Можно ли полностью вылечить геморрой первой стадии

Можно ли полностью вылечить геморрой первой стадии thumbnail

Из этой статьи вы узнаете способы лечения геморроя без хирургических операций, когда это еще не поздно сделать, что делать если время уже упущено?

Причины патологии

Геморрой провоцируют, буквально, все бытовые привычки, современный образ жизни: гиподинамия, сидячая (офисная) работа, переедание, поднятие тяжестей, беременность и роды, инфекции, алкоголизм, табакокурение, наркотическая зависимость.

Боль при дефекации

Человек задается вопросом о безоперационном лечении геморроя тогда, когда уже без участия врача-колопроктолога не обойтись.

Иными словами, дискомфорт, связанный с повышенной нагрузкой на кровоток в толстом кишечнике, человек испытывает постоянно, даже не отдавая себе отчета в этом. Редко он обращает внимание на небольшую болезненность в ректум или затруднение при дефекации. Только со временем постоянные диспепсические расстройства заставляют обратиться к врачу, когда уже ставится диагноз – «геморроидальная болезнь».

Заболевание требует лечения, которое зависит от стадии патологического процесса, общего состояния пациента. Больные задают один и тот же вопрос: можно ли вылечить геморрой раз и навсегда? Единого мнения у врачей на этот счет нет.

Одни считают, что консервативная терапия на самых ранних стадиях болезни – панацея, другие настаивают на том, что рецидивирования геморроя не избежать при любых условиях, терапия – симптоматическая, а лучше радикальных методов никто ничего не придумал.

Твердо можно сказать только одно: выбор тактики лечения – сугубо индивидуален. Статистика свидетельствует в пользу преимущества консервативных методик.

Читайте также: появились геморройные шишки что делать и как лечить?

На какой стадии еще не поздно?

Критерием консервативной терапии или радикального вмешательства служит стадия заболевания. Лечение геморроя без операции предпочтительнее для пациента, но при этом определяющим являются сроки обращения к врачу.

Стадийность геморроидальной болезни

У геморроя есть 4 стадии.

  1. Первая – результат начальных изменений в оттоке крови от ректум и повышения давления в малом тазу: в венах наступает застой, образуются небольшие каверны в толще слизистой, но они ничем не мешают человеку, разве что периодическими запорами.
  2. Вторая – характеризуется ростом образовавшихся геморроидальных узелков (каверн), которые могут выпадать из прямой кишки при натуживании. Геморроидальные узлы легко вправляются руками на место, могут чуть кровоточить.
  3. Третья – проявляется обострением существующей симптоматики: появляются боли в области ануса, в кале – слизь с кровью, присоединяется сильный зуд, узлы выпадают постоянно, даже в покое, вправить их еще можно, но с большим трудом, если они ущемляются, требуется срочная госпитализация.
  4. Четвертая – финальная стадия: выпадающие геморроидальные узлы не вправляются, кровоточат, происходит вторичное инфицирование, нагноение, часто – тромбоз с некрозом, образование свищей.

О консервативной терапии речь может идти только на первой стадии заболевания. На второй – вылечить геморрой терапевтическими методами не возможно. Здесь оптимальными будут малоинвазивные способы лечения геморроя без классических операций.

Конечно, возможно и на второй стадии использование лекарственных препаратов, которые снимут обострение процесса, облегчат состояние пациента, но излечить геморрой им будет просто не под силу. Рецидив – неизбежен. Светлый промежуток может быть несколько недель или даже лет.

Результат эффективности любого лечения напрямую зависит от своевременности обращения к специалисту.

Современные методы безоперационного лечения

Первая стадия геморроя диагностируется очень редко, поскольку течет латентно или с минимальными проявлениями. Но если диагноз поставлен своевременно, то главным условием эффективной терапии становится кардинальное изменение образа жизни, а уж потом лекарства и малоинвазивные технологии.

