Препараты из индии от геморроя

Препараты из индии от геморроя thumbnail

☎ +7-927-246-76-32 без выходных (г. Казань)

ПУЛЬСОВАЯ ДИАГНОСТИКА БЕСПЛАТНО! АЮРВЕДИЧЕСКИЙ И ТАЙСКИЙ МАССАЖ В КАЗАНИ. ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИЕТА ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. 8-9272-46-76-32, ПУЛЬСОВАЯ ДИАГНОСТИКА БЕСПЛАТНО!

АЮРВЕДА ПРЕЗЕНТАЦИЯ

АЮРВЕДА — СЕКРЕТ СОВЕРШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ МУДРЕЦОВ ДРЕВНЕЙ ИНДИИ

Геморрой — это распространенное заболевание, при котором опухают вены анального канала. Воспаление может быть внутренним, происходящим внутри ануса, или внешним, выступающим через анус. Болезнь часто связана с длительным несварением и запорами, выраженных в жестком стуле. Геморрой может быть сухими или может кровоточить. Внешний геморрой меньше кровоточит, чем внутренний, так как в этом случае вены чаще лопаются.

Согласно Аюрведе, неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводит к искажению (повреждению) всех трех дош, и преимущественно Ваты (воздух). Искаженная Вата является причиной слабого огня пищеварения, что может привести к стойким запорам. Накопление отходов в организме и варикозное расширение вен прямой кишки, также способствуют развитию геморроя. К способствующим факторам относится ожирение, сидение в течение долгих часов, хронические запоры, потворство половым отношениям, чрезмерный кашель и напряжение, истощение во время беременности, повторные аборты, подавления естественных побуждений тела. Существуют также иные причины включающие в себя чрезмерное употребление алкоголя, намолоподвижный образ жизни, длительные поездки, не вегетарианское питание, поедание холодной, тяжелой, сырой или острой пищи.

Запоры часто являются симптомом и причиной. Возможен зуд, раздражение или дискомфорт вокруг ануса. Боль и кровотечение могут произойти во время дефекации. Кровотечение будет чаще возникать, если возбуждена Питта доша.
При возбуждении Питта доши, возникают проблемы с пищеварением, которые приводят к нарушению пищеварительного огня (джатхарагни) и накоплению токсинов (ама) в желудочно-кишечном тракте. Эти токсины ухудшают функционирование пищеварительного канала, вызывая нерегулярно диарею и метеоризм, а в дальнейшем приводит к возбуждению Вата доши (биоэнергия ветра). Усиление Ваты вызывает отек геморроя, который называется Рактарш в Аюрведе. Чаванпраш применяется как анупана и средство для восстановления здоровья.

Диета и образ жизни при геморрое

  • Избегайте приема тяжелых, сухих, прохладных и несвежих продуктов
  • Избегайте рафинированных продуктов, таких как джем, печенье, и консервов
  • Избегайте чая, кофе, газированных напитков и алкогольных напитков
  • Избегайте солений, картофеля и корнеплодов, кроме редиса и моркови
  • Избегайте чрезмерного поста, переедания, приема пищи во время пищеварения, и употребления несовместимой еды
  • Увеличьте потребление пшеничной муки, цельного зерна, коричневый рис, ячмень, бобовых (чечевица, фасоль, горох, нут, соя и др.), пахты, каменной соли, индийский крыжовник (амла), зеленых листовых овощей, а также продуктов богатых клетчаткой
  • Ешьте больше фруктов, включая апельсины, инжир, землянику, киви, бананы, груши, папайя, яблоки, виноград и манго
  • Увеличьте ежедневное потребление жидкого в виде воды, супа, сока, молока, пахты и т.д.
  • Кушайте свежеприготовленную горячую пищу с добавлением небольшого количества очищенного масла 
  • Выполняйте легкие физические упражнения, такие как ходьба, йога и плавание
  • Избегайте спать в дневное время и просыпаться ночью

Домашние средства

  • Используйте кунжутное масло при внешнем сухом геморрое после теплого влажного компресса или сидения в теплой воде.
  • Сделайте мазь путем смешивания равное количество порошкообразного длинного перца и куркумы с молоком (желательно с коровьим молоком). Используйте ее при внешнем геморрое.
  • Ешьте 4 инжира два раза в день, утром и вечером. Замочите 4 инжира в воде на всю ночь и ешьте их утром. Помните, не нужно пить воду до съедания инжира. Замочите еще 4 инжира утром, чтобы съесть их в вечернее время. Делайте это каждый день в течение 4 недель.

