Профессии при варикозном расширении вен
Что ищет человек, подыскивая себе место работы? Конечно, достойную зарплату и круг обязанностей, в которых он чувствует себя как рыба в воде. И лишь немногие принимают в расчет собственное здоровье, не задумываясь, совместимы ли наши любимые болячки со спецификой профессии.
Наиболее ярко иллюстрирует эту ситуацию статистика по варикозному расширению вен. 2% работников, подверженных варикозу, с годами получают инвалидность. Миллионы людей с болезнями вен продолжают совершать трудовые подвиги на поприщах, которые им противопоказаны. Как вовремя распознать опасность и взвесить все риски? С этим вопросом мы обратилась к главному врачу-ортопеду сети «Кладовая Здоровья» А. А. Чубину:
– Александр Александрович, какие профессии находятся в черном списке при варикозном расширении вен?
– Противопоказаны любые профессии, связанные с длительным нахождением на ногах. Это продавцы, парикмахеры, хирурги, охранники и масса других специальностей, для которых характерна многочасовая нагрузка на ноги при практически полном отсутствии движения. В этих условиях нарушается отток крови, что и приводит к варикозной болезни вен со всеми ее прелестями. Особенно уязвимы с этой точки зрения женщины: беременность, гормональный фон, ношение высоких каблуков, излишек веса – все эти факторы служат отягчающими обстоятельствами.
– Значит, например, мужчинам-хирургам не о чем беспокоиться?
– Статистика действительно в пользу сильной половины человечества. Варикоз проявляется у каждой третьей женщины, а у мужчин – лишь у каждого девятого. Правда, вряд ли данные цифры утешат того самого девятого мужчину. Варикозное расширение вен принадлежит к числу наследственных заболеваний, поэтому если у человека кто-то из родственников страдал им, то риск повторить судьбу высок, вне зависимости от пола. К тому же у мужчин работа нередко связана с поднятием тяжестей, а это пагубно сказывается на венах, так же как и ряд условно мужских привычек – алкоголь, курение.
– Насколько вредна для вен сидячая работа?
– Вообще, она больше влияет на поясничный отдел позвоночника, но и на вены оказывается негативное влияние, связанное с их пережиманием. Сотрудникам, работающим в офисах (секретарям, бухгалтерам, менеджерам), необходимо следить за положением ног, не допускать застоя в крови. Положение « нога на ногу» исключить полностью.
Желательно выработать привычку каждый час вставать из-за стола, чтобы походить, сделать несколько движений ногами.
Если у человека уже есть патология вен, то ему периодически на 20 минут нужно поднимать ноги как минимум на уровень головы, чтобы шел отток крови. Вспомните американских ковбоев: проскакав несколько часов в седле, они заходили в бар, заказывали виски и поднимали ноги на стол – отсюда все и пошло. Эта манера, как известно, и сейчас распространена в американских компаниях.
– Вряд ли отечественные начальники адекватно на нее отреагируют…
– Тогда остаются более привычные способы. Если мы говорим о профилактике варикоза на рабочем месте и средствах, которые не позволят болезни прогрессировать, то в обязательном порядке нужно носить компрессионный трикотаж (колготки и т. д.). Напомню принцип действия: под воздействием компрессии вены сужаются, поврежденные венозные клапаны снова начинают смыкаться, тканевая жидкость лучше всасывается, происходит увеличение скорости кровотока, которое уменьшает застой крови в ногах.
Особо отмечу, что при выборе трикотажа 2-й степени компрессии (при уже появившемся заболевании) обязательно нужна консультация специалиста. Назначений не требует только трикотаж 1-й степени, он предназначен для профилактики и его может носить любой человек.
Разумеется, каждый случай сугубо индивидуален. Бывают ситуации, когда профессия категорически несовместима с характером течения болезни у конкретного человека. В этом случае придется менять работу, чтобы сохранить здоровье.
.
Источник
В современном мире существует много профессий, которые влияют на состояние здоровья больше, чем вам кажется. В нашей статье речь пойдёт о тех специальностях, которые больше остальных подвержены появлению варикоза.
Признаки появления варикозной болезни
Усталость и отёчность ног к вечеру.
Болевые ощущения при ходьбе, стоянии на месте.
Боли в покое (во время сна и отдыха).
Тяжесть в ногах, дискомфорт.
