Геморрой сидеть на мягком или жестком
Многих пациентов, столкнувшихся с деликатной проблемой, интересует вопрос о том, как правильно сидеть при геморрое? Ведь заболевание часто сопровождается болями в области аноректальной зоны, которые довольно тяжело терпеть, особенно если приходится длительное время проводить в положении сидя. Прежде всего это касается представителей таких профессий, как офисные работники, шоферы дальних рейсов, водители общественного транспорта и некоторых других категорий населения.
Что такое геморрой и почему возникает боль
Геморрой – это болезнь, возникающая вследствие растягивания и деформации сосудов в области прямой кишки и анального отверстия. Происходит это под влиянием многих факторов, но главными из них считаются повышение внутрисосудистого давления в органах малого таза и развитие застойных процессов. Вены и капилляры переполняются кровью, их стенки теряют тонус, эластичность, вследствие чего образуются сосудистые узлы, причиняющие человеку нестерпимую боль. В начале заболевания дискомфорт возникает редко, болевой синдром развивается преимущественно во время акта дефекации и при сильных физических нагрузках. С дальнейшим развитием патологии симптомы усугубляются, человеку больно ходить, сидеть, совершать дефекацию.
Болевой синдром возникает из-за раздражения нервных окончаний, расположенных в области прямой кишки. Они отвечают за нормальное сокращение мышечных волокон, что позволяет совершить акт опорожнения кишечника.
Многие специалисты считают, что избавиться от боли при геморрое можно, правильно подобрав позу для сидения, стул, а также учитывая некоторые другие аспекты организации рабочего места.
Как влияет на заболевание сидячее положение
Во время положения сидя повышается давление в брюшной полости, в том числе и в области прямой кишки. Вследствие этого отток крови нарушается, вены и сосуды переполняются кровью, развивается боль, отек и другие проявления патологии. Несмотря на это, нельзя считать, что геморрой развивается под влиянием только этого провоцирующего фактора. Нередко патология возникает у людей, занимающихся тяжелой физической работой, у пациентов с избыточной массой тела. Большую роль играет наследственный фактор, различные заболевания, сопровождающиеся слабостью сосудистых стенок.
Общие рекомендации
Если сидеть при геморрое больно, но того требует работа, можно снизить давление на область прямой кишки и копчика, соблюдая несложные правила. К ним относят:
- важно правильно подобрать высоту стула, на котором человек проводит длительное время. Ноги при этом должны быть согнуты под углом 90 градусов, что позволяет перенести часть нагрузки на стопы;
- желательно, чтобы у стула была спинка и подлокотники. Опираясь на них, человек снимает давление на аноректальную зону;
- сидеть при геморрое нужно не более 2-х часов. В перерывах между работой обязательно вставать, делать разминку или специальную гимнастику;
- лучше сидеть на поверхности со средней жесткостью, слишком мягкое сиденье может спровоцировать еще большее выпадение кавернозных образований наружу.
Кресло для человека с геморроем должно отвечать всем стандартам качества, быть выполненным из натуральных материалов
Вместе с этим человеку должна быть назначена правильная медикаментозная терапия. Хорошим эффектом обладает Димексид при геморрое и другие обезболивающие и противовоспалительные лекарства.
Важно! Кроме позы и выбора стула, при геморрое рекомендуется пользоваться специальными ортопедическими подушками, иногда допускается применение прохладных грелок.
Подробнее о позе во время сидения
Большинству пациентов больно сидеть при варикозном расширении вен в области прямой кишки и анального отверстия. Частично устранить дискомфорт можно с помощью правильной позы на стуле. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- избавиться от болей поможет прямая осанка. Держать ровную спину на протяжении длительного периода довольно тяжело, если ранее вы этого не делали, но это поможет убрать нагрузку с кобчика и прямой кишки. Со временем мышцы спины укрепятся, держать осанку войдет в привычку, что станет полезным не только для борьбы с болезненностью, но и для общего здоровья спины;
- высота стула должна позволять стопам полностью стоять на полу, колени при этом должны находиться под углом 90 градусов;
- нельзя использовать сидения с подогревом. Высокая температура способствует приливу крови к пораженному участку, что вызовет усиление болевых ощущений и отека. При обострении лучше воспользоваться прохладным компрессом;
- поза больного должна состоять из прямых углов.
