Пакетик чая от геморроя
Геморрой беспокоит целых 75% людей в какой-то момент в их жизни. Он наиболее часто поражает людей в возрасте от 45 до 65 лет. Вот так произошло с нашей героиней. когда этой женщине было пятьдесят, она столкнулась с этой проблемой. Для нее это очень деликатная тема, но она поделилась с нами своими секретами, с помощью каких средств она боролась с геморроем.
Эта общая проблема возникает тогда, когда вены прямой кишки отекают и воспаляются. Ряд факторов, способствующих этому, такие как: гравитация, наследственность, запоры, низкое содержание клетчатки, поднятие тяжестей, ожирение, пищевые аллергии, недостаток физической активности, беременность, длительное сидение или стояние.
Геморрой в основном бывает двух типов – внутренний или внешний. Внутренний геморрой развиваться внутри прямой кишки, а при наружном геморроидальные узлы лежат сразу под кожей.
Некоторые симптомы геморроя: сгустки крови или шишки вокруг ануса, кровотечение во время дефекации, раздражение в анальной области, и позыв к дефекации, даже когда нет стула. Если своевременно не будет оказана квалифицированная помощь, геморрой может привести к осложнениям, таким как хроническая потеря крови, ущемленный свай, отмирание тканей и даже колоректальный рак или рак прямой кишки. К счастью, это не трудно! Для лечения геморроя и облегчения его симптомов можно использовать натуральные средства.
Вот топ-10 домашних средств от геморроя:
- Лед.
Лед поможет сузить кровеносные сосуды, уменьшить отек и дать вам немедленное облегчение боли.Применить холодный компресс или частично расплавленный кусок льда, завернуть его в ткань и приложить непосредственно на пораженный участок на 10 минут. Делать это несколько раз в день, пока геморрой не исчезнет. Вы даже можете использовать небольшой пакет замороженных овощей, таких как горох или кукуруза. Заверните пакет в полотенце и затем приложить его на геморрой. Делать это по 10 минут, три раза в день.
- Алоэ вера.
Алоэ вера является одним из лучших натуральных ингредиентов для лечения геморроя. Противовоспалительные и лечебные свойства алоэ вера помогают уменьшить раздражение от геморроя. Алоэ вера можно использовать как для внутренних, так и наружных геморроидальных узлов. Для лечения наружных геморроидальных узлов, нанесите немного геля алоэ вера и медленно массируйте область поражения. Это простое лекарство даст облегчение от боли и успокоит жжение. Для лечения внутреннего геморроя, режем листья алоэ вера на полоски. Убедитесь в том, что вы отрезали шипы с растения. Поместите ломтики в контейнер и заморозьте их. Примените замороженную полоску алоэ вера для снятия боли, жжения и зуда, приложив ее к месту поражения.
- Лимонный сок.
Лимонный сок содержит различные питательные вещества, которые помогут облегчить симптомы геморроя, за счёт укрепления капилляров и стенок кровеносных сосудов. Пропитать ватный тампон в свежевыжатый лимонный сок и нанесите его на геморрой. Вначале будет некоторое покалывание или жжение, но облегчение от боли вскоре последует. Кроме того, выжмите половину лимона в стакан горячего молока и выпейте его. Повторяйте эту процедуру, каждые три часа, пока не станет легче. Смешайте по половине чайной ложки: сока лимона, натертого имбиря, мяты и меда. Принимать один раз в день.
- Миндальное масло.
Миндальное масло, известное своими смягчающими свойствами и свойством глубокой абсорбции тканей, используется в основном для наружного лечения геморроя. Окуните ватный шарик в чистое миндальное масло и нанесите его на пораженный участок. Он увлажняет и снимает воспаление, и облегчает жжение и зуд. Делать это несколько раз в день.
- Оливковое масло.
Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, используется в основном для лечения внешнего геморроя. Это поможет увеличить эластичность кровеносных сосудов, что в свою очередь поможет снизить воспаление и уменьшить размер опухли в канале. Потреблять по одной чайной ложке оливкового масла ежедневно. Это поможет уменьшить воспаление и мононенасыщенных жиров и улучшить функциональность выделительной системы. Выдавить сок из листьев сливы и добавить его в оливковое масло. Нанесите эту смесь на геморрой. Это даст вам облегчение от боли и отеков.
- Цельные зерна.
Начните употреблять продукты из цельных зерен, если вы страдаете от геморроя. Продукты из цельных зерен содержат большое количество клетчатки, которая является очень эффективной в облегчении симптомов геморроя и кровотечений. Это питательное вещество помогает очищать желудочно-кишечный тракт, предотвращая запоры и позволяя кишечник работать более эффективно. Богатые клетчаткой продукты могут смягчить стул и увеличить его объем, что помогает уменьшить натуживание при дефекации.
- Гамамелис.
Мягкие вяжущие и лечебные свойства гамамелиса поможет облегчить дискомфорт, связанный с геморроем. Вяжущие свойства могут помочь уменьшить воспаленные кровеносные сосуды, снять боль, зуд и отек. Смочите ватный тампон в недистиллированный гамамелис и примените его на геморрой. Делайте это, по крайней мере, три раза в день. Кроме того, вы можете купить лечебные прокладки, содержащие экстракт гамамелиса. Эти влажные обтирания могут быть использованы вместо или в сочетании с туалетной бумагой. Это хороший способ, чтобы защитить проход от раздражения и микроорганизмов.
- Яблочный уксус.
Вяжущие свойства яблочного уксуса помогают уменьшить опухшие кровеносные сосуды и избавляет от отечности и раздражения как внутренних, так и наружных геморроидальных узлов. Используйте не фильтрованный и не пастеризованный уксус для более быстрого результата. В случае внешнего геморроя, аккуратно прижмите ватным шариком, смоченным в яблочном уксусе к воспаленной области. Вначале будет ощущение жжения, но вскоре вы получите облегчение от зуда и раздражения. Делать это несколько раз в день, пока опухоль не уменьшиться. В случае внутреннего геморроя, добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды, пить его как минимум два раза в день. Можно добавить мед для улучшения вкуса.
- Черный чай в пакетиках.
Дубильные кислоты присутствующие в чае, являются природным вяжущим средством, которое поможет уменьшить отек и боль при геморрое. Намочить пакетик черного чая в горячей воде. Вынуть его из воды и дайте ему немного остыть. Нанесите теплый, влажный пакетик чая на опухшие вены приблизительно на 10 минут. Делайте это два или три раза в день. Кроме того, можно приложить холод, после использования чайных пакетиков, на геморрой на 5-10 минут.
- Вода.
Если вы страдаете от внутреннего или внешнего геморроя, увеличьте употребление воды. Старайтесь пить от восьми до 10 стаканов воды в день. Адекватное потребление воды способствует очищению внутренней системы и увлажняет весь организм. Это также облегчает опорожнение кишечника и удерживает стул мягким, этим снижая потребность в натуживании.
Если у вас геморрой, который приводит к тяжелым кровотечениям или повторяется часто, обратитесь к врачу.
Источник
Источник
Геморрой — патологическое расширение вен оболочек кишечника, ректального канала и ануса, сопровождающееся болезненной дефекацией, кровоточивостью. Заболевание требует комплексного лечения. Параллельно с консервативной терапией, назначенной врачом, часто используют народные методы.
Популярные средства для лечения геморроя — это не только суппозитории на растительной основе и местные ванночки, но и отвары из лекарственных трав. Нетрадиционные методы терапии отлично дополняют консервативное лечение, помогают достичь стойкой ремиссии при хронической форме геморроя. Какой травяной чай пьют при геморрое и какова эффективность фитотерапии?
Польза трав в лечении геморроя
Траволечение геморроидальной болезни издавна пользуется популярностью благодаря высокой эффективности при курсовом применении и соблюдении всех правил. В качестве лечения используют чаи, содержащие лечебные компоненты различной направленности.
