Если у вас часто обостряется геморрой, главное — позаботиться о регулярной работе кишечника, ни в коем случае не допуская запоров. Ведь запор способствует ещё большему набуханию расширенных вен и их кровоточивости при натуживании.

Обогатите меню растительной клетчаткой

Она притягивает на себя воду, увеличивается в объёме и тем самым помогает размягчить стул. А ещё служит питательной средой для полезной кишечной флоры.

Клетчатка содержится в злаковом и ржаном хлебе, в отрубях и цельнозерновых крупах, в свежих овощах и фруктах. Особенно полезны абрикосы и сливы. Они могут выручить даже при сильном запоре, особенно если съедать их свежими. Но пользу принесут эти плоды и в виде сухофруктов и компотов.

Среди каш стоит выбирать серые и тёмные: овсянку, перловку, гречневую и ячневую. Из овощей наиболее ценны свёкла, морковь, цветная капуста и брокколи, кабачки.

Ещё один отличный источник клетчатки — отруби. В идеале стоит включать их в рацион ежедневно. Измельчённые отруби можно добавлять в каши, супы, пюре либо разводить водой и принимать во время еды.

Выбирайте правильные напитки

Беспроблемная работа кишечника невозможна без соблюдения питьевого режима. Необходима жидкость и для нормального кровообращения, предотвращения избыточной вязкости крови, что также немаловажно при геморрое.

Чтобы вычислить персональный минимум жидкости, который вы должны получать за день, умножьте свой вес на 40 мл. Особенно полезно принимать стакан прохладной воды утром, натощак. Он поможет включить процесс пищеварения, усилить перистальтику кишечника и ускорить его очищение. Полезно употреблять минеральную воду без газа, свежевыжатые фруктово‑овощные соки и морсы. Хороши от геморроя и кисломолочные напитки: кефир, ряженка, йогурт, «снежок», особенно обогащённые бифидо- и лактобактериями.

А вот любые кисели, гранатовый сок, крепкий чёрный чай и кофе способны усугубить геморрой. От них лучше отказаться либо свести их в рационе к минимуму. А на спиртные напитки вообще накладывается запрет — от них геморрой почти всегда обостряется.

Включите в рацион масло

Принимайте столовую ложку оливкового, льняного или другого растительного масла натощак — это поможет наладить пищеварение лучше многих лекарств. Причём если проблемы кишечника сочетаются с гастритом или язвой желудка, то приём масла решит одновременно несколько задач.

Также можно смешивать порцию масла с кисломолочным продуктом и выпивать перед сном — это облегчит утреннее очищение кишечника.

Организм будет благодарен и в том случае, если вы замените растительным маслом традиционные салатные заправки вроде майонеза и сметаны.

Соблюдайте график

Для профилактики внезапных обострений стоит приучить свой организм к режиму дня. Питаясь в одно и то же время, вы поможете органам пищеварения работать по графику. Тогда к завтраку, к обеду и к ужину у вас будут вырабатываться нужные ферменты для обработки пищи. Станут вовремя формироваться и выводиться ненужные «отходы производства».

При склонности к геморрою имеет смысл питаться дробно, до пяти-шести раз в день, маленькими порциями. Это традиционные завтрак, обед и ужин плюс лёгкие перекусы — ланч, полдник и вечерний стакан кефира.

Избегайте диет

Для мужчин это менее типично, а вот у женщин запоры часто становятся следствием белковых диет (кремлёвская, диета Аткинса, диета Дюкана). Они основаны на питании преимущественно животным белком — мясом, птицей, рыбой. Такой стиль питания излишне нагружает систему пищеварения, часто провоцируя затор в кишечнике.

Крайне нежелательна при геморрое популярная среди худеющих рисовая диета. Рис оказывает закрепляющий эффект. Не увлекайтесь в этой деликатной ситуации и свежими сдобными мучными изделиями, предпочитайте им подсушенные.

Питание при геморрое: диетическое меню и запрещенные продукты

Правильное меню и диета при геморрое служит залогом успешного лечения. Эта патология настоящий бич современного человека, ведь в категорию риска входит довольно широкий круг людей. Это страдающие ожирением, будущие мамы, люди с малоподвижным образом жизни и т.д.

Как же нужно правильно питаться, чтобы болезнь отступила, и начался процесс оздоровления? Об этом подробно далее.

Как заболевание связано с питанием

Питание не только при геморрое играет огромную роль, но также и в стадии его развития, когда человек еще здоров, но входит в группу риска по заболеваемости этим недугом. Именно это заболевание имеет четкую взаимосвязь с запорами, при которых твердые каловые массы давят на задний проход, приводят к нарушениям кровоснабжения и способствуют формированию венозных разрастаний.