Появление сосудистых «звездочек» и капиллярной синеватой сеточки.
Судороги в икроножных мышцах.
Жжение в районе стоп и икр.
Если вас беспокоят хотя бы 2 из вышеперечисленных симптомов, то пора идти к врачу-флебологу и носить компрессионный трикотаж.
Какие профессии входят в группу риска по варикозу
Причины: целый день на ногах, длительная нагрузка в положении стоя и сидя.
При продолжительном нахождении стоя мышцы ног работают неполноценно, замедляется отток крови. Застой приводит к ощущению тяжести, распиранию и появлению отёков. Застойные явления так же опасны образованием тромбов.
Причины: «сидячая работа», малоподвижный образ жизни, привычка сидеть, поджав ноги под стул или «нога на ногу».
Сидячая работа исключает работу мышц голени. Это приводит к замедлению венозного оттока, сосудистая стенка становится более эластичной и вена растягивается. Появляются тяжесть, отёк, болевые ощущения.
Причины: подъём тяжестей.
Поднимая тяжёлый предмет, человек испытывает нагрузку. В момент подъёма повышается внутрибрюшное давление. Оно воздействует на сосуды в брюшной полости. Как итог, обратный отток крови по венам затруднён. Кровь застаивается и вызывает расширение сосудистой стенки.
Причины: длительные и частые перелёты (командировки, концерты).
Во время полёта неизбежны перепады атмосферного давления, что вызывает нагрузку на сосуды и вены. В транспорте вы не можете вытянуть ноги, пройтись, размяться, занять удобное положение, что усугубляет ситуацию. Из-за сухого воздуха на борту самолёта организм страдает от обезвоживания. Вязкость крови увеличивается, что приводит к венозному застою и медленной проходимости крови.
Профилактика варикоза
Если профессия, которой Вы занимаетесь, попадает в группу риска, то пора начинать профилактику.
Действенный способ сохранить эластичность и здоровье вен – ношение специального компрессионного трикотажа. Компрессионные чулки и гольфы нормализуют кровообращение, держат вены в тонусе и помогают им транспортировать кровь. Изделия с компрессией предотвращают появление отёчности и застойных явлений, Вы заметите, как ноги меньше устают и пропадает тяжесть после рабочего дня. Носить профилактический компрессионный трикотаж вы можете без назначения врача.
Редактор статьи — Валерий Владимирович Шевченко
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Вернуться к списку всех статей →
Источник
Варикозная болезнь нижних конечностей и, как следствие, хроническая венозная недостаточность – это заболевание, развитию которого способствует множество факторов. И одним из них является род деятельности человека. В этой статье мы рассмотрим профессии, которые наиболее опасны в плане развития варикозной болезни.
В первую очередь, это люди, профессиональная деятельность которых связана с длительным нахождением в положении стоя: парикмахеры, хирурги, продавцы, официанты, массажисты, учителя, повара.
Из-за недостаточной работы икроножных мышц и мышц стопы (так называемого мышечного насоса) происходит ослабление тонуса сосудов, отток крови от нижних конечностей затрудняется, что приводит к венозному застою, появлению отеков, тяжести в ногах и даже судорог.
Еще один фактор, повышающий риск развития хронической венозной недостаточности, – ношение неудобной обуви, прежде всего на высоком каблуке. Здесь рискуют женщины таких профессий, как продавец-консультант в бутиках и фирменных салонах, модели и другие.
В обуви на каблуке выше 5 см стопа фиксируется в вынужденно изогнутом состоянии, в результате чего нарушается питание мелких сосудиков на пальцах ног, возникает венозный застой, отеки в области щиколоток и икр. Все это со временем может привести к хронической венозной недостаточности.
Однако рискуют заработать варикоз люди не только «стоячих», но и «сидячих» профессий: кассиры, офисные служащие, программисты, водители, диспетчеры и т.д. Для таких пациентов сосудистые хирурги придумали специальный термин — «компьютерный варикоз». Длительное сидение тоже исключает работу мышечной помпы, и прокачка венозной крови происходит очень медленно. А значит, вероятность застоя крови в венах и развития варикозной болезни увеличивается.