Преимущества и польза
Основная польза чая от геморроя заключается в природном лечебном воздействии множественных компонентов различных трав, которые оказывают следующее благотворное воздействие на организм:
- противовоспалительное действие;
- послабляющее действие, усиление кишечной перистальтики;
- общеукрепляющее и иммуномодулирующее воздействие.
Травяные чаи от геморроя снижают болезненность, способствуют разжижению крови в сосудах и препятствуют образованию тромбов, почти все сборы оказывают антибактериальное действие на кишечный тракт, что предупреждает развитие инфекционного процесса.
Недостатки
Фитотерапия не устраняет первопричину геморроидальной болезни, может вызвать аллергические реакции, недопустима в качестве монолечения в период обострения. Отвары на основе лекарственных трав не помогают мгновенно, а потому для достижения каких-либо терапевтических результатов требуется длительный курс.
Лучшие травяные напитки от геморроя
Напитки из лекарственных трав и растений оказывают комплексное воздействие на организм в целом, тонизируют, повышают иммунитет, укрепляют сосудистый тонус, улучшают трофику тканей кишечного тракта.
Наибольшую популярность и эффективность имеют следующие чаи от геморроидальной болезни.
Зеленый чай
Россыпь классического китайского зеленого чая обладает мощным антиоксидантным действием, укрепляет сосуды, повышает системный иммунитет, снижает артериальное давление, разжижает кровь и предупреждает формирование тромбов в поврежденных участках венозных структур кишечника. 1 ст.л. чая заливают 300 мл горячей воды, но не кипятка, настаивают в течение часа, после объем доводят до 600 мл горячей водой и пьют в течение суток.
Иван-чай (иначе, кипрей узколистный)
Растение сохраняет целебные свойства вне зависимости от части, в терапии применяются цветки, листья и стебли. Благодаря богатому составу, Иван-чай применяется повсеместно. Пользу для кишечника имеют эфирные масла, лигнин (оказывает мягкое послабляющее действие без вреда для микрофлоры), дубильные вещества (купируют кровотечения), витамин С (повышает иммунные ресурсы организма), рутин и многие другие.
Для приготовления 2 ст. л. чая заливают 1 л кипятка, настаивают до появления янтарного оттенка, после процеживают и пьют 4-5 раз в день за 30 минут до еды.
Проктофитол
Специальный противогеморроидальный сбор, состоящий из кореньев солодки, коры крушины, кориандра, тысячелистника, листьев сенны, обладает мягким приятным ароматом. Проктофитол назначается для борьбы с хроническими запорами, которые могут обострять геморрой.
Чай не употребляют в период беременности из-за повышения тонуса матки. 2 ст.л. смеси заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе около 6 часов, после 100 мл чая доводят до 200 мл кипяченой водой и пьют 3 раза в день до еды.
Фиточай Селезнева
В основе чая богатый состав: тысячелистник, зверобой, пастушья сумка, перечная мята, земляничные листья, боярышник, ромашка и боярышник. Чай оказывает умеренное противовоспалительное, регенерирующее, обезболивающее и спазмолитическое действие. Фиточай Селезнева отпускается из аптек в специальных пакетиках, что облегчает заваривание. Напиток пьют 3 раза в день с медом или кленовым сиропом, противопоказан при беременности.
Фиточай №41
Травы из сбора №41 помогает избавиться от застоя в венах кишечника, улучшить кровообращения в органах малого таза. Основная задача лечебного сбора — нормализовать пищеварительные процессы, купировать симптомы геморроя, создать условия для продолжительной ремиссии. Чай заливают кипятком, как любой другой, заваривают в течение 30-40 минут, после чего пьют с утра натощак, на ночь и в течение дня.
