Занятия фитнесом после операции на геморрой

Наиболее эффективным методом лечения геморроя является операция по удалению геморроидальных узлов. Но одним из осложнений, которое возникает после ее проведения, является рецидив заболевания.

В этой статье будет рассмотрен вопрос о том, почему хирургическое вмешательство может вызвать повторное появление геморроидальных узлов.

Общие сведения о болезни

Геморрой – патологический процесс, характеризующийся увеличением геморроидальных узлов, венозных сосудов, расположенных в области анального канала. Они меняют размеры под действием неблагоприятных факторов, которые провоцируют застойные процессы в геморроидальных тканях.

Геморрой может быть внутренним и внешним. Заболевание развивается из-за хронических нарушений стула, ожирения, гиподинамии. Кроме того, геморрой может возникать в период беременности и в процессе родов, что связано с потугами, оказывающими сильное давление на вены прямой кишки.

Важно! Характерные признаки заболевания – ощущение чужеродного предмета в заднем проходе, кровотечение из анального канала при дефекации, боль и раздражение.

Операция по удалению геморроидальных узлов

Операция при геморрое – радикальный метод лечения данного заболевания. Есть несколько разновидностей хирургического вмешательства, которое проводится при указанном заболевании. Существуют как малоинвазивные, так и радикальные методы.

Малоинвазивные операции – это:

криодеструкция узлов, то есть действие низкими температурами;
склеротерапия, введение в узлы склеивающего вещества, которое буквально «запаивает» стенки пораженных сосудов;
лигирование, перевязывание узлов латексными кольцами, что приводит к тому, что увеличенные образования отпадают;
лазерная и радиоволновая терапия, удаление узла с помощью энергии высоких температур;
инфракрасная коагуляция, выпаривание тканей узла.

Еще один способ безоперационного удаления геморроя – дезартеризация. Метод заключается во введении прибора, который, под допплер-контролем, перевязывает артерии, питающие узел. В таких условиях он постепенно уменьшается и со временем исчезает.

Для справки. Хирургическое вмешательство – геморроидэктомия – стандартный метод классического оперативного лечения. В этом случае удаляют участок кожи со слизистой оболочки над геморроидальным узлом. Впоследствии иногда проводят прижигание.

Причины рецидива

Рецидивы после операции на геморрой обусловлены следующими факторами:

заболевания бактериального характера;
стрессы;
повышенные физические нагрузки;
частые запоры;
родовой процесс;
развитие злокачественных новообразований в желудочно-кишечном тракте;
нарушения питания;
поднятие тяжестей;
продолжительное нахождение в одном положении – сидя или стоя;
несоблюдение правил гигиены, что способствует инфицированию и повторному увеличению узлов.

Обратите внимание! Рецидив геморроя после дезартеризации – редкое явление, которое обычно связано с нарушением правил реабилитационного периода. Так, заболевание развивается повторно, если в ходе послеоперационного восстановления принимать горячие ванны, поднимать тяжести, заниматься спортом (особенно – кататься на велосипеде, заниматься пауэрлифтингом).

Что делать

Если возникает рецидив геморроя после операции удаления, то необходимо знать, что предпринять в первую очередь.

Как правило, повторное возникновение геморроя характеризуется резким началом.

Чтобы ликвидировать боль, можно принять обезболивающее средство и как можно быстрее обратиться к специалисту.

Вначале пациенту показана консервативная терапия, далее врач принимает решение о целесообразности повторного хирургического лечения.

При рецидиве геморроя необходимо соблюдать лечебную диету. Рекомендовано кушать:

Отказаться необходимо от жирного мяса, специй, копченостей, кофе и чая, спиртных напитков.

Питаться нужно так, чтобы не допустить запоров. Для этого следует кушать часто, но небольшими порциями – до 5-6 раз в день. Необходимо пить достаточное количество воды – до 2 литров в день.

Другими осложнениями операций на геморрой, помимо повторного развития заболевания, являются:

боль в зоне анального отверстия;
трудности с мочеиспусканием, что обычно наблюдается у мужчин и обычно возникает при введении наркоза в перидуральное пространство позвоночника;
кровотечение из заднего прохода;
выпадение прямой кишки;
образование свищевых каналов;
сужение просвета прямой кишки;
инфицирование послеоперационных рубцов.