Аюрведа для кишечника

​Аюрведа для пищеварительной системы

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

Препараты из индии от геморроя
Препараты из индии от геморроя
Препараты из индии от геморроя
Препараты из индии от геморроя
Препараты из индии от геморроя
Препараты из индии от геморроя

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

Источник

Геморрой в аюрведеГеморрой (Арщас) возникает из-за воспаления и увеличения внутренних венозных узлов прямокишечного сплетения.

Обычно заболевание развивается постепенно – сначала больной замечает лишь дискомфорт и боли при дефекации.

Однако со временем болезнь может прогрессировать в более сложную стадию, вызывая кровотечения, выпадение геморроидальных узлов.

Причиной геморроя с аюрведической точки зрения является наследственная предрасположенность, а также качества характера или образа жизни человека.

Лень, грубость, напряженность, уныние, неряшливость и нечистоплотность, а также эгоистичность и жадность – вот пример психоэмоциональных причин, способных вызвать данное заболевание.

Эти же черты характера могут помешать лечению.

Физиологическими причинами появления геморроя могут стать малоподвижный образ жизни (или, наоборот, частое чрезмерное напряжение мышц), неправильное питание (например, злоупотребление острой пищей, алкоголем, кофе), стрессовые или напряженные ситуации, нарушение нормального оттока крови в прямой кишке и т.д.

В древних медицинских аюрведических трактатах упоминается о шести видах геморроя, проявляющегося в прямой кишке. Три вида связаны с дисбалансом одной из дош. Четвертый возникает из-за дисбаланса сразу всех трех дош. Пятый – результат дисбаланса в крови, шестой – наследственный.

Проявление геморроя. Три основных вида геморроя в аюрведе

Перечислим три основных типа геморроя, которые возникают из-за выхода из равновесия одной из дош:

  1. Геморрой Вата-типа. Как правило, протекает с потерей аппетита и болями, которые проявляются не лишь в прямой кишке, но и в низу живота, спины, в области мочевого пузыря и таза. Геморроидальные узлы неоднородные, жесткие и сухие, опухают или кровоточат редко.
    Может быть вызван запорами, сухостью кала, а также страхами, волнениями, часто возникает в пожилом возрасте.
  2. Питта-тип заболевания сопровождается припухлостью, покраснением, кровотечением или гноетечением. Больной может ощущать жар, жажду, потливость, лихорадку, жжение в области узлов и теле, а также появляются вспыльчивость, раздражительность и гневливость.
    Этот тип геморроя возникает в результате злоупотребления острой, кислой, соленой или очень горячей пищей, работы возле огня или проживания в очень теплом климате, употребление еды и напитков, вызывающих изжогу, других факторов выводящих из равновесия Питта-дошу.
  3. Геморрой, вызванный дисбалансом Капхи, может сопровождаться простудой, насморком, кашлем, избыточным слюноотделением, тошнотой, рвотой, во рту появляется сладковатый вкус. Геморроидальные узлы крупные, бледноватые – в данном случае, они представляют собой в основном скопление слизи и жира. В них ощущается тупая боли и достаточно сильный зуд. Этот тип болезни возникает в результате злоупотребления сладкой, холодной, жирной, соленой и вообще тяжелой пищей. Малоподвижного, вялого образа жизни, пребывания в холодном, влажном климате и других факторов, повышающих Капху.
Читайте также:  Троксевазиновая мазь при внутреннем геморрое

Геморрой, вызванный выходом из равновесия всех трех дош, в какой-то мере будет иметь все перечисленные симптомы.

