Когда после операции на варикозное расширение можно бегать

Вопрос: У меня были варикозные вены на левой ноге, которые были удалены с помощью операции.Врачи говорят, что варикозное расширение вен наследуются, это как раз мой случай: варикоз был у моей мамы и бабушки. У меня пока этот случай расширения вен первый.

Хотя после операции я носил компрессионные чулки, мне не дали каких-либо подробных разъяснений, когда бы я мог бы вернуться к тренировкам в спортзале и в бассейне.

Могу ли я заниматься бегом (статья по теме: можно ли бегать при варикозе)? Какова вероятность того что варикоз появится снова? Как теперь течёт венозная кровь (после удаления вены)?

Как правило, заниматься спортом после лечения варикоза можно. Кроме того очень важно быть в движении, так как при ходьбе или беге кровь лучше возвращается к сердцу.

Действительно, большинство людей страдающих варикозом имеют родственников с таким же диагнозом, но кроме наследственного фактора есть ещё и внешние, такие как недостаток движения, ожирение, беременности, а также дополнительные внутренние: например, опухоли, тромбы в ногах.

Маловероятно что именно бег повлиял на развитие варикозного расширения вен. Стоит отметить что с возрастом риск повторного появления варикоза растёт.

Стоит также отметить что с венозным возвратом крови в случае удаления вены ничего плохого не происходит, просто нагрузка ложиться на другие, здоровые вены.

Видео по теме

Добрый день!Два месяца назад я перенесла операцию по удалению вен.Можно ли мне сейчас посещать тренажерный зал.

Ответ врача

Сразу по сути вопроса — зависит от вида нагрузок, которые вы для себя планируете. Флебэктомия устраняет лишь видимые последствия варикозной болезни, но не влияет на причину. Вены удаляют, в первую очередь, для профилактики сосудистых катастроф, т.к. в венах нижних конечностей тромбы формируются в первую очередь (отрыв тромба — инфаркт, инсульт, ТЭЛА). Вторая причина — косметический дефект. Проблема нарушения оттока венозной крови остаётся всегда.

Советы по образу жизни

В течение полугода после операции противопоказаны статические нагрузки, подъём тяжестей, словом — любая работа с железом в спортзале. Ногу важно беречь от травм. Разрушение вен при варикозной болезни происходит по нарастающей. Не пытайтесь «победить» заболевание нагрузками.

Старайтесь не находиться подолгу в одной позе, меньше сидите. Во время сидения кладите ноги на подставку (стол, табурет), во время сна — подкладывайте под них мягкий валик.

Ни в коем случае не вставайте рывком с постели, вены нужно подготовить к изменению положения тела. Для этого рекомендуются круговые движения стоп, сгибание и разгибания в тазобедренном и коленном суставах.

Каждый час в течение дня делайте по 15 раз подъём на носках с отрывом пятки (икроножные мышцы являются одним из элементов «венозного насоса»).

Полезно ходить пешком (не менее часа каждый день), кататься на велосипеде или велотренажёре. Идеальным видом является плавание, показан массаж и специальные физиотерапевтические комплексы упражнений.

Что помогает улучшить тонус сосудистой стенки:

• Компрессионная терапия. Используйте специальные эластичные гольфы, чулки и колготы — помогает сосудам сузиться, а клапанам — сомкнуться, ускоряется кровообращение;
• Применение венотоников. После венэктомии Вам должны были назначить препараты диосмина/гесперидина (Детралекс, Флебодия и т.п.). Как правило, назначаются они курсом 3 месяца, однако большая часть пациентов игнорируют полный курс лечения, ограничиваясь одной упаковкой. Эффект от указанной группы препаратов будет лишь при соблюдении сроков и ежедневном приёме
• Снижение массы тела, но не за счёт работы с тяжестями в спортзале (диета, в первую очередь).

Что делать

В спортзале работайте на велотренажёре, беговой дорожке (без фанатизма). Если есть возможность плавать в бассейне — это наилучший вариант. Плавать можно без существенных ограничений.

