Признаки геморроя у женщин до родов
Почти половина будущих мамочек на последнем сроке вынашивания ребенка сталкивается с формированием геморроидальных шишек. Геморрой перед родами появляется на фоне ранее не вылеченной патологии имеющей хроническое течение или впервые. Чаще всего геморроидальное воспаление начинается за 2 недели до родовой деятельности, это связано с усиленной циркуляцией в тазовых органах и сильным давлением крупной матки на венозное сплетение в аноректальной области.
Иногда женщин беспокоит геморрой еще до беременности. Если не было проведено эффективное лечение, то заболевание обостряется еще далеко до наступления родов. Это связано с нарушением венозного оттока из-за которого формируются геморроидальные шишки. Проктологи утверждают, что главная причина дородового геморроя – это генетическая особенность по отношению к варикозу. Немаловажную роль играют провоцирующие причины и ведение правильного образа жизни. Однако чаще всего нарушение венозного оттока возникает у тех рожениц, которые до зачатия проигнорировали качественную терапию воспалившихся аноректальных вен. Не вылеченная хроническая болезнь провоцирует появившийся геморрой перед родами.
Опасность геморроя перед родами
Геморрой не считается угрожающей для жизни болезнью. Однако патология существенно может усложнить протекание беременности.
Запущенный геморрой до начала беременности провоцирует:
Будьте осторожны
- тромбообразование в шишках;
- приводит к некронизации тканей;
- ущемление;
- парапроктит;
- массивные кровопотери.
Хорошо, что с такими осложнениями женщины, готовящиеся стать мамочками сталкиваются редко. Дело в том, что если воспалился геморрой 38 40 неделя беременности – тогда показания к кесареву сечению. Так как роды с тяжелым, осложненным геморроем опасны. Геморрой и роды на первой или второй стадии развития патологи совместимы. На третьей стадии заболевания для естественной родовой деятельности требуется врачебное разрешение.
Женщины, у которых диагностирован геморрой хронического течения, подвергнуты возникновению анемии (небольшие, частые кровопотери). Постоянные натуживания при дефекациях могут привести к выкидышу. Чтобы исключить обострение хронического геморроя перед родами, женщины, которые собираются забеременеть должны пройти проктологический осмотр. Это касается тех девушек, у которых геморрой или варикоз наследственный, а также, если бывали, признаки геморроя ранее. К вопросу о возможности способа рожать с геморроем следует обратиться к гинекологу с проктологом.
Причины развития геморроя при беременности и перед родами
Геморрой на 38 39 неделе беременности может развиться не только из-за давления крупной матки на тазовые органы. Большинство женщин в период вынашивания ребенка ограничиваются в прогулках, опираясь на плохую погоду, в сексе – из-за неудобства позы, физических нагрузок. Также геморрой провоцируется до беременности.
К факторам провоцирующим геморроидальную болезнь накануне родов отмечены:
Заболевание при беременности
- крупная матка – при росте ребенка матка опускается к тазовым органам, сдавливая сосуды, нарушается циркуляция, застаивается кровь;
- не активная жизнь – женщины на последних неделях беременности чаще сидят или лежат, исключения только 11% мамочек, делающих гимнастику или гуляющим пешком;
- несбалансированное питание – странности в выборе продуктов, учащаются приемом вредной пищи, что вызывает тяжелый стул;
- гормональный дисбаланс – на последнем месяце беременности продуцируется больше прогестерона, от этого снижается мышечный тонус, раздвигаются тазовые кости.
Если возник геморрой перед самыми родами что делать? Необходимо проконсультироваться со специалистами, пройти рекомендованное лечение. В тяжелых случаях роженице предлагается провести кесарево сечение.
Лечение геморроя перед родами
Геморрой на 38 39 неделе беременности лечится очень осторожно, так как женщинам этой группы большинство медикаментов запрещено применять. Лечить и профилактировать геморрой лучше до беременности. Длительность терапии и схема лечения беременных женщин контролируется проктологом по согласованию с гинекологом. Такие указания относятся и к народным методам, если женщина пробует лечиться сама.
Помимо рекомендаций по диетическому питанию проктологи назначают женщинам в положении местное лечение с помощью свечей для ректального введения. Суппозитории разрешены для пациенток данной группы только на основе растительных компонентов (масло облепихи) или народные средства.
