Задачи массажа при варикозном расширении вен
Среди заболеваний сосудов нижних конечностей варикозное расширение подкожных вен голени и бедра является наиболее распространенным.
Это происходит потому, что вены на нижних конечностях больше, чем в других частях тела, подвержены гидростатическому давлению.
Заболевание может развиться в результате постоянного ношения тяжестей, длительного пребывания в положении стоя, избыточного веса, частых беременностей и так далее.
При варикозном расширении вен венозные стенки теряют свой тонус, тем самым приводят к местным нарушениям кровообращения.
Изменение сосудистой стенки в связи с нарушением ее тонуса, замедление тока крови в расширенных венах — все это приводит к нарушению венозного кровотока.
Отток крови в физиологических условиях происходит благодаря взаимодействию клапанного аппарата вен с фасциально-мышечным насосом.
Сокращение вен вызывает повышение давления в глубоких венах, благодаря чему кровь продвигается в центральном направлении.
Обратному току крови препятствуют клапаны. (см. Перкуссионный массаж)
После расслабления мышц и фасциального футляра давление падает ниже исходного, кровь присасывается из поверхностных вен в глубокие.
В этот момент давление в поверхностных венах снижается примерно в 2 раза (см. рис. Кожные вены нижней конечности).
Кожные вены нижней конечности
1 – поверхностная вена, окружающая подвздошную кость; 2 – место впадения большой подкожной вены ноги; 3 – большая подкожная вена ноги; 4 – венозное сплетение тыла стопы; 5 – поверхностная надчревная вена; 6 – наружные половые вены; 7 – малая подкожная вена ноги; 8 – венозная подошвенная сеть.
Причины, способствующие возникновению варикозного расширения вен, самые разнообразные (большие физические нагрузки, травма, грипп, резкое переохлаждение, неполноценность клапанного аппарата, длительное стояние и др.).
Наиболее часто варикозное расширение вен наблюдается у лиц, профессия которых связана с длительным стоянием (парикмахеры, хирурги, стоматологи и др.), у женщин после родов, спортсменов, у лиц тяжелого физического труда и др.
Задачи массажа: ускорить крово- и лимфоток, улучшить трофику тканей, ликвидировать воспалительный процесс и отек тканей.
Массаж способствует опорожнению сосудов, перераспределению крови, оказывает воздействие на окружающие ткани, ускоряет кровоток, и все это благоприятно сказывается на функции венозной системы.
Массаж проводят при отсутствии уплотнений варикозно расширенных вен и глубжележащих тканей.
Методика массажа
Вначале массируют проксимальные отделы, применяя поглаживание, растирание.
Узлы при этом обходят.
Производят разминание здоровых тканей.
Массажные движения должны быть мягкими, плавными, без рывков, сильных надавливаний.
Особое внимание следует уделять рефлекторному воздействию на кровоток больной ноги (массируют поясничную область и здоровую конечность).
Нельзя применять рубление, поколачивание и похлопывание — они вызывают рефлекторный спазм (сокращение) вен и повышение венозного давления. (см. Общие вопросы массажа)
Не исключено также, что при наличии скрытой, хронической формы тромбофлебита (особенно у лиц пожилого возраста) может произойти тромбоэмболия.
При проведении массажа ноги немного приподняты.
Продолжительность массажа 10–15 минут.
Лечебный массаж при варикозном расширении вен
При варикозном расширении вен рекомендуется делать массаж, методика проведения которого зависит от области, тяжести и характера поражения. Массаж улучшает трофику тканей, способствует разгрузке лимфатической и венозной сети, усиливает крово- и лимфообращение.
Противопоказания к проведению массажа:
— Пороки сердца в декомпенсационной стадии.
— III стадия гипертонии.
— Тромбофлебит и флебит.
— Острые воспалительные заболевания оболочек сердца и миокарда.
— Недостаточность кровообращения ПБ степени и III степени.
— Коронарная недостаточность с частыми приступами стенокардии.
— Аритмия.
— Тромбооблитерирующие заболевания периферических артерий в гангрен-ной стадии.
— Тромбооблитерирующие заболевания периферических артерий с явными признаками атеросклероза мозговых сосудов и наличием склонности к нарушению мозгового кровообращения.
— Аневризма сосудов.
— Наличие системных аллергических ангиитов.
Справочная информация:
Васкулит — (vasculitis; лат. vasculum небольшой сосуд + -itis; синоним ангиит) воспаление стенок кровеносных сосудов различной этиологии. К васкулитам не следует относить поражения сосудов невоспалительной или неясной природы, например фибромышечную дисплазию почечных артерий.