После удаления вен нужно каждый год посещать сосудистого хирурга для контроля состояния вен. Это позволяет снизить риск больших операций, вовремя компенсировать начинающиеся проблемы.

Варикоз — это расширение вен, преимущественно на нижних конечностях. Возникает оно по многим причинам, приводящим к проблемам со здоровьем стенок сосудов. Болезнь развивается постепенно и имеет несколько стадий. В зависимости от стадии варикоза пациенту назначается лечение, призванное предотвратить его развитие и переход на более серьезный этап.

Полностью забыть о заболевании возможно лишь после операции на венах.

Проведение хирургического вмешательства подразумевает удаление нездоровой вены различными способами. Удаление варикозно расширенного сосуда происходит одним из следующих способов:

1. Удаление вен лазером — самый современный и безопасный способ. Под воздействием лазера больная вена прекращает свое функционирование и постепенно склеиваются.
2. Флебэктомия — удаление вены через небольшие разрезы на коже. Пережимается место присоединение пораженного сосуда к вене и происходит ее иссечение. После этого остаются небольшие шрамы от разрезов.
3. Минифлебэктомия — это вариант флебэктомии, однако он менее травматичен и не оставляет на коже косметических дефектов. Удаление вены происходит аналогично предыдущему варианту, но операция проводится через проколы.

После благополучного избавления от пораженных варикозом вен, пациенту даются рекомендации с целью повторного возникновения недуга в других венах.

Рекомендации и упражнения в послеоперационный период

После проведения операции пациенту категорически противопоказан сидячий и малоподвижный образ жизни. Первый месяц после лечения следует быстро ходить не менее 2 часов в сутки. Желательно разделить прогулки на несколько частей в течение дня, для постоянного присутствия нагрузки на нижние конечности.

В первую неделю необходимы особенно интенсивные и частые прогулки и упражнения. Сидеть или стоять неподвижно более 1,5-2 часов запрещается, независимо от обстоятельств необходимо, как минимум, делать перерывы.

При необходимости переезда на большие расстояния, в зависимости от вида транспорта, следует выполнять следующие рекомендации:

• периодически поднимать ноги выше уровня таза;
• носить компрессионное белье, которое подобрано с учетом рекомендаций врача;
• делать разминку, вставать и ходить (в самолете и поезде), останавливаться и прогуливаться (на машине).

к оглавлению ↑

Компрессионное белье

Необходимость ношения компрессионного белья после удаления вен неоднократно доказано различными врачами. Оно бывает нескольких видов:

• гольфы;
• чулки;
• колготки и леггинсы;
• эластичные бинты.

Как правило, перед операцией пациенту даются рекомендации по приобретению определенного вида белья с эффектом компрессии. Сразу после проведения вмешательства изделие одевают на пациента, желательно не снимать его в течение первых дней.

После этого обычно разрешается перейти на специальные стягивающие колготки/чулки, которые следует носить в зависимости от рекомендаций врача.

Следует помнить, что даже при рекомендации носить чулки постоянно, на ночь их нужно снимать, чтобы ноги отдохнули от компрессии.

Специальное белье позволяет удерживать вены в сжатом состоянии и уменьшает вероятность появления кровотечения.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Образ жизни после операции

Полностью возвращаться к привычному образу жизни разрешается примерно через месяц после хирургического вмешательства. Определенные процедуры и занятия разрешаются раньше, например:

1. Принятие душа разрешается через пару дней после снятия швов. Если операция проводилась без наложения швов — следует выждать пару дней после ее проведения для заживания проколов.
2. При занятиях спортом до проведения операции, возвращаться к нему следует постепенно, спустя 2 недели после операции. При участии в видах спорта, требующих серьезных нагрузок — строго запрещено возвращаться к нему без разрешения флеболога.
3. Сауна и бассейн. Посещение сауны разрешается не раньше, чем через 3 недели, при условии отсутствия боли и кровотечений. После сауны следует ополоснуть ноги прохладной водой. Посещение бассейна разрешается спустя 3-4 недели после вмешательства, плавание и активная двигательная деятельность в воде положительно сказывается на состоянии вен после операции.
4. При наличии лишнего веса желательно от него избавиться, чтобы не подвергать ноги дополнительной нагрузке.
5. При наступлении беременности после проведения операции — обязательно носить компрессионные чулки или гольфы, чтобы венам проще было сохранять свое состояние в период серьезной нагрузки как физической, так и гормональной.

