Обезболить трещину при геморрое

Обезболить трещину при геморрое thumbnail

При обострении геморроя зуд отеки в области заднего прохода и сильные болевые ощущения возникают внезапно. Врач-проктолог в этой ситуации поможет пациенту грамотно подобрать обезболивающее при геморрое, учитывая особенности заболевания.

Как обезболить геморрой

Снять болевой синдром и облегчить состояние при обострении геморроя можно с помощью ряда препаратов местного применения, в составе которых содержатся вещества, оказывающие обезболивающее и спазмолитическое действие, и противовоспалительные компоненты. Форма выпуска ректальных препаратов от геморроя может быть разной: мази, гели, таблетки и свечи.

При обострении геморроя зуд отеки в области заднего прохода и сильные болевые ощущения возникают внезапно

При обострении геморроя зуд отеки в области заднего прохода и сильные болевые ощущения возникают внезапно.

Обезболивающие таблетки при геморрое

Обезболивающие таблетки представлены препаратами, уменьшающими воспаление и застойные явления в узлах, и анальгетиками. Противовоспалительные препараты применяются во время обострения и ремиссии, а анальгетики помогут облегчить состояние больного в период обострения геморроя.

Пациентам следует учитывать, что таблетки из группы нестероидных противовоспалительных препаратов могут спровоцировать усиление кровотечения из узлов, поэтому назначаться они должны врачами с учетом клинической картины и состояния больного.

Читайте также: Кровь при геморрое
Выбор таблеток от геморроя
Крем здоров от геморроя – читайте здесь.

Троксевазин

Троксевазин – это венотонизирующий и противовоспалительный препарат, уменьшающий выраженность симптомов геморроя. Действующее вещество этого препарата способствует улучшению венозного кровотока, уменьшению проницаемости стенок сосудов, препятствует образованию тромбов, снижает риск развития тромбоза.

Троксевазин — это венотонизирующий и противовоспалительный препарат, уменьшающий выраженность симптомов геморроя

Троксевазин — это венотонизирующий и противовоспалительный препарат, уменьшающий выраженность симптомов геморроя.

Хемороидин

Хемороидин – препарат, относящийся к биологически активным добавкам. В состав этих тайских таблеток входят экстракты лечебных трав, способствующих укреплению сосудистых стенок, уменьшению воспаления, устранению кровотечений, зуда, жжения и болезненных ощущений при дефекации.

Найз

Таблетки Найз – эффективное средство для борьбы с геморроидальными болями. Они оказывают жаропонижающее, анальгезирующее и противовоспалительное действие. Этот препарат помогает быстро устранить боли при геморрое.

Пациентам, у которых присутствуют кровотечения из прямой кишки, этот препарат нужно применять с осторожностью, так как он может спровоцировать развитие тромбоза.

Детралекс

Детралекс относится к флеботропным препаратам, способствующим улучшению венозного тонуса, уменьшению застоя в венах, улучшению проницаемости сосудов. Это лекарственное средство может использоваться как для лечения, так и для профилактики геморроя и варикоза вен нижних конечностей.

Мазь от геморроя обезболивающая

Мази с анестетиками считаются лучшими средствами для уменьшения болевых ощущений при воспалении геморроидальных узлов, трещинах заднего прохода. Для того чтобы предотвратить инфицирование раны и ускорить процесс заживления, нужно обязательно использовать мазь после операции на геморрой.

Гепариновая мазь

Действующим веществом лекарства является гепарин, это вещество эффективно предотвращает образование тромба в геморроидальных узлах. Хорошо снимает боль, отек и зуд в заднем проходе при обострении геморроя. Противопоказания: кровотечения из геморроидальных узлов.

Проктозан

Проктозан – это мазь, применяющаяся при наружном геморрое, не содержащая гормональных компонентов. Она оказывает сильное обезболивающее действие даже при тяжелых стадиях геморроя и способствует уменьшению кровотечений.

Безорнил

В ее составе содержатся природные компоненты. Она оказывает противоотечное, антисептическое, обезболивающее, кровоостанавивающее действие и применяется при трещинах заднего прохода, наружных и внешних геморроидальных узлах.

Проктоседил

Это мазь с анестетиком, обладающая широким спектром действия при геморрое и трещинах.

Проктоседил помогает быстро и эффективно снять боль при геморрое. Противопоказаниями являются беременность, лактация, детский возраст, грибковые или туберкулезные поражения аноректальной зоны.