Геморрой же, вызванный дисбалансом крови, схож с Питта-типом, при этом больной теряет много крови, в результате чего его кожа приобретает зеленоватый оттенок, он слабеет, становится вялым, происходит потеря энергии и энтузиазма.

Массаж больших пальцев рук способствует разгону крови и помогает существенно облегчить “напряжение”.

Массаж больших пальцев рук при геморрое

Аюрведические методы лечения геморроя

В зависимости от типа геморроя и дисбаланса той доши, которая его вызвала, различным будут и рекомендации того, как лечить геморрой. Аюрведа во всех случаях рекомендует, прежде всего, откорректировать диету, направив ее на восстановление баланса дош.

Геморрой, вызванный дисбалансом одной из дош, легче всего поддается лечению.

Так, например, при Питта-типе заболевания следует придерживаться диеты, снижающей эту дошу. Наружно этот тип геморроя лечат кокосовым маслом (успокаивает воспаление и раздражение, также останавливает кровотечение), внутрь принимают Амалаки или Трифалу. Из трав хорошо помогают: сок алоэ, куркума, барбарис, муста, маргоза, катука.

При Вата-типе геморроя можно применять:

  • по 1 таблетке Трифалы трижды в день;
  • смесь двух частей дашамула и 1/8 части асафетиды по пол ч.л. 2-3р. в день с тёплой водой;
  • массаж кунжутным или горчичным маслом.

При Капха-дисбалансе облегчают диету, полностью исключают слизо- и амо-образующие продукты (мучное, сладкое и т.д.)
При любом типе геморроя эффективно помогает сок алоэ, который принимают внутрь, в сок можно также добавить щепотку имбиря.

Принимать по 1 ст. л. дважды в день или по пол чашки чистого сока алоэ трижды в день, до угасания симптомов. Помогает также морковный сок с добавлением в него сока кинзы (2 ч.л.), который нужно пить по одной чашке натощак дважды в день. Также, рекомендуем заниматься специальными упражнениями, способствующим облегчению при геморрое:

Упражнения при геморрое

Наружно аюрведа рекомендует использовать смесь из половины ч.л. куркумы и одной ч.л. топленого масла Гхи, а также пасту из куркумы или мази на ее основе. Смесь наноситься на ночь. Рекомендуется, также избегать использования жесткой туалетной бумаги, а после туалета подмываться теплой водой и слегка смазывать геморроидальные узлы касторовым маслом.

Аюрведические препараты от геморроя

Из аюрведических препаратов при геморрое назначают также:

Болбаддха раса – в основном показан при кровотечениях, в том числе геморройных, и болезненных проявлениях дисбаланса Питта-доши и крови. Принимают с медом или тростниковым сахаром 2 или 3 р. вдень по 1-2 шт. Курс – не менее двух месяцев.

Арша кутхара раса – средство против геморроя, принимают по штуке 2- 4 р. в день или 3 р. в день по 2 шт. Длительность приема зависит от состояния.

Абхая ришта Дабур - аюрведическое средство от геморрояАбхая ришта – отвар из фруктов и трав, хорошо тонизирующий пищеварение, восстанавливающий работу ЖКТ, понижает кислотность.

Лечит запоры, несварение, опухоли, геморрой, убирает газы, борется с паразитами.

Принимают дважды в день по 2-4 ч.л. препарата.

Саптавимшатика гуггул – регулирует массу тела и обмен веществ. Содержит в составе Трифалу, Трикату, кардамон, можжевельник, корень длинного перца и перца чаба, барбарис, куркуму и др. Принимать рекомендуется после еды с медом по 1-2 т. (5 гр).

Пилакс – мазь от геморроя и варикозного расширения вен. Содержит вещества, тонизирующие стенки венозных сосудов, оказывает местное обезболивающее, противовоспалительное, обеззараживающее и кровоостанавливающее действие.

Источник

Опубликовано: 29 октября 2016 в 13:22

Лечение геморроя аюрведойПоявление геморроя аюрведа (традиционная система медицины в Индии) объясняет физическими и психоэмоциональными причинами (уныние, лень, эгоистичность, жадность, грубость и др.)