Восстановительный период проходит гораздо легче в тех случаях, когда заболевание прооперировано до появления всевозможных осложнений. Также быстрее восстанавливаются пациенты, соблюдающие все предписания врача.

Последствия хирургических вмешательств

Удаление варикозных вен хирургическим путем — достаточно популярный метод лечения, который применяется в большинстве случаев при запущенной стадии. После проведения операции у пациента могут возникнуть побочные эффекты, а также осложнения. Возникают они не всегда и не у всех, все зависит от организма человека и стадии варикозного расширения вен, но следует узнать о них до проведения операции. Перечислим такие:

1. При малоподвижном образе жизни после операции возможно появление серьезных осложнений — тромбозов глубоких вен. Его последствия опасны для здоровья и даже жизни человека, так как может развиться флеботромбоз.
2. Появление боли и гематом. Боль и небольшие гематомы на месте удаленной вены чаще встречаются после флебэктомии. Происходит это из-за притоков венозной магистрали. После минифлебэктомии или удаление вен лазером болевые ощущения возникают гораздо реже, а гематомы практически не возникают. Из-за скопления крови под кожей может происходить незначительное повышение температуры через несколько дней после операции.
3. Возникновение комков по ходу вены, которые могут доставлять много неприятных ощущений. Это считается вариантом нормы и связано со скоплением крови. Если при этих симптомах возникает воспаление на коже, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить бактериальное воспаление. При несвоевременном обращении возможно появление серьезных осложнений.

Восстановление происходит по-разному у каждого человека, в зависимости от генетической предрасположенности пациента. Правильное питание и соблюдение элементарной диеты позволит облегчить восстановление и предотвратить возникновение осложнений. В рационе должны присутствовать продукты, которые оказывают на организм противовоспалительное действие и разжижают кровь.

К таким продуктам относятся цитрусовые и другие, содержащие витамин С — они позволяют предотвратить воспалительные процессы. Томатный сок и морепродукты, а также некоторые другие продукты способны разжижать кровь, что очень важно после операций, направленных на восстановление нормального состояния вен.

Для лечения ВАРИКОЗА и чистки сосудов от ТРОМБОВ, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins. В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Периодическое посещение врача-флеболога после хирургического вмешательства позволит минимизировать осложнения и сохранить здоровье вен на ногах.

Источники

Смотрите видео: Возвращение к занятиям спортом после операции на венах нижних конечностей

Реабилитация после операции на варикоз

Рекомендации при варикозе после операции относятся к полному изменению привычного образа жизни. Для того чтобы восстановить полноценное функционирование венозной системы, рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек, а также пересмотреть свое питание.

Восстановление вен после операции занимает от 2 до 3 месяцев. На протяжении этого времени больной должен соблюдать определенный режим, выполнять лечебные упражнения, правильно питаться, а также точно следовать рекомендациям лечащего врача.

Период реабилитации длится более 2–4 месяцев. В некоторых случаях после проведения оперативного вмешательства пациенту назначаются обезболивающие, а также противоотечные лекарственные препараты.

Восстановление после варикозного расширения вен может иметь негативные последствия:

• гнойное воспаление;
• кровотечение в месте удаления кровеносных сосудов;
• тяжесть в ногах;
• развитие варикоза здоровых вен;
• чувство дискомфорта в области нижних конечностей.

В наиболее тяжелых случаях после проведения хирургического вмешательства больному необходимо оставаться в условиях стационара около 4–6 суток. С целью скорейшего восстановления кровеносных сосудов необходимо применять все лекарственные препараты, назначенные лечащим специалистом.