Гепатромбин г

Гепатромбин Г содержит в своем составе антикоагулянт, предотвращающий формирование тромба. Это средство имеет высокую эффективность на острой стадии заболевания с тромбозом узлов. Гормон преднизолон снимает воспаление и отечность, оказывает обезболивающее действие.

Ауробин

Это мазь от геморроя с лидокаином, преднизолоном и декспантенолом. Благодаря такому составу она обеспечивает прекрасный и быстрый эффект при геморрое. Из-за содержания гормонов ее нельзя применять регулярно и длительно.

Левомеколь

Это лекарство содержит в составе два вещества – антибиотик хлорамфеникол (действует против большого количества бактерий) и метилурацил (способствует заживлению тканей). Эффективен при геморрое в таких случаях:

  • если произошло инфицирование узла;
  • если в узле из-за патогенных бактерий развивается воспалительный процесс;
  • если геморрой кровоточит.

Мазь Флеминга

Мазь Флеминга – это гомеопатическое лекарство, имеющее такой состав: календула, гамамелис, ментол, оксид цинка, эскулюс. Благодаря этим компонентам мазь помогает снять болевой синдром, уменьшить воспаление, укрепить стенки сосудов, уменьшить зуд и кровотечение. Хорошо подходит для лечения геморроя 1-2 стадии.

Мазь Вишневского

Мазь Вишневского включает в себя три компонента: деготь, касторовое масло, ксероформ. Эти вещества являются сильными антисептиками, уменьшают отечность, воспаление, зуд и жжение. Эта мазь способна быстро улучшить состояние пациента при обострении наружного геморроя, а также после операции по удалению узлов.

Ихтиоловая мазь

Действующее вещество этой мази – ихтиол, оказывает дезинфицирующее, антибактериальное, противовоспалительное действие. Благодаря этому она способствует уменьшению болевого синдрома, улучшению тонуса вен, обеззараживанию инфицированных участков, уменьшению воспаления.

Обезболивающие свечи от геморроя

Для обезболивания при внутреннем геморрое и трещинах заднего прохода целесообразнее использовать лекарства в форме свечей.

Гепазолон

Эти свечи, содержащие в составе гепарин, лидокаин и преднизалон, оказывают сильный и быстрый обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Читайте также:  Геморрой лечение в домашних условиях беременность

Противопоказания: детский возраст, беременность и лактация, инфекционные процессы в аноректальной зоне, предрасположенность к кровотечениям.

Нео анузол

Это комбинированный препарат, оказывающий антисептическое, противовоспалительное, спазмолитическое, анальгезирующее действие при геморрое. К противопоказаниям относится только повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Нигепан

Это комбинированное средство, имеющее в составе гепарин и бензокаин. Гепарин препятствует формированию тромбов, бензокаин оказывает сильное обезболивающее действие.

Натальсид

В составе этих свечей содержится природный полисахарид из бурых морских водорослей. Лекарство не имеет в составе анестетиков, поэтому не обладает быстрым обезболивающим эффектом, зато оказывает гемостатическое, репаративное и противовоспалительное действие.

Анузол

Свечи на основе экстракта красавки оказывают обезболивающее, спазмолитическое, противовоспалительное, вяжущее действие. Средство может вызывать ряд побочных явлений. К противопоказаниям относятся: атония кишечника, сердечная недостаточность, беременность, лактация, миастения, аденома предстательной железы, тахиаритмия.

Прополис ДН

Это лекарство содержит в своем составе природные компоненты: прополис, масло какао, ланолин. Эти свечи можно отнести к вспомогательным препаратам при лечении геморроя, они не обезболивают, но оказывают ранозаживляющее, гепатозащитное, противовоспалительное действие.

Гемо про

Эти свечи содержат в своем составе масло облепихи, прополис, масло какао, гомеопатические компоненты и т.д. Из-за отсутствия в своем составе анестетиков этот препарат не производит быстрый болеутоляющий эффект.

Ультрапрокт

Эти свечи не содержат в своем составе анестетиков, поэтому оказывают слабое обезболивающее действие. Их действующее вещество – это гормоны, благодаря которым средство обладает выраженным противозудным и противовоспалительным эффектом.