В зависимости от рода и калибра поражаемых сосудов выделяют следующие виды васкулитов: артерииты, артериолиты, капилляриты, флебиты. Часто в патологический процесс одновременно или последовательно вовлекаются сосуды нескольких видов и разного калибра. Генерализованное поражение сосудов определяют как системный васкулит, в отличие от регионарного или сегментарного васкулитов, представляющих собой ограниченный местный процесс в какой-либо области сосудистой системы, иногда лишь в отдельном органе.
В соответствии с преимущественной локализацией воспаления во внутреннем, среднем или наружном слое сосудистой стенки различают эндо-, мезо- и периваскулиты (если поражаются только артерии, — соответственно эндо-, мезо- или периартерииты). Поражение всех слоев сосудистой стенки обозначают как панваскулит (при изолированном поражении артерий панартериит). Для обозначения сочетанного поражения артерий и вен часто используют термин «ангиит».
Массаж при неосложненном расширении подкожных вен голени
Перед выполнением массажа пациента нужно положить на спину, его ноги слегка согнуть в коленях и приподнять под углом 45 градусов.
Массажные приемы следует проводить в такой последовательности:
— Массаж бедра и ягодичной области.
— Массаж голени.
— Массаж стопы. 1. Поглаживание: поверхностное плоскостное; обхватывающее непрерывное. 2. Растирание (легкое полукружное без затрагивания поврежденных вен).
При одностороннем расширении вен нижних конечностей нужно начинать массаж со здоровой конечности. (см. Массаж льдом (или криомассаж))
Для улучшения крово- и лимфообращения, улучшения трофики кожных покровов на участках расширения подкожных вен можно выполнять нежное пощипывание кожи и подкожножировой клетчатки в направлении вверх и вниз.
При варикозном расширении вен, сопровождающемся варикозным симптомо-комплексом, рекомендуется проводить рефлекторно-сегментарный массаж пояснично-крестцовой области (L4-S4).
Справочная информация:
Зуд кожный — может быть физиологическим, например при ползании по коже насекомых, при контакте с некоторыми растениями (крапивой и др.), и патологическим.
Патологический зуд кожи может быть проявлением функциональных и органических расстройств нервной системы, заболеваний органов пищеварения, эндокринных желез (см. Диабет сахарный), обменных нарушений, болезней крови (см. Лейкозы, Лимфогранулематоз), инфекционных болезней и злокачественных новообразований (см. Параонкологические дерматозы), токсикоза беременных, глистной инвазии.
Зуд может быть также симптомом ряда кожных заболеваний (см. Крапивница, Токсидермии, Почесуха, Лишай красный плоский, Нейродермит, Экзема и др.).
При наличии индуративных болезней кожи и подкожножировой клетчатки в местах варикозного расширения вен можно применять массаж при заболеваниях кожи. Такой массаж улучшит трофику тканей, уменьшит зуд, предотвратит судороги, онемение в нижних конечностях, снимет ощущение тяжести.
Людям, страдающим этим заболеванием, показан и массаж, который применяется при сердечно-сосудистой недостаточности.
Литература:
1. Дубровский В.И. Лечебный массаж. М.: Медицина, 1995 г.
2. Дубровский В.И. Энциклопедия массажа. От А до Я. М.: Молодая гвардия, 1998 г.
3. Куничев Л.А. Лечебный массаж — Москва: Медицина, 1980 — с.216
4. 2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Артем Максимов. Полный справочник, 2015 г.
5. Интернет-ресурсы: www.massage.ru , www.medmassage.ru
При написании этого текста использовался материал из
Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг.
Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.
Фото с сайта www.istockphoto.com
Английский
подкожные вены голени – subcutaneous veins of leg
варикозное расширение вен – varicose veins
венозные стенки – venous wall
массаж при варикозе – massage for varicose veins
разминание здоровых тканей – kneading healthy tissue
<< Назад: Массаж в травматологии, ортопедии и хирургии
Популярная литература по массажу
Источник
Варикозное
(узловатое) расширение вен чаще встречается
на нижних конечностях, но может быть и
на верхних конечностях и венах прямой
кишки. Расширению вен способствует
слабость венозной стенки и венозных
клапанов. Причиной развития варикозного
расширения вен могут быть: работа стоя,
особенно связанная с натуживанием,
многократная беременность и трудные
роды, застой в органах малого таза.
