Лишний вес влияет на геморрой

Оружием в борьбе с геморроем будет следование правилам приема пищи. Существует даже диета при геморрое на каждый день. При помощи такой диеты человек избавиться от напоминающих о заболевании факторов. Прежде чем начинать лечить какой-либо недуг, стоит понять причину его появления.

Развитие геморроя может быть вызвано следующими факторами:

малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
физически тяжелой работой;
интересное положение женщины и сами роды;
чрезмерное употребление алкоголя;
долгая диарея или запор;

Симптомы

Понять что ты столкнулся с этой проблемой можно по характерной симптоматике — могут появиться трещины, зуд, ощущение жжения в заднем проходе, даже выпадение кишки. Основным фактом геморроя будет кровотечения из анального прохода при испражнении. Кровотечение, как и сам геморрой возникает из-за воспаления вен, находящихся вокруг прямой кишки, в венах образуется застой крови, приводящие к их изменению их строения, ведущее в последствии к появлению тромбов, в результате развивается геморрой.

Диета при появлении геморроя поможет избавиться от многих неудобств. Ведь она направлена на подбор продуктов питания, которые способствуют спокойному пищеварительному процессу и не взывают раздражение кишечника попаданием крупными частиц пищи в кишечник. Но при этом весь твой рацион должен соответствовать требованиям организма, для нормального функционирования, и стул должен быть регулярным и по консистенции мягким.

Правила употребления пищи

Если у тебя геморрой, то нужно кушать варенную или обработанную на пару еду, стараться избегать поджаренных корочек, пищу можно запекать в фольге. Не желательно употреблять сильно измельчённые продукты например фарш или пюре. Лучше кушать маленькими порциями, можно чаще, при употреблении еды маленькими порциями пища проще переваривается, функции кишечника при этом работают стабильнее, моторика кишечника приходит в норму, результат регулярный стул.

Следует принимать пищу средней температуры, горящая или холодная пища приведёт к сбою работы кишечника нарушению моторики. Употребление алкоголя категорически исключается. В суточный рацион питание обязательно употреблять клетчатку. Растительная клетчатка благотворна влияет на безболезненное опорожнение кишечника, так как притягивает воды, и смягчает кал. Употреблять стоит как можно больше жидкости, лучше натощак, чтоб это была обычная вода зелёный чай или морс, сок. К застою кала может привести употребление кофе, газировки, чая, лучше отказаться от этих напитков. Хорошо будет воздействовать на кишечник кисломолочные продукты.

Что употреблять в пищу при геморрое, а что нет?

Главное при выборе рациона продуктов которые ты планируешь употребить, был с планирован в соответствии с особенностью твоего кишечника. Пища не должна вызывать трудности с пищеварением, продукт должен облегчить дефекацию, соответственно еда должна иметь набор правильных сочетаний.

Полезное:

хлеб зерновой или ржаной, из муки крупного помола можно молочные продукты, в том числе кефир, хорошо с живыми биобактериями ;

некрепкий чай, отвар из отрубей, настой шиповника, фруктовый и овощные соки с мякотью, минеральная вода без газа;
любые сухофрукты: изюм, чернослив, курага;
отварные и свежие овощи и фрукты, самое лучшее свекла, брокколи, яблоки, цветная и краснокочанной капуста, зеленый горошек;
суп из овощного бульона, нежирные мясные и рыбные бульоны;
растительное масло (для салата), сливочное масло в маленьких количествах;
диетические сорта птицы, мяса, рыбы;
крупа – каши гречневая, перловая, пшеничная, ячневая;
яйца – омлет или варенное всмятку;
мед, различные сиропы, варенье, компоты, пастила;
овощная икра, заливное из мяса и рыбы, вымоченная селедка.