Продукты, провоцирующие геморрой, — это те же продукты, что вызывают развитие затвердевания каловых масс.

Однако систематическая диарея также приводит к формированию геморроидальных узлов. Проблема может быть вызвана дисбактериозом, распространением болезненной флоры в ЖКТ, что дополнительно приводит к инфицированию растянутых венозных очагов. Расстройство стула приводит к сильному раздражению, в результате чего образовываются трещины в заднем проходе.

Кроме всего прочего, сами продукты могут быть раздражающими для кишечника. Некоторые из них способствуют усиленному притоку крови к органам малого таза. Это все консерванты, копчености и пряности, а также спиртные напитки. Естественно, ослабленные стенки вен не могут выдерживать сильного напора.

Рацион питания при геморрое должен быть создан с целью решения трех главных вопросов:

1. Профилактика и лечение запоров.
2. Отказ от раздражающей пищи.
3. Запрет продуктов, которые способствуют венозному расширению.

Основы лечебного питания при геморрое

Прежде чем составить список того, что можно есть при геморрое, следует обсудить о тактике правильного поведения больного.

Очень важен режим. Привычная для всех норма трехразового питания для лиц с таким диагнозом не подходит. Прием пищи должен осуществляться от 4 до 5 раз в день небольшими «дозами». При этом важно чтобы время трапез было одинаковым. Такая тактика задает здоровый ритм функционирования системы пищеварения. Так, организм приучается работать по-новому, с четкой периодичностью.

Стоит отметить, что несоблюдение периодичности и постоянства в питании ведет к запорам.

Сама трапеза также должна способствовать нормальным условиям переваривания пищи. Пережевывание на ходу, сухомятка, проглатывание пищи впопыхах, приводят к серьезным функциональным расстройствам.

Соответственно, геморрой — это заболевание, которое кидает человеку вызов научиться правильному приему пищи. Кушать нужно неспешно, пережевывать тщательно. В приоритете жидкие и пюреобразные блюда теплой температуры.

Количество потребляемой пищи должно быть достаточным для образования нормального стула. Не стоит увеличивать объем самой еды, а стоит добавить в свое меню овощи и фрукты, а точнее продукты с клетчаткой.

Если ваш организм не способен к перевариванию растительной пищи в больших количествах, стоит иметь это в виду. Лучше есть отруби, и другие добавки.

Чего нужно избегать

Есть целый список продуктов, которые нельзя есть при геморрое:

1. Соленья.
2. Маринады.
3. Копченые продукты.
4. Жирные и жареные блюда.
5. Напитки с газами.

Наверное, данный список никого не шокирует, ведь давно известно, что все перечисленные продукты не добавляют здоровья и в целом являются бесполезными. Люди, которые привыкли следить за здоровьем и фигурой, итак соблюдают эти правила питания.

А вот тем, кто привык налегать на газировку и копчености, стоит изменить в корне свои привычки. Пожалуй, это самое основное, что нельзя есть при обострении геморроя.

Среди всех остальных блюд и продуктов стоит ограничить:

1. Выпечку и макароны.
2. Манку и рис.
3. Картофель.
4. Сладкое.
5. Шоколад при геморрое.
6. Алкоголь.
7. Крепко заваренный чай.
8. Кофе.
9. Приправы.

Список полезных продуктов

Когда вопрос стоит о том, как питаться правильно при геморрое, больному нужно в корне и пожизненно изменить свои привычки питания. Даже после выздоровления склонность к обострению все же остается. Как правило, человек начинает всерьез задумываться о питании, когда все проявления налицо. Однако начинать все-таки с чего-то нужно. На первых порах лечения стоит бороться с осложненным стулом и очистить свой организм.

Не стоит надеяться на клизмы. При обострении геморроя они и вовсе запрещены. Подобные манипуляции повреждают узлы, что может привести к кровотечениям. Не стоит также злоупотреблять слабительными лекарствами. Вены и без того патологически расширены, а мгновенное опорожнение кишечника серьезно может навредить. В этом случае нужно составить правильную диету при геморрое на каждый день: меню и режим питания.

Чтобы процесс дефекации был мягким и безболезненным, нужно соблюдать несложные правила:

1. Употреблять слабые бульоны, пить больше фрешей.
2. Кушать ягоды, фрукты в сочетании с кефиром.
3. Делать смузи из зеленых овощей.
4. Кушать чернослив, курагу.
5. После пробуждения сразу выпивать по стакану или два воды.
6. Кушать крупы с отрубями.
7. Не солить пищу, чтобы лишняя жидкость выходила из организма, а не задерживалась.

Читайте также, что помогает быстро избавиться от запора.