Все эти процессы еще больше усугубляются у тех, кто любит сидеть нога на ногу. В таком положении пережимается подколенная вена, что ведет к нарушению оттока венозной крови по сосудам нижних конечностей. В результате сосудистые стенки начинают расширяться и терять эластичность, появляется отечность и тяжесть в ногах. Кроме того, люди этих профессий нередко страдают избыточным весом и запорами, вследствие чего риск развития варикозной болезни еще более возрастает.
В эту же группу риска по развитию варикозной болезни входят и представители профессий, связанных с длительными и частыми перелетами: летчики, стюардессы и т.д. Во время перелетов увеличиваются нагрузки на вены ног, в которых возрастает давление, что, в свою очередь, способствует растяжению и истончению венозных стенок. Возникает венозный застой. Другой фактор риска – обезвоживание в условиях сухого воздуха в самолете. Это вызывает сгущение крови и затрудняет ее отток по сосудам.
Еще одна группа риска – это представители профессий, в которых труд связан с подъемом тяжестей, будь то тяжелоатлеты или грузчики. В момент подъема тяжелого предмета происходит резкое повышение внутрибрюшного давления, которое воздействует на сосуды брюшной полости и далее передается на венозные сосуды ног, вызывая растяжение венозной стенки, нарушая работу клапанного аппарата и т.д.
Как видите, многие профессии можно отнести к группам риска по развитию варикоза. Но даже при наличии множества факторов риска развитие болезни можно контролировать.
Что надо делать
- Носить удобную обувь на широком каблуке не выше 4 см; чаще ходить пешком; регулярно заниматься спортом; делать массаж и контрастный душ для ног.
- В офисе использовать подставку для ног или фитбол, чтобы ноги находились на возвышении, избавиться от привычки сидеть нога на ногу; делать простые упражнения — подниматься на носки или перекатываться с пятки на носок.
- В самолете использовать компрессионный трикотаж и пить больше воды.
- Использовать адекватную нагрузку, исключить поднятие тяжестей.
- Применять специальные препараты, защищающие и укрепляющие венозную стенку изнутри, – венотоники. Врачи рекомендуют принимать венотоники при любой патологии вен на любой стадии заболевания. На российском рынке хорошо зарекомендовал себя препарат «Венарус», который нормализует венозный отток, улучшает микроциркуляцию, восстанавливает лимфоотток, устраняет отеки, тяжесть, боль и судороги в ногах. Рекомендуемый курс – по 2 месяца, 2 раза в год.
Источник
Варикоз – это заболевание, успешность лечения которого во многом зависит от правильного образа жизни и соблюдения рекомендаций врача. Противопоказания при варикозе – необходимая лечебная мера, которая помогает останавливать развитие тяжелой болезни.
Варикоз – это заболевание, успешность лечения которого во многом зависит от правильного образа жизни и соблюдения рекомендаций врача.
Что нельзя при варикозе?
Варикоз представляет собой заболевание сосудов, закупорка которых нарушает кровоток. Из-за венозного застоя уменьшается скорость движения крови. Клетки страдают от гипоксии и недостатка питательных веществ. Давление на вены и артерии меняется, сосуды начинают деформироваться. Возникают отеки, чувство тяжести. На поздней стадии болезни при сильном расширении вен пациент может испытывать жжение, а также боли.
Флебологи настоятельно рекомендуют придерживаться нескольких несложных правил.
Принятие во внимание противопоказаний и соблюдение рекомендаций врача позволяет не только облегчить состояние больного, но и затормозить развитие заболевания.
Физические нагрузки
Физические нагрузки важны для здоровья, но при варикозном расширении вен нижних конечностей к их выбору нужно относиться осмотрительно. Интенсивные тренировки могут привести к образованию тромбов. Спорт при варикозе на ногах желательно начинать после консультации врача.
Противопоказания:
- лыжный и санный спорт;
- бег;
- футбол;
- хоккей;
- силовая аэробика;
- упражнения со скакалкой.
Врачи не запрещают заниматься ходьбой, дыхательной гимнастикой, йогой и плаванием.
Врачи не запрещают заниматься ходьбой, дыхательной гимнастикой, йогой и плаванием.
Ограничения в питании
Диета при варикозе должна быть сбалансированной, а продукты – натуральными и свежими. Желательно есть больше продуктов, содержащих биофлавоноиды.
Противопоказано употреблять следующие продукты, так как они разрушают стенки сосудов:
- соленую пищу;
- острые блюда;
- копчености;
- сладости.
