Меры по борьбе с геморроем

Профилактика и своевременное лечение геморроидальной болезни остаются основными способами, предотвращающими хирургическое вмешательство. Но мало кто из пациентов уделяет внимание патологии на начальных стадиях развития болезни.

Эффективное лечение геморроя

Геморрой – это заболевание, которым болели еще в глубокой древности. В те времена патологию называли «кровотечение из кишки» и избавлялись от недуга радикальными способами. Популярным считался — прижигание раскаленным металлом. Сегодня в большинстве случаев терапия проктологической болезни проводится малоинвазивными методами. Они безболезненные, малотравматичные и безопасные.

Какое самое эффективное лечение геморроя? На этот вопрос до сих пор ведутся споры. Ряд авторов утверждает, что удаление геморроидальных узлов — залог успешной профилактики осложнений. Другие считают, что с патологией можно бороться медикаментозной терапией.

Эффективные методы лечения

Если болезнь диагностируют на начальных этапах развития, то достаточно применения консервативной терапии. Для этого необходимо посетить врача-проктолога. В зависимости от выраженных симптомов, доктор индивидуально подбирает медицинские препараты. В этот период рекомендовано воздержаться от вредных привычек. Полезно наладить правильной рацион питания.

Этапы лечения
Общее	Предотвращение факторов, которые влияют на хроническое течение. Нормализация консистенции кала, укрепление вен, сосудов и артерий.
Местная терапия	Устранение кровотечения, снижения болевого синдрома, ликвидация воспаления и тромбоза. Профилактика осложнений.

Если геморроидальные узлы постоянно выпадают или имеют большую форму, ставится вопрос об оперативном их удалении. Какой метод применять в конкретном случае решает врач после тщательной диагностики.

Консервативное лечение

Таблица: Клинические рекомендации по лечению геморроя на начальных стадиях

Консервативные методы	Лекарственные средства
Нормализация деятельности пищеварительного тракта, борьба с запором, поносом, задержкой стула.	Ксефокам, Индометацин, Диклофенак, Панзинорм, Мезим форте, Бифиформ, Хилак форте, пшеничные отруби, льняное семя.
Местная терапия геморроя без операции	Холодные примочки из слабого раствора перманганата калия. Использование мазей: Левомеколь, Ультрапрокт, Левосин, мазь Вишневского, Проктозан, Проктоседил.
Флеботонизирующие и противовоспалительные препараты	Венарус, Флебодия, Детралекс.
Снятие воспаление нестероидными лекарственными средствами	Диклофенак, Ксефокам, Индометацин, глюкокортикоиды, антикоагулянты.
Тромбоз геморроидальных узлов	Cвечи с гепарином, Гепариновая мазь, Лиотон гель.
Кровотечение	Ректальные свечи с адреналином, гемостатические препараты (Этамзилат, Дицинон), 10%-ный раствор кальция хлорида.
Сильная боль	Ректальные анестетики (Лидокаин, Анестезин, Новокаин) Лечебные мази: Мафенид , Левомеколь, Левосин. Новокаиновые блокады с применением 0,25% раствора новокаина.

Консервативное лечение геморроя подразумевает применение лекарств общего и местного действия. В первом случае врачи назначают, так называемые, флеботонические средства. Это препараты, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают кровоток.

Все лекарсвенные препараты от геморроя необходимо согласовать с врачом-проктологом! Самостоятельное употребление мощных средств может усугубить ситуацию.

Препараты нужно пропивать курсами, не реже двух раз в год!

Гораздо более широкий спектр действия у местных средств. Это противовоспалительные мази, крема и свечи.

Лекарства такого рода предназначены для:

снятия болевых ощущений;
уменьшения воспаления;
устранения отёчности;
купирования зуда;
ускорения регенерационных процессов;
предотвращения аллергических реакций.

Эффективность даже лучших лекарств может оказаться не особенно высокой без корректировки питания и установления нормального режима дефекации.