По аюрведе есть 6 типов геморроя, вызванных нарушениями в одной из дош (переплетений энергий: воды, земли, огня и воздуха). Причем 4-й тип заболевания вызван нарушениями сразу в 3 дошах, 5 связан с патологией крови, а 6 с наследственностью.

Читайте также:  Чем лечить наружный геморрой у женщин отзывы

Три основных типа геморроя по аюрведе:

  1. Вата-тип. Характеризуется потерей аппетита и периодическими болями практически во всех областях малого таза. Геморроидальные шишки только образовываются, поэтому воспаляются и кровоточат очень редко (из-за запора, страхов и волнений).
  2. Питта-тип характеризуется воспалением и сильным кровотечением. Человек чувствует жажду, потливость, жжение в области ануса. Его лихорадит. Больной становится вспыльчивым, раздражительным и гневливым.
  3. Капхи-тип характеризуется простудой, избыточным слюноотделением, рвотой и тошнотой. Геморроидальные узлы крупные и в них чувствуется тупая боль и сильный дискомфорт.

Способы лечения геморроя аюрведой:

  • Аюрведа советует соблюдать диету для профилактики болезни или лечения симптомов уже развивающегося недуга.
  • Недуг любого типа по аюрведе лечат кокосовым маслом (наружное применение), Амалаки или Трифалу (принимают внутрь), массажем с кунжутным или горчичным маслом. Эффективно лечат сок алоэ, куркума, барбарис, муста, маргоза и катука, сок моркови и кинзы и касторовое масло.
  • Специальная зарядка по аюрведе.
  • Соблюдение гигиены после каждой дефекации с подмыванием холодной водой.
  • Использование свечей изо льда для снятия воспаления и острой боли. Применять их следует с осторожностью и всего на несколько минут. Свечи изо льда изготавливают самостоятельно с применением отвара лекарственных трав. Таких, как: харитаки, геухера, гранат, красная маслина, коровяк. На их основе изготовляют очень эффективные индийские свечи от геморроя с вяжущим и восстанавливающим действием.

Аюрведические препараты для лечения геморроя:

  • Болбаддха раса;
  • Арша кутхара раса;
  • Абхая ришта (отвар из трав нормализирующий работу ЖКТ и убирающий инфекции и воспаления);
  • Саптавимшатика гуггул.

Как вывести глистов?
В чем опасность трансверзоптоза?
Что делать если понос? Подробнее>>

Индийская мазь от геморроя

Индийская мазь от геморрояПайлекс –  натуральная мазь от геморроя из Индии, сделанная на основе растительных компонентов. Мазь содержит:

  • мимозу;
  • эклипту белую;
  • клен ясенелистный;
  • календулу;
  • камфару;
  • танкану;
  • яшад бхасми;
  •  мелии азадирахти;
  • айлантуса эксцельси;
  • блюмею и другие.

Мазь применяется для:

  • заживления разрывов в районе ануса;
  • остановки кровотечения;
  • снятия воспаления;
  • регенерации тканей;
  • восстановления сосудов;
  • рассасывания тромбов;
  • снятию боли.

Время лечения геморроя мазью зависит от тяжести недуга и длится от 3 до 4 недель.

Мудры для лечения геморроя

Мудры для лечения геморрояМудры – техника массажа рук для лечения разных недугов, в том числе проктологических.

Для правильного выполнения нужно для начала соединить безымянные, затем мизинцы и большие пальцы рук. Выполнить 10 вдохов и выдохов. Потом следует соединить все задействованные пальцы в одной точке, образуя кольца и сделать еще 10 вдохов и выдохов.

Время упражнений – 8 минут несколько раз в день.

Противопоказания к аюрведе при геморрое

Аюрведа при лечении геморрояСредства противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов препаратов, изготовленных в домашних условиях.

Лекарства индийского производства, купленные в аптеке, как правило, имеют противопоказания при беременности, лактации и не разрешены к применению детям до 14 лет.

Выбирая из множества методов лечения болезни, особенно необычных или не имеющих широкого применения нужно непременно проконсультироваться с проктологом, в случае, конечно, если он сам их не продает. Тогда имеет смысл узнать мнение нескольких специалистов.

