Варикозное расширение вен лечение китайской медициной
Нередко у людей на ногах можно встретить варикозное расширение вен, но по какой причине они возникают, И как этого избежать.
Это как раз я хо хочу выяснить в данной статье.
Спросив самих китайцев и китайских медиков, я для себя взял 3 доступных способа профилактики и лечения варикоза, о которых я хочу с вами поделиться.
И так. По какой же одной из главных причин возникает варикозное расширение вен, которую мы можем предотвратить, что существенно снизит развитие варикоза или вовсе поможет избавиться от него.
китайская медицина, здоровье, народные рецепты, лечение ног, варикоз, варикозное расширение вен, лечение варикозного расширение вен,
Проблема в том, что мы не держим свои ноги в тепле. Те же самые молодые девушки, например, вместо того чтобы надеть тёплые штаны во время холодного времени, они наоборот одевают короткие юбочки и так гуляют при температуре даже -15 -20 градусов.
В Китае многие знают, что это большое нарушение, который ведет к сокращению скорости циркуляции крови. чтобы кровь сохраняла баланс кровотока в организме, что при снижении температуры происходит расширение вен, которые в свою очередь с возрастом, из особенностей каждого организма, сокращают свою эластичность и прочность. Вследствие чего и происходит расширение вен.
Данные рецепты как раз способствуют профилактики и лечения и поддержания правильной работоспособности наших вен, что существенно сокращает возникновение варикозного расширения вен.
китайская медицина, здоровье, лечение ног, варикоз, варикозное расширение вен, лечение варикозного расширение вен,
С помощью данных методов мы, как бы помогаем своим ногам, а точнее венам, по которым в нашем организме течет кровь, справиться с изменениями и сохранить свою эластичность и прочность.
Если вы уже запустили свои ноги и у вас большие варикозные расширения, то это вам, скорее всего, не даст результа, а всего лишь замедлит развитие. Для решения уже больших варикозных расширение вен, вам скорее всего, понадобится вмешательство специалиста, В некоторых случаях даже медицинское вмешательство.
Рецепты профилактики проявления варикозного расширения вен требует регулярного, а не единичного применения.
Первый рецепт:
Китайская медицина, здоровье, народные рецепты, лечение ног, варикоз, варикозное расширение вен, лечение варикозного расширение вен, пыльца цветков
вам потребуются следующие ингредиенты:
льняное масло — 1 часть
пыльца цветков — 1 часть
Данный состав необходимо нанести на ночь на больные участки, то есть на воспаленные участки вен. После нанесения мази необходимо обмотать бинтом, но не затягивать туго, а всего лишь чтобы данная повязка не спадала. И лечь спать. Средний срок лечение данной методикой составляет — 1 месяц.
В течение этого времени вы заметите результат.
Данный метод подходит для начальных стадии проявления варикоза.
Второй рецепт:
Здоровье, Лечение ног, варикоз, варикозное расширение вен, лечение варикозного расширение вен, профилактика лечения варикоза, ягоды годжи
Для данного рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:
Ягоды годжи — 1 часть
водка — 1 часть
Состав и количество ингредиентов зависит от вас. Но медицина Китая советует его делать более густым. А что по поводу самих ягод годжи, то в водку вы можете положить их целыми или предварительно перемолоть.
Данное средство должно настаиваться 7-10 дней.
В течение этого времени ягоды годжи размягчаться в водке.
Средство нужно наносить на воспаленные участки один-два раза в день. Главное эту процедуру делать регулярно пока не увидите ощутимый результат.
В среднем срок процедуры составляет — 1 месяц.
Третий рецепт:
Путешествие по Китаю, Здоровье, Лечение ног, варикоз, варикозное расширение вен, лечение варикозного расширение вен, китайский шафран
Для этого рецепта вам понадобиться:
Металлическое ведро воды
шафран — китайский недорогой шафран.
В среднем на 10 л воды необходимо две столовые ложки шафрана.
Начинать отпаривание лучше с тёплой воды и ежедневно увеличивать температура воды.
Процедура способствует улучшению циркуляции крови и выводу вредных микробов и токсинов из организма. Эффект для ног особенно будет заметен если вы делаете само отпаривание регулярно и высота воды достаёт до колена.
В нашей жизни — ноги наш главный инструмент, нашего тела, для передвижения.
Но мы часто забываем что они нуждаются в постоянном уходе и соблюдение некоторых правил по уходу за ними. В итоге многие люди с возрастом жалуется на боль в ногах.
