Когда можно везти ребенка на море после ветрянки

Ветряная оспа – острое инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом герпес зостер. Люди, не имеющие к нему иммунитета, при контакте с источником заражаются почти в 100% случаев, как правило, это дети, но возможны случаи заражения и у взрослого населения. У последних состояние доходит до критического, инфекция переносится очень тяжело, кроме того, проявления патологического процесса могут быть в виде опоясывающего лишая.

Первые симптомы ветрянки

Источником ветряной оспы является заболевший ребенок (даже без высыпаний). Вирус передается воздушно-капельным путем. Основные симптомы проявления ветрянки у детей – сыпь в виде пузырьков с прозрачной жидкостью, сильный зуд, повышенная температура тела, увеличение регионарных лимфатических узлов (рекомендуем прочитать: чем эффективно снять зуд при ветрянке у ребенка?).

Больной становится заразен уже во время инкубационного периода. Его средняя продолжительность – от 10 до 21 дня. Никаких клинических проявлений в это время нет. Ребенок является носителем вируса, представляя угрозу заражения за несколько дней до высыпаний, в период их появления и еще три дня после подсыхания последних корочек.

Сыпь – не единственное проявление данной инфекции. У деток этот патологический процесс сопровождается сильным зудом. Малыш может чесаться даже во сне, иногда до кровавых ран. К повреждению участков кожи присоединяется вторичная инфекция (бактериальная, вирусная, грибковая). Температура тела достигает высоких значений – 39°С и больше.

Можно ли ехать на море, если ребенок заболел ветрянкой?

Печально, когда ребенок заболевает прямо перед путешествием на юг. Можно ли с ветрянкой ехать отдыхать? Ответ у врачей однозначный — нет. Желательно отложить поездку до полного выздоровления, так как ветрянка высоко контагиозное заболевание, и пока вы добираетесь до места отдыха, малыш заразит всех, кто вступал с ним в контакт (рекомендуем прочитать: разрешено ли купание детей при ветрянке?).

Не забывайте о состоянии вашего чада. Если есть признаки тяжелой интоксикации (высокая температура, сильный зуд), лучше перенести путешествие или совсем его отменить.

Почему лучше не купаться в соленой воде при ветряной оспе?

Если Вы решили ехать на южное побережье, или ваше чадо заболело уже на отдыхе, помните о правилах времяпрепровождения. Что же делать? Нужно обязательно регулярно принимать душ с водопроводной водой, так как грязь и пот на коже будут только обострять состояние. Возможно инфицирование ранок после вскрытия везикул.

С мытьем малыша определились, но как быть с купанием в море? В этом вопросе ситуация диаметрально противоположная. Пока не заживут все ранки и язвочки находиться в морской воде нежелательно. Контакт поврежденной кожи с соленой водой может привести к нежелательным последствиям:

усилению воспалительного процесса;
инфицированию незащищенных кожных покровов;
повышению интенсивности зуда;
увеличению сроков заживления.

Купаться можно в ванне с отварами трав (ромашка, календула, чистотел, кора дуба, череда). Это следует делать после посещение пляжа.

Загар во время ветрянки противопоказан

Как быть с пребыванием на солнце? Влияние солнечных лучей на организм очень полезно. Это утверждение относится к здоровой коже. Однако находиться на открытом солнце и загорать при этом инфекционном заболевании запрещено.

Воздействие ультрафиолета на поврежденную кожу ребенка будет отрицательным: процесс заживления ранок удлинится, останутся пигментные пятна, рубцы. Можно расположиться в тенечке под зонтиком. Перед приемом солнечных ванн обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Через сколько времени после болезни можно купаться и загорать?

Не стоит сразу собираться в отпуск, когда малыш только переболел ветрянкой. Если даже все высыпания прошли до отдыха, появляться на солнце не рекомендуется. Прием солнечных ванн и посещение мест массового скопления народа рекомендуется врачами не ранее, чем через пару месяцев.

Связано это с тем, что иммунитет после перенесенного заболевания снижен. Эпидермис не восстановил свои защитные свойства в полном объеме, и чрезмерное влияние ультрафиолета может нанести немалый вред. Последствия раннего появления под прямыми солнечными лучами – ожоги, зуд, аллергические проявления (крапивница).