Беременным рекомендуются подмывания ромашковым, крапивным отваром, также из этих настоев можно делать компрессы или примочки. Хорошие результаты лечения дают компрессы с картофельной кашицей. Для этого овощ перерабатывается на терке в кашицу, которая обворачивается марлей или бинтом, используется по назначению.
Для примочек можно использовать и свекольную кашицу. Лечение обостренного геморроя перед родами должно быть более интенсивное. У женщин в такой ситуации наблюдаются кровопотери, с болью и жжением. В таких случаях проктологи назначают безопасные медикаменты в гели или мази (Вениан, Троксевазин, Эскузан).
Роды с геморроем
Запущенный геморрой при родах – нежелательная патология. Чаще всего гинекологи разрешают рожать женщинам с геморроем естественным путем, только очень маленький процент женщин подвергается кесареву сечению из-за осложненного геморроя. Хронический геморрой необходимо лечить до начала родовой деятельности, тогда женщинам удастся избежать осложнений.
Естественные роды
Будущая мама
Конечно, когда геморрой образовывается накануне родов, это становится нежелательным явлением, но противопоказания к естественному процессу отсутствуют. До начала родов гинеколог может посоветовать применение мази или суппозиториев для облегчения симптоматики.
Женщины, которые собрались рожать повторно с геморроидальными шишками, должны готовиться к родам, лечить и профилактировать болезнь еще после первого рождения ребенка. Роженицам которые заработали геморрой при первой беременности или ее родов, патологию эффективно должны лечить уже после родового процесса.
Если у женщины выявляется геморрой тромбированный во время родов, принимается решение об иссечении образования с местными обезболивающими. Ни малышу, ни маме такие мероприятия не носят вреда.
Кесарево сечение
Иногда принимается решение делать кесарево сечение женщинам у которых вылез геморрой перед самыми родами. Обычно такая мера предпринимается если патология находится в 4 стадии развития.
Оперативные роды необходимы для исключения:
Применение кесарево
- разрыва шишки, переполненной кровью, что может привести к серьезным кровопотерям;
- некроза ткани ануса и промежья;
- инфекционного заражения малыша;
- развития тромбообразования.
Такие осложнения могут иметь место, если геморроидальная патология слишком запущена. Поэтому женщинам, планирующим зачатие следует позаботиться о предотвращении формирования геморроидальных узлов последней стадии. Если гинекологи говорят, что единственный безопасный выход, это роды при помощи скальпеля, значит, болезнь нужно лечить после родовой деятельности.
Послеродовые мероприятия
Лечение заболевания
Когда при родах вылез геморрой что же делать? Чаще всего роды провоцируют геморрой. Особенно тогда когда болезнь имела легкую стадию без признаков во время беременности. При потугах создается высокое давление на аноректальные сосуды и тазовые органы, что во время родовой деятельности приводит к выпадению узла в просвет.
Такая ситуация исправима, во время родов, выпавший узел вправляет акушер, конечно, если он сам не спрятался обратно во время маточных сокращений после родов. Однозначно, геморроидальная шишка лечится уже после рождения ребеночка. Провести быструю лечебную терапию до исчезновения болезни навсегда не получится.
При геморрое женщины ощущают зудящую симптоматику, мучаются от болезненных дефекаций с ощущением инородности в анусе. После родов важна усиленная гигиена, исключение трудного стула, поднятия тяжестей. Если в течении 14-20 дней после родов геморрой не перестает беспокоить, необходима медицинская помощь, а иногда и оперативная (малоинвазивное удаление узла).
Принципы лечения геморроя после родов
С геморроем рожать неудобно, но не смертельно. Для исключения излишнего дискомфорта, беременным рекомендуется до начала родильной деятельности пролечить болезнь местно, стараясь уменьшить размеры узлов. Неожиданно вылезший геморрой следует лечить у проктолога с дополнительной консультацией гинеколога.
Во время грудного вскармливания подбирается препарат наружного использования, которые не имеет возможности проникновения в молоко мамы.
Лечить геморрой после рождения малыша нужно по определенной схеме:
Лечебное средство
- Первая и вторая степень патологии лечится ректальными препаратами в виде суппозиториев, мазей, кремов. Такие медикаменты способствуют снятию воспалительного и болевого синдрома, ускорению заживления трещин и ранок. Средства разрешается готовить дома самостоятельно на основе натуральных компонентов.
