У меня был геморрой но я тренируюсь

Бодибилдинг и геморрой

Друзья, всем привет. Сегодня мы поговорим о неприятной части которая порой иногда возникает у всех людей: бодибилдинг и геморрой, из выпуска вы узнаете что это, симптомы, причины, профилактика геморроя как в тренировках так и в питания так и в повседневной жизни!

Внешняя форма геморроя

Геморрой это такое заболевание, связанное с тромбозом (закупориванием), воспалением, патологическим расширением и извитостью геморроидальных вен, образующих характерные узлы в прямой кишке.

Существует две формы геморроя:

1. внутренняя — это когда узлы располагаются внутри прямой кишки.
2. внешняя — это когда узлы располагаются на внешней части ануса и легко прощупываются при пальпации.

Симптомы геморроя

1. Как правило геморрой проявляеться неприятними и даже болевыми ощущениями и зудом в области ануса. При ощупывании можно обнаружить узлы, которые располагаются под кожей вокруг ануса (наружная форма) или узлы выпадающие из ануса при натуживании (внутренняя форма).
2. Кровотечение (особенно после дефекации) — чаще при внутренней форме.

Причины геморроя

• Прежде всего это неправильное питание (несоблюдение диеты, острая пища, алкоголь, недостаток клетчатки и т.д)
• Запоры
• Ожирение
• Малоподвижность (отсутствие или низкая двигательная активность) тут же и сидячий образ жизни(длительное сидение на месте).
• Бодибилдинг
• Пауэрлифтинг
• Различные силовые виды спорта
• Упражнения, такие как приседания, становая тяга те самые упражнения которые вызывают подъем внутрибрюшного давления.

Профилактика геморроя

Общие рекомендации

1) Старайтесь больше ходить пешком, можно даже бегать. Исключайте малоподвижный сидячий образ жизни, не сидите на месте дольше 2-3 часов подряд, переодически выполняйте глубокие приседания и прогулки на свежем воздухе для улучшения кровотока в нижнем тазу.

2) Рекомендую на данный промежуток времени заняться плаванием. Ибо там идёт гармоничная нагрузка на все мышцы организма, к тому же минимальный травматизм и полное отсутствие давления в брюшной полости и области таза что по сути своей является самой лучшей профилактикой неприятного недуга. Я уже молчу о том что, плавание поможет помочь справиться не только с проявлениями геморроя, но и с другими болезнями.

3) Очень полезное упражнение, которое вы обязательно должны выполнять. Ежедневно усиленное втягивание ануса, по 10-20 повторений, 3-4 раза в день. Это приводит к повышению тонуса анальных сфинктеров, которые препятствуют расширению вен, к тому же облегчается отток крови.
Если есть шишка, то для облегчения боли рекомендую прикладывать лёд на шишку несколько раз в день.

4) Не рекомендую носить термобелье или тесное нижнее белье.

5) На унитазе не тужтесь, как правило кишечник должен опорожняться без всяких человеческий усилий, так же рекомендую использовать мягкую туалетную бумагу, ещё лучше будет после каждого похода в туалет подмываться, я рекомендую просто подмываться холодной водой.

6) Чо бы лечить и вылечить геморрой я рекомендую свечи и мазь ПРОКТОСЕДИЛ . Можно приобрести в любой аптеке. Так же нужно принимать препарат детралекс или его русский аналог венарус (по 2 таблетки 3 раза в день после еды, 4 дня, затем по 2 таб. 2 раза в день).

При занятии бодибилдингом

1) Если появился геморрой в обязательном порядке стоит отказаться от бодибилдинга. Запомните, один неправильный вдох в момент поднятия тяжести и выпадение узлов гарантировано.