Начинать принимать солнечные ванны лучше с нескольких минут, постепенно увеличивая “дозировку” ультрафиолета. При этом посещать пляж стоит до 10.00 и после 16.00. В самом начале малышу нужно давать витамины А и Е, аскорбиновую кислоту, чтобы усилить устойчивость кожи.

С купанием дела обстоят немного проще – плескаться в воде можно после полного очищения кожных покровов, но душ с пресной водой и крема от загара – обязательны. После перенесенной болезни нахождение на солнце в умеренном количестве даже полезно – организм обогащается витамином D.

Использование средств защиты от солнца – обязательно

Нужно не забывать о защитных средствах для кожи. После купания в море можно помыть малыша пресной водой и осторожно смазать тело кремом для безопасного загара (только после полного заживления последних ранок и язвочек). Действие защитных средств непродолжительно, мажьте ими кожу в соответствии с инструкцией, чтобы уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Лучше применять крем, а не молочко, поскольку он создает более плотный слой, дольше не смывается, легче наносится. Есть несколько правил выбора солнцезащитных кремов:
(подробнее в статье: какой солнцезащитный крем для детей лучше всего выбрать?)

применять только с трехлетнего возраста;
степень защиты (для светлой кожи SPF 30-50, при темном цвете SPF 15-20 будет достаточно);
состав средства (для детей используются растительные вещества, без спирта и химических добавок).

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Источник

Посоветуйте, голова идет кругом. Старший ребенок сейчас болеет ветрянкой (младший переболел уже), сегодня 4 день, температура пока и весь усыпан. У нас отпуск с 16 мая 2 недели. Хотели на недельку слетать на море с 14 числа. Стоит ли с таким ребенком лететь, заразный он уже не будет, но и болячки не пройдут еще, купаться в соленой воде, наверное лучше не надо.Прям и не знаю, так ждали отпуск…

Я бы не поехала. После ветрянки на солнце возможна пигментация кожи — это еще никого не украшало

Я бы поехала, если ветрянка легко проходит, то почему нет. Прыщики быстрее подсохнут. У вас еще 10 дней в запасе. К тому времени прыщи дожны сойти уже.

езжайте. ребенку только лучше будет.

Если прыщи подсохнут, то можно купаться. Здесь же важно заразу не занести в ранки.

Что за пигментация, типа веснушек в этих местах?

Да нет, проходит она тяжело, температура 4-й день и усыпан просто весь с ног до головы. Младший заболел 14 апреля, переносил гораздо легче, но и у него еще не все прыщики отвалились. В Москве сидеть тоже не будем, поедем в деревню, но так мечтали и солнышке и море хотя бы на недельку.

Я перенести на неделю позже отпуск не получится? Все таки деревня деревней, по полезности с морем не сравнить

сам отпуск перенести точно нет, если только сначала в деревнь, а с 22 на море. От недели на море будет больза, учитывая еще и наше состояние?

Да, загар будет неровным. Места где были прыщики будут отличаться по цвету — получится рябой загар

После ветрянки на период до полугода может снизиться общий иммунитет, поэтому стоит поберечь деток.

при ослабленном иммунитете очень опасно менять климат, тем более в жару.Еще раз напишу, хоть пугать не хочется, но мало ли.У меня так одноклассница в 6 классе после пневмонии поехала на море.Вернулась и рак крови(лейкоз).Врачи сказали, с таким ослабленным иммунитетом ехать было нельзя.(слав богу, жива до сих пор)

Какой кошмар. А сколько времени после пневмонии и до поездки прошло? Насколько серьезной и тяжелой должна быть болезнь, чтобы такое произошло?

Мы с ребёнком ездили спустя 2 месяца на море после страшной пневмонии. У него полтора месяца темпера была, и закололи его ужасно антибиотиками. Нельзя была месяц вообще ни с кем кантактировать, дома сидели с открытым окном и гуляли в местах, где никого не было.И всё прошло нормально, хотя берегла там конечно. Я к тому, что преувеличиваете Вы, не пугайте народ. У нас сейчас весь сад переболел ветрянкой, и половина на море уже стартует в начале июня.

Извините, конечно, но вообще причины онкологических заболеваний несколько иные, чем поезка на море после пневмонии. Не нужно писать страшилки.

