Когда можно пить пиво после удаления геморроя

Когда можно пить пиво после удаления геморроя thumbnail

алкоголь и геморрой

Употреблять алкоголь при геморрое, особенно в стадии обострения, категорически запрещено. Это не только усугубит состояние, но может иметь неприятные отдаленные последствия. Как именно употребление пива, вина, водки, коньяка и других спиртных напитков влияет на течение данного заболевания, мы расскажем в нашей статье.

Как влияет алкоголь на геморрой

Многие и не догадываются, как на самом деле связаны алкоголь и геморрой, и какими могут быть последствия его употребления.

По статистике более 50% людей, регулярно употребляющих горячительные напитки, страдает геморроем той или иной степени. Причем, если еще 50 лет назад это была проблема исключительно людей преклонного возраста, то сегодня заболевание существенно «помолодело» — каждый второй пациент едва переступил порог 30-тилетия.

Очень многие считают эту болезнь недугом желудочно-кишечного тракта. На самом деле это не так. Образование геморроидальных узлов связано с нарушением работы сосудов, а значит и заболевание относится к сердечно-сосудистой системе. Но место его локализации  тесно связано с ЖКТ, и то, что человек употребляет (пьет и ест) напрямую влияет на течение геморроя.

На ранних стадиях довольно долгое время геморрой вообще никак не заметен для человека. В самом начале происходит увеличение мелких сосудов прямой кишки, в которых образуются внутренние узлы. Со временем они начинают увеличиваться в размерах и при натуживании выпадать. Все это сопровождается малоприятными симптомами:

  • зудом;
  • болью;
  • жжением;
  • выделением крови.

Одним из основных факторов возникновения геморроя помимо малоподвижного образа жизни и чрезмерных физических нагрузок, является употребление алкоголя и курение.

Так почему же нельзя пить алкоголь при геморрое и как он влияет на это заболевание? При приеме спиртного во всем организме происходит расширение сосудов и усиливается ток крови. И если состояние сердечно-сосудистой системы не нарушено, то оно практически неощутимо. А вот при геморрое, кровь сосудов прямой кишки давит на геморроидальные узлы. В какой-то момент это давление становится чрезмерным и сосуд не выдерживает. Появляется трещина или разрыв, из этого места начинается кровотечение. Такого прямое действие алкоголя при этом заболевании, но есть еще одно.

Спирт, попадая в организм, обезвоживает его. Из-за этого каловые массы в кишках уплотняются, их движение по кишечнику затрудняется. Так возникают запоры, которые еще дополнительно травмируют и так болезненные узлы.

Но и это еще не все. При употреблении алкоголя через прямую кишку выводятся продукты его распада, которые оказывают раздражающее действие на кишку и попадают во все трещинки и повреждения. Кроме того , на закуску в основном идут соленые, жирные, острые, копченые продукты, употреблять которые во время геморроя категорически запрещено.

Можно ли пить алкоголь при геморрое

Проанализировать вышеизложенную информацию, вывод напрашивается сам собой.

Геморрой ни в стадии обострения, ни в стадии ремиссии, а тем более на протяжении лечения полностью несовместим с алкоголем.

Практикующие врачи-проктологи уверены, что не существует безопасной дозы алкоголя, и даже при приёме незначительного количества спиртного можно ждать серьезных осложнений.

Алкоголь при лечении геморроя

Данное заболевание сложно поддается консервативному лечению. Специальные свечи обычно комбинируют с препаратами, укрепляющими стенки сосудов и диетой. Такое лечение очень длительное и трудное. И порой одно застолье может перечеркнуть все старания врачей.

Во время консервативного лечения, а также 2 месяца после него стоит полностью отказаться от употребления спиртного.

Алкоголь после операции геморроя

Многих интересует вопрос, можно ли алкоголь после операции по удалению геморроя. Ведь по сути проблема устранена, пациент считается здоровым и ничто не должно ограничивать его жизнь. На самом деле это не так. Начнем с того, что нужно вспомнить, какие факторы оказывают влияние появление данного заболевания. Употребление спиртного является первым в этом списке. А значит, даже после операции болезнь может вернуться заново.