Изменение образа жизни

ЗОЖ (здоровый образ жизни) – ключевой момент в ответе на вопрос, как вылечить геморрой без рецидивов и осложнений. Он же – основа профилактики геморроидальной болезни. Чтобы уверенно чувствовать себя каждый день, нужно:

Скандинавская ходьба

  • активно двигаться, пересесть с машины на велосипед, чаще крутить педали – это снимет проблему застойных явлений в малом тазу;
  • регулярные физические упражнения заставят активно работать кишечник, улучшат перистальтику, обеспечат кислородом все ткани организма: пешие прогулки, скандинавская ходьба, простая утренняя зарядка;
  • гимнастика Кегля подтянет и укрепит мышцы тазового дна, оптимизирует кровоток в области ануса, ее принцип – поочередное напряжение и расслабление тазовых мышц, различающихся по скорости и интенсивности (как будто вы тужитесь при запоре или рожаете);
  • забыть о геморрое навсегда поможет отказ от подъема тяжестей, чтобы не увеличивать давление в органах малого таза;
  • пить достаточное количество чистой воды в день (40 мл на 1 кг веса человека, но не менее 8 стаканов/день) – это поможет забыть о запорах;
  • избавиться от вредных привычек: табу алкоголю, никотину, наркотикам: их действие губит стенки вен, разрушает их клапанную систему;
  • не прибегать без, действительно, серьезного повода к слабительным – сделать акцент на ежедневное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Важно не сдерживать желание опорожнить кишечник, не терпеть, а идти в туалет сразу же, при первом позыве. Это поможет избежать напряжения в момент дефекации, не окажет влияние на давление в прямой кишке, не будет травмировать слизистую ректум.

Диета

При терапии геморроя, важно соблюдать основные принципы питания:

  • исключение из рациона соленого, пряного, копченого, острого – всего того, что увеличивает приток крови в область малого таза;
  • включение в ежедневное меню продуктов с пищевыми волокнами – это улучшит перистальтику кишечника, размягчит кал;
  • тщательно соблюдать нормы питья простой воды;
  • исключить кофе, алкоголь, энергетики, газировку, которые стимулируют рост внутрибрюшного давления, провоцируя набухание геморроидальных узлов.

Вредная еда

Сбалансированное питание – это 50% гарантии отсутствия рецидива болезни всю жизнь.

Продукты, разрешенные и запрещенные к приему при геморрое представлены в таблице:

Читайте также:  Что можно есть при геморрое и гастрите
Рекомендованные при геморрое продукты питанияПродукты, находящиеся под строгим запретом
Зеленый чай, отвары шиповника, настой из отрубейЧерника, айва, барбарис
Чернослив, изюм, курагаБананы
Свекла во всех вариантах, за исключением консервовКартофель
Горошек, сельдерей, репа, цветная капустаБобовые
Овощные супы, бульоныЛук, чеснок
Нежирное мясо: индейка, кролик, курица, телятинаГрибы
Гречка, пшено, перловая крупа, ячневаяМанка, рис
Яйца всмятку, омлетыЯйца вкрутую или жареные
Мед, взварТорт, пирожное, шоколад
Икра из овощейВсе консервы
Вымоченная сельдьМакароны
Заливная рыба, мясоХлеб, сдоба, выпечка, слоеное тесто
Из сладостей – галеты или крекерыПриправы
Можно немного кефира, неострый сыр и нежирный творогОграничить соль до 2 г/день

Консервативная терапия лекарствами

Препараты, таблетки, свечи, мази

Медикаменты – наиболее серьезный метод лечения геморроидальной болезни на начальных стадиях его развития.

От качества и комбинации подобранных проктологом средств напрямую зависит, можно ли, получится ли полностью вылечить геморрой, не возникнет ли рецидив, сколько продлится светлый промежуток. В лечении используются таблетки, мази, ректальные свечи разных фармакологических групп. Основные представлены в таблице:

Группа препаратовМеханизм действия
Антикоагулянты: Виатромб, Лавенум, ТромблессПрепараты:

  • предотвращают появление сгустков крови;
  • снижают протромбиновую активность, делают кровь менее вязкой;
  • подавляют воспаление;
  • предотвращают тромбоз узлов;
  • уменьшают отек тканей

Минусом является риск кровотечения при минимальном травмировании оболочки узла

Гемостатики: Натальсид, Альгинат натрия, Альгинатол, РелифСредства – антиподы коагулянтов, повышают свертываемость крови, используются при обильном кровотечении из ректум
Венотоники: Детралекс, Флебодиа, Венарус, Троксерутин, Троксевазин Венотоники являются неотъемлемой частью безоперационной терапии геморроя:

  • стимулируют тонус вен;
  • улучшают сосудистую проницаемость;
  • локально меняют микроциркуляцию;
  • убирают пастозность тканей;
  • купируют воспаление
Иммуномодуляторы: Релиф, Натальсид, Проктозан, ПроктоседилВещества активируют работу аутоиммунитета, предупреждают вторичное инфицирование
Анальгетики: Анестезол, Папаверин, мазь Флеминга, ОлестезинКупируют боль, при выраженной болезненности практикуют новокаиновые блокады или назначают кортикостероиды (Преднизолон)

Читайте также: статья про самые лучшие и эффективные средства от геморроя

Малоинвазивные способы

Рассмотрим, как лечится геморрой на начальной стадии развития инновационными бескровными методиками. Их несколько:

  • Склеротерапия – введение в геморроидальный узел специального вещества – склерозанта, со временем узел высыхает и отторгается, применяется при внутренних геморроидальных узлах.
  • Инфракрасная коагуляция – воздействие на узел инфракрасными лучами, которые сужают и склерозируют его, применяется операция при наружном геморрое.
  • Лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами подразумевает установку изделия на основании узла с блокированием его питания и кислородоснабжения, в результате узел подсыхает и отпадает самостоятельно.
  • Лазерная коагуляция – точечное прижигание геморроидальных узлов лучом лазера с одновременной остановкой кровотечения, асептический ожог гарантирует отсутствие инфицирования.
  • Дезартеризация геморроидальных узлов – перекрытие тока крови к шишкам геморроя (как внутренним так и наружным), одна из лучших малоинвазивных операций.

Полностью выявить и обескровить все геморроидальные узлы на первой-второй стадии заболевания крайне сложно, поэтому говорить о том, лечится ли геморрой таким способом навсегда, не приходится.

Народные рецепты

Разберемся, как лечат геморрой народными способами. Рецептов множество, но конечно, ни один не способен справиться с проблемой радикально. Это фоновая терапия. Наиболее эффективными считаются:

  • сидячие ванны с отварами ромашки, крапивы, аира, коры дуба, конского каштана, шалфея, календулы – процедура ежедневная, занимает около 15 минут, купирует воспаление, боль, заживляет небольшие ранки;
  • домашние компрессы из сырой картошки, капустных листьев, ягод рябины, особенно черноплодной – все натуральные средства обладают способностью снимать воспаление;
  • микроклизмы (объем не более 60 мл) с облепихой, зверобоем, шалфеем, полынью, земляничным листом: проводят в положении лежа на левом боку, в литре воды проваривается 80 граммов сухого сырья, настаивается 6 часов, фильтруется и используется по назначению;
  • готовый аптечный сбор против геморроя принимают вместо обычного чая, ежедневно – улучшает микроциркуляцию ректум, снимает боль, воспаление, укрепляет стенки вен;
  • экзотическим способом считают прием молока со свежими лепестками роз: по 50 мл в течение 3 стук, уменьшает отечность, прекращает кровоточивость ануса;
  • пожалуй, самым быстрым способом справится с геморроем считается лед: компресс за 10 минут снимает боль, уменьшает размеры узлов, делать можно столько, сколько нужно – пакет со льдом безопасен при таком использовании;
  • ватно-марлевые тампоны пропитываются миндальным или облепиховым маслом, вставляются в анальное отверстие и выдерживаются всю ночь;
  • алоэ вера – одно из самых популярных народных средств для лечения геморроя, как внешнего, так и внутреннего: применяют соком растения смазывают внешние узлы, внутрь вставляют замороженные в холодильнике полоски листьев (без колючих элементов);
  • нефильтрованным и непастеризованным яблочным уксусом протирают анус, это приводит к сужению сосудов, снимает боль и воспаление.

Нужно с большой осторожностью применять народные средства, при лечении геморроидальной болезни они должны быть обязательно согласованы с врачом, иначе вместо пользы можно получить серьезное осложнение болезни.