Важно! При повторных проявлениях геморроя после операции необходимо срочно обратиться к врачу.

Профилактика

О том, как избежать рецидива геморроя, пациенту должен рассказать врач после операции. Профилактика повторного развития заключается в том, чтобы в течение реабилитационного периода соблюдать все необходимые правила. Они предполагают следующее:

Отказ от приемов пищи в течение первых суток после проведения операции. В дальнейшем можно кушать только измельченные блюда – это снизит нагрузку на пищеварительный тракт. Чтобы улучшить пищеварение и сделать каловые массы более мягкими, следует принимать по 2-3 столовые ложки растительного масла в день. При реабилитации запрещены цельное молоко, жирное мясо, соленые и маринованные продукты, сладости, сдоба.
Соблюдение правил личной гигиены. После удаления геморроидальных узлов нужно регулярно ухаживать за аноректальной областью. Следует несколько раз в день, в том числе – после каждого акта дефекации, обмывать область ануса теплой водой. Можно использовать детское мыло. От других моющих средств лучше отказаться – они содержат химические вещества, агрессивно действующие на слизистые оболочки и кожу. В период реабилитации туалетную бумагу следует заменить на мягкие влажные салфетки с антибактериальным эффектом.
Использование препаратов местного действия для ускорения процесса заживления раны. С этой целью специалист назначает использование геля Солкосерил, облепихового масла, мази Левомеколь.

Заключение

Рецидив после операции по удалению геморроидальных узлов обычно связан с несоблюдением правил реабилитационного периода.

Если воздержаться от физических нагрузок, соблюдать диету и регулярно проводить гигиенические процедуры, то риск развития осложнений, среди которых и рецидив патологии, можно свести к минимуму.

Активная жизненная позиция, связанная с посильными физическими нагрузками — это залог здоровья и отличного самочувствия. Вместе с тем современные тенденции к снижению физических нагрузок, когда работа в основном сидячая, а на работу и с работы добираются транспортом, значительно уменьшают возможность активного движения. Да и в выходные дни предпочтение отдается пассивному отдыху. Такой образ жизни способствует развитию такой болезни как геморрой. С другой стороны возможность заболеть имеется у людей, занимающихся физической работой, много времени проводят на ногах и у спортсменов силовых видов спорта.

Как в первом, так и во втором случае нарушается нормальное кровообращение, провоцирующее образование геморроидальных узлов, воспалительные процессы в ректальной области. То есть после физической нагрузки геморрой вполне может развиться, если эта нагрузка чрезмерная и превышает возможности организма. В тоже время небольшие физические нагрузки при геморрое ликвидируют застойные явления, нормализуют кровоток, предохраняя от развития и углубления симптомов недуга. К тому же спортивные занятия усиливают иммунитет, благотворно действуя на организм.

Механизм развития болезни связан с происходящими при подъеме тяжестей изменениями в мышцах малого таза. Сокращаясь, мышцы укорачиваются, и мышечные волокна сдавливают кровеносные капилляры, проходящие внутри них. Нормальный кровоток в кровеносной системе ануса становиться невозможным и провоцирует застойные явления. Регулярные нарушения кровообращения в тазовой области и анусе, происходящие при этом, приводят к развитию геморроя после физической нагрузки.

При застое крови в кровенозных тельцах накапливаются продукты распада клеток. Вступая в химические реакции с эпителием сосудов, они нарушают их целостность, провоцируя воспаление в области ануса. Резкое увеличение нагрузки вызывает прилив крови в нижних конечностях. После прекращения ее действия венозная система нижней части тела переполняется кровью, растягивая стенки сосудов и способствуя развитию варикозных изменений.

Нагрузки при геморрое

Основным правилом физ. нагрузок при геморрое являются их применение в щадящем режиме. В домашних условиях лечебной гимнастикой можно заниматься без специальных приспособлений и достаточно ежедневно выделять на занятия до двадцати минут. Помимо таких домашних упражнений при геморрое полезно заниматься следующими видами спорта:

плаванием;
спортивной ходьбой;
бегом.