- После опорожнений анус следует мыть водой, затем обмывать ромашковым отваром. Ромашка обладает антисептической и успокаивающей действенностью.
- Сбалансированный рацион и физическая активность, являются основными факторами для устранения запора и венозного застоя в тазовых органах, конечностях, аноректальных венах.
- Острый геморрой 4 стадии следует удалять хирургически. При грудном вскармливании рекомендованы малоинвазиные методы устранения шишек геморроя: лигирование латексом, коагуляция, криодеструкция и иное.
- Если ни один из вышеперечисленных методов терапии по устранению геморроидальной патологии не принес результатов, тогда пациентке проводят полноценную операцию. Лечение протекает под общим наркозом. После операции мамочке нельзя кормить малыша 24 часа.
Эффективную и безопасную терапию может назначить только лечащий проктолог после определения диагноза и степени выраженности заболевания.
Профилактика геморроя перед родами
Во избежание возникновения геморроя во время вынашивания ребенка и осложнений при родах, женщины на протяжении всего срока должны придерживаться профилактических рекомендаций врача.
Застраховаться от болезни конечно не получиться, но минимизировать риски можно:
Правильное питание
- Сбалансированное питание беременной должно быть основано на приеме полезных продуктов в которых содержится много витаминов, ценных элементов, клетчатки. Клетчатка позволяет пище быстро усваиваться, предупреждая возникновение запоров. Правильно распределенный рацион способствует облегчению пищеварения и полноценного развития плода.
- Очень полезно гулять подолгу пешком, делать гимнастические упражнения разработанные для беременных, плавать в бассейне. Физическая активность улучшает обмен веществ, предотвращает формирование застоя крови и воспалений в слизистых тканях кишечника.
- Аноректальная область нуждается в усиленной гигиене. Вместо туалетной бумаги, проктологи рекомендуют обмывания ануса после опорожнений. Тогда промежье и канал не будут раздражаться и воспаляться от остатков фекалий и механического воздействия бумаги.
При хроническом геморрое женщины должны безоговорочно выполнять рекомендованные предписания проктолога. Профилактика хронического геморроя перед родами очень важна, так как имеющееся заболевание может обернуться серьезными последствиями.
Заключение
О геморрое не часто пациентки говорят открыто, а за помощью врача обращаются уже тогда, когда болезненность не дает покоя. Беременным женщинам нельзя терпеть боли и тем более оставлять без внимания патологию. Любое заболевание может пагубно сказаться на развитии плода, вызвав осложнение.
Если геморроидальная болезнь имеет место до зачатия, то перед тем как забеременеть женщина должна вылечить геморрой. Назначенное своевременное лечение с придерживанием профилактических мероприятий поможет женщине избежать осложнений родов, пролапса, массивных кровопотерь, а в некоторых случаях и операции. Сбалансированный рацион помогает не только пищеварительной системе переваривать и выводить пищу без запора. Богатый витаминно-минеральный комплекс важен для развития и формирования здорового плода.
Источник
Из статьи вы узнаете особенности геморроя у женщин, причины и симптомы патологии, способы диагностики и лечения, профилактики.
Причины патологии у женщин
Толстая кишка – особенный сегмент пищеварительной трубки женщины, который работает с постоянными перегрузками, поэтому наиболее часто подвергается патологическим изменениям, в том числе – геморроидальной болезни.
Внутри ректум в аноректальной области располагаются особенные кавернозные образования, напоминающие пещеристые тела полового члена и призванные удерживать сформированный пищевой комок в виде каловых масс. Они регулируют нормальный кровоток аноректальной зоны.
Венозные стенки каверн имеют минимальную прочность (в отличие от артерий), уязвимы перед негативными воздействиями и легко растягиваются, деформируются, теряют герметичность. Одним из патологических проявлений варикозного расширения вен является геморрой, нередко осложненный тромбофлебитом и кровотечением. Чаще такой патологией страдают женщины, поскольку их физиология и способность вынашивать младенца являются основными причинами формирования геморроидальных шишек.