Я, конечено, пуганная, но уж простите, поездка на море после пневмонии вряд ли могла спровоцировать онко. Хотя в жизни все бывает. Но обычно после воспаления и отправляют дышать морским воздухом в санатории там всякие. А вот после мононуклеоза такое могло случиться А насчет сильного снижения иммунитета после ветрянки я, кстати, не нашла нигде кроме форума на еве. Но морально готовлюсь к тому, что поездку на море придеться перенести, скорее всего минимум на год

она заболела осенью , в конце сентября.Ей потом так и сказали,что после таких серьезных болезней, когда иммунитет падает сильно, нельзя менять климат и ехать на юг, тем более, загорать.Организм не выдержал

я написала конкретный пример, как было.Никто не говорит, что поехавшие после болезни все подряд заработают рак.Я говорю, что это не совсем хорошо для здоровья, это вообще известный факт, нам в свое время после болезни тоже не советовали ехать, но как среагирует организм, не знает никто.К слову, если все «стартуют» на море, это не показатель того,что это правильно.

эта болезнь была у нее толчком для развития лейкоза(при ослабленном сильно иммунитете вся зараза цепляется, к ней вот прицепилась именно эта), а изменение климата доверишло дело .Я с этой девочкой училась потом 5 лет, так что все знаю досконально, что именно это спровоцировало, подтвердили все врачи, к которым они обращались.К слову, у меня на работе была женщина, которая заработала себе рак тоже после поездки на юг(не кожи).. это известный факт,что наибольшее обращение к онкологам в конце осени после «югов».Я писала не страшилку, а просто людей предупредила, не думаю,что от этого сообщения им всем станет хуже, просто будут поосторожнее.

неужели не нашли?А нам педиатр наша все уши прожужжала про падение иммунитета после нее.Да и примеры вокруг в большом кол-ве( у знакомых переболевших детей), далеко ходить не надо.

снижается иммунитет,на своих девчушках проверено. Сразу после ветрянки простуда, а потом у одной, которая больше была обсыпана еще и розовый лишай объявился (а это как раз снижение иммунитета и есть). Так что лучше поберечься.

Ну если ехать в Египет летом и жариться на солнце, то все может быть, а если с умом подходить, то есть не ехать туда, где 40-градусная жара и не лезть на солнце с 11 до 16, то риск заработать проблемы гораздо ниже.

иммунитет ослабляется. на своих проверила. но на море я бы поехала.

летите спокойно) болячки уже пройдут.

мы сами убедились, после ветрянки пару пар переболели простудами, в следующие 4 месяца

Спасибо всем за советы. Мы вообще в Турцию хотели, Египта опасаемся,а погода там, я смотрю, почти как здесь, море холодное для детей, так что чисто воздухом подышать получается. В бассейнах с хлоркой купаться я как-то им не собиралась разрешать. А дети говорят, что если не купаться, то и делать там нечего так что может вопрос сам собой отпадет.

Я с дочерью свежепереболевшей была в Египте, все хорошо прошло и вода была на удивление теплой.

ага) мои тоже переболели после ветрянки ОРВИ через 3 месяца
Ничего никуда не падает. Это просто совпадение.

я смотрю не на вашем примере, вы просто заболели.А когда явно через мес. после болезни началось повальное , по 2 раза в мес почти и так почти полгода, тут уж явная зависимость видна.Особено, если ребенок до этого редко болел

мы и до ветрянки в саду болели простудами чаще, чем 2 раза за 4 месяца, зимой особенно.

Эх… знаете, мне кажется, что онкологию вообще сложно «предупредить». Моя лучшая подруга умерла прошлым летом от рака… очень страшно. Я как вспомню все онкобольницы, в которых она лежала…
А по сути — я из-за себя самой спросила — я после гайморита на неделю летала на море, в +30. ВОт и задумалась. Ну, что уж теперь. Буду знать, по крайней мере.

Источник

Ветряная оспа считается детским вирусным заболеванием. Однако в определенных ситуациях инфицированию подвергаются и во взрослом возрасте. Болезнь протекает с высыпаниями на кожных покровах. При недуге очень важно соблюдение диетического питания, которое способствует снижению воспалительных процессов на коже, а также скорейшему выздоровлению. Необходимо знать, какие продукты разрешено употреблять при заболевании, а какие лучше исключить из рациона.

