Можно ли ездить верхом при геморрое
Может ли человек с этим недугом заниматься ВЕ?
лишь бы лошадка не была ОЧЕНЬ тряской
,ведь в теме ясно прописано «верховая езда»,про спорт речи не идет 😆Можно все, если захотеть. Но как это отразится на течении Вашего заболевания может сказать только лечащий конкретно Вас врач. Вообще ВЕ — одна из причин возникновения геморроя. А дальше думайте и решайте сами…
Так по этой теме лазила по разным сайтам, и прямо противоположные рекомендации по этому вопросу. На одних запрещают категорически, на других наоборот рекомендуют. У одних верховая езда является фактором риска для развития этого недуга. У других ВЕ способствует застойным явлениям в малом тазу. У третьих наоборот, верховые прогулки, и польза, и удовольствие.
Сенди, может такие противоположные отзывы вызваны как раз отсутствием четкого понятие ВЕ, единого для всех? В серьезный спорт уже не стоит рваться — однозначно. А от 30-40 минутных шаговых прогулок, да еще и с упражнениями, хуже всяко не будет
Да и не шаговые прогулки вполне возможны. Даже вполне себе полноценные. А на теплой спинке без седла, так вообще хорошо становится
у нас с таким недугом народ занимается
но ездят из толпы прокатных только на двоих- самых мягких и ничего, не жалуются.Вот это настолько индивидуально у каждого. Зависит от особенностей заболевания… я такие обнадеживающие выводы не видя человека и не имея высшего мед. образования не рискую делать. От шаговых нагрузок приблизительно 95-97% людей хуже не будет, а вот по поводу рыси… даже не знаю.
Во время практики присутствовала на нескольких операциях по удалению геморроя. В одном случае заболевание было настолько запущенно, что даже моя бурная фантазия не смогла предположить, как человек вообще с этим жил 😯Так я и не претендую на истину в последней инстанции. Я о своем опыте пишу.
Но мне кажется каждый может по своим ощущениям решить. Потому что с этим иногда и просто ходить не легко, а сидеть невозможно. Вряд ли в таком состоянии кто-то на лошадь полезет. Это не из тех болячек, которые можно перетерпетьЭто как понять,что ВЕ «способствует застойным явлениям в малом тазу»??? Вы чего?!?
неее,ВЕ,наоборот,может усилить кровообращение в малом тазу! Что,собственно,в период обострения данной болезни совсем ни к чему!(равно как и секс). А в «спокойные» периоды ВЕ(в большинстве случаев) ни на что не влияет. Хотя-вру! Влияет…как и любая «сидячая» работа. От водителей до бухгалтеров…вопрос-сколько сидеть!не поняла, вы ставите знак равенства между сидением на стуле и в седле?
Я вообще не понимаю какие здесь могут быть рекомендации кроме собственных ощущений?! Если все так плохо, что ездить нельзя никак даже в полупосадке, то действительно непонятно как человек вообще с этим живет?
Вера,ну причем тут прям равенство? Сидение водителя,и сидение офисного работника тоже не являются абсолютно идентичными. Просто,есть определенные позы человеческого тела,которыми при геморрое не стОит злоупотреблять! Да и без него,тоже не стоит. Для организма самое то-ходьба и лежание. А положения «сидя» и «стоя» лишь для «кратковременного пользования». В седле,в отличие от «на стуле»,мышцы спины задействованы,поэтому,всаднику(в отличие от бухгалтера,всякие там сколиозы вряд-ли грозят). А вот ягодицы,простите,слегка раздвинуты и там и тут
а это,повторюсь,не оч.естественная поза. И если при этом та чертова вена в заднице переполнена,плюс слабовата мышца-сфинктер,то нате вам геморрой. Вообщем,как-то так..нет. ну для геморроя может это и одинаковое сидения. Не знаю, бог миловал.
А вот если без геморроя то ничего общего даже если сравнивать с водителем. Потому как ягодичные мышцы в седле тоже работаютвысказывание: работа сидячая — жокей. Это шутка. ёрническая к тому же))
В такой ситуации, имхо, уже операция показана.
Вы, девочки, по своему счастью, не имеете понятия, о чем говорите. От операций, по возможности, врачи отговаривают. Ибо востановительный период чудовищный и нет гарантий, что все снова не станет, как было.