До конца механизм развития геморроя у женщин не ясен до сих пор, но четко обозначены основные причины патологии. Это:
- наследственная предрасположенность с врожденной слабостью сосудистых и соединительной тканей;
- дефицит растительных волокон в ежедневной пище;
- нарушение регионального кровообращения (спазм, обтурация кишечника разного генеза);
- злоупотребление спиртными напитками;
- гиподинамия;
- запоры или диспепсические явления;
- некоторые виды спорта, связанные со значительными физическими нагрузками;
- «сидячий» образ жизни;
- курение.
Кроме них, у женщин есть особенные физиологические и психологические триггеры формирования геморроидальных узлов:
- анатомические особенности расположения ректум и влагалища, когда негативные процессы в одном отделе быстро распространяются на другой;
- беременность с давлением на органы и сосуды малого таза растущим плодом;
- колебания гормонального фона – месячный цикл;
- заболевания половых органов с развитием воспаления;
- увлечение диетами с развитием дисбактериоза;
- невысокая стрессоустойчивость, депрессии.
В любом случае, причиной возникновения геморроидальной болезни является слабость венозных стенок, а вот провоцирует такую ситуацию большое количество общих или специфических факторов. Знание этих триггеров имеет большое диагностическое и профилактическое значение.
Клинические проявления и первые признаки
Симптомы геморроя у женщин – это зуд и жжение в аноректальной зоне, примесь крови в кале при дефекации, слизь и болезненность при опорожнении кишечника, ощущение инородного тела в ректум. В целом патология ничем не отличаются от проявлений у мужчин и зависят от типа патологического процесса, степени его тяжести.
Геморрой у женщин имеет тенденцию к прогрессированию, симптомы нарастают, что ухудшает прогноз патологии. Со временем к первым признакам присоединяется:
- постоянный дискомфорт внутри и снаружи ректум;
- непроходящее чувство жжения, желание постоянно почесать попу;
- кровотечение из заднего прохода разной интенсивности (кровь не смешивается с калом);
- обильные слизистые или слизисто-гнойные выделения из прямой кишки;
- болезненность до дефекации, во время опорожнения кишечника и после нее, что может быть спровоцировано трещинами ануса, тромбозом, воспалением;
- слизь провоцирует раздражение кожи, появляются симптомы дерматита, экземы, что усиливает зуд, возникают расчесы и вторичное инфицирование;
- ощущение инородного тела становится сильным и постоянным, возникают ложные позывы к дефекации;
- диспепсия обязывает соблюдать интимную гигиену, иногда антисептики могут вызвать аллергию.
Чем раньше начать лечить геморрой, тем больше шансов на успех.
Стадии и разновидности патологии
Геморроидальная болезнь у женщин течет стадийно, выраженность симптоматики коррелируется этапами геморроидальной болезни. Выделяют всего 4 стадии ГБ:
- Первая характеризуется изменениями в кавернах, которые начинают выпирать в просвет ректум. Визуально определяется пастозность аноректальной области и покраснение кожи. Мышцы не меняют тонус, внешне – не изменены.
- Вторая стадия геморроя отличается существенно увеличенными геморроидальными кавернами, которые выходят за пределы анального отверстия во время дефекации, но после опорожнения кишечника самостоятельно возвращаются не место. Выпадение узлов сопровождается кровью, слизью.
- Геморрой у женщин третьей стадии в качестве особенности имеет выпадение геморроидальных шишек через анальное кольцо без возможности самостоятельного вправления. Однако руками узлы можно поставить на место. Такой симптом – доказательство дистрофии мышечных волокон аноректальной области.
- Четвертая стадия является тяжелым геморроем и проявляется невправляемым никаким способом выпадением геморроидальных узлов из-за дистрофии мышц, сопровождается болью, неконтролируемым кровотечением, тромбозом, ущемлением шишек, некрозом тканей. На этой стадии возможно только оперативное вмешательство.
Клинически выделяют 2 типа геморроя: острый и хронический. По локализации:
- прямокишечный или внутренний геморрой – узлы располагаются в подслизистой ректум выше зубчатой черты и часто сопровождаются запорами, кровоточивостью;
- внешний или наружный геморрой – каверны находятся подкожно ниже зубчатой линии, вокруг ануса;
- комбинированный геморрой – шишки локализуются по обе стороны зубчатой линии.
Таким образом, проявления геморроидальной болезни зависят от формы и вида заболевания, стадии патологического процесса. Но от пола клинические проявления не зависят.