Хороший результат дают занятия активными видами спорта, упражнения на растяжение мышц, приседания. Занятия в тренажерном зале, в том числе связанные с нагрузками допускаются в стадии ремиссии и без угрозы выпадения геморроидальных узлов.

Геморрой после физической нагрузки

Занятие физическим трудом относит людей из этой категории к группе риска. Заболеть могут грузчики, строители и даже домохозяйки, носящие тяжелые сумки, а также спортсмены, занимающиеся такими видами спорта как:

тяжелая атлетика;
бодибилдинг;
пауэрлифтинг.

Симптомами болезни могут быть:

болевые ощущения в анусе;
ощущение наличия в прямой кишке постороннего тела;
затруднения со стулом с возможными примесями крови и слизи.

Лечение начинается с временного отказа от нагрузок и после устранения острых признаков, можно возобновить свои занятия, но с гораздо меньшей интенсивностью. Кроме того по рекомендации проктолога применяют медикаментозное лечение и средства народной медицины.

Избыточное давление на стенки вен, вызывает наливание геморроидальных узлов и проявляется в обострении геморроя. Для мышц характерны два вида напряжения – динамическое и статическое. При динамическом напряжении мышцы в ректальной области и ног попеременно сокращаются и расслабляются, приводя ноги в движение для совершения конкретного действия. Статическая работа мышц необходима для удержания тела в определенном положении и при этом напряженные мышцы некоторое время не расслабляются. Статическое напряжение особенно опасно, когда вес перемещается снизу вверх, оставаясь стоять на месте, что происходит при занятиях штангой, гиревым спортом.

Поэтому при необходимости делать такие движения, поднимая груз, рекомендуется делать небольшими шажками в сторону. При выполнении упражнений с подъемом штанги или гири, чередуйте наклоны вниз с распрямленными ногами с неполными приседаниями, задействуя мышцы спины и ног. При геморрое физические нагрузки можно разрешить, но, во-первых уменьшить их, а во-вторых исключить упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление.

Физические нагрузки после операции геморроя

При запущенных или острых формах заболевания, которые к тому же отягощены сильным воспалением, единственным кардинальным решением проблемы будет оперативное вмешательство с целью удаления геморроидальных шишек. После хирургического вмешательства самым важным является восстановительный период, на протяжении которого минимизируются риски возвращения болезни. Обычно этот период продолжается от трех до пяти недель и затем при соблюдении здорового образа жизни и правильного питания, можно не опасаться на протяжении 10-15 лет рецидива. Рецидив заболевания может произойти намного раньше, если после операции геморроя физические нагрузки не корректировать. Во время восстановительного периода рекомендуются занятия йогой, движений восстанавливающих нормальный кровоток в области прямой кишки и заднего прохода. По мере заживления (2-3 месяца) можно возобновить упражнения в тренажерном зале. Поначалу, когда можно поднимать тяжести после операции геморроя, они не должны превышать собственный вес спортсмена.

Патологическое изменение вен прямой кишки приводит к дистрофии соединительной и мышечной ткани, а удаление геморроидальных шишек не означает устранение этой патологии. Поэтому после завершения восстановительного периода актуальной остается проблема, какой вес можно поднимать при геморрое. Давать однозначные рекомендации в этом случае нельзя. Уровень силовой нагрузки зависит от возраста человека, состояния его сердечнососудистой системы, наличия других заболеваний, и степени поражения сосудов. Поэтому основным в определении ее интенсивности является необходимость укрепления стенок сосудов вен в ректальной области, возвращения им эластичности и как следствие нормализации кровотока.

Геморрой – заболевание, проявляющееся увеличением и выпадением вен (узлов), окружающих прямую кишку. Недуг поражает одинаково часто мужчин и женщин независимо от возраста. Поскольку геморрой является «стыдным» заболеванием, пациенты обращаются к специалисту в основном уже на запущенных стадиях. Иногда люди начинают лечиться народными средствами, что только откладывает поход к врачу, а значит, и выздоровление.

Почему развивается геморрой

Причинами геморроя являются:

Тромбозы.
Поднятия тяжестей.
Повышение внутрибрюшного давления (в том числе и при беременности).
Ожирение.
Запоры.
Малоподвижный образ жизни.
Новообразования органов брюшной полости и малого таза.