А всего лишь надо соблюдать 3 правила:
держать ноги в тепле
делать регулярную зарядку, растяжку и массаж ног
ухаживать за ногами (наносить согревающие, расслабляющие и питательные средства).
Соблюдая эти правила — ваши ноги вам скажут спасибо и прослужат долгий и верный срок.
Источник
Варикозное расширение вен – заболевание, сопровождающееся изменением состояния стенки венозных сосудов, ослаблением работы клапанов и формированием участков расширения. Чаще это заболевание отмечают у женщин, однако и среди мужчин оно также встречается. Риск развития варикоза увеличивается в связи с генетической предрасположенностью, неправильным образом жизни (малоподвижность, продолжительное во времени положение сидя при работе, вождении автомобиля).
Читать полностью
Варикозное расширение вен
Какие сосуды страдают?
Чаще всего возникает варикозное расширение вен нижних конечностей, обусловленное повышением венозного давления. Однако в ряде случаев диагностируют и такие формы заболевания, как варикозное расширение вен желудка и пищевода, варикозное расширение вен малого таза, яичка, семенного канатика, сопровождающие множество других заболеваний у мужчин. Варикозное расширение вен малого таза выступает пусковым механизмом для развития геморроя.
Причины заболевания
Европейская медицина в качестве причин варикозного заболевания рассматривает наследственный фактор, половую принадлежность, образ жизни, ожирение, профессиональные вредности (длительное нахождение на ногах, сидение в неудобном положении – врачи, учителя, парикмахеры, продавцы, водители), подъем тяжестей, кашель и чихание, запор. У женщин варикозное расширение вен на ногах может быть спровоцировано гормональными нарушениями естественной природы (беременность, возраст) и неправильно подобранными средствами контрацепции. При этом происходит увеличение венозного давления, неполное смыкание клапанов вен и последующий возврат крови в участок вены с его расширением.
В китайской медицине возникновение этого заболевания объясняется нарушением баланса энергии по меридианам, отвечающим за работу кровеносных сосудов. Именно поэтому все лечебные мероприятия будут направлены, в первую очередь, на восстановление энергетической «бреши».
Как проявляется болезнь
На начальных стадиях заболевания основными проявлениями могут быть повышенная утомляемость, боль и отечность в области ног, усиление сосудистого рисунка, когда сеточка вен становится видна под кожей. По мере развития венозных нарушений возникает ощущение холода в конечностях, возможны судороги и легкие покалывания. Постепенно расширяющиеся вены становятся все более заметными, возникают подкожные узлы, а все ранее наблюдаемые симптомы все более ярко выражены.
Если начать лечение еще на ранних стадиях, практически всегда удается решить проблему консервативными методами. В случае серьезных нарушений со стороны вен высока вероятность развития осложнений – хронической венозной недостаточности, формирования тромбов, трофических язв.
Лечение варикозного расширения вен
Многие пациенты совершают большую ошибку, не обращая внимание на ранние симптомы и обращаясь за медицинской помощью лишь тогда, когда болезнь принимает уже серьезную форму. Да и самолечение, применение широко рекламируемых безрецептурных препаратов, малоэффективно, поскольку не предусматривает влияние на причину болезни. В традиционной европейской медицине для лечения варикоза зачастую практикуется хирургическое вмешательство, однако оно не гарантирует того, что болезнь не вернется вновь. Специалисты клиники «ТАО» имеют большой опыт успешного лечения пациентов, страдающих варикозным расширением вен, с применением традиционных методов китайской медицины. Каждому больному подбирается индивидуальный комплекс процедур, направленных на коррекцию энергетического баланса, устранение причин варикоза, нормализацию состояния стенок сосудов и кровотока. В комплекс включены точечный массаж и иглоукалывание с преимущественным воздействием на меридианы печени и селезенки. Массаж улучшает кровообращение, препятствует застою крови, тромбообразованию и отекам, иглоукалывание тонизирует организм, укрепляет стенку сосудов. Именно такое сочетанное воздействие нормализует кровоток, что служит основным методом профилактики варикоза. Кроме того, особый подход к лечению любого заболевания с точки зрения китайской медицины настраивает работу организма пациента в режиме общего оздоровления, а это позволяет избежать возвращения болезни.
