Моржевание и варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.
Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.
Десять главных «нельзя» при варикозе
1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.
2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу
3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.
4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.
5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.
6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.
7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.
8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:
- Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
- Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
- Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
- Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
- Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
- Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
- Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.
9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.
Среди запрещенных:
- тяжелая атлетика;
- бег — спринтерский, марафонский;
- футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.
Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.
Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
- приседания;
- прыжки (особенно на скакалке);
- занятия с платформой (степ-аэробика).
10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача
В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.
Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45
ВРЕМЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
Источник
Что нельзя при варикозе?
Варикоз – патология вен в конечностях и в области малого таза. При резком притоке и замедленном оттоке крови сосуды сильно расширяются и выступают под кожей, образуя заметную сетку. Постоянные перепады кровяного давления провоцируют хоупкость и деформацию венозных стенок.
Возникают крупные болезненные узлы, возможны тромбозы и трофические язвы. Пациент испытывает боль и тяжесть, ноги сводят судороги. Застой крови вызывает самые тяжелые осложнения вплоть до некрозов тканей и полной непроходимости сосудов.
Причин при варикозном расширении вен нижних конечностей немало.
Недуг может возникнуть из-за наследственной предрасположенности, неправильного питания, вредных привычек, перенапряжения, травм.
Исключить развитие заболевания и предупредить осложнения поможет своевременное выявление провоцирующих факторов.
То, что безвредно для здорового человека, может принести массу неприятностей пациентам флеболога.
При варикозе на ногах необходимо обратить особое внимание на питание, режим дня, степень физической активности. Обязательный пункт – полный отказ от вредных привычек. При обнаружении уже существующего варикоза или предрасположенности к нему необходимо исключит из рациона любые спиртные напитки, в том числе пиво, слабоалкогольные коктейли и энергетики.
Этиловый спирт заставляет сосуды сильно расширяться, что губительно для и без того деформированных вен. Алкоголь задерживает отток лимфы, провоцируя отеки, особенно опасные при варикозе.
Не менее важен отказ от курения. Никотин, табачные смолы и продукты горения делают сосуды хрупкими и ломкими, кровь сгущается, возрастает риск образования спаек и тромбов. Запрет налагается не только на обычные сигареты и папиросы, но и на их электронные аналоги, трубки, кальяны, жевательный и нюхательный табак. Желательно избегать пассивного курения.
Пациенты с варикозом должны избегать перегрузок. Запрещено поднимать ношу тяжелее 5 килограммов. Для походов по магазинам стоит обзавестись тележкой для продуктов.
Ограничения в питании
Для успешной борьбы с варикозом и профилактикой обострений важно тщательно соблюдать предписанную врачом диету.
При расширении вен придется отказаться от:
- жирных сортов мяса;
- фаст-фуда;
- гидрогенизированных растительных и любых животных жиров;
- выпечки и сладостей;
- еды, приготовленной во фритюре или на открытом огне;
- пакетированных соков;
- напитков с высоким содержанием кофеина;
- газированных напитков;
- майонеза и других жирных соусов.
Из рациона убираются продукты, которые увеличивают вязкость крови и спровоцировать тромбозы. Необходимо ограничить количество соли и сахара, а также вредны разнообразные искусственные добавки: красителей, загустителей, консерваторов, усилителей вкуса.
Общая калорийность дневного рациона не должна превышать 2500 килокалорий для мужчин и 2000 килокалорий для женщин. Точный расчет калорийности рациона зависит от роста, возраста, степени физической активности пациента.
Лишний вес и ожирение дают дополнительную нагрузку на сосуды, ухудшают кровоток и провоцируют развитие варикоза. Если пациент страдает от чрезмерной полноты, ему необходима специальная диета или даже голодание под руководством специалиста.
Особенности режима дня
При хроническом варикозе очень важен полноценный отдых. Пациентам придется отказаться от:
- ночных рабочих смен;
- утомительных «авралов»;
- длительного стояния во время рабочего дня.
Для нормального функционирования век важно высыпаться, часто отдыхать (предпочтительно лежа), каждые 2 часа делать небольшую разминку или прогуливаться.
Особое внимание на состояние здоровья нужно обратить парикмахерам, барменам, продавцам и другим людям, вынужденным стоять на протяжении нескольких часов.
При варикозе придется отказаться и от некоторых привычных гигиенических процедур. Не подойдет любые манипуляции с паром, чрезмерно горячей или экстремально холодной водой.