Фиточай №33
Чай помогает улучшить пищеварительные процессы, предупреждает запоры, восстанавливает слизистые оболочки кишечника, входит во многие лечебные меню при лечении патологий органов ЖКТ. При длительном применении улучшается состояние тканей кишечного тракта, уменьшается отек, воспаление, нормализуется кровоток. Каждый компонент в составе сбора №33 уникален и целесообразен при геморрое. Чай заваривают в соответствии с указаниями на упаковке.
Монастырский чай
Целебный напиток включает ромашку, крушину, перец водяной, подорожник, чистотел, зверобой, коровяк, солодки корень и другие компоненты. Показан при геморрое с кровотечениями, при анальных трещинах, признаках проктита или парапроктита, помогает при боли, жжения и зуда в анусе. 3 ст.л. сухого сырья заливают 1 л теплой воды, доводят до кипения на медленном огне, после настаивают при комнатной температуре, процеживают и пьют 3-5 раз в сутки.
Курильский чай (гусиная лапчатка)
Растение представляет собой кустарник с длинными ветвями и множеством желтых цветок. Растет на Урале и Курильских островах. Напиток облегчает состояние при обострении, снимает отек, воспаление, уменьшает отделение слизи из ректального канала, уменьшает жжение и зуд. 2 ст.л. растения заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе около 5 часов, после пьют вместо обычного чая на протяжении 21 дня.
Важно! Несмотря на колоссальную пользу для органов ЖКТ, пищеварения и при геморрое, многие напитки из трав не принимают при индивидуальной непереносимости, при спаечной болезни, признаках кишечной непроходимости, при беременности и лактации.
Самодельные чаи
Приготовить противогеморроидальный чай можно самостоятельно, зная несколько эффективных рецептов:
- Рецепт №1. Мать-и-мачеху, ромашку, листья земляники, подорожник, розы лепестки календулу и цветки липы смешивают в равных пропорциях, 2 ст.л. смеси заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе или на паровой бане около 3 часов, после процеживают и пьют по 150 мл несколько раз в сутки. Важен прием с утра натощак и на ночь. Отвар помогает улучшить метаболические процессы, уменьшить боль, устранить спазмы.
- Рецепт №2. Листья сенны, крушину, ромашку, аниса плоды, коренья солодки и аира, укропное семя смешивают в одинаковых пропорциях, 1 ст.л. заливают 500 мл кипятка и настаивают до полного остывания. Полученный отвар процеживают и пьют на ночь весь объем, дополнив 1 ч.л. меда или льняного масла. Средство отлично устраняет запоры, улучшает кишечную перистальтику, уничтожает болезнетворные бактерии без вреда для биоценоза.
Существует более сотни различных рецептов чая от геморроидальной болезни, однако перед употреблением понадобится консультация у врача, чтобы исключить риск нежелательных последствий.
От какого чая лучше отказаться при геморрое
Под запретом чаи и сборы, которые могут вызвать запор, диарею, усилить кровотечения, спровоцировать стойкие метаболические расстройства. Например, к таким компонентам относят кровохлебку, девясил, кору дуба (при геморрое после родов). Противопоказан крепкий черный чай, кофе и добавки к нему в виде сливок, сгущенного молока, молока, варенья и других.
Обратите внимание! Чай при комплексной терапии геморроя должен быть хорошего качества, отвечать клинической картине, общему самочувствию больного. Общий курс длительный, первые результаты можно заметить только спустя 14-21 день.
Заключение
Лечение геморроя отварами и напитками на основе лекарственных растений оправдано при хроническом течении заболевания, без признаков обострения. Натуральный чай или фитосборы не относятся к полностью безопасным лечебным средствам, поэтому важно учитывать не только вероятность развития аллергии, но и возможность возникновения осложнений геморроя.