Источник
Если в борьбе с варикозом отечественная медицина оказалась бессильна, заболевание можно успешно вылечить в Китае. Для этого здесь созданы специализированные клиники и медицинские центры, которые наряду с консервативной терапией практикуют альтернативные методы восточных целителей. Основной принцип лечения – это устранение первопричины заболевания.
Усилия китайских врачей направлены не только на избавление от варикозных проявлений, но и на восстановление венозного кровотока в ногах. Продолжительность курса терапии составляет 2-3 недели, а его стоимость варьируется от 1280 до 2500 долларов.
Как в Китае лечат варикоз на ногах
Хроническая венозная недостаточность – это не только заболевание ног, но и проблема всего организма. Поэтому лечение носит комплексный характер.
Положительного результата позволяет добиться комплекс методов традиционной китайской медицины, не имеющих аналогов во всем мире. Процедуры позволяют ликвидировать застойные явления в конечностях, предотвращают образование новых тромбов и улучшают кровоснабжение.
Благодаря этому оздоравливается и омолаживается весь организм, восстанавливаются функции внутренних органов и кровеносной системы.
Секреты древних восточных целителей
Стоимость лечения по методикам китайской традиционной медицины в среднем составляет 100 долларов в день. Исходя из этого, курс в 15-20 дней будет стоить 1500-2000 долларов.
Точечный массаж
Осуществляется тонизирующее и успокаивающее воздействие на точки, с использованием глубокого надавливания. Желательно проводить на начальных стадиях заболевания – до возникновения варикозных язв.
Процедура способствует:
- улучшению циркуляции крови;
- расширению сосудов;
- активизации обмена веществ;
- насыщению клеток кислородом;
- укреплению иммунитета.
Курс массажа включает 12 сеансов, которые проводятся ежедневно.
Иглоукалывание
Воздействие иглами на акупунктурные зоны конечностей, меридианы печени, селезенки и сердца.
После сеансов акупунктуры:
- улучшается кровообращение;
- снижается чувство боли;
- укрепляются венозные стенки;
- уменьшаются размеры варикозных узлов;
- происходит восстановление всего организма.
Курс лечения варикозного расширения вен иглоукалыванием включает 10-14 сеансов. Продолжительность каждого сеанса – 1 час.
Фитотерапия
Используются экстракты лекарственных растений – гамамелиса, кипариса, лесного орешника, конского каштана. Их назначают для наружного и внутреннего применения.
Лекарственные препараты способствуют:
- разжижению крови;
- улучшению кровообращения;
- укреплению стенок вен и всей иммунной системы.
Фитотерапия позволяет нормализовать работу внутренних органов, улучшить качество крови и функциональную активность сосудов.
Гирудотерапия
Лечение при помощи пиявок. Пиявочный секрет содержит биологически активные вещества естественного происхождения, которые при попадании в кровь оказывают лечебное воздействие на организм.
Гирудотерапия оказывает следующие эффекты:
- устраняет венозный застой;
- предотвращает образование тромбов;
- разжижает кровь;
- улучшает ее циркуляцию в ногах.
Система постановки пиявок разрабатывается отдельно для каждого пациента, в зависимости от состояния наиболее расширенных вен и прилегающих тканей.
Современные методы безоперационного лечения
Для устранения варикоза вен в Китае также используют прогрессивные современные методы лечения. Стоит отметить, что эти инновационные процедуры обязательно сочетаются с древними китайскими методиками.
Компрессионная терапия
Для лечения варикоза используются специальные трикотажные чулки, которые надевают утром и снимают вечером перед сном.
Компрессионные изделия:
оказывают сдавливающее действие на варикозные вены;
предупреждают внутрисосудистое свертывание крови;
препятствуют возникновению тромбоза.
Этот метод используется в качестве вспомогательного. Он позволяет приостановить развитие заболевания, но не излечивает его до конца.
Озонотерапия
Процедура заключается во введении в вену с помощью иглы озоно-кислородной смеси. Кислород способствует нормализации кровообращения в венозных сосудах, стимулирует регенерацию тканей, предотвращает образование тромбов, улучшает общее состояние организма.
Курс состоит из 6-10 сеансов, которые проводятся с интервалом в 2 дня.
Склеротерапия
Это безоперационный метод лечения, который имеет положительный результат. В пораженную вену с помощью тонкой иглы вводят специальное лекарственное средство – склерозант, способствующее склеиванию венозных стенок.
Процедура длится 10-20 минут, в течение которых вводится 3-10 микроинъекций склерозанта. Лечебный курс включает 3-5 сеансов.