Симптомы геморроя

Тяжесть, зуд, боль в области заднего прохода.
Наличие узлов вокруг заднего прохода. На ранних стадиях они вправляются, на поздних стадиях это невозможно.
Кровотечения после акта дефекации.
Анемия по данным клинического анализа крови из-за регулярных кровотечений.

Стадии геморроя

Первые проявления болезни. Узлы еще не выпадают. Человека беспокоят зуд и дискомфорт.
Геморроидальные узлы начинают выпадать, но их еще относительно легко вправить. Появляются кровянистые выделения после акта дефекации.
Узлы выпадают при малейшей физической нагрузке. Вправить их достаточно сложно, иногда невозможно. Объем кровопотери увеличивается, появляется анемия.
Геморроидальные узлы постоянно находятся снаружи, не вправляются, имеют высокий риск некроза. Уровень гемоглобина и эритроцитов значительно снижен.

Лечение геморроя

Лечение зависит от стадии и всегда направлено на причину заболевания.

На ранних этапах геморрой удачно лечится специальными свечами и мазями (Релиф).

Начиная со второй стадии, проктолог может назначить склеротерапию. В ходе этой процедуры вводится специальное вещество, от которого узел запустевает, а стенки его склеиваются.

На поздних стадиях эффективным становится только хирургическое лечение – геморроидэктомия.

Восстановление после операции на геморрой

В среднем восстановительный период после такой операции составляет 1-1,5 месяца.

К сожалению, моментального избавления от боли, дискомфорта и стресса операция не обещает.

Процесс заживления может быть достаточно болезненным, особенно когда присоединяется воспаление. По этой причине пациенту назначаются ванночки с ромашкой и свечи, содержащие метилурацил (например, Натальсид). Также могут быть выписаны анальгетики в таблетках (например, Диклофенак).

При нормальном протекании послеоперационного периода других лекарственных назначений не требуется.

После выписки и на протяжении неопределенно долгого времени пациент должен соблюдать следующие правила: избегать запоров, стараться, чтобы стул всегда был мягкий. Из лекарственных препаратов с этой проблемой поможет справиться сироп Нормазе. Обязательно нужно пить не менее 2 литров воды в день.

Диетотерапия

Должно быть 5-6 приемов пищи небольшими порциями.
Следует избегать закрепляющих (рис, груши) и газообразующих (молоко, свежий хлеб, фасоль, чечевица, капуста) продуктов.
Стоит ограничить потребление жирного, жареного, острого, соленого, копченого.
Ежедневно нужно кушать продукты, богатые клетчаткой (каши, овощи и фрукты).
Блюда должны быть отварные, запеченные, тушеные.

Соблюдать такую диету нужно 6-8 недель. При нарушении диеты и употреблении противопоказанных продуктов процесс восстановления может затянуться. Иногда даже возникают осложнения: выраженный болевой синдром, психогенные запоры. В таких случаях пациенту приходится опять принимать лекарства, например, свечи с анальгезирующим компонентом (Релиф Адванс).

Физические нагрузки

Следует рационально подходить к занятиям спортом. Первое время лучше ограничиться прогулками на свежем воздухе и утренней зарядкой. По мере заживления послеоперационной раны можно подключать простые упражнения.

Занятия в тренажерном зале можно начать через 2-3 месяца в зависимости от состояния. Однако лучше первое время выполнять упражнения со своим весом или с минимальной нагрузкой.

Хорошо заниматься плаванием. Водные процедуры стимулируют весь организм, помогают бороться со стрессом.

Профилактика геморроя

Личная гигиена.
Отказ от поднятия тяжестей.
Поддержание оптимального веса. Следует знать, что у каждого человека (кроме профессиональных спортсменов и беременных женщин) индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах 18,5–24,9. ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост² (м).
Сбалансированное питание. Меньше быстрых углеводов (сладости, выпечка, газировка), больше овощей и фруктов, они содержат необходимую клетчатку. Частое употребление кисломолочных продуктов, так как в них много полезных лактобактерий, которые предотвратят развитие запора.
Обильное питье. Не менее двух литров жидкости (вода, чай, компоты) в сутки.