2) Если вы не послушались моего совета, то вам же и хуже будет. Но для тяких озабоченных фанатов прежде всего я рекомендую исключить приседания, становую тягу и другие тяжелые базовые упражнения которые поднимают внутрибрюшное давление. В данный промежуток времени лучше всего выполнять изолированные упражнения. В добавок к изолирующим упражнениям нужно снизить рабочие веса и добавить количество повторений. При выполнении изолирующих упражнений ни в коем случае не задерживать дыхание. Не знаю,друзья. Писал данный абзац для озабоченных фанатов, а потом понял что и сам такой же. Чёрт побери.

В питании

1) Прежде всего исключить алкоголь и острую пищу.

2) Кушать как можно больше клетчатки(от 30г +++) так же кушайте больше овощей.

3) Исключить или по крайней мере как можно меньше пить кофе, чая и т.д и наоборот пить как можно больше простой негазированной воды.

Выполняйте все профилактические рекомендации, если эффекта не было замечено или часто возникают рецидивы — необходима операция по удалению узлов.

С уважением, администратор.

Геморрой можно вылечить без операции

К сожалению, с геморроем и другими проктологическими проблемами сталкиваются и молодые женщины, и зрелые мужчины, и пенсионеры. Для каждого позвонившего на прямую линию у врача-проктолога медицинского центра «Седьмое небо» Владимира АГЕЕВА нашелся совет, как поступать в той или иной ситуации.

ЛИГИРОВАНИЕ — РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ПРИ ВНУТРЕННЕМ ГЕМОРРОЕ

— У меня вроде бы геморрой. Хотелось бы узнать, можно ли избавиться от него без операции?

— Да, можно, при своевременном обращении к врачу-проктологу.

— Владимир Петрович, у меня в прошлом году обнаружили внутренний геморрой. Очень болезненный. Как мне можно помочь?

— Вам необходим повторный осмотр и обследование, после чего будет предложен вам безоперационный метод лечения, например латексное лигирование.

— Мне 60 лет. Страдаю от геморроя много лет, но были только внешние узлы. А тут появились и внутренние, началось кровотечение. Я обратилась к врачу. Мне назначили свечи, таблетки. Пью их уже два месяца, но облегчения никакого нет.

— В вашем случае одного медикаментозного лечения недостаточно. Нужны кардинальные меры — безоперационное лечение или даже операция, в зависимости от стадии заболевания.

— А что значит безоперационный метод лечения?

— Этот метод заключается в лигировании геморроидальных узлов (наложение латексных колец на узел специальным аппаратом). Узел отторгается на 3 — 7-е сутки. Рана заживает от одной до двух недель. Безоперационный метод позволяет избежать госпитализации, болезненных ощущений, серьезных ограничений в повседневной жизни. Процесс заживления проходит быстрее.

— Здравствуйте, доктор. Мы никак не можем вылечить геморрой мужу. Что можете посоветовать?

— Ваш муж может пройти обследование для определения стадии геморроя. При 1-й, 2-й и даже начальной 3-й стадии будет предложен безоперационный метод лечения. При выраженной 3-й и 4-й стадиях — только хирургическое лечение в стационаре.

— Здравствуйте, Владимир Петрович. Мне не раз предлагали сделать операцию, но я боюсь ужасно. У меня шишка уже сантиметра полтора. Может, ее можно вылечить без операции?

— Вам на самом деле нужна минимальная операция. Ее можно сделать амбулаторно.

— А может быть, какая-нибудь мазь мне поможет?

— Если шишка эта у вас давно, значит, ее нужно обязательно удалить.

— Пять лет назад у меня нашли полип в прямой кишке.

— Пять лет — это очень большой срок. Полип — это предраковое заболевание, поэтому его надо обязательно еще раз обследовать. И удалять.

— Это сложная операция?

— Всякая операция непростая. Но полип можно удалить амбулаторно. Главное — не тянуть.

— А как скоро произойдет восстановление? Я все время за рулем.

— К работе сможете вернуться сразу же.

— Я читал, что можно попробовать лечить травами — золотым усом, к примеру.

— Поверьте мне, полип надо обязательно удалить. И бояться не стоит.

