Массаж для варикозных звездочек
Варикозная болезнь требует комплексного лечения, которое включает медикаментозную терапию и использование консервативных и хирургических методов. Одним из способов, призванных облегчить симптомы заболевания, является массаж при варикозе. Существует немало техник, способных улучшить состояние вен и уменьшить застойные явления. Однако специалисты не советуют использовать их без консультации с лечащим врачом, так как неверно выбранный массаж при варикозе может вызвать обострение симптоматики и привести к осложнениям.
Можно ли делать массаж при варикозе?
Нарушение венозного кровообращения в нижних конечностях вызвано слабостью вен, однако первоисточником заболевания нередко служит недостаточное мышечное напряжение. Именно поэтому врачи рассматривают массаж при варикозе как эффективный метод профилактики и лечения заболевания.
Для заметного улучшения состояния сосудов и уменьшения симптоматики требуется курсовая терапия, состоящая из 10-12 сеансов.
Основной задачей при варикозе вен считается снижение нагрузки на стенки сосудов и повышение их тонуса. Помимо лекарственных средств это можно сделать консервативными методами. Даже классический расслабляющий массаж при варикозе может значительно улучшить состояние больного. С помощью грамотно подобранной техники можно:
- улучшить общее состояние сосудов за счет повышения венозной стенки;
- усилить венозный кровоток и снизить нагрузку на вены за счет повышения тонуса мышц;
- уменьшить застойные явления в мягких тканях посредством усиления микроциркуляции;
- избавить от отечности за счет усиления оттока лимфы.
По официальным стандартам при варикозе можно делать только некоторые виды массажа. Кроме того, при их выборе необходимо ориентироваться на текущее состояние пациента, стадию заболевания и сопутствующие осложнения. К сожалению, такие факторы часто остаются без внимания, и многие женщины не задумываясь о последствиях процедур. Они не консультируются с врачом относительно того, можно ли при варикозе делать антицеллюлитный массаж, а полагаются на выбор сотрудника массажного салона.
Даже дипломированный специалист не может все оценить риски у пациентов с варикозом. В лучшем случае перед первым сеансом он попросит справку от врача, в худшем — проигнорирует наличие варикоза.
Флебологи утверждают, что делать массаж ног при варикозе нужно с крайней осторожностью, особенно если болезнь прогрессирует. Считается, что неправильное физическое воздействие на мягкие ткани и сосуды способно спровоцировать осложнения:
- дополнительное растяжение вен с формированием крупных «карманов», в которых могут образовываться тромбы;
- разрыв стенки сосудов с последующим кровотечением;
- воспаление сосудистой стенки;
- отрыв тромба, который может флотировать по венозной сети во внутренние органы.
Перед решением вопроса, можно ли при варикозе делать массаж, пациенту необходимо пройти предварительное обследование, в ходе которого могут быть обнаружены состояния, препятствующие применению этого метода терапии.
Противопоказания
Противопоказаниями для проведения массажа нижних конечностей при варикозе может быть несколько: от имеющихся в области предполагаемого воздействия повреждений кожи до системных патологий, способных мгновенно привести к осложнениям при физическом действии на ткани. Безусловными причинами, почему нельзя применять массажные методики при варикозе ног, являются:
- Острые воспалительные и инфекционные процессы. Прямое физическое воздействие при таких заболеваниях может спровоцировать распространение инфекции или тромбоз.
- Тромбофлебит или склонность к образованию тромбов. Во время сеанса может произойти отрыв тромба с последующим развитием ишемического инсульта, инфаркта миокарда или тромбоэмболии внутренних органов (чаще всего легких).
- Гипертоническая болезнь 3 степени. Повышение артериального давления создает дополнительную нагрузку на вены и повышает объем венозной крови. Может произойти чрезмерное растяжение стенок сосудов и их разрыв.
- Атеросклеротические изменения сосудов. Процедура может вызвать отделение липидной бляшки и спровоцировать возникновение тромбоза, ишемии и других осложнений.
Категорически нельзя делать массаж нижних конечностей при варикозе у пациентов, которые страдают дерматитом и другими кожными заболеваниями в области воздействия.