Первые симптомы ветрянки

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как ставится прививка от оспы?

ИНТЕРЕСНО: сколько дней дети болеют ветрянкой?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: у ребенка на море появилась сыпь: причины, симптомы и лечение

Что нельзя есть

Список продуктов, которые не следует кушать при ветрянке, включает:

спиртные напитки, в т. ч. слабоалкогольные и пиво;
кофе и напитки с большим содержанием кофеина;
свежие фрукты и ягоды с кислым вкусом, цитрусовые, орехи;
продукты из красного мяса, жирные бульоны и полуфабрикаты;
пищу, способствующую усилению метеоризма (молоко, бобовые, квас, газированные напитки);
яйца, жирный творог;
острую, маринованную и жирную пищу, а также приготовленную задолго до употребления;
продукты, раздражающие слизистую (лук, чеснок, редиска и редька);
выпечку и сладкое, в которых содержится большое количество углеводов (конфеты, шоколад, мороженое и т. п.), в т. ч. мед.

Что еще почитать Когда нужен анализ на ветрянку: показания, диагностика, расшифровка результатов
Пища не должна быть жареной и копченой. Лучше использовать приготовление на пару, варить или запекать продукты.

Можно ли ехать на море, если ребенок заболел ветрянкой?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: фото ветрянки в легкой форме у детей

Особенности питания ребенка

Детский организм на вирус реагирует снижением аппетита, и даже отказом от приема пищи, если высыпания покрыли слизистую оболочку ротовой полости. Малышу во время болезни рекомендована щадящая диета. Для облегчения болезненных ощущений рекомендуется давать отвары и супы-пюре. Ведь эти блюда обладают обволакивающим воздействием.

Детям, от 2 лет рекомендуется придерживаться последующих правил питания:

Употреблять необходимое количество витаминов, содержащихся в овощах или фруктах.
Обязательно следует добавить в меню белковую пищу: творог, отварное мясо, нежирные сорта рыбы, кисломолочную продукцию.
Не стоит забывать про питьевой режим. Полезными будет несладкий чай, овощные фреши, кипяченая вода, минералка негазированная.
Разрешено кушать капусту, свеклу и морковку. Из этих овощей можно готовить рагу.
В случае, если папулы ветрянки присутствуют и во рту, то ребенка рекомендуется кормить гречневой, рисовой либо овсяной кашами. А также разрешено мясное суфле.

При тяжелом протекании ветрянки у новорожденных, ребенку желательно ничего не давать кушать, кроме грудного молока. Деткам на искусственном кормлении рекомендуется понизить каждодневный объем пищи, а также поить их большим количеством жидкости.

Для грудничка лучше подойдет естественное кормление

Когда проявления недуга начинают стихать, то в ежедневный рацион постепенно разрешено вводить омлеты, паровые котлеты. Ребенку также придется по вкусу молочный суп с вермишелью.

Почему лучше не купаться в соленой воде при ветряной оспе?

усилению воспалительного процесса;
инфицированию незащищенных кожных покровов;
повышению интенсивности зуда;
увеличению сроков заживления.

Возможные осложнения при неправильном питании

Питание в период болезни в первую очередь должно быть нацелено на защиту и усиление иммунной системы. Слабый иммунитет не сможет побороть вирус полностью, и тот, в свою очередь, может вызвать осложнения разного характера и степени тяжести. Ослабленный организм позволяет вирусу ветряной оспы перекочевать в наиболее уязвимый орган, от чего зависит, каким осложнением будет сопровождаться ветрянка: если вирус попадает в легкие – может развиться пневмония, поражение головного мозга может вызвать менингит, поражение уха – отит, и т. п.

Наиболее серьезный ущерб вирус ветряной оспы причиняет центральной нервной системе. Осложнения, которые могут возникнуть из-за пониженного иммунитета, очень опасны, и их следует избегать. Поможет в этом правильное сбалансированное питание, богатое витаминами и защитными противовирусными компонентами.

Загар во время ветрянки противопоказан

Мнение медиков

Как правило, лечение ветряной оспы происходит в домашних условиях, но врачи не умаляют роль питания на пути к выздоровлению. Конечно, сама по себе диета при ветрянке не излечит вирусное заболевание, но соблюдение режима питания является хорошим иммуностимулирующим фактором. Легкая пища позволит организму бросить все силы на борьбу с недугом, витамины укрепят иммунитет, а обильное употребление жидкости ускорит процесс выздоровления.