Первые дни после операции обычно назначается строжайшая диета и антибиотик, а как известно алкоголь и антибиотики несовместимы. Затем начинается длительный период восстановления, места иссечения узлов должны зажить, правильно зарубцеваться. Употребление спиртного также сказывается на свертываемости крови, что будет замедлять процесс заживления и в некоторых случаях даже может привести к кровотечениям.

Если же человек не видит свое существование без возлияний, то после операции следует воздержаться как минимум 1.5-2 месяца.

Какой алкоголь можно при геморрое

А что же делать, если нельзя, но очень хочется? Понимая, что еще ни одного алкоголика не установили устрашения и запугивания, мы постарались собрать информацию об относительно безопасных дозах алкоголя, а также ответить на вопрос, как алкоголь менее вреден при геморрое.

Практикующие врачи считают, что относительно безопасной дозой спиртного, которая не вызовет обострение геморроя, является – 75 мл крепкого алкоголя и до 150 мл слабоалкогольных напитков. Очень важно, чтобы напитки были исключительно негазированные! Естественно, алкоголь нельзя употреблять ежедневно!

Чтобы снизить вредное воздействие спиртного, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • употреблять достаточное количество жидкости, особенно в день и на следующий выпивки;
  • отказаться от употребления кофе и крепкого черного чая;
  • непосредственно перед выпивкой принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса);
  • исключить любые газированные напитки;
  • закусывая, отдать предпочтение легким овощным салатам, сырам, нежирным сортам рыбы;
  • не есть копченое, соленое, жирное, жареное.

Подводя итог, можно сказать, что идеальным спиртным напитком при геморрое является небольшое количество натурального негазированного напитка с невысокой кислотностью.

Пиво

Несмотря на то, что пиво является слабоалкогольным напитком, при геморрое пить его нельзя. Более того запрет распространяется и на слабоалкогольное пиво. От этих напитков геморрой может обостриться сильнее, чем от крепкого алкоголя.

Читайте также:  Хронический геморрой комплексное лечение

По этим же причинам стоит отказаться и от шампанского.

Пиво содержит хмель, который оказывает раздражающее действие на кишечник, он сильно раздражает слизистую. По отзывам многих, именно после пива вылазит геморрой и протекает особенно болезненно.

Вино

Само по себе вино является одним из нейтральных напитков, небольшие дозы которого не принесут вреда здоровью. В моменты ремиссии можно позволить себе выпить бокал хорошего вина 1-2 раза в неделю. Предпочтение стоит отдавать полусладким некрепленым сортам.

Водка и коньяк

Крепкий алкоголь также можно изредка себе позволить в небольших дозах (до 75 мл). Он не должен употребляться на голодный желудок. Пить можно не чаще 1-2 раз в неделю.

Это относится и к другим крепким напиткам – виски, текиле, бренди и тд.

А каково ваше мнение по данному вопросу? Употребляете ли вы алкоголь и какой во время обострений и ремиссии? Наблюдали ли вы ухудшения после приема тех или иных напитков? Поделитесь в комментариях своими отзывами по данному вопросу.

Источник

Когда можно пить пиво после удаления геморрояДля людей, страдающих таким деликатным недугом, как варикоз вен в зоне малого таза, вопросы: разрешено ли пить при геморрое, совместимость спиртного и патологии вен ректальной области и в целом влияет ли алкоголь на заболевание, являются чрезвычайно актуальными. Как известно среди факторов вызывающих болезнь наряду с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, ведущее место занимают вредные привычки, к числу которых относится злоупотребление алкоголем.

Как он влияет на геморроидальные узлы видно из механизма взаимосвязи с организмом человека. Выпивка способствует:

  • расширению кровеносных сосудов;
  • повышает артериальное давление, неблагоприятно воздействуя на сердечнососудистую систему;
  • ослабляет моторику кишечника, провоцируя появление запоров;
  • продукты распада вызывают токсическое отравление организма, способствуя нарушению стенок кишечника и появлению язв. Кроме того употребление спиртных напитков сопровождается поеданием тяжелой, острой, пряной и жирной пищи. Поэтому неудивительно, если после пьянки вылез геморрой.

Какое влияние оказывает алкоголь на геморрой?