Указанные факторы затрудняют отток
крови из вен нижних конечностей и
геморроидального венозного сплетения.
Варикозное расширение вен может быть
местным или на всём протяжении вены.
Заболевание в начальных стадиях не
беспокоит пациента. Позднее появляется
утомляемость, особенно при ходьбе или
длительном стоянии. Наблюдаются боли
в икроножных мышцах, зуд в местах
варикозного расширения вен. При грубом
массаже может быть травма кожи и разрыв
венозной стенки. В комплексном лечении
пациентов с варикозным расширением вен
нижних конечностей применяется массаж
пояснично-крестцовой области, нижних
конечностей и живота. Цель массажа:
улучшение функции экстракардиальных
факторов кровообращения, укрепление
скелетной мускулатуры, венозных сосудов,
брюшного пресса, ликвидация застоя и
отёка, улучшение коллатерального
кровообращения, ликвидация застойных
явлений органов брюшной полости,
улучшение трофики, обмена и регенерации
тканей на поражённых конечностях. Выбор
методики и массажных приёмов зависит
от состояния пациента и клинических
проявлений болезни. Наилучший лечебный
результат получают от применения массажа
в начальных стадиях заболевания. Массаж
пояснично-крестцовой области применяют
с целью рефлекторного воздействия на
систему кровообращения в нижних
конечностях, а также в брюшной и тазовой
областях, которые имеют непосредственную
связь с венозным кровообращением нижних
конечностей:
1. Плоскостное поверхностное
поглаживание.
2. Попеременное
растирание.
3. Глажение (первый
вариант).
4. Пиление.
5. Глажение (второй
вариант).
6. Спиралевидное растирание
средней интенсивности четырьмя пальцами
одной или обеих рук.
7. Плоскостное
раздельно-последовательное поглаживание.
8.
Накатывание.
9. Плоскостное
поглаживание.
10. Лёгкое похлопывание
или рубление с большой частотой.
11.
Отглаживание большими пальцами вдоль
позвоночника по паравертебральным
линиям.
12. Спиралевидное растирание
большими пальцами.
13. Отглаживание.
14.
Перемежающееся надавливание.
15.
Отглаживание.
16. Лёгкое пунктирование
с большой частотой.
17. Отглаживание.
Заканчивают массаж плоскостным
поверхностным поглаживанием. Нижние
конечности начинают массировать с
задней поверхности бедра (участка,
расположенного выше места варикозного
расширения вен). Применяют отсасывающий
глубокий массаж, чтобы освободить путь
для оттока венозной крови из нижележащих
отделов конечности. При этом пациент
находится в исходном положении лёжа на
животе. Под сгиб стопы подкладывают
валик, чтобы нога была в приподнятом и
расслабленном состоянии:
1. Лёгкое
обхватывающее непрерывистое поглаживание,
начиная немного ниже подколенной
ямки.
2. Спиралевидное растирание
четырьмя пальцами одной или обеих рук
средней интенсивности в верхней части
голени и глубокое на задней поверхности
бедра.
3. Глубокое обхватывающее
непрерывистое поглаживание.
4. Глубокое
продольное непрерывистое разминание.
5.
Глубокое обхватывающее непрерывистое
поглаживание.
6. Глубокое поперечное
непрерывистое разминание.
7. Глубокое
обхватывающее непрерывистое поглаживание.
Этот приём начинают легко от пятки, а
выше подколенной ямки его выполняют с
большей силой давления.
8. Лёгкое или
средней интенсивности спиралевидное
растирание четырьмя пальцами одной или
обеих рук на задней поверхности голени.
Его можно продолжить на задней поверхности
бедра, но уже с большей силой давления.
При выполнении спиралевидного растирания
на задней поверхности голени пальцы
руки массажиста должны быть широко
разведены, как при выполнении
граблеобразного поглаживания. Это
необходимо для того, чтобы можно было
обойти места варикозного расширения
вен.
9. Обхватывающее прерывистое
поглаживание от пятки до подъягодичной
складки.
10. Валяние на задней поверхности
голени. Его можно продолжить на задней
поверхности бедра.
11. Обхватывающее
непрерывистое поглаживание.
12.
Похлопывание по всей задней поверхности
нижней конечности. На задней поверхности
голени похлопывание делают легко и с
большой частотой, а на задней поверхности
бедра сильнее и реже.
13. Общее
обхватывающее непрерывистое поглаживание.