Простопин

Эти свечи не избавят от боли при геморрое быстро, так как в их составе содержатся только природные компоненты: прополис, масло какао, мед, ланолин и т.д. Они наиболее эффективны для лечения геморроя длительным курсом (от 2 до 4 недель). Оказывают противовоспалительное и противоотечное действие. Противопоказанием к применению является аллергия на продукты пчеловодства.

Релиф

Это средство содержит такие вещества в составе: масло печени акулы, фенилэфрина гидрохлорид, гидрокортизон. Благодаря такому составу эффективно снимает болевые ощущения и облегчает состояние больного на любой стадии развития геморроя.

По отзывам пациентов является самым действенным средством для лечения воспаления при геморрое.

Прокто гливенол

Лидокаин при геморрое лучше всего снимает болевой синдром. В составе этих свечей содержится лидокаин с трибенозидом, благодаря чему они быстро обезболивают и снимают воспаление и зуд в области заднепроходного канала. Противопоказаниями к применению являются беременность и печеночная недостаточность.

Постеризан

Эти свечи не содержат анестетики и не останавливают болевые процессы при геморрое в период обострения. Это препарат содержит кишечные палочки, его действие заключается в повышении устойчивости слизистой прямой кишки и кожи в области анального канала к патогенной микрофлоре. Свечи оказывают противовоспалительный эффект и помогают предотвратить инфицирование слизистой заднего прохода.

Олестезин

Свечи с анестезином (бензокаин), что позволяет им быстро и эффективно убрать боль при геморрое. Кроме этого, препарат содержит облепиховое масло и сульфаэтидол, которые оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие.

Релиф адванс

Эти суппозитории, кроме лекарственных компонентов, содержат бензокаин, благодаря чему оказывают быстрое обезболивающее действие.

Отзывы

Александр, 46 лет

Мучаюсь с геморроем уже 10 лет, перепробовал за это время много обезболивающих препаратов. Больше всего нравится Релиф, несмотря на то что цена на него высока. Этот препарат быстро избавляет от боли, зуда и кровянистых выделений. За неделю болевые ощущения уходят.

Тамара, 26 лет

После вторых родов появился наружный геморрой. В больнице назначили комплексное лечение: курс таблеток Детралекс, мазь Проктоседил. Через 10 дней шишек почти не было, кровянистые выделения и боль прошли.

Источник

Заболевания прямой кишки доставляют массу хлопот, вызывая боль после туалета, отек, кровяные выделения. Свечи от геморроя и трещин, которые действуют непосредственно на пораженный участок, быстро справятся с проблемой. Это заболевание лечить самостоятельно не рекомендуется, можно подобрать не тот препарат и усугубить болезнь. Лучше обратиться к проктологу, который определит степень поражения и назначит соответствующее лекарство.

Обезболить трещину при геморрое

Причины и симптомы заболевания

Геморрой бывает как внутренний, так и наружный, возникает в результате расширения геморроидальных вен, образуя шишки. При воспалении геморроидальных узелков прямая кишка утрачивает эластичность ткани и трещины появляются сами по себе. Трещины заднего прохода и геморрой возникают в результате разных причин:

  • Частые запоры или поносы.
  • Повреждение слизистой каловыми массами.
  • При родах, беременности.
  • При обследованиях анального прохода медицинскими инструментами, неудачное применение клизмы.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Наличие глистов у человека.
  • Слабый сфинктер прямой кишки.
  • Когда человек мало двигается, происходит застой крови в малом тазе, что приводит к изменению ткани в толстой кишке.
  • При тяжелой работе.
  • Неправильное питание, что нарушает работу пищеварительной системы.
  • Злоупотребление алкоголем приводит к сужению сосудов, что способствует притоку крови к толстой кишке и сосуды деформируются.

При хронической геморроидальной трещине после посещения туалета боль может сохраняться довольно долгое время, человек становится раздражительным, теряет сон и чтобы боль не повторялась, пациент сдерживает каловые массы, только усугубляя положение.

Обезболить трещину при геморроеПроявлением заболевания может быть жжение и зуд в заднем проходе.

Симптомы болезни:

  • боли;
  • жжение и зуд;
  • спазмы сфинктера;
  • кровотечения.
Читайте также:  Список гормональных мазей при геморрое

Вернуться к оглавлению

Когда эффективно применять свечи?

Использовать суппозитории от геморроя целесообразно:

  • при воспалении геморроидальных шишек;
  • после родов, когда обостряется геморрой.
  • во время первичного воспаления геморроидальных узлов.