Когда можно пить пиво после удаления геморрояВоспаление шишек после застолья, которое продолжается два-три дня бывает довольно часто. Воспаление узлов после спиртного, возможно, не только после его приема в очень больших количествах, но и в случае сопутствующих факторов, усугубляющих проблему. Это может быть увлечение компьютером, передвижение только на машине, физические силовые нагрузки.

Причинами, почему при заболевании нельзя пить являются:

  1. Усиление застойных явлений, способствуя образованию новых узлов.
  2. Мочегонное воздействие на организм провоцирует обезвоживание, вызывая трудности с дефекацией.

Больные алкогольной зависимостью зачастую страдают обильным кровотечением, поэтому лечение геморроя у алкоголиков затрудненно. Мнения можно ли алкоголь при геморрое разделились. Некоторые источники допускают его употребление, но в минимальных количествах. Желательно после спиртного нейтрализовать его воздействие простой водой.

Можно ли пить водку при геморрое?

Когда можно пить пиво после удаления геморрояТакой крепкий напиток как водка, даже при небольших количествах, негативно воздействует на человека, страдающего от варикоза вен малого таза. Исходя из этого, ответ на вопрос: «Можно ли пить крепкий алкоголь?» — будет отрицательным. Вернее, применять его при геморроидальных узлах можно, но не в чистом виде, а в составе средств по народным рецептам.

Можно ли пить пиво при геморрое?

Когда можно пить пиво после удаления геморрояПиво относится к числу самых распространенных и любимых напитков на всей планете. Однако в процессе брожения рождается много побочных продуктов (сивушные масла, альдегиды, метанолы), которые при попадании в организм вредят здоровью. Но главный вред пива при геморрое заключается в сильном обезвоживании организма при его чрезмерном количестве, усиливая проявления запоров во время дефекации. Если без любимого напитка очень трудно обойтись, то выходом будет безалкогольное пиво. Однако даже такое пиво при патологии вен разрешено очень редко и не более одного-двух бокалов.

Алкоголь после удаления геморроя

Когда можно пить пиво после удаления геморрояПри лечении заболевания, в послеоперационный период алкоголь запрещен. Являясь серьезным фактором развития осложнений, он может значительно усложнять процесс выздоровления и даже привести к необходимости повторного хирургического вмешательства. Пить после лечения болезни можно спустя время и в небольших количествах. Необходимое время, когда при вылеченном заболевании можно пить определяется исходя из полного отсутствия симптоматики. Реабилитационный период после хирургического вмешательства довольно длительный и требует соблюдение щадящей диеты.

При удалении геморроя, алкоголь, вызывая расширение сосудов прямой кишки и околоанальной области, может спровоцировать кровотечение, изменения в структуре тканей кишечника. Сколько нельзя пить после удаления геморроидальных узлов зависит от общего состояния, но в любом случае этот срок очень длительный и не может быть менее полугода. Из того что можно пить при геморрое, если это становится необходимым, предпочтение отдается «живому» пиву.

Решая можно ли пить при наличии геморроидальных узлов, многих интересует можно ли пить вино. Напиток, содержащий множество полезных элементов, укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ, а вяжущие и антитоксические свойства используют при лечении кишечных расстройств. Поэтому вино в ограниченном количестве можно употреблять при многих болезнях. Белое сухое натуральное вино относится к тем видам алкоголя, которые можно пить при геморрое. Можно ли пить при геморроидальных узлах или нельзя, каждый человек определяет для себя сам, сопоставив удовольствие и вред от алкоголя.

Источник https://zhkt.guru/gemorroy-4/dieta-50/napitki-2/mozhno-li-pit-alkogol

Геморрой и алкоголь не совместимы. Спиртная продукция может не только спровоцировать формирование этого заболевания, но и вызвать некоторые осложнения.

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

Пиво и вино

Большинство людей считают, что можно пить пиво при геморрое, потому что оно содержит малую дозу этилового спирта и не способно нанести существенного вреда здоровью. Но это ложное мнение.
Такой алкоголь влияет на здоровье не меньше, чем крепкие напитки. От пива чаще хочется в туалет. В результате происходит нарушение водно-солевого баланса.