Источник

Все большую популярность при лечении геморроя набирает индийское средство Кайлаш Дживан (Kailas Jeevan). При наружном применении мазь успокаивает и смягчает раздраженную кожу, снимает воспаление, ускоряет заживление тканей, эффективно борется с грибковыми поражениями нижних конечностей. При употреблении внутрь препарат помогает от зубной и головной боли, нормализует стул, повышает иммунитет, противостоит простудным заболеваниям.

Состав и действие

Основными компонентами аюрведического средства являются:

  • сандаловое масло – природный антисептик, борется с грибковой инфекцией, оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровообращение и эластичность тканей;
  • кокосовое масло – увлажняет, размягчает и питает кожу, проявляет антибактериальную активность, защищает от негативного воздействия окружающей среды (солнечное излучение, ветер, мороз, инфекции);
  • масло шореи исполинской – увлажняет и насыщает полезными веществами сухую и обветренную кожу, тонизирует сосуды, обладает вяжущими и обеззараживающими свойствами, ускоряет восстановление поврежденных тканей;
  • пальчатник – оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, является мочегонным и слабительным средством, при наружном применении избавляет от язвочек, прыщей, небольших ран;
  • ниим – жаропонижающее и детоксикационное вещество, очищает кровь, понижает давление, останавливает кровотечение, снимает воспаление, положительно влияет на состояние кожи, ногтей и волос;
  • камфора борнео – усиливает микроциркуляцию, препятствует образованию тромбов, оказывает сосудосуживающее действие, улучшает работу сердечной мышцы и органов пищеварения, прочищает дыхательные пути, дезинфицирует раны, борется с кожными высыпаниями;
  • вазелин – мазевая основа, размягчает кожный покров, ускоряет заживление ран, защищает от неблагоприятного влияния окружающей среды и бытовой химии.

Форма выпуска

Кайлаш Дживан аюрведический крем относится к биологически активным добавкам. Средство имеет форму полужидкой суспензии и выпускается в пластиковых банках по 30 и 60 грамм или тубах по 20 грамм.

Показания

Мазь-бальзам может использоваться для лечения таких болезней:

  • поражение кожи – ссадины, порезы, ушибы, ожоги, обморожения, угревая сыпь, прыщи, укусы насекомых, раздражение, морщины;
  • воспаление десен;
  • усталость и покраснение глаз, бессонница;
  • грибковые заболевания на ногах;
  • болевой синдром – при зубной, головной, мышечной боли, отитах с болевыми ощущениями;
  • простудные заболевания – мазь применяется для повышения иммунитета, облегчения боли в горле, в качестве согревающего и отхаркивающего средства;
  • отравления, боль в животе, язва, колит, проблемы со стулом (диарея, запоры);
  • геморрой и анальные трещины.
Читайте также:  Геморрой приводит к запорам

Курс лечения

При повреждении кожи или косметических дефектах бальзам наносится тонким слоем на пораженную поверхность. Геморроидальные узлы смазываются 2 раза в день (утром и вечером) на протяжении 7 дней.

При болях в животе и нарушениях стула, а также при простудных заболеваниях средство можно употреблять внутрь: взрослым – по 1 чайной ложке 1 раз в сутки перед сном, детям 4-12 лет – по 0,5 чайной ложки.

Противопоказания

Индийскую мазь нельзя использовать при следующих состояниях:

  • повышенная чувствительность к компонентам средства;
  • возраст до 4 лет.

При беременности и во время грудного вскармливания применять под наблюдением врача.

Побочные эффекты

Основанный на натуральных компонентах, Кайлаш Дживан обычно хорошо переносится. В некоторых случаях возможны аллергические реакции на вещества, входящие в состав средства – покраснение и зуд кожи, сыпь. При приеме внутрь может отмечаться тошнота, боль в желудке, рвота, понос.

При беременности

В связи с отсутствием данных о безопасности препарата в период беременности и лактации, его прием, как наружный, так и внутренний, следует согласовать с врачом.