Людям с поврежденными венами категорически противопоказаны:
- горячие ванны и души;
- баня и сауна;
- криосауна;
- моржевание и купание в проруби;
- некоторые виды массажа ног (баночный, медовый, аппаратный).
При проблемах с венами необходимо отказаться от неудобной обуви. Под запрет попадают туфли и сапоги на высоких и тонких каблуках, неустойчивые мюли с открытой пяткой, в которых сложно сохранять равновесие. Из женского гардероба исключаются слишком узкие брюки, тесные колготки и чулки, перетягивающие ноги.
Желательно не носить синтетический трикотаж, который плохо растягивается и не дает коже свободно дышать. В топ-лист попадает и резиновая обувь, провоцирующая отеки и застой крови в ногах.
Варикоз и спорт: противопоказания
Очень важный момент – двигательная активность.
При варикозе одинаково вредны как перегрузки, так и сидячий образ жизни.
Потому, напрашивается логичный вопрос: какие упражнения противопоказаны при варикозе?
Идеальным вариантом являются сбалансированные физические нагрузки.
Пациентам флеболога подойдут прогулки, легкие пробежки, плаванье, скандинавская ходьба. Список противопоказаний гораздо более длинный.
Собираясь заняться фитнесом, следует отказаться от:
- бега на длинные дистанции;
- прыжков в длину или в высоту;
- прыжков со скакалкой;
- высокоударной аэробики;
- занятиях на степ-платформе;
- упражнений с гирями или штангой;
- длительным занятиям на беговой дорожке.
При занятиях в тренажерном зале стоит отдать предпочтение упражнениям на скамье, развивающим спину, руки и пресс, занятиям на степпере или велотренажере. Желательно выполнять движения под руководством опытного тренера, который поможет скоординировать нагрузки.
Более детальная информация от тренировках в тренажерном зале, представлена в следующем видео:
С особым вниманием нужно подходить к приседаниям и упражнениям, требующим повышенной нагрузки на ноги. Людям, занимающимся танцами, подойдут более спокойные варианты, например, латиноамериканские, беллиданс или фламенко. От брейк-данса или ирландских танцев с большим количеством прыжков придется отказаться.
Существуют противопоказания при варикозе на ногах и для спортсменов-любителей.
Не рекомендуется заниматься:
- дайвингом;
- верховой ездой;
- парашютным спортом;
- велоспортом;
- сноубордингом;
- горными лыжами.
Врачи-флебологи рекомендуют исключить все нагрузки, способные травмировать сосуды.
Противопоказаны занятия, вызывающие сильный прилив крови к конечностям, перепады артериального давления, повышенную нагрузку на нижние конечности.
При начальной стадии варикоза разрешены командные игры, но при развитии заболевания и образовании болезненных узлов от них лучше отказаться. Любая травма ноги может усугубить развитие болезни и привести к неприятным последствиям.
Что еще хотелось бы добавить?
Некоторые методики лечения варикоза могут ухудшить состояние пациента. Прежде чем прибегать к ним, необходимо ознакомиться с полным списком противопоказаний. Лечение пиявками (гирудотерапия) улучшает кровоток, способствует выведению токсинов, укрепляет венозные стенки.
Однако такой вид терапии абсолютно исключен при:
- болезнях, связанных с пониженной свертываемостью крови;
- беременности;
- злокачественных опухолях;
- аутоиммунных заболеваниях;
- сахарном диабете и других хронических недугах;
- пониженном артериальном давлении.
Еще одна популярная процедура при лечении варикоза – прессотерапия. Она ускоряет отток крови и лимфы, тонизирует сосуды, предотвращает ломкость капилляров и появление заметной венозной сетки на икрах и бедрах.
Однако, имеет и прессотерапия противопоказания при варикозе.
Она абсолютно не подходит при:
- онкологических заболеваниях;
- флебите;
- перенесенных ранее операциях на сосудах;
- наличии вирусных инфекций;
- повышенной хрупкости сосудов;
- гемофилии.
Варикозное расширение вен – неприятный недуг, вполне поддающийся лечению. Добиться успеха и не допустить осложнений поможет соблюдение всех указаний врача и исключение из жизни больного провоцирующих факторов.
Учитывая все возможные противопоказания, можно существенно улучшить самочувствие и в итоге добиться полного исцеления.