Диета при геморрое означает исключение из рациона острых, солёных, кислых блюд. Воздержание от алкоголя, очень жирной пищи. Ограничение консервов и копчёностей. Обязательно употребление свежих фруктов и овощей, зелени, а также кисломолочных продуктов. Врач может также назначить препараты, регулирующие перистальтику кишечника и нормализующие кишечную флору.

Все эти меры наряду с лекарственными препаратами позволяют справиться с начальными проявлениями патологии. Если болезнь достигла второй стадии, консервативных методов может оказаться недостаточно. В этом случае врачи предлагают своим пациентам более серьёзную терапию.

Малоинвазивные методы лечения

Малоинвазивные методики лечения геморроя сегодня почти полностью вытеснили радикальное хирургическое вмешательство. Слово «малоинвазивный» означает, что вмешательство в организм будет щадящим. Оно не требует длительного нахождения в стационаре и постельного восстановительного периода.

Таблица: Популярные малоинвазивные методы удаления геморроидальных узлов

Оперативное вмешательство	Описание
Склеротерапия	Введение склерозирующего препарата в сосуды геморроидального узла.
Лигирование узлов латексными кольцами	Накладывается эластичное латексное кольцо, задача которого нарушить кровоснабжение геморроидального узла.
Инфракрасная фотокоагуляция	Коагуляция стенки сосудистой ножки.
Деартериализация геморроидальных узлов с лифтингом	Проекцию геморроидальной артерии прошивают над основанием узла, с последующим прошиванием узла.

Склеротерапия

Метод может остановить обильное кровотечение

В прямую кишку через аноскоп вводится шприц с длинной иглой, наполненный специальным склерозирующим препаратом.

Лекарство, проникая в геморроидальный узел, фактически склеивает кровеносные сосуды. Кровоснабжение кавернозных полостей прекращается, как и проявления геморроя.

Методика весьма эффективна, но только на ранних этапах болезни. Неблагоприятные последствия обычно возникают из-за неопытности колопроктолога и неправильного проведения процедуры. На третьей и четвёртой стадии геморроя склеротерапия практически не способна дать желаемый результат.

Лазерная коагуляция

Ещё один прогрессивный метод. Заключается в прижигании геморроидальных узлов направленным тепловым лучом. Воздействие идёт непосредственно на узел. Не оставляет ран, рубцов и проходит безболезненно.

Лазерная коагуляция малотравматичный и безопасный способ лечения геморроя

Этот метод подходит больше для 1-2 стадии болезни. Врачи предупреждают, что если геморроидальные узлы значительно увеличены в размерах, могут потребоваться повторные сеансы.

Трансанальное лигирование

Лигирование предполагает надевание на ножку каждого геморроидального узла тугого латексного кольца (шайбы). Кровоснабжение узлов останавливается. Через некоторое время они отмирают и выводятся, как и кольца, через задний проход с каловыми массами.

Методика возможна только на второй или третьей стадии геморроя. Очень важно, чтобы за один сеанс обрабатывался только один геморроидальный узел. В противном случае возможно развитие серьёзного болевого синдрома и осложнений. Интервал между сеансами составляет обычно две недели. Однократное лигирование в редких случаях не дает полноценного эффекта, и тогда процедуру приходится повторять.

Из трёх описанных малоинвазивных методов наиболее эффективным считается лазерное лечение геморроя. Одновременно оно является самым дорогостоящим.

Хирургическое удаление узлов

Долгое время в хирургии существовал единственный метод удаления геморроя. Это методика геморроидэктомия по Миллигану–Моргану. Относительно скоро она отметит своё столетие, хотя с момента разработки такой способ лечения обогатился новыми инструментами и вариантами.

Методика Миллигана-Моргана радикальный способ быстро избавиться от проблемы

Операция предполагает иссечение и удаление геморроидальных узлов. В зависимости от варианта исполнения, остаются открытые раны и швы. А в некоторых случаях культи узлов помещаются в подслизистую оболочку анального канала с последующим восстановлением слизистого слоя.