При подготовке статьи использовались материалы сайтов:
https://www.golden-bee.ru/
https://sp77.ru/
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник
В этой статье:Уменьшите болевые ощущенияВнесите изменения в рацион питанияВнесите изменения в свой образ жизни37 Источники
Геморрой – это заболевание, связанное с воспалением и патологическим расширением геморроидальных вен, которые образуют узлы вокруг прямой кишки. Ведущей причиной является повышение внешнего давления на вены тазовой и ректальной области. Хронические запоры — самая распространенная причина появления геморроя. Однако длительная диарея также может быть провоцирующим фактором возникновения геморроя. К пятидесяти годам до половины населения страдают геморроем. Геморрой нередко сопровождается болевыми ощущениями и сильным дискомфортом. Хотя этот недуг крайне неприятен для человека, с ним можно справиться с помощью народных средств. Однако, если желаемого облегчения не наступает в течение 4-7 дней, проконсультируйтесь с врачом.
Часть 1
Уменьшите болевые ощущения
1
Избегайте применения слабительных средств. Слабительные средства вызывают привыкание, а также ослабляют нервно-мышечный аппарат кишечника, что может привести к развитию хронических запоров.[1]
- Чтобы улучшить работу кишечника попробуйте изменить свой рацион питания (смотрите «Часть2») или принимайте растительные добавки, которые обладают слабительными свойствами (смотрите «Часть3»).
2
Примите сидячую ванну. Хотя сидячие ванны достаточно удобны для лечения геморроя, вы также можете принять обычную ванну, если у вас нет сидячей под рукой. Если вы решите принимать обычную ванну, наполните ее небольшим количеством воды. Если возможно, приобретите сидячую ванну. Некоторые сидячие ванны оснащены специальным оборудованием, благодаря которому возможна постоянная подача воды. Наличие такого устройства желательно, но необязательно. Необходимого эффекта можно достичь, используя домашнюю ванну. Сидячие ванны улучшают циркуляцию крови в области малого таза, а также способствуют расслаблению мышц ануса и уменьшению боли.[2][3]
- Насыпьте примерно одну чашку английской соли в ванну, полностью наполненную водой, или же используйте две-три столовые ложки английской соли для ванны, наполненной небольшим количеством воды. Вода в ванной должна быть теплой, но не горячей. Повторяйте процедуру два-три раза в день.
- Наполните ванну на 15 сантиметров теплой водой, добавьте в нее горсть английской соли, хорошо перемешайте до полного растворения. Сядьте в ванну, согните колени, посидите так в течение 15 минут. Согнув колени, вы немного приоткроете анальное отверстие, а попавшая туда теплая вода уменьшит боль и воспаление.
3
Приложите теплый компресс. Возьмите чистое хлопчатобумажное полотенце и окуните его в теплую (но не горячую) воду. Приложите компресс на область ануса на 10 -15 минут. Повторяйте процедуру четыре-пять раз в день.[4]
4
Приложите лед. Лед помогает уменьшить отек. Можно использовать медицинский пакет со льдом. Кроме того, можно заморозить воду в морозильной камере до ледяного состояния, затем поместить лед в полиэтиленовый пакет и завернуть в полотенце. Поместите холодный компресс на область ануса.[5]
- Прикладывайте лед на 5-10 минут за один раз. Никогда не прикладывайте лед непосредственно на кожу, поскольку это может привести к обморожению.
5
Пользуйтесь влажными салфетками без запаха. Для людей, страдающих геморроем, соблюдение правил личной гигиены на самом деле является первостепенной задачей. Поэтому область возле ануса необходимо вытирать исключительно влажными салфетками без запаха, причем делать это нужно после каждой дефекации очень аккуратно.[6]
- После приема сидячей ванны и после других процедур не используйте жесткие полотенца и туалетную бумагу. Пользуйтесь мягкими и нежными средствами для очищения. Лучшим вариантом являются детские влажные салфетки.
- Не используйте ароматизированную и цветную туалетную бумагу. Химические вещества, которые окрашивают бумагу и придают ей приятный запах, могут вызвать раздражение на коже.
6
Нанесите средство, обладающее вяжущим действием, на область ануса. Гамамелис является мощным антиоксидантом, который обладает вяжущими свойствами. Благодаря применению гамамелиса значительно уменьшаются боль и зуд. Смочите ватный тампон гамамелисом и приложите к больному участку.[7][8]
- Повторяйте процедуру по мере необходимости. Делайте ее не менее 4-5 раз в день.