Как выглядит антигеморройная диета

Продукты при геморрое на каждый день — это пища, которая легко усваивается кишечником, способствует его легкому и быстрому опорожнению и укрепляет венозные поверхности:

1. Клетчатка — это природный сорбент, который является основной правильного питания. Если вы спросите, какие фрукты можно есть при геморрое, то это все плоды с содержанием клетчатки.
2. Если у вас сильно выражено вздутие и метеоризм, тогда клетчатка сочетается с кашами при геморрое и отрубями.
3. Пожалуй, одна из самых важных составляющих здорового питания — полноценное потребление жидкости. Только с приемом воды в нормальном количестве клетчатка будет выполнять свою функцию.
4. Прохладная вода обладает слабительным действием. На протяжении дня обязательно делайте несколько глотков, даже если не хотите пить.
5. Нельзя запивать пищу водой, иначе вы разбавите желудочный сок, тем самым помешаете перевариванию.
6. Распитие чая стоит отложить на полчаса после приема пищи. Напитки, которые потребляются после пищи должны быть нормальной теплой температуры.
7. Холодные напитки стоит выпивать не позднее, чем за тридцать минут до трапезы.

Обязательно помните о жидкости в блюдах. Никогда не ешьте всухомятку твердые продукты. Стоит всегда добавлять в свое меню жидкие блюда.

Когда речь заходит о потребности пятиразового приема пищи, то это вовсе не говорит о том, что каждая порция должна набивать рот. У вас должно быть три полноценных приема, и два перекуса. Многие сомневаются, можно ли при геморрое есть бананы? Они идеально подходят для перекуса. Также для этой цели подойдет и салат, яблоко, бутерброд, куриная грудка, творог при геморрое. Как видите, вариантов масса.

Как питаться в период обострения

Полезные продукты при геморрое нужно есть всегда, независимо от стадии заболевания. Только так вы сможете контролировать свой недуг и ощущать себя полными сил и энергии. Также вы сможете избежать неприятных симптомов, которые могут закончиться плачевно, к примеру, кровотечение.

В стадии обострения питание должно быть особенно строгим. Стоит полностью исключить все, что нельзя есть при обострении геморроя, то есть, провокационные продукты, которые стимулируют перистальтику и приток крови.

Нельзя доводить себя ни до запоров, ни до поносов. Затвердевшие каловые массы сильно повреждают вены, приводят к кровотечениям. Жидкий стул приводит к воспалениям и усугублению главной болезни.

Особенности питания зависят от характера стула. Если у больного запор, тогда нужно:

1. Кушать больше клетчатки.
2. Пить больше воды вместо чая и кофе.
3. Исключить сладкое при геморрое.
4. Снизить употребление белковой пищи.
5. По сравнению с другими кашами в приоритете гречка при геморрое.

Если болезнь сопровождается поносом, тогда нужно:

1. Отказаться от сладостей и углеводов.
2. Из каш идеальна перловка при геморрое.
3. Клетчатку нужно немного ограничить.
4. Рекомендуется пить чаи и кофе.
5. Очень полезны орехи при геморрое и диарее.

И помните, что геморрой не любит, когда человек потребляет алкоголь. Этим вы будете провоцировать его обострение.

Как питаться в послеоперационный период

Многие люди откладывают до последнего визит к доктору. Болезнь тем временем стремительно развивается, и консервативное лечение геморроя в какой-то момент уже не будет эффективным.

Питание в послеоперационный период предполагает ограничение нагрузок в первые дни после операции. В первое время крайне нежелательно опорожнение кишечника, потому показано только питье.

Диета при запорах и геморрое: меню на неделю после операции:

1. Супы.
2. Котлетки на пару.
3. Крупы, приготовленные на воде.
4. Кефир, творог.

Заключение

Человек должен питаться до окончания первой недели, после чего постепенно добавляются рыба и мясо, овощи и т.д. Все должно быть приготовлено на пару. О пище, которая раздражает ЖКТ, стоит вовсе позабыть на месяц. Все должно быть сбалансировано. Даже по окончанию послеоперационного периода диета продолжается пожизненно.

Ведение активного образа жизни и соблюдение правильного питания (ПП) – залог не только бодрости и хорошей фигуры, но и здоровья в первую очередь. Зачастую ЗОЖ (здоровый образ жизни), спорт и ПП оказываются не просто широко пропагандируемыми истинами, а настоящей панацеей от многих хронических заболеваний, таких как диабет, гастрит, гипертония и даже геморрой.

Казалось бы, как может быть связано питание с такой неприятной болезнью, как геморрой. Но оказывается, что именно неправильное питание является одним из главных факторов, приводящих как к появлению геморроидальных узлов, так и к серьезном осложнениям этого заболевания.