Когда без хирургии не обойтись

О лечении геморроя без операции можно забыть, если болезнь диагностировали на 3-4 стадии развития. На этом этапе геморроидальные узлы слишком подвижны, часто выпадают их анального отверстия, постоянно травмируются. При беспечном отношении к ситуации возникает риск серьезных осложнений:

  • массивное кровотечение, вплоть до коллапса и летального исхода;
  • тромбоз узла, его ущемление;
  • некротизирование тканей анальной и перианальной области;
  • образование свищей, вторичное инфицирование;
  • сепсис.

Каждое из осложнений может закончиться фатально, поэтому тянуть с операцией не стоит. Выбор оперативного вмешательства – прерогатива врача.

Читайте также: как проходит операция по удалению геморроя

Дополнительные рекомендации

По сути, речь пойдет о том, как предупредить развитие геморроя самыми простыми, необременительными, но очень эффективными способами. Чтобы навсегда вылечить геморрой, не прибегая к операции, нужно соблюдать простые правила:

  • ежедневная физическая активность: на работе или отдыхе проводите пятиминутные разминки, если чувствуете, как затекают ваши ноги, шея – встаньте и прогуляйтесь, походите по кабинету, коридорам;
  • выбирайте виды спорта, не связанные с повышением внутрибрюшного давления: спортивное ориентирование, плавание, лыжи, коньки, ролики, керлинг, фехтование, волейбол, баскетбол, но избегайте всех видов тяжелой атлетики;
  • овладейте методикой Кегеля или йогой – это поможет устранить застой в органах малого таза;
  • не забывайте о личной гигиене: замените стандартную туалетную бумагу на влажную, а лучше подмывайтесь холодной водой после каждого акта дефекации.
Читайте также:  Причины возникновения геморроя у девушек и его лечение

Не пренебрегайте ваннами с отварами лечебных трав.

Людмила Жаворонкова

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Последнее обновление: Январь 15, 2020

Источник

О том, как вылечить геморрой навсегда, думают многие, ведь болезнь эта очень распространена как среди мужчин, так и женщин. Патология представляет заболевание прямой кишки, при котором происходит нарушение кровообращения в венах нижнего отдела прямой кишки с образованием в них варикоза и тромбоза. Оно часто осложняется кровотечением. Кроме этого, обязательными в симптоматике являются боль, трещины кишки, ранки, язвы, жжение и пр.

Те, кто столкнулся с данным заболеванием, не устают искать ответ на свой вопрос: как победить геморрой. Справиться с болезнью возможно, но для этого необходимы определенные условия. Эффективность всегда связана со степенью поражения. Основной причиной возникновения геморроя становится сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие активности. При этом обязательно идет скопление крови в геморроидальных узлах, ее застой с образованием геморроидальных шишек, со временем выпадающих наружу, за пределы ректума. Чем более запущена патология, тем меньше шансов на полное избавление. Так как лечить геморрой успешно, и возможно ли это?

СОДЕРЖАНИЕ:

Факторы геморроя

Предрасполагающими факторами являются:

  • гиподинамия;
  • регулярные запоры или понос;
  • последствия родов;
  • алкоголизм;
  • заболевания кишечника;
  • гипофункция щитовидной железы и ожирение;
  • нарушения в свертывающей системе крови;
  • несоблюдение питьевого режима, что приводит к сгущению и затвердению каловых масс;
  • «заседания» на унитазе с решением кроссвордов;
  • наследственность;
  • гидроколоноскопия;
  • анальный секс;
  • частое применение клизм с целью похудеть;
  • прием слабительных;
  • профессиональные вредности (профессии шоферов, программистов, бухгалтеров и пр.);
  • тяжелые физические нагрузки, связанные с поднятием тяжестей;
  • тяжелые виды спорта.

При назначении лечения врач никогда не скажет, что именно это лечение избавит вас от болезни. Тогда как вылечить геморрой полностью? На самом деле геморрой – хроническая патология с рецидивами, и полностью избавиться от него – задача очень сложная, если не сказать невыполнимая.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют Ректин.
Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов.
В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью.
Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.
Узнать больше… »

Начальная стадия

Начальные симптомы и 1 стадия геморроя:

  • узлы расширены в полость кишки, но не выпадают наружу;
  • зуд и дискомфорт в области ануса;
  • выделение слизи.

