Варикозное расширение вен профилактика и лечение реферат

Содержание

Введение

1 Факторы риска

2 Профилактика при варикозном расширении вен

3 Противопоказания

4 Комплекс упражнений для ног при варикозном расширении вен

5 Заключение

6 Список использованных источников и литературы

Введение

Варикозное расширение вен нижних конечностей связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним. Очевидно, что кровь течет по венам ног снизу вверх, то есть против действия силы земного притяжения. Это достигается с помощью нескольких механизмов: напор крови из артерий (самый незначительный вклад), сокращение мышц ног при движениях (это действует как насос) и наличие в венах клапанов, препятствующих обратному току крови (сверху вниз). Именно неспособность этих клапанов выполнять свою функцию и вызывает нарушение венозного кровотока, что приводит к перерастяжению вен. Увеличение просвета вены в свою очередь еще больше ухудшает работу клапана, так как он не может перекрыть просвет такого диаметра. Сброс крови вниз усиливается. То есть получается порочный круг.

Факторы риска

· наследственность;

· гормональные влияния (беременность);

· повышение массы тела;

· образ жизни (тяжелая физическая работа, длительное пребывание в положении стоя, высокая температура окружающей среды).

Начиная с двадцати лет, уже в ранней молодости есть опасность заболеть варикозным расширением вен, особенно тем, у кого отмечена наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Заболевший человек редко обращает внимание на первые тревожные признаки болезни. Это может быть просто частая утомляемость ног, которую связывают с чем угодно, только не с начинающейся серьезной болезнью. Умеренно расширенные, видные сквозь кожу голубые вены тоже не вызывают обычно беспокойства. Однако если связать быструю утомляемость ног, с появлением чувства тяжести в них, ощущения кожного зуда, тепла, а также небольших отеков в области голеностопного сустава — это уже грозные предвестники грядущих неприятностей. Мы уже отмечали, что чаще данная патология возникает у женщин, кроме того одним из предрасполагающих к заболеванию факторов является беременность. Дело в том что, во время беременности в организме женщины происходит перестройка, затрагивающая все органы и системы. При этом в значительной мере нарушается нормальный отток крови из ног и развивается венозная недостаточность. Ее основными причинами являются сдавливание растущей маткой крупных венозных сплетений и размягчение стенки вены под воздействием гормонов, обеспечивающих нормальное течение беременности. Наибольшее повреждающее воздействие на стенку вены оказывает колебание внутрисосудистого давления, происходящее непосредственно при родовых схватках. Венозная недостаточность при беременности развивается по стадиям. Сначала женщин беспокоят преходящие к концу дня отеки голени и стопы, чувство тяжести и распирания в икрах. Позже присоединяются мучительные судороги в икроножных мышцах, нарушающие нормальный ночной отдых. Наряду с этими симптомами происходят и внешние изменения. Так, на бедрах и голенях появляется сетка из синюшных вен, травма которых приводит к образованию кровоподтеков. По мере роста срока беременности расширяются более крупные вены на бедрах, голенях и в промежности. Последние могут стать причиной тяжелого кровотечения во время родов.

Профилактика при варикозном расширении вен

Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития. Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление. Высокие каблуки (выше 4 см) — нашим венам не нравятся. Берегите вены, не травмируйте их. Не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создаётся препятствие на пути кровотока. Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании — это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах. Основа для профилактики — бинтование ног, либо ношение специального компрессионного трикотажа, применение флеботоников как во время беременности, так и после родов. Не пренебрегайте упомянуть о своих венах гинекологу, когда вам назначается гормональный препарат, так как эти лекарства влияют на работу вен, снижая их тонус. При незначительном расширении варикозных вен нижних конечностей целесообразно настойчиво проводить профилактические мероприятия: при сидячей или стоячей работе периодически двигаться, давать дозированную нагрузку на мышцы нижних конечностей, подниматься на носки, энергично ходить (можно на месте). Это способствует сокращению мышц, улучшению кровообращения, усилению венозного оттока крови. Хороший эффект дает бинтование нижних конечностей эластичными бинтами. Бинтование начинают утром, еще не вставая с постели. Бинт накладывают от основания пальцев стопы и бинтуют до нижней трети бедра так, чтобы каждый последующий тур наполовину прикрывал предыдущий. Можно применять и специальные лечебные чулки.

Противопоказания

При варикозном расширении вен строго запрещены любые виды занятий физической культурой. Нельзя долго неподвижно стоять на месте. Категорически запрещается поднятие тяжестей. Лекарства следует принимать строго по назначению врача. Перед тем как лечь на операцию по удалению вен, нужно несколько раз провериться и проконсультироваться у врачей. Запрещается неумеренное употребление кофе и алкогольных напитков.Девушкам при варикозе строго запрещено принимать противозачаточные пилюли. Так же запрещено носить туфли на высоком каблуке, узкие брюки и корсеты.