Через сколько времени после болезни можно купаться и загорать?

ИНТЕРЕСНО: сколько дней заразен ребенок при ветрянке: длительность инкубационного периода

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли ребенку заболеть ветрянкой второй раз: факторы, способствующие повторному заражению

Полезные продукты при ветрянке

супы-пюре (например, из брокколи или цветной капусты) и супы из круп (из риса, овса, пшеничных отрубей, перловки) – имеют обволакивающее свойство и способствуют процессу глотания;
свежевыжатые овощные соки разбавленные водой (например, сок моркови и сельдерея, тыквы) – укрепляют иммунитет;
блюда из молочных продуктов (молочные кисели и каши, нежирный творог) – легко усваиваются при ветрянке;
продукты с гипоаллергенными свойствами (гречневая, манная, перловая, овсяная, рисовая каша, кукурузные, гречневые, рисовые хлебцы);
кисломолочные продукты (натуральные йогурты без сахара, ряженка, кефир) – нормализируют работу пищевого тракта;
не кислые ягоды, фрукты (сладкие яблоки, абрикосы, бананы, черника, авокадо);
овощи и зелень (баклажаны, кабачки, брюссельская и белокочанная капуста, огурцы, брокколи, патиссоны, шпинат, укроп, петрушка);
пееченные яблоки и груши;
кипяченая вода, легкий чай из черной смородины без сахара, клюквенный морс, настои и травяные отвары (мята, ромашка аптечная, мелисса, шиповник) – жидкость выводит из организма токсины, продукты воспаления и возбудителей инфекций.

Примерное меню при ветрянке:

1 Завтрак: гречневая каша или овсянка на молоке без сахара, вареное яйцо.
2 Второй завтрак: нежирный творог и сметана без сахара, стакан ряженки или кефира.
3 Обед: овощной суп-пюре или нежирный, неконцентрированный мясной бульон, отварная рыба с овощами или котлеты на пару.
4 Полдник: стакан свежевыжатого овощного сока на две трети разбавленного водой.
5 Ужин: творожная запеканка или кефир, тертое зеленное яблоко, травяной чай с сухариками, запеченные баклажаны или кабачки.

Народные средства лечения ветряной оспы:

свежие ягоды черники или свежевыжатый сок из черники (аминокислоты содержащиеся в этой ягоде снижают активность вируса-возбудителя ветрянки);
настой плодов малины и аниса, коры ивы и цветков липы (столовую ложку измельченных компонентов на десять минут заварить в триста миллилитрах кипятка, настоять в течении часа и выпить в течении дня);
сок лимона с медом (принимать трижды в день по чайной ложке);
зееленые орехи и мед (в равных пропорциях смешать мед с измельченными орехами, принимать по чайной ложке дважды в день);
«Ромашковые» ванные (принимать ванные дважды в день по десять минут);
настой цветков ромашки, травы мать-и-мачехи, цикория, цветков календулы, корня лопуха и цветков бессмертника (смешать в равных пропорциях, сорок грамм смеси залить кипятком, настаивать в термосе около восьми часов, принимать до четырех раз в день по 1/3 стакана).

Опасные и вредные продукты при ветрянке

фрукты с кислинкой (киви, вишня) и цитрусовые (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин и прочие) – раздражают слизистую рта;
насыщенные мясные бульоны – активизируют деятельность желудочно-кишечного тракта и повышают выделение желудочного сока.
острые приправы, уксусные маринады, копченые продукты – при непосредственном всасывании в кровь дополнительно раздражают кожу;
жирная рыба, мясо и жареные блюда – тяжело перевариваются, повышая уровень токсинов;
чеснок, лук, редиска, редька – раздражают кожные покровы;
сладости (торт, пирожное, конфеты, мороженное, сладкая газированная вода) и сдобные продукты – простые углеводы, входящие в их состав, могут усилить воспалительные процессы и создать благоприятные условия для присоединения другой бактериальной инфекции;
чай, кофе, алкогольные напитки – обостряют течение заболевания;
продукты с повышенным содержанием аллергенов (яйца, клубника, орехи, оранжевые и красные фрукты и овощи);
свежее молоко – вызывает вздутие живота, усиливает воспалительные процессы.

