Профилактика лечения геморроя в домашних
Геморрой может появиться внезапно! Зуд и боли доставляют человеку множество хлопот. Профилактика геморроя — это единственный способ предотвратить недуг на первоначальном этапе развития.
О чём врачи почти постоянно говорят своим пациентам? О предотвращении различных недугов. Есть множество болезней, которые можно просто не пустить в свою жизнь. Во многих случаях хватает относительно простых мер. К числу таких заболеваний относится и проктологические заболевания.
Профилактика геморроя в домашних условиях — это комплексная методика, которая в совокупности не дает развиваться патологии.
Кроме того, профилактические мероприятия хорошо устраняют симптомы при начальном развитии патологи. Служат защитой от серьезных осложнений после перенесенного лечения.
Что это за болезнь
Словосочетание «геморроидальный узел» у многих из нас вызывает ассоциации с уже начавшейся болезнью. На деле всё несколько иначе. Геморроидальные узлы есть у каждого из нас с рождения и в норме не приносят никакого беспокойства.
Узлы могут быть наружными, они располагаются в трёх точках вокруг ануса. Внутренние узлы находятся в прямой кишке, несколько выше анального отверстия. Несмотря на небольшие размеры, они имеют сложную структуру. Это особые пещеристые (кавернозные) образования, богатые артериями и венами.
Основная функция геморроидальных узлов – участвовать в кровообращении. И вот здесь могут возникать проблемы. При определённых обстоятельствах венозная кровь застаивается, а сами вены расширяются. Узлы увеличиваются в размерах, начинаются боли и воспаления.
Симптомы геморроя
Это заболевание довольно быстро заявляет о себе. Сначала это кровяные мазки на каловых массах и туалетной бумаге. Или непонятно откуда взявшиеся влажные пятнышки на нижнем белье. Женщины путают их порой с влагалищными выделениями.
К этим ощущениям часто добавляются зуд и жжение в заднем проходе. Затем разбухшие узелки либо обнаруживаются вокруг ануса, либо вылезают из прямой кишки.
Лучшие методы профилактики
Каждый из нас может просто не позволить болезни возникнуть и развиться. Для этого есть довольно много средств и методов.
Таблица: Клинические рекомендации по профилактике геморроя
Очень полезно | Запрещено |
|---|---|
Своевременное лечение запоров и диареи (поносов). Тщательная гигиена после дефекации (подмывание, отказ от туалетной бумаги). Вода: пить 2-3 литра в день. Полезная еда: черный хлеб с отрубями, сырые фрукты и овощи, овсяная и гречневая каша, чернослив, кисломолочные продукты, минеральная вода. Гимнастические упражнения. Прием флеботоников курсами 2 раза в год. | Продукты из белой рафинированной муки. Острая, соленая, копченая и жареная пища. Нельзя злоупотреблять слабительными препаратами. Крепкий алкоголь и курение. Долго сидеть, много стоять. Заниматься анальным сексом. Поднимать тяжести и заниматься тяжелой атлетикой. |
Чтобы предотвратить, нужно найти причины
Основные способы профилактики геморроя — это устранение причин и факторов, которые провоцирует развитие воспалительного процесса. Ключевых причин болезни не так много! Неправильное питание и связанные с ним проблемы дефекации, малая подвижность, излишние физические нагрузки. Предотвращение болезни напрямую зависит от устранения данных причин.
Питание и работа кишечника
Многие из нас до сих пор делят еду на вкусную и полезную. Масса людей питается на ходу и что придется. В итоге кишечный тракт подвергается неоправданным нагрузкам и реагирует различными проблемами. Появляется вздутие, метеоризм, запоры и возникает воспаление геморроидальных сосудов. Сбалансированное питание – одна из ключевых профилактических мер.
Рекомендации ниже даны для здоровых людей без каких-либо явных заболеваний пищеварительного тракта или эндокринной системы:
- Максимально ограничьте жирные, поджаристые (особенно с «корочкой») блюда. Отдайте предпочтение варке на пару и запеканию.