И да, даже в полупосадке не поедешь. Потому что даже ходишь с трудом, а пукаешь с истерикой. Да и сидишь неровно а скорее всего лежишь на бочке и вздохнуть поглубже боишься. Мази только слегка облегчают боли, но лечения как такового нет. Поэтому в периоды затишья рекомендуется много двигаться, массироваться и тд. И не носить тяжестей. И не мерзнуть. И еще много «не».
Но вот могу про себя с уверенностью сказать, что как только я начала регулярно ездить, периоды воспалений резко сократились. Тьфу-тьфу.
Вот так и живем. Вполне полноценно)Ну, раз уж такая тема. У меня отец делал операцию. Да, было тяжело, но перед этим он просто уже вообще не мог нормально передвигаться. Зато после — как другим человеком родился. Хотя операция не простая, да.
Вот и я знаю, что ВЕ наоборот, никак не способствует, а на каком то медецинском сайте написано, что ВЕ способствует застойным явлениям в малом тазу, вот и верь потом докторам.
Вот как раз личный опыт, он более ценен. А как люди живут с таким недугом, так он далеко не всегда настолько чудовищен, что не сесть не встать, иногда бывают случаи, что с ним вполне себе живут, сидят, ходят и т.д. и т.п. А что касается рекомендаций врачей, была бы их воля, они все запретили бы. Я например жудкий аллергик, приди я к врачу, и спроси у него, можно ли мне заняться ВЕ, врач руками замахает, подтвердит свои слова аллергопробами, а на деле, спустя полгода как я стала коневладельцем, ежедневные приступы аллергии куда то делись и что это был за кошмар, я сейчас просто вспоминаю. А ведь не только верхом езжу, еще и коня чищу перед седловкой, а это пыль и шерсть вдвойне. Еще один дедушка вспоминается, который перенес инфаркт. Врачи ему запретили все. Разрешили только дышать. Дедушка жить так не смог, и пошел заниматься ВЕ на супер спокойных лошадках, а в результате весел, бодр и румян, недавно его видела, дедушка рассказывал что лошади ему помогли, и ввел меня в ступор тем, что научился пользоваться компьютером, интернетом, и сам гайки на своем авто крутит. Вместо упавшего духом и тщедушного старичка передо мной стоял подвижный и бодрый пожилой человек. А послушай он врачей, поди небось уже о втором инфаркте рассказывал, если бы дожил.
пипец. 😯 я и бухгалтер. и всадник… пойду повешусь или застрелюсь пока геморрой не одолел
Источник
Геморрой – заболевание, предотвратить появление которого помогут разумные физические нагрузки. Снижение двигательной активности – в числе первых причин, приводящих к патологии, поэтому спорт при геморрое может дать отсрочку и самой болезни, и проявлениям обострений.
Геморрой – заболевание, предотвратить появление которого помогут разумные физические нагрузки.
Каким спортом можно заниматься при геморрое
У спортсменов нередко диагностируют симптомы геморроя, но это не повод отказываться от спортивной карьеры.
Любому, у кого уже есть это заболевание, посильная физкультура поможет в борьбе с его проявлениями. Противопоказаний к занятиям спортом для страдающих геморроем практически не существует.
Больным рекомендуются кардиотренировки, бег трусцой, спортивная ходьба, йога и плавание, комплексы лечебной физкультуры. Каждый может выбрать упражнения по своим предпочтениям и физическим возможностям. Но отказываться от спорта не рекомендуется, поскольку гиподинамия – главный фактор появления геморроя.
Йога
Есть мнение, что те, кто занимается йогой, способны избавиться от любого заболевания. Утверждение не лишено смысла, поскольку йога – это прежде всего образ жизни. Для страдающих геморроем есть немало специальных поз (асан), способствующих оздоровлению кишечника.
Эффективная асана Сарвангасана – эквивалент нашей “Березки”. Нужно лечь на спину и постепенно поднимать ноги вверх, переходя в стойку на лопатках, руки при этом лежат на полу и поддерживают баланс тела. Упражнение способствует освобождению тазового дна от застоя крови, что благотворно сказывается на перистальтике кишечника.
Главное отличие йоги от физкультуры и спорта в том, что оздоровление происходит в статичных асанах, а не при активных движениях.
Йогу можно рекомендовать больным с геморроем в стадии обострения.
Плавание
Для тех, кто уже болеет или имеет к геморрою предрасположенность, походы в бассейн должны стать полезной привычкой. Регулярные занятия водными видами спорта благоприятно влияют на весь организм, в том числе на систему кровообращения, что важно при этом заболевании. Исчезают застойные явления и излишнее давление на область малого таза и мышцы брюшного пресса.