Читайте также:  Подушка кольцо для геморроя

Помимо этого в пиве содержится такой компонент, как хмель. Он сильно раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В результате этого геморройные шишки начинают сильно болеть, появляется чувство зуда, состояние больного ухудшается.

Важно! Безалкогольное пиво при геморрое также противопоказано.

Красное вино при геморрое допустимо, но в малых дозировках. Можно пить вино не более одного бокала в неделю. Но также следует принять во внимание, что его нельзя закусывать жирной и острой пищей. Такая еда пагубно влияет на геморрой.

Геморрой после спиртного

Согласно статистическим данным, от геморроя чаще всего страдают люди с алкоголизмом. Заболевание и этиловый спирт имеют тесную взаимосвязь. Обычно геморрой возникает после 2-3-х дней пьянства.
Если пациент знает, что пагубное воздействие алкоголя проявляется у него в форме геморройных образований, то ему стоит запастись заранее ректальными свечами и мазями.

При возникновении патологии после злоупотребления спиртной продукции необходимо обратится к врачу. Этого не стоит стесняться.

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

При лечении геморроя необходимо завязать с выпивкой. Но несмотря на все рекомендации лечащего врача, многие больные, как пили, так и пьют. В итоге это приводит к необратимым последствиям.

Возможные осложнения

Если пить алкоголь при геморрое могут возникнуть следующие последствия:

  1. расширение сосудов — в результате этого ток крови начинает интенсивно поступать к заднему проходу. Геморроидальные узлы расширяются, сильно болят. Под воздействием алкоголя, больной может даже не заметить этого. Но после отрезвления, обострение геморроя даст о себе знать;
  2. нарушение водно-солевого баланса — от алкоголя человек чаще ходит в туалет, в результате чего теряет большое количество жидкости. Вода в организме нужна для многих процессов, также и для смягчения каловых масс. При обезвоживании у больного наблюдаются запоры. Твердые каловые образования сильнее травмируют геморроидальные узлы;
  3. интоксикация этанолом — патология ухудшает общее состояние организма. В результате этого геморрой после алкоголя начинает сильнее болеть, воспаление усиливается;
  4. угнетение моторики ЖКТ — если употреблять алкоголь во время геморроя, то переваренные продукты питания хуже передвигаются по кишечному тракту. В результате этого возникают запоры;
  5. большая нагрузка на систему пищеварения — при геморрое нельзя употреблять спиртное, потому что после него хочется закусить жирной или острой пищей. Это раздражает слизистую оболочку ЖКТ. В результате воспаление геморройных шишек усугубляется. Может даже сформироваться тромбоз;
  6. ухудшение функциональности печени — этиловый спирт провоцирует серьезные патологии органа. Вплоть до цирроза. Если даже он не разовьется, то нарушения в работе органа приведут к усугублению протекания геморроя;
  7. злокачественные опухоли — злоупотребление спиртной продукцией при геморрое может послужить причиной рака. Такие больные стоят на учете в онкологии. Для них все может закончиться печально.

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

Перечисленные выше патологии провоцируют тяжелые заболевания, которые могут даже привести к летальному исходу. Вот почему нельзя пить при геморрое.

Спиртное после оперативного воздействия

Если пагубного влияния алкоголя на геморрой не удалось избежать, то специалист назначает хирургическое воздействие.

Важно! Если больной пьет алкоголь и после операции, то это может привести к внутренним кровоизлияниям или к рецидиву. Высококвалифицированные хирурги рекомендует воздержаться от употребления спиртной продукции после хирургического воздействия как можно дольше.

К тому же, в реабилитационный период больному прописывается курс антибиотиков. Вне зависимости от того, какой препарат был назначен, если выпить совместно с ним алкоголь, то это вызовет тяжелые последствия, приводящие даже к летальному исходу. Если же пациент не может отказаться от спиртной продукции навсегда, то ему нужно хотя бы воздержаться от нее на месяц.

