Упражнение березка при геморрое отзывы

Лечебная гимнастика – одно из эффективных составляющих комплексной терапии при лечении геморроя. Основное предназначение гимнастики – восстановление тонуса мышц прямой кишки и анального сфинктера, что способствует нормализации процесса дефекации и процессов кровообращения в органах малого таза.

Различные упражнения для лечения геморроя дают хороший результат при условии их совмещения с медикаментозным лечением. Для получения результата пациенту достаточно заниматься по 20 минут в день.

Упражнения при геморрое

При лечении геморроя необходимо помнить, что выполнять упражнения лечебной гимнастики можно только по предписанной врачом программе. Некоторые виды физической активности во время обострения геморроя могут только усугубить положение. При геморрое категорически запрещено заниматься силовыми видами спорта, поднимать тяжелые грузы, задерживать дыхание во время выполнения упражнений. Людям, страдающим на геморрой, не рекомендуется заниматься ездой на велосипеде, верховой ездой, греблей.

Виды упражнений для лечения геморроя

Ножницы. Выполняется в позе лежа на спине. Ноги поднимаются вверх, в 45 градусов к полу. Ноги медленно скрещиваются и разводятся. Повторять 50 раз при вертикальном положении ног и 50 раз в горизонтальном.
Утюжок. В положении лежа на спине. Ноги поднимаются над полом, формируя угол в 45 градусов. Держать в таком положении в течение 30 секунд. С каждым подходом увеличивать количество времени до 2-3 минут
В напряжении. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Начинайте не спеша отрывать от пола таз и задерживать его в воздухе, максимально напрягая мышцы ягодиц. Выполняется упражнение 50 раз в медленном темпе.
Кошка. Для выполнения данного упражнения необходимо встать на четвереньки. Находясь в таком положении, начинаем медленно выгибать спину, а после прогибать вниз. Упражнение выполняется по 100 раз.
Ягодицы. Садимся на пол, ноги вытягиваем вперед. Начинаем передвигаться по помещению на ягодицах, максимально их напрягая. Ноги находятся в неподвижном состоянии впереди. «Ходить» на ягодицах необходимо 10-15 минут.
Береза. Выполнять данное положение можно только тем людям, у которых нет болезней позвоночника. Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину, ноги поднять вверх и держать их под прямым углом. Держать ноги необходимо максимально долго. Данное упражнение позволяет нормализовать процесс оттока и притока крови в органах малого таза. Березка – упражнение, которое эффективно борется не только с геморроем, но и с варикозным расширением вен.
Жесткий стул. В положении сидя на жесткой поверхности, спина держится прямо, верхняя часть туловища наклоняется медленно вперед, при этом мышцы ягодиц максимально напряжены.
Сфинктер. Сжатие мышц сфинктера — одно из самых эффективных упражнений для лечения и профилактики геморроя. Делать данное упражнение можно и дома, и на работе. Для максимального эффекта сжимайте и расслабляйте мышцы анального отверстия в течение всего дня.
Колени. Для улучшения процессов кровообращения и профилактики застойных процессов крови необходимо по несколько минут в день уделять время простому упражнению – ходить по комнате, максимально высоко поднимая колени, и ставя на место одну ногу впереди другой, перекрещивая их.
Повороты. Выполняется упражнение в положении лежа на животе. Поочередно поднимаясь на ладонях, локтях и коленах, необходимо скручивать таз в противоположную сторону, чтобы они касались поверхности. Выполнять по 10-15 раз.
Стригущие ножницы. Находясь в положении лежа на спине, ноги поднимаются высоко вверх, в воздухе максимально разводятся в стороны, а потом возвращаются вверх, перекрещиваясь. Выполняется в по 10-20 раз.
Стимуляция ягодиц. Выполнять упражнение необходимо в положении лежа, руки вытянуты вдоль туловища. Медленно начинайте напрягать мышцы ягодиц, считая до пяти, одновременно со сжатием ягодиц втягиваем в себя живот, держим несколько секунд и медленно начинаем отпускать мышцы, расслабляя живот.

