Геморрой на курсе стероидов
Страница 1 из 2
1
2
Вперёд >
Тема серьезная, гусары могут сразу отвалить. Тут была пара тем, но заглохли. А ведь это весьма актуально при силовом тренинге.
Пару лет назад схватил неожиданно эту неприятность, когда все друг на друга наложилось — неправильная жрачка, алкоголь, очевидно неправильный и нетехничный тренинг в какой то момент.
Год назад более или менее подлечил, ноги не трогал с тех пор, за питанием следил, алкоголь не пью вообще теперь.
И сцука нах, только появилась возможность тренить больше и лучше, совсем немного после консультации с врачем добавил изоляции на ноги — опять полез. Был и внешний и внутренний. очевидно что новый внешний тромбоз лезет, но к врачу еще не ходил, через месяц только получится.
Так вот, есть тут кто, кто с такой проблемой смог его(внешний тромбоз) убрать правильным физиотерапевтическим тренингом. Что именно делал, какие упражнения, что закачивать? Медикаментозное лечение и хирургическое мне известно на 100%, как и советы по питанию.
Заранее спасибо за конструктив.к гранатометчику сходи,он тебе его вырежет лазером.
- Нравится! x 8
-
веса уменьшить и на ноги меньше налегать я думаю…
Лично мне помогло глубокие приседания в течении дня — укрепление мышц ануса, я хз
Убрать из трени упражнения с давлением на брюшную стенку. Других советов не будет.
- Нравится! x 4
-
Кто-нибудь скинет видео про Попова? а то я на работе…
- Нравится! x 1
-
упражнения кегеля попробуй попрактиковать
Просто без веса? сколько сетов, повторов в сете? что было — внешний тромбоз?
Это который радио изобрел?
- Нравится! x 6
-
Да, просто без веса. Был и внешний, и внутренний. Сейчас вроде все ок.
Скажу скромно лаконично и в цель-все хуйня,все советы хуйня,все это временно!!!!
Только под нож и нех тут больше обсуждать.
Три недели с внешним или 2-3 дня с внутренним гемором,и будешь тренить.
О таки реалии!- Нравится! x 2
-
Купи «релиф».
Если внешний гемор — когда вены проступают из ануса, то можно гелем смазывать.
Если внутренний — то свечи.
Алкоголь исключить полностью, подмываться после каждого акта дефекации. Бери с собой бутылку, если бидэ или ванны нету под рукой.
Это у тебя обычный хронический геморрой, который дает обострения несколько раз в год.
При острых обострениях (если кровь на бумаге после акта дефекации), то купи «детралекс» — это таблетки. думаю, 30 таблеток для начала должно хватить.
Старайся чтобы кал не был твердым — он травмирует сосуды. Ешь сливы, чернослив и т.п.
Ну и кардио можно добавить, чтобы кровь погонять.
Операция, конечно враз все решает, однако нужно искать хорошего хирурга. Ибо читал как-то о вероятной побочке, такой, что если хирург напортачит, то сфинктер каловые массы будет плохо держать. Но это скорее всего редкие случаи.
У стариков, говорят, такого явления нет. Связано с изменениями то ли вен, то ли еще чего в возрасте.Последнее редактирование: 11 июл 2014
лечится за 1-2к в любой клинике за 15 мин а ты тут ноешь )
Пропей курс венотоников, например Детралекс. Пить пару тройку месяцев и он сцука дорогой.
«безорнил» хорошо симптомы снимал. качал низ живота: ложишься на спину, ноги вверх, руками какбэ в пол упираешься, и ноги подымаешь. короч хз как объяснить
как в тренагу стал ходить — перестало проявляться..Да чо там,в СвШ к пацанам,там каждый Чапай и у каждого сабля….отбреют даже гемор))))))специалисты блеать)))))
- Нравится! x 2
-
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/7426af1919ebbd61af4ae69992599a7b.jpg
- Нравится! x 4
-
Сделай лазерную дезартеризацию с лифтингом внешних узлов и твои проблемы исчезнут навсегда.
- Нравится! x 2
-
Спасибо за конструктив. Хочу сказать, что операции я уже делал и с этой точки зрения мне все известно, и про таблетки и свечи мази. Остаточные явления все равно есть и начинают прогрессировать.
какую именно операцию ты делал? и ты уверен что она была сделана качественно, если после неё у тебя опять лезет геморр?