Комплекс упражнений для ног при варикозном расширении вен

Предлагаемый Вашему вниманию комплекс лечебно-профилактических упражнений для ног при варикозном расширении вен, разработанный ведущими российскими и зарубежными специалистами. Его регулярное выполнение поможет уменьшить проявления венозной недостаточности в нижних конечностях, замедлит прогрессирование заболевания и снизит риск развития опасных для жизни осложнений.

1). Разгрузка вен ног. Глубоко и равномерно дыша, полежите расслабившись, с закрытыми глазами. При этом положите несколько подушек под ноги так, чтобы они оказались приподнятыми под углом 15-20°.

2). Упражнение «велосипед». Лежа на спине и равномерно дыша, представьте, что вы крутите педали велосипеда.

3). Упражнение состоит из нескольких частей, выполняется медленно и плавно. Лежа на спине с вытянутыми ногами, сделайте глубокий вдох. Выдыхая, согните правую ногу, подтянув колено к груди. Вдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. Выдыхая, опустите ее. Поочередно повторяйте это упражнение для каждой ноги.

Читайте также: Чулок на ногу варикозный

4). Лежа на спине, расположив руки вдоль туловища, поднимите ноги вертикально вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу.

5). Поочередно сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе «вперед» и «назад». Поочередно сгибайте и разгибайте пальцы стоп.

6). Встаньте в положение: ноги вместе, руки вдоль туловища. Сделав глубокий вдох, медленно приподнимитесь на носки, выдыхая, вернитесь в исходное положение.

7). Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.

8). Вертикальные «ножницы». Лежа на спине, расположив руки вдоль туловища, равномерно дыша, попеременно скрещивайте ноги, чередуя их.

9). Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. Положите руки на бедра. Медленно вдыхая, приподнимите голову и туловище. Руки при этом скользят к коленям. Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.

10). Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги приподняты под углом 15-20°, между стопами зажмите маленькую подушку. Медленно вдыхая, прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от матраса. Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.

11). Лежа на спине, руки вдоль туловища. Согните ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. Медленно выдыхая втяните живот. Медленно вдыхая, надуйте живот

12). Лежа на спине, ноги приподняты под углом 15-20°. Согните правую ногу, подтянув колено к груди. При этом руками плотно обхватите стопу. Медленно выпрямляйте ногу вертикально вверх. Руки, плотно обхватывая ногу, скользят по икре до уровня колена. Медленно опускайте ногу, руки скользят по бедру. Упражнение повторяется для другой ноги.

13). Стоя, стопы вместе, руки вдоль туловища. Медленно вдыхая, отведите плечи назад. Медленно выдыхая, расслабьте плечи и наклоните голову вперед.

14). Контрастный душ на ноги. Чередование тугих струй теплой и прохладной воды. 5-10 минут на каждую ногу.

Помните, что лечебная физкультура лишь на время «разгружает» вены от застоявшейся крови. Закрепить лечебный результат и надежно защитить Ваши ноги позволяет специальный медицинский компрессионный трикотаж, изготовленный с помощью самых современных компьютерных технологий.

Заключение

Медицина – великая вещь. А особенно – фармацевтика. Когда бич человечества – варикоз, стал чумой XXI века люди придумали множество новых правил, препаратов и инструментов, которые решили проблему вен и красоты ног – радикально. Как и для любой другой болезни, для варикозного расширения вен существуют различные противопоказания, а также разработан комплекс упражнений, который не дает возможности прогрессировать болезни.

варикозная болезнь вена упражнение

Список литературы

1. Маколкин В.И. Очаренко С.И. М16 Внутренние болезни: Учебник. – 4-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1999. – 592с.: ил. – (Учеб.лит. Для студ. мед.вузов)

2. Большая медицинская энциклопедия. – М.: Астрель, 2001. – 736с.

Размещено на https://www.

Источник

Военно-медицинская
академия им. С.М. Кирова

Первая
кафедра хирургии усовершенствования
врачей

Выполнила:
Осетрова Е.Ю. 503гр

Преподаватель:
Макаров А.А.

Санкт-Петербург

2015г.

Содержание

1.Определение

2.Классификация
варикоза

3.Этиология
и патогенез

4.
Диагностика

5.
Основные лечебные мероприятия

6.
Список литературы

Варикозным
расширением вен
называется стойкое необратимое их
расширение и удлинение в результате
грубых патологических изменений венозных
стенок и клапанного аппарата (Покровский
А.В., 1979).