Выполнять упражнения для лечения и профилактики геморроя можно в любом возрасте. Для профилактики геморроя необходимо вести активный образ жизни и заниматься легкими видами спорта, которые способствуют укреплению всего организма, нормализуя кровообращении и стимулируя иммунную систему.

Помните! Любое самолечение и самостоятельный прием препаратов может нанести вред Вашему здоровью. При первых симптомах заболевания рекомендуем незамедлительно обратиться к вашему специалисту!

С уважением, Петр Громов

2014-07-21

Оценка статьи:

Loading …

Экстренное лечение геморроя и анальных трещин, самостоятельно, дома

Источник

Гость

[3368077703] — 3 июня 2010 г., 17:07

Эти упражнения совсем для других целей,от выпадения стенки матки. Гемморой лечите тампонами из тертой картошки,только чем старее картошка,тем лучше эффект. Или тампонами из зеленого грецкого ореха,сейчас как раз время зеленые собрать.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Милая

[3863584904] — 3 июня 2010 г., 18:01

Кому удалось избавиться от геммороя напишите, пожалуйста ,ЭФФЕКТИВНЫЕ средства

Гость

[3220510306] — 3 июня 2010 г., 23:34

Как раз сегодня вылезна шишка наружу. Болит и зудит. Вставила ихтиаловую свечу и приложила тампон с мазью левомиколь.

Гость

[757882630] — 4 июня 2010 г., 04:38

Гемморой был от молока. В моем случае — от кофе с молоком. Не пью — не страдаю.

елена

[2092784786] — 5 июня 2010 г., 19:52

мне помогли свечи анузол

Наталья

[1350052618] — 6 июля 2010 г., 23:33

Действительно, упражнения помогают!!!Уже две недели постоянно напрягаю и сжимаю мышцы промежности.Шесть дней геморрой не беспокоит.А до этого три месяца мучалась.Только надо не ленится — выполнять упражнения постоянно- потом войдет в привычку.Никакие свечи такого результата мне не давали.

Marusja

[1207919233] — 29 августа 2010 г., 17:53

Andelina

[1406865559] — 1 февраля 2011 г., 16:13

Девочки! Умоляю! Подскажите какие-то домашние способы вылечить геморой! Два дня назад прихватило ни с того ни с сего! (правда злоупотребляла пол года кофе и коллой ) шишку маленкую вправила…но все-равно болит! И березка не помогает! Сегодня в аптеке купила мазь.. попробую! Кто знает народные методы — ПОЖАЛУЙСТА подскажите! но только без редких трав… Я в чужой стране…тут их не достать нигде…Вчера безрезультатно искала тысячилистник и шишки хмеля… говорят панацея прямо от геморроя…

Клара

[3617756403] — 31 июля 2012 г., 13:03

Andelina

10.

гость

[847581134] — 18 сентября 2014 г., 13:20

попробуйте мазь «Безорнил» — становится легче с первого применения

11.

Гость

[1373720092] — 4 декабря 2017 г., 09:32

Мазь Траксевазин — и будет Вам счастье!

11.

Гость

[2353069391] — 28 сентября 2018 г., 20:20

Andelina

11.

Гость

[1801148527] — 19 мая 2019 г., 14:57

Гость

Источник

Геморрой
Основные вопросы. Колопроктология. Лечение.

Вы не зарегистрированы.

Читайте также: Масло мяты от геморроя

10 методов лечения проктологических заболеваний в 2 приема!