Итак, рано или поздно геморрой лечить придется. Разница заключается в том, что в первом случае будет достаточно медикаментозной терапии. Если есть желание тянуть время, то следует быть готовым к операции. Кстати, восстановление после хирургического вмешательства занимает продолжительный период и требует соблюдать диету.

Источники: https://vashproctolog.com/proktologiya/gemorroj/kak-izbezhat-retsidiva-posle-operatsii.html, https://zhkt.guru/gemorroy-4/profilaktika-22/uprazhneniya-4/nagruzki, https://physiatrics.ru/1000268-vosstanovlenie-posle-operacii-na-gemorroj/

Источник

Современный малоподвижный ритм жизни, офисная сидячая работа провоцируют раннее появление заболеваний, который раньше считались возрастными, диагностировались в большинстве эпизодов у представителей старшего поколения. Все больше молодых людей задается вопросом, можно ли заниматься спортом при геморрое: фитнесом, боксом, отжиматься, подтягиваться, ходить в бассейн, выполнять активные физические упражнения и задавать себе жесткие нагрузки в спортзале.

Что такое геморрой

Болезнь неприятна тем, что ее развитие происходит фактически незаметно. Геморроидальные узлы образуются из-за застоя крови и усиленного давления на венозную стенку сосудов прямой кишки. Провоцируется это сидячим образом жизни, когда профессия заставляет мало двигаться (офисный персонал, водители). Вторая группа подверженных болезни людей – те, кто занимается тяжелым физическим трудом или силовыми видами спорта с запредельными нагрузками.

Физические нагрузки при геморрое

Болезнь геморрой и спорт не просто сочетаются: правильно подобранные упражнения помогают избавиться от болей, нормализовать циркуляцию крови, поднимают тонус организма, улучшают здоровье, предотвращают развитие новых узлов. Многие специалисты склоняются к тому, что спорт должен быть одной из составляющих терапии на начальной стадии. Главное помнить, что излишние нагрузки на мышцы таза, которые провоцируют постоянный сильный прилив крови, наоборот только ухудшат состояние прямой кишки.

Каким спортом можно заниматься при геморрое

Основные виды спортивных упражнений при этой болезни направлены на нормализацию циркуляции крови в области малого таза и умеренную нагрузку на существующие узлы. Идеальными для борьбы с геморроем считаются плаванье, бег трусцой, спортивная ходьба, некоторые асаны йоги. Если обобщить, то не запрещены те нагрузки, которые не будут провоцировать излишний приток крови к прямой кишке или повреждать болезненную зону.

Можно ли ходить в спортзал

Допустим ли активный спорт при геморрое, определяет лечащий врач. Самоопределение и самолечение в данном случае фактически не возможно, потому что пациент не может полноценно оценить стадию заболевания. Также запрещено заниматься спортивными нагрузками сразу после хирургического удаления геморроя. В идеальной ситуации, тренер должен знать, какие упражнения допустимы спортсмену в каждой конкретной ситуации.

Можно ли качать пресс

Нагрузки на брюшной пресс неизбежно приведут к дополнительному напряжению ягодичной зоны, поэтому к таким упражнениям нужно подходить с ответственностью. Существует целый комплекс способов работы с прессом, который укрепляет мышцы ануса и рассчитан на минимизацию давления на геморроидальные шишки, при этом стимулирует кровоток. Некоторые из упражнений:

Классическая «березка». Из положения лежа на спине поднять ноги и таз вертикально над собой, зафиксировать стойку на 2-3 минуты, затем вернуться в исходную позицию.
«Ножницы». Лежа на спине, приподнять прямые ноги на 20-30 сантиметров над полом. Далее выполняются движения имитирующие резку ножницами. Количество повторов начинается от 20 раз.
Полумостик. В этом упражнении нужно не вставать на руки из положения лежа на спине, а только максимально поднять таз вверх, сжав ягодицы. После достижения пиковой точки амплитуды вернуться к исходному положению. Примерный норматив – делать 3 сета по 30 повторов.