На этой стадии можно говорить о полном избавлении от геморроя, не прибегая даже к консервативному лечению. При вопросе: можно ли избавиться от геморроя навсегда, можно ответить, что при первой степени это возможно на 100%. Для этого нужно только поменять образ жизни и стиль питания. Повысить физическую активность, убрать некачественные продукты из рациона, ввести клетчатку, каши, зелень и пр. Обнаружение геморроя на 1 его стадии бывает редко, потому что он протекает годами, незаметно, смазанно, и многие не обращают внимания на незначительные проявления дискомфорта.

2 стадия заболевания

На этой стадии узлы выпадают, но самостоятельно вправляются. По мере прогрессирования геморроя затем появляется боль в анусе после дефекации, ощущение присутствия инородного тела в прямой кишке, причем это ощущение постоянно. На белье появляются следы крови. Геморроидальные узлы, представляющие собой не что иное, как клубок расширенных вен, воспаляются, увеличиваются и вызывают сильную боль. Начинают выпадать сначала только при дефекации. По размеру узлы небольшие, они самостоятельно втягиваются обратно. Затем постепенно появляются пятнышки крови на туалетной бумаге, сначала редко, затем после каждой дефекации.

3 стадия геморроя

Все симптомы усиливаются и нарастают, кровотечение уже подолгу не останавливается. Тонус сосудов снижен, узлы выпадают от любой натуги, но сами уже не вправляются, только рукой. В паху появляется тяжесть, анус становится отечным. Лечение оперативное – геморроидэктомия. Избавиться от геморроя без операции на последних стадиях нереально. Операция также поможет ответить на вопрос, как избавиться от геморроя раз и навсегда, но только при условии соблюдения всех профилактических мер. Тяжесть в анусе становится постоянной.

Как быстро избавиться от геморроя в этой стадии? При незначительном выпадении лечение может ограничиться консервативным методом терапии, без операции. Цель терапии при этом – улучшение кровообращения и устранение боли и жжения. Лучший для этого выход – ректальные свечи. Лечится ли геморрой ими? Они непосредственно справляются с проблемой на месте. Препаратов очень много, и каждый может подобрать наиболее для себя эффективный. Лучше применять свечи с флеботропным действием. Они улучшат кровообращение и повысят тонус вен – Венарус, Венорутон, Троксевазин, Флебодиа, Детралекс, Проктолекс.

Читайте также:  Тазик для лечения геморроя купить

Среди мазей можно выбрать те, которые обладают болеутоляющим, успокаивающим действием – Нефлуан, Релиф, гепарин и др. В последнее время используют комбинированное лечение – это указание, как вылечить геморрой без операции. Сделать это возможно за 1 проведенный курс. Для полного излечения геморроя на этой стадии возможно применение малоинвазивных методов. Как лечат геморрой этими методами:

  • криодеструкция (сверхнизкие температуры вызывают отмирание узлов) – метод применим на 2 и 3 стадиях;
  • легирование латексными кольцами – надевание на узел кольца и прекращение доступа к нему притока крови;
  • коагуляция – прижигание узла лазером;
  • фотокоагуляция – введение в ректум специального излучателя, который высокой температурой разрушает узел.

Также в лечении применяют склеротерапию – введение в узел склерозирующего вещества, в результате чего вены склеиваются и узел постепенно отмирает, выпадая затем с калом. Последнее время применяется и метод дезартеризации – перевязывание артерий и удаление таким образом узла в процессе его отмирания. При этом в 90% случаев осложнений не бывает.

Операбельное вмешательство

Лечение оперативное – геморроидэктомия. Избавиться от геморроя без операции на последних стадиях порой нереально. Операция тоже избавит от геморроя за один раз и навсегда, но только при условии соблюдения всех профилактических мер. Вылечить геморрой 3 стадии без операции возможно, но это будет очень длительный, почти пожизненный процесс.

4 стадия заболевания

На 4 стадии геморроя узлы уже не вправляются даже рукой, появляются осложнения в виде проктитов, парапроктитов, тромбозов и пр. Постоянно присутствуют боль, дискомфорт, частые кровотечения, мышечно-фиброзный каркас дистрофирован. Геморрой и тогда излечим, но радикальными методами. Лечение тоже оперативное, но применяются не малоинвазивные способы, а радикальная операция. Радикальные хирургия не используется во время острого периода. Сначала проводят его консервативное лечение.