Помимо безусловных у метода есть относительные противопоказания. Например, процедура с использованием определенных масел или наружных препаратов не проводится тем, кто страдает от индивидуальной непереносимости средств. Перечень противопоказаний может зависеть и от вида массажа:
- противопоказанием в LPG массажу при варикозе, воздействию вакуумом и антицеллюлитным техникам служит субкомпенсированный процесс;
- гидромассаж не используют при признаках образования трофической язвы;
- импульсное воздействие с применением бытовых электронных приборов противопоказан при аритмии и других заболеваниях сердца, эпилепсии.
Важно! Не стоит скрывать от специалиста или лечащего врача сопутствующие или основные заболевания, которые могут стать причиной отказа в проведении сеанса. Это может обернуться опасными для здоровья и жизни последствиями.
Виды массажа при варикозном расширении вен
Существует несколько разновидностей массажа ног при варикозе, которые имеют индивидуальные особенности и потому используются на разных стадиях заболевания и при различных сопутствующих расстройствах здоровья. Техник с преобладанием выраженного антиварикозного действия не так много. Большинство разновидностей массажа для ног при варикозе позаимствованы из косметологической практики. Это процедура с банками и воздействие вакуумом, лимфодренаж и современные аппаратные техники LPG, гидромассаж и другие.
Применение баночного массажа при варикозе нижних конечностей допускается только на 1 стадии, при которой отсутствуют признаки декомпенсации (видимые вены, ишемия тканей и т. д.). При развивающейся венозной недостаточности создаваемый банками вакуум способствует нормализации капиллярного и венозного кровотока, убирает отеки и способствует нормализации питания тканей. На более поздних стадиях, а также при хронической варикозной болезни любые разновидности вакуумного массажа при варикозе, включая баночный, противопоказаны.
Использование при варикозе LPG массажа — более современной аппаратной вакуумной техники — показывает отличные результаты на 1 и 2 стадии заболевания. При хроническом и быстро прогрессирующем варикозе такая методика противопоказана.
Использование щадящих техник лимфодренажного массажа при варикозе ног оправдано на любой стадии заболевания, так как оно сопровождается застойными процессами. С помощью аппаратного или механического лимфодренажа можно добиться существенного улучшения по нескольким параметрам:
- устранение отечности;
- улучшение питания тканей и уменьшение ишемических изменений;
- восстановление венозного кровотока;
- устранение спазмов мышц и уменьшение болезненности.
Что касается популярного антицеллюлитного массажа ног, при варикозе его можно использовать крайне осторожно, и только при отсутствии поверхностных расширенных вен и выраженных ишемических изменений. На начальных стадиях болезни любая техника такой разновидности терапии будет полезна, особенно если пациент страдает от избыточного веса.
При варикозе антицеллюлитное воздействие не должно сопровождаться нагреванием тканей. Массаж пациентам с таким диагнозом рекомендовано делать без использования разогревающих мазей и предварительного прогревания конечностей.
Использование при варикозе гидромассажа ног возможно на любой стадии заболевания. Его можно проводить в салонах и специализированных клиниках, а также в домашних условиях. В качестве гидромассажера может выступать как специальная ванна с гидромассажем, так и лейка для душа с несколькими режимами напора воды. Наряду с обычной теплой водой во время процедур можно использовать лечебные растворы:
- эфирные масла с укрепляющим и тонизирующим эффектом;
- отвары ромашки или календулы;
- при выраженной усталости ног можно использовать отвары с расслабляющим действием (мята, розмарин и т. д.).
При варикозе можно использовать и механические бытовые массажеры для ног, оснащенные выступами-пупырышками, мягкими иголками или вибрирующей насадкой. Наиболее эффективны такие приспособления на начальной стадии варикоза, а при хроническом выраженном поражении вен помогает облегчить симптомы болезни.
Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Домашний (самостоятельный) антиварикозный массаж — доступная и совершенно бесплатная альтернатива для тех, кто не может посещать клинику или массажный салон в силу разных причин. Проведение самомассажа ног при варикозе такая же необходимость, как прием лекарств перорально и использование наружных средств. Однако для того, чтобы воздействие не навредило сосудам, следует соблюдать ряд правил:
- перед проведением массажа от варикоза получить консультацию врача и следовать его рекомендациям;
- внимательно изучить литературу, описывающие разные техники и подобрать вид воздействия в соответствии с текущим состоянием и степенью варикоза;
- изучить противопоказания и трезво оценить свое состояние, не игнорируя признаков изменений, которые являются препятствием для использования массажных техник.