Приседания при геморрое

Главное, что категорически запрещают врачи – это приседания при стадии обострения геморроя. Выполнять упражнения нужно сохраняя правильную технику: ровная вертикальная спина, руки вытянуты перед собой или заведены за голову. Глубина приседания рекомендуется до половины амплитуды. Как нельзя приседать при стадии стойкой ремиссии:

нельзя использовать утяжеление (штанга, гантели, дополнительные грузы);
при выполнении не разводить колени в стороны;
не садиться слишком глубоко, чтобы избежать избыточного давления на геморроидальные узлы.

Польза йоги

Это своеобразный комплекс упражнений, которым следует заниматься под руководством опытного наставника (неправильное выполнение некоторых асан может нанести серьезный вред). Упражнение Сарвангасана уже описано, в нашей стране оно известно как «березка». Существует несколько асан, которые рассчитаны конкретно на нормализацию кровообращения в малом тазу, но подбирать их стоит исключительно под контролем врача и тренера не в период обострения болезни.

Гимнастика

Как и большинство упражнений, лечебная гимнастика допустима в период стойкой ремиссии, когда болезнь проявляет себя открыто. Гимнастический комплекс подбирается индивидуально для каждого больного в зависимости от степени болезни. Важно помнить, что реально помогают только регулярные занятия (идеально – каждый день по 10-15 минут), иначе от них не будет никакой пользы. Выполнять гимнастику следует на пустой кишечник, предварительно обезболив геморроидальные шишки.

Можно ли заниматься фитнесом

Занятия фитнесом на период лечения геморроя придется отложить. Легкие нагрузки допустимы, когда узлы не вызывают болезненных ощущений и не могут быть повреждены. Тип упражнений лучше согласовать с лечащим врачом, иначе можно усугубить болезнь. Занятия спортом при геморрое должны строго контролироваться, чтобы избежать повреждения прямой кишки, появления новообразований, разрыва существующих узлов.

Бассейн

Регулярное посещение бассейна можно считать универсальным способом профилактики и терапии геморроя для всех групп пациентов (даже для беременных). Водные упражнения помогут стабилизировать работу вен прямой кишки, уменьшить в диаметре узлы, укрепить связки ректального канала. Параллельно происходит борьба с запорами, которые появляются из-за недостатка физической активности. Важно помнить, что проктологи категорически не рекомендуют плавать в период обострения, особенно в открытых естественных водоемах. Лучшим стилем для борьбы с геморроем считается брасс.

Ходьба при геморрое

Можно ли заниматься беговым спортом при геморрое? Проктологи рекомендуют бегать трусцой или ходить, никуда не торопясь. Правильный умеренный бег и спортивный шаг – вторые по эффективности после плавания способы борьбы с проявлениями геморроя. Главное, никуда не торопиться, найти максимально комфортный ритм, следить за дыханием, не начинать нагрузки раньше, чем через 2 часа после приема пищи.

Опасные виды спорта

Геморрой опасен тем, что его проявления тяжело проконтролировать самостоятельно. Появление узлов и трещин зачастую происходит незаметно для пациента. Излишние нагрузки способствуют не только развитию геморроя, но и могут серьезно усугубить тяжесть заболевания. Когда задают вопрос, можно ли заниматься спортом при геморрое, то нужно уточнять – каким конкретно (бокс и посещение тренажерного зала отличаются). Существует вполне обоснованный список спортивных направлений, которые запрещены при геморроидальных проявлениях (например, заниматься бодибилдингом).

Чем опасен при геморрое

Избыточное напряжение пресса создает дополнительное давление в сосудах малого таза, критическая работа мышц в ректальной зоне может провоцировать выход геморроидальных узлов из толстой кишки.

Тяжелая атлетика, бодибилдинг

Весь смысл упражнений в этих видах спорта зациклен на работе с тяжестями, поэтому негативный эффект будет тот же, что и в случае с пауэрлифтингом.

Конный спорт и велосипед

В процессе нахождения в седле создается тепловая подушка, которая влияет на правильную циркуляцию крови. Кроме того, в процессе езды создается избыточное давление на область ануса, что может спровоцировать обострение заболевания, воспаления и кровотечения.