В некоторых случаях после проведения оперативного вмешательства пациенту трудно ходить — тогда больному требуется помощь медицинского персонала. Покинуть лечебное заведение он может только после восстановления двигательной активности.

В период реабилитации максимальное внимание уделяется активизации кровотока и укреплению кровеносных сосудов. Для этой цели применяются следующие средства от варикоза:

1. Венарус
2. Флебодиа
3. Детралекс
4. Троксевазин
5. Троксерутин

После проведения хирургического вмешательства пациенту необходимо носить специальное белье — компрессионные гольфы или чулки.

В случае, если у пациента наблюдаются сильные отеки нижних конечностей и нет возможности подобрать компрессионное белье необходимого размера, могут использоваться обычные эластичные бинты, при помощи которых утягиваются отекшие ноги.

Бинт или компрессионный чулок необходимо менять ежедневно, также каждый день проводится обработка послеоперационных ран при помощи специальных антисептиков, например, Хлоргексидина.

В первые несколько дней после проведения оперативного вмешательства пациенту рекомендуется соблюдать строгий постельный режим, после чего необходимо переходить к физическим упражнениям. Наиболее рекомендуемыми и эффективными считаются следующие:

• упражнение велосипед;
• вращательные движения ногами;
• сгибание и разгибание колен;
• поднятие колен к грудной клетке;
• втягивание пресса.

Такие упражнения помогают активизировать кровоток, а также нормализуют работу пищеварительной системы, что очень важно при варикозе нижних конечностей.

Врачи подчеркивают, что образ жизни после операции на варикозное расширение вен должен быть кардинально изменен. Это поможет предотвратить возможные рецидивы заболевания и улучшить состояние кровеносной системы.

После оперативного вмешательства на коже остаются шрамы и рубцы, формирование и заживление которых может продолжаться до 2–3 месяцев. В этот период особенно важно соблюдение следующих правил:

1. Отказ от принятия горячей ванны или душа, для проведения гигиенических процедур лучше всего использовать теплую воду.
2. Для обработки послеоперационных швов и рубцов ни в коем случае нельзя использовать зеленку или спирт, разрешается только йод.
3. Быстро восстановить стенки сосудов и очистить их от вредных шлаков и токсинов поможет кварцевое облучение или УВЧ-терапия.
4. При сильной отечности нижних конечностей врач наблюдает пациента на протяжении нескольких месяцев, в это время ему рекомендованы сеансы массажа ступней ног.
5. В положении лежа под ноги рекомендуется подкладывать одеяло или полотенце, свернутое валиком, которые снимают нагрузку с поврежденных нижних конечностей.

Особое внимание в период реабилитации уделяется диете. Питание полезное должно быть разнообразным и сбалансированным, содержать все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма.

Для повышения физической активности пациентов на протяжении первых 24 часов после проведения оперативного вмешательства пациенту разрешается употреблять отварное постное мясо или рыбу, овощи, супы, жидкие каши.

Человек, страдающий варикозом, каждый день должен тщательно контролировать калорийность рациона.

Предельно допустимая суточная норма при заболеваниях нижних конечностей для мужчины со средней степенью физической активности не должна превышать 2500 калорий.

Очень полезно употреблять свежие фрукты и овощи, отварные или запеченные без жира.

Также в рационе человека, перенесшего операцию на варикоз ног, обязательно должны присутствовать продукты, в состав которых входит растительная клетчатка.

Это позволяет нормализовать состояние пищеварительной системы и улучшить стул, что очень важно для предупреждения повторного развития варикозного расширения вен нижних конечностей.

Реабилитационный период после операции на варикозное расширение вен требует некоторых ограничений. Например, врачи советуют отказаться от употребления крепкого черного кофе — этот напиток лучше всего заменить зеленым или травяным чаем.

Предупредить рецидив заболевания поможет отказ от алкогольных напитков и курения. Для предотвращения осложнений тромбозов глубоких вен необходимо исключить из своей жизни все вредные привычки — это поможет укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровоток.