Здравствуйте доктор,у меня хронический геморрой первой или даже нулевой стадии(узлы не выпадают,крови нету,болей тоже нет),только вот вены 2шт несильно воспалены внутри от входа где-то на расстоянии 2см.Хочу заметить,что один узел стал меньше благодаря упражнению «березка».Из неприятных ощущений — несильный зуд и небольшой дискомфорт.Пока что я не прибегал к консервативному лечению,только пил детралекс месяца 2 назад и то не курсом.Мне 20 лет,веду достаточно активный образ жизни,живу в городе Дивногорске!
Доктор ответьте пожалуйста на вопросы :
1). Я составил себе небольшой курс лечения,скажите пожалуйста,можно ли таким способом помочь устранению болезни.Собираюсь начинать после нового года:
1.Детралекс 2 таблетки в день(утром и вечером во время еды),курс приема — месяц.
2.Мазь безорнил один раз в день вечером,после душа.
3.Упражнение по втягиванию ануса(периодически,когда есть время).
4.Упражнение «березка» по 2.5-3мин раз 5-7 в день(именно с этим упражнением у меня на 2ой день пошли улучшения,один узел уже почти исчез).По-моему очень эффективно!
5.По возможности иногда теплые ванны.
6.Можете сюда добавить что-нибудь,либо стоит заменить безорнил на какую-нибудь другую мазь или свечи?
Спасибо Вам доктор за понимание и помощь!Дай Бог вам здоровья!

Вложения

2010-12-22 12:10:29

У Вас практически нет геморроя. так что лечить особенно и нечего. Березку и втягивания делать можно. но не для геморроя. а для общего здоровья. Всё остальное не повредит, но и пользы не даст.

_______________________________________
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, член Ассоциации колопроктологов России.
Звоните: 8 (495) 121-04-13
Инстаграм Whatsapp Facebook YouTube

Вложения

2010-12-22 19:21:18

Лев Карапетович огромное спасибо Вам за ответ!
А как же быть с неприятными ощущениями и узлами(они ведь набухают)?Как и чем это исправить?
Это у меня уже не первый месяц и хотелось бы уже избавится от дискомфорта,так жить очень не очень приятно!
И ещё хотелось бы узнать на счет алкоголя?можно раз в недели две выпивать коньяку,либо пива в средних кол-вах?Отмечу,что эти ощущения настали после сильного запора,я даже сам не понял почему..хотя запоров почти не бывает..А мне ещё 3 года в универе сидеть с этими ощущениями..Спасибо Вам ещё раз!

Вложения

2010-12-22 19:35:44

Отредактированно Юрок (2010-12-23 17:52:53)

Нужно смотреть. если есть наружные узлы и они мешают, можно в принципе от них избавиться, но оперативным путём. Алкоголь принимайте, но в меру. Если не сможете появиться на осмотр, претворяйте Вашу программу антигеморроя в жизнь. Сообщите мне в будущем об успехах. Желаю Вам здоровья.

Вложения

2010-12-23 22:11:10

Спасибо Доктор,чуть позже я Вам отпишусь о результатах!Но упражнения березка,либо стоять на руках верх ногами — просто великолепные ,делаю по раз 10 в день по 2-3 минуты и симптомы все слабее и слабее выражены,узлы стали мягкими и на них появляется кожа — результат рассасывания.Мазь безорнил я решил заменить на китайские лечебные крема от геморроя без анестетиков-что бы сосуды не сужались,а так в них чисто природные фито-комплексы из трав и,например,компонент желчи медведя.Поможет или нет — будет видно!Думаю скоро уже Вам отпишусь по поводу эффекта от данной методики

Вложения

2010-12-24 19:40:05

Отредактированно Юрок (2010-12-24 20:18:35)

Молодцом. Продолжайте действовать.

Вложения

2010-12-24 20:38:20

Добрый день Лев Карапетович,хочу поздравить вас с прошедшими праздниками,всего вам наилучшего!
Свою программу я ещё в жизнь не воплотил,из-за материальных нехваток,но вот собираюсь начинать,как получу стипендию,всё четко и грамотно!
Ситуация такова,оказывается,имеется наружный узел,он капельку мешает — болей нету ,крови тоже,просто как-то бывает почёсывается,на ощупь,как маленькое уплотнение.Состояние внутри — иногда нащупываются два узла небольших,просвет кишки не закрывают.
Из того,что я писал,делал березку и то не регулярно(сессия,на нервах весь)+сжатия ануса.Как я понимаю — вся проблема в наружном узле,т.к. внутренние я контролирую и вот как появятся деньги,консервативно думаю получится с ними справится
Может быть мой вопрос немного некорректен,но есть 500 рублей,хочу минимизировать их эффективность покупкой чего либо ,например мазь+табл укрепляющие венозные стенки.Что можете посоветовать,на ваше усмотрение?Может быть троксевазин наружно?Или что-то другое?Болей нету,так что можно от анестетика и отказаться.
Спасибо вам большое за помощь,жду очень вашего ответа Лев Карапетович!