Борьба, бокс, силовые упражнения, единоборства

Избыточная работа брюшного пресса провоцирует риск появления воспалений в кишке, обострение в период лечения, повышение внутрибрюшного давления.

Обычно реабилитация после удаления геморроя хирургическим путем длится от 2-х до 6-ти недель. Факторами, влияющими на ее длительность, являются тяжесть заболевания, способ лечения, состояние иммунной системы пациента. Если же были применены современные малоинвазивные методы, то на восстановление потребуется всего несколько суток. Вне зависимости от типа проведенной операции, в этот период крайне важно следовать рекомендациям врачей.

Значение и цели реабилитационных мероприятий после удаления геморроя

Все мероприятия по реабилитации после удаления геморроя направлены на скорейшее заживление ран, устранение болевого синдрома и восстановление работы сосудов. После операции больному назначается комплексное лечение, которое включает в себя:

медикаментозную составляющую;
правильную диету;
гигиенические мероприятия, направленные на предотвращение инфицирования послеоперационных швов;
корректную двигательную активность.

Лекарственные средства применяются в виде мазей или свечей. В зависимости от возникших после удаления геморроя проблем, они могут иметь противовоспалительное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее или анальгетическое действие.

При выраженном болевом синдроме допустимы уколы ненаркотических обезболивающих. Продолжительность периода сильных болей обычно не превышает 3-х дней. Постепенно, по мере заживления швов, неприятные ощущения полностью исчезают. Для ускорения этого процесса используют такие препараты, как Солкосерил и Левомиколь, а также свечи с метилурацилом и облепиховым маслом.

Двигательную активность необходимо существенно ограничивать на протяжении всего периода реабилитации после операции геморроя. Чрезмерное напряжение мышц промежности может приводить к кровотечениям и повреждению швов.

Правила питания и диета

В первый день после проведения операции требуется соблюдать строгое голодание. Со второго дня можно начинать питаться жидкими продуктами. Рекомендованы бульоны и негустые каши, а также печеные овощи, допустимы фрукты. В последующие дни расширять меню следует постепенно, по мере восстановления.

Продукты, употребляемые в пищу, играют существенную роль в образовании геморроя, поэтому очень важно соблюдать послеоперационную диету в течение как минимум двух месяцев. Ее основные правила сводятся к следующим положениям:

питание должно быть дробным, а порции небольшими, рекомендовано 5-6 приемов пищи в день, переедание запрещено;
основу рациона должны составлять растительные продукты, обеспечивающие поступление необходимого количества клетчатки;
обязательно наличие рыбы и мяса нежирных сортов;
жареная пища должна быть полностью исключена;
необходимо следить за тем, чтобы поступающее количество витаминов и микроэлементов соответствовало нормам ВОЗ;
в день нужно выпивать не менее 2 л воды.

Желательно употребление кисломолочных продуктов, цельнозернового хлеба, растительного масла. Запрещены во время реабилитации после операции на геморрой все продукты, которые вызывают газообразование или закрепляют каловые массы. В первую очередь к ним относятся:

свежее молоко;
соления, консервы, полуфабрикаты;
пряности, острая пища;
копчености;
сдоба, сладости;
бобовые;
каши рисовая, манная и перловая;
пшеничный и ржаной хлеб;
орехи.

Следует воздерживаться от употребления алкоголя, газировки, а также крепких чая и кофе.

Гигиена во время реабилитации

Правила гигиены в период реабилитации после операции по удалению геморроя заключаются в соблюдении ряда элементарных мер:

подмываться с утра и перед отходом ко сну, а также после каждого акта дефекации;
для мытья подойдет жидкое мыло с минимумом ароматических добавок или интимный гель;
кожу вокруг анального отверстия необходимо вытирать насухо аккуратными движениями с помощью мягких салфеток, пользоваться туалетной бумагой запрещено;
в случае возникновения необходимости посетить туалет вне дома, требуется пользоваться влажными антибактериальными салфетками;
допустимо принимать сидячие ванночки из травяных отваров, либо добавлять их в воду для подмывания, предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Физическая активность после операции

В период реабилитации, для предотвращения осложнений, требуется минимизировать нагрузку на область малого таза. В первые дни требуется соблюдать строгий постельный режим, запрещено делать резкие движения и напрягать пресс.