лигирование внутреннего и один раз вырезали внешний тромб, уверен что качество приближенное к максимальному, с учетом того, что живу я в германии считай, у врачей простоянно проверяюсь и у наших и тут. тем не менее тромб очевидно не был иссечен полностью, но полезло новое вообще с другой стороны. врач мой в отпуске, пойду теперь в августе только.
понятно, если с другой стороны вылез то значит во время прошлой операции врачи ничего и не могли сделать, раз его ещё тогда не было. сам собираюсь на осмотр с внешними узлами и анальной трещиной. мрачняковое это дело, лучше не откладывать с операцией
вариантов оперативного вмешательства масса. и самые жесткие варианты это крайний случай, малоинвазивные методы также очень эффективные. главное не ссать в компот и как можно раньше лечить…
Заодно сразу отбеливание ануса и лазерную эпиляцию вокруг сфинктера.
Только в бане потом мыло не роняй, а то прежние проблемы покажутся детской забавой.Степаныч, опытный, ясненько))
- Нравится! x 1
-
епт, кто удалил статью, там ничего нового, но корень проблем, а именно — нужно избегать повышение внутрибрюшного давления, т.е. пресс.
да только мля что это за дибилдинг получается, если не включать пресс в упражнение.
эх мляФизические упражнения при геморрое избавят от застоя крови в тазу, снизят воспаление и боли.
мне релиф помог в своё время
Источник
Геморрой и силовые виды спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг)[править | править код]
Геморрой — весьма распространенное заболевание, связанное с тромбозом (закупориванием), воспалением, патологическим расширением и извитостью геморроидальных вен, образующих характерные узлы в прямой кишке.
Выделяют две формы геморроя — внутренняя (когда узлы располагаются внутри прямой кишки) и внешняя — когда узлы располагаются на внешней части ануса и легко прощупываются при пальпации.
Симптомы[править | править код]
Геморрой чаще всего проявляется:
- Болевыми ощущениями и зудом в области ануса (этим отличается наружная форма)
- При ощупывании можно обнаружить узлы, которые располагаются под кожей вокруг ануса (наружная форма) или узлы выпадающие из ануса при натуживании (внутренняя форма).
- Кровотечение (особенно после дефекации) — чаще при внутренней форме.
Как правило, геморрой спровоцированный поднятием тяжестей (бодибилдинг или пауэрлифтинг) разрешается в течение нескольких дней при соответствующем лечении.
Причины геморроя[править | править код]
- Неправильная диета
- Запоры
- Острая пища
- Алкоголь
- Недостаток клетчатки
- Низкая двигательная активность
- Ожирение
- Сидячий образ жизни
- Силовые виды спорта
- Пауэрлифтинг
- Бодибилдинг
- Упражнения, которые сопровождаются подъемом внутрибрюшного давления
Профилактика геморроя[править | править код]
При занятии спортом[править | править код]
- Нужно исключать прежде всего те упражнения, которые вызывают подъем внутрибрюшного давления (приседания со штангой, становая тяга и т.д.)
- Отдавайте предпочтение изолирующим упражнениям, а не базовым.
- Используйте меньшие веса и выполняйте большее число повторений
- Не задерживайте дыхание при выполнении упражнения
- Старайтесь при выполнения упражнения сознательно снижать давление на прямую кишку
- В острый период поднятие тяжестей лучше вообще исключить
В питании[править | править код]
- Исключите алкоголь, острое
- Снизьте потребление чая и кофе
- Используйте клетчатку от 30 г в сутки
- Ешьте больше овощей
- Следите за тем, чтобы стул был кашицеобразной консистенции. Если стул слишком тверд, используйте слабительные средства (экстракт сенны или бисакодил)
- Пейте больше жидкости
Двигательная активность[править | править код]
- Больше ходите пешком
- Занимайтесь плаванием
- Не сидите дольше 3х часов подряд. Необходимо периодически выполнять глубокие приседания (или пешие прогулки) для улучшения кровотока в нижнем тазу.
Общие рекомендации[править | править код]
- Используйте только мягкую туалетную бумагу, а еще лучше каждый раз после туалета подмываться.
- Не носите тесное нижнее белье
- Не тужтесь сидя на унитазе. Кишечник должен опорожняться без особых усилий, если этого не происходит, значит нужно принимать больше клетчатки или использовать слабительные средства.