Нежелательное:

сдобная выпечка, пшеничный хлеб, выпечка из слоеного теста;
варёные вкрутую яйца либо жареные яйца;
изделия макарон лучше ограничивать;
бананы, картофель, редька, чеснок, редис, лук, бобовые, грибы;
пить крепкие чаи, какао, кофе, кисели;
десерты с жирным кремом и крахмалом, шоколад;
айва, барбарис, черника;
острые пряности;
жирное мясо, птицу и рыбу;
мясные или рыбные консервы, копчености;
жирные супы и наваристые бульоны;

Обязательно исключить следуют продукты приводящие к газам в кишечнике, брожению еды в организме. Снизить употребление соли, не увлекаться продуктами содержащими крахмал.

Пример диеты на один день при геморрое

Оптимальной диетой при геморрое считают стол №3 по Певзнеру, где применяются пропорции:

белков 100-120 грамм, половина из которых белки животного происхождения;
жиров 100-110 грамм, примерно 30% растительного происхождения;
углеводов 400-450 грамм;
поваренной соли не более 8-10 грамм.;

Жидкость при применении этого стола не регламентируют количеством, важно выпивать не меньше 1,5 литра в сутки.

Это надо знать

Завтракать лучше сваренной на молоке овсяной кашей, запить можно зелёным чаем или компотом.
Если проголодалась, а до обеда ещё далеко можно перекусить кефиром.
На обед лёгкий суп из овощей на не жирном мясном бульоне, отварная грудка или запечная рыба на выбор, салат из свеклы с растительным маслом, сок.
Перекусить между обедом и ужином можно черносливом или курагой, йогуртом можно с отрубями.
На ужин отварить кусок телятины, или паровые овощные котлеты, голубцы с мясом, овощной салатик.
Всегда помните – порции не большие 150-200 граммов для основных блюд вполне достаточно, перекус 50-100 грамм.

Если соблюдать правила потребление пищи, внимательно относиться к лечебному столу, получиться сократить потребление таблеток при геморрое, а в последствии даже отказаться от их применения. Диета при геморрое на каждый день благоприятно скажется на внешнем виде, с помощью такой диеты можно не просто облегчить симптомы геморроя, но и сбросить лишний вес. Так как диета подобрана для облегчения работы пищеварения, она будет полезна всем без исключения.

Оригинал статьи находится по ссылке: Диета при геморрое на каждый день

Источник

Согласно статистике в 45 лет каждый 7 мужчина и каждая 5 женщина страдают геморроем. И каждые 5 минут на планете у 10567 людей впервые появляются признаки этого заболевания.

iStock/champja

Миф 1. Основной симптом геморроя — появление геморроидальных узлов.

Вопреки сложившемуся стереотипу, геморроидальные узлы есть у любого человека. Выделяют наружные и внутренние геморроидальные узлы. Внутренний компонент в нормальном состоянии находится внутри прямой кишки и не причиняют никакого дискомфорта. Геморроем называется появление клинических проявлений, когда человек начинает испытывать дискомфорт.

Обращаться к врачу надо, когда появляются соответствующие симптомы:

зуд, жжение
боль
появление патологических примесей (крови, гноя)
ощущение инородного тела
выпадение геморроидальных узлов
тромбоз геморроидальных узлов.

Эти симптомы могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, в том числе онкологических, поэтому требуют немедленного обращения ко врачу.

Миф 2. Геморрой лечится ректальными свечками.

У свечей есть лишь один доказанный эффект — облегчение прохождения каловых масс через анальный канал за счет меньшей травматизации слизистой. На самом деле чаще свечи используются для доставки других препаратов, например, мазей, и сами по себе малоэффективны.

Миф 3. Осмотр специалиста требует специальной подготовки.

Для получения консультации проктолога пациенту не требуется специальная подготовка (диета, очищение прямой кишки).

Современный осмотр проходит безболезненно и не доставляет физического дискомфорта. Поэтому пациенту не стоит затягивать с посещением специалиста. Эффективность лечения, начатого на ранних стадиях, достигает 97%.