После каждой процедуры на ногу надевают специальный компрессионный чулок для закрепления результата.
Преимущества склеротерапии:
улучшает кровообращение в нижних конечностях;
устраняет патологические застойные явления;
препятствует дальнейшему прогрессированию заболевания.
Этот метод позволяет избирательно удалять только пораженные варикозом вены, не затрагивая здоровые участки.
Хирургическое вмешательство при варикозной болезни
В запущенных и сложных случаях варикозного расширения вен пациентам показана операция по удалению пораженного участка сосуда.
Сосудистая хирургия является одним из важных направлений развития китайской медицины. Стоит отметить, что в Китае врачи отдают предпочтение малоинвазивным вмешательствам.
Внутрисосудистая лазерная коагуляция
Через небольшие проколы внутрь венозного сосуда на голени внедряется световод, который подключен к лазерному аппарату. При запуске лазерного излучения он перемещается по пораженным участкам и запаивает их. Воздействие лазера осуществляется только на стенку пораженной вены и не затрагивает окружающие ткани.
Метод работы коагуляции
Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут. Она проводится без разрезов, поэтому впоследствии отсутствует боль и рубцы на коже.
Микрофлебэктомия
Малоинвазивный метод, при котором поврежденный венозный сосуд удаляется через маленькие проколы в коже. Процедура проводится с помощью специального крючка под местным наркозом.
Проведение процедуры
Удаление варикозных вен таким способом оставляет после себя гематомы и малозаметные следы в местах проколов. Гематомы исчезают спустя 2-3 недели, а следы – через несколько месяцев после проведения операции.
Короткий стриппинг
Малоинвазивная операция, во время которой варикозный участок венозного сосуда удаляется при помощи тонкого зонда. Через надрезы он пересекается с одного и другого конца. Внутрь вводится зонд, посредством которого хирург вытягивает вену. При этом нормальные участки венозных сосудов остаются нетронутыми, что позволяет улучшить косметический эффект.
Основными преимуществами этого метода являются: быстрое восстановление и безболезненный послеоперационный период.
Стоимость операции при варикозном расширении вен составляет 1000-2500 долларов, в зависимости от методики.
Преимущества лечения в Китае
Отечественная медицина часто не может дать стойких положительных результатов при лечении такого заболевания, как варикоз. Поэтому многие люди рассматривают альтернативные варианты – как правило, в других странах.
Большой популярностью в этом вопросе пользуются китайские клиники, которые имеют несколько неоспоримых преимуществ:
Терапия гармонично сочетает китайские традиционные методики и инновационные технологии современной медицины;
Устранение, в первую очередь, причины заболевания, а не его симптомов;
Дистанционная консультация, предварительное заключение по результатам анализов и снимков;
В большинстве случаев заболевание излечивается намного эффективнее, чем в клиниках других стран;
Большой спектр медицинских услуг в сочетании с внимательным отношением к пациентам.
Кроме этого, цены на лечение варикоза в Китае на порядок ниже, чем в остальных странах. Достигнутый во время курса терапии результат сохраняется на долгие годы.
Источник
Восточные целители умеют диагностировать варикоз и причину его возникновения по пульсу.
Восток всегда славился своими методами лечения большинства болезней человека. Сегодня можно выбрать зарубежную клинику и реально испробовать на себе как на востоке лечат варикоз, а можно обратиться за помощью к восточному целителю, приехавшему практиковать в нашу страну. Эти варианты доступны далеко не всем, ведь цена такого лечения «кусается».
Восточная медицина о варикозе издревле рассуждала также, как и современная – это заболевание рассматривается как грыжа вен и является следствием других патологий, приводящим к сгущению крови, или возникает из-за недостаточной (или чрезмерной) нагрузки на мышцы нижних конечностей. Поэтому можно без опаски пробовать любые, как многовековые, так и современные приёмы восточных практик, конечно же ни в коем случае не игнорируя лечения, который назначил ваш лечащий врач.
Представляем подборку из 3-х восточных способов борьбы с варикозом. Они доступны абсолютно всем: не требуют финансовых затрат, легко воспроизводимы в домашних условиях, не имеют противопоказаний! Кстати, их можно применять все вместе или по отдельности.
Китай – лечение фольгой
Наложение единичного «серебряного мостика» на проблемный участок вены.
Вполне ожидаемо что китайская нетрадиционная медицина может предложить для лечения варикоза иглоукалывание, точечный массаж, гимнастику Цигун и экзотические настойки. А вот ещё как в Китае лечат варикоз – с помощью бронзовой или алюминиевой фольги!