Детям

Производитель рекомендует использовать мазь-бальзам для лечения детей возрастом от 4 лет. Перед применением обязательна консультация педиатра.

Аналоги

На сегодняшний день препараты с аналогичным Кайлаш Дживану составом отсутствуют на фармакологическом рынке.

Средствами с похожим действием являются:

Мазь Флеминга

Мазь Флеминга фото

Активные вещества: календула, гамамелис, эскулюс, ментол, цинка оксид. Мазевой основой выступает вазелин. Гомеопатический препарат, эффективен при неосложненных формах внешнего геморроя, аллергическом дерматите, вазомоторном рините. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, обезболивающее и подсушивающее действия, улучшает микроциркуляцию и клеточное дыхание, уменьшает венозный застой.

Лекарственная форма – мазь. При геморрое наносить наружно или закладывать в задний проход на тампонах до 3 раз в день на протяжении 1 недели. По согласованию с врачом возможно продление или повтор курса.

Побочные эффекты: крайне редко возникают местные аллергические проявления.

Противопоказания: детский возраст до 2 лет, повышенная чувствительность к составу мази. С осторожностью при беременности и лактации.

Нифедипин

Активные вещества: нифедипин, лидокаин, биокомплекс микроэлементов Мертвого моря. Средство для лечения анальных трещин и геморроя на любой стадии. Расслабляет гладкие мышцы, устраняет боль и воспаление, останавливает кровотечение, ускоряет заживление поврежденной кожи и слизистых оболочек, уменьшает размер узлов.

Лекарственная форма – эмульсия-гель. Препарат наносят пальцем на кожу вокруг анального отверстия, вводя небольшое количество вещества внутрь заднего прохода. При обострении болезни процедуру проводят 4 раза в день, после облегчения состояния – 2 раза в сутки. Длительность курса 7-28 дней, возможно продление до 6 недель.

Побочные эффекты: реакции гиперчувствительности в месте нанесения.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата. При беременности, лактации, в детском возрасте обязательна консультация врача.

Пайлекс

Пайлекс мазь фото

Активные вещества: экстракты целого растения мимозы стыдливой и эклипты белой, листьев прутняка китайского, цветков календулы лекарственной; порошки камфоры, цинка оксида, натрия тетрабората, обработанные паром экстракта смеси растительного сырья: семян и листьев азадирахты индийской, коры айланта обыкновенного, смолы блюмеи смолоносной, целых растений эклипты белой, паслена черного и мимозы стыдливой, листьев лука шалота, корневищ аира обыкновенного.

Аюрведический препарат, предназначен для лечения геморроя 1-2 стадии, проктита, анальных трещин. Обладает антисептическим, противовоспалительным, обезболивающим свойствами, улучшает микроциркуляцию, предотвращает кровоточивость геморроидальных узлов, способствует заживлению тканей.

Лекарственные формы – мазь, таблетки. Наносить на область поражения после опорожнения кишечника и гигиены аноректальной зоны 2 раза в день (утром и вечером), используя аппликатор. Курс лечения – 2 недели, при необходимости может быть продлен. Для усиления эффекта желательно комбинировать с приемом таблеток.

Побочные эффекты: аллергические проявления – слабое жжение, покраснение кожи.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам средства, детский возраст. Во время беременности и лактации использовать только по показаниям.

Простосидим

Простосидим мазь фото

Активные вещества: алоэ барбадосское, эклипта белая, ним индийский, мимоза стыдливая, паслен желтоплодный и черный, прутняк китайский, камфора, борная кислота, цинковая басма. Средство для профилактики и лечения геморроя, сопровождающегося анальным зудом, болевым синдромом, воспалением и кровоточивостью узлов.

Лекарственные формы – мазь, таблетки. Обрабатывать пораженную область 2 раза в сутки после гигиенических процедур. Для большей эффективности рекомендуется одновременно принимать таблетки Простосидим.

Побочные эффекты: местные реакции непереносимости – покраснение кожи, зуд, высыпания.

Противопоказания: повышенная чувствительность к активным или вспомогательным веществам лекарства.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Источник