Варикозное
расширение вен вызвано клапанной
недостаточностью. Недостаточность
клапанов может возникать как результат
первичного изменения биохимических
компонентов стенки сосудов или вследствие
гемодинамической перегрузки (приобретённые
или врождённые артериовенозные фистулы).
Несостоятельность клапанов приводит
к появлению рефлюксов соответственно
месту их возникновения: в крупных
венозных устьях (внутренней и наружной
подкожных вен) или в коммуникантных
венах. Слабость гладкой мускулатуры
венозной стенки и увеличение просвета
вены могут привести к относительной
недостаточности клапана, створки клапана
могут быть разрушены также предшествующим
воспалительным процессом. В начальном
этапе происходит гипертрофия и
новообразование клеточных элементов,
что приводит к утолщению венозной
стенки. В последующем, наряду с гипертрофией
мышечных клеток подкожных вен, происходит
их гибель и размножение соединительнотканных
клеток. Стенка варикозной вены утолщается
неравномерно и чередуется со значительным
истонченным участком (Макеева Г.Ф.,1956).
Последовательно развивающийся
флебосклероз, является основной причиной
развития фазы осложнений.

В
зависимости от патогенеза варикозное
расширение вен можно разделить на
следующие категории:

1)
первичное, или идиопатическое;

2)
вторичное, являющееся следствием
посттромбофлебитического процесса;

3)
варикозное расширение вен при беременности,
возникающее в результате действия
гормонов и давления беременной маткой;

4)
диспластическое, развивающиеся в
результате врождённых пороков развития,
к которым относятся стенозы в глубокой
венозной системе и артериовенозные
фистулы.

Первичное
варикозное расширение вен
представляет собой увеличения диаметра
и удлинение участка вены с последующим
развитием несостоятельности клапанов.

Классификация варикоза

I
— Варикозные вены

1.
Телеангиэктазии — интрадермальный
варикоз

2.
Ретикулярные варикозные вены: расширенные,
извитые подкожные вены, не принадлежащие
главным венозным магистралям или их
основным притокам

3.
Стволовой варикоз: расширенные, извитые
стволы v. Saphenamagna или v. Saphenaparva и/или их
притоков первого и второго порядка

II
— Хроническая венозная недостаточность

1
стадия — дилатированные подкожные вены,
наличие отека

2
стадия — наличие трофических расстройств
в виде зон гипер- или депигментации

3
стадия — трофическая язва (открытая или
закрытая)

Этиология
и патогенез
этого заболевания не связаны с
тромботическими поражениями сосудов.
Считается, что причин, обусловливающих
возникновение первичного варикоза,
несколько:

1.врожденная
и приобретенная недостаточность клапанов
глубоких, поверхностных, коммуникантных
вен,

2.
врожденная слабость венозной стенки,
а также связанная с нейроэндокринной
перестройкой организма женщины при
беременности, родах.

Полагают,
что причина варикоза вен может быть
связана с усиленным артерио-венозным
сбросом крови через артерио-венозные
соустья, но менее выраженным, чем при
ряде ангиодисплазий. Женщины почти в
три раза чаще страдают этим заболеванием.

Предрасполагающими
факторами к его развитию являются:

генетический,
чрезмерная физическая нагрузка и
профессиональная специфика, связанная
с пребыванием «на ногах». Трудно исключить
воздействие интоксикаций и инфекций
на сосудистый тонус.

Варикозное
расширение малой подкожной вены, которая
проходит в основном субфасциально,
встречается реже, чем больной подкожной
вены, расположенной эпифасциально.
Варикозный процесс, нередко поражает
не только систему малой и большой
подкожных вен, но он сочетается с
нарастающей клапанной недостаточностью
и варикозной трансформацией глубоких
вен, что приводит к более тяжелым
последствиям.

Различают
осложненный и неосложненный первичный
варикоз вен.
Неосложненный
варикоз
вен конечностей, помимо чисто косметического
дефекта может не вызывать каких-либо
жалоб. По мере развития патологического
процесса больного начинают беспокоить
быстрая утомляемость конечности, в
особенности, если он вынужден долго
стоять, чувство «распирания» конечности,
различные парестезии, присоединяются
и боли. Первичный варикоз, обусловленный
высоким вено-венозным сбросом, т.е.
рефлюкс в подкожных венах вызван
несостоятельностью остеального и других
клапанов подкожных вен, длительное
время может протекать без осложнений.

В.С.
Савельев и соавт. (1972) считают, что при
варикозной болезни имеются две стадии:

1.
Стадия компенсации(А
и В). Больные жалобы не предъявляют или
они обычно сводятся к ощущению чувства
тяжести в ногах, иногда судорожные
сокращения мышц голени по ночам. У
отдельных больных после длительной
ходьбы, появляется пастозность мягких
тканей у медиальной лодыжки голеней.
Болевые ощущения в нижних конечностях
редки и они нелокализованные.

2.
Стадия декомпенсации:(без
или с трофическими нарушениями).

А
— (трофические нарушения отсутствуют)
— имеется выраженное нарушение венозного
оттока из нижних конечностей, больных
беспокоят отеки голени и стоп, наличие
варикозно расширенных вен, боли в нижних
конечностях становятся интенсивными,
присоединяется кожный зуд.