Приблизительно в двух случаев из трех операция приводит к полному исчезновению всех проблем, связанных с проявлениями геморроя. Продолжительность благоприятного периода определяется преимущественно поведением человека после операции. Правильный образ жизни, диета, хорошая работа кишечника, рекомендованные физические нагрузки, позволяют практически забыть о болезни.

Единственной на сегодня альтернативой геморроидэктомии является операция Лонго. Этот метод появился относительно недавно. При операции Лонго слизистая оболочка прямой кишки подшивается особым образом. После чего геморроидальные узлы оказываются на своих анатомических местах и уменьшаются в размерах.

Методика, по отзывам подвергшихся операции пациентов, весьма эффективна. Однако, далеко не каждому доступна из-за своей дороговизны.

Лучшие народные способы

Ректальные свечи из сырого картофеля снижают воспаление и зуд

Одним из самых эффективных народных методов в домашних условиях считается картофельное лечение геморроя. Метод основан сразу на нескольких свойствах сырых клубней и сока. Крахмал, благодаря обволакивающему действию, снижает зуд, болевые ощущения и раздражения анальной области. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды.

Самый простой способ применения картофеля при геморрое – изготовление ректальных свечей.

Нарезают их из сырого клубня диаметром около сантиметра и длиной от трёх до восьми сантиметров.
В идеале свечи, предварительно смазанные растительным маслом или вазелином, вводятся в задний проход на ночь. Утром после дефекации необходимо подмыться прохладной водой.

Лечение должно продолжаться 10 дней. Не менее эффективны микроклизмы картофельным соком (по 30 мл на ночь).

Конский и обыкновенный каштан, кора дуба, цветки ромашки, листья крапивы – всё это компоненты различных отваров, настоев и сборов. Они эффективно уменьшают кровотечения, улучшают общее состояние кровеносных сосудов, борются с воспалением, зудом и болями.

Народных методов лечения геморроя очень много. Важно помнить, что фитотерапия порой требует длительного применения. Кроме того, она не дает положительного эффекта при запущенных формах болезни.

Симптомы и признаки

Принято выделять четыре стадии хронического геморроя. Отделять заболевание в острой фазе, с осложнениями или без них. Проявления болезни определяются её стадией.

Начальные стадии поддаются медикаментозному лечению, запущенные формы только оперативным путем

На первом этапе заболевания характерны кровяные мазки на каловых массах или туалетной бумаге. Как правило, выделения алого цвета и невелики по количеству. После дефекации нередко возникает чувство, будто кишечник по-прежнему полон. Также могут ощущаться жжение, зуд в анальной области.

При отсутствии терапии к перечисленным симптомам добавляются новые. Если во время опорожнения из прямой кишки выпадают геморроидальные узлы, а затем втягиваются обратно, геморрой достиг своей второй стадии.

На третьем этапе узлы уже не вправляются сами собой. Их приходится втаскивать вручную. Кроме того, выпадение геморроидальных узлов происходит не только во время дефекации, но и после любого напряга.

На четвёртой стадии хронического геморроя выпадение узлов может происходить в любой момент, даже без особого напряжения мышц (например, при ходьбе). Их вправление практически невозможно. Анальные кровотечения могут достигать такой интенсивности, что провоцируют анемию (малокровие). Одновременно развиваются различные осложнения, обычно воспалительного характера.

Острый геморрой проявляет себя болями в области ануса. Внутренние геморроидальные узлы выпадают и ущемляются, а наружные воспаляются.

Причины развития

Малоподвижный образ жизни один из главных источников развития болезни

Почему развивается геморрой? Проблемы кровообращения возникают по двум основным причинам. Вследствие малоподвижного образа жизни или, напротив, из-за чрезмерных физических нагрузок.