Для выполнения в домашних условиях массажа ног при варикозе потребуются не только теоретические знания, но и специальные приспособления: массажер, кремы и гели, специальная насадка для душа (если выбран гидромассаж), а также компрессионное белье, которое следует надевать сразу после сеанса. Приобретать их желательно в специализированных магазинах.
Как делать
Алгоритм выполнения массажа нижних конечностей при варикозном расширении вен стандартный для любых разновидностей процедуры:
- Отдых и разгрузка кровеносной системы конечностей. За 10-30 минут до начала сеанса рекомендуется прилечь, уложив ноги на подушку или валик, чтобы они находились чуть выше уровня сердца.
- Приступать к процедуре необходимо сразу после отдыха, не вставая и не передвигаясь. Достаточно сесть на удобный стул или краешек кровати, опустив ноги на пол.
- Перед тем, как делать массаж ног, необходимо нанести на кожу противоварикозное средство (любой назначенный врачом венотоник в форме крема или мази). Распределять его по всей поверхности ног не обязательно — достаточно выдавить препарат на ладонь и слегка согреть его.
- Начинать воздействие необходимо с нижней части ног, постепенно поднимаясь от стоп к бедрам.
- Выполнять движения необходимо плавно, без резких рывков и надавливаний. Амплитуда движений широкая. При выполнении гидромассажа совершают круговые движения ограниченной амплитуды.
- В местах, где видны сосудистые звездочки и выступающие вены, степень давления на ткани должна быть минимальной.
Каждую ногу необходимо массировать не меньше 20 минут, после чего принимают исходную позицию — лежа со слегка приподнятыми ногами — и остаются в ней на 10-15 минут. После этого можно надеть компрессионное белье.
Если во время сеанса появилось жжение, кожа приобрела бледный оттенок, усилились отеки и боль, его следует прекратить.
Для появления положительной динамики требуется не меньше 10 сеансов самомассажа. Между отдельными процедурами необходимо соблюдать интервал 1 или 2 дня. Ежедневное выполнение массажа при варикозе может спровоцировать осложнения.
Видео: cамомассаж при варикозном расширении вен
Источник
Поскольку основной причиной появления телеангиэктазий является наследственность, те, кто находятся в группе риска, прекрасно осведомлены об этом. Поэтому заранее задумываются, как избежать сосудистых звездочек или оттянуть момент их появления на длительный срок.
Правильная и своевременная профилактика сосудистых звездочек на ногах не является чем-то сложным или дорогостоящим, поэтому такими методами может воспользоваться каждый желающий.
Питание при сосудистых звездочках
Правильный рацион при наличии на теле купероза, а также с целью профилактики его появления, имеет большое значение. В первую очередь необходимо избавиться от лишнего веса, если он имеется. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на ноги и затрудняет нормальную циркуляцию крови и лимфы. Прежде всего врачи рекомендуют уменьшить потребление соли, ведь она задерживает воду в организме, а из-за этого на ногах образуются отеки.
Для профилактики варикоза и сосудистых звездочек исключают из рациона острые блюда, жареные, соленые и копченые. Также рекомендуется отказ от алкоголя и снижение потребления сахара. Упор в питании делается на овощи, фрукты, зерновые культуры, молочные продукты и нежирное мясо. Обязательно следует употреблять много продуктов с большим содержанием клетчатки и выпивать не менее 2 литров воды в сутки, причем большую часть — в первой половине дня. Также врач может порекомендовать добавить в рацион витаминный комплекс, способствующий укреплению сосудов. В его составе должны быть рутин, витамины А и С.
Спорт при сосудистых звездочках
Предотвратить появление сосудистых звездочек на ногах поможет комплекс несложных упражнений. Хотя бы раз в день следует повторять следующее:
- Стоя на ногах, по очереди отрывать пятки от пола в медленном темпе. Либо приподниматься на носках и опускаться обратно.
- Лежа на спине, сгибать ноги в голеностопном суставе.
- Сидя на табурете, катать ступнями теннисный мячик.
- Лежа на спине, делать ногами «велосипед» в медленном темпе.
Варикоз — ужасная «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 10 лет от.