Б
— (фаза трофических осложнений)
– быстро развивающиеся или постоянные
отеки, кожный зуд, боли. На коже голени
трофические изменения, выпадают волосы,
наступает индурация подкожной клетчатки.
Выраженная хроническая венозная
недостаточность с нарушением оттока,
способствует трофическим нарушениям
в коже и подкожной клетчатке и часто
осложняется тромбофлебитами поверхностных
вен, флеботромбозами, экземами и
пиодермиями. Возникают кровотечения
из варикозных узлов, рожистое воспаление
с частыми рецидивами и слоновостью
конечности.

При
низком вено-венозном сбросе (рефлюкс в
подкожные вены наступает вследствие
несостоятельности клапанов коммуникантных
вен) процесс быстро прогрессирует,
приводя к осложнениям. (В.С. Савельев и
соавт., 1972). Фаза
осложнений
–
быстро развивающиеся или постоянные
отеки, кожный зуд, боли. На коже голени
трофические изменения, выпадают волосы,
наступает индурация подкожной клетчатки.
Выраженная хроническая венозная
недостаточность с нарушением оттока,
способствует трофическим нарушениям
в коже и подкожной клетчатке и часто
осложняется тромбофлебитами поверхностных
вен, флеботромбозами, экземами и
пиодермиями. Возникают кровотечения
из варикозных узлов, рожистое воспаление
с частыми рецидивами и слоновостью
конечности. Появление отеков, сначала
преходящих, а позднее выраженных и
полностью не исчезающих после ночного
отдыха, свидетельствует о хронической
венозной недостаточности, обусловленной
нарушением кровотока по коммуникантным,
подкожным и глубоким венам вследствие
недостаточности клапанного их аппарата.
На этом этапе патогенез дальнейших
нарушений при хронической венозной
недостаточности, вызванной первичным
варикозом у больных с полной реканализацией
и клапанной недостаточностью глубоких
вен, имеет много общих закономерностей.
Гипертензия приводит к нарушению
микроциркуляции и раскрытию артерио-венозных
анастомозов, гипоксии тканей, изменению
проницаемости клеточных мембран,
нарушению транскапиллярного обмена,
развитию деструктивных изменений в
тканях голени, появлению язвы.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Источник

Îñîáåííîñòè ðàçâèòèÿ áîëåçíè íîã âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí. Îñíîâíûå ñèìïòîìû, ïðè÷èíû è ïðîÿâëåíèÿ çàáîëåâàíèÿ, ôàêòîðû ðèñêà, ïðîòèâîïîêàçàíèÿ. Ïðîôèëàêòèêà ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí, êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ íîã, ñïîñîáñòâóþùèé ðàçãðóçêå âåí.

Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.

Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru

Ñîäåðæàíèå

Ââåäåíèå

1 Ôàêòîðû ðèñêà

2 Ïðîôèëàêòèêà ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí

3 Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ

4 Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ íîã ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí

5 Çàêëþ÷åíèå

6 Ñïèñîê èñïîëüçîâàííûõ èñòî÷íèêîâ è ëèòåðàòóðû

Ââåäåíèå

Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî âåíû íå ñïðàâëÿþòñÿ ñ òîêîì êðîâè ïî íèì. Î÷åâèäíî, ÷òî êðîâü òå÷åò ïî âåíàì íîã ñíèçó ââåðõ, òî åñòü ïðîòèâ äåéñòâèÿ ñèëû çåìíîãî ïðèòÿæåíèÿ. Ýòî äîñòèãàåòñÿ ñ ïîìîùüþ íåñêîëüêèõ ìåõàíèçìîâ: íàïîð êðîâè èç àðòåðèé (ñàìûé íåçíà÷èòåëüíûé âêëàä), ñîêðàùåíèå ìûøö íîã ïðè äâèæåíèÿõ (ýòî äåéñòâóåò êàê íàñîñ) è íàëè÷èå â âåíàõ êëàïàíîâ, ïðåïÿòñòâóþùèõ îáðàòíîìó òîêó êðîâè (ñâåðõó âíèç). Èìåííî íåñïîñîáíîñòü ýòèõ êëàïàíîâ âûïîëíÿòü ñâîþ ôóíêöèþ è âûçûâàåò íàðóøåíèå âåíîçíîãî êðîâîòîêà, ÷òî ïðèâîäèò ê ïåðåðàñòÿæåíèþ âåí. Óâåëè÷åíèå ïðîñâåòà âåíû â ñâîþ î÷åðåäü åùå áîëüøå óõóäøàåò ðàáîòó êëàïàíà, òàê êàê îí íå ìîæåò ïåðåêðûòü ïðîñâåò òàêîãî äèàìåòðà. Ñáðîñ êðîâè âíèç óñèëèâàåòñÿ. Òî åñòü ïîëó÷àåòñÿ ïîðî÷íûé êðóã.

Ôàêòîðû ðèñêà

· íàñëåäñòâåííîñòü;

· ãîðìîíàëüíûå âëèÿíèÿ (áåðåìåííîñòü);

· ïîâûøåíèå ìàññû òåëà;

· îáðàç æèçíè (òÿæåëàÿ ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòà, äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå â ïîëîæåíèè ñòîÿ, âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà îêðóæàþùåé ñðåäû).

