Оксид азота при геморрое
Донаторы оксида азота — медицинские препараты, или спортивные добавки, которые непосредственно помогают (участвуют), в образовании организмом NO, который влияет на кровеносные сосуды.
На сегодняшний день, в индустрии бодибилдинга и фитнеса, попользуются сумасшедшей популярностью среди атлетов, главным образом за счет эффекта пампа (накачки) мышц.
Может ли крыться секрет огромных мышц, быстрого восстановления, и сумасшедшего пампа в оксиде азота?
Донаторы NO, впервые начали выпускаться на рынке спортивного питания фирмой MRI, еще в конце 2001 года. Они создали первыми, продукт с уникальным составом, в котором, главным компонентом был A-AKG (Аргинин-альфакетоглютар), который и повышал, непосредственно, оксид азота в организме. Сегодня насчитывается более восьми различных спортивных добавок окиси азота, выпускаемые в виде таблеток, порошка и в последнее время даже в виде жидкости, и все это, должно способствовать восстановлению сил, росту мышечной массы, и невероятному пампу на тренировке.
Влияние на организм оксида азота NО
Оксид азота, представляет собой бесцветный газ, без запаха, легко растворим в воде. Процесс производства оксида азота в организме происходит следующим образом: аргинин, переносит азот к энзимам (ферментам), а те в свою очередь производят оксид азота. Проводились исследования, в которых, было установлено, что относительно высокие концентрации оксида азота в короткий промежуток времени, не вызывают никаких побочных эффектов.
Основные функции оксида азота в организме
- Со стороны иммунной системы: Макрофаги (полиморфноядерные лейкоциты крови) производят оксид азота NO, чтобы уничтожить клетки-мишени (аномальные клетки), поскольку они является цитотоксическими.
- Нервная система: работает в качестве нейротрансмиттера и контролирует апоптоз (гибель клетки) в нейронах.
- Кровеносная система: не допускается разрастание плохих клеток, которые провоцируют воспалительные процессы.
Спортивные добавки донаторы оксида азота NО помогают создавать и поддерживать высокий уровень оксида азота в организме. Все знают, что протеин, важно принять сразу после тренировки. Это отчасти так, потому, что оксид азота выступает в роли молекулы, которая сигнализирует ДНК, на увеличение мышечных клеток, мышечных волокон. Путем создания и поддержания высокого уровня NО, вы увеличиваете потенциально, время пикового мышечного роста, с 1-2 часа, до 10-12 часов в сутки.
Многие бодибилдеры чувствуют памп эффект, который возникает из-за расширения сосудов. В результате, проявляются вены (увеличивается венозность), и это не обязательно должно быть связанно с ростом мышечной массы и силы.
Производители, рекомендуют снизить потребление глютамина при приеме данной спортивной добавки, потому что глютамин снижает эффективность оксида азота NO.
Действия NO на организм
Правильный прием оксид азота может помочь вам увеличить мышечную массу и силу. Одни атлеты отмечают, что их восстановление происходит быстрее, другие говорят, что оксид азота влияет на силовые показатели, например, один парень увеличил результат в приседаниях со 140 кг до 180 кг, буквально за 5-6 месяцев. Некоторые спортсмены говорят также, о других преимуществах приема оксида азота, таких как, улучшение аппетита, проявление венозности, улучшение интимной жизни и др. Однако, большинство атлетов, не заметили ни каких значительных изменений, которые бы повлияли на рост мышц, увеличение силы, и улучшение концентрации.
Производители заявляют, что прием NO обеспечит огромный прирост мышечной массы, незабываемый мышечный памп на тренировке, полное восстановления организма, и увеличение силовых показателей. Оксид азота, был обнаружен лишь в 1980-е годы, по словам его производителей, MRI, с помощью него, можно понять, почему останавливается мышечный рост.
MRI потребовалось четыре года, чтобы придумать систему доставки и управления активностью NО. Эта система доставки называется «pHyser3«, она заставляет постоянно производить оксид азота, чтобы обеспечивать памп, накачку мышц.
Влияние NO на кровеносный сосуд
Не стоит всему верить, во все что написано про оксид азота NО. Он может действовать по разному, на разных людей, кому то он поможет увеличить силу, и мышечную массу, а кто-то вообще ничего не почувствует. В любом случае, не ожидайте, что он вас превратит в атлета с минимальным количеством жира, и большой мышечной массой. Он расширит ваши сосуды, приток крови в мышцы увеличится, но это не сделает вас невероятным халком.
Однозначно стоит купить, поэкспериментируйте в течение месяца, и посмотрите, пронаблюдайте над собой, своими результатами в тренажерном зале. Покупайте всегда у производителей проверенных временем, которые на рынке спортивного питания зарекомендовали себя с хорошей стороны, опасайтесь подделок. Если качественный оксид азота на ваш организм не действует, то не стоит в следующий раз его покупать.
Оксид азота в бодибилдинге
NО позиционирует себя, как продукт для наращивания мышц, «гемодилятор», который увеличивает размеров мышц, силу, и выносливость. Гемодиляция (hemodilation) означает расширение кровеносных сосудов, ведущих к скелетным мышцам через механизм усиленного притока крови (кровотока). К гемодиляции относят синтез закиси азота. Тот самый человек, который ввел креатин в мир бодибилдинга в 1993 году Эд Берд – основатель EAS, а ныне президент Medical Research Institute (MRI), в настоящее время вводит на рынок спортивного питания оксид азота NО.
Прежде чем принимать оксид азота убедитесь в том, что у вас нет проблем со здоровьем. Примечательно, но данная спортивная добавка, зарекомендовала себя на рынке спортивного питания с лучшей стороны, и она не имеет практически никаких побочных эффектов. Однако, если у вас есть: нарушение свертываемости крови, гемофилия, то для вас, оксид азота является потенциально опасной добавкой, поскольку она увеличивает приток крови, повышает артериальное давление. Поэтому, перед тем, как употреблять NO, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.
Пампинг (накачка) мышц
Побочные эффекты оксида азота на организм
При длительном и не контролируемом приеме донаторов азота, может наблюдаться следующие побочные эффекты:
- головные боли (из-за расширения сосудов мозга)
- рефлекторная тахикардия (ЧСС свыше 90 ударов/минуту, в следствии уменьшения объема крови, циркулирующей в организме человека)
- коллапс (падением кровяного давления и ухудшением кровоснабжения жизненно важных органов)
Употребляя креатин вместе с оксидом азота, вы улучшаете транспортную систему доставки креатина в мышцы. Все это приводит к синергическому эффекту между этими двумя веществами, в результате чего наблюдается увеличение пампа мышц и улучшение внешнего вида мускулатуры, она становиться более плотной и твердой.
Действие аргинина
Аргинин используется в человеческом организме для создания всех видов оксида азота, посредством синтеза. Продукты спортивного питания оксида азота, не содержат в свободном виде самого оксида азота, все они содержат различные формы аргинина с использованием A-AKG, которые и являются донаторами оксида азота.
Проводились клинические исследования, и выяснилось, что благодаря молекуле альфакетоглютар (AKG), аргинин лучше сохраняется, не разрушается в желудке, и попадает прямо в кровоток.
Лучшие спортивные добавки оксида азота
NO-Xplode (BSN)
Как правило, в бодибилдинге, в основном лучшие добавки, которые используют для выработки организмом оксида азота: аргинин, агматин, экстракт свеклы и некоторые, предтренировочные комплексы, и другие спортивные добавки, например:
- NO-Xplode (BSN)
- V-12 Magnum (SAN)
- naNO Vapor Performance Series (MuscleTech)
- SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)
- Xtreme Napalm
- JetFuse NOX GAT
- NO Shotgun (VPX)
- NO2 Platinum (MRI)
В медицинских целях, используют препараты нитроглицерин (глицерилтринитрат) и изосорбида динитрат, молсидомин, нитропруссид натрия, которые отлично справляются с задачей расслабления стенок сосудов, за счет NO.
Оксид азота и иммунная система
Xtreme Napalm
За последние два десятилетия, оксид азота, был признан, одним из самых важных элементов, которые оказывают влияние на иммунную систему. Еще в 1985-1990 году, оксид азота, официально стали использовать в иммунологии, понимая, как он работает на иммунную систему. Так, например, было точно определенно, что микрофаги (хорошие клетки в организме, которые избавляться от токсичных клеток, бактерий, выполняют одну из важнейших защитных функций) вырабатывают оксид азота, с помощью цитокинов.
В последнее время, популярность оксида азота, среди пищевых добавок выросла во всем мире. В недавнем исследовании, 35 мужчин учувствовали в эксперименте, в котором одной группе давали NO, а другой плацебо. После 8 недель испытаний, выяснилось следующее: ни в одной из групп существенных различий в массе тела, в проценте жира, не произошло. Но с другой стороны, группа, которая принимала добавки с оксидом азота, отмечала, повышение силовых показателей, в результате жима штанги лежа (на раз), хорошее самочувствие и прилив энергии.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Оксид азота вырабатывается практически каждой клеткой человеческого тела и является одной из самых важных молекул для здоровья кровеносных сосудов.
Это вазодилататор, то есть вещество, расслабляющее мышцы кровеносных сосудов, способствуя их расширению. Таким образом оксид азота повышает скорость кровотока и снижает кровяное давление.
Сегодня добавки, повышающие уровень оксида азота, являются одними из самых популярных на рынке здорового питания.
Однако в них содержится не оксид азота в чистом виде, а полезные для здоровья и работоспособности вещества, которые наш организм может самостоятельно преобразовывать в оксид азота.
Далее мы расскажем о 5 самых выдающихся полезных свойствах добавок оксида азота.
Полезные свойства
Помогает при лечении эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция характеризуется неспособностью достижения или поддержания эрекции. (1)
L-цитруллин — это аминокислота, которая способствует увеличению выработки оксида азота, облегчая таким образом симптомы эректильной дисфункции. (2)
Оксид азота необходим для расслабления мышц полового члена. Такое расслабление способствует лучшему притоку крови, благодаря чему и возникает эрекция. (3)
В одном исследовании прием L-цитруллина способствовал улучшению эрекции у 12 мужчин с эректильной дисфункцией умеренной степени тяжести. (4)
Ученые пришли к выводу, что L-цитруллин менее эффективен, чем такие рецептурные препараты для лечения эректильной дисфункции, как Виагра. Однако при этом данная добавка безопасна и хорошо усваивается организмом.
Также к числу добавок для повышения уровня оксида азота, способствующих облегчению симптомов эректильной дисфункции, относится аминокислота L-аргинин и растительный экстракт пикногенол.
Как показали исследования, сочетание L-аргинина и пикногенола способствует значительному улучшению сексуальной функции у мужчин с эректильной дисфункцией. (5, 6, 7, 8)
Кроме того, было выявлено, что совместный прием L-аргинина и пикногенола безопасен для организма. (9)
Вывод:
Оксид азота играет важную роль в эректильной функции. Как показали исследования, при лечении эректильной дисфункции могут быть полезны способствующие повышению уровня оксида азота добавки, в числе которых L-цитруллин, L-аргинин и пикногенол.
Уменьшает болезненность в мышцах
Разновидность L-цитруллина — цитруллина малат — не только усиливает выработку оксида азота, но и уменьшает болезненность мышц.
Подобные неприятные ощущения в мышцах возникают, как правило, вследствие интенсивных или непривычных физических нагрузок. (10)
Подобное состояние называют синдромом отсроченной мышечной болезненности, при котором неприятные ощущения усиливаются в течение 24-72 часов после тренировки.
В одном рандомизированном исследовании 41 человек получал 8 граммов цитруллина малата или плацебо за один час до выполнения как можно большего количества повторений в жиме штанги лежа. (11)
В результате через 24 и 48 часов после нагрузки те испытуемые, которые получали цитруллина малат, испытывали на 40% меньше болезненности, чем группа плацебо.
Цитруллина малат усиливает выработку оксида азота, что приводит к большему притоку крови к активным мышцам. Также считается, что цитруллина малат способствует лучшей усваиваемости питательных веществ и очищению организма от связанных с мышечной усталостью отходов, таких как молочная кислота и аммиак. (12)
Однако последующее исследование воздействия цитруллина на организм после выполнения упражнений на ноги показало, что цитруллина малат никоим образом не способствует облегчению связанной с такими нагрузками боли в мышцах. (13)
Возможно, это можно объяснить тем, что в последнем исследовании испытуемые получали по 6 граммов цитруллина малата, что на 2 грамма меньше, чем в предыдущем эксперименте.
Таким образом, можно предположить, что способность цитруллина малата облегчать боль в мышцах может зависеть от дозировки и типа выполняемых упражнений. Однако для подтверждения данной гипотезы требуется проведение большего количества исследований.
Вывод:
Цитруллина малат является формой L-цитруллина, которая помогает уменьшить болезненность мышц посредством повышения уровня оксида азота в организме. Возможно, способность цитруллина малата облегчать боль в мышцах может зависеть от дозировки и типа выполняемых упражнений.
Снижает кровяное давление
Считается, что при повышенном кровяном давлении способности организма использовать оксид азота ограничены. (14, 15)
Повышение давления происходит, когда на стенки артерий непрерывно воздействует слишком большой объем крови.
Со временем повышенное кровяное давление может привести к различным проблемам со здоровьем, включая болезни сердца и заболевания почек.
Исследования выявили, что рацион с высоким содержанием овощей и фруктов способствует снижению кровяного давления, а следовательно, уменьшает риск подобных заболеваний. (16)
Именно это навело ученых на мысль о том, чтобы проверить, какое воздействие на кровяное давление оказывают определенные вещества, содержащиеся в овощах и фруктах.
Нитраты
Нитраты — это соединения, содержащиеся в свекле и зеленолистных овощах, таких как шпинат и руккола.
Получаемые с пищей нитраты наш организм преобразует в оксид азота, который в свою очередь способствует расслаблению и расширению кровеносных сосудов, снижая таким образом кровяное давление.
Многие исследования подтвердили, что нитраты способствуют увеличению выработки оксида азота, помогая снижать кровяное давление. (17, 18, 19, 20)
В одном обзоре оценивалось влияние добавок нитратов на кровяное давление у взрослых. (21)
Из 13 исследований в 6 было обнаружено значительное снижение систолического и диастолического давления, обусловленное приемом добавок нитратов. (22)
Кроме того, другой обзор 43 исследований показал, что у пациентов, получавших добавки нитратов, наблюдалось снижение систолического и диастолического давления в среднем на 3,55 и 1,32 мм р. ст. соответственно. (23)
Флавоноиды
Как и нитраты, флавоноиды улучшают кровяное давление. (24, 25, 26)
Флавоноиды обладают мощным антиоксидантным эффектом и содержатся практически во всех овощах и фруктах. (27)
По словам ученых флавоноиды не только усиливают выработку оксида азота, но и уменьшают его расщепление, способствуя повышению уровня в целом.
Однако следует отметить, что на данный момент исследований, подтверждающих способность нитратов понижать кровяное давление, больше, чем аналогичных исследований флавоноидов.
Вывод:
В овощах и фруктах содержится ряд соединений, таких как нитраты и флавоноиды, которые помогают контролировать кровяное давление посредством повышения уровня оксида азота в организме.
Улучшает физическую работоспособность
Оксид азота вовлечен во многие клеточные процессы, включая расширение кровеносных сосудов или вазодилатацию. Более широкие кровеносные сосуды помогают увеличить доставку питательных веществ и кислорода к работающим мышцам во время упражнений, повышая таким образом физическую работоспособность.
Это делает добавки оксида азота популярными среди спортсменов и любителей тренажерных залов.
Как правило, подобные добавки содержат несколько повышающих уровень оксида азота ингредиентов, таких как нитраты или аминокислоты L-аргинин и L-цитруллин.
Многие анализы показали, что нитраты улучшают физические показатели у велосипедистов, пловцов и даже каякеров. (28, 29, 30)
С другой стороны, аналогичная эффективность L-аргинина доказана не была. (31, 32, 33)
Скорее всего это связано с тем, что большая часть потребляемого L-аргинина метаболизируется или расщепляется еще до того, как получает возможность добраться до кровотока. При этом с L-цитруллином такого не происходит. (34)
По этой причине L-цитруллин гораздо лучше, чем L-аргинин, способствует повышению уровня оксида азота, а следовательно, и работоспособности. (35)
Вывод:
Добавки, предназначенные для увеличения выработки оксида азота, часто позиционируются как средства для повышения физической работоспособности. В этом вопросе имеет смысл обратить внимание на нитраты и L-цитруллин. При этом польза от L-аргинина здесь минимальна.
Помогает контролировать состояние при диабете 2 типа
У людей с диабетом 2 типа нарушен процесс выработки оксида азота. (36)
Это приводит к ухудшению здоровья кровеносных сосудов, что со временем может стать причиной таких состояний, как повышенное кровяное давление, заболевания почек и сердечно-сосудистые заболевания.
Следовательно добавки, способствующие повышению уровня оксида азота, могут быть полезны при лечении диабета и профилактике различных заболеваний.
Одно исследование показало, что у людей с диабетом 2 типа, получающих L-аргинин, уровень вырабатываемого оксида азота повышается. (37)
Такое усиление выработки оксида азота также приводит к повышению чувствительности к инсулину, помогая организму эффективнее контролировать уровень сахара в крови.
В другом исследовании, в котором приняло участие 144 человека, ученые оценивали способности L-аргинина предотвращать и замедлять прогрессирование диабета 2 типа. (38)
Несмотря на то, что L-аргинин не помешал развитию диабета, он способствовал повышению чувствительности к инсулину и улучшению способностей организма контролировать уровень сахара в крови.
Однако до тех пор, пока не появится больше исследований на эту тему, рекомендовать добавки L-аргинина, как средство от диабета, несколько преждевременно.
Вывод:
При диабете нарушается способность организма вырабатывать оксид азота, что может привести к опасным последствиям для здоровья. Как показали исследования, L-аргинин способствует лучшему контролю уровня сахара в крови. Однако, прежде чем данную добавку можно будет рекомендовать, следует провести ряд дополнительных исследований.
Побочные эффекты
В целом добавки оксида азота являются безопасными при условии соблюдения рекомендаций по дозировке. (39, 40, 41)
Однако они также связаны с некоторыми малоприятными побочными эффектами.
Прием свыше 10 граммов L-аргинина может привести к дискомфорту в желудке и диарее. (42)
Из-за приема добавок на основе свекольного сока моча и калл могут приобрести темно-красный оттенок. Это крайне распространенное, но совершенно безвредное побочное явление. (43)
Перед приемом любых добавок оксида азота обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом или специалистом по питанию.
Вывод:
В целом добавки оксида азота являются безопасными для организма. Тем не менее, имеются некоторые неприятные побочные эффекты, такие как дискомфорт в желудке и диарея, а также темно-красный цвет мочи и стула.
Заключение
Оксид азота — это молекулы, играющие в нашем организме множество важных ролей.
Многие добавки обещают повышение уровня оксида азота в организме, а также впечатляющее благоприятное воздействие на здоровье и физические показатели.
Как правило, подобные добавки содержат такие ингредиенты, как нитраты или аминокислоты L-цитруллин и L-аргинин.
В дополнение к этому следует отметить, что по данным исследований повысить или поддерживать надлежащий уровень оксида азота также помогают и другие добавки, такие как пикногенол.
Источник: https://russiaherb.com/nitric-oxide/
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
Источник