После массажа задней поверхности ноги
приступают к массажу её передней
поверхности. Здесь главное внимание
обращают на массаж передней поверхности
бедра. На передней поверхности голени
делают только лёгкое поглаживание и
растирание. Все эти приёмы начинают от
основания пальцев стопы и продолжают
до паховой складки:
1. Общее обхватывающее
непрерывистое поглаживание, более
лёгкое на голени и глубокое на бедре.
2.
Спиралевидное растирание четырьмя
пальцами одной или обеих рук, также
лёгкое на голени и глубокое на бедре.
3.
Общее обхватывающее непрерывистое
поглаживание.
4. Продольное непрерывистое
разминание на бедре.
5. Общее обхватывающее
непрерывистое поглаживание.
6. Глубокое
поперечное непрерывистое разминание
на бедре.
7. Общее обхватывающее
непрерывистое поглаживание.
8. Сотрясение
на бедре.
9. Общее обхватывающее
непрерывистое поглаживание. Всю процедуру
заканчивают массажем живота:
1. Круговое
плоскостное поверхностное поглаживание.
2.
Попеременное растирание.
3. Круговое
плоскостное поглаживание.
4. Пиление.
5.
Комбинированное поглаживание.
6.
Спиралевидное растирание одной или
обеими руками по прямым и косым мышцам
живота.
7. Комбинированное поглаживание.
8.
Полукружное разминание одной или обеими
руками.
9. Глубокое плоскостное круговое
поглаживание.
10. Поперечное прерывистое
разминание.
11. Глубокое круговое
плоскостное поглаживание.
12.
Накатывание.
13. Лёгкое круговое
плоскостное поглаживание.
14.
Сотрясение.
15. Круговое плоскостное
поверхностное поглаживание. Во время
массажа задней поверхности нижней
конечности, чтобы не повредить мягкие
ткани, необходимо быть особенно осторожным
в местах, где кожа и венозные стенки
особенно истончены. Под влиянием массажа
прекращается зуд в результате улучшения
питания тканей, исчезает похолодание
и онемение конечностей, отёк, повышается
работоспособность и уменьшается
утомляемость мышц. Исчезают боли и
судороги в икроножных мышцах.
Продолжительность процедуры массажа
пояснично-крестцовой области, нижних
конечностей и живота- 20-25 минут ежедневно.
При этом продолжительность массажа
пояснично-крестцовой области и живота
по 5 минут, а в остальное время выполняют
массаж нижних конечностей. Курс- 15-20
процедур повторяется регулярно через
полтора-два месяца. Пациентам рекомендуют
носить эластические чулки, которые они
обязаны надевать утром лёжа в кровати,
снимать перед массажем и снова надевать
сразу после окончания процедуры лёжа
на массажном столе.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Источник
Варикозная болезнь требует комплексного лечения, которое включает медикаментозную терапию и использование консервативных и хирургических методов. Одним из способов, призванных облегчить симптомы заболевания, является массаж при варикозе. Существует немало техник, способных улучшить состояние вен и уменьшить застойные явления. Однако специалисты не советуют использовать их без консультации с лечащим врачом, так как неверно выбранный массаж при варикозе может вызвать обострение симптоматики и привести к осложнениям.
Можно ли делать массаж при варикозе?
Нарушение венозного кровообращения в нижних конечностях вызвано слабостью вен, однако первоисточником заболевания нередко служит недостаточное мышечное напряжение. Именно поэтому врачи рассматривают массаж при варикозе как эффективный метод профилактики и лечения заболевания.
Для заметного улучшения состояния сосудов и уменьшения симптоматики требуется курсовая терапия, состоящая из 10-12 сеансов.
Основной задачей при варикозе вен считается снижение нагрузки на стенки сосудов и повышение их тонуса. Помимо лекарственных средств это можно сделать консервативными методами. Даже классический расслабляющий массаж при варикозе может значительно улучшить состояние больного. С помощью грамотно подобранной техники можно:
- улучшить общее состояние сосудов за счет повышения венозной стенки;
- усилить венозный кровоток и снизить нагрузку на вены за счет повышения тонуса мышц;
- уменьшить застойные явления в мягких тканях посредством усиления микроциркуляции;
- избавить от отечности за счет усиления оттока лимфы.
По официальным стандартам при варикозе можно делать только некоторые виды массажа. Кроме того, при их выборе необходимо ориентироваться на текущее состояние пациента, стадию заболевания и сопутствующие осложнения. К сожалению, такие факторы часто остаются без внимания, и многие женщины не задумываясь о последствиях процедур. Они не консультируются с врачом относительно того, можно ли при варикозе делать антицеллюлитный массаж, а полагаются на выбор сотрудника массажного салона.