Вложения

2011-01-18 12:06:59

Спасибо за поздравления.
Думаю. самое благоразумное вообще не тратить эти деньги на лекарства. Занимайтесь упражнениями. Это полезно.

Вложения

2011-01-18 19:39:42

Лев Карапетович спасибо за ответ!
Но ситуация в том,что я не просто так пишу это,сейчас мне 20 лет ,а т.к. я учусь на адвокатуре,мне нужно будет потом,после окончания ВУЗа год отслужить в армии,для получения больших привилегий.Скоро будет медкомиссия и мне нужно,что бы мой геморрой на один денек скрылся из виду — мазями,таблетками,свечами..Упражнения это хорошо,но они не дают визуального улучшения,как я заметил,почти.
На подготовку есть две недели,есть капитал 500р +- 200р,дайте совет пожалуйста,что именно лучше,это очень важно для меня,потому что если не пройду по здоровью,будет очень обидно за все потраченные годы на учёбу.Дайте пожалуйста совет,что лучше!Спасибо вам огромное!

Вложения

2011-01-18 20:22:04

Визуальное улучшение даст только удаление узла. Все остальное не поможет. Деньги потратите зря.

Вложения

2011-01-19 16:30:41

В общем,примерно улучшил свою ситуацию в плане зуда,научился контролировать — просто подмазывают обычным солкосерилом там немного и всё,перестаёт почёсываться!
Лев Карапетович,интересует следующие вопросы :
1). Как улучшить состояние венозных стенок,с помощью какие препаратов?Реально ли улучшить венозное состояние закаливанием — купание в холодной проруби +2-4 градуса?
2). Если на первой стадии хрон.комб.геморроя сделать операцию,то какую предпочтительнее?Что бы на всегда и без казусов — типа недержание кала,трещины,и.т.д?
Спасибо большое!

Вложения

2011-01-25 19:23:52

Отредактированно Юрок (2011-01-25 20:21:44)

Уважаемый Юрок. «Скрыть геморрой» даже на один денёк можно лишь оперативным путем. Операция может быть очень простая, но это можно сказать лишь после осмотра. Всё остальное — это очень полезно для общего оздоровления.

Вложения

2011-01-27 19:21:33

Доктор, а при геморрое 3-4 стадии, можно делать березку?

_______________________________________
русский зуд

Вложения

2013-01-05 16:30:47

Конечно можно.

Вложения

2013-01-05 18:41:21

Здравствуйте, Лев Карапетович, недавно обнаружил у себя набухшую вену на входе где то в 1 см от входа , и есть небольшое жжение , насколько я понял затягивать с этим не стоит , подскажите сколько времени понадобится выделить для проведения лечения (операции) восстановления , я понимаю , что точно можно будет сказать после обследования , но мне нужно хотя бы приблизительно освободить своё время. Благодарю за понимание. Планировал записаться на приём после праздников.

Вложения

2013-01-06 10:51:38

Если тромбэктомия, то это около нескольких минут без отрыва от работы.

Вложения

2013-01-06 16:32:53

Здравствуйте, Лев Карапетович!
1) Как влияет на заживление ранок после геморроидэктомии коагуляционым способом употребление гвоздики, имбиря, перца, лука, чеснока.
2) Когда наступает полное восстановление, у меня прошло после операции 2 месяца, но акт дефекации ещё болезненный и анус слабо открывается, промыть внутри ануса невозможно, приходится вычищать ватной палочкой, смазанной кремом.
Спасибо!

Вложения

2013-02-01 13:18:15

1. Гвоздику, имбирь, лук принимать (надеюсь во внутрь — можно), перец, чеснок не советую.
2. 2 месяца — срок достаточный для выздоровления. Возможно ещё есть заживающие ранки в анальном канале. Нужен осмотр.

Вложения

2013-02-01 22:25:44

Источник