Всевозможные заболевания органов малого таза часто провоцируют застой крови, а затем и вылезает геморрой. Постоянные запоры или поносы – ещё одна частая причина. Также в заболевании повинна любовь к алкоголю и острой пище.

В последнем случае речь идёт не только о постоянном нарушении кровотока, но также о раздражении и повреждении слизистых оболочек кишечного тракта. Аналогичный неблагоприятный эффект возникает в результате анального секса.

Беременность и роды провоцируют развитие болезни

Ещё две обширных группы риска – это беременные женщины и пожилые люди. Вынашивание ребёнка порождает серьёзную перегрузку системы кровообращения, а потуги при родах сравнимы с тяжёлыми физическими нагрузками. Люди в возрасте часто оказываются неспособны к активному образу жизни или пренебрегают им. Кроме того, пожилые склонны считать геморрой чем-то естественным для своих лет. В итоге болезнь успевает развиться и дать ряд осложнений.

Иногда геморроидальный недуг диагностируется даже у маленьких детей. В редчайших случаях-это врождённая патология. В остальных – следствие запоров, неправильного приучения к горшку, постоянного и долгого плача.

Профилактические советы

Овсяные отруби очищают кишечник и предотвращает запоры

Геморрой не даёт летального исхода, но способен серьёзно ухудшить общее состояние человека. Незначительный дискомфорт однажды оборачивается массой неудобств, болями и различными осложнениями.

Однако недуг на ранней стадии довольно быстро «сдаётся» благодаря довольно простой профилактике в домашних условиях.

Вот ключевые меры, которые не дадут болезни развиться:

необходимо исключить или максимально ограничить блюда и напитки (особенно спиртные), которые раздражают желудочно-кишечный тракт;
при запорах и поносах нужно проследить, какие именно продукты вызывают подобную неблагоприятную реакцию, и отказаться от них;
в сидячей и стоячей работе необходимы перерывы. Смена положения тела, хотя бы непродолжительная ходьба, по возможности – элементарные физические упражнения;
любителям сидеть в положении «нога на ногу» желательно отучиться от этой привычки, чтобы не ухудшать кровообращение;
после дефекации рекомендуется подмывать анальную область прохладной водой для улучшения кровотока.

Своевременная профилактика и вовремя начатое лечение геморроя не позволят болезни развиться и принять серьёзные и осложнённые формы.

Важно понимать, что запущенная форма заболевания тяжело поддается лечению и без хирургического удаления в таких случаях не обойтись. Правильный образ жизни и соблюдение общих рекомендаций сведут развитие проктологической патологии к минимуму.

Важные материалы по теме:

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Источник

Геморрой может появиться внезапно! Зуд и боли доставляют человеку множество хлопот. Профилактика геморроя — это единственный способ предотвратить недуг на первоначальном этапе развития.

Профилактика геморроя

О чём врачи почти постоянно говорят своим пациентам? О предотвращении различных недугов. Есть множество болезней, которые можно просто не пустить в свою жизнь. Во многих случаях хватает относительно простых мер. К числу таких заболеваний относится и проктологические заболевания.

Профилактика геморроя в домашних условиях — это комплексная методика, которая в совокупности не дает развиваться патологии.

Кроме того, профилактические мероприятия хорошо устраняют симптомы при начальном развитии патологи. Служат защитой от серьезных осложнений после перенесенного лечения.

Что это за болезнь

Словосочетание «геморроидальный узел» у многих из нас вызывает ассоциации с уже начавшейся болезнью. На деле всё несколько иначе. Геморроидальные узлы есть у каждого из нас с рождения и в норме не приносят никакого беспокойства.

Узлы могут быть наружными, они располагаются в трёх точках вокруг ануса. Внутренние узлы находятся в прямой кишке, несколько выше анального отверстия. Несмотря на небольшие размеры, они имеют сложную структуру. Это особые пещеристые (кавернозные) образования, богатые артериями и венами.