Лечение геморроя[править | править код]
- Выполняйте все профилактические рекомендации
- В острой фазе прекратите занятия, если вы увлекаетесь силовым видом спорта
- Следите за тем, чтобы стул был всегда кашицеобразным
- Принимайте гигиенические ванны 2-3 раза в сутки с теплым раствором марганцовки
- Используйте мазь (при наружной форме) или свечи (при внутренней форме) с анестетиками, глюкокортикоидами и антикоагулянтами (Гепатромбин Г)
- Пройдите курс флеботоников (лучший вариант — Венарус, либо его более дорогой эквивалент — Детралекс)
- В первые дни заболевания рекомендуется принимать небольшие дозы аспирина (для растворения тромба и купирования воспаления).
- Если консервативное лечение не дало эффекта или часто возникают рецидивы — необходима операция по удалению узлов.
- В качестве лечения и профилактики эффективно упражнение: усиленное втягивание ануса, 10-20 повторений, несколько раз день. Это приводит к повышению тонуса анальных сфинктеров, которые препятствуют расширению вен, а также облегчается отток крови.
так же хорошо помогает прикладывание льда на шишку несколько раз в течении дня , смазывание ануса особенно трещин вазелином каждый раз после испорожнения и мази содержащие лидокаин например офлокаин
Источники[править | править код]
- Chen, Herbert (2010). Illustrative Handbook of General Surgery. Berlin: Springer. pp. 217.
- E. Gojlan, Pathology, 2nd ed. Mosby Elsevier, Rapid Review series.
- Alonso-Coello P, Guyatt G, Heels-Ansdell D, et al. (2005). «Laxatives for the treatment of hemorrhoids». Cochrane Database Syst Rev (4): CD004649.
- MacLeod JH (1982). «In defense of cryotherapy for hemorrhoids. A modified method». Dis. Colon Rectum 25 (4): 332–5.
- Christian Lynge, Dana; Weiss, Barry D.. 20 Common Problems: Surgical Problems And Procedures In Primary Care. McGraw-Hill Professional. pp. 114.
Источник
Papinmamin
Активный пользователь
Пользователь
Сообщения:
65
Оценки:
+85
/
0
/
-0
Здравствуйте.
Вообщем,исходя из заголовка топика проблема понятна.
Столкнулся буквально пару недель назад,посетил врача,ничего более менее толкового он мне не сказал.
Вопрос:
1)Сталкивался ли кто с такой проблемой и как решили?
2)Возможно ли продолжать тренироваться с тяжелыми весами не прибегая к хирургическому вмешательству?
maxvel
Друг форума
Пользователь
Сообщения:
1.286
Оценки:
+1.459
/
4
/
-5
а у тебя точно геморрой? У меня вот не так давно случился тромбоз. Лопнула вена в том самом месте и получился шарик.достаточно неприятная штука мешает и достовляет дискомфорт. Про то как ходить в туалет я вообще молчу.так вот я к тому что это не совсем то и геморой. Тут нужен точный диагноз. Лечил таблетками и мязью, сейчас почти прошло остался маленький отросточек но такого уже нет. Тренируюсь я сильно, жёстко, и много. В первое время пришлось забыть про ноги так как считаю что они сыграли большую роль в этом. Особенно когда делаешь адскую сотню кишки на ружу выворачивает.
Geschaft
Только пришел
Пользователь
Сообщения:
9
Оценки:
+3
/
0
/
-0
На месяц убрал становую, на два убрал приседания, освободившееся время потратил на кардио.
Из аптеки : мазь проктоседил, таблетки детралекс ( венарус )
Придётся пересмотреть технику выполнения тяги и приседа (дыхание) чтобы проблема не вернулась.
-
Нравится x 1
Lupascu
Пользователь
Пользователь
Сообщения:
30
Оценки:
+6
/
0
/
-0
Я бы по таким вопросам сразу к врачу бежал.
Papinmamin
Активный пользователь
Пользователь
Сообщения:
65
Оценки:
+85
/
0
/
-0
Врач поставил геморрой 2й степени,сказал тромбоз не сильный
Ничего толкового по занятиям не сказал,только сказал убрать становые нагрузки
Благодарю
А косательно жима ногами:иидет нормально или тоже аккуратно надо?
Geschaft
Только пришел
Пользователь
Сообщения:
9
Оценки:
+3
/
0
/
-0
Жим ногами и вообще все силовые на ноги тогда убрал ибо перепугался сильно.
maxvel
Друг форума
Пользователь
Сообщения:
1.286
Оценки:
+1.459
/
4
/
-5
у меня он вылез от много повторных ног в первую очередь от жтма ногами и приседа.2 недели я ноги не делал. Потом только тяжёлый. И не сильно глубокий.ты когда будешь делать ты почувствуеш как не надо делать. Просто концентрируйся на движении. Мне помогает мазь гепатромбин+ троксевазин выдавливаеш на ладошку 2 шарика смешиваеш и мажеш 2-3 раза в день + таблетки детралекс бери сразу большую пачку.