Повреждению нижних конечностей может способствовать некоторые виды физической активности: поднятие тяжестей, продолжительный бег или ходьба на длительные расстояния. В случае двигательной активности человек обязательно должен использовать специальные компрессионные чулки или гольфы либо же применять утягивающие эластичные бинты.

Флебэктомия проводится с использованием спинальной анестезии, поэтому на протяжении первых часов пациент остается в лежачем положении.

Период после операции на варикоз пациент проводит в условиях стационара 4–6 суток, на протяжении которых он находится под постоянным врачебным наблюдением.

Не менее 14 дней после проведения операции необходимо принимать специальные препараты для купирования болезненных спазмов.

Общая протяженность реабилитационного периода составляет не менее 2–4 месяцев.

Состояние вен после операции зависит от нескольких факторов — ее разновидности, правильности техники выполнения, тщательности использования средств антисептики.

При различных нарушениях могут развиваться осложнения после операции:

• тромбоз глубоких вен — характеризуется сильными болезненными спазмами в икроножных мышцах, чаще всего развивается на фоне тромбофлебита или ожирения;
• травмирование лимфатических сосудов или нервных окончаний — сопровождается потерей чувствительности в поврежденном участке;
• воспаление ран после операции — наблюдается крайне редко, в случае нарушения правил антисептики;
• неправильное применение эластичного бинта — в некоторых случаях самостоятельное использование эластичного бинта может стать причиной застоя или передавливания крови в венах.

Кроме того, после оперативного вмешательства на нижних конечностях пациента могут возникнуть новые участки с расширенными венами, что не исключает рецидив заболевания.

Некоторые пациенты замечают обесцвечивание, пигментацию или отечность на оперированной части тела.

Появление осложнений после хирургического лечения зависит от уровня иммунитета человека и тщательности соблюдения всех профилактических мер.

Чаще всего осложнения возникают при флебэктомии, которая сопровождается полным удалением поврежденной вены.

Также варикозное расширение вен может стать осложнением других хирургических вмешательств, например, на сердце или позвоночнике. Во время операции сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку, что негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов.

Кроме того, длительный период времени после операции пациент соблюдает строгий постельный режим, что способствует развитию венозного застоя в нижних конечностях.

Развитие послеоперационных осложнений зависит от применения основных мер профилактики варикоза. Для предотвращения развития заболеваний нижних конечностей следует полностью изменить свой привычный образ жизни.

Флебологи советуют исключить употребление алкогольных напитков и курение, а также другие вредные привычки. Основу меню должны составлять простые продукты, богатые клетчаткой, витаминами и микроэлементами, — фрукты, ягоды, овощи, крупы, нежирные сорта мяса и рыбы.

Также рекомендована физическая активность, которая должна быть умеренной. При выполнении физических упражнений обязательно нужно использовать эластичные бинты или компрессионные гольфы, чулки.

Риск появления рецидива после флебэктомии достаточно велик. Он оценивается в 50% на каждые 5 лет после удаления вен. По различным данным, рецидив после операции наблюдается в 5–80% случаев.

При флебэктомии, которая считается травматичным оперативным вмешательством, на поврежденной конечности делаются надрезы, через которые производится иссечение больных вен. Сопровождается длительным периодом реабилитации и формированием рубцов.

После лечения пациента часто беспокоят болезненные ощущения в оперированной конечности, скопление крови под кожей, гематом, имеющих склонность к нагноению. При случайном повреждении лимфатических узлов развивается сильная отечность конечности, для устранения которой назначается пункция.

В некоторых случаях после проведения оперативного вмешательства дополнительно можно применять противоотечные и кроверазжижающие средства, а также медикаменты, предназначенные для активизации кровообращения и укрепления стенок сосудов. Лучшее лекарство подбирается врачом в индивидуальном порядке — Детралекс, Венарус, Флебодиа.

Особое внимание после оперативного вмешательства нужно уделять состоянию кожи.

На протяжении 1–3 недель пациент будет вынужден носить послеоперационные швы, такой же период времени занимает и процесс рубцевания.