Во время сидения важно соблюдать ровную осанку, стопы должны касаться пола
Пациентам с геморроем рекомендуется вставать из-за рабочего стола как можно чаще. От долгого сидения кровь застаивается, сосуды растягиваются, возникает риск образования тромба. Чтобы предотвратить осложнения и сильные боли следует разминаться каждые 40–60 минут. Гимнастику можно выполнять дома, в офисе и любом другом месте.
Выбираем стул
На чем сидеть при геморрое? Если человеку больно сидеть из-за варикозного расширения вен в области прямой кишки, особое внимание следует уделить тому, на каком стуле сидеть. Рабочее кресло должно отвечать нескольким критериям:
- наличие высокой прямой спинки без изгибов;
- удобные и мягкие подлокотники;
- глубина сидения должна отвечать длине бедра, а высота – длине голени;
- сиденье должно быть полужестким, обивка выполнена из натуральной ткани, наполнитель – поролон или полиуретан;
- ножки стула устойчивые, изделие не должно шататься.
При геморрое больно сидеть даже на удобном стуле в правильном положении, врачи рекомендуют пользоваться специальными подушками.
Использование ортопедической подушки против геморроя
Пациентам, вынужденным вести сидячий образ жизни, врачи советуют использовать специальные приспособления в виде подушек, позволяющих снять нагрузку с области прямой кишки. Подушки бывают круглыми, квадратными, прямоугольными, могут иметь различный наполнитель, высоту и размер, но смысл их в том, что каждое изделие имеет специальное отверстие или углубление, располагающееся непосредственно в области копчика и анального отверстия. Изделия можно использовать не только во время заболевания, но и людям, входящим в группу риска геморроя.
Выбор подушки против геморроя лучше доверить лечащему врачу
Критерии выбора ортопедического изделия:
- в зависимости от наполнителя существуют надувные, поролоновые и полиуретановые подушки. При выборе приспособления следует учитывать вес пациента. Людям с избыточной массой тела лучше отказаться от надувных и поролоновых изделий, им подойдут средства на основе эластичного полиуретана;
- ткань изделия должна быть натуральной, хорошо пропускать воздух, не создавать эффекта парника, ведь перегревание аноректальной области пагубно влияет на течение геморроя;
- лучше выбирать товар от известных производителей, пользующимися популярностью на современном рынке и имеющими положительные отзывы пациентов. Товар должен обладать сертификатом качества.
Важно! Даже при использовании ортопедического изделия нельзя забывать о том, что периодически необходимо вставать из-за рабочего места.
Советы водителям
Геморрой – нередкое явление у шоферов, вынужденных длительное время проводить за рулем. Многие представители этой профессии страдают от постоянного болевого синдрома, обострений патологии. Чтобы облегчить состояние, водителям следует знать, как правильно сидеть за баранкой авто. Существует множество приспособлений, помогающих снизить дискомфорт во время геморроя.
Рассмотрим несколько из них:
- ортопедические подушки от геморроя. Эти изделия часто кладут на автомобильное кресло. Многие из них оснащены специальными фиксирующими ремнями, что обеспечивает удобство в использовании. Наполнены подушки полиуретаном, поролоном. Надувные приспособления в авто использовать не рекомендуется;
- специальные массажные коврики. Приспособления изготавливаются из высокопрочного натурального материала, дерева, кости, помогают стимулировать кровообращение, восстанавливают лимфатический дренаж. К противопоказаниям относят острое течение заболевания, перенесение операции, открытые раны;
- подушки с натуральными наполнителями. Хорошим эффектом обладают изделия, наполненные гречневой шелухой, льняным семенем и другими продуктами. Они помогают выполнить мягкий массаж, предотвращают застойные процессы, образование тромбов.
Специальные массажные коврики помогают усилить кровообращение
При выборе приспособления следует проконсультироваться со специалистом, четко придерживаться его рекомендаций. Во время длительных рейсов можно останавливаться, прогуливаться возле машины, делать легкую разминку, если это позволяет ситуация.