Миф 4. Операции болезненны.

Вне зависимости от выбранного метода лечения современные инструменты позволяют сделать операцию наименее травматичной, а восстановительный период — коротким и безболезненным. В среднем операция длится порядка 30−40 минут. Обычно уже через 1−2 дня можно вернуться к работе, 2−3 недели рекомендуется соблюдать определённые меры предосторожности (не перенапрягаться, не поднимать тяжести).

Еще буквально 10 лет назад хирургия была очень агрессивной, традиционный метод иссечения геморроидальных узлов — геморроидэктомия — действительно был крайне болезненным. Отсюда сложившиеся у пациентов стереотипы и страх перед вмешательством. На сегодняшний день хирургия в области проктологии сделала огромный шаг вперед — появилось большое количество миниинвазивных технологий, существуют протоколы, согласно которым определяется, какая операция рекомендована при той или иной форме геморроя. Современное оборудование, в частности, ультразвуковый скальпель (Harmonic), коагулятор LigaSure, позволяют провести абсолютно любую операцию щадящими и безопасным способом с максимальным комфортом для пациента. Главное, что пациент должен знать — геморрой поддается лечению на любом этапе.

Миф 5. При геморрое часто возникают рецидивы.

Рецидивы случаются в том случае, если подобран неправильный метод лечения. В клинике должно быть оборудование и специалисты, которые позволят делать операцию любой степени сложности при любой стадии заболевания.

Важно помнить, что нет универсального метода, который являлся бы панацеей для лечения всех видов геморроя. Вид вмешательства всегда должен определять лечащий врач в зависимости от стадии и формы заболевания.

Сейчас появилось очень много миниинвазивных (малотравматичных) методик хирургического лечения геморроя — так называемая «офисная» проктология. Например — лигирование геморроя латексными кольцами, лазерная или инфракрасная коагуляция, склеротерапия. Их суть заключается в том, что с помощью физического воздействия создаются условия для прекращения питания в узле, и он отмирает. Методы очень востребованы, поскольку являются малотравматичным и их стоимость достаточно невысока. Но их применение оправдано только на 1−2 стадиях заболевания. В остальных случаях подобное лечение нецелесообразно и опасно из-за высокого риска развития осложнений.

Кто в группе риска?

В первую очередь, в группе риска находятся рожавшие женщины старше 35−40 лет и пациенты, имеющие наследственную предрасположенность.

Причина геморроя заключается в проблемах соединительной ткани. Геморроидальные узлы держатся в прямой кишке за счет связочного аппарата. Под воздействием ряда факторов связки становятся менее прочными, они уже не способны компенсировать нагрузку.

Основные факторы риска:

чрезмерное систематическое натуживание во время дефекации
лишний вес и ожирение разных стадий
отсутствие достаточного содержания клетчатки в диете

пожилой и старческий возраст
перенесенные беременности
повышенное давление в малом тазу, спровоцированное сидячим образом жизни и нерегулярным стулом
тяжелый физический труд, подъем тяжестей

На начальных стадиях заболевания вполне можно справиться с проблемой без операции. Ваш план действий:

необходимо нормализовать стул за счет питания и соответствующей медикаментозной терапии;
важно увеличить в рационе содержание клетчатки за счет употребления цельных злаков, овощей, фруктов и выпивать необходимое количество жидкости;
не следует игнорировать первые позывы к дефекации, так как это приводит к уплотнению калового комка и запору;
необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом для снижения давления на вены малого таза и борьбы с лишним весом;
рекомендуется максимально уменьшить время пребывания в туалете для предупреждения давления на вены заднего прохода.

Михаил Андреевич Агапов, д.м.н., профессор, врач-проктолог Клинического госпиталя на Яузе

Источник

Если у вас часто обостряется геморрой, главное — позаботиться о регулярной работе кишечника, ни в коем случае не допуская запоров. Ведь запор способствует ещё большему набуханию расширенных вен и их кровоточивости при натуживании.