ПРИ БЕЗОПЕРАЦИОННЫХ МЕТОДАХ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРЯМОЙ КИШКИ ПРОЦЕСС ЗАЖИВЛЕНИЯ ПРОТЕКАЕТ ЗНАЧИТЕЛЬНО БЫСТРЕЕ

— Я перенесла операцию в стационаре по поводу удаления геморроидальных узлов два месяца назад. И до сих пор у меня не заживает.

— Проблема в том, что после операции на заднем проходе (где расположен геморрой) меньше 3-х недель никакая рана не заживает. А при безоперационных методах лечения процесс заживления значительно быстрее.

— Мне уже 76 лет. Дважды делали операции — удаляли полипы в прямой кишке и в кишечнике. А теперь у меня проблемы с желудком. Купила свечи от геморроя, но они не помогают.

— Свечи вам не помогут, они не корректируют запоры. Запоры — это проблемы пожилых людей и кишечника.

— Думаю, что слабительное и клизмы. Не бойтесь привыкания.

— У меня трещина в заднем проходе и выпадающий узел. Поможет только операция?

— Оперативный метод для вас будет оптимальным, если ваша трещина носит хронический характер, в случае острой трещины и выпадающем узле вам показаны безоперационные методы лечения.

— А от чего они возникают?

— Это своего рода разрыв слизистой анального канала. Причины? Физическая нагрузка, твердый стул, травмы…

— Можно ли уберечься от трещин?

— Не допускать излишней физической нагрузки, излишнего натуживания, травматизации слизистой.

— Года два я уже страдаю, наверное, от геморроя. К врачу не могу себя заставить пойти. Панически боюсь операции. Можно ли будет обойтись без операции в моем случае?

— Без консультации и осмотра ответить на ваш вопрос было бы неправильно. Могу сказать одно: чем дольше вы будете бояться и откладывать визит к врачу, тем меньше вероятность того, что вам можно будет помочь без операции, госпитализации и боли.

— У меня наружный геморрой, можно ли от него избавиться?

— Да. Вас необходимо осмотреть и, возможно, помочь. Удалить узлы можно современным радиоволновым методом.

— Владимир Петрович, у меня на заднем проходе появилось несколько папиллом и бахромок, можно ли их удалить, не делая операцию, так как я не могу на длительный срок выбиться из рабочего графика?

— Да, используя радиоволновой метод, благодаря которому значительно сокращается процесс реабилитации.

ПОМНИТЕ, ТЕРЯЯ ВРЕМЯ, ВЫ ТЕРЯЕТЕ ШАНС НА БЫСТРЫЙ БЕЗОПЕРАЦИОННЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ

— У моего сына геморрой. Сильное кровотечение. Взрослый человек, но затащить к врачу его не могу. Может быть, вы посоветуете, что можно делать самим, дома?

— Ничего не могу вам посоветовать, не осмотрев вашего сына, кроме того что категорически запретить заниматься самолечением! Необходимо убедить его как можно быстрее показаться врачу-проктологу, так как кровотечение может быть симптомом более серьезного заболевания чем геморрой. И помните, теряя время, вы теряете шанс на быстрый безоперационный метод лечения.

— У моей невестки после родов появился дискомфорт во время стула, мучают запоры, иногда появляется кровь, слизистые выделения. Что делать?

— Думаю, ей стоит пройти обязательное обследование для уточнения диагноза. Такие симптомы могут быть при геморрое, трещинах папилломах и полипах.

— Что делать, чтобы не заболеть геморроем?

— Реже употреблять спиртные и газированные напитки, острую пищу, поднимать тяжести, своевременно лечить запоры. Самое главное — после 40 лет, один раз в пять лет, консультироваться у врача-проктолога, а при появлении признаков дискомфорта — НЕМЕДЛЕННО.

ВАЖНО!