Даже дипломированный специалист не может все оценить риски у пациентов с варикозом. В лучшем случае перед первым сеансом он попросит справку от врача, в худшем — проигнорирует наличие варикоза.
Флебологи утверждают, что делать массаж ног при варикозе нужно с крайней осторожностью, особенно если болезнь прогрессирует. Считается, что неправильное физическое воздействие на мягкие ткани и сосуды способно спровоцировать осложнения:
- дополнительное растяжение вен с формированием крупных «карманов», в которых могут образовываться тромбы;
- разрыв стенки сосудов с последующим кровотечением;
- воспаление сосудистой стенки;
- отрыв тромба, который может флотировать по венозной сети во внутренние органы.
Перед решением вопроса, можно ли при варикозе делать массаж, пациенту необходимо пройти предварительное обследование, в ходе которого могут быть обнаружены состояния, препятствующие применению этого метода терапии.
Противопоказания
Противопоказаниями для проведения массажа нижних конечностей при варикозе может быть несколько: от имеющихся в области предполагаемого воздействия повреждений кожи до системных патологий, способных мгновенно привести к осложнениям при физическом действии на ткани. Безусловными причинами, почему нельзя применять массажные методики при варикозе ног, являются:
- Острые воспалительные и инфекционные процессы. Прямое физическое воздействие при таких заболеваниях может спровоцировать распространение инфекции или тромбоз.
- Тромбофлебит или склонность к образованию тромбов. Во время сеанса может произойти отрыв тромба с последующим развитием ишемического инсульта, инфаркта миокарда или тромбоэмболии внутренних органов (чаще всего легких).
- Гипертоническая болезнь 3 степени. Повышение артериального давления создает дополнительную нагрузку на вены и повышает объем венозной крови. Может произойти чрезмерное растяжение стенок сосудов и их разрыв.
- Атеросклеротические изменения сосудов. Процедура может вызвать отделение липидной бляшки и спровоцировать возникновение тромбоза, ишемии и других осложнений.
Категорически нельзя делать массаж нижних конечностей при варикозе у пациентов, которые страдают дерматитом и другими кожными заболеваниями в области воздействия.
Помимо безусловных у метода есть относительные противопоказания. Например, процедура с использованием определенных масел или наружных препаратов не проводится тем, кто страдает от индивидуальной непереносимости средств. Перечень противопоказаний может зависеть и от вида массажа:
- противопоказанием в LPG массажу при варикозе, воздействию вакуумом и антицеллюлитным техникам служит субкомпенсированный процесс;
- гидромассаж не используют при признаках образования трофической язвы;
- импульсное воздействие с применением бытовых электронных приборов противопоказан при аритмии и других заболеваниях сердца, эпилепсии.
Важно! Не стоит скрывать от специалиста или лечащего врача сопутствующие или основные заболевания, которые могут стать причиной отказа в проведении сеанса. Это может обернуться опасными для здоровья и жизни последствиями.
Виды массажа при варикозном расширении вен
Существует несколько разновидностей массажа ног при варикозе, которые имеют индивидуальные особенности и потому используются на разных стадиях заболевания и при различных сопутствующих расстройствах здоровья. Техник с преобладанием выраженного антиварикозного действия не так много. Большинство разновидностей массажа для ног при варикозе позаимствованы из косметологической практики. Это процедура с банками и воздействие вакуумом, лимфодренаж и современные аппаратные техники LPG, гидромассаж и другие.
Применение баночного массажа при варикозе нижних конечностей допускается только на 1 стадии, при которой отсутствуют признаки декомпенсации (видимые вены, ишемия тканей и т. д.). При развивающейся венозной недостаточности создаваемый банками вакуум способствует нормализации капиллярного и венозного кровотока, убирает отеки и способствует нормализации питания тканей. На более поздних стадиях, а также при хронической варикозной болезни любые разновидности вакуумного массажа при варикозе, включая баночный, противопоказаны.
Использование при варикозе LPG массажа — более современной аппаратной вакуумной техники — показывает отличные результаты на 1 и 2 стадии заболевания. При хроническом и быстро прогрессирующем варикозе такая методика противопоказана.