Эти и подобные упражнения при сосудистых звездочках на ногах хороши тем, что они улучшают кровоток и предупреждают формирование застойных явлений. Они могут сочетаться с приемом медикаментов или ношением компрессии. Помимо упражнений, при звездочках на ногах рекомендуются: катание на велосипеде, занятия йогой, плаванье, активная ходьба. Однако, прежде чем практиковать какой-либо спорт, необходимо посоветоваться с врачом, поскольку определенные занятия не рекомендуются при этом заболевании. Также стоит подобрать оптимальный уровень нагрузки, ведь чрезмерное перенапряжение может способствовать увеличению количества звездочек.
Можно ли делать массаж при сосудистых звездочках?
Мало кто об этом знает, но появление целлюлита напрямую взаимосвязано с нарушениями работы сосудистого аппарата. Причем помимо прямой связи существует и обратная, эти две патологии очень тесно переплетены. Поэтому антицеллюлитный массаж при сосудистых звездочках является весьма действенным методом, однако он хорош только при начальной стадии развития заболевания.
Массаж при сосудистых звездочках на ногах улучшает состояние сосудов и нормализует кровоток. Действие такой манипуляции можно усилить с помощью цитрусовых аромамасел, в них высокий уровень содержания витамина С, который способствует укреплению капиллярных стенок. Для профилактики или если имеются сосудистые звездочки, массаж рекомендуется делать на кушетке со слегка приподнятой нижней частью, чтобы кровь лучше текла по венам. Движения выполняются плавно и медленно, интенсивные растирания и прочие агрессивные воздействия проводить запрещено.
Не рекомендуется массаж при сосудистой сетке, которая очень сильно выражена, сопровождается трофическими язвами или экземой. Абсолютно запрещена процедура при кровотечениях из варикозных вен. В любом случае идти на сеанс массажа без разрешения врача не стоит.
Помимо вышеперечисленных методов, есть и другие, помогающие предотвратить сосудистые звездочки на ногах. Необходимо давать отдых конечностям в течение дня, стараться не находиться длительно в статичном положении (как стоя, так и сидя), отказаться от одежды, перетягивающей тело, а особенно ноги.
Чтобы не понадобилось лечение, профилактика сосудистых звездочек должна включать в себя:
- ополаскивание холодной водой после принятия теплой ванны;
- ограничение посещения бань и саун;
- кратковременное пребывание на открытом солнце;
- сон со слегка приподнятыми конечностями.
Также не стоит пытаться спрятать сеточки под загаром, потому как от отеков и прочих проявлений это не спасет. На ночь можно мазать ноги специальными кремами, укрепляющими стенки сосудов.
Если только начинают появляться звездочки на ногах, профилактика может быть весьма эффективной. И при выполнении всех перечисленных рекомендаций удается отложить визит к врачу-флебологу на длительное время, а также избежать прогрессирования патологии.
Ксения Стриженко: «Как я избавилась от варикоза на ногах за 1 неделю? Это недорогое средство творит чудеса, это обычный. «
Содержание статьи
Некрасивая сетка синеватого и красного оттенка может образоваться на лице, руках и теле в возрасте от 20 до 50 лет, что вызывает крайнее недовольство, особенно у женщин. Паутинка не вызывает болевых ощущений, но влияет на самооценку в целом. Иногда, чтобы увидеть отметины, требуется натянуть кожу между пальцев, а порой синие узоры выступают яркой россыпью и заметны невооруженным глазом. Чем раньше вы обратитесь к флебологу, тем легче будет справиться с возникшей проблемой. Откуда берётся некрасивая паутинка?
Как вылечить
Затягивать с походом к врачу не стоит. Убрать проблему можно как с помощью народных рецептов, так и при помощи лазера или склеротерапии. Врачебное вмешательство имеет свои противопоказания и не подходит беременным девушкам и людям аллергикам. Будьте осторожны. Иногда после принятых лечебных мер, на поврежденных участках могут образоваться рубцы и пятна. Оптимальный выход из положения — склеротерапия. Больному вводят склерозант, который склеивает поврежденные участки сосудов. Помимо инвазивного способа есть также большой выбор специальных кремов и профилактических препаратов с витамином К, восстанавливающих циркуляцию крови и укрепляющих капилляры. К распространенным препаратам относятся: «Венолайф», «Лиотон», «Троксевазин». Чтобы уменьшить давление на вены, в аптеке можно купить утягивающие чулки, а массаж поможет нормализовать кровоснабжение. Носите свободную, не стягивающую движения одежду. Омывания прохладной водой по вечерам, снимут усталость и напряжение.