Советы и рекомендации

Конечно же лучше всего отказаться навсегда от алкогольной продукции, если она вызывает геморрой. Но если по какой-либо причине нет такой возможности, то человек нудно придерживаться следующих рекомендаций для облегчения состояния:

  • во время застолья, если у больного геморрой, то ему ни в коем случае нельзя пить водку, коньяк, виски;
  • каждый бокал принятого спиртного лучше запивать двумя стаканами воды;
  • не закусывать алкоголь пищей, негативно влияющей на слизистую оболочку ЖКТ (острое, жареное, соленое). Лучше употреблять для питания овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • после застолья стоит принять до пяти таблеток Активированного угля (в зависимости от веса). А утром обязательно выпить какое-нибудь слабительное;
  • нельзя запивать спиртные напитки газировкой, потому что она раздражает слизистую оболочку ЖКТ;
  • при обострении геморроя необходимо принимать витаминные и минеральные комплексы. Таким образом пациент снизит пагубное воздействие спиртной продукции и укрепит свой организм;
  • разовая доза алкоголя не должна превышать 250 мл;
  • при резком ухудшении самочувствия, вызывают скорую помощь.

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

Чтобы снизить риск формирования геморройных шишек придерживайтесь следующих полезных советов:

  • включите в свой рацион продукцию с содержанием клетчатки. К ним относятся свёкла, капуста, помидоры, бобы, цитрусовые и прочее. Такие продукты смягчают каловые массы;
  • выпивайте в течение дня как минимум 2 литра воды. Это предотвратит нарушение водно-солевого баланса, а также поможет смягчить каловые формирования;
  • старайтесь как можно больше двигаться. Сидячий образ жизни является одним из основных факторов, провоцирующих геморрой.

При возникновении геморроя нужно без промедления обратиться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью. Терапевтические мероприятия должны производиться под присмотром опытного специалиста. Самолечение может только усугубить и без того тяжелую ситуацию, спровоцировать серьезные осложнения.

Источник https://bezokov.com/bolezni/i-alkogol/gemorroy

Вопрос:

У меня такой вопрос. Сделали операцию по удалению геморроя, все прошло отлично, уже семь дней ничего не тревожит, заживает. Лучший друг пригласил к себе не день рождения, а я даже не знаю, смогу ли к нему попасть. Подскажите, спиртное после операции геморроя можно употреблять или нет? А то он не поймет, если я скажу, что не буду с ним пить.

Читайте также:  Анального секса можно получить геморрой

Ответ:

Спиртное не рекомендуется употреблять не только после операции, но и просто при геморрое. Алкоголь способствует снижению свертываемости крови, что может привести к кровотечениям. Кроме того, продукты распада алкоголя выводятся и через кишечник. Они обладают токсическим действием и могут раздражать слизистую оболочку прямой кишки.

На Ваши вопросы отвечает:

Соколова Светлана Николаевна

Стаж работы: 5 лет

Образование: Высшее медицинское, Рязанский Медицинский Университет

Источник https://gemor.su/questions/spirtnoe-posle-operacii-gemorroya

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

После операции по удалению геморроя наступает восстановительный период, играющий основную роль в быстром выздоровлении человека. Реабилитация включает в себя комплекс мероприятий: диету, спорт, гигиену, физические нагрузки. От того, как четко человек будет придерживаться рекомендаций доктора, зависит длительность восстановительного периода. Поэтому прочтите и запомните следующие советы, чтобы процесс выздоровления прошел быстро и без осложнений.

Ни один хирург-проктолог не пообещает вам быстрого избавления от боли или дискомфорта, независимо от сложности проведения операции. В среднем реабилитация составляет от 1 до 1,5 месяца.

Общие рекомендации

Несложные рекомендации после удаления геморроя помогут больному исключить риск развития осложнений и не допустить рецидив развития заболевания.

Пациентам необходимо:

  • В течение первых 2 недель после операции человек должен соблюдать постельный режим. В противном случае любое чрезмерное усилие со стороны больного может вызвать осложнения.
  • Также больной должен избегать запоров, стараться, чтобы его стул был мягким.
  • Ежедневно пить от 1,5 до 2 литров воды для нормализации работы кишечника, избавления от запоров, разжижения каловых масс.
  • Важно следить за чистотой заднего прохода: подмываться после каждого акта испражнения прохладной водой. От туалетной бумаги лучше отказаться.
  • В период восстановления после операции исключены посещения сауны и бани.

Категорически запрещается поднимать тяжести. Даже поднятие сумки с продуктами может вызвать кровотечение.