Íà÷èíàÿ ñ äâàäöàòè ëåò, óæå â ðàííåé ìîëîäîñòè åñòü îïàñíîñòü çàáîëåòü âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âåí, îñîáåííî òåì, ó êîãî îòìå÷åíà íàñëåäñòâåííàÿ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ýòîìó çàáîëåâàíèþ. Çàáîëåâøèé ÷åëîâåê ðåäêî îáðàùàåò âíèìàíèå íà ïåðâûå òðåâîæíûå ïðèçíàêè áîëåçíè. Ýòî ìîæåò áûòü ïðîñòî ÷àñòàÿ óòîìëÿåìîñòü íîã, êîòîðóþ ñâÿçûâàþò ñ ÷åì óãîäíî, òîëüêî íå ñ íà÷èíàþùåéñÿ ñåðüåçíîé áîëåçíüþ. Óìåðåííî ðàñøèðåííûå, âèäíûå ñêâîçü êîæó ãîëóáûå âåíû òîæå íå âûçûâàþò îáû÷íî áåñïîêîéñòâà. Îäíàêî åñëè ñâÿçàòü áûñòðóþ óòîìëÿåìîñòü íîã, ñ ïîÿâëåíèåì ÷óâñòâà òÿæåñòè â íèõ, îùóùåíèÿ êîæíîãî çóäà, òåïëà, à òàêæå íåáîëüøèõ îòåêîâ â îáëàñòè ãîëåíîñòîïíîãî ñóñòàâà — ýòî óæå ãðîçíûå ïðåäâåñòíèêè ãðÿäóùèõ íåïðèÿòíîñòåé. Ìû óæå îòìå÷àëè, ÷òî ÷àùå äàííàÿ ïàòîëîãèÿ âîçíèêàåò ó æåíùèí, êðîìå òîãî îäíèì èç ïðåäðàñïîëàãàþùèõ ê çàáîëåâàíèþ ôàêòîðîâ ÿâëÿåòñÿ áåðåìåííîñòü. Äåëî â òîì ÷òî, âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè â îðãàíèçìå æåíùèíû ïðîèñõîäèò ïåðåñòðîéêà, çàòðàãèâàþùàÿ âñå îðãàíû è ñèñòåìû. Ïðè ýòîì â çíà÷èòåëüíîé ìåðå íàðóøàåòñÿ íîðìàëüíûé îòòîê êðîâè èç íîã è ðàçâèâàåòñÿ âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü. Åå îñíîâíûìè ïðè÷èíàìè ÿâëÿþòñÿ ñäàâëèâàíèå ðàñòóùåé ìàòêîé êðóïíûõ âåíîçíûõ ñïëåòåíèé è ðàçìÿã÷åíèå ñòåíêè âåíû ïîä âîçäåéñòâèåì ãîðìîíîâ, îáåñïå÷èâàþùèõ íîðìàëüíîå òå÷åíèå áåðåìåííîñòè. Íàèáîëüøåå ïîâðåæäàþùåå âîçäåéñòâèå íà ñòåíêó âåíû îêàçûâàåò êîëåáàíèå âíóòðèñîñóäèñòîãî äàâëåíèÿ, ïðîèñõîäÿùåå íåïîñðåäñòâåííî ïðè ðîäîâûõ ñõâàòêàõ. Âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü ïðè áåðåìåííîñòè ðàçâèâàåòñÿ ïî ñòàäèÿì. Ñíà÷àëà æåíùèí áåñïîêîÿò ïðåõîäÿùèå ê êîíöó äíÿ îòåêè ãîëåíè è ñòîïû, ÷óâñòâî òÿæåñòè è ðàñïèðàíèÿ â èêðàõ. Ïîçæå ïðèñîåäèíÿþòñÿ ìó÷èòåëüíûå ñóäîðîãè â èêðîíîæíûõ ìûøöàõ, íàðóøàþùèå íîðìàëüíûé íî÷íîé îòäûõ. Íàðÿäó ñ ýòèìè ñèìïòîìàìè ïðîèñõîäÿò è âíåøíèå èçìåíåíèÿ. Òàê, íà áåäðàõ è ãîëåíÿõ ïîÿâëÿåòñÿ ñåòêà èç ñèíþøíûõ âåí, òðàâìà êîòîðûõ ïðèâîäèò ê îáðàçîâàíèþ êðîâîïîäòåêîâ. Ïî ìåðå ðîñòà ñðîêà áåðåìåííîñòè ðàñøèðÿþòñÿ áîëåå êðóïíûå âåíû íà áåäðàõ, ãîëåíÿõ è â ïðîìåæíîñòè. Ïîñëåäíèå ìîãóò ñòàòü ïðè÷èíîé òÿæåëîãî êðîâîòå÷åíèÿ âî âðåìÿ ðîäîâ.