Врачи рекомендуют плавание людям любого возраста, страдающим геморроем, в том числе беременным женщинам. В пользу такой физкультуры говорит и то, что занятие доступно в любое время года.
Бег
Считается, что бег входит в тройку эффективных и доступных способов поддержания здоровья. Во время пробежки трусцой активизируется кровообращение, тренируется сердечно-сосудистая система, укрепляются мышцы брюшной стенки.
За счет движения происходит насыщение крови кислородом, а усиленная работа нижних конечностей устраняет застойные явления в органах малого таза.
В процессе бега улучшается питание тканей прямой кишки, а это напрямую влияет на устранение запоров, являющихся главным фактором развития геморроя.
Начинать заниматься бегом нужно постепенно. На первых тренировках достаточно бегать 5-10 минут. По мере укрепления мышц длительность занятий можно увеличивать, но не стоит тренироваться до изнеможения.
Тренажерный зал
Большинство видов спорта, которые показаны при геморрое, не требуют походов в тренажерный зал. Но в фитнес-центре занимаются и лечебной гимнастикой, спортивной ходьбой или бегом на тренажерах под руководством тренера. Специалист подскажет, можно ли отжиматься, как без риска для здоровья выполнять комплекс укрепляющих упражнений, посоветует правильную диету.
Велоспорт
Врачи настоятельно не рекомендуют при геморрое катание на велосипеде.
Врачи настоятельно не рекомендуют при геморрое катание на велосипеде.
Считается, что при езде на небольшом жестком сиденье усиливается давление на проблемные места, из-за неудобной позы возникает застой крови в органах малого таза. Это может вызвать ослабление мышц и возникновение заболевания.
Чтобы избежать неприятных последствий, стоит отказаться от велоспорта в пользу других видов физической нагрузки.
Лечебная гимнастика при геморрое
Заниматься лечебной гимнастикой при геморрое можно в любых условия, главное – подобрать удобный для выполнения комплекс упражнений, который не будет доставлять дискомфорта. Несложный комплекс удобно выполнять дома или на балконе.
Врачи рекомендуют приступать к физкультуре при геморрое с упражнений Кегеля, основанных на поочередном сокращении и расслаблении мышц тазового дна.
Они эффективно избавляют от застоя крови, улучшают перистальтику, препятствуют образованию узлов.
В комплексы можно включать такие несложные для выполнения упражнения, как “Ножницы”, приседания, ходьба на ягодицах. Все они способствуют укреплению мышц тазового дна, активизируют кровообращение в нижней части тела.
Лечебные комплексы можно выполнять ежедневно, но в стадии обострения лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Спортивная ходьба
Доступный способ избавиться от геморроя и предотвратить его возникновение – занятия спортивной ходьбой. Для этого вида спорта не нужна особая экипировка, но обувь должна быть удобной. Продолжительная быстрая ходьба эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему и систему кровообращения, насыщает организм кислородом, усиливает мышцы тазового дна. Этот вид физической нагрузки способствует укреплению ног и ягодичных мышц.
Начинать занятия нужно с минимальной дистанции 2-3 км. Проходить их нужно в быстром темпе, чтобы получить должный эффект. Если есть предрасположенность к высокому артериальному давлению, нужно предварительно посоветоваться с врачом-кардиологом, хотя считается, что спортивная ходьба – физкультура, у которой нет противопоказаний.
По мере укрепления организма можно увеличить дистанцию до 5-7 км.
Конный спорт
Большинство проктологов поддерживает мнение о том, что больным геморроем лучше не заниматься конным спортом, т. к. специфика езды на лошади может привести к повреждениям преанальной области и прямой кишки, увеличить риск образования геморроидальных узлов.
Даже от небольших конных прогулок страдающим этим заболеванием лучше отказаться.
Бодибилдинг
Бодибилдинг, пауэрлифтинг – виды спорта, которые чаще всего приводят к возникновению геморроя. Это утверждение верно как для мужчин, так и для женщин.
Бодибилдинг, пауэрлифтинг – виды спорта, которые чаще всего приводят к возникновению геморроя.