После операции и на ранних стадиях без нее нельзя забывать об укреплении мышц тазового дна, не сидеть целыми днями в одной позе, стараться сделать все возможное для поддержания нормального кровотока. Гимнастика на мышцы промежности проводится 2 раза в день. Постоянно нужно помнить о таком негативном факторе, как запоры, и стараться их не допускать.

Итак, для лечения и снятия воспаления применяют ихтиол, мазь Вишневского, Левомеколь, Ибупрофен, Безорнил, мазь Флеминга, облепиховые и прополисные свечи, Метилурацил, Натальсид, Проктогливенол и др.

Кровоостанавливающие свечи и мази – Тромбин, Викасол.

Антикоагулянтное действие – Гепариновая мазь и Хемороидин.

Для облегчения дефекации – Микролакс, глицериновые свечи, Сенаде, Пиколакс, Дюфалак, Форлакс и др.

Таким образом, подводя итог, можно сказать, что избавиться от геморроя возможно и даже навсегда, если избавлением считать полное отсутствие симптомов. Безоперационно можно вылечить геморрой на всех стадиях, кроме 4. Иначе говоря, первые три стадии геморроя могут вдохновлять на ожидание успехов, 4 стадия лечится только проктологом радикально. Кстати, вылеченный геморрой имеет свойство возвращаться.

Народные средства для лечения геморроя

Можно ли вылечить геморрой без операции народными средствами? Народная терапия имеет право на применение, но только выборочно и по разрешению проктолога. Лечение в домашних условиях должно быть дополнением к основному. При этом применяются травы в виде настоев, мазей, компрессов, вполне допустимы травяные сборы, продаваемые в аптеке:

  1. Из трав применяют горец почечуйный, отвар тысячелистника, молодые листья осины, красной рябины.
  2. Поможет прикладывание тампонов с облепиховым маслом, применение 2-летнего меда, прополиса, свечей и сока сырого картофеля.
  3. Прохладные ванночки, примочки и микроклизмы с травами: календулой, ромашкой, отваром дуба, шалфея, семенами конского каштана.

Необходимо отметить, что не все рекомендуемые средства могут вызывать доверие.

Специальная диета и упражнения

В вопросе о том, как избавиться от геморроя навсегда, большое значение имеет правильная диета. При этом необходимо исключение бобовых, острого, маринадов, капусты, ржаного хлеба, выпечки и сладкого, копченостей, колбас, консервов, газированных напитков, алкоголя. Питание должно быть дробным. Применимы некислые фрукты и овощи, огурцы, бананы, тыква, кабачки, кисломолочные продукты, каши, клетчатка, растительные масла, постное мясо, салаты, рыба. Воды следует потреблять не менее 1,5 л в сутки.

Доказали свою действенность упражнения по Кегелю. Они не требуют специальной физической подготовки, инвентаря, не занимают много времени, но при этом достаточно эффективны. Их лучше делать утром и вечером. Среди них: сжимание сфинктера с задержкой, «велосипед», поза «лотос». Упражнения нормализуют кровообращение в малом тазу и препятствуют появлению новых узлов. Хирургические методы удаления геморроя на сегодня остаются самыми эффективными, несмотря на возможность рецидивов. Клиническое улучшение после них куда более устойчиво, чем после консервативной терапии. А раз рецидив возможен, то нужно ставить перед собой реальные цели – научиться жить с геморроем и сделать все, чтобы он не мог снижать качество жизни. Для этого следует вести здоровый образ жизни, избавиться от запоров, регулярно наблюдаться у проктолога. Навсегда изменить рацион. При обострениях принимать ангиопротекторы, использовать ректальные свечи. 100% излечение на запущенных поздних стадиях уже невозможно, и ожидать его не стоит.

Профилактические мероприятия

Для профилактики необходимо чередовать отдых и физическую активность, избегать постоянного сидения без разминок и пауз, придерживаться здорового питания и иметь отлаженный стул. Отдых не должен проходить на диване, отказ от вредных привычек обязателен. Следует нормализовать свой вес, регулярно подмываться водой после дефекации. Необходимо исключить любые тепловые процедуры, стараться не сидеть на мягкой поверхности. Последний прием пищи должен быть не позже 2 часов до сна, обязателен прием 1 стакана кефира вечером ежедневно.

Источник