Основная функция геморроидальных узлов – участвовать в кровообращении. И вот здесь могут возникать проблемы. При определённых обстоятельствах венозная кровь застаивается, а сами вены расширяются. Узлы увеличиваются в размерах, начинаются боли и воспаления.

Симптомы геморроя

Это заболевание довольно быстро заявляет о себе. Сначала это кровяные мазки на каловых массах и туалетной бумаге. Или непонятно откуда взявшиеся влажные пятнышки на нижнем белье. Женщины путают их порой с влагалищными выделениями.

К этим ощущениям часто добавляются зуд и жжение в заднем проходе. Затем разбухшие узелки либо обнаруживаются вокруг ануса, либо вылезают из прямой кишки.

Лучшие методы профилактики

Каждый из нас может просто не позволить болезни возникнуть и развиться. Для этого есть довольно много средств и методов.

Таблица: Клинические рекомендации по профилактике геморроя

Очень полезно	Запрещено
Своевременное лечение запоров и диареи (поносов). Тщательная гигиена после дефекации (подмывание, отказ от туалетной бумаги). Вода: пить 2-3 литра в день. Полезная еда: черный хлеб с отрубями, сырые фрукты и овощи, овсяная и гречневая каша, чернослив, кисломолочные продукты, минеральная вода. Гимнастические упражнения. Прием флеботоников курсами 2 раза в год.	Продукты из белой рафинированной муки. Острая, соленая, копченая и жареная пища. Нельзя злоупотреблять слабительными препаратами. Крепкий алкоголь и курение. Долго сидеть, много стоять. Заниматься анальным сексом. Поднимать тяжести и заниматься тяжелой атлетикой.

Очень полезно

Запрещено

Своевременное лечение запоров и диареи (поносов).

Тщательная гигиена после дефекации (подмывание, отказ от туалетной бумаги).

Вода: пить 2-3 литра в день.

Полезная еда: черный хлеб с отрубями, сырые фрукты и овощи, овсяная и гречневая каша, чернослив, кисломолочные продукты, минеральная вода.

Гимнастические упражнения.

Прием флеботоников курсами 2 раза в год.

Продукты из белой рафинированной муки.

Острая, соленая, копченая и жареная пища.

Нельзя злоупотреблять слабительными препаратами.

Крепкий алкоголь и курение.

Долго сидеть, много стоять.

Заниматься анальным сексом.

Поднимать тяжести и заниматься тяжелой атлетикой.

Чтобы предотвратить, нужно найти причины

Основные способы профилактики геморроя — это устранение причин и факторов, которые провоцирует развитие воспалительного процесса. Ключевых причин болезни не так много! Неправильное питание и связанные с ним проблемы дефекации, малая подвижность, излишние физические нагрузки. Предотвращение болезни напрямую зависит от устранения данных причин.

Питание и работа кишечника

Многие из нас до сих пор делят еду на вкусную и полезную. Масса людей питается на ходу и что придется. В итоге кишечный тракт подвергается неоправданным нагрузкам и реагирует различными проблемами. Появляется вздутие, метеоризм, запоры и возникает воспаление геморроидальных сосудов. Сбалансированное питание – одна из ключевых профилактических мер.

Рекомендации ниже даны для здоровых людей без каких-либо явных заболеваний пищеварительного тракта или эндокринной системы:

Максимально ограничьте жирные, поджаристые (особенно с «корочкой») блюда. Отдайте предпочтение варке на пару и запеканию.
Мясные, рыбные и бобовые блюда идеально употреблять с утра. Включать их в вечерний рацион рекомендуют только людям, чья работа проходит в ночную смену. Такие продукты содержат много качественного белка, но одновременно возбуждают нервную систему.
Отлично, если овощи и зелень составляют не менее тридцати процентов рациона. Эти продукты содержат клетчатку и обеспечивают прекрасную работу кишечника. Тепловую обработку сводите к минимуму.
Не становитесь фанатом кофе, крепкого чая, шоколада, большого количества специй, соли. Все эти продукты в разной степени раздражают слизистую оболочку кишечника и способны нарушать кровообращение.
Натуральные кисломолочные продукты без каких-либо добавок и красителей должны присутствовать в рационе каждый день.
Не терпите жажду, пейте столько, сколько необходимо. Обезвоживание организма – ещё одна причина затруднённой дефекации.