Обогатите меню растительной клетчаткой

Она притягивает на себя воду, увеличивается в объёме и тем самым помогает размягчить стул. А ещё служит питательной средой для полезной кишечной флоры.

Клетчатка содержится в злаковом и ржаном хлебе, в отрубях и цельнозерновых крупах, в свежих овощах и фруктах. Особенно полезны абрикосы и сливы. Они могут выручить даже при сильном запоре, особенно если съедать их свежими. Но пользу принесут эти плоды и в виде сухофруктов и компотов.

Среди каш стоит выбирать серые и тёмные: овсянку, перловку, гречневую и ячневую. Из овощей наиболее ценны свёкла, морковь, цветная капуста и брокколи, кабачки.

Ещё один отличный источник клетчатки — отруби. В идеале стоит включать их в рацион ежедневно. Измельчённые отруби можно добавлять в каши, супы, пюре либо разводить водой и принимать во время еды.

Лишний вес влияет на геморрой

Выбирайте правильные напитки

Беспроблемная работа кишечника невозможна без соблюдения питьевого режима. Необходима жидкость и для нормального кровообращения, предотвращения избыточной вязкости крови, что также немаловажно при геморрое.

Чтобы вычислить персональный минимум жидкости, который вы должны получать за день, умножьте свой вес на 40 мл. Особенно полезно принимать стакан прохладной воды утром, натощак. Он поможет включить процесс пищеварения, усилить перистальтику кишечника и ускорить его очищение. Полезно употреблять минеральную воду без газа, свежевыжатые фруктово‑овощные соки и морсы. Хороши от геморроя и кисломолочные напитки: кефир, ряженка, йогурт, «снежок», особенно обогащённые бифидо- и лактобактериями.

А вот любые кисели, гранатовый сок, крепкий чёрный чай и кофе способны усугубить геморрой. От них лучше отказаться либо свести их в рационе к минимуму. А на спиртные напитки вообще накладывается запрет — от них геморрой почти всегда обостряется.

Включите в рацион масло

Принимайте столовую ложку оливкового, льняного или другого растительного масла натощак — это поможет наладить пищеварение лучше многих лекарств. Причём если проблемы кишечника сочетаются с гастритом или язвой желудка, то приём масла решит одновременно несколько задач.

Также можно смешивать порцию масла с кисломолочным продуктом и выпивать перед сном — это облегчит утреннее очищение кишечника.

Организм будет благодарен и в том случае, если вы замените растительным маслом традиционные салатные заправки вроде майонеза и сметаны.

Лишний вес влияет на геморрой

Соблюдайте график

Для профилактики внезапных обострений стоит приучить свой организм к режиму дня. Питаясь в одно и то же время, вы поможете органам пищеварения работать по графику. Тогда к завтраку, к обеду и к ужину у вас будут вырабатываться нужные ферменты для обработки пищи. Станут вовремя формироваться и выводиться ненужные «отходы производства».

При склонности к геморрою имеет смысл питаться дробно, до пяти-шести раз в день, маленькими порциями. Это традиционные завтрак, обед и ужин плюс лёгкие перекусы — ланч, полдник и вечерний стакан кефира.

Избегайте диет

Для мужчин это менее типично, а вот у женщин запоры часто становятся следствием белковых диет (кремлёвская, диета Аткинса, диета Дюкана). Они основаны на питании преимущественно животным белком — мясом, птицей, рыбой. Такой стиль питания излишне нагружает систему пищеварения, часто провоцируя затор в кишечнике.

Крайне нежелательна при геморрое популярная среди худеющих рисовая диета. Рис оказывает закрепляющий эффект. Не увлекайтесь в этой деликатной ситуации и свежими сдобными мучными изделиями, предпочитайте им подсушенные.