Варикоз является относительным противопоказанием к употреблению кофе. Количество данного напитка нужно ограничить 2 чашками в день.
Варикоз является относительным противопоказанием к употреблению кофе. Количество данного напитка нужно ограничить 2 чашками в день.
Баня и сауна
Баня и сауна – это тяжелая нагрузка на организм.
Тем, у кого незначительные проблемы с сердечно-сосудистой системой, баня (без парилки) и сауна разрешены, но не чаще 1 раза в месяц.
Пациентам, чьи вены и артерии уже деформированы, флебологи запрещают ходить в баню и сауну. Это категорическое противопоказание.
Табак и алкоголь
При заболеваниях вен и артерий и повышенном риске возникновения тромбов нельзя курить и злоупотреблять спиртными напитками. Нарушение данного противопоказания ведет к образованию бляшек, которые еще больше затрудняют кровоток. Табак и алкоголь быстро усиливают симптомы, больные начинают испытывать постоянный дискомфорт.
Табак и алкоголь быстро усиливают симптомы, больные начинают испытывать постоянный дискомфорт.
Выбор обуви
Варикозное расширение вен имеет противопоказания в части выбора обуви. Следует полностью отказаться от тесной обуви: она оказывает негативное влияние на приток крови к ногам, способствует развитию их болезней и появлению венозных сеточек.
Обувь на высоком каблуке нежелательна: в ней ноги находятся в неестественном положении, а это вредно для вен и артерий. Чтобы восстановить кровоток после ношения обуви на каблуках, вечером нужно делать расслабляющие упражнения ногами.
Обувь на высоком каблуке нежелательна: в ней ноги находятся в неестественном положении, а это вредно для вен и артерий.
Можно ли работать при варикозе?
Данное заболевание не является противопоказанием для работы. Пассивный образ жизни не принесет пользы. Однако необходимо учитывать условия труда.
Противопоказанием будут профессии, требующие много времени проводить в одной и той же позе, например, кондуктор, воспитатель, продавец, парикмахер. Когда человек долго остается в сидячем или стоячем положении, в конечностях увеличивается кровяное давление. Поэтому пациентам с болезнями ног стоит отказаться от такой работы.
После рабочего дня врачи рекомендуют массировать нижние конечности. Все виды массажа разрешены.
После рабочего дня врачи рекомендуют массировать нижние конечности. Все виды массажа разрешены.
Возможные осложнения
Осложнения чаще всего возникают, когда больной не учитывает противопоказания.
Пациенты, которые не соблюдают назначенное лечение варикозного расширения вен, страдают отеками. Поздние стадии заболевания сопровождаются болями, судорогами в конечностях и локальным повышением температуры.
Если человек постоянно игнорирует противопоказания, стенки вен и артерий быстро приходят в плохое состояние и развивается тромбофлебит. Если тромб оторвется и попадет в сердце или мозг, возможен летальный исход.
При чрезмерной нагрузке на сосуды могут начаться внутренние или внешние венозные кровотечения, опасные для жизни.
Самомассаж при варикозном расширении вен.
Простые упражнения при варикозе. ДЭНАС-Эксперт рекомендует.
Здоровый спорт с Energy Diet. Как тренироваться при варикозном расширении вен
Источник
Фото: youtube.com
Варикоз — это чаще всего наследственность. Если ваши мама или бабушка имели расширенные вены или даже оперировались по этому поводу, вам следует помнить, что профессии врача (хирурга), парикмахера, продавца, стюардессы, учителя — не для вас.
Подумайте сами: день за днем сердце перекачивает вверх — вниз примерно 7000 литров крови, снабжая организм кислородом и питательными веществами. Вниз они устремляются без проблем, но преодолевать закон притяжения не очень-то легко. Природой устроено так, что вся система вен, от магистралей до крошечных тропочек (капилляров), имеет сложную структуру клапанов, и когда происходит сбой, они перестают вовремя закрываться — это и приводит к расширению вен в конце концов.
Чтобы избежать неприятного заболевания, надо знать провоцирующие факторы. Про наследственность и профессиональный риск понятно, но вены могут дать сбой в работе уже при достижении половой зрелости, когда начинаются изменения в эндокринной системе. Кроме того, часто говорят о длительном употреблении некоторых гормональных препаратов. Ну и, конечно, беременность — мешает правильной работе вен неспокойное дорогое существо, но как только оно покидает ваш организм, все встает на место.