В наше время весьма популярно раздельное питание. Его принцип состоит в делении всех продуктов на группы. Составлении меню таким образом, чтобы представители различных групп не «соседствовали» в одном приёме пищи. Имеются данные, по которым раздельное или дробное питание помогает предотвратить геморрой на начальной стадии.

Профилактика и лечение геморроя на 1 стадии развития могут избавить человека от проблем на всю жизнь!

Тогда как хронические стадии геморроидальной болезни будут тревожить человека постоянно.

Запор и понос

Сбалансированный рацион означает полноценную работу кишечного тракта. Это важнейший момент в профилактике геморроя. Между тем, многие из нас не обращают внимания на трудности дефекации, запоры и поносы. А ведь каждая такая проблема однажды приводит именно к расширению геморроидальных узлов.

Твёрдые и крупные каловые образования буквально царапают кишечник. Каждый запор – это вынужденные потуги, излишний прилив крови и перенапряжение сосудистых стенок в области прямой кишки. Понос чрезвычайно раздражает слизистую оболочку кишечника, на что организм также реагирует избыточным притоком крови к проблемным зонам.

Важно следить чтобы стул был мягкий и лёгкий стул. Отлично если он происходит не дольше чем за 5 – 10 минут.

Гигиена

Теперь немного о том, насколько деликатным местом является область заднего прохода. Над этим вопросом многие никогда не задумываются. Советы здесь предельно просты! Туалетная бумага не должна быть жёсткой. Идеально, если она белая и не ароматизирована. При особо нежной коже ануса или начальной стадии геморроя желательно использовать влажную туалетную бумагу или специальные кремы.

Ещё одна полезная мера – подмывание после дефекации прохладной водой. Лёгкий холод сократит сосуды и стимулирует кровообращение. А между дефекациями бывает полезно посидеть в ванне с тёплой водой. Наполнять ее нужно совсем чуть-чуть, только чтобы погрузить ягодицы. Сидеть необходимо с согнутыми в коленях ногами.

Профилактическая терапия

Лекарственные средства от геморроя должен назначать только врач-проктолог. Это особенно важно потому, что не только геморроидальный недуг в начальной стадии даёт кровянистые выделения. Такой симптом характерен для многих заболеваний кишечного тракта. А вот помочь кишечнику при помощи мягких слабительных средств вполне возможно.

Однако совет специалиста не помешает и здесь. Часто схема лечения лечебными препаратами индивидуальна и зависит от стадии, причин и особенностей организма. Поэтому ректальные свечи для профилактики лучше использовать после консультации с врачом.

Для предотвращения заболевания или при воспалительном процессе можно использовать мази, крема, гели. Для укрепления сосудов и вен, врачи рекомендуют пропивать флеботропные препараты, не реже 2-х раз в год.

При начальном воспалении мазь от геморроя необходимо использовать не менее 4-х раз в день. В целях предотвращения патологии, достаточно выпивать в сутки по 1 таблетке венотонизирующего препарата в течении месяца.

Многие делают глупую ошибку при невыносимых симптомах. Бегут в аптеку и самостоятельно покупают медикаменты. Во многих случаях применение свечей или таблеток могут расширить сосуды и усугубить проблему. Лучшее решение, это поход к врачу-проктологу! Специалист назначит правильную схему лечения, которую можно использовать в домашних условиях.