Источник

Главная » Статьи » Насколько важно вести правильный образ жизни при геморрое? Анна Новикова

03.01.2016

Геморрой – это такое заболевание, которое может возникнуть даже в молодом возрасте, поэтому необходимо знать, как правильно себя вести, что употреблять в пищу, чтобы оно не возникло.

Содержание страницы:

Геморрой — болезнь сидячего образа жизни

Одной из причин возникновения можно считать гиподинамию. Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы с кишечником. Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А они являются самым первым фактором на пути к возникновению заболевания.

Многие задают вопрос — как изменить образ жизни при геморрое, что делать? В первую очередь необходимо заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, то — немедленным его лечением. Запускать такие вещи опасно, опухоль и рак прямой кишки можно получить даже в сравнительно молодом возрасте.

Сидячая работа, поездки на машине и в общественном транспорте, почти полная автоматизация работы по дому, тоже являются одной из сторон гиподинамии. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:

Если работа сидячая, то нужно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса.
Больше ходить пешком, по возможности заниматься спортом. Можно выбрать тренажеры, аэробику, плавание, все это позволяет держать тело и кишечник в тонусе.
Дома стараться больше двигаться, а не сидеть и не лежать постоянно. Можно завести домашнего питомца, и уход за ним позволит исключить гиподинамию. Также по возможности больше заниматься домашними делами, превращая их в зарядку. Нужно мыть пол руками, приседать. Стираем небольшие вещи тоже руками – нагибаемся. Когда человек подвижен сам по себе, то недуги чаще обходят его стороной.

Проблемы с сосудами

Второй причиной появления геморроя можно считать варикозное расширение вен и проблемы с сосудами в целом. Так как длительное переполнение кавернозных тел может привести к истончению стенок, то они могут легко подвергаться травмированию. Поэтому могут возникать кровотечения при акте дефекации, уходе, а эрозии и трещины будут входными воротами для инфекции.

Врачи обычно различают внутренний и наружный геморрой, внутренний чаще расположен на 3,7 и 11 ч, а потому при развитии заболевания могут возникать другие узлы. При наружном геморрое узлы будут покрыты кожей. При внутреннем геморрое — слизистой. И для наружного кровотечения не характерны. Для лечения такого геморроя используют свечи, ванночки, назначается врачами прием специальных препаратов снимающих острую фазу, а также слабительные, если есть проблемы с дефекацией.

Профилактикой варикозного расширения вен может быть:

Прием специальных препаратов, которые помогут нормализовать стенки сосудов: троксевазин, антистакс, венорус. Все препараты назначает врач.
Создать отток крои от таза и нижних конечностей. Можно подкладывать подушку или свернутое одеяло при отдыхе под область колен.
Не допускать развитие заболевания, используя все методы и средства: соблюдение диеты, если есть показание — использование кремов или мазей по назначению врача.

Лишний вес и роды, как риск возникновения геморроя

Следующим фактором возникновения геморроя у женщин могут быть роды.

Причины:

крупный плод ребенка;
собственный большой вес матери;
неправильные потуги.

Все эти факторы сливаются в одну проблему – узлы выходят в прямую кишку. Они доставляют неприятность лишь при дефекации, и при соблюдении диеты, при подвижном образе жизни быстро проходят. Правда лишний вес придется сбросить, и наладить опорожнение кишечника.

Естественно необходимо наладить питание матери, сделать регулярным стул и использовать наружные средства, если прописал врач. Самолечением во время беременности и при кормлении грудью заниматься категорически запрещено, можно навредить плоду.