Ïðîôèëàêòèêà ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí

Åñëè ó âàñ åñòü íà÷àëüíûå ïðèçíàêè âàðèêîçíîé áîëåçíè, òî ñîáëþäåíèå äîñòàòî÷íî ïðîñòûõ ïðàâèë ïîçâîëèò çàìåäëèòü, à â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ è èçáåæàòü åå äàëüíåéøåãî ðàçâèòèÿ. Ïðåæäå âñåãî, íå óâëåêàéòåñü ãîðÿ÷èìè âàííàìè, ñàóíîé, äëèòåëüíûì ïðåáûâàíèåì íà ñîëíöå. Âñå ïåðå÷èñëåííîå ñíèæàåò âåíîçíûé òîíóñ, âåäåò ê çàñòîþ êðîâè â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ. Íå íîñèòå îáòÿãèâàþùåé îäåæäû, ÷óëîê è íîñêîâ ñ òóãèìè ðåçèíêàìè, òàê êàê ýòî âåäåò ê ñäàâëåíèþ âåí. Èçáûòî÷íàÿ ìàññà òåëà è çàíÿòèÿ ñïîðòîì, ñâÿçàííûå ñ áîëüøîé ñòàòè÷åñêîé íàãðóçêîé íà íîãè (òåííèñ, òÿæåëàÿ àòëåòèêà, áîäèáèëäèíã) óâåëè÷èâàþò âåíîçíîå äàâëåíèå. Âûñîêèå êàáëóêè (âûøå 4 ñì) — íàøèì âåíàì íå íðàâÿòñÿ. Áåðåãèòå âåíû, íå òðàâìèðóéòå èõ. Íå ñèäèòå íîãà íà íîãó! Ïðè çàáðàñûâàíèè îäíîãî êîëåíà íà äðóãîå ñîçäà¸òñÿ ïðåïÿòñòâèå íà ïóòè êðîâîòîêà. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå òÿæåñòü â íîãàõ âå÷åðîì ïîñëå ðàáî÷åãî äíÿ, âî âðåìÿ ñíà è îòäûõà íîãè ñëåäóåò äåðæàòü â ïðèïîäíÿòîì ñîñòîÿíèè. Åñëè âàøà ðàáîòà ñîïðîâîæäàåòñÿ äîëãèì ñèäåíèåì çà ñòîëîì èëè âû äîëãî ñòîèòå, òî ñëåäóåò ÷àùå ìåíÿòü ïîëîæåíèå íîã, øàãàòü íà ìåñòå, âðàùàòü ñòîïû. Ïîñëå äóøà èëè ïðèíÿòèÿ âàííû íîãè îïîëîñíèòå õîëîäíîé âîäîé. Ñóùåñòâóþò âèäû ñïîðòà, êîòîðûå ïîëåçíû ïðè ýòîì çàáîëåâàíèè — ýòî, ïðåæäå âñåãî ïëàâàíèå, à òàêæå õîäüáà, ïðîãóëêè íà âåëîñèïåäå, ëûæàõ. Îñíîâà äëÿ ïðîôèëàêòèêè — áèíòîâàíèå íîã, ëèáî íîøåíèå ñïåöèàëüíîãî êîìïðåññèîííîãî òðèêîòàæà, ïðèìåíåíèå ôëåáîòîíèêîâ êàê âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, òàê è ïîñëå ðîäîâ. Íå ïðåíåáðåãàéòå óïîìÿíóòü î ñâîèõ âåíàõ ãèíåêîëîãó, êîãäà âàì íàçíà÷àåòñÿ ãîðìîíàëüíûé ïðåïàðàò, òàê êàê ýòè ëåêàðñòâà âëèÿþò íà ðàáîòó âåí, ñíèæàÿ èõ òîíóñ. Ïðè íåçíà÷èòåëüíîì ðàñøèðåíèè âàðèêîçíûõ âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé öåëåñîîáðàçíî íàñòîé÷èâî ïðîâîäèòü ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ: ïðè ñèäÿ÷åé èëè ñòîÿ÷åé ðàáîòå ïåðèîäè÷åñêè äâèãàòüñÿ, äàâàòü äîçèðîâàííóþ íàãðóçêó íà ìûøöû íèæíèõ êîíå÷íîñòåé, ïîäíèìàòüñÿ íà íîñêè, ýíåðãè÷íî õîäèòü (ìîæíî íà ìåñòå). Ýòî ñïîñîáñòâóåò ñîêðàùåíèþ ìûøö, óëó÷øåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ, óñèëåíèþ âåíîçíîãî îòòîêà êðîâè. Õîðîøèé ýôôåêò äàåò áèíòîâàíèå íèæíèõ êîíå÷íîñòåé ýëàñòè÷íûìè áèíòàìè. Áèíòîâàíèå íà÷èíàþò óòðîì, åùå íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè. Áèíò íàêëàäûâàþò îò îñíîâàíèÿ ïàëüöåâ ñòîïû è áèíòóþò äî íèæíåé òðåòè áåäðà òàê, ÷òîáû êàæäûé ïîñëåäóþùèé òóð íàïîëîâèíó ïðèêðûâàë ïðåäûäóùèé. Ìîæíî ïðèìåíÿòü è ñïåöèàëüíûå ëå÷åáíûå ÷óëêè.