Регулировка физических нагрузок

Всё больше людей работает сидя. Это удобно, но опасно в плане возникновения геморроя. В сидячем положении кровь постоянно застаивается в нижней части тазовой области, что однажды может обернуться воспалением геморроидальных узлов. Бывает и другая ситуация, когда работа связана с поднятием тяжестей. В таких случаях заболевание вызывается постоянным резким перенапряжением мышц пресса.

Профилактика при сидячей работе требует особого внимания. Желательно сидеть на жёстком стуле или кресле. Некоторые врачи рекомендуют использовать специальную подушечку в виде круга. Она обеспечивает лучшее кровообращение. В работе обязательно должны быть перерывы, во время которых нужно встать, походить. Если есть возможность, то встряхнуться и поприседать.

Сложнее тем, кто работает с тяжестями. Здесь особенно важно правильно распределять нагрузки и действовать без рывков. При реальной опасности геморроя порой приходится отказываться от подобной работы.

Особый совет хочется дать родителям маленьких детей, особенно женщинам. Малышей часто приходится носить на руках, даже когда они уже умеют ходить. Опасность перенапряжения возникает в тот момент, когда мы поднимаем ребёнка. Эту ситуацию можно облегчить! Научите ребёнка подпрыгивать, отталкиваться ножками в момент подъёма на руки.

Чтобы не было геморроя, нужно двигаться. Это могут быть прогулки, походы в тренажёрный зал, бассейн и просто зарядка дома. Главное, чтобы все эти меры были регулярными.

Советы врача

Аксенов Игорь, врач-колопроктолог: «Лучшие методы избавиться от геморроя – это активный образ жизни, правильное питание, устранение поносов и запоров, тщательная гигиена.

Для предотвращения патологии необходимо употреблять кисломолочные продукты. Пить суточную дозу жидкости в пределах нормы, есть сырые овощи и фрукты, овсянку и хлеб с отрубями. Полезны продукты и биологически активные добавки с кальцием, магнием, витаминами A, B, C, E.

Очень полезно пить качественную минеральную воду, для нормализации работы кишечника. Необходимо исключить из рациона: алкоголь, прием слабительных, копченые, острые, соленые и жареные продукты.

Лечебная физкультура очень полезна, но не стоит активно заниматься в период воспаления и обострения геморроя. Я бы рекомендовал гимнастику сфинктера, упражнения для пресса и кишечника, упражнения «Микулина» и «Березка», лечебный массаж.

Обязательно соблюдать гигиену и подмывание после каждого акта дефекации».

Профилактические упражнения

Лучшие упражнения для профилактики геморроидальных шишек — это гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в ногах и малом тазу.

Активные гимнастические движения способны устранить застой крови в венах, что отлично скажется на предотвращении воспаления геморроидальных узлов.

Из перечисленных ниже упражнений необходимо выбирать те, которые действительно по силам:

В положении сидя или лёжа напрягать и расслаблять мышцы промежности. Движения должны быть ритмичными и равномерными.
Сядьте на пол, вытянув ноги. Руки можно расположить на талии. «Ходите» на ягодицах вперёд и назад, колени при этом не должны сгибаться.
Отлично стимулируют кровообращение обычные приседания.
Если физическая форма позволяет – время от времени делайте «берёзку», она же стойка на лопатках.
Все упражнения на пресс одновременно служат предотвращением геморроя.

Какие виды спорта полезны при геморрое? Врачи рекомендуют своим пациентам гимнастику, плавание, легкий бег или спортивную ходьбу, езду на велосипеде и роликах. Под запретом любые виды спорта, где приходится постоянно напрягаться и поднимать тяжелые снаряды.

Всего несколько относительно простых мер – и угроза возникновения геморроидальной болезни значительно уменьшится. Здесь тот самый случай, когда предотвратить болезнь можно самостоятельно и очень просто. Важно уяснить простое правило, что профилактика геморроя — это предотвращение хронической патологии, от которой можно страдать всю оставшуюся жизнь!