Лишний вес – практически одна из самых главных причин появления геморроя, как и малоподвижный образ жизни. Часто он появляется от нарушенного обмена веществ, питания всухомятку, употребления фастфуда. Может проявляться при различных сопутствующих заболеваниях – сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и других. Тут одним из лучших методов профилактики будет специальная диета:

Поможет употребление большого количества клетчатки, например, фруктов. Можно кушать: груши, яблоки, бананы, цитрусовые, абрикосы, кукурузу, дыню.
Исключение соленой, острой, жареной пищи, приправ, соусов, майонеза;
Не желателен к употреблению хлеб ржаной, манка, молоко.
Нельзя: шоколад, кофе, капусту, бобовые, картофель и другие продукты. Список их лучше утонить у лечащего врача.
Исключают все продукты, способствующие набору лишнего веса: жиры, копчености, сладости, мучные изделия.

Можно употреблять:

Омлет из белка яиц, бульон мясной, мясо отварное, рыбу нежирных сортов, рисовую кашу, овсянку (варим на воде), хлеб в виде сухариков, лучше белый (предотвращает вздутие кишечника).
Нужно использовать как можно больше питья: чай, вода, несладкие компоты. Соки, газировки – исключить.

Вредные привычки и секс как травматические факторы

Кроме этого на появление и усугубление геморроя влияет и алкоголь. Он не только раздражает слизистую, но и прибавляет вес, воздействует пагубно на сосуды, ухудшает течение заболевания. Так как алкоголь стимулирует аппетит, то, соответственно, человек будет переедать, а значит — вес увеличится. При малоподвижном образе жизни это будет крайне усугубляющим фактором.

Правильный образ жизни при геморрое – залог здорового кишечника и отсутствия проблем на долгие годы.

Одним из травмирующих фактов и появления узлов можно считать секс. Тот, кто предпочитает анальный секс, тоже находится в зоне риска. Все дело в том, что при половом акте происходит травматизация слизистой и сосудов, а при наличии сопутствующих факторов, таких как: варикоз, беременность и роды (для женщин), различные проблемы со стулом (запоры) — все это может вылиться в воспалительный процесс.

Наличие постоянного воспаления, истончение стенки и образование геморроидальных узлов, а также возможное нарушение диеты, прием алкоголя, все это станет провокационным фактором и может стать одной из причин возникновения геморроя. Язвочки, эрозии, трещины — это ворота для входящей инфекции, а значит — воспаления.

Тут вопрос неоднозначный, и очень сложно дать какой-то совет. Тот, кто предпочитает анальный секс, вряд ли изменит своим пристрастиям. Однако можно пользоваться презервативами, специальной смазкой для уменьшения травматизации при половом акте, а также очищать кишечник, прежде чем заниматься данным видом секса. В период воспалений или проблем с кишечником, разумеется, все контакты следует прекратить до заживления. Слизистая ни в коем случае не должна подвергаться травматизации, иначе заболевание только усугубится. Естественно, необходимо исключить лишний вес, гиподинамию и запрещенные продукты, все, что описано выше. Анальный секс один из причин образования трещин и геморроя, поэтому тут придется выбирать — или удовольствие, или риск получить заболевание.

Профессиональные риски

В группе риска и люди, поднимающие тяжести. Работа на распиловке леса, стройке, в цехах не способствует крепкому здоровью, так как при резком подъеме тяжестей кровь приливает к ногам, области таза, а, следовательно, возникает риск развития заболевания.

Беременность и постоянное ношение ребенка на руках, тяжелые коляски, могут вызвать такую проблему и у женщин, хотя их работа может быть не связана с подъемом тяжестей. Естественно, при появлении проблемы подъем тяжестей следует минимизировать.

Первые признаки геморроя, что делать?

Естественно при появлении таких признаков как:

Выделение крови и слизи.
Появление зуда и жжения.
Проблемы с дефекацией.

Необходимо обратиться к врачу. Он проведет осмотр, возможно, проведет колоноскопию, назначит диету и лечение. Даст необходимые рекомендации по профилактике и предотвращению заболевания. Не стоит бояться медицинских манипуляций и процедур, все это делается для того, чтобы правильно поставить диагноз, дать рекомендации по излечению. Не надо стыдиться своей проблемы, геморрой может появиться у каждого.