Вернуться к оглавлению

Виды и список свечей при трещинах и геморрое

Все медпрепараты можно разделить на 8 основных категорий:

  • Свечи, что включают антибиотики, имеют действующее вещество метилурацил, фрамицетин сульфат.
  • Обезболивающие, в составе которых присутствует лидокаин, новокаин, бензоин, анестезин, экстракт белладонны.
  • Укрепляющие, состоят из диосмина, геспередина, экстракта конского каштана, укрепляют стенки сосудов анальной кишки и предотвращают возникновение геморроя.
  • Антикоагулянты, разжижают кровь, предотвращают образование тромбов, в составе которых гепарин.
  • Кровоостанавливающие, состоят из действующего вещества трибензода, адреналина, фенилэфрина хлорида. Убирают кровотечение, зуд. Обладают обезболивающим эффектом.
  • Слабительные свечи при геморрое и трещинах применяются, когда человек задерживает опорожнение кишечника из-за боли в заднем проходе.
  • Противовоспалительные предотвращают инфицирование, убирают зуд, жжение, уменьшают отечность и воспаление. Состоят из активных компонентов ихтиолы, левомеколя, нестероидных противовоспалительных составляющих.
  • Эффективные свечи для лечения геморроя и трещин комплексного действия.

Вернуться к оглавлению

Антибактериальные

НазваниеОписание
Свечи с прополисомСтимулируют иммунную систему
Обладают заживляющим эффектом
Восстанавливают кожные покровы
Справляются с воспалением
«Проктозан»Является лучшим противовоспалительным средством
Применяется, как дезинфицирующее средство
Нет противопоказаний по возрасту, за исключением чувствительности пациента к составляющим препарата

Вернуться к оглавлению

Обезболивающие

НазваниеОписание
«Анестезол»Устраняет геморрой на разных стадиях
Справляется с болью, зудом
Стабилизирует температуру
Уменьшает воспалительный процесс
«Нео-Анузол»Используется при обострении геморроя и болезненности трещин
Обезболивает
Устраняет воспаление
Предотвращает нагноение
«Релиф Адванс»Применяется при запущенных заболеваниях геморроидальных узлов
Успокаивает очень сильную боль, так как действует на нервные рецепторы

Вернуться к оглавлению

Кровоостанавливающие свечи при кровотечении

НазваниеОписание
«Прокто-Гливенол»При кровотечении препарат рекомендован врачами
Способствует укреплению сосудов, предохраняя их от проникновения инфекции
Устраняет воспаление
Нормализует кровяной отток, уменьшая шишки
Запрещен женщинам при вынашивании малыша
«Метилурацил»Применяется при интенсивных кровотечениях, останавливая их
Устраняет воспаление
Помогает выработать красные и белые кровяные тельца
Прежде чем принимать беременным проконсультироваться с врачом
«Гепатромбин»Эффективно справляется с кровотечением. Заживляет раны, улучшает кровоснабжение.

Вернуться к оглавлению

Противовоспалительные

НазваниеОписание
«Ультрапрокт»Действующее вещество гормон
Лучшие свечи от геморроя, что эффективно справляются с болью и воспалением
Запрещено применять женщинам при вынашивании ребенка и детям
Перед применением обязательна консультация специалиста
«Проктоседил»Действует, как антисептик
Обладает обезболивающим, противовоспалительным, антитромботическим, антигрибковым действием
Противопоказан при беременности и детям
«Релиф Ультра»Восстанавливает травмированные ткани, подсушивая их
Устраняет воспаление
Не рекомендуется для женщин при беременности и лактации, детям, при повышенном давлении, заболеваниях щитовидной железы, туберкулезе, местных грибковых инфекциях
«Олестезин»В состав входит облепиховое масло, что облегчает стул
Действует, как обезболивающие, противовоспалительное средство
Свечи с экстрактом красавкиПрименяются после операций или хирургических лечений прямой кишки
Имеют заживляющий, противовоспалительный, спазмолитический эффект

Вернуться к оглавлению

5 наиболее эффективных препаратов

Обычно врачи назначают следующий список суппозиториев:

Обезболить трещину при геморроеОдин из наиболее эффективных препаратов при такой патологии считается Натальсид.