Диагностика
Геморрой снаружи ануса диагностируют уже во время первого осмотра пораженной зоны, когда визуализируются отечные, гиперемированные, плотные геморроидальные узлы, иногда с язвочками или эрозиями на верхушках, покрытые сгустками крови.
Ректальное исследование дает возможность пропальпировать внутренние шишки, а иногда – полипы или новообразования прямой кишки.
Аноскопия помогает определиться с внутренним геморроем полностью: локализация. стадия. степень тяжести, сопутствующие заболевания. При необходимости проводят ректороманоскопию, колоноскопию, ирригоскопию.
Обязателен клинический минимум лабораторного обследования:
- ОАК, ОАМ, биохимия;
- копрограмма;
- кал на яйца глист, скрытую кровь и дисбактериоз;
- УЗИ органов брюшной полости;
- биопсия при обнаружении полипов или новообразования с гистологическим исследованием.
Часто требуется консультация узких специалистов: гинеколога, уролога, гастроэнтеролога, эндокринолога.
Особенности терапии
Лечение геморроя у женщин на начальной стадии заболевания допускает терапию в домашних условиях без госпитализации. Вторая и третья стадии – требуют нахождения в стационаре. Четвертая стадия лечится только путем хирургического вмешательства. Принципы терапии – последовательное использование:
- диеты и коррекции образа жизни;
- медикаментов;
- оперативное вмешательство.
Диета и коррекция образа жизни
В основе диетотерапии лежит дробное питание, преобладание в рационе растительной клетчатки, правильный питьевой режим, исключение фаст-фуда, жареного, копченого, соленого, маринада, пряностей. Отказ от алкоголя и никотина. Для того чтобы нормализовать работу кишечника, женщинам достаточно нескольких простых правил:
- заменить объемные порции по 3 раза в день на маленькие по 5-6 раз/сутки;
- пить ежедневно не менее 1,5 л чистой воды;
- по утрам выпивать стакан теплой воды натощак, а затем съедать порцию каши;
- по максимуму включить в рацион овощи и фрукты;
- готовить блюда на пару;
- употреблять в пищу только цельнозерновой хлеб.
| Запрещено | Разрешено |
|---|---|
| Алкоголь | Отруби |
| Молоко | Галеты, крекеры |
| Газировка | Нежирное молоко |
| Крепкий чай и кофе | Свежевыжатые соки с мякотью |
| Кисели | Некрепкий чай |
| Рис, манка | Компот из сухофруктов |
| Бобовые | Оливки и оливковое масло |
| Капуста во всех вариантах | Каши (гречневая, овсяная, ячневая) |
| Картофель | Домашнее варенье |
| Редис. редька | Мед |
| Грибы | Пастила |
| Паста | Нежирные бульоны |
| Выпечка. сладости | Диетическое мясо, рыба |
| Крепкие бульоны | Субпродукты |
| Яичница, крутые яйца | Свежие овощи |
| Сало | Фрукты, кроме запрещенных |
| Жирный творог | Морская капуста |
| Консервы, полуфабрикаты | Сливочное масло в небольшом количестве |
| Лук, чеснок | Курага, изюм, чернослив |
| Виноград, айва, бананы | Нежирные кисломолочные продукты |
| Шоколад | Овощные супы |
Нюансы питания при беременности
У беременных женщин усилен приток крови к органам малого таза, что заставляет отказаться будущую маму от ряда продуктов, которые стимулируют метеоризм и запоры. Следует убрать из рациона: кофе, копчености, соль, пряности, жирное и острое, снеки, чипсы, газировку, цитрусовые, виноград.
Совершенно недопустимы сыры с плесенью, паштеты, майонез, мясо с кровью, сырые яйца, тунец (из-за возможного присутствия ртути), некипяченое молоко.
В случае обострения геморроидальной болезни, целью правильного питания становится размягчение каловых камней, твердого, плотного кала. Это способствует нормализации состояния пациентки, поэтому в первые сутки лучше использовать лечебное голодание, заменив пищу обильным питьем (расчет на килограмм веса). На вторые сутки можно добавить в рацион небольшие порции слизистой каши, сваренной на воде без добавления масла, овощные супы-пюре. Через трое суток в меню можно постепенно вводить небольшие объемы свежих фруктов и овощей, затем, постное мясо и рыбу или морепродукты.
При обострении геморроя нужно есть только паровую пищу и придерживаться диеты №3 по Певзнеру.