В первую очередь необходимо будет исключить вредные привычки, минимизировать стрессы, подъем тяжестей. Лучше всего вести активный образ жизни. Отдыхать тоже нужно, но не лежа на диване. Нужно чаще ходить пешком. Вместо лифта идти по ступенькам, а в выходные выезжать за город.
Помогут занятия спортом, бассейн и соблюдение диеты.
Не стоит нарушать предписаний врача, если хочется победить болезнь.

В тяжелых и запущенных случаях поможет операция. Все не так страшно как кажется, и с любой проблемой можно справиться, если точно выполнять все меры профилактики и лечения.

Некоторые принимают лекарственные средства, слабительные и забывают, что даже обычный туалет половых органов нужно проводить правильно. При появлении геморроя или его первых симптомов, лучше всего использовать вместо обычной туалетной бумажной ленты – влажную бумагу, а еще правильнее — принимать душ после каждого акта дефекации. Это поможет не создавать скопление инфекции.

Лечение – строго по назначению врача

Лечение геморроя может быть классическим, гомеопатическим, оперативным. В первую очередь врач назначает препараты, снимающие симптомы заболевания: зуд, отек, кровотечение (если оно присутствует). Могут назначить прием кровоостанавливающих препаратов, а также мази и таблетки, разжижающие кровь. Они позволяют не дать крови свернуться, образовать тромб. Кроме этого могут быть прописаны доктором средства, которые укрепляют венозную стенку, способствуют улучшению ее эластичности.

Из безоперационных способов лечения может быть использована склеротерапия, инфракрасная коагуляция, легирование. Они позволяют предотвратить поступление крови и набуханию узлов.

Также очень популярно использование гомеопатии при лечении данного заболевания, но тут необходимо строго выполнять все назначения врача. Самостоятельно лечиться не стоит. Отзывы о данном методе лечения положительные.

Народные средства, профилактика

Кроме этого часто применяются и народные средства в качестве лечения и профилактики.

Клизмы с растворами трав (ромашка, шалфей).
Сидячие ванночки.
Употребление клетчатки, например, чернослива, компотов с ним.
Используют слабительные сборы при проблемах с запорами.
Принимают кровоостанавливающие сборы при кровотечении.
Очень хорошо помогает облепиховое масло как для приема внутрь, так и свечи или тампоны с ним. Оно способствует заживлению эрозии, восстановит слизистую.
Есть специальный комплекс упражнений по укреплению мышц таза. (Например, можно втягивать мышцы в себя, делать приседания, делать лежа на спине упражнение велосипед).
Кроме этого можно выполнять обычную гимнастику, прыгать со скакалкой, бегать трусцой. Любое движение, если оно не причиняет резкую боль — во благо.

Правильный образ жизни при геморрое поможет быстро излечить заболевание в самой начальной стадии, а для тех, у кого нет такой проблемы, — предотвратить ее появление.

Важно знать!

Даже в офисе можно найти возможность сменить привычную позу, пройти размяться по коридору, поэтому тот, кто говорит, что это не возможно, использует обычные отговорки.
Устали сидеть, встаньте, возьмите другой стул. Часто удобное мягкое кресло расслабляет.
Нет возможности прогуляться, тогда найдите место, где можно прилечь, закинув ноги повыше. Это поможет избавиться от застоя крови.
Не переедайте вечером и на ночь, это особенно вредно, старайтесь сбалансировано питаться в течение дня.
Обязательно ешьте супы и другие жидкие продукты. Нет времени варить суп — просто отваривайте мясо и пейте бульон.
Не стоит покупать в качестве перекусов фастфуд, чаще всего он содержит максимум вредного, в том числе приправы и соль.
Старайтесь больше двигаться после работы, если не получается во время нее.

Используя все меры по укреплению здоровья можно избежать такого сложно, но излечимого заболевания как геморрой.

Source: stopgemor.ru

Источник