  • Метилурациловые свечи. Улучшают иммунитет. Способствуют обмену веществ и помогает заживить трещины.
  • «Постеризан». Обладает обезболивающим, противовоспалительным эффектом. Подсушивает и заживляет раны.
  • Свечи с прополисом состоят из натуральных веществ. Способствуют укреплению иммунитета, уменьшению воспаления. Заживляют и способствуют регенерации поврежденных участков кожи.
  • «Натальсид» состоит из морских водорослей. Имеет заживляющий, противовоспалительный, антибактериальный эффект.
  • «Ультрапрокт» является гормональным средством, содержит анестетик. Очень быстро снимает воспаление, болевые ощущения, зуд.

Вернуться к оглавлению

Как правильно совмещать препараты?

Свечи, что используются при трещинах и геморрое, укрепляют венозные стенки сосудов, снимают симптомы, препятствуют заражению инфекциями, но полностью не могут вылечить геморрой. Чтобы удалить большие геморроидальные шишки, применяются оральные препараты орального или уколы. Можно также применять дополнительно смягчающие, увлажняющие, заживляющие свечи. Рекомендуется чередование свечей и компрессов из лекарственных трав, тертых овощей, примочек с медом и прополисом. Отличный результат показывают мази, что применяются в проктологии.

Источник

Из статьи вы узнаете какими препаратами можно обезболить геморрой, обзор мазей, свечей и таблетизированных и народных средств.

Компресс со льдом

Важность обращения с проблемой к врачу

Каждый человек имеет право на облегчение боли, связанной с заболеванием или медицинским вмешательством, лекарственными препаратами. Но это не значит, что можно самостоятельно, без разбора глотать любые болеутоляющие таблетки. Подсказать, какие именно лекарственные средства безопасны, а какие можно использовать только в крайних случаях, по жизненным показаниям, может врач.

Для этого, он проведет обследование пациента по клиническому минимуму (или полное клинико-лабораторное обследование при необходимости). На основании полученных данных назначит соответствующие препараты. Что касается геморроидальной патологии, только проктолог объяснит, как правильно обезболить наружный или внутренний геморрой. Проверит переносимость препаратов пациентом аллерготестом. Установит кратность приема и продолжительность курса лечения. Научит правильно вправлять выпавшие узлы.

Таким образом, обращение к врачу минимизирует риск осложнений от назначенных обезболивающих при геморрое, повысит шансы на эффективность лечения, сократит время выздоровления.

Как правильно вправить геморроидальную шишку, чтобы снять боль?

Лучше доверить вправление геморроидальных узлов специалисту, особенно в первый раз. Иначе можно повредить слизистую, спровоцировать кровотечение, анальные трещины, более серьезные повреждения. Даже небольшие ранки способны инфицироваться, стимулировать развитие парапроктита. Но поскольку выпадение геморроидальных узлов случается достаточно часто, умение вправить выскочившую за пределы ануса шишку – полезный навык для всех пациентов с геморроем.

Читайте также:  Кетонал ректально при геморрое

Процедура ответственная. Неумелые действия грозят осложнениями, которые могут стать фатальными, но промедление провоцирует ущемление узла, его некроз. Алгоритм вправления в домашних условиях достаточно прост:

Обезболивающая мазь

  • вправлять выпавший узел нужно сразу;
  • перед основными действиями следует принять обезболивающие таблетки, назначенные врачом ранее;
  • провести интимную гигиену геморроидальной шишки слабым раствором антибактериального мыла;
  • к узлу приложить пакет со льдом на 10 минут;
  • смазать аноректальную зону анестетиком с антибиотиком (например, линиментом Релиф с тетрациклиновой мазью);
  • надеть стерильные перчатки, смазав рабочие пальцы вазелином;
  • встать на колени с упором на локти, расслабив ягодицы и анус;
  • развести ягодицы в стороны, нащупать беспокоящий узел;
  • средним пальцем вправить шишку в прямую кишку;
  • медленно зафиксировать узел в заднем проходе (если убрать палец сразу, узел выпадет снова);
  • после того, как узел встает на место, палец осторожно извлечь;
  • ягодицы и анус сжать;
  • медленно лечь на живот или бок на полчаса.

Если под рукой нет стерильных перчаток, заменить их можно стерильной салфеткой или ватным тампоном, пропитанным вазелином. Рекомендуется воспользоваться помощью родственников. После успешной манипуляции 5 дней необходимо:

  • больше ходить пешком;
  • сидеть по минимуму;
  • не поднимать более 3 кг;
  • контролировать нормальный стул;
  • принимать средства против геморроя, назначенные врачом.