Как сидеть после операции по удалению узлов
Нередко геморрой требует хирургического вмешательства. После операции у пациентов возникает вопрос, как и когда можно сидеть после удаления шишек? Ответить здесь может только врач, ведь все зависит от вида вмешательства и индивидуальных особенностей организма. После использования малоинвазивных методик сидеть на мягком или твердом стуле не рекомендуется в течение первых суток.
Больному необходимо лежать или стоять. После проведения открытой или закрытой геморроидэктомии или геморроидопексии сидеть нельзя в течение первой недели. По разрешению лечащего врача можно проводить в сидячем положении небольшое количество времени. Лучше, если это будет кровать или стул со средней жесткостью.
Гимнастика в перерывах между сидением
Каждому человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, независимо от наличия геморроя, следует вставать из-за рабочего стола каждые 1,5–2 часа, делать элементарную разминку или лечебную гимнастику. Физкультура помогает разогнать кровь по организму, снизить риск развития застойных процессов, предотвратить возможные осложнения. Зарядку можно делать как в домашних условиях, так и дома.
Комплекс упражнений для офисных работников:
- быстро сжимайте и разжимайте ягодицы. Выполнять это можно в положении сидя или стоя. За раз необходимо выполнить не менее 10 сокращений в 3 подхода;
- разогнать кровь по организму помогут обычные пешие прогулки, можно пройти несколько пролетов ступеней;
- стоя, ноги на ширине плеч, поднимите левую ногу, согнутую в колене, опустите ее, затем правую. Сделайте по 20 повторов для каждой ноги;
- сделайте несколько натуживаний как при дефекации или во время родов.
Такая несложная разминка поможет значительно улучшить состояние вен в области прямой кишки и анального отверстия.
Регулярная гимнастика помогает предотвратить осложнения геморроя, снизить болевые ощущения
Гимнастика для выполнения в домашних условиях:
- ножницы – выполняется, лежа на спине. Необходимо поднять ноги под углом 45 градусов, поочередно скрещивать прямые конечности, имитируя стригущие ножницы;
- березка – выполняется в той же позиции, ноги ровные, таз максимально оторвать от пола, опираясь на согнутые локти, зафиксироваться на 5–10 секунд, вернуться в исходную позицию;
- ходьба на ягодицах – сидя на полу, оторвите от пола левую ягодицу, переставьте ее, затем правую. Получится передвижение на ягодицах. Это упражнение отлично разгоняет кровь в органах малого таза;
- ходьба с высокоподнятыми коленями – поможет разогнать обменные процессы всего организма;
- прогибы спины – прогибайте поясницу вверх, затем вниз, стоя на четвереньках, повторите упражнение 5–10 раз.
Важно! При обострении от физкультуры лучше отказаться, так как это может негативно повлиять на ход геморроя, вызвать сильный болевой синдром и другие осложнения.
Упражнение Кегеля на стуле
Альфред Кегель – это известный американский гинеколог, разработавший упражнение, которое изначально предназначалось для восстановления матки после родов, профилактики недержания мочи и опущения внутренних органов. Позже выяснилось, что эта зарядка положительно влияет на все органы малого таза. При геморрое упражнение Кегеля можно выполнять, сидя на стуле или стоя. Для этого человеку нужно научиться сокращать и расслаблять внутренние мышцы. Механизм выполнения напоминает попытку удержания мочеиспускания. Мышцы нужно сжать, задержаться в таком положении на несколько секунд, затем расслабиться. Для начала следует выполнить 5 – 7 повторений, постепенно нагрузка увеличивается.
Заключение
Геморрой вносит в жизнь пациента множество неприятных симптомов. Для снижения болезненности, жжения и дискомфорта больным рекомендуется правильно организовывать условия труда. Грамотно подобранный стул, использование ортопедических подушек, ровная осанка и соблюдение других рекомендаций помогут значительно улучшить самочувствие пациента. Выполнение несложных правил поможет уменьшить интенсивность болевых ощущений, повысить качество труда и жизни в целом.
Источник
Особенно остро стоит этот вопрос во время обострения самых неприятных симптомов геморроя – сильной боли, зуда и кровотечения. Тут уже не посидишь на мягком любимом диване дома, твердый офисный стул кажется жутко неудобным, и человек просто не может найти себе места в прямом смысле этого слова.
Концентрироваться на выполняемой работе тоже не всегда удается. Поэтому важно знать, как сидеть при геморрое, испытывая при этом минимум дискомфорта.