- Мясные, рыбные и бобовые блюда идеально употреблять с утра. Включать их в вечерний рацион рекомендуют только людям, чья работа проходит в ночную смену. Такие продукты содержат много качественного белка, но одновременно возбуждают нервную систему.
- Отлично, если овощи и зелень составляют не менее тридцати процентов рациона. Эти продукты содержат клетчатку и обеспечивают прекрасную работу кишечника. Тепловую обработку сводите к минимуму.
- Не становитесь фанатом кофе, крепкого чая, шоколада, большого количества специй, соли. Все эти продукты в разной степени раздражают слизистую оболочку кишечника и способны нарушать кровообращение.
- Натуральные кисломолочные продукты без каких-либо добавок и красителей должны присутствовать в рационе каждый день.
- Не терпите жажду, пейте столько, сколько необходимо. Обезвоживание организма – ещё одна причина затруднённой дефекации.
В наше время весьма популярно раздельное питание. Его принцип состоит в делении всех продуктов на группы. Составлении меню таким образом, чтобы представители различных групп не «соседствовали» в одном приёме пищи. Имеются данные, по которым раздельное или дробное питание помогает предотвратить геморрой на начальной стадии.
Профилактика и лечение геморроя на 1 стадии развития могут избавить человека от проблем на всю жизнь!
Тогда как хронические стадии геморроидальной болезни будут тревожить человека постоянно.
Запор и понос
Сбалансированный рацион означает полноценную работу кишечного тракта. Это важнейший момент в профилактике геморроя. Между тем, многие из нас не обращают внимания на трудности дефекации, запоры и поносы. А ведь каждая такая проблема однажды приводит именно к расширению геморроидальных узлов.
Твёрдые и крупные каловые образования буквально царапают кишечник. Каждый запор – это вынужденные потуги, излишний прилив крови и перенапряжение сосудистых стенок в области прямой кишки. Понос чрезвычайно раздражает слизистую оболочку кишечника, на что организм также реагирует избыточным притоком крови к проблемным зонам.
Важно следить чтобы стул был мягкий и лёгкий стул. Отлично если он происходит не дольше чем за 5 – 10 минут.
Гигиена
Теперь немного о том, насколько деликатным местом является область заднего прохода. Над этим вопросом многие никогда не задумываются. Советы здесь предельно просты! Туалетная бумага не должна быть жёсткой. Идеально, если она белая и не ароматизирована. При особо нежной коже ануса или начальной стадии геморроя желательно использовать влажную туалетную бумагу или специальные кремы.
Ещё одна полезная мера – подмывание после дефекации прохладной водой. Лёгкий холод сократит сосуды и стимулирует кровообращение. А между дефекациями бывает полезно посидеть в ванне с тёплой водой. Наполнять ее нужно совсем чуть-чуть, только чтобы погрузить ягодицы. Сидеть необходимо с согнутыми в коленях ногами.
Профилактическая терапия
Лекарственные средства от геморроя должен назначать только врач-проктолог. Это особенно важно потому, что не только геморроидальный недуг в начальной стадии даёт кровянистые выделения. Такой симптом характерен для многих заболеваний кишечного тракта. А вот помочь кишечнику при помощи мягких слабительных средств вполне возможно.
Однако совет специалиста не помешает и здесь. Часто схема лечения лечебными препаратами индивидуальна и зависит от стадии, причин и особенностей организма. Поэтому ректальные свечи для профилактики лучше использовать после консультации с врачом.
Для предотвращения заболевания или при воспалительном процессе можно использовать мази, крема, гели. Для укрепления сосудов и вен, врачи рекомендуют пропивать флеботропные препараты, не реже 2-х раз в год.
При начальном воспалении мазь от геморроя необходимо использовать не менее 4-х раз в день. В целях предотвращения патологии, достаточно выпивать в сутки по 1 таблетке венотонизирующего препарата в течении месяца.
Многие делают глупую ошибку при невыносимых симптомах. Бегут в аптеку и самостоятельно покупают медикаменты. Во многих случаях применение свечей или таблеток могут расширить сосуды и усугубить проблему. Лучшее решение, это поход к врачу-проктологу! Специалист назначит правильную схему лечения, которую можно использовать в домашних условиях.