Теперь существуют методы, позволяющие избавиться от геморроя в амбулаторных условиях малоинвазивными методами: без боли, крови, изнурительного голодания, ненужного стеснения, непосредственно в день обращения. Хотелось бы подчеркнуть, что только первая, вторая и частично третья стадии геморроя успешно лечатся этими методами. Вот почему так важно не затягивать с обращением к врачу . Болезнь развивается достаточно стремительно, при переходе геморроя в четвертую стадию будет необходима уже серьезная операция в стационаре.

БУДЬ В КУРСЕ!

После сорока лет необходимо один раз в 5 лет консультироваться у врача-проктолога.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!

Термин «геморрой» обозначает патологическое увеличение геморроидальных узлов, которое проявляется периодическим кровотечением из узлов, их выпадением из анального канала и частым воспалением.

Читайте также

Сало снова в шоколаде: Ученые нашли в свином жире полезные вещества

Этот продукт может пойти во благо нашему сердцу и сосудам

Главный онколог Минздрава Андрей Каприн: Не тратьте время на пустые разговоры о раке, а проверьте свой организм

Врачи призывают не поддаваться мифам о заразности онкозаболеваний, а принимать грамотные меры, чтобы уберечься от болезни [инфографика]

Врачи из Бурятии спасают пациентов, заменяя им сожженную кожу искусственной

Новая разработка ученых способна спасти тысячи жизней [фото]

Понос и температура у ребенка: причины, что делать, чем лечить

Понос – защитная реакция, с помощью которой организм пытается избавиться от токсинов

«Российская неделя здравоохранения» — 2018

Один из самых масштабных форумов страны собрал сотни представителей медицинского бизнеса и общественно-политических организаций

В Минздраве назвали самый безопасный алкоголь для новогодней ночи

Главный нарколог ведомства Евгений Брюн советует пить сухое белое вино. «Комсомолка» узнала у эксперта, почему

Понос у ребенка без температуры: причины, что делать, чем лечить

В большинстве случаев причиной поносов у ребенка без температуры являются воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта — энтериты (воспалительные заболевания тонкой кишки) или колиты (воспалительные заболевания толстой кишки)

Если у мужчины растет живот, то это. климакс. Да, он тоже есть

Не только женщины с возрастом проходят через гормональные перестройки в организме, но и представители сильной половины человечества сталкиваются с аналогичными проблемами. Признаки и причины мужского климакса

Ученые предупреждают: в праздники больше всего нужно думать о сердце

Исследователи подсчитали, что под Рождество и на Новый год заметно растет число инфарктов миокарда. Врачи рассказывают, как уберечься от сердечно-сосудистых катастроф [5 советов]

Минздрав издал памятку: за что мы не должны платить, когда лечимся по полисам ОМС

Под конец года ведомство напомнило об основных медицинских правах россиян

Новогоднее застолье: 7 ошибок, которые ведут к набору веса

За несколько дней новогодних каникул мы запросто можем наесть от 2 до 6 кг. И начинаем уже с корпоративных вечеров

Раскрыта загадка красного мяса: ученые выяснили, почему оно может быть опасно для сердца и сосудов

Однако кардиологи не призывают к вегетарианству и считают, что новое исследование открывает горизонты для улучшения нашего здоровья [советы врача]

Алтайские онкологи собрали музей раковых опухолей

В него вошли редкие и необычные экспонаты

В благовещенской больнице пациентке сделали перевязку скотчем вместо пластыря

После жалобы пациентки главврача больницы сняли, в учреждении начались проверки

Вместо пластики — фейсбилдинг: 5 упражнений для лица для женщин 30+

Этот комплекс упражнений помогает подтягивать овал лица, выравнивать линию подбородка, разглаживать носогубные складки и даже постепенно избавляться от следов угревой сыпи

Что такое сон простыми словами

Что такое сон? Этот вопрос – один из самых загадочных для человечества. И, вроде бы, давно сошлись в ответе на этот вопрос. Спроси любого, скажет: сон простыми словами — это отдых. Организм спит, мозг отдыхает

Боли в мышцах: где искать причины и как лечить

Боли в мышцах, или миалгия, часто встречаются после непривычной физической нагрузки, тренировок, травм. По характеру они могут быть тянущими, спастическими, могут локализоваться в различных частях тела. Боли могут проявляться при прикосновении и при движе

Новые факты о витамине D: врожденный дефицит повышает риск шизофрении

Эта болезнь более распространена в северных странах, где мало солнца. Ученые исследовали причины.