Обсудить

Диеты для детей

При ветряной оспе у детей от 3 до 12 лет рекомендуется следовать следующим соблюдениям рациона:

пить больше жидкости. Вода выводит токсины и вредные вещества. Можно давать не только чистую воду, но и некислые напитки, компот или чай. Напитки должны быть не холодными, а теплыми;
для укрепления иммунитета принимать витаминные комплексы, свежие овощи и фрукты;
включать в рацион большое количество белковых продуктов;
при пораженной сыпью слизистой ротовой полости, чтобы ее не раздражать, питание должно быть максимально щадящим.

Общие диетические рекомендации

Сыпь, вызванная вирусом ветряной оспы, может не только покрывать внешнюю часть тела, но и влиять на слизистые поверхности языка, рта и горла ().

На самом деле, исследование, проведенное в 2001 году с участием 62 детей в возрасте от 2 до 13 лет, показало, что количество поражений полости рта, вызванных вирусом ветряной оспы, варьировалось от 1 до 30, в зависимости от тяжести заболевания ().

Поэтому лучше избегать продуктов, которые могут дополнительно раздражать эти поражения полости рта, таких как острая, кислая, соленая и хрустящая пища.

Кроме того, если ваша иммунная система уже ослаблена, вирус ветряной оспы с большей вероятностью вызовет дополнительные осложнения, такие как гастрит – состояние, при котором воспаление желудка приводит к таким симптомам, как боль, тошнота и рвота (, ).

Соблюдение легкой диеты – это один из способов убедиться, что вы или человек, за которым вы ухаживаете, получают достаточное количество воды и правильное питание, которые помогут в борьбе с ветрянкой.

Хотя это не очень распространено, другой возможной проблемой, когда вы заболеваете ветряной оспой, является повышенный риск развития анемии или недостатка железа в крови (, , ).

Потребление продуктов с высоким содержанием железа при борьбе с ветряной оспой может помочь снизить этот риск.

Роль аминокислот

Репликация некоторых вирусов сильно зависит от различных уровней аминокислот в организме ().

В частности, две аминокислоты – аргинин и лизин – играют роль в синтезе белка и были признаны влияющими на рост вируса.

Одним из вирусов, который, по-видимому, особенно реагирует на изменения в потреблении аминокислот, является вирус простого герпеса 1 типа (ВПГ-1). ВПГ-1 – это вирус, который вызывает пузыри лихорадки, которые также известны как герпес ().

Хотя считается, что аргинин способствует росту ВПГ-1, лизин, как полагают, ингибирует его рост.

Некоторые люди предполагают, что, то же самое может быть верно в отношение вируса ветряной оспы и его проявлений, включая ветряную оспу и опоясывающий лишай.

Тем не менее относительно того, как потребление аминокислот влияет на ветряную оспу было проведено недостаточно много исследований на людях.

В настоящее время нет достаточных данных, подтверждающих утверждение о том, что диета с высоким содержанием лизина и низким содержанием аргинина может облегчить симптомы ветрянки.

Резюме:
Поскольку ветрянка может повлиять на ваш рот и горло, важно соблюдать умеренную диету. Богатые железом продукты также могут быть полезны. В настоящее время недостаточно исследований, чтобы предположить, что потребление аминокислот влияет на ветряную оспу.

Примерное меню

Вот примерное меню того, что вы можете съесть, когда у вас или у вашего ребенка ветрянка:

Завтрак

80 грамм овсянки
омлет из 1 яйца
1 банан
1/3 авокадо (50 грамм)
вода

Обед

100 грамм коричневого риса
220 грамм жареного шпината
120 мл йогурта с ягодами и миндальной пастой
вода

Ужин

85 грамм вареной курицы
100 грамм картофельного пюре
150 грамм брокколи на пару
240 мл клубнично-бананового смузи
вода

В зависимости от того, как вы себя чувствуете, вы, возможно, захотите разделить ежедневное потребление питательных веществ с помощью более частых и небольших приемов пищи.

Резюме:
Многие из продуктов, которые вы обычно потребляете, могут быть включены в диету при ветрянке. Обеспечение того, чтобы овощи и белки были полностью приготовлены до мягкой консистенции, сделает их более переносимыми.

Источник