Конечно, при остром геморрое наиболее комфортно положение – лежа на животе. Некоторым проще стоять, но ведь существует и работа, которая не позволяет расположиться так, как комфортно, а требует постоянного сидения на одном месте.
Как подобрать удобную позу при сидении
Геморрой – заболевание капризное, особенно если имеет место выпадение геморроидальных узлов, защемление которых и дает острую боль при сидении. Каждый страдающий данным заболеванием старается правильно подобрать позу, при которой болезненные ощущения хотя бы терпимее – сидение на краешке стула, упор на одну ягодицу и т.д. Чем вычурнее поза, тем серьезнее могут быть осложнения.
Существует несколько способов, которые помогут добиться облегчения состояния или предотвратить появление болевых ощущений.
- Жесткая поверхность стула (сидушка). Желательно, чтобы она была обита прохладным материалом или кожзамом.
- Ноги обязательно должны доставать до пола. Колени в идеале должны быть согнуты под углом в 90 градусов, а ступни – полностью расположены на поверхности пола.
- У стула должна быть комфортная спинка, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник и прямую кишку.
- Если боль сильная, то можно подложить грелку, наполненную холодной водой. Это должно облегчить состояние.
- Спина по возможности должна быть прямой. Этого непросто добиться, особенно при 8-10-ти часовом рабочем дне, но к этому со временем привыкаешь. Тем более что такое положение облегчает болевые ощущения.
- Кресла с подогревом категорически запрещены. Конечно, тепло уменьшает и притупляет боль, но находиться в тепле продолжительное время опасно – это может усугубить ситуацию и усилить кровотечение из прямой кишки.
Выбор сидения при геморрое
Если ни один из перечисленных методов не облегчает состояние, вам так же больно сидеть, а работать нужно, то нужно заняться выбором комфортного сидения. Современный рынок медицинских товаров предлагает большой выбор специальных воздушных подушек, которые имеют различные формы и размеры.
Такое приспособление можно использовать тогда, когда геморрой обострился, а так же для профилактики осложнений заболевания. Людям с начальной стадией геморроя и ведущим сидячий образ жизни такая подушка будет очень кстати. Обычно воздушная подушка имеет форму кольца и очень удобна.
Ее кладут прямо на стул, поверхность которого обязательно должна быть жесткой и устойчивой. Именно при таком положении ваш таз надежно фиксирован, геморроидальные узлы не защемляются от любого поворота или движения, и работать в таких условиях намного комфортнее.
Помимо воздушных существуют подушки с наполнителем. Их преимущества состоят в том, что они не сдуваются со временем, наполнитель в них постоянно поддерживает нужную температуру и впитывает влагу.
Также подушки с наполнителем можно использовать при вождении автомобиля, долгой поездке в качестве пассажира или просто находясь дома.
Можно ли сидеть при геморрое на мягком? Как правило, такое заболевание не особо располагает к приятному времяпровождению в мягком кресле или на диване. Конечно, лучше сидеть на твердом сидении, особенно в период обострения.
Полезные советы по профилактике обострений геморроя
Геморрой требует тщательного лечения и бдительности. Чем больше внимания вы уделяете своему здоровью, тем реже будут рецидивы. Речь идет о сбалансированном питании, упражнениях для укрепления мышц прямой кишки и следовании всем рекомендациям лечащего врача.
Некоторые упражнения можно делать прямо на рабочем месте – например, в положении сидя поочередно сжимать и разжимать мышцы ануса и промежности. Нужно выполнять 10-15 таких сжиманий несколько раз в день. Это простейшее упражнение не занимает времени, а эффект от него очень заметен.
Также можно совершать подъем согнутых в коленях ног к животу – 15-ти раз достаточно.
Если есть возможность часто вставать и ходить по помещению в рабочее время, то необходимо этим пользоваться. Пройдитесь по кабинету, разомните ноги и спину, поделайте парочку простейших потягиваний.
Казалось бы, это мелочь при таком серьезном заболевании, но именно из таких мелочей по кирпичику строится здоровый организм.
В домашних условиях можно делать специальные упражнения Кегеля при геморрое. Это небольшой комплекс, выполнять который несложно, причем чем раньше вы его начнете, тем лучше. Благодаря регулярному выполнению этих упражнений улучшается кровоснабжение органов малого таза, венозный отток нормализуется, в некоторых случаях даже значительно уменьшаются в размере геморроидальные узлы.
Не забывайте и об активном образе жизни в свободное от работы время – занятия спортом, прогулки и пробежки на свежем воздухе. Благодаря ходьбе значительно улучшается кровообращение, особенно, если ходить, высоко поднимая колени и напрягая ягодичные мышцы.
Но все это, конечно, в период ремиссии, чтобы не ухудшить состояние и не спровоцировать кровотечение. Не стоит забывать и о назначенных проктологом препаратах. Своевременный их прием поможет контролировать ситуацию и не доводить до крайности – хирургического вмешательства.
Источник
При обострении геморроя больные чувствуют боль и жжение в области заднего прохода. Это доставляет им значительные неудобства. Такие симптомы усиливаются в сидячем или стоячем положении. Это может усугубить течение болезни. Соблюдая определенные правила, зная, как правильно сидеть при геморрое, как правильно лежать и ходить, можно облегчить состояние и уменьшить неприятные ощущения.
Рекомендации по соблюдению лежачего режима
Ответ на вопрос: при обострении геморроя лучше ходить или лежать, зависит от стадии заболевания и наличия осложнений.
При третьей — четвертой стадии рекомендуется в течение 3-5 дней соблюдать полупостельный режим.
Советы, необходимые для соблюдения в этот период:
Рекомендации доктора
- Разрешается ходить в туалет, потихоньку передвигаться по квартире.
- Нельзя активно заниматься спортом, ходить на тренировки в спортзал, бегать.
- Категорически запрещается поднимать или передвигать тяжелые предметы, длительно находиться в сидячем и стоячем положении, ходить на далекие расстояния.
- Необходимо тщательно следить за желудочно-кишечным трактом, не допускать появление запоров. Затруднения и сильное натуживание при дефекации могут усилить кровотечение, увеличить выпячивание варикозно — расширенных вен заднего прохода.
- Следует пить не менее 2 литров жидкости в сутки, не переедать, употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку (яблоки, сливы, груши).
По мере нормализации состояния лежачий режим отменяют. Постепенно возобновляют пешие прогулки, занятия физкультурой, ходьбу на беговой дорожке.
Чтобы не допустить осложнений (выпадение геморроидальных узлов или кровотечения), необходимо знать, как правильно лежать при обострении геморроя.
Для этого рекомендуется:
- Лежать только на боку, избегая поворачивания на спину.
- Следует каждые два-три часа выполнять упражнения по типу «велосипед».
- Нельзя длительно находиться в одной и той же позе, потому что это приводит к нарушению кровообращения области заднего прохода.
Соблюдение вышеперечисленных правил, применение медикаментозного лечения (таблетки, свечи, мази) быстро уменьшат обострение геморроя и восстановят трудоспособность.
Правила передвижения
В период обострения необходимо знать, как сидеть, ходить при геморрое, чтобы ускорить процесс выздоровления. Не стоит недооценивать пользу двигательной активности.
К плюсам пеших прогулок при геморрое относятся:
Боли в прямом кишечнике
- Улучшение кровоснабжения вен аноректальной зоны.
- Предотвращение запоров, формирование мягкого стула.
- Укрепление мышц тазового дна.
- Профилактика застойных явлений в области геморроидальных узлов.
- Нормализация перистальтики кишечника.
Правильная ходьба при геморрое предотвращает развитие осложнений, облегчает течение болезни. Для этого нужно ходить, не сутулясь, с выпрямленной спиной. Стараться не напрягать мышцы живота, ягодиц и промежности. Передвигаться следует в умеренном, не быстром темпе.
Правила сидения
При появлении боли или жжения в заднем проходе, увеличения геморроидальных узлов, кровотечения из них необходимо обратиться к проктологу. Врач назначит необходимо лечение и расскажет, можно ли сидеть при обострении геморроя, как делать это правильно. В нижерасположенной таблице представлены несколько рекомендаций для больных, страдающих этим заболеванием.
| Совет. | Пояснение. |
| Место для сидения должно быть умеренно твердым, не рекомендуется сидеть на мягких диванах, креслах, матрасах. | Твердая поверхность нормализует кровоснабжение органов малого таза, усиливает отток крови от варикозно расширенных вен ануса. |
| Желательно опираться на спинку кресла или стула. | При этом уменьшается давление на прямую кишку, снижаются неприятные ощущения в заднем проходе. |
| Стул должен быть устойчивым, не шататься. | Это предотвращает травматизацию геморроидальных шишек, уменьшает болевой синдром. |
| Следует выполнять специальные упражнения: сжимать и разжимать ягодицы, поджимать область ануса. | Таким образом укрепляются мышцы тазового дна, что препятствует выпадению венозных узлов. |
Помимо советов того, как правильно сидеть, немаловажным является и знание, на чем сидеть при геморрое. Выбор комфортного места для длительного сидения позволит значительно уменьшить болевой синдром.
Для этих целей выпускаются специальные ортопедические подушки. Они снижают давление в области промежности, заднего прохода, уменьшают дискомфорт, улучшают качество жизни.
Ходьба после хирургической процедуры
На вопросы пациентов, когда можно вставать после операции, можно ли при геморрое двигаться, ходить, все врачи отвечают положительно. После проведения хирургического вмешательства по ушиванию или удалению геморроидальных узлов необходимо ранняя активизация пациента. Чем раньше он начнет вставать и ходить, тем лучше будет протекать реабилитационный период.
Основные рекомендации для ходьбы после перенесенной операции:
Восстановительный период
- Постельный режим рекомендуется только в первые сутки после хирургического вмешательства.
- На следующий день после операции рекомендуется самостоятельное передвижение.
- Ходить следует не торопясь, при ухудшении состояния следует остановиться и отдохнуть.
- Во время ходьбы нужно ходить, высоко поднимая колени, перекрещивая ноги. Такой способ улучшает приток крови к венам заднего прохода, нормализует кровообращение этой области.
- Активно двигаться рекомендуется не менее 2-3 часов в сутки.
- Через две недели разрешаются умеренные физические нагрузки, подъем тяжестей не более 3 — 4 кг.
Во время реабилитационного периода геморрой и бег, ходьба прекрасно совмещаются. Легкие упражнения нормализуют тонус вен, укрепляют мышцы тазового дна.
Однако их рекомендуется прекратить при появлении болей, кровоточивости или жжения. Возобновлять занятия и ходить при геморрое можно только после улучшения общего состояния.
Лучшее положение в остром периоде
Отвечая на вопрос пациентов, нужно ли соблюдать постельный режим и можно ли ходить при хроническом геморрое, проктологи рекомендуют соблюдать некоторые простые правила:
Врач по деликатным проблемам
- При сильных болях в течение 3 — 4 суток рекомендуется не вставать с постели.
- Не лежать постоянно на спине. Это увеличивает прилив крови к области малого таза и вызывает обострение болезни
- По мере улучшения состояния разрешается совершать прогулки на недалекие расстояния.
Выполняя все данные рекомендации по поводу того, как правильно спать при геморрое, можно замедлить прогрессирование болезни, уменьшить интенсивность воспалительного процесса, улучшить кровоснабжение аноректальной зоны. При комплексном применении с медикаментозной терапией это значительно повысит эффективность лечения.
Как правильно спать при геморрое
Перед выбором позы желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Он объяснит, как нужно правильно спать при геморрое.
К основным рекомендациям относятся:
Положение в постели
- Для улучшения состояния больного нужно спать на любом боку.
- Между ног можно положить небольшой валик или свернутое одеяло.
- Нижние конечности должны быть полусогнуты в коленных и тазобедренных суставах, чрезмерно сгибать их не рекомендуется. В этом случае давление на вены аноректальной зоны распределяется равномерно, уменьшаются застойные явления, геморроидальные узлы спадают.
- Во время обострения рекомендуется спать на жестком ортопедическом покрытии. Кровать с сеткой или периной строго противопоказана.
Таким образом, соблюдая все вышеперечисленные рекомендации и правила можно значительно уменьшить болевой синдром и предотвратить развитие кровотечений.
Нормализация образа жизни, применение консервативной терапии позволят быстро восстановить прежний уровень жизни.
Источник