Возрастная категория сайта 18+

У меня был геморрой но я тренируюсь

Прочитал пост ksenobianinSanta «Геморрой. ( Не моё, но буквы полезные. Может кому пригодится ).» и комментарии к нему, и понял на сколько актуальна эта тема и сколько людей хотят избавится от этого, делают дорогие операции, покупают дорогие лекарства, мучаются. И все напрасно.

Я просто обязан поделится своим излечением, чтобы у людей был шанс излечится от этого недуга.

Впервые он появился у меня в 18 лет в армии, в первые месяцы службы с непривычки было сильное чувство голода поэтому я больше налегал на хлеб поэтому были запоры и плюс к этому приходилось таскать тяжести вот выскочил геморрой, я стеснялся, терпел и вот однажды я с простудой попал в лазарет и там признался хирургу о проблеме в заднем проходе, он осмотрел и сказал что сделает насечку, после чего мне стало легче. Постепенно все нормализовалось.

После армии а это было 80-ые годы я взял патент и стал таксовать. Ездил по 14 часов в сутки питался чаще в сухомятку и в итоге опять геморрой. Я выходя из машины с трудом добирался до дивана ложился на живот и так часа два успокаивал геморрой. Кровило, выпадали узлы я пытался их обратно впихнуть. Ну короче у меня терпение кончилось и я пошел в больницу на консультацию к проктологу. А проктолог был похож на мясника, здоровый такой с ручищами с закатанами рукавами, ну осмотрел он меня и сказал что жить мне осталось четыре месяца и надо завтра срочно делать операцию. Я опечаленый пошел домой, по дороге встречается знакомый и спрашивает почему я такой печальный и я ему все рассказал, он говорит что в другой больнице у него есть знакомый проктолог и он повел меня к нему, после осмотра этот молодой проктолог сказал что у меня нет ничего страшного, все излечимо и рассказал про механизм образования геморроя.

Дальше очень ВАЖНО! дословно не помню но примерно так:

При неправильном питании кал становится густым и плохо скользит по кишечнику и образуются складки стенок кишечника которые перед анусом ущемляются каловыми массами, и когда вы тужитесь каловые массы тянут за собой стенки кишечника и в них от разрыва образуются полости которые заполняются кровью. Это и есть те самые узлы.

Я был счалив что не все потеряно. Для начала я сел на диету, кушал все что смягчает кал, капусту тушеную, борщ, щи, чернослив, салаты, овощи и фрукты. Из рациона исключил мучные, вяжущие продукты, орехи, горох и т.д.

И что бы не провоцировать измученный задний проход я придумал свой способ опорожнения: сажусь на унитаз, локти на колени, затем поднимаю зад, чтобы был выше головы ( позвоночник становится горизонтально) и в таком положении без натуги опорожняю все что выйдет с первого раза. Если не все вышло то попытку можно повторить через полчаса.

Через год я забыл что такое геморрой. Но позу опрожнения я продолжал еще долго.

Сейчас мне 59 лет, за 37 лет с тех пор у меня пару раз появлялись узлы но я уже знал как с ними бороться и на следующий день от них не было и следа. Работа у меня больше сидячая, пью умеренно, могу час сидеть на корточкох без проблем.

Ведите активный образ жизни, ходите больше пешком (после излечения геморроя).

Я уверен что большинство из ВАС сможет избавится от этого недуга.

Источники: https://steelsports.ru/bodibilding-i-gemorroj/, https://www.kp.ru/daily/26555/499122/, https://pikabu.ru/story/gemorroy_ili_kak_ya_vyilechilsya_bez_lekarstv_i_operatsiy_5811918