Регулировка физических нагрузок
Всё больше людей работает сидя. Это удобно, но опасно в плане возникновения геморроя. В сидячем положении кровь постоянно застаивается в нижней части тазовой области, что однажды может обернуться воспалением геморроидальных узлов. Бывает и другая ситуация, когда работа связана с поднятием тяжестей. В таких случаях заболевание вызывается постоянным резким перенапряжением мышц пресса.
Профилактика при сидячей работе требует особого внимания. Желательно сидеть на жёстком стуле или кресле. Некоторые врачи рекомендуют использовать специальную подушечку в виде круга. Она обеспечивает лучшее кровообращение. В работе обязательно должны быть перерывы, во время которых нужно встать, походить. Если есть возможность, то встряхнуться и поприседать.
Сложнее тем, кто работает с тяжестями. Здесь особенно важно правильно распределять нагрузки и действовать без рывков. При реальной опасности геморроя порой приходится отказываться от подобной работы.
Особый совет хочется дать родителям маленьких детей, особенно женщинам. Малышей часто приходится носить на руках, даже когда они уже умеют ходить. Опасность перенапряжения возникает в тот момент, когда мы поднимаем ребёнка. Эту ситуацию можно облегчить! Научите ребёнка подпрыгивать, отталкиваться ножками в момент подъёма на руки.
Чтобы не было геморроя, нужно двигаться. Это могут быть прогулки, походы в тренажёрный зал, бассейн и просто зарядка дома. Главное, чтобы все эти меры были регулярными.
Рекомендации мужчинам
Профилактика геморроя у мужчин — единственный быстрый немедикаментозный способ устранить все симптомы патологии.
Мужчины заболевают проктологической патологией приблизительно в полтора раза чаще женщин. Почему? Основная причина – невнимание к своему здоровью, нежелание посещать врачей и вовремя реагировать на тревожные симптомы. Еще одной существенной причиной является поднятие тяжелых предметов. Парни, которые испытают проблемы с венами и сосудами, должны усвоить простое правило. Запрещено часто напрягаться и поднимать тяжелые предметы!
Алкоголь и курение — это первый враг сосудам. Мужчины, которые любят часто пить пиво или крепкие алкогольные напитки, входят в группу риска возникновения варикозного расширения вен и образования геморроя.
Врачи выделяют ещё одну специфическую мужскую проблему такого плана. Одной из причин геморроя становятся порой слишком частые мастурбации, особенно у юношей. Манипуляции такого рода вызывают просто огромный прилив крови не только к пещеристым телам полового члена, но и геморроидальным узлам.
Рекомендации женщинам
Профилактика геморроя у женщин направлена на улучшение кровообращении в нижней части тела. Требуются ежедневные гимнастические упражнения, отказ от тесной и обтягивающей одежды, улучшение работы ЖКТ.
Ожидание ребёнка и роды часто сопровождаются выпадением геморроидальных узлов наружу. Причина – серьёзная перестройка организма, смещение внутренних органов под давлением растущей матки и напряжение при потугах. Обычно геморрой после беременности проходит быстро и не имеет тяжёлых последствий, но принять некоторые предотвращающие меры полезно и здесь.
Кроме общих рекомендаций по питанию и очищению кишечника, беременным женщинам полезно проделывать такое упражнение. Каждые 4 – 6 часов ложиться на левый бок и быть в таком положении 20 минут. За это время кровоток в нижней части туловища улучшится, и опасность осложнений станет меньше.
Профилактика при беременности носит рекомендательный характер!
Заниматься лечением патологии лучше до планирования беременности или после родов.
Многие женщины любят ходить на каблуках, но не знают, что это прямая дорога к развитию хронических патологий сосудов. Необходимо также исключить узкую одежду, табак, крепкий алкоголь.
Часто девушки стесняются идти к врачу, а зря! Врач-проктолог может помочь избавиться от проблем быстро и качественно. А комплексы и самолечение может привести заболевание в хроническое течение, когда консервативные методы будут помогать с трудом.
