Вредные привычки для геморроя

Геморрой многие и болезнью не считают,  до тех пор, пока не появляются опасные и болезненные обострения и осложнения. Чтобы облегчить состояние, недостаточно принимать лекарства и выполнять предписанные процедуры. Для быстрого получения желаемого результата лечения важно учитывать и что нельзя делать при геморрое.

Тепловые процедуры

В рецептах народной медицины можно встретить сидячие паровые ванночки от геморроя. В результате применения таких бесплатных советов многие получают сильный ожог слизистой, который надо лечить дополнительно.

Многие интересуются, можно ли посещать в таком случае баню или сауну? Нагрузка на организм при таких температурах повышенная. Расширяются вены, усиливается приток крови к малому тазу. При воспаленных геморроидальных узлах такие прогревания могут спровоцировать кровотечения и прочие обострения.

В парилке усиливается потоотделение. При обезвоживании кровь сгущается, если есть склонность к образованию тромбов, возможно тромбирование геморройных шишек.

Из тех же соображений следует избегать продолжительного пребывания на активном солнце. Переохлаждение нижних конечностей и органов малого таза также вызывает ухудшение циркуляции крови и развитие воспаления геморройных сплетений.

Вредные привычки

О том, что алкоголь и никотин ухудшают состояние сосудов, слышали многие. Они теряют эластичность, засоряются продуктами распада. При злоупотреблении спиртными напитками и курении ухудшается состав крови, усиливается склонность к образованию тромбов. Крепкие напитки повышают артериальное давление, усиливая застойные явления в кишечнике.

Всем, кто в группе риска, следует контролировать свои вредные привычки. А если геморрой уже диагностирован, придется отказаться даже от пива. Курение табака рано или поздно приводит к хроническому бронхиту. Постоянный кашель курильщика ускоряет процесс выпадения геморроидальных узлов.

Вредные пищевые привычки – обильные застолья, частое переедание, злоупотребление сладкой, соленой, жирной пищей – приводят к ухудшению обменных процессов. Лишний вес усиливает нагрузку на весь организм, в том числе и на сосудистую систему.

К вредным привычкам можно отнести и анальный секс. Не предназначен природой анус для этих целей. Систематическое травмирование проблемной зоны увеличивает частоту рецидивов и сопутствующих заболеваний (анальных трещин, тромбозов и защемлений гемороидальных узлов и т.п.)

Физические нагрузки

Один из провоцирующих факторов при геморрое – неадекватные мышечные нагрузки. При подъеме тяжестей усиливается давление в кавернозных сплетениях. Если болезнь уже развивается, внутренние шишки будут продвигаться наружу, при воспалениях может открыться кровотечение.

Ограничения касаются не только грузчиков, но и спортсменов, поднимающих гири или штангу. Конный спорт, гребля или альпинизм также не способствуют скорому выздоровлению. При обострении болезни медики рекомендуют постельный режим.

Многое зависит и от стадии развития патологии (всего их четыре), но в любом случая ограничения физической активности должны быть.

В период ремиссии заниматься спортом можно и нужно, учитывая свое состояние здоровья. Полезны пешие прогулки, плавание, велосипед, танцы – любая физическая активность, которая приносит удовольствие без переутомления. Ее отсутствие – другая крайность, на развитии болезни она сказывается в такой же степени.

Малоподвижный образ жизни, когда по роду деятельности или в силу привычек человек вынужден долго принимать одну позу (сидячая и стоячая работа, продолжительные поездки на любом виде транспорта, многочасовый «отдых» в кресле за компьютером или у телевизора), способствуют застою крови в геморройных венах.

При перенаполнении узлов развивается геморрой и его осложнения. Усугубляет ситуацию ношение плотного тесного белья, ремней, поясов, корсетов, ухудшающее кровоток. В группе риска также любители просиживать в туалете по полчаса со смартфоном или планшетом. Оптимальное время для освобождения кишечника и мочевого пузыря – 5-7 минут. В дальнейшем нагрузка на венозную систему малого таза усиливается до патологического состояния.