При ущемлении узла нужно срочно обращаться к врачу.

Список обезболивающих препаратов при геморрое

Использование того или иного обезболивающего при геморрое зависит от формы и степени тяжести патологии. Системные средства (Детралекс, Флебодиа, Венарус) эффективны при латентном течении геморроя с дискомфортом в аноректальной зоне, на всех стадиях заболевания, вплоть до четвертой, когда есть болевой синдром. Кроме того, таблетки используют в реабилитационном периоде после операции, а иногда и при подготовке к ней. Наружные обезболивающие средства применимы на всех стадиях развития болезни.

Таблетки или системные препараты

Для купирования болевого синдрома при геморрое используют группу системных средств, к которым относятся нестероидные противовоспалительные препараты и спазмолитики. Таблетки группы НПВП (НПВС) используют с осторожностью, поскольку они способны разжижать кровь и провоцировать кровотечение. Помимо этого, лекарства способствуют развитию эрозивных процессов в кишечнике: Диклофенак, Ибуклин, Олфен, Найз, Нимесулид. Суть действия – блокада выработки простагландинов.

Болеутоляющие препараты в таблетках: Нурофен, Кетанов, Диклофенак, Но-Шпа

Спазмолитики: Но-Шпа, Папаверин, Спазмол. Так называемые миотропы подключают, при мышечном спазме. Спазмолитики этой группы не дают мышечным волокнам ануса сжиматься, резко сокращаться.

Свечи и мази с обезболивающим компонентом

Считается, что лучшие средства от геморроя у женщин и мужчин – это свечи или мази. Отчасти – это так. Наружные медикаменты действуют быстро, снимая боль, жжение, зуд. Поэтому при геморрое такие обезболивающие приоритетны в случае остроты процесса. В составе – новокаин, бензокаин, лидокаин, М-холинолитики. Наиболее эффективны:

Релиф Адванс, свечи

  • свечи и мазь Релиф Адванс, свечи Релиф Ультра на основе масла акульей печени с добавлением анестетика и гормонального компонента для купирования воспаления;
  • Проктоседил М – ректальные капсулы и мазь, купирующие боль, воспаление пастозность, проявляющие антибактериальные свойства;
  • свечи Олестезин – снимают воспаление, боль, пастозность, предупреждают присоединение вторичной инфекции;
  • суппозитории с красавкой – сильный местный анестетик;
  • свечи и мазь Ауробин – комбинация болеутоляющего средства с веществами, купирующими воспаление, аналогично «работает» мазь Адвантан, гидрокортизоновая;
  • мазь и суппозитории Ультрапрокт – местный анестетик с противовоспалительными и противоотечными свойствами.

Читайте также: обезболивающие свечи при геморрое, подробный обзор 20 препаратов

Народные средства, способные унять боль в области заднего прохода

В домашних условиях можно снять боль и воспаление ануса народными средствами. К наиболее эффективным относятся:

Ледяные свечи из шприца

  • ледяные свечи, смазанные облепиховым маслом перед введением в прямую кишку;
  • холодные сидячие ванночки с отварами лечебных трав: зверобоя, горца, душицы, земляники – принимаются не дольше пяти минут;
  • смазывание аноректальной зоны или выпавших узлов прополисом, медом;
  • клизмы из свекольного или морковного сока, разведенного водой в пропорции 1:1;
  • свечи с облепиховым маслом или прополисом, засахаренным медом.

Меры профилактики

Цель профилактических мероприятий – устранение провоцирующих факторов, предупреждение появления геморроя, особенно у людей из группы риска. Обратить внимание необходимо на следующие моменты:

  • образ жизни: нужно исключить алкоголь, курение, снижающие иммунитет, добавить разумную двигательную нагрузку, прогулки на свежем воздухе, плавание, сбалансировать рацион;
  • контролировать работу кишечника, исключив постоянные запоры или диарею;
  • рассчитать питьевой рацион – не менее 40 мл чистой воды на 1 кг веса человека;
  • соблюдать интимную гигиену;
  • не практиковать анальный секс;
  • ограничить поднятие тяжестей – не более 5 кг за один раз (при необходимости сменить работу);

Рекомендуется попробовать занятия йогой, пилатес, упражнения на растяжку нижних частей тела.

Людмила Жаворонкова

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Последнее обновление: 21 января, 2020

Источник