Советы врача
Аксенов Игорь, врач-колопроктолог: «Лучшие методы избавиться от геморроя – это активный образ жизни, правильное питание, устранение поносов и запоров, тщательная гигиена.
Для предотвращения патологии необходимо употреблять кисломолочные продукты. Пить суточную дозу жидкости в пределах нормы, есть сырые овощи и фрукты, овсянку и хлеб с отрубями. Полезны продукты и биологически активные добавки с кальцием, магнием, витаминами A, B, C, E.
Очень полезно пить качественную минеральную воду, для нормализации работы кишечника. Необходимо исключить из рациона: алкоголь, прием слабительных, копченые, острые, соленые и жареные продукты.
Лечебная физкультура очень полезна, но не стоит активно заниматься в период воспаления и обострения геморроя. Я бы рекомендовал гимнастику сфинктера, упражнения для пресса и кишечника, упражнения «Микулина» и «Березка», лечебный массаж.
Обязательно соблюдать гигиену и подмывание после каждого акта дефекации».
Профилактические упражнения
Лучшие упражнения для профилактики геморроидальных шишек — это гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в ногах и малом тазу.
Активные гимнастические движения способны устранить застой крови в венах, что отлично скажется на предотвращении воспаления геморроидальных узлов.
Из перечисленных ниже упражнений необходимо выбирать те, которые действительно по силам:
- В положении сидя или лёжа напрягать и расслаблять мышцы промежности. Движения должны быть ритмичными и равномерными.
- Сядьте на пол, вытянув ноги. Руки можно расположить на талии. «Ходите» на ягодицах вперёд и назад, колени при этом не должны сгибаться.
- Отлично стимулируют кровообращение обычные приседания.
- Если физическая форма позволяет – время от времени делайте «берёзку», она же стойка на лопатках.
- Все упражнения на пресс одновременно служат предотвращением геморроя.
Какие виды спорта полезны при геморрое? Врачи рекомендуют своим пациентам гимнастику, плавание, легкий бег или спортивную ходьбу, езду на велосипеде и роликах. Под запретом любые виды спорта, где приходится постоянно напрягаться и поднимать тяжелые снаряды.
Всего несколько относительно простых мер – и угроза возникновения геморроидальной болезни значительно уменьшится. Здесь тот самый случай, когда предотвратить болезнь можно самостоятельно и очень просто. Важно уяснить простое правило, что профилактика геморроя — это предотвращение хронической патологии, от которой можно страдать всю оставшуюся жизнь!
Важные материалы по теме:
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
Профилактика и лечение геморроя в домашних условиях возможны лишь на начальной стадии развития заболевания. Они могут осуществлять при помощи аптечных средств или народных рецептов с использованием лекарственных растений.
Геморрой – заболевание, связанное с нарушением кровоснабжения прямой кишки. Наиболее частыми причинами его развития являются: неправильное питание, склонность к запорам, поднятие тяжелых предметов, гиподинамия. Заболевание проявляется образованием варикозных узлов в нижней части прямой кишки. Геморрой развивается постепенно, переходя из одной стадии в другую, более тяжелую.
Стадии
- Начальная стадия сопровождается возникновением геморроидальных узлов в прямой кишке и их провисанием наружу.
- На второй стадии узлы могут вываливаться в процессе дефекации, однако затем самостоятельно возвращаются на место.
- На третьей — пациент самостоятельно вправляет геморроидальные узлы.
- На последней стадии выпавшие узлы вправить не получается.
Провоцирующие факторы
Для того чтобы защитить себя от развития заболевания, необходимо знать факторы, которые повышают риск его развития.
- Первый фактор – частые запоры. Они стимулируют увеличение давления в прямой кишке и повышение интенсивности притока крови, что и провоцирует сначала образование, а затем и выпадение узлов наружу.
- Также риск развития заболевания возрастает при беременности. Это связано с увеличением давления на брюшную область. Несмотря на то, что для беременности характерно это состояние, нельзя не обращать на него внимания. Оно требует обязательного лечения или в домашних условиях, или в стационаре.