Интенсивные нагрузки, связанные с поднятием тяжестей, усиливают внутрибрюшное давление и неблагоприятно сказываются на кровообращении в органах малого таза. Приток крови усиливается, а отток затрудняется, это приводит к образованию внутренних и наружных узлов, которые причиняют боль, а со временем могут выпадать из прямой кишки.
Занятия этим видом спорта могут привести к быстрому переходу едва начинающегося геморроя в тяжелую стадию.
Физические нагрузки после операции
После хирургического вмешательства нужно с осторожностью выбирать виды спорта, чтобы не спровоцировать очередной геморрой после тренировок.
Начинать лучше со статичных упражнений йоги, не требующих физической нагрузки.
Хорошая альтернатива – занятия в бассейне. Если позволяет сезон, можно заниматься бегом трусцой или спортивной ходьбой.
В любом случае нагрузки должны быть умеренными, а лучше всего перед началом занятий посоветоваться со своим хирургом. При обострении рекомендуют снижать уровень физических нагрузок, принимать таблетки, ставить лечебные свечи.
Источник
К важной составляющей курса лечения против геморроя относят гимнастические занятия, лечебную физкультуру, или умеренные физические нагрузки.
Положительное влияние на организм человека велосипедной езды известно давно. Важно понять, можно ли ездить на велосипеде при геморрое.
Геморрой
На сегодняшний день геморрой является достаточно распространенным недугом. Кроме малоактивного образа жизни, выделяют другие причины его возникновения:
- несбалансированное питание, чрезмерная любовь к алкогольным, или кофейным напиткам;
- эмоциональное напряжение;
- ожирение, наличие лишнего веса;
- нарушенный процесс кровотока в области прямой кишки;
- частые запоры;
- нарушения функциональной работы пищеварительной системы;
- анальный секс провоцирует развитие геморроя;
- данный недуг может стать следствием после прошедших родов.
Можно выделить две основные формы протекания заболевания.
- Геморрой хронического характера незаметен на начале своего развития. Со временем пациент начинает ощущать неприятный зуд, возможно, жжение при дефекации или в обычном состоянии. Специалист способен вовремя обнаружить проблему, назначит эффективный курс терапии.
- Геморрой острой формы вызывает сильный болевой синдром. Воспалительный процесс при бездействии переходит на соседние ткани. Возможно развитие некроза, при котором необходимо оперативное вмешательство со стороны хирургов. Велосипедная езда при такой ситуации невозможна. Ведь сильные боли мешают не только ездить на данном транспортном средстве, но и нормально ходить. Или сидеть.
Польза езды на велосипеде
Это своеобразная тренировка организма, которая благоприятно влияет на общее самочувствие:
- минимизирует риск венозного застоя, образований тромбов;
- процесс кровообращения проходит намного активнее, чем до данной физической нагрузки;
- способствует тренировке дыхательной, сердечно – сосудистой системы;
- приводит в тонус мышцы нижних конечностей, брюшной пресс. В целом, данное регулярное занятие способствует снижению веса. Дополнив тренировки подкорректированным питанием, вы увидите результаты спустя непродолжительный период времени;
- улучшает координацию движений, нормализует работу вестибулярного аппарата.
Важно! Специалисты не могут со стопроцентной уверенностью ответить на вопрос, можно ли кататься на велосипеде при геморрое. Велосипедная езда как таковая не противопоказанна при геморрое, просто специалисты выделяют ряд причин, когда от этого занятия стоит на некоторое время отказаться.
Езда на велосипеде при геморрое
Поздние стадии недуга, или период его наибольшего обострения являются тем периодом времени, когда лучше такую физическую активность перенести на другой временной промежуток. Из-за прямого давления сиденья, наблюдается дополнительное давление, вследствие, травмирование геморроидальных узлов. Все это провоцирует их ущемление, возможное ректальное кровотечение.
При езде на велосипеде при геморрое обостренной стадии наблюдается усиление кровообращения к прямо кишечному сосудистому сплетению. Во время активности проявлений данного недуга кровяной отток не выполняет в полной мере свои функциональные обязанности. Вследствие этого, начинается развитие воспалительного процесса геморроидальных шишек.
В зоне риска находятся те люди, которые в силу своей профессиональной деятельности находятся постоянно в сидячем положении. Это офисные работники, те специалисты, которые на протяжении дня сидят за монитором. В группу риска относят тех особей, которые имеют избыточный вес, предрасположенность к данному недугу. При чрезмерных физических нагрузках, или неправильной езде на велосипеде возникает болезнь. Для избегания этого, следует прислушиваться к мнению специалистов, следовать нескольким легким рекомендациям.