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ

Ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí ñòðîãî çàïðåùåíû ëþáûå âèäû çàíÿòèé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé. Íåëüçÿ äîëãî íåïîäâèæíî ñòîÿòü íà ìåñòå. Êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùàåòñÿ ïîäíÿòèå òÿæåñòåé. Ëåêàðñòâà ñëåäóåò ïðèíèìàòü ñòðîãî ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à. Ïåðåä òåì êàê ëå÷ü íà îïåðàöèþ ïî óäàëåíèþ âåí, íóæíî íåñêîëüêî ðàç ïðîâåðèòüñÿ è ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó âðà÷åé. Çàïðåùàåòñÿ íåóìåðåííîå óïîòðåáëåíèå êîôå è àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ.Äåâóøêàì ïðè âàðèêîçå ñòðîãî çàïðåùåíî ïðèíèìàòü ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ïèëþëè. Òàê æå çàïðåùåíî íîñèòü òóôëè íà âûñîêîì êàáëóêå, óçêèå áðþêè è êîðñåòû.

Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ íîã ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí

Ïðåäëàãàåìûé Âàøåìó âíèìàíèþ êîìïëåêñ ëå÷åáíî-ïðîôèëàêòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé äëÿ íîã ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí, ðàçðàáîòàííûé âåäóùèìè ðîññèéñêèìè è çàðóáåæíûìè ñïåöèàëèñòàìè. Åãî ðåãóëÿðíîå âûïîëíåíèå ïîìîæåò óìåíüøèòü ïðîÿâëåíèÿ âåíîçíîé íåäîñòàòî÷íîñòè â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ, çàìåäëèò ïðîãðåññèðîâàíèå çàáîëåâàíèÿ è ñíèçèò ðèñê ðàçâèòèÿ îïàñíûõ äëÿ æèçíè îñëîæíåíèé.

1). Ðàçãðóçêà âåí íîã. Ãëóáîêî è ðàâíîìåðíî äûøà, ïîëåæèòå ðàññëàáèâøèñü, ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè. Ïðè ýòîì ïîëîæèòå íåñêîëüêî ïîäóøåê ïîä íîãè òàê, ÷òîáû îíè îêàçàëèñü ïðèïîäíÿòûìè ïîä óãëîì 15-20°.

2). Óïðàæíåíèå «âåëîñèïåä». Ëåæà íà ñïèíå è ðàâíîìåðíî äûøà, ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû êðóòèòå ïåäàëè âåëîñèïåäà.

3). Óïðàæíåíèå ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ÷àñòåé, âûïîëíÿåòñÿ ìåäëåííî è ïëàâíî. Ëåæà íà ñïèíå ñ âûòÿíóòûìè íîãàìè, ñäåëàéòå ãëóáîêèé âäîõ. Âûäûõàÿ, ñîãíèòå ïðàâóþ íîãó, ïîäòÿíóâ êîëåíî ê ãðóäè. Âäûõàÿ, âûïðÿìèòå íîãó âåðòèêàëüíî ââåðõ. Âûäûõàÿ, îïóñòèòå åå. Ïîî÷åðåäíî ïîâòîðÿéòå ýòî óïðàæíåíèå äëÿ êàæäîé íîãè.

4). Ëåæà íà ñïèíå, ðàñïîëîæèâ ðóêè âäîëü òóëîâèùà, ïîäíèìèòå íîãè âåðòèêàëüíî ââåðõ. Ïîêðóòèòå îäíîâðåìåííî îáåèìè ñòîïàìè âíóòðü, çàòåì íàðóæó.

5). Ïîî÷åðåäíî ñãèáàéòå è ðàçãèáàéòå ñòîïû â ãîëåíîñòîïíîì ñóñòàâå «âïåðåä» è «íàçàä». Ïîî÷åðåäíî ñãèáàéòå è ðàçãèáàéòå ïàëüöû ñòîï.

6). Âñòàíüòå â ïîëîæåíèå: íîãè âìåñòå, ðóêè âäîëü òóëîâèùà. Ñäåëàâ ãëóáîêèé âäîõ, ìåäëåííî ïðèïîäíèìèòåñü íà íîñêè, âûäûõàÿ, âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.

7). Õîäüáà íà ìåñòå, íå îòðûâàÿ íîñêîâ îò ïîëà.

8). Âåðòèêàëüíûå «íîæíèöû». Ëåæà íà ñïèíå, ðàñïîëîæèâ ðóêè âäîëü òóëîâèùà, ðàâíîìåðíî äûøà, ïîïåðåìåííî ñêðåùèâàéòå íîãè, ÷åðåäóÿ èõ.