Сколько тысячелетий этому методу врачевания неизвестно, но по отзывам сегодняшних пациентов, страдающих от сильного болевого синдрома, поражённые варикозом вены действительно прекращают болеть и немного уменьшаются в диаметре. Китайские лекари утверждают, что это происходит благодаря гармонизации особых матричных клеток человеческого организма с матричной полевой структурой планеты.
«Серебряные мостики» — современная инструкция лечения варикоза фольгой
Итак:
- Необходимо подготовить любую пищевую фольгу (рулон, обёртка из-под шоколада, кофе, чая) и медицинский пластырь на тканной основе с возможно большей шириной.
- На фото (см. выше) показано как накладывают аппликацию при выпячивании единичной вены на руке. При расширении вен на ногах применяют другую технику. Нужно нарезать фольгу полосками шириной 70-80 мм. Далее эти полоски надо плотно прикрепить к клеевой основе пластыря, выдерживая расстояние между ними от 30 до 50 мм. Удобная длина полосок фольги для подготовки «блока» из серебряных мостиков – 10-15 см, пластыря – на 2 см длиннее.
- Подготовленный «блок» из мостиков аккуратно (без пузырей воздуха и складок) приклеивается на пораженную варикозом часть ноги. Количество таких аппликаций зависит от площади поражения. Поверх надевается антиварикозный чулок.
- При тромбофлебите аппликации несколько усложняются – вначале вырезаются и фиксируются на варикозные узлы круги из алюминия, размерами чуть больше самого выпячивания. Далее, серебряными мостиками закрываются остальные варикозные вены, и поверх надевается компрессионный трикотаж.
- Длительность аппликации – 14 дней. После необходимо сделать перерыв на 3-7дней.
Важно! Если вам лень сооружать «блоки» из фольги и пластыря, их можно заменить на полное обёртывание голени фольгой. Но эта ежедневная процедура должна длиться от 20 минут до 2 часов (максимум!). Однако для лечения варикоза китайцы рекомендуют именно технику «серебряных мостиков».
Южная Корея – Су-Джок
Су-Джок изначально была создана как акупунктурная семянотерапия на кистях и стопах.
Метод СУ-Джок был придуман южнокорейским профессором Пак Чже Ву в 1988 году. Эта терапия первоначально представляла собой массаж определённых точек на кистях (СУ) и стопах (Джок) с помощью разного вида семян, где определение места контакта и выбор семечек всегда зависит от конкретной патологии.
Су-Джок семянолечение оказалась настолько действенным, что сейчас применяются и другие методики акупунктуры – с помощью иголок, металлических шариков и прижигания аромасигарами. Этот восточный вид лечения требует от врача специального дообучения, однако приём, который задействуется для борьбы с варикозом настолько прост, что доступен к самостоятельному применению дома и без посещения специалиста.
Су-семянотерапия варикоза и синдрома беспокойных ног
Итак:
- Для лечения варикоза методом СУ-Джок подходят семена гречихи, яблок, груш.
- Если варикоз есть только на одной ноге, то «работать» надо с противоположной кистью. Например, при варикозе на правой ноге смена крепятся на внутренней поверхности средних фаланг среднего и безымянного пальцев левой кисти (см. фото).
- Удобнее всего фиксировать смена с помощью плотного тканевого лейкопластыря. При этом зёрна должны быть неповреждёнными и сухими.
Лечебные зоны при варикозе на ногах
В течение дня периодически выполняйте 2-3 минутные сеансы надавливания и растирания зёрен под лейкопластырем до возникновения болевых ощущений. Яблочные и грушевые косточки меняйте каждый день, а гречишные зёрна – через 5-7 суток.
Внимание! При постановке яблочных или грушевых косточек против варикоза важно приклеивать их с учётом тока энергии. На рисунке видно, что заострённые концы семечек направлены в сторону ладони. При тромбофлебитах же восточные целители настоятельно рекомендуют использовать только семена ноготков.
Ограничения по времени у такого лечения нет, но акупунктурные аппликации необходимо периодически снимать, давая возможность отдохнуть коже на фалангах пальцев от лейкопластыря. Во время «отдыха» не делайте перерыва в лечении – активно массируйте указанные зоны пальцами другой руки или с помощью ниже представленных массажных приспособлений, которые можно купить через интернет.