На работе важно делать перерывы каждый час, чтобы выполнить комплекс производственной гимнастики или хотя бы несколько упражнений для разминки. Полезны приседания, упражнения для ног («ножницы», «велосипед», «березка»).

Ограничения в питании

Мы – это то, что мы едим. Чтобы еда была лекарством и создавала в кишечнике благоприятную среду для заживления геморроя, важно составить свой рацион так, чтобы агрессивные продукты не травмировали слизистую.

Противопоказания при геморрое в первую очередь касаются следующих запрещенных продуктов:

1. Острые специи, пряности, раздражающие изъязвленную слизистую;
2. Рис, кисель, картофель, манная крупа, белый хлеб, сдобная выпечка и другие углеводы, способствующие развитию запоров;
3. Крепкие напитки – чай, кофе, спиртное, усиливающие кровоток и застойные явления;
4. Продукты, усиливающие метеоризм, – бобовые, шоколад, газированные напитки;
5. Овощи и фрукты с грубыми волокнами – белокочанная капуста, редька, репа, яблоки, особенно, если употреблять их в свежем виде;
6. Жирное жареное мясо и другие, тяжелые для пищеварения блюда;
7. Консервы, копчености, фаст-фуд, соления и маринады – недиетическая пища.

Способы термической обработки продуктов должны быть щадящими. Лучше всего готовить еду в пароварке, духовке, микроволновке, отваривать или тушить. Особое внимание надо уделять продуктам, богатым клетчаткой, – овощам, фруктам, злаковым.

Чтобы процесс пищеварения был полноценным, питание должно быть дробным (5-6 раз в сутки), небольшими порциями, не перегружающими кишечник.

Привычка к систематическому перееданию приводит к ожирению – еще одному фактору риска развития болезни. Избегайте перекусов всухомятку.

При обострении геморроя диета должна быть жестче:

• Полужидкие протертые супы;
• Вязкие каши (гречка, овсянка, пшенка);
• Нежирное отварное мясо;
• Тушеные овощи;
• Кисломолочные продукты (кроме творога);
• Чернослив, курага.

Важно соблюдать питьевой режим – 2 – 2,5 л чистой воды в сутки. Свою норму ( с учетом возраста, веса, состояния здоровья) надо уточнить у доктора.

Выбор одежды

Нижнее белье при геморрое должно быть удобным, из натуральных тканей. Стринги – вариант не на каждый день. Тесные брюки, шорты джинсы также будут травмировать геморроидальные сплетения. Любителям надевать их без нижнего белья при геморрое придется забыть о своей вредной привычке.

В отдельных случаях, если из анального канала случаются выделения (при воспалениях, кровотечениях, ослабленном сфинктере), анус следует подстраховать прокладками из мягкой неворсистой ткани.

Ношение поясов, тесных корсетов – еще одна вредная привычка, нарушающая кровоток в малом тазу. От обуви на каблуках в период обострения болезни также придется отказаться. Одежда должна быть по сезону: избегайте как перегрева, так и переохлаждения.

Как не надо лечить геморрой

Начальная стадия болезни, как правило, не отличается выраженной симптоматикой. И все же при первых признаках варикозного расширения геморроидальных вен (следах крови на туалетной бумаге или белье, дискомфорте в прямой кишке и т.п.) нельзя откладывать визит к проктологу. Именно на этой стадии болезнь еще можно остановить медикаментозными методами.

В дальнейшем мало кому удается избежать операции – инвазивной или малоинвазивной. К тому же похожие симптомы имеют и более серьезные патологии. Чтобы исключить онкологию, надо пройти дифференцированную диагностику.

Суппозитории

Свечи от геморроя можно без рецепта приобрести в аптеке. Их изготавливают и в домашних условиях, замораживая настои целебных трав или просто вырезая конус из картофеля, листа алоэ и прочих популярных ингредиентов.

Как минимум, нужно получить назначение врача, чтобы убедиться, что вы именно геморрой лечите и какую конкретно его форму. При внутреннем геморрое свечи могут быть полезны, если вводить их грамотно.