- Теплое оливковое масло является хорошей альтернативой гамамелису. Оливковое масло уменьшает сухость, а также является превосходной смазкой, благодаря своим антиоксидантным свойствам.
- Также можно приложить теплые, влажные пакетики чая на область анального отверстия. Это хорошее средство для уменьшения болезненных ощущений. Однако следите за тем, чтобы пакетик чая не был слишком горячим. В чае содержится натуральное вяжущее вещество, которое уменьшает отек. Также благодаря тому, что чайный пакетик теплый, значительно снижаются болевые ощущения.
7
Используйте гели и лосьоны, которые уменьшают боль и зуд. После приема ванны, подождите, пока кожа полностью высохнет. Затем нанесите небольшое количество геля алоэ вера или мазь Preparation H, чтобы уменьшить боль и дискомфорт. Применяйте по мере необходимости.[9][10]
- Гель алоэ вера содержит компоненты, которые способствуют подавлению инфекции и заживлению незначительных ран. Можно использовать прозрачную желеобразную субстанцию непосредственно из растения алоэ. Тщательно помойте лист в чистой воде, после чего выжмите его содержимое. В качестве альтернативы можно приобрести натуральный гель алоэ в аптеке.
- Мазь Preparation H содержит вазелин, минеральное масло, масло печени акулы и фенилэфрин. Фенилэфрин действует как противоотечное средство и помогает уменьшить геморрой.
8
Храните овощи, которые можно использовать для лечения геморроя, в холодильнике. К таким овощам относятся свекла и морковь. Приготовьте из этих овощей сок. Возьмите кусочек ваты или бинта и смочите в овощном соке. Приложите примочку к области ануса. Как известно, свекла снижает высокое кровяное давление. Благодаря этому свойству, свекольный сок снимает отечность при геморрое.[11]
9
Принимайте травяные добавки. Многие травы обладают слабительным действием, не вызывая привыкания. Можно использовать следующие травы:
- Сенна. Это натуральное слабительное. Можно принимать это натуральное средство в виде таблеток (следуйте инструкции) или чая. Употребляйте чай перед сном.[12]
- Псиллиум. Оболочки семян подорожника – это натуральное слабительное, которое отлично устраняет запор. Взрослым следует принимать 1/2 — 2 чайные ложки псиллиума (например, Метамуцил) один раз в день. Оболочки семян подорожника следует добавить в стакан воды, перемешать и сразу выпить (смесь быстро густеет). Можно начать прием псиллиума с 1/2 чайной ложки и увеличить дозу, добавив еще 1/2 чайной ложки на следующий день, если первоначальный прием псиллиума не принес должного эффекта.[13]
- Семена льна. Добавляйте семена льна в блюда, которые вы употребляете, например, в каши, салаты, супы и коктейли. Ежедневное употребление двух-трех столовых ложек семян льна помогает избавиться от запоров.[14]
10
Узнайте, какие природные средства помогают при геморрое. На своей кухне можно найти продукты, которые являются отличным средством при геморрое. Вот некоторые из них:
- Свежие листья горькой тыквы помогают уменьшить болевые ощущения при геморрое. Листья горькой тыквы применяются местно.[15]
- Пищевая сода – отличное средство при геморрое. Присыпьте вздутые вены сухой содой либо нанесите на них пасту, приготовленную из соды и воды (смешайте одну столовую ложку пищевой соды с водой). Оставьте соду на коже на 15 минут. Не оставляйте соду дольше указанного периода времени. В противном случае можно усугубить заболевание.[16]
- Добавьте сок баньяновых листьев в стакан молока и употребляйте один раз день (желательно утром). Это эффективное средство для лечения геморроя.