Лечение дома
Освободиться от неприятной проблемы можно менее затратно и эффективно, прибегнув к народным рецептам.
Яблочно уксусное обтирание
На приготовление понадобится время. Натрите на терке 2 средних яблока, выжмите сок и перелейте в удобную емкость. Прикрытая крышкой или салфеткой банка должна настояться 10 дней. Когда вкус станет кислым, настой готов. Смазывать яблочным уксусом синие звездочки нужно раз в день на протяжении месяца. Результат вас обрадует.
Свежий помидор порежьте на части, приложите к проблемным зонам и обвяжите платком. Меняйте овощные кусочки на новые каждые 4 часа. Важно. Берите только красные помидоры — зеленые способны спровоцировать ожог.
Если ломит и сводит мышцы, приготовьте капли для применения внутрь. Вам потребуется:
Залейте семена алкоголем и уберите на две недели настояться. Не забывайте периодически встряхивать емкость. 15 капель полученного раствора разбавляют водой и пьют после приема пищи через два часа 30 дней.
Профилактика варикоза, или Почему нельзя сидеть нога на ногу. Советы флеболога.
Что делать, если на ногах появилась сосудистая сеточка? Почему нельзя сидеть в позе «нога на ногу»? Как изменить свое питание, чтобы избежать проблем с сосудами? Доцент кафедры общей хирургии Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, хирург-флеболог Игорь Царенко расскажет о диагностике, современном лечении и профилактике варикоза.
Чаще всего к специалистам по лечению и профилактике заболеваний вен обращаются женщины в возрасте от 30 до 40 лет: именно в этот период сосудистая сетка становится выраженным косметическим дефектом. Однако возникают злополучные «звездочки» намного раньше — в 20-30 лет. Кроме женщин с наследственной предрасположенностью, существует еще и определенная группа риска.
Те, кто весь день на ногах
Те, кто целый рабочий день проводит стоя, больше других подвержены венозным изменениям. Сотрудницы салонов красоты, магазинов — будьте начеку!
Что делать?
Тем, кому необходимо по долгу службы стоять на ногах, врачи рекомендуют при любом удобном случае разминать ступни, перенося вес тела с пятки на носок и обратно. А еще можно пройти несколько ступенек вверх-вниз. Такая разминка положительно влияет на работу сосудов и кровоток нижних конечностей. А стюардессы каждые 1,5 — 2 часа делают несколько упражнений для улучшения кровообращения.
Вредные привычки
Курение, лишний вес и злоупотребление солнечными ваннами могут спровоцировать изменения в работе сосудов. Тоненькие капилляры лопаются, образуя под кожей неприглядную сеточку.
Что делать?
От вредных привычек отказываться сложно. Попробуйте сократить количество сигарет. Следите за весом. Утренние пробежки убивают двух зайцев одновременно: сосуды ног укрепляются, а желание выкурить сигарету заметно снижается. В жаркое время года старайтесь бывать на солнце только в утренние и вечерние часы.
Гинекология
Замечено, что после беременности и приема гормональных контрацептивов возможно появление венозной сеточки.
Дело в том, что во время беременности увеличивающийся плод пережимает важные сосуды. А контрацептивные препараты способны менять гормональный фон, негативно влияя на состояние сосудов.
Что делать?
Перед приемом тех или иных противозачаточных средств крайне важно проконсультироваться с гинекологом. А те, кто собирается стать мамой, должны побывать у флеболога и подобрать специальный трикотаж для беременности и родов.
О чем говорит сосудистая сетка?
Место локализации лопнувших сосудов говорит о том или ином изменении в организме:
- нижняя треть голени поражается из-за венозной недостаточности;
- внутренняя или наружная поверхность бедер может пострадать из-за изменения гормонального фона.
Диагностика варикоза
Если вы обнаружили у себя сосудистые звездочки или сосудистую сетку, нужно обратиться к специалисту — флебологу.
- В первую очередь врач расспросит вас о подобных недугах у родственников.