Читайте также: особенности лечения геморроя при беременности
Лекарственные средства
Обычно в зависимости от стадии патологии применяются медикаментозные препараты, которые оказывают обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное, рассасывающее, то есть, симптоматическое действие. Консервативное лечение геморроя у женщин должно быть комплексным, воздействовать и на патогенез, и на причину, и на симптомы. используют:
- венотоники – Детралекс (Венарус), Вазокет, Флебодиа 600, Гинкор Форт, Антистакс, Пайлекс, Хемороидин, Венорутон, Венопротект, Нормовен. Цикло 3 форте, Вазонит;
- гемостатики: Дицинон, Литовит Б, Проктонис, Асклезан А, Эскузан, Викасол, Метилурацил, Прополис;
- ангиопротекторы – Троксевазин, Троксерутин, Аскорутин, Пентоксифиллин, Вазонит;
- НПВС (НПВП) – Олфен, Найз, Нимесулид, Нимесил, Ибуклин, Нурофен;
- слабительные – Гутталакс, Дюфалак, Лактулоза, Сенаде.
Местно применяют различные кремы, мази, гели и свечи, которые содержат в себе противовоспалительные, болеутоляющие, заживляющие, противозудные и другие компоненты.
Прямокишечный геморрой купируют суппозиториями: линейка Релиф, Проктоседил М, Прокто-Гливенол, Олестезин, Натальсид. Наружный – Постеризан, Гепатромбин Г, Проктозан. Схема лечения строго индивидуальна.
Читайте также: обзор лучших препаратов от геморроя
Оперативные методики
Хирургическое лечение геморроя показано при неэффективности консервативной терапии, при развитии осложнений: тромбоз, ущемление узла с некрозом тканей, выпадение шишек, парапроктит. На второй-третьей стадии применяют малоинвазивные методики:
- дезартеризация;
- удаление узлов лазеров;
- фотокоагуляция;
- лигирование узлов силиконовыми кольцами;
- склерозирование геморроидальных вен.
Радикальная операция – геморроидэктомия, когда удаляются геморроидальные узлы с участком слизистой прямой кишки.
Читайте также: как убрать геморройные шишки, если операцию делать страшно?
Народные средства
От геморроя у женщин используют народные рецепты, согласованные предварительно с врачом. Как монотерапия травы и растения не применяются, но в качестве фоновой терапии дают неплохие результаты на ранних стадиях патологии.
Эффективны:
- настои, отвары, настойки на ромашке, тысячелистнике, коре дуба, почечуе, календуле, крапиве, морковной ботве (используются и внутрь, и наружно для компрессов и ванночек);
- суппозитории на основе свиного сала, свежего клубня картофеля, моркови, облепихового масла, продуктов пчеловодства, сока растений и овощей;
- самодельные линименты из растительных масел, меда с добавлением чеснока, прополиса, дегтя;
- микроклизмы с соком растений, овощей.
Способов лечения геморроя много, но в 90 % у женщин случаев происходит хронизация патологического процесса. Важна своевременная диагностика и адекватность назначенной терапии. Однако следует помнить о комплексном лечении патологии и соблюдении правил здорового образа жизни до конца дней. В противном случае любой способ терапии закончится рецидивом.
Осложнения
При несвоевременном или самолечении могут развиваться серьезные осложнения. У женщин это:
- тромбоз геморроидальных шишек;
- некроз тканей аноректальной области;
- аноректальные трещины, свищи;
- проктит и парапроктит;
- вторичное инфицирование с нагноением, абсцедированием, сепсисом;
- обильные кровотечения с анемией.
Профилактика и прогноз
При своевременной диагностике и квалифицированном лечении прогноз благоприятный. Обязательным условием является соблюдение диеты, правильный питьевой рацион, изменение образа жизни. Нужны регулярные дозированные физические нагрузки, улучшающие микроциркуляцию области малого таза, укрепляющие мышечный каркас тазового дна и прямой кишки.
Тщательное соблюдение гигиены аноректальной зоны – еще одно обязательное условие отсутствия рецидива, а также регулярная дефекация без потуг и напряжения, отсутствие переохлаждений, постоянные разминки при сидячей работе, ношение правильного нижнего белья, брюк, контроль сопутствующих заболеваний, ежегодная диспансеризация.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 15 января, 2020
Источник