Физические нагрузки

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

Очень полезно заниматься плаваньем. Оно стимулирует организм, помогает человеку бороться со стрессом после операции.

По прошествии двух недель человек может начать приступать к физическим упражнениям. Делать их нужно постепенно, последовательно, начинать с ходьбы (по 5 минут) по дому. Через некоторое время можно начать выходить на свежий воздух, делать утреннюю зарядку.

Люди, которые до операции активно занимались спортом и ходили в спортзал, должны запомнить, что начинать занятия можно только через 2, а лучше 3 месяца. И первое время упражнения должны проводиться с минимальной нагрузкой, без применения гирь, штанг.

Правильное питание

Это, пожалуй, главное условие для быстрого восстановления. В чем заключается правильное питание после операции?

Когда можно пить пиво после удаления геморроя

В соблюдении шести важных условий:

  1. есть нужно часто, но маленькими порциями;
  2. еда должна быть легкой, хорошо усвояемой, чтобы она не приводила к вздутию живота;
  3. запрещено принимать любую еду в первые 24 часа после операции;
  4. в меню обязательно должны входить свежие овощи и фрукты. Они будут способствовать смягчению стула, уменьшению появления проколов в швах, будут поддерживать иммунную систему человека;
  5. блюда должны быть приготовленными на пару, быть отварными или тушеными;
  6. необходимо ограничить потребление соли, она раздражает кишечник.

Продукты, которые полезно есть после операции

Уже через день после удаления геморроя человек может начать питаться. Допустимые продукты для больного в этот период:

  • кисломолочная продукция (сыворотка, кефир);
  • нежирный куриный бульон;
  • отварное мясо (курица, телятина);
  • овощные отварные бульоны;
  • рыба;
  • каши на воде из гречки, перловки или овсянки;
  • фрукты, овощи и ягоды, не содержащие крахмала (клубника, морковь, яблоко, помидор, огурец);
  • сухофрукты;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • постное масло (вместо сливочного, сметаны и майонеза) для приготовления салатов, каш. Также полезно добавлять его в кефир перед сном.

Запрещенные продукты

После удаления геморроя нельзя есть следующее:

  • любую пищу, вызывающую запоры, повышенное газообразование: цельное молоко, виноград, бобовые, зелень, овощи и фрукты, содержащие грубые волокна и крахмал, белый хлеб, сдобу, сладости;
  • мясные наваристые бульоны;
  • острые, жареные, копченые, пряные, маринованные и консервированные блюда;
  • категорически запрещено пить алкогольные напитки, курить;
  • нужно отказаться от крепкого чая, кофе, сладких и газированных напитков.

Возможные осложнения после операции

Послеоперационный период после геморроя может протекать с осложнениями, вызванными вследствие несоблюдения правил питания, гигиены, диеты, при попадании инфекции в рану. Возможные неприятности в восстановительном периоде:

  • Боль – она может ощущаться сразу после окончания действия наркоза. Устраняется путем назначения обезболивающих препаратов;
  • кровотечение, вызванное травматизацией слизистой прямой кишки на месте рубцов. Останавливается кровотечение с помощью прикладывания тампона с адреналиновой пропиткой либо путем прошивания поврежденного сосуда прямой кишки;
  • задержка мочеиспускания – наблюдается в первые 24 часа после операции. Для выведения мочи используется катетеризация;
  • свищ, образованный в результате попадания инфекции. Убирается консервативным или хирургическим путем;
  • сужение ануса – происходит из-за неправильно наложенных швов. Исправляется дефект при помощи специальных расширителей или пластикой;
  • выпадение прямой кишки – происходит из-за повреждения стенок прямой кишки. Лечится медикаментозно или хирургически;
  • нагноение – появляется вследствие попадания в рану микробов. Лечится путем назначения антибактериальных препаратов. Иногда применяется хирургический метод: гнойник вскрывается, ставится дренаж;
  • психологические проблемы – страх боли. Из-за этого у больного могут начаться проблемы со стулом. Психологическая проблема лечится путем назначения успокоительных препаратов.

Источник https://gemorroj03.com/posle-udaleniya-gemorroya.html

Post Views:
2 632

Об авторе: admin

Источник