Если вены появились, как себя вести? Будем откровенны — расширенные вены следует только удалять. Тут используют флебосклерозирование и хирургические методы — о них речь впереди. А чтобы замедлить процесс, необходимо знать меры профилактики. В первую очередь это динамическая нагрузка, компрессия (бинты и специальные колготы), лекарственная — венотониками (для длительного лечения предпочтительнее препараты на натуральной основе, например эскузан из семян конского каштана).
Однако направление главного удара — компрессия. Это бинтование, но не пугайтесь — время «теток» с некрасиво замотанными ногами давно прошло, и теперь вместо бинтов можно носить эластичные колготы. Их плотность измеряется в денах, и чем больше ден, тем лучше для вен. Основная идея — давить на голень извне, то есть постоянно призывать вены к порядку. К слову, во время беременности следует уже со второго триместра носить специально подобранные колготы — сейчас их купить не проблема.
Но если вы предпочитаете бинтоваться, нужно проделывать это лежа (кстати, и колготки лучше так надевать), подняв ногу по отношению к телу на 90 градусов. Между прочим, поболтать ногами в таком положении утром, не вставая с постели, полезно абсолютно всем — возьмите это за правило.
А потом сделайте несколько гладящих движений, будто гоните кровь к коленям — словом, помогите венам. К профилактическим мерам надо отнести и гимнастику: мышцы голени должны интенсивно сокращаться, чтобы усилить ток крови. Это ходьба, бег, езда на велосипеде. Самый лучший спорт — плавание, поскольку давление на «бедные» вены никакого — они как бы в невесомости. Сомнительны тяжелая атлетика и горные лыжи: эту нагрузку вены просто не выдерживают — расширяются. Гимнастику для голеней лучше делать лежа, самое действенное упражнение — велосипед.
Но самое главное — помните всегда золотое правило Рокфеллера: «Я никогда не стоял, если мог присесть, и не сидел, если мог полежать». Почаще поднимайте ноги на уровень сердца и выше — это очень эффективная профилактика. Раздел «самопомощи» можно дополнить следующими советами:
а) прохладные ванны и обливания ног,
б) компрессы из творога и листьев капусты и лопуха — они охлаждают, снимают воспаление, успокаивают. И конечно, подумайте, стоит ли курить и ходить на «шпильке» — это очень неблагоприятные факторы.
Но сколько ни оборачивайся лопухами, наступает момент визита к врачу — ноги болят и взывают о профессиональной помощи. Самые нетерпеливые — подкожные вены.
Наиболее популярный вид борьбы с варикозным расширением — склеротерапия, или правильнее — компрессионное флебосклерозирование. Несколько уколов (пусть и болезненных) на протяжении 1 — 3 месяцев полностью возвращают косметический и функциональный комфорт. Правда, компрессия и тут необходима как обязательный фактор. Побочные явления – незначительные синяки временны, и исчезают быстро. Но ради результата (75 – 90 процентов вен исчезают), согласитесь, можно потерпеть. Тяжелая артиллерия в науке побеждать варикозную болезнь — операция, которая показана на более поздних стадиях. Бояться операции не стоит — сегодня методики достаточно надежны и осложнения достаточно редки. Чаще всего пораженную вену вытягивают зондом и после операции ее как будто и не было.
Последний и самый важный вопрос — где найти специалиста по венам — флеболога? Один из врачей Флебологического центра Татьков Станислав Станиславович призывает вас обращаться за помощью как можно раньше – не когда уже болит, а когда еще некрасиво (красновато-синеватая паутинка из сосудов). Это прочный залог успешного лечения. В центре быстро и четко проведут все виды обследования и необходимые анализы. Врачебная политика клиники направлена на максимальный комфорт — лечебный и психологический. Вас внимательно выслушают и выберут способ лечения эффективный именно для вас, и в любом случае он поможет сохранить вам красоту.
Еще по теме:
Варикоз, или Пора браться за ноги!
Варикоз боится молодой крапивы и заячьей капусты
Варикоз предпочитает женщин
О методах лечения варикоза без операции
Как современная медицина лечит варикоз
Почему варикоз смертельно опасен Видео
Аникина Оксана
Подпишитесь на нас
Вконтакте,
Одноклассники
1930
Источник
