Как защитить себя от геморроя
Наш эксперт – врач-проктолог Галина Агафонова.
Дело деликатное
Говорить об этом многим неприятно – уж очень деликатная проблема, поэтому и представления о геморрое у большинства смутные. А знать некоторые подробности – совсем не лишнее. В чем суть болезни?
Прямая кишка и зона анального канала имеют особые венозные сплетения – геморроидальные. И, если эти вены расширяются, образуются геморроидальные узлы. При наружном геморрое образуются узелки вокруг анального отверстия, а при внутреннем – узлы расположены между складками слизистой оболочки. В сущности, каждый из нас потенциально предрасположен к этой неприятной болезни.
Факторы риска:
сидячий образ жизни;
запоры, ожирение;
неправильное и нерегулярное питание;
излишнее употребление алкоголя;
анальный секс;
регулярное поднятие тяжестей;
беременность и роды;
воспалительные заболевания в области малого таза;
наследственная предрасположенность.
Болезнь не сразу проявляет свой характер, месяцами она может развиваться незаметно. Чаще всего больные обращаются к врачу, когда появляются следующие признаки:
— зуд, жжение в области заднего прохода, ощущение в нем инородного тела, тяжести, влаги;
— боль во время дефекации или при ходьбе;
— кровянистые выделения во время дефекации.
Заметили что-то неладное? К проктологу! Потому что такие же симптомы характерны для фиброзных полипов, меланомы заднего прохода и даже рака прямой кишки.
Долой стыд!
К сожалению, многие стесняются вовремя обратиться к проктологу из-за ложной стыдливости, боязни болевых ощущений. Отбросьте в сторону и стыд, и страхи! Визит к врачу – важнейший момент обороны против болезни. Пусть лучше подозрения окажутся напрасными, чем подтвердится факт, что процесс давно запущен.
Осмотр проходит на специальном кресле. Врач проводит пальцевое обследование прямой кишки. Потом при помощи ректального зеркала исследуется состояние ректального канала и нижнего отдела прямой кишки, а при необходимости проводится ректороманоскопия – исследование прямой кишки и нижнего отдела сигмовидной с помощью ректороманоскопа (полой тонкой трубки с окуляром на конце, которая вводится в задний проход). Врач может также назначить рентгенологическое исследование толстой кишки, анализ кала на скрытую кровь, чтобы выявить возможное кровотечение в вышележащих отделах кишечника. В тех случаях, когда болезнь запущена, назначается и колоноскопия – с помощью эндоскопа оценивается состояние слизистой оболочки толстой кишки (прибор состоит из множества светодиодов, передающих изображение на монитор).
А если все же…
Врач поставил диагноз «геморрой»? Если болезнь на старте – вам повезло. В начальной стадии заболевания лечение обычно начинают с диеты, которая помогает наладить регулярную работу кишечника.
На следующем этапе назначают ректальные свечи и мази: они содержат активные компоненты, которые уменьшают отеки, воспаление, боль. Используются и средства, улучшающие кровообращение, а также слабительные препараты для уменьшения натуживания и облегчения дефекации.
Помимо терапевтического лечения эффективны и так называемые малоинвазивные методы. Наиболее распространенный из них – склеротерапия. В геморроидальный узел вводят специальный препарат, «склеивающий» находящиеся внутри него сосуды. Они замещаются соединительной тканью и через 2–3 недели узел исчезает. Другой способ «укрощения» узлов – их замораживание сверхнизкими температурами (криотерапия). После такой процедуры геморроидальный узел отмирает. При выпадении внутренних узлов проводят их перетягивание латексными кольцами.
Диета
Что едим-пьем?
| Стать умнее болезни | |
|---|---|
Геморроя вполне можно избежать. Вот несколько главных правил. >> Следите, чтобы кишечник регулярно опорожнялся. Есть проблемы? Каждое утро натощак выпивайте стакан воды с разведенной в ней чайной ложкой меда. Спустя полчаса можно завтракать. >> Не принимайте слабительные на собственное усмотрение: побочный эффект непредсказуем – от спазмов кишечника до длительной диареи. >> Избегайте клизм: их частое применение приводит к трещинам в заднем проходе и может вызвать воспалительные процессы. >> Пользуйтесь только мягкой многослойной туалетной бумагой и всегда, когда есть возможность, старайтесь обходиться вообще без нее. Аккуратное подмывание теплой водой – это не только гигиеническая процедура, она стимулирует кровообращение в органах малого таза. >> Больше двигайтесь, особенно если у вас сидячая работа. Полезно ежедневно делать дома упражнения, укрепляющие мышцы живота, – они улучшают кровообращение в органах малого таза. | |
Предупредить геморрой помогает и правильное питание. Особенно это важно тем, кто склонен к запорам, и тем, у кого заболевание только «стартует», – его развитие можно затормозить на долгие годы. В меню должно быть как можно больше клетчатки – свежих фруктов и сырых овощей. Исключение – так называемый спастический запор (он сопровождается спазмом в толстом кишечнике), в этом случае овощи должны быть отварными или запеченными, ограничивается и потребление сырых фруктов.
День лучше всего начинать с каши – не «скороварки», а из натуральных круп – гречневой, овсяной, ячневой. Варить каши нужно только на воде, а не на молоке и добавлять не сливочное, а растительное масло. Не очень вкусно?
Пусть каша станет гарниром к салату из тертой моркови или помидоров или фруктовому салату, заправленному йогуртом. Хлеб – только из цельного зерна или с отрубями. Второй завтрак тоже должен быть фруктовым или овощным.
В обед необходимо есть жидкий суп, разумеется, не на крепком бульоне. На второе в качестве гарнира к мясу или рыбе лучше всего подойдут овощи – тушеные, запеченные и даже сырые. Очень полезны блюда из кабачков, тыквы, красного перца, любых сортов капусты – брокколи, цветной, белокочанной.
Очень полезна свекла – это лучшее естественное слабительное средство, особенно если в салат добавлен чернослив или изюм. А вот картофельное пюре и макароны в меню – персона нон грата.
То же касается острых блюд и пряностей.
И не забывайте о жидкости. Старайтесь выпивать не менее литра столовой воды. Из молочных продуктов на ночь полезен свежий нежирный кефир. Любителям кофе не нужно отказываться от любимого напитка – но только натурального, а не быстрорастворимого.
Источник
владсандрович 3 месяца назад Нужно не вести сидячий образ жизни, а побольше при этом ходить пешком и плюс к этому, не поднимать сильные тяжести, да еще и на морозе, как это делают например строители, так как они надрываются и еще и простывают и от этого у них неминуемо идет геморрой. система выбрала этот ответ лучшим СТА 1106 3 года назад Основная причина, но не единственная, это непосильные физические нагрузки. Следовательно, чтобы защитить себя, необходимо тренировать свой организм, выполнять физические упражнения. Причем, это делают не от случая к случаю, а с детства. Именно поднятие тяжелых грузов нетренированным человеком приводит к впадению части прямой кишки. Человек должен знать свой максимум. Для кого-то это 50 и более килограмм, а для кого-то — не более 10. Есть наследственная предрасположенность к этому неприятному заболеванию. Возможно она обусловлена особыми анатомическими особенностями. Видим, этим обусловлено появление геморроя у женщин в процессе родов. «Изнеженные» в физическом смысле женщины тоже рискуют попасть в данный список. Но иногда и безграмотные действия акушерок «помогают». Кроме того, к началу геморроя могут привести некоторые излишки в питании, например, очень острая пища для непривычного к такому питанию человека; даже секс и алкоголь могут спровоцировать. Еще одной причиной может служить запор. Именно нагрузки при опорожнении прямой кишки приводят к той же проблеме. Поэтому необходимо предотвратить возникновении последствий, используя послабляющее средство. Нецелесообразно использовать сильные слабительные, а именно послабляющие. И регулярно контролировать свой стул. Даже длительное нахождение в какой-то неудобной позе (например, в процессе сбора ягод) может спровоцировать появление геморроя. Необходимо периодически менять позу. К сожалению, риск возникновения геморроя увеличивается с возрастом. У пожилых людей процент страдающих данным заболеванием гораздо выше. В данном случае сложно предугадать. Gergebil 3 года назад Если вы работаете на стройке, в сельском хозяйстве, сварщиком, слесарем, грузчиком или ваша работа постоянно связана с поднятием груза — то геморрой вам обеспечен. И не помогут никакие диеты (когда рабочему человеку их соблюдать?) и упражнения. Свечи тоже дают лишь облегчение. А у наших врачей лишь одно — оперировать. Мой муж тоже рабочий, и тоже долгое время страдал этой болячкой. Что мы уж только не испробовали. А помог лишь один рецепт, который подсказала мне одна старая старая бабушка. Купите на рынке небольшой кусочек свежего сала, вытопите его, у вас получится свежий смалец. Когда он остынет, 1 чайную ложку смальца перемешайте с 1 ложкой (1 порошок) стрептоцида. Данную мазь хранят в прохладном месте (в холодильнике). Первое время применяйте ватный тампон, хорошо пропитанный мазью (вводите его как можно глубже, для удобства удаления тампона обвяжите его ниткой, которая остаётся снаружи). В дальнейшем только промазывайте места геморроя мазью. Конечно лечение зависит от вас, но даю голову на отсечение, что поможет. Выздоравливайте! Viann19 3 месяца назад Основное патологическое состояние при геморрое — это варикозное расширение вен в прямой кишке, образование шишек в сосудах, и иногда кровотечение из них. Основная профилактика заключается в контроле над причинами болезни. Поднятие тяжестей работники, часто переносящие тяжести (например, грузчики) очень рискуют получить геморрой в будущем, так как усиливается давление на нижнюю часть живота. Сидячий образ жизни также способствует развитию геморроя. Офисные работники, водители и др. Питание, запоры Правильное питание и регулярное выведение переваренной пищи очень важно для здоровье.Острая, раздражающая пища — риск. Регулярные запоры также повышают давление в сосудах таза. Беременность, роды к сожалению также риск развития геморроя у женщины Если подытожить, профилактика геморроя следующая:
Lavaira 3 года назад Общеизвестным рекомендациями для профилактики геморроя являются такие: соблюдение режима питания, достаточное количество балластных веществ в рационе, нормальный питьевой режим. Это позволит нормализовать функцию ЖКТ и предотвратить запоры. Но, к сожалению, это не решает всех проблем. Здесь важен двигательный режим — сидячая жизнь способствует застойным явлениям в области малого таза, а следовательно, развитию геморроя. Алкоголизм также напрямую связан с сосудистыми нарушениями, приводящими к этому заболеванию. Так что, правильное питание, движение, отказ от вредных привычек — эта система позволит уберечься не только от геморроя, но и от многих других проблем со здоровьем. А еще от одного мудрого человека я как-то услышала, что если у кого-то геморрой, то это значит, что у него и характер такой же. Так что, стоит еще и задуматься о своем отношении к жизни. pgalina2 3 года назад К развитию неприятной болезни, в первую очередь нужно отнести неправильное питание,злоупотреблении алкоголем и в наш век сидячий образ жизни. Чтобы избежать проблемы с кишечником, нужно в первую очередь пить утром натощак стакан не кипяченной и не забывать пить воду в течении всего дня ( 30мл. воды на килограмм веса, это идеальная норма, если человек не страдает заболеванием почек). На завтрак обязательно съедать одно яблоко и пару пропаренного чернослива, затем завтрак , лучший вариант — это конечно каша ( чередовать гречка, ячка, перловка, пшеничная крупа. Каши благотворно влияют на наш кишечник. Реже употреблять ( а если уже есть проблемы, то вообще исключить) из пищи сдобные булочки, макароны, рис и манную крупу, так они наоборот крепят кишечник. И еще одну важную процедуру нужно делать после туалета, подмываться прохладной водой, после стула. Все мы знаем, что в Средней Азии, заболевание геморроем очень редкое, потому что там эта процедура у граждан обязательная. Первое — нормализовать стул. А это можно сделать только благодаря правильному питанию и нормальному потреблению воды. Ведь при запорах человек тужится, а это не сказывается положительно на здоровье. Второе — следить за своим весом и ритмом жизни. Если человек постоянно сидит и страдает лишним весом, то велик риск получить геморрой в молодом возрасте. Третье — своевременно решать проблемы. Если некий дискомфорт ощущается, стоит сразу идти к врачу. И начинать лечение. Геморрой хорошо лечится на начальных стадиях. И можно избавиться от проблемы, поменяв ритм жизни и используя препараты. Когда узел лопнул и идет кровь, свечи и крема имеют минимальную эффективность. еленко 3 года назад
Оно влияет на самочувствие организма в целом, нужно что бы оно было сбалансированным и конечно полезным.
Запоры — это одна из актуальных проблем которая ведет к образованию геморроя.
Вот по этому офисные работники, и водители больше всех в риске к этому заболеванию (сочетаем разминку и сидячее положение ) 2-3 минуты перерыва.
Ирина0405 3 года назад в первую очередь надо следить за стулом. Не допускать запоры или понос. Понос тоже вызывает геморрой. Я давно страдаю этой болячкой. От запора помогает тёплая вода натощак, при условии. что ваш стул налажен. Нельзя поднимать тяжести, так как таз напрягается, нельзя долго сидеть, лучше побольше двигаться. Если появился геморрой, то лучше сразу обратиться к врачу за помощью, в лёгких ситуациях назначит вам свечи, которые помогают, но долго их ставить нельзя. Нельзя часто пользоваться клизмой. Владимир 0102504 3 года назад Стараться больше двигаться или частенько разминаться, не носить сильно большие тяжести. Если сидячий образ жизни то удобное место для сидения. Знаете ответ? |
Источник
- Doctu.ru
- Справочник
пациента - Проктология
Геморрой – заболевание очень неприятное, поскольку элементарно мешает нормально существовать в современном мире. И лечить его неприятно, сам факт его появления уже доставляет неудобства. Поэтому лучше всего его предупредить. Однако рекомендации по его профилактике актуальны и для пациентов, уже страдающих геморроев. Для них это не рекомендации, а неотъемлемые правила жизни: это подтвердит любой хороший проктолог. Соблюдение этих правил является таким образом и профилактикой, и частью лечения. Используя их в качестве профилактики, Вы, возможно, никогда не узнаете, кто такой врач-проктолог.
Если у Вас сидячий образ жизни и работы, делайте перерывы каждый час. Просто встаньте и походите 5-10 минут. Обратите внимание и на свой стул: жесткое сиденье лучше, чем мягкое кресло. Водителям тоже нужно делать перерывы, не реже чем раз в три часа, и в это время активно двигаться (хотя бы куда-нибудь сходить, немного погулять пешком).
Далее, следует укреплять мышцы живота, которые держат и защищают кишечник. Для этого проктологи разработали специальную гимнастику:
- Стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода.
- Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.
- Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз.
- Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.
- Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы.
- Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.
- Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.
- Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.
Такая небольшая гимнастика укрепляет различные мышцы, включая ягодицы, брюшной пресс и анальный сфинктер. Кроме того, упражнения улучшают кровообращение, стимулируют кишечник и способствуют отходу газов. Делайте перерыв на эту маленькую гимнастику 2-3 раза в день на 10-15 минут. Совсем не сложно!
Однако врач проктолог рекомендует не очень напрягаться, ведь перенапряжение перечисленных мышц тоже вредно. Так что не более 15-ти минут, не чаще 3-х раз в день! По этой же причине не очень полезны езда на велосипеде, конный спорт и силовые напряжения – во всех случаях данные мышцы испытывают слишком сильное напряжение.
Опрос и осмотр проктолога часто выявляют у пациента банальное нарушение диеты. Нужно питаться сбалансировано, так, чтобы ни провоцировать ни расстройство, ни запор. То есть мучное и молочное в еде нужно сократить, хотя кисломолочные продукты следует оставить. Нужно ежедневно есть хотя бы немного отрубей и как можно больше овощей. Каждый день нужно пить кефир или другой продукт с бифидобактериями. Чаще пейте минералку, только настоящую и правильную: лучше с высоким и среднем содержанием минералов, с ионами магния и сульфатами. Например, подойдут Ессенткуи 17 и 4, Москвовская. Пить нужно по 1 стакану 3 раза в день, больше не нужно, иначе минералов в организме станет слишком много.
После каждого похода в туалет следует подмываться. Лучше, если дефекация происходит утром – это нормальный, правильный режим, это говорит о хорошей работе кишечника. Не следует злоупотреблять слабительными.
Не полезно есть острую и очень соленую еду, пить алкоголь. А вот с правильной диетой ходить в поликлинику к проктологу не придется!
Если на приеме у проктолога женщина в положении, он посоветует ей специальную гимнастику. Полезно гулять пешком каждый день, вредно носить тугие пояса (во время беременности – особенно).
Гимнастика, физкультура, прогулки, плавание – все это полезно не только для профилактики геморроя. Но и для тонуса организма в целом!
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.
Источник