9). Ëåæà íà ñïèíå, ñîãíèòå íîãè â êîëåíÿõ, íå îòðûâàÿ ñòîï îò ïîëà. Ïîëîæèòå ðóêè íà áåäðà. Ìåäëåííî âäûõàÿ, ïðèïîäíèìèòå ãîëîâó è òóëîâèùå. Ðóêè ïðè ýòîì ñêîëüçÿò ê êîëåíÿì. Ìåäëåííî âûäûõàÿ, âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.

10). Ëåæà íà ñïèíå, ðóêè âäîëü òóëîâèùà, íîãè ïðèïîäíÿòû ïîä óãëîì 15-20°, ìåæäó ñòîïàìè çàæìèòå ìàëåíüêóþ ïîäóøêó. Ìåäëåííî âäûõàÿ, ïðîãíèòåñü â ïîÿñíèöå, îòîðâàâ ÿãîäèöû îò ìàòðàñà. Ìåäëåííî âûäûõàÿ, âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.

11). Ëåæà íà ñïèíå, ðóêè âäîëü òóëîâèùà. Ñîãíèòå íîãè â êîëåíÿõ, íå îòðûâàÿ ñòîï îò ïîëà. Ìåäëåííî âûäûõàÿ âòÿíèòå æèâîò. Ìåäëåííî âäûõàÿ, íàäóéòå æèâîò

12). Ëåæà íà ñïèíå, íîãè ïðèïîäíÿòû ïîä óãëîì 15-20°. Ñîãíèòå ïðàâóþ íîãó, ïîäòÿíóâ êîëåíî ê ãðóäè. Ïðè ýòîì ðóêàìè ïëîòíî îáõâàòèòå ñòîïó. Ìåäëåííî âûïðÿìëÿéòå íîãó âåðòèêàëüíî ââåðõ. Ðóêè, ïëîòíî îáõâàòûâàÿ íîãó, ñêîëüçÿò ïî èêðå äî óðîâíÿ êîëåíà. Ìåäëåííî îïóñêàéòå íîãó, ðóêè ñêîëüçÿò ïî áåäðó. Óïðàæíåíèå ïîâòîðÿåòñÿ äëÿ äðóãîé íîãè.

13). Ñòîÿ, ñòîïû âìåñòå, ðóêè âäîëü òóëîâèùà. Ìåäëåííî âäûõàÿ, îòâåäèòå ïëå÷è íàçàä. Ìåäëåííî âûäûõàÿ, ðàññëàáüòå ïëå÷è è íàêëîíèòå ãîëîâó âïåðåä.

14). Êîíòðàñòíûé äóø íà íîãè. ×åðåäîâàíèå òóãèõ ñòðóé òåïëîé è ïðîõëàäíîé âîäû. 5-10 ìèíóò íà êàæäóþ íîãó.

Ïîìíèòå, ÷òî ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà ëèøü íà âðåìÿ «ðàçãðóæàåò» âåíû îò çàñòîÿâøåéñÿ êðîâè. Çàêðåïèòü ëå÷åáíûé ðåçóëüòàò è íàäåæíî çàùèòèòü Âàøè íîãè ïîçâîëÿåò ñïåöèàëüíûé ìåäèöèíñêèé êîìïðåññèîííûé òðèêîòàæ, èçãîòîâëåííûé ñ ïîìîùüþ ñàìûõ ñîâðåìåííûõ êîìïüþòåðíûõ òåõíîëîãèé.

Çàêëþ÷åíèå

Ìåäèöèíà — âåëèêàÿ âåùü. À îñîáåííî — ôàðìàöåâòèêà. Êîãäà áè÷ ÷åëîâå÷åñòâà — âàðèêîç, ñòàë ÷óìîé XXI âåêà ëþäè ïðèäóìàëè ìíîæåñòâî íîâûõ ïðàâèë, ïðåïàðàòîâ è èíñòðóìåíòîâ, êîòîðûå ðåøèëè ïðîáëåìó âåí è êðàñîòû íîã — ðàäèêàëüíî. Êàê è äëÿ ëþáîé äðóãîé áîëåçíè, äëÿ âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, à òàêæå ðàçðàáîòàí êîìïëåêñ óïðàæíåíèé, êîòîðûé íå äàåò âîçìîæíîñòè ïðîãðåññèðîâàòü áîëåçíè.

âàðèêîçíàÿ áîëåçíü âåíà óïðàæíåíèå

Ñïèñîê ëèòåðàòóðû

1. Ìàêîëêèí Â.È. Î÷àðåíêî Ñ.È. Ì16 Âíóòðåííèå áîëåçíè: Ó÷åáíèê. — 4-å èçä., ïåðåðàá. è äîï. — Ì.: Ìåäèöèíà, 1999. — 592ñ.: èë. — (Ó÷åá.ëèò. Äëÿ ñòóä. ìåä.âóçîâ)

2. Áîëüøàÿ ìåäèöèíñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ. — Ì.: Àñòðåëü, 2001. — 736ñ.

Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru

Источник