Правильная езда на велосипеде при геморрое
- Избегайте возникновению при езде резких рывков, ваше передвижение должно быть плавным, таким, чтобы сердечно – сосудистая система не ощущала усталости;
- перед любой спортивной нагрузкой специалисты рекомендуют переходить плавным образом с медленной на быструю скорость. Поверхность передвижений должна быть ровной, без ям и резких переходов. Перегруженные автомобильные дороги для этих целей не подойдут;
- в конце велосипедной езды важно плавно сбросить скорость, резкое торможение в данной ситуации только повредит. Чтобы эта процедура удалась, необходимо за 5 – 7 минут до конца заезда снизить до минимально допустимого значения скорость;
- весомую роль имеет сидение. Анатомический вариант наиболее оптимальный, так как приносит лишь комфортные ощущения;
- нагрузка на тело должна равномерно распределяться. Поэтому так важно правильно настроить исходя из индивидуальных показателей высоту сидения;
- если вы являетесь новичком в данном виде спорта, тогда лучше не перегружайте свой организм дистанциями на выносливость, крутыми спусками или подъемами. Перенесите такие тренировки на тот период, когда вы не только приобретете опыт в заездах, но и вылечитесь от недуга;
- важно подобрать одежду. Что будет в полной мере соответствовать климатическим условиям. При геморрое стоит уделить внимание выбору вело шорт. Этот аксессуар одежды облегает нижнюю часть, минимизирует риск натираний кожных покровов. Ориентируйтесь на натуральные, дышащие ткани. Таким образом, пот не будет накапливаться на поверхности кожи;
- после занятий наиболее оптимальный вариант – принятие контрастного душа. Данная процедура лечебная, очень полезная для тонуса организма. Следует чередовать теплую и холодную струю, со временем увеличивая продолжительность процедуры;
- необходимо во время легкой тренировки, или прогулки на велосипеде постоянно слушать свой организм. При возникновении неприятных ощущений в области анального отверстия, стоит прекратить занятие;
- при обратной ситуации, когда вы чувствуете прилив сил. Никакой дискомфорт. Или неприятная симптоматика вас не беспокоит, тогда можно постепенно увеличивать продолжительность и нагрузки при езде. Помните, что во время протекания заболевания, до процесса полного выздоровления стоит избегать резких подъемов, разгона до больших скоростей.
Важно! Стоит отметить, что геморрой и велосипед являются совместимыми понятиями в том случае, когда врач – проктолог одобрил данную физическую активность.
Одежда для занятий
Езда на велосипеде, как и другая физическая активность, требует специально подобранной одежды. В ситуации с геморроем, этот аспект усугубляется. Оптимальным решением данной проблемы является приобретение специальных вело шорт. Они облегают очертания фигуры, способствуют минимизации дискомфортных ощущений при езде.
Ткань их изготовления – многофункциональная по своей структуре. Это качество позволяет впитывать пот, при этом не стесняя движения, не вызывая аллергии на кожном покрове.
Именно чрезмерное выделение потового секрета провоцирует начало воспалительного процесса в области слизистых оболочек. Поэтому, при геморрое, более тщательно подбирайте одежду для комфортных, эффективных велосипедных прогулок.
Противопоказания
Среди основных запретов кататься на велосипеде при геморрое является конкретный период болезни. Специалисты настоятельно рекомендуют прекращать поездки во времена ремиссии, обострения болезни.
Игнорирование рекомендаций может привести к ущемлению. Возникновению как внутренних, так и внешних кровотечений. В случаях 4 стадии заболевания, или возникновению больших по диаметру геморроидальных узлов необходимо прекратить велосипедную езду. Альтернатива этому виду активности являются пешие прогулки.
Выводы
При возникновении неприятного недуга, а именно, геморроя, следует принять соответственные действия. Помимо основного курса терапии, специалисты рекомендуют использовать в лечебных целях физическую активность. В этом случае, велосипедная езда является профилактическим средством.
Геморрой наблюдается чаще всего у людей. Которые ведут малоподвижный образ жизни, большее время проводят за монитором, или за рулем автомобиля.
Данное альтернативное решение не займет много вашего времени или средств. При этом всем вы получите ряд приятных бонусов, главным из которых является улучшенное состояние здоровья и общего самочувствия.
Источник https://provelik.ru
Источник