Массажные Су-Джок кольца
Роликовое приспособление
Япония – гимнастика Ниши
В последнее время набирает всё большее количество поклонников восточная практика лечения варикоза с помощью гимнастических упражнений из комплекса, придуманного японцем Кацудзо Ниши. Выкладка всего видео в этой статье было бы не совсем уместной – оно слишком продолжительное, около 2-х часов.
Тем, кому действительно будет интересна полная версия этой оздоровительной гимнастики советуем посмотреть ролики, выложенные на YouTube. Здесь же представляем мини-комплекс из 3 упражнений, который составлен специально для варикоза ног.
Подготовительное упражнение
Комплекс из трёх упражнений начинается с подготовки организма к вибрационным нагрузкам:
- в положении лёжа, сильно вытянитесь и прижмитесь к полу всеми задними поверхностями туловища к полу, а прямые руки положите ладонями вверх за головой, так если бы вы стояли, то такое положение можно было бы описать просто как руки вверх;
- на счёт 7 тянемся руками вдоль пола вверх, а левой пяткой вниз, растягивая позвоночник;
- и ещё раз на счёт 7 растягиваем позвоночник, но уже потягиванием правой пятки.
Упражнение 1 – Золотая рыбка
Итак:
- лягте на пол, пятки, уприте их в пол, носки натяните на себя, а шею положите на ладони рук (см. рисунок);
- быстро вибрируйте телом из стороны в сторону, выполняя при этом мельчайшие повороты;
- длительность упражнения должна постепенно нарастать и через месяц составить 3 минуты.
Исцеляющие движения «Золотой рыбки»
Во время упражнения важно не выполнять движение вверх-вниз по отношению к полу. Для начала можно попросить кого-нибудь помочь почувствовать мышцам вашего тела «боковую вибрацию» – пусть помощник «покрутит» руками поочерёдно части тела, начиная со стоп. Не забывайте вибрировать головой.
Упражнение 2 – «Капиллярная вибрация»
Итак:
- принимая исходное положение, такое как на картинке, обратите внимание, что руки и ноги расположены строго перпендикулярно полу, стопы параллельно полу, ладони повёрнуты одна к другой, а под шею надо положить небольшой валик;
- выполняйте мелкие вибрационные движения в руках и ногах в таком положении также, как и в Золотой рыбке – постепенно наращивания длительность упражнения до ежедневных 3-х минут;
- вибрировать головой и туловищем во время этого упражнения не надо.
Упражнение 3 – смыкание стоп и ладоней
Это упражнение представляет собой выполнение очень упрощённого положения одного из вариантов асан йоги «Лягушка».
- лёжа на полу, подложив по шею валик, надо соединить ладони и стопы, разведя колени в стороны;
- развернуть сомкнутые ладони пальцами по направлению к ногам, втянуть руки к паху, поднять их вертикально и вернуть в исходное положение;
- после этого подтянуть сомкнутые стопы как можно ближе к туловищу, не отрывая их от пола.
В таком положении надо пролежать максимально возможное время, постепенно увеличивая его до 10-15 минут.
Гимнастика Ниши, является компиляцией сразу нескольких восточных гимнастических практик. Она в первую очередь предназначена для пожилых и людей, с ослабленной сердечно-сосудистой системой, которым сложно выполнять упражнения из Йоги, Цигун, Ушу или совершать многочасовые пешеходные прогулки.
Ежедневное 2-х разовое выполнение 3-х упражнений из гимнастики Ниши – утром и вечером, позволит не только улучшить кровообращение, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а также выполнить плавную коррекцию суставов позвоночника.
На заметку! В Японии также широко популярна гимнастика для пожилых – хождение на пятках и хождение на пятках задом на перёд. Она позволяет бороться с варикозом и нормализовать работу почек. Длительность такой ходьбы суммарно должна составить около 15 минут в день. Ходить надо в соответствующей обуви, или вообще без неё, а наступать на пятки жёстко, как бы вколачивая их в пол.
И в заключение стоит уточнить, что одним из важных методов борьбы с варикозом ног является соблюдение диететического питания. По этому поводу аюрведические каноны древней Индии рекомендуют употреблять большое количество вишен тёмных сортов и даров моря – кальмаров, мидий, креветок.
Вишни оказывают тонизирующее воздействие на сосудистые стенки кровеносных и лимфатических сосудов, а морепродукты, благодаря повышенному содержанию меди, способствуют увеличению продукции эластина.
Источник