- Гиподинамический образ жизни – продолжительное нахождение в сидячем положении и недостаточная физическая активность приводят к ухудшению кровоснабжения и застою крови в области малого таза.
- Еще один фактор — чрезмерное употребление алкогольных напитков. Оно может спровоцировать значительное ускорение кровотока в области заднего прохода и привести к кровотечению.
- К повышению давления в органах малого таза также приводят высокие физические нагрузки.
- Еще один фактор заключается в неправильном питании, а именно – в злоупотреблении острыми и пряными блюдами, употребление которых приводит к раздражению анальной зоны.
- Генетическая предрасположенность – фактор, завершающий список потенциальных угроз.
Частые запоры провоцируют развитие заболевания
Профилактические мероприятия
Профилактика напрямую связана с причинными факторами. Соответственно, чтобы снизить риски необходимо вести активный образ жизни, избегать поднятия тяжестей.
Когда возникает геморрой, профилактику и лечение подразумевают изменение рациона питания. Здоровое питание подразумевает включение в меню:
- Большого количества клетчатки. На столе обязательно должны быть свежие и отварные овощи и фрукты. Так как к провоцирующим факторам относятся запоры, необходимо употреблять продукты, предупреждающие их возникновение. Это чернослив, курага, свежие абрикосы, яблоки, персики, виноград. К наиболее полезным овощам относятся: свекла, тыква, кабачки, капуста.
- Достаточное количество воды. Чай, соки, сладкие напитки не дают столько пользы, сколько обычная чистая вода.
- Кисломолочные продукты. Особое внимание следует уделять кефиру, йогуртам, простокваше.
Крайне важно поддерживать организм, для этого принимают витаминные комплексы. Наибольшее значение имеют витамины С, А, К, Р, а также группы В.
Есть ряд продуктов, которые следует исключить из питания, так как они могут спровоцировать запор. К ним относятся:
- хлебобулочные изделия из белой муки, сухари, макароны;
- крутые мясные бульоны;
- сваренные вкрутую яйца;
- редька, редис, картофель;
- черника, айва, бананы, гранат;
- блюда, в состав которых входит желатин (кисель, холодец);
- крепкий чай, кофе, алкогольные напитки;
- блюда из манной и рисовой круп.
От запора поможет избавиться каша, приготовленная по следующему рецепту. 2 ст.л. овсяной крупы (можно взять пшеницу или ячмень) смешивают с тем же объемом семян льна, мелко нарубленных орехов (кроме арахиса), сухофруктов, заливают кипятком и оставляют на ночь. Перед завтраком кашу разбавляют кефиром. Для восстановления нормальной работы кишечника достаточно завтракать таким образом на протяжении 3 дней.
Профилактика геморроя подразумевает также специальную организацию места для отдыха. Матрас должен быть жестким и не прогибаться. В противном случае во время сна кровь в органах малого таза будет застаиваться. Одним из лучших вариантов считается поролоновый или ватный матрас, толщина которого составляет от 3 до 5 см. Такой матрас кладут на доски – это позволяет обеспечить правильное положение тела во время сна.
Лечение геморроя
Начальная стадия течения заболевания подразумевает использование консервативных методов. Лечение при этом может проводиться в домашних условиях. Как правило, в качестве основных методов лечения применяют мази, очистительные клизмы, анестетики местного и общего действия.
Народные средства
В качестве дополнительной терапии на 1 и 2 стадиях геморроя могут применяться народные средства. В частности, можно использовать картофельные свечи. Для этого из картофельного клубня вырезают свечу и оставляют на ночь в заднем проходе. Такое средство помогает прекратить кровотечение, убрать отечность, останавливает процесс воспаления.
К эффективным противовоспалительным народным средствам относится мед. Он характеризуется противомикробным и ранозаживляющим действием. Кроме этого, он доступен и есть практически в каждом доме. Для изготовления свечи понадобится твердый мед, но также можно пропитать марлевый тампон жидким медом.