Старайтесь не травмировать воспаленные узлы. Для этого острый конец можно смазать растительным вазелином или маслом (лучше облепиховым – двойная польза). Ледяную свечу надо подержать немного в руке, чтобы округлить конус. При наружном геморрое суппозитории противопоказаны, в этом случае лучше воспользоваться мазями, компрессами, примочками.

Клизмы

На клизме при геморрое проктологи настаивают даже при первом посещении врача, так как обследовать переполненный кишечник никакими приборами невозможно. Просто очистить его естественным путем недостаточно.

Мало у кого есть возможность сделать это непосредственно перед посещением доктора, да и остатки каловых масс на стенках прямой кишки все равно присутствуют. Чтобы не создавать неловкую ситуацию в таком, и без того деликатном, деле, толстую кишку лучше промыть.

Показаны микроклизмы с отварами лекарственных растений и при внутреннем геморрое. Их используют для орошения воспаленных узлов. Важно соблюдать при этом осторожность, чтобы не травмировать слизистую, наконечник смазывают маслом и вводят прибор медленно и неглубоко.

Лекарственные растения

Народная медицина накопила немало рецептов лечения геморроя травами. Выбор вариантов отваров и настоек – тоже зона ответственности лечащего врача. Только он сможет учесть все противопоказания, индивидуальную переносимость, совместимость с медикаментозными средствами.

Используя целебные растения для ванночек, примочек, компрессов, важно точно соблюдать рецепт и условия проведения процедур.

При ухудшении состояния или других непонятных симптомах самолечение надо прекратить и проконсультироваться с врачом.

Гигиенические нормы

Без постоянного соблюдения правил личной гигиены избежать рецидивов геморроя мало кому удается. При наружном геморрое туалетную бумагу надо заменить прохладным душем. Если такой возможности нет, в дороге можно пользоваться влажными салфетками.

При воспалении геморройных узлов вместо воды для подмывания лучше использовать отвары лекарственных трав (ромашки, тысячелистника, коры дуба, шалфея – в зависимости от преобладающей симптоматики), при мокнущем геморрое полезны сидячие теплые ванночки с марганцовкой.

Общие рекомендации

Облегчить симптомы геморроя поможет модификация образа жизни, причем жить по новым правилам придется не только в период обострения. Чтобы избежать досадных рецидивов, следует:

• Отказаться от подъема тяжестей;
• Оптимизировать физическую активность;
• При беременности принимать позу на четвереньках, улучающую кровоток в тазовой области;
• Скорректировать свой рацион с учетом особенностей диетического стола №3;
• Контролировать свой вес;
• Соблюдать питьевой режим;
• Избегать продолжительного пребывания в одной позе;
• Не допускать переохлаждения или перегрева ног и органов малого таза;
• Оборудовать рабочее место в соответствии с особенностями болезни: жесткий стул будет предпочтительнее мягкого, после операций типа геморроидэктомии понадобится специальная подушка в виде кольца;
• Своевременно лечить любые нарушения ритма дефекации;
• Следить за регулярным опорожнением кишечника, независимо от времени последнего приема пищи давать ему 10-12-тичасовой перерыв для отдыха;
• Научиться правильно выходить из стресса, при развитии стулобоязни и других психосоматических расстройств проконсультироваться с психологом;
• Ограничить время нахождения в туалете до 5-7-ми минут, не злоупотреблять слабительными препаратами.

Медики уверяют, что 70% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с проявлениями геморроя. Если в вашей семейной истории болезни был варикоз геморроидальных вен, по роду деятельности приходится долго сидеть или стоять или вы готовитесь стать мамой – вы в группе риска.

Кавернозные образования закладываются у человека на 7-8-й неделе развития эмбриона. И роль у них очень ответственная: только человек,  благодаря этим сплетениям, может ходить в туалет только тогда, когда можно, а не просто, когда захотелось. Это в норме. Чтобы сохранить работоспособность геморройных узлов на таком уровне, соблюдайте эти рекомендации.

Мнение эксперта о том, что противопоказано при геморрое – на видео: