На работе можно заработать геморрой
Дата публикации: 14 ноября 2017, 13:30
«У вас геморрой». Эти три слова, произнесенные врачом, приводят в ужас всех без исключения. Это неприятное заболевание встречается так часто, что ему в пору присвоить звание эпидемии.
Люди боятся идти к проктологу. Им стыдно, неприятно, неуютно. А еще сложно признаться в том, что они сами виноваты в том, что заработали геморрой. Как будто они руководствовались инструкцией по зарабатыванию геморроя.
Интересно, есть ли такая инструкция на самом деле? Кажется, она действительно существует, иначе как можно объяснить такое количество пациентов с этим деликатным диагнозом? Если такая инструкция есть, то выглядит она приблизительно так:
- Побольше сидите. Максимально мало двигайтесь. Тогда в малом тазу начинается застой крови, вены постепенно увеличиваются. Нагрузка на органы малого таза становится все больше и больше.
- Забудьте о сбалансированном питании. Ешьте как можно больше сухомятки. Она способствует запорам, проблемам с дефекацией. Ешьте булки, сало, жирное мясо. Такие продукты закупоривают кишечник и способствуют частым запорам.
- Пейте как можно меньше. Жидкость не должна попадать в ваш организм. Нужно пить по 2 литра воды в день? Забудьте об этом! Недостаток жидкости в организме провоцирует проблемы с кровеносной и пищеварительной системой.
- Тужьтесь, когда сидите в туалете. Возьмите томик Толстого и сидите с ним на унитазе часа два. Не забывайте напрягать кишечник. Тужьтесь интенсивно. Тогда геморроидальный узел точно лопнет, и наступит обильное кровотечение.
- Ежедневно употребляйте алкоголь. Разных сортов и в неограниченном качестве. Он способствует закупорке сосудов, раздражает слизистую кишечника. Врачами отмечено, что любители крепких напитков намного чаще становятся счастливыми обладателями геморроидального узла.
- Обильно солите и перчите еду. Когда геморрой лопнул и на прямой кишке образовалась рана, соль и перец еще больше ее раздражают. Эти продукты не перевариваются, поэтому они во время дефекации взаимодействуют с открытой раной. Возникает непередаваемое ощущение зуда и жжения. Скучно вам точно не будет!
- Как можно чаще поднимайте тяжести. Чем тяжелее, чем лучше. Несите все и сразу. Так на брюшную полость оказывается давление, вены теряют свой тонус. Геморрой может даже лопнуть прямо во время того, как вы несете тяжелые сумки из магазина.
- Пейте крепкий чай со сладостями. Чай с большим количеством заварки снижает эластичность сосудов, негативно отражается на кровеносной системе. А сахар, которым напичканы сладости, провоцирует возникновение шлаков. Есть сладкое нужно и утром, и вечером. Такая диета еще и вызывает ожирение.
- Принимайте горячие ванны. Подмечено, что любители горячих ванн вынуждены чаще других бороться с варикозным расширением вен. И страдают от геморроя. Дело в том, что горячая вода значительно расширяет вены. Из-за этого они теряют свою прочность. Также желающим заработать геморрой нужно ходить в баню и сидеть в ней при максимально высокой температуре.
- Никогда не посещайте проктолога. Даже тогда, когда видите кровь на туалетной бумаге и страдаете от боли. Это же стыдно! Врач сидит в своем кабинете только для того, чтобы над вами посмеяться. Лучше сидеть дома и ждать, пока геморрой перерастет в злокачественную опухоль.
Эта инструкция наглядно показывает, почему люди так часто болеют геморроем. Это заболевание не возникает просто так. Оно имеет свои причины, указанные в инструкции. Чтобы не заболеть на геморрой, нужно внимательно прислушиваться к своему организму и не стыдиться посещать врача. Ведь болезнь на ранней стадии можно вылечить за считанные недели.
Источник
Особенности современного образа жизни привели к тому, что геморрой стал весьма распространенным заболеванием. Согласно данным статистики от него страдает около 20% населения земли, причем, это только зарегистрированные случаи.
Так как заработать геморрой может каждый, не зависимо от пола и возраста, стоит знать, какие факторы и причины способствуют возникновению данной патологии.
Что представляет собой геморрой
Геморрой – это не что иное как расширение вен, находящихся в прямой кишке. Развивается такое расширение при дисбалансе между оттоком и притоком крови в области прямой кишки.
Если кровь активно приливает к области таза, но при этом нарушен отток, происходит переполнение ею вен, при недостаточной упругости и эластичности, они растягиваются.
Постепенно поврежденные вены сплетаются и образуют геморроидальный узел. При отсутствии лечения и устранения причин, вызвавших данное состояние, таких узлов становится больше, они начинают воспаляться, болеть и выпадать из прямой кишки. Также чрезмерное их наполнение нередко приводит к микротравмам, которые становятся причинами кровотечений.
Что провоцирует заболевание
Существует не одна теория, касаемо причин возникновения геморроя. Многие ученые считают, что она развивается из-за генетической предрасположенности. Согласно другой версии к заболеванию приводит врожденная или приобретенная слабость соединительных тканей. Как бы то ни было особенности организма или генетическая предрасположенность не становятся гарантией того, что у человека возникнет геморроидальная болезнь. Будит ли он страдать от данного недуга, во многом зависит и от него самого. Существует ряд факторов, которые способствуют развитию геморроя и которые каждый может при желании устранить. Шансы заработать геморрой велики при следующих обстоятельствах:
- Нарушении работы ЖКТ. При регулярных запорах нарушается процесс продвижения кала к прямой кишке. Каловые массы затвердевают и сдавливают находящиеся рядом сосуды, из-за этого происходит нарушение кровотока. Помимо этого возникновению геморроя способствуют и сильные натуживания при попытках опорожнить кишечник. Поносы также не способствуют здоровью. Так как данное состояние сопровождается продолжительным раздражением прямой кишки и нередко развивающимися в ней воспалениями, оно тоже может спровоцировать геморроидальную болезнь. К нарушениям работы ЖКТ могут приводить некоторые заболевания, но чаще они появляются вследствие особенностей питания человека.
- Воспалительных болезнях органов брюшной полости. Воспалительные процессы в данной области (предстательной железе, матке, печени) вызывают обильный прилив крови к ней, это затрагивает и прямую кишку. Ее вены переполняются кровью, что вполне может способствовать возникновению геморроя.
- Родах и многоплодной беременности. Когда женщина вынашивает нескольких детей либо одного, довольно крупного ребенка, давление на кишечник становится особенно сильным, это приводит к нарушению оттока крови. В такой ситуации при недостаточно крепких сосудах может появиться геморрой. Нередко причиной данного недуга становятся роды. Это связанно с тем, что родовая деятельность сопровождается сильными потугами, при которых происходит чрезмерное напряжение мышц анального сфинктера.
- Тяжелом физическом труде. Заработать геморрой можно в буквальном смысле. Некоторые профессии подразумевают сильные физические нагрузки и долгое пребывание человека на ногах. Испытываемое при этом напряжение приводит к повышению давления на вены, из-за этого кровь по ним циркулирует медленнее. Если такая ситуация повторяется ежедневно, со временем снижается эластичность сосудов и может появиться геморроидальная болезнь. Также привести к ней может и регулярное поднятие тяжестей, при которых происходит перенапряжение анального сфинктера и повышение давления в брюшной полости.
- Длительном нахождении в сидячем положении. Привести к геморрою может не только тяжелый труд, нередко он появляется при сидячей работе. Долгое сидение сопровождается давлением на органы малого таза, что вызывает застой крови в данной области. Это существенно увеличивает риск развития геморроидальной болезни.
Как предупредить недуг
Чтобы предотвратить геморрой следует полностью устранить из жизни факторы, способные вызвать воспаление вен в прямой кишке. А именно:
- Следить за рационом. В первую очередь, из меню нужно исключить продукты ухудшающие работу пищеварительной системы и вызывающую усиление кровообращения в венах. К ним относится алкоголь, острая пища, жаренное, копченое, жирное, слишком соленые блюда. При склонности к запорам нужно употреблять больше клетчатки, помогающей организму регулировать пищеварение. Тем, кто часто страдает от диареи, следует ограничить потребление пищи, обладающей слабительным действием.
- Своевременно решать проблемы со стулом. Сделать это можно как при помощи изменения рациона, соблюдения специальных диет, так и лекарственных средств.
- Избегать длительного сидения. Тем, кто вынужден долго сидеть из-за особенностей работы, нужно через каждый час или полтора делать небольшие перерывы и ходить. Вне рабочее время больше двигаться, можно заняться каким-либо видом спорта, например, плаванием, бегом, аэробикой. Хорошей профилактикой геморроя является йога.
- Правильно поднимайте тяжести. Тяжелоатлетам или людям, чья работа связана с поднятием грузов, нужно научиться правильно распределять нагрузку и поднимать тяжести. Следует стараться избегать чрезмерных напряжений, увеличивающих давление в брюшной полости.
- Беременным стоит делать гимнастику, способствующую укреплению сосудов и мышц. В период вынашивания ребенка нужно избегать перенапряжений. Физические нагрузки лучше заменить пешими прогулками, которые предотвратят застой крови.
- Следите за состоянием своего здоровья, своевременно лечите любые заболевания, поддерживайте свой иммунитет в нормальном состоянии.
Заработать геморрой не так уж и сложно, намного сложнее впоследствии его вылечить. Поэтому стоит приложить максимум усилий для того, чтобы не допустить возникновения данного заболевания. Сделать это не так уж и сложно, ведь профилактика геморроидальной болезни состоит из простых мероприятий, доступных каждому, и не требующих больших материальных или физических затрат.
Опубликовано в рубрике → Геморрой
Рекомендуем почитать
Источник
Геморрой – распространенное заболевание, для которого характерно расширение вен прямой кишки, возникновение геморроидальных узлов, расположенных внутри заднего прохода или снаружи.
Что нельзя делать, чтобы не заработать геморрой
Заработать геморрой можно даже в молодом возрасте. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как геморрой, нужно знать что можно делать, а что нельзя.
Итак, факторы, вызывающие геморрой:
- Малоподвижный образ жизни. Большинство профессий связано с сидячим образом жизни. Это такие профессии, как программист, экономист, водитель. В век цифровых технологий практически у каждого есть персональный компьютер. Реальная жизнь все чаще заменяется виртуальной. Во время сидения за персональным компьютером время летит быстро и незаметно. А при длительном сидении кровь в малом тазу застаивается. Именно застой крови провоцирует геморрой.
- Неправильное питание. Женщины зачастую увлекаются разнообразными диетами. При неправильно подобранной диете нарушается работа желудка. Мужчины часто грешат съесть что-то жирное, острое и вредное. Такое неправильное питание оказывает пагубное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и вы можете столкнуться с проблемой запоров.
- Запоры. Чаще всего они беспокоят при неправильном питании, недостаточном употреблении жидкости, а также беспокоят женщин во время беременности и перед критическими днями. Диарея, как и запор, может спровоцировать геморрой. Излишнее натуживание, свойственное для расстройства желудка, является фактором возникновения недуга.
- Беременность. Во время беременности плод давит на стенки матки, при этом увеличивается давление на органы малого таза. А во время родов, женщина сильно тужится, чтобы вытолкнуть плод наружу. Поэтому часто после рождения ребенка геморрой обостряется, но при своевременном и правильном лечении обострений можно избежать и вылечить его на начальных стадиях.
- Если вы увлекаетесь анальным сексом, то травмируете слизистую оболочку прямой кишки.
- Наследственный фактор. Как показывает статистика, риск возникновения геморроя больше, если в семье кто-то уже сталкивался с этим неприятным недугом. Однако, это еще не означает, что он обязательно возникнет у вас. Можно уменьшить вероятность возникновения недуга, придерживаясь правил профилактики.
- Подъем тяжелых предметов. Если ваша работа связана с подъемом тяжестей или вы серьезно увлекаетесь тяжелой атлетикой, то вполне можно получить геморрой. Из-за повышения давления в брюшной полости вероятность выпадения узлов увеличивается.
Как справиться с недугом
Не все знают как справиться с недугом и какую зарядку можно делать при геморрое. Сидя в маршрутке или на рабочем месте сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы, будто вы втягиваете прямую кишку внутрь. Это абсолютно не заметно для окружающих, а выполняя такую простую зарядку, вы укрепите мышцы сфинктера.
При геморрое длительное сидение на одном месте просто противопоказано. «Движение – жизнь». С этим нельзя не согласиться. Для того, чтобы быть здоровым, нужно ходить от 10 до 15 тысяч шагов в течение дня. При геморрое хорошим будет такое упражнение: ходить высоко поднимая колени и ставить одну ногу перед другой крест-накрест. Не забывайте во время такой ходьбы напрягать ягодичные мышцы. Такое упражнение можно выполнять в кабинете после двух часов работы, для предотвращения застоя крови в малом тазу и укрепления мышц сфинктера.
В настоящее время появляется всё больше приверженцев йоги. Большинство упражнений йоги помогут устранить симптомы недуга, нормализовать кровообращение. При геморрое рекомендуется делать «березку». Эта поза избавит вас от запоров и поможет избежать застоев крови в малом тазу.
Плавание — одно из полезнейших видов спорта при заболевании из-за того, что во время плавания нагрузка на все мышцы распределяется равномерно, не оказывая давления на тазовую область. Ходить в бассейн можно в любом возрасте.
Профилактика заболевания
Как известно, немаловажную роль в лечении заболевания занимает его профилактика. Она рассчитана на предотвращение причин возникновения недуга. Причины заболевания – это то, что может вызвать геморрой. Зная, что нельзя делать, шансы заработать геморрой уменьшаются.
Профилактика заключается в следующем:
- сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу. Поэтому рекомендуется каждые два часа делать небольшой перерыв, всего 5-10 минут вашего времени, потраченного на разминку, поможет предотвратить недуг;
- избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение;
- правильно питаться. Стараться не злоупотреблять острой и соленой пищей, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих клетчатку, способствующие нормализации работы желудочно-кишечного тракта, пить больше воды;
- не забывать о личной гигиене. После каждого акта дефекации подмываться прохладной водой, жесткую туалетную бумагу лучше заменить на более мягкую;
- не рекомендуется спать на мягком матраце, который проваливается под тяжестью тела, мягкие офисные стулья следует заменить на более жесткие. Эти меры предотвратят застой крови;
- не поднимать тяжелые предметы;
- избегать продуктов, вызывающих запор или понос;
- больше ходить. После или перед работой, выйдите на остановку раньше и просто прогуляйтесь;
- избавиться от привычки «почитать газетку», уединившись в туалете. Долгое сидение на унитазе, способствует развитию геморроя;
- при акте дефекации стараться сильно не тужиться. Не получается сейчас — получится позже.
Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация — по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.
Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.
Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.
Загрузка…
Источник
Геморрой – распространенное заболевание, для которого характерно расширение вен прямой кишки, возникновение геморроидальных узлов, расположенных внутри заднего прохода или снаружи.
Что нельзя делать, чтобы не заработать геморрой
Заработать геморрой можно даже в молодом возрасте. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как геморрой, нужно знать что можно делать, а что нельзя.
Итак, факторы, вызывающие геморрой:
- Малоподвижный образ жизни. Большинство профессий связано с сидячим образом жизни. Это такие профессии, как программист, экономист, водитель. В век цифровых технологий практически у каждого есть персональный компьютер. Реальная жизнь все чаще заменяется виртуальной. Во время сидения за персональным компьютером время летит быстро и незаметно. А при длительном сидении кровь в малом тазу застаивается. Именно застой крови провоцирует геморрой.
- Неправильное питание. Женщины зачастую увлекаются разнообразными диетами. При неправильно подобранной диете нарушается работа желудка. Мужчины часто грешат съесть что-то жирное, острое и вредное. Такое неправильное питание оказывает пагубное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и вы можете столкнуться с проблемой запоров.
- Запоры. Чаще всего они беспокоят при неправильном питании, недостаточном употреблении жидкости, а также беспокоят женщин во время беременности и перед критическими днями. Диарея, как и запор, может спровоцировать геморрой. Излишнее натуживание, свойственное для расстройства желудка, является фактором возникновения недуга.
- Беременность. Во время беременности плод давит на стенки матки, при этом увеличивается давление на органы малого таза. А во время родов, женщина сильно тужится, чтобы вытолкнуть плод наружу. Поэтому часто после рождения ребенка геморрой обостряется, но при своевременном и правильном лечении обострений можно избежать и вылечить его на начальных стадиях.
- Если вы увлекаетесь анальным сексом, то травмируете слизистую оболочку прямой кишки.
- Наследственный фактор. Как показывает статистика, риск возникновения геморроя больше, если в семье кто-то уже сталкивался с этим неприятным недугом. Однако, это еще не означает, что он обязательно возникнет у вас. Можно уменьшить вероятность возникновения недуга, придерживаясь правил профилактики.
- Подъем тяжелых предметов. Если ваша работа связана с подъемом тяжестей или вы серьезно увлекаетесь тяжелой атлетикой, то вполне можно получить геморрой. Из-за повышения давления в брюшной полости вероятность выпадения узлов увеличивается.
- сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу. Поэтому рекомендуется каждые два часа делать небольшой перерыв, всего 5-10 минут вашего времени, потраченного на разминку, поможет предотвратить недуг;
- избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение;
- правильно питаться. Стараться не злоупотреблять острой и соленой пищей, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих клетчатку, способствующие нормализации работы желудочно-кишечного тракта, пить больше воды;
- не забывать о личной гигиене. После каждого акта дефекации подмываться прохладной водой, жесткую туалетную бумагу лучше заменить на более мягкую;
- не рекомендуется спать на мягком матраце, который проваливается под тяжестью тела, мягкие офисные стулья следует заменить на более жесткие. Эти меры предотвратят застой крови;
- не поднимать тяжелые предметы;
- избегать продуктов, вызывающих запор или понос;
- больше ходить. После или перед работой, выйдите на остановку раньше и просто прогуляйтесь;
- избавиться от привычки «почитать газетку», уединившись в туалете. Долгое сидение на унитазе, способствует развитию геморроя;
- при акте дефекации стараться сильно не тужиться. Не получается сейчас — получится позже.
Как справиться с недугом
Не все знают как справиться с недугом и какую зарядку можно делать при геморрое. Сидя в маршрутке или на рабочем месте сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы, будто вы втягиваете прямую кишку внутрь. Это абсолютно не заметно для окружающих, а выполняя такую простую зарядку, вы укрепите мышцы сфинктера.
При геморрое длительное сидение на одном месте просто противопоказано. «Движение – жизнь». С этим нельзя не согласиться. Для того, чтобы быть здоровым, нужно ходить от 10 до 15 тысяч шагов в течение дня. При геморрое хорошим будет такое упражнение: ходить высоко поднимая колени и ставить одну ногу перед другой крест-накрест. Не забывайте во время такой ходьбы напрягать ягодичные мышцы. Такое упражнение можно выполнять в кабинете после двух часов работы, для предотвращения застоя крови в малом тазу и укрепления мышц сфинктера.
В настоящее время появляется всё больше приверженцев йоги. Большинство упражнений йоги помогут устранить симптомы недуга, нормализовать кровообращение. При геморрое рекомендуется делать «березку». Эта поза избавит вас от запоров и поможет избежать застоев крови в малом тазу.
Плавание — одно из полезнейших видов спорта при заболевании из-за того, что во время плавания нагрузка на все мышцы распределяется равномерно, не оказывая давления на тазовую область. Ходить в бассейн можно в любом возрасте.
Профилактика заболевания
Как известно, немаловажную роль в лечении заболевания занимает его профилактика. Она рассчитана на предотвращение причин возникновения недуга. Причины заболевания – это то, что может вызвать геморрой. Зная, что нельзя делать, шансы заработать геморрой уменьшаются.
Профилактика заключается в следующем:
Источник