Еще одним противовоспалительным средством является ромашка. Она содействует остановке воспаления и ускоряет процессы регенерации. Для лечения геморроя рекомендуется принимать ежедневные теплые ванночки с ромашковым отваром. Продолжительность процедуры составляет около 20 минут. Помимо ромашки можно использовать луковую шелуху, календулу, зверобой, кору дуба и березовые листья. Ванночки применяют после гигиенических процедур. Необходимо аккуратно развести руками ягодицы и сесть в таз.
Профилактика от геморроя может проводиться при помощи облепихового масла. Маслом необходимо смазывать область анального отверстия не менее 3 раз в день. При лечении средство тщательно наносят на поврежденные участки.
Когда возникает геморрой, профилактика и лечение могут включать проведение микроклизм с лекарственными средствами. В качестве растворов для клизмы используются масла зверобоя, прополиса, окопника.
Средства можно использовать аптечные, а можно приготовить самостоятельно. Например, для приготовления масла зверобоя берут свежие цветки растения и укладывают их в банку из стекла таким образом, чтобы они заполняли примерно 1/3 часть. Цветки заливают рафинированым растительным маслом – оно должно покрывать их на пару сантиметров. Банку закрывают тканью и ставят на солнце на 3-4 недели. Смесь необходимо регулярно перемешивать, в результате она должна стать ярко-малинового цвета. По прошествии указанного времени полученное средство процеживают через плотную марлю и отстаивают. Через сутки смесь расслоиться – для клизмы подходит верхний слой, это и будет масляный экстракт. Хранить масло следует в темном стеклянном пузырьке в холодильнике. Срок годности готового лекарства не превышает 1 год. Перед использованием масло подогревают до 35 градусов. Для клизмы используется объем в 20-30 мл раствора. Средство можно использовать не только для клизмы, но и для смазывания узлов.
Также для клизмы может применяться отвар корня окопника. Корень измельчают, заливают теплой водой в соотношении 1 чайная ложка на полстакана воды и тщательно перемешивают. Средство должно настаиваться в течение 2 часов. Вводят его при помощи клизмы перед сном в объеме 50-100 мл. Процедуру повторяют ежедневно. Раствор должен быть свежим, поэтому готовить следует каждый день новую порцию.
Окопник
Для лечения можно использовать не только мед, но и прополис.
Он обладает антисептическими свойствами и помогает избавиться от геморроя. Порошок прополиса смешивают с маслом или жиром в соотношении 1:10 и ставят на час на водяную баню. Средство должно получиться однородной консистенции. После охлаждения готовую мазь используют 1 раз в день.
При нарушенной циркуляции крови хорошо помогают низкие температуры. Однако использовать лед необходимо с осторожностью, чтобы не вызвать переохлаждения – это может только усугубить ситуацию. В небольших формочках для льда замораживают отвары трав с противовоспалительным действием, изготавливая таким образом свечки. Свечки и по форме, и по размеру должны примерно совпадать с аптечными. Такие свечи обладают обезболивающим эффектом и останавливают кровотечение.
Лечение и профилактика геморроя может включать и использование примочек. Для них подойдет настой листьев земляники или горца почечуйного. Также примочку можно сделать из перетертых созревших ягод рябины. Нанесенное на сложенную в несколько слоев марлю средство прикладывают к поврежденной области на 15-20 минут.
Аптечные средства
Профилактика и лечение геморроя в домашних условиях проводятся и с использованием уже готовых препаратов.
Во-первых, это свечи с прополисом. Если вы не хотите готовить их своими руками – проще и быстрее купить в аптеке готовое средство. Также специалисты рекомендуют суппозитории “Постеризан”. В их состав входят элементы кишечной палочки. Это препарат местного действия, характеризующийся иммуноповышающими свойствами, благодаря которым эффективно снимается воспаление.
Для устранения инфекции и быстрого заживления трещин также применяют свечи с ихтиолом или облепиховые суппозитории.
Лечение геморроя в домашних условиях имеет смысл только на начальной стадии заболевания. Если имеют место гнойные выделения и резкие боли, необходимо в экстренном порядке обращаться к специалисту.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