- Приготовьте смесь из имбиря и меда. Варите смесь на медленном огне. Добавьте немного сладкого лайма и несколько листочков мяты. Полученный отвар – отличное средство для детоксикации организма, посредством чего улучшается кровоснабжение малого таза, исключаются застойные явления, а также снижаются негативные проявления при геморрое.
- Приготовьте отвар из трех чайных ложек меда, двух чайных ложек перца, двух чайных ложек укропа и 500 миллилитров воды. Пейте отвар в течение дня.
11
Используйте эфирные масла. Чтобы приготовить необходимую смесь, добавьте две-четыре капли выбранного вами эфирного масла к 60 миллилитрам базового масла (касторовое или миндальное масло). Тщательно перемешайте. Наносите полученную смесь на воспаленную область ануса. Можно использовать несколько масел для приготовления смеси.[17]
- Масло лаванды облегчает боль и уменьшает зуд.
- Кипарисовое масло успокаивает и заживляет раны.
- Масло чайного дерева обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
- Масло авокадо можно использовать в качестве базового масла или добавлять к другим маслам. Масло авокадо увлажняет, успокаивает и ускоряет заживление.
Часть 2
Внесите изменения в рацион питания
1
Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты стимулируют функцию кишечника и облегчают движение кала, что очень важно для профилактики и лечения геморроя. Поэтому в вашем рационе должно быть большое количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка способствует смягчению стула, который естественно проходит через кишечник и легко выходит из прямой кишки во время дефекации. Благодаря этому также уменьшаются болевые ощущения. Хорошими источниками клетчатки являются:[18][19]
- Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, ячмень, кукуруза, рожь, булгур, гречка и овсяные хлопья.
- Фрукты, такие как вишня, черника, сливы, чернослив, абрикосы, малина и клубника.
- Листовые овощи, такие как швейцарский мангольд, зелень, шпинат, салат и листья свеклы.
- Бобовые. Обратите внимание, что бобовые увеличивают газообразование в кишечнике.
2
Пейте больше воды. Для хорошего самочувствия крайне важно пить достаточное количество воды. Пейте не менее 8-10 стаканов воды в день. Употребление достаточного количества воды помогает регулировать работу кишечника и предотвратить появление запоров. Кроме того, правильный питьевой режим улучшает состояние кожи, волос, ногтей, а также внутренних органов.[20]
3
Включайте в свой рацион больше витамина С. Витамин С повышает тонус и эластичность вен. Наряду с антоцианами витамин С делает вены упругими, а также снижает возможность возникновения кровотечений и разрыва геморроидального узла.[21]
- Большое количество биофлавоноидов содержится во фруктах, особенно в цитрусовых, что имеет важное значение для укрепления вен. В большом количестве флавоноиды содержатся в лимонах, лаймах, яблоках и помидорах. Высоким содержанием антоцианов отличаются лук, капуста, морковь, ягоды, виноград и черешня.
- Все без исключения ягоды, благодаря противовоспалительным свойствам и высокому содержанию витамина С и флавоноидов, являются не только отличными природными антиоксидантами, но и хорошим средством для лечения запора.
4
Пейте больше овощных соков. Свекольный сок снижает артериальное давление примерно на 2%. Поэтому это достаточно эффективное средство при геморрое. Попробуйте пить стакан свекольного сока каждую неделю или съедать вареную свеклу каждый день в течение месяца. Вы непременно увидите положительный результат.
- В качестве альтернативы можно использовать сок редьки. Сок редьки является одним из наиболее эффективных способов очищения организма и выведения из него токсинов. Благодаря соку редьки уменьшаются болезненные ощущения и дискомфорт во время дефекации. Однако будьте осторожны с количеством употребляемого сока: четверть стакана в день – достаточное количество. В противном случае вы можете усугубить проблему. К соку редьки также можно добавить немного сока из листьев репы. Сок из листьев репы можно принимать также отдельно.