Источник
Варикозное расширение вен — неприятная болезнь. Обычно её появление связано с неправильным образом жизни: малоподвижностью или, наоборот, чрезмерной физической активностью.
Полностью избавиться от проблемы невозможно. Однако, зная, что можно и нельзя делать при подобном заболевании, можно предотвратить усугубление клинической картины.
Признаки болезни
Основные симптомы варикоза выглядят следующим образом:
- Болевой синдром. Его причины и проявления разнообразны. Характерные проявления:
- боль пульсирующего типа,
- судороги по ночам и чувство зуда в поражённых ногах,
- болевые ощущения во время ходьбы,
- неприятные ощущения по ходу стволов вен,
- ощущение ломоты и боли в нижних конечностях.
- Появление отёков.
- Ощущение тяжести в ногах, их будто «распирает».
- Проблемы с кожей. Возникает сухость кожи, изменяется её пигментация (отмечается некоторое потемнение, появляются пятна). Также возможно развитие экзем и воспалительных процессов (дерматитов). В тяжёлых случаях у больных обнаруживаются раны, которые плохо заживают, и язвы.
- Варикозные вены приобретают удлинённый вид, кажутся извитыми. Они выступают над поверхностью кожи ног (обеих ступней и голеней). Расширения бывают цилиндрические, мешковидные и смешанные.
- Телеангиоэктазии (их ещё называют «звёздочками»). Обычно появляются при расширении мелких сосудов. В остальном симптоматика — как и при патологии крупных вен.
Клиническая картина при варикозном расширении вен обычно связана со стадиями заболевания. Медики выделяют четыре стадии патологического процесса:
I — отсутствие жалоб, однако у заболевшего отмечаются косметические дефекты;
II — человек жалуется на ночные судороги и тяжесть в ногах;
III — конечности начинает распирать, кожные покровы и подкожная клетчатка уплотняются, происходит изменение пигментации;
IV — образуются язвы.
Что допустимо делать при варикозном расширении вен
Запущенный варикоз лечить сложнее. Терапия занимает много лет. Поэтому обязательно нужно вовремя принимать меры по лечению заболевания. К эффективным лечебным мероприятиям относят следующие.
Специализированные мази и гели. Применение подобных наружных лекарственных препаратов снижает болевые ощущения. Однако эффект наступает, если терапия начата на начальной стадии патологического процесса.
Такие средства воздействуют исключительно на подкожные вены. К тому же желаемый эффект наступает после нескольких месяцев терапии. Прекращать лечение нельзя.
Венотонизирующие средства можно употреблять только по согласованию с лечащим врачом. Это внутренние препараты, позволяющие ускорить выздоровление (по сравнению с наружными). Они улучшают состояние стенок вен, повреждённых вследствие отёков. Пример «антиварикозных» таблеток — атероклефит.
Озонотерапия. Озон вводят в «сеточки» на нижних конечностях. Медики назначают целый курс подобных процедур, чтобы излечить все поражённые сосуды.
Флебэктомия — операция на ногах. Заключается в удалении поражённого участка, чтобы снизить риск образования тромба. После вмешательства больной уже спустя сутки начинает ходить и возвращается к привычному образу жизни.
Чтобы избавиться от лишней жидкости, скапливающейся в ногах, специалисты рекомендуют массаж, который делается от верхней части ноги к нижней. Такое лечение способствует нормализации кровотока и хорошо разминает мускулатуру нижних конечностей.
Другой способ массажа — снизу вверх. Его начинают с колен и постепенно продвигаются к бёдрам. При этом используются круговые движения. Это можно делать в домашних условиях. Желательно массировать ноги каждый вечер: это снимает усталость после тяжёлого рабочего дня и служит не только терапией уже развившегося варикоза, но и предотвращает развитие ещё не возникшей болезни.
Важно! Нельзя делать антицеллюлитный массаж! При варикозе выполняются только специфические массажные процедуры. Если же у вас имеется целлюлит, помимо проблем с венами, проконсультируйтесь с врачом.
Также пациенты справляются с лёгкой степенью отёков, обливая ноги прохладной водой. Оптимальная температура — комнатная. В результате устраняется ежедневная усталость.
Как предотвратить усугубление варикоза
Отсутствие профилактики всегда приводит к появлению более серьёзных симптомов. В результате человеку необходимы дорогостоящие методы лечения. Однако можно соблюдать меры по профилактике обострения болезни.