Ненадолго вставать разрешается уже на второй день. Начинать садиться рекомендовано только к концу первой недели реабилитации после операции удаления геморроя и трещин.

На 2-3 неделе необходимо начать делать легкие физические упражнения, направленные на улучшение кровоснабжения тканей. Рекомендованы ходьба и дыхательная гимнастика. Полноценные занятия спортом можно возобновить только спустя три месяца после проведения операции. Также специалисты рекомендуют избегать силовых видов, чтобы избежать рецидива болезни.

При этом анальный контакт строго запрещен в течение всего периода восстановления.

Возможные осложнения и как их избежать

К числу осложнений, наиболее вероятных в период реабилитации после геморроя, относят:

Появление гнойников. Вызывается несоблюдением гигиены. Отсутствие своевременного лечения приводит к образованию свища или флегмоне.
Послеоперационные кровотечения. Вызываются сильным напряжением мышц малого таза или травмированием ануса каловыми массами. Терапия ведется с помощью гомеостатических губок и инъекций кровоостанавливающих препаратов.

Возможно появление аналогичных симптомов и в период реабилитации после удаления геморроя лазером. Этих проблем можно избежать в точности следуя врачебным рекомендациям. Помимо перечисленных, возможно также возникновение следующих состояний:

Затрудненное мочеиспускание. Довольно часто наблюдается у мужчин после проведения эпидуральной анестезии. Это осложнение является временным и не требует какого-либо медикаментозного лечения. Для облегчения состояния допустима установка катетера.
Выпадение участка прямой кишки. Причиной такого осложнения может стать как слабость сфинктера, так и его повреждение при проведении операции. В зависимости от тяжести состояния применяют консервативное или хирургическое лечение.
Сужение ануса. Сопровождается болями при актах дефекации и постоянным чувством недоопорожненности. Причиной является неправильное наложение послеоперационных швов. Устраняется с помощью пластической ректальной операции.

Основными симптомами развития осложнений служат:

сильные боли, продолжительность которых превышает 3-е суток с момента проведения операции;
повышенная температура, не спадающая в течение нескольких дней;
гнойные выделения во время дефекации;
пятна крови на белье.

Обычно период реабилитации после лазерного удаления геморроя проходит без осложнений и занимает значительно меньшее время. Тем не менее, пренебрежение советами врача по питанию и гигиене также может привести к нежелательным последствиям.

Начать необходимо с того, что именно спорт является самым эффективным методом профилактики геморроя. Если вы хорошо нагружаете область таза физическими нагрузками (плавание, ходьба, бег, занятия йогой и т.д.), то вероятность заболевания геморроем для вас крайне мала.

Самое главное при появлении любых неприятных симптомов в области заднего прохода — посетить врача для точного диагноза заболевания. После консультации с проктологом, если у вас подтвердится именно геморрой, а не что-то более серьезное, вы примите решение о возможности дальнейших занятий спортом.

Сейчас рассмотрим более подробно ответы на основные вопросы про заболевание геморроем и занятиями спортом.

1. Влияет ли на развитие геморроя высокая температура окружающего воздуха?

— Несомненно, высокая температура окружающего воздуха способствует развитию геморроя, так как в тепле при занятиях спортом происходит более сильное потоотделение, которое чрезмерно увлажняет анус и делает его более доступных для проникновения бактериальных или вирусных инфекций.

2. Какое нижнее белье лучше носить, если наблюдается обострение геморроя?

— При геморрое лучше одевать нижнее белье из ткани, способной поглощать большое количество влаги. Хлопковое белье, несмотря на умеренную гигроскопичность, не рекомендуется носить при повышенном потоотделении.

3. Какими видами спорта можно заниматься при обострении геморроя?

— Для большинства видов спорта никаких ограничений при геморрое не существует. Отказаться на время от занятий придется только тем спортсменам, которые делают упражнения, нагружающие таз (в первую очередь это тяжелая атлетика).

4. Какой вид спорта наиболее полезен при геморрое?

— С уверенностью можно говорить, что терапевтическим эффектом, помогающим быстрее вылечить геморр?