5
Исключите из своего рациона некоторые продукты. Некоторые продукты могут спровоцировать обострение геморроя. Например, острая и приправленная специями пища противопоказана при геморрое. Такая пища значительно усиливает дискомфорт и может вызвать кровотечение.[22]
- Следует исключить обработанные продукты, консервы и продукты, содержащие красители и консерванты, так как в них содержатся химические добавки, которые могут усугубить заболевание. Кроме того, такие продукты отличаются низким содержанием клетчатки.[23]
- Жирная или жареная пища, такая как мясо, картофель фри, гамбургеры и подобные блюда быстрого приготовления усугубляют симптомы геморроя, поскольку в такой пище содержится низкое количество клетчатки. Кроме того, такая пища отличается большим количеством жира и химическим веществ.
Часть 3
Внесите изменения в свой образ жизни
1
Не напрягайтесь при опорожнении кишечника. Напряжение при дефекации является одной из основных причин геморроя. Кишечник должен опорожняться без напряжения. Если акт дефекации затруднен, отложите его на час. Однако самое главное не напрягайтесь при дефекации.[24][25]
2
Приучите свой организм к режиму и не пропускайте периоды позывов к опорожнению. Постарайтесь приучить свой кишечник опорожняться в одно и то же время. Благодаря этому опорожнение кишечника будет проходить легче. Регулярный стул является показателем хорошего здоровья.[26][27]
- Не ждите, когда чувствуете позыв к дефекации. Посетите уборную как можно скорее. Однако не сидите слишком долго. У многих взрослых главной причиной появления геморроя является долгое сидение на унитазе.[28]
- Используйте детские салфетки после дефекации.[29]
3
Носите хлопковое белье. Если у вас геморрой, носите только хлопковое белье. Хлопковая ткань очень нежно прилегает к телу, поэтому она не вызывает раздражение кожи, которое, как правило, вызывают другие ткани, например шелк или синтетика. Хлопок предупреждает появление зуда и раздражения.[30]
- Не носите стринги, если у вас геморрой. Ношение стрингов вызывает раздражение болезненного участка кожи.
4
Занимайтесь физическими упражнениями. Можно выполнять аэробные упражнения, упражнения на выносливость, упражнения на укрепление сердечно-сосудистой системы или выделять время на обычную ходьбу. Чтобы заставить кишечник работать, необходимо больше двигаться. Другими словами, когда вы движетесь, ваши внутренние органы двигаются вместе с вами. Вы получаете бесплатный массаж. Поэтому регулярная зарядка, гимнастика и движение в течение дня улучшают работу кишечника.[31]
- Чтобы избавиться от геморроя, очень важно наладить кровообращение в органах малого таза. Если приток крови при внутреннем геморрое нарушается или прекращается, может произойти отмирание тканей или гангрена.
5
Старайтесь не сидеть в течение длительного периода времени. Об этом важно не забывать, если у вас геморрой. Длительное сидение может привести к повышению внутрибрюшного давления. Это в свою очередь негативно отражается на физическом состоянии. Если у вас сидячая работа, то один раз в час делайте небольшой перерыв, чтобы немного пройтись.[32][33]
- Люди, работа которых требует длительного сидения, могут предотвратить развитие геморроя, используя подушку от геморроя. Она уменьшает давление на тазовую область.
6
Уменьшите употребление алкоголя. Алкоголь – это продукт, от которого вы должны отказаться в первую очередь. Алкогольные напитки приводят к обезвоживанию и возникновению запоров. Употребление алкоголя не только усугубит геморрой, но, а также может вызвать кровотечение. Согласно исследованиям, длительное употребление алкоголя приводит к возникновению портальной гипертензии (это увеличение давления в портальной вене, которая обеспечивает кровяной поток от кишечника к печени) и геморроя.[34]
- Ограничьте себя употреблением одной — двух порций алкоголя в день. Хотя это рекомендуемая норма, тем не менее, если у вас обострение болезни, сведите употребление алкоголя до минимума.
Советы
- Для диагностики геморроя обратитесь к врачу. Он выполнит ректальное исследование. Если в вашем с?