У вас сидячая работа? Нельзя быть малоподвижным! Обязательно двигайтесь: в вашем случае физическая активность — залог здоровья. После долгого сидения за ноутбуком обязательно нужно гулять каждый вечер или ходить в спортзал. Также можно делать зарядку в домашних условиях (время выбирает сам пациент).
Носите удобную обувь и одежду! Иногда модные вещи опасны для здоровья. Если у вас появилась тяжесть в ногах, пользуйтесь компрессионными повязками.
Следите за весом! Лишние килограммы отрицательно сказываются не только на внешности, но и на здоровье.
Пересмотрите своё меню. Гречка, земляника, шиповник и рябина укрепляют сосуды. Увеличьте их количество в рационе своей семьи.
Профилактические меры не дают развиваться болезни и предотвращают серьёзное последствие варикоза — образование тромбов. Важно понимать, что банальные «звёздочки» и прожилки могут стоить жизни пациенту (тромбоэмболия смертельно опасна).
Что нельзя делать при варикозном расширении вен
При варикозе ног нельзя откладывать визит в медицинское учреждение; пренебрегать аптечными кремами, а также специальным массажем и спортом; делать обёртывание с сахаром или мёдом.
Однако выполнение врачебных предписаний не поможет, если человек не знает, что недопустимо при данном заболевании и почему нельзя делать так или иначе. В частности, нежелательны упражнения, которые перегружают нижние конечности, сердце и сосуды.
Женщинам не следует носить обувь на слишком высоких каблуках. Любимые шпильки можно надевать лишь изредка.
Если вы решили избавиться от варикозного расширения вен при помощи спорта, тщательно подбирайте упражнения.
Пауэрлифтинг, бег, интенсивное использование велотренажёра и степ-аэробика категорически запрещаются пациентам с поражёнными венами ног. Лучше посоветуйтесь с лечащим врачом относительно комплекса упражнений.
Итак, при варикозном расширении вен не следует:
- Набирать лишний вес. Даже если дело не дошло до ожирения, дополнительные килограммы будут перегружать ноги и усилят клиническую картину болезни.
- Забывать о физической активности. Гиподинамия увеличивает кровяное давление в сосудах. Если по работе пациенту необходимо стоять, ему каждый день нужно проводить массаж и специальные упражнения, чтобы кровь лучше циркулировала по венам.
- Заниматься отжиманиями и приседаниями с утяжелителями, а также другими силовыми нагрузками.
- Бегать, прыгать и перетруждаться на велотренажёре. Однако после победы над варикозом можно вернуться к этим упражнениям.
- Делать шугаринг при варикозной болезни, а также «медовый» и «баночный» виды массажа. Медовое или сахарное обёртывание при варикозе перегружает сосуды и повреждает их. Лучше мягкий самостоятельный массаж. Делать его необходимо предельно аккуратно. Делать обёртывание не рекомендуется и по другим причинам (обычно речь идёт об индивидуальной непереносимости мёда или сахара).
- Нельзя делать антицеллюлитный массаж при варикозе.
- Пить гормональные лекарства без врачебного предписания. При появлении симптомов заболевания нужно сходить к доктору и полностью обследовать организм. Лечащий специалист должен знать, что пациент принимает гормоны.
- Носить обувь на каблуках.
- Пить кофе и есть сельдерей при данной патологии. Все знают, что если пить кофе в избыточных количествах, повышается риск инсульта и инфаркта. Однако проблемы с венами также усугубляются, если есть. Аналогичен ответ на вопрос, почему нельзя цикорий при варикозе — его действие сходно с кофе.
- Сдавать кровь для переливания. Нельзя быть донором при ряде патологий, включая варикозное расширение вен.
- Делать эпиляцию при помощи воска.
Если вы почувствовали тяжесть в нижних конечностях, обнаружили у себя отёки и «сеточки», идите в поликлинику! При варикозе ног нельзя делать по-другому. Ведь современному человеку важно сохранить подвижность до старости! Нужно помнить, что нельзя шутить с собственным здоровьем!
Нельзя быть равнодушным к себе. Кофе и сельдерей при варикозе ног, а также высокие каблуки и малоподвижность — враги современного человека. Однако правильный образ жизни сохранит хорошее состояние вен и всего организма.
Метки: варикоз, вены Об авторе: admin « Предыдущая запись Следующая запись »
Source: lechenie-nog.ru
Источник