- Затем осмотрит ноги с помощью специальной лампы со световодом. Такая процедура называется трансиллюминация.
- Существует также и другой, более современный метод диагностики — ультразвуковая допплерография. Вам предстоит сделать УЗИ ног, с помощью которого врачу удастся практически насквозь увидеть сосуды, текущую по ним кровь, измерить скорость тока и определить состояние клапанов вен. Процедура занимает обычно не более 30 минут.
Звездочки на ногах: удаление и лечение
Сегодня cуществуют инвазивная и консервативная методики удаления варикозных звездочек.
Инвазивная терапия
- Венозную сеточку диаметром менее 0,2 мм можно быстро, безопасно и почти безболезненно удалить с помощью электрода с золотым или тефлоновым покрытием. Такой метод называется микротермокоагуляция. При нем капилляры запаивают высокочастотным импульсом с помощью тоненького электрода. Никаких побочных эффектов после такой процедуры не наблюдается, ведь лечение проходит без медицинских препаратов. Микротермокоагуляцию можно сделать только после консультации у флеболога. Процедура, в зависимости от площади поражения кожного покрова, длится около 20 минут. В послеоперационный период следует вести образ жизни, предписанный лечащим врачом.
- От венозной сеточки диаметром более 0,2 мм можно избавиться с помощью микросклеротерапии. Специалист с помощью сверхтонкой иглы вводит специальный препарат, «склеивающий» просвет капилляра. Процедура проводится также в медицинских центрах после консультации у флеболога.
Будьте внимательны: инвазивные методы противопоказаны во время беременности и лактации. Помимо этого, врач всегда обращает внимание на психологическое состояние, наличие аллергии и общее состояние сосудов у пациентки.
Консервативная терапия
Иногда специалисты, учитывая состояние здоровья пациента, избегают инвазивных методов и делают акцент на сохранении существующего положения, предотвращении прогрессирования венозных дефектов.
- Применяются специальные мази и таблетки, стимулирующие кровоток и укрепляющие стенки сосудов;
- Назначается компрессионная терапия — ношение специального медицинского белья (гольфы, чулки). Кстати, сегодня существуют такие модели, которые легко можно носить и весной, и летом.
- Также рекомендуется лечебная гимнастика и лимфодренажный массаж.
Профилактика варикоза
Хотите как можно дольше гордиться здоровыми и красивыми ногами без признаков венозных осложнений? Тогда следуйте нашим советам:
- Не носите долго и часто обувь на высоких каблуках. Выбирайте туфли с каблучком не более 4-6 см;
- Заботьтесь о ногах не только днем, но и ночью: делайте так, чтобы во время сна они были чуть-чуть приподняты. Таким образом вы не только избежите лопнувших сосудов на ногах, но и избавитесь от отеков.
- Замените обтягивающие плотные гольфы и носки с тугими резинками на более свободное, бесшовное белье. Очень важно, чтобы кровь свободно циркулировала по сосудам, чтобы они не пережимались. По этой же причине избегайте позы «нога на ногу».
- Из видов спорта самыми подходящими и полезными будут: плавание, бег, аэробика или фитнес, а также езда на велосипеде. Такие физические нагрузки укрепляют мышцы ног и благотворно влияют на циркуляцию сосудов в нижних конечностях.
- В конце дня сделайте расслабляющую ванночку для ног, а затем полежите с приподнятыми ногами примерно 15 минут.
- Питайтесь правильно. Помните, что состояние сосудов и вес тесно взаимосвязаны, поэтому: уменьшите количество жирной и углеводной пищи, потребляйте больше клетчатки и витамина С (и то и другое вы найдете в овощах и фруктах). Кстати, перед началом курса лечения у флеболога многие пациенты некоторое время наблюдаются у диетолога.
«Самое главное — не прятать венозную сеточку под загаром. Корректирующие кремы, автобронзанты, кремы с эффектом мерцания — выбор действительно большой, — рассказывает хирург-флеболог. — Они могут замаскировать сеточку на ногах. Но, увы, от варикоза, а также от отеков и болезненных ощущений косметика не спасает. По крайней мере на ночь пользуйтесь специальными кремами для ног, а перед наступлением летнего сезона пропейте курс венотоников, рекомендованных врачом».
Источники
Смотрите видео: Как избавиться от сосудистых звездочек
Источник