Использование щадящих техник лимфодренажного массажа при варикозе ног оправдано на любой стадии заболевания, так как оно сопровождается застойными процессами. С помощью аппаратного или механического лимфодренажа можно добиться существенного улучшения по нескольким параметрам:
- устранение отечности;
- улучшение питания тканей и уменьшение ишемических изменений;
- восстановление венозного кровотока;
- устранение спазмов мышц и уменьшение болезненности.
Что касается популярного антицеллюлитного массажа ног, при варикозе его можно использовать крайне осторожно, и только при отсутствии поверхностных расширенных вен и выраженных ишемических изменений. На начальных стадиях болезни любая техника такой разновидности терапии будет полезна, особенно если пациент страдает от избыточного веса.
При варикозе антицеллюлитное воздействие не должно сопровождаться нагреванием тканей. Массаж пациентам с таким диагнозом рекомендовано делать без использования разогревающих мазей и предварительного прогревания конечностей.
Использование при варикозе гидромассажа ног возможно на любой стадии заболевания. Его можно проводить в салонах и специализированных клиниках, а также в домашних условиях. В качестве гидромассажера может выступать как специальная ванна с гидромассажем, так и лейка для душа с несколькими режимами напора воды. Наряду с обычной теплой водой во время процедур можно использовать лечебные растворы:
- эфирные масла с укрепляющим и тонизирующим эффектом;
- отвары ромашки или календулы;
- при выраженной усталости ног можно использовать отвары с расслабляющим действием (мята, розмарин и т. д.).
При варикозе можно использовать и механические бытовые массажеры для ног, оснащенные выступами-пупырышками, мягкими иголками или вибрирующей насадкой. Наиболее эффективны такие приспособления на начальной стадии варикоза, а при хроническом выраженном поражении вен помогает облегчить симптомы болезни.
Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Домашний (самостоятельный) антиварикозный массаж — доступная и совершенно бесплатная альтернатива для тех, кто не может посещать клинику или массажный салон в силу разных причин. Проведение самомассажа ног при варикозе такая же необходимость, как прием лекарств перорально и использование наружных средств. Однако для того, чтобы воздействие не навредило сосудам, следует соблюдать ряд правил:
- перед проведением массажа от варикоза получить консультацию врача и следовать его рекомендациям;
- внимательно изучить литературу, описывающие разные техники и подобрать вид воздействия в соответствии с текущим состоянием и степенью варикоза;
- изучить противопоказания и трезво оценить свое состояние, не игнорируя признаков изменений, которые являются препятствием для использования массажных техник.
Для выполнения в домашних условиях массажа ног при варикозе потребуются не только теоретические знания, но и специальные приспособления: массажер, кремы и гели, специальная насадка для душа (если выбран гидромассаж), а также компрессионное белье, которое следует надевать сразу после сеанса. Приобретать их желательно в специализированных магазинах.
Как делать
Алгоритм выполнения массажа нижних конечностей при варикозном расширении вен стандартный для любых разновидностей процедуры:
- Отдых и разгрузка кровеносной системы конечностей. За 10-30 минут до начала сеанса рекомендуется прилечь, уложив ноги на подушку или валик, чтобы они находились чуть выше уровня сердца.
- Приступать к процедуре необходимо сразу после отдыха, не вставая и не передвигаясь. Достаточно сесть на удобный стул или краешек кровати, опустив ноги на пол.
- Перед тем, как делать массаж ног, необходимо нанести на кожу противоварикозное средство (любой назначенный врачом венотоник в форме крема или мази). Распределять его по всей поверхности ног не обязательно — достаточно выдавить препарат на ладонь и слегка согреть его.
- Начинать воздействие необходимо с нижней части ног, постепенно поднимаясь от стоп к бедрам.
- Выполнять движения необходимо плавно, без резких рывков и надавливаний. Амплитуда движений широкая. При выполнении гидромассажа совершают круговые движения ограниченной амплитуды.
- В местах, где видны сосудистые звездочки и выступающие вены, степень давления на ткани должна быть минимальной.
Каждую ногу необходимо массировать не меньше 20 минут, после чего принимают исходную позицию — лежа со слегка приподнятыми ногами — и остаются в ней на 10-15 минут. После этого можно надеть компрессионное белье.
Если во время сеанса появилось жжение, кожа приобрела бледный оттенок, усилились отеки и боль, его следует прекратить.
Для появления положительной динамики требуется не меньше 10 сеансов самомассажа. Между отдельными процедурами необходимо соблюдать интервал 1 или 2 дня. Ежедневное выполнение массажа при варикозе может спровоцировать осложнения.
Видео: cамомассаж при варикозном расширении вен
Источник