Но опять же у меня не геморрой!!!!! Это важно. Врач тебе толком и не скажет ни чего. Скажет не тренеруйся железо не самый лучший вид спорта как мне сказали. Тебе подойдёт такой вариант? Другого ответа можеш не ждать.
Papinmamin
Активный пользователь
Пользователь
Сообщения:
65
Оценки:
+85
/
0
/
-0
Именно так он и ответил,что не лучший вид спорта.
Ладно,тогда пока ноги уберу,а дальше видно будет.
Да уж,неприятная ситуация
Если у тебя есть склонность, то желательно отказаться от тяжелых тяг и приседов. Сам склонен, но после того как ушел с ПЛ не нагружаюсь сильно по силовой схеме, травмы и в общем — чувствую себя хорошо. Ничего не беспокоит. Профилактика залог здоровья!
Источник
Друзья, всем привет. Сегодня мы поговорим о неприятной части которая порой иногда возникает у всех людей: бодибилдинг и геморрой, из выпуска вы узнаете что это, симптомы, причины, профилактика геморроя как в тренировках так и в питания так и в повседневной жизни!
Геморрой это такое заболевание, связанное с тромбозом (закупориванием), воспалением, патологическим расширением и извитостью геморроидальных вен, образующих характерные узлы в прямой кишке.
Существует две формы геморроя:
- внутренняя — это когда узлы располагаются внутри прямой кишки.
- внешняя — это когда узлы располагаются на внешней части ануса и легко прощупываются при пальпации.
Симптомы геморроя
- Как правило геморрой проявляется неприятными и даже болевыми ощущениями и зудом в области ан*са. При ощупывании можно обнаружить узлы, которые располагаются под кожей вокруг ан*са (наружная форма) или узлы выпадающие из ан*са при натуживании (внутренняя форма).
- Кровотечение (особенно после дефекации) — чаще при внутренней форме.
Причины геморроя
- Прежде всего это неправильное питание (несоблюдение диеты, острая пища, алкоголь, недостаток клетчатки и т.д)
- Запоры
- Ожирение
- Малоподвижность (отсутствие или низкая двигательная активность) тут же и сидячий образ жизни(длительное сидение на месте).
- Бодибилдинг
- Пауэрлифтинг
- Различные силовые виды спорта
- Упражнения, такие как приседания, становая тяга те самые упражнения которые вызывают подъем внутрибрюшного давления.
Профилактика геморроя
Общие рекомендации
1) Старайтесь больше ходить пешком, можно даже бегать.
Исключайте малоподвижный сидячий образ жизни, не сидите на месте дольше 2-3 часов подряд, переодически выполняйте глубокие приседания и прогулки на свежем воздухе для улучшения кровотока в нижнем тазу.
2) Рекомендую на данный промежуток времени заняться плаванием.
Ибо там идёт гармоничная нагрузка на все мышцы организма, к тому же минимальный травматизм и полное отсутствие давления в брюшной полости и области таза что по сути своей является самой лучшей профилактикой неприятного недуга. Я уже молчу о том что, плавание поможет помочь справиться не только с проявлениями геморроя, но и с другими болезнями.
3) Очень полезное упражнение, которое вы обязательно должны выполнять. Ежедневно усиленное втягивание ан*са, по 10-20 повторений, 3-4 раза в день. Это приводит к повышению тонуса *н*л*ных сф*нкт*ров, которые препятствуют расширению вен, к тому же облегчается отток крови.
Если есть шишка, то для облегчения боли рекомендую прикладывать лёд на шишку несколько раз в день.
4) Не рекомендую носить термобелье или тесное нижнее белье.
5) На унитазе не тужьтесь, как правило кишечник должен опорожняться без всяких человеческий усилий, так же рекомендую использовать мягкую туалетную бумагу, ещё лучше будет после каждого похода в туалет подмываться, я рекомендую просто подмываться холодной водой.
6) Что бы лечить и вылечить геморрой я рекомендую свечи (например, анузол) и мазь проктоседил.
Можно приобрести в любой аптеке. Так же нужно принимать препарат детралекс или его русский аналог венарус (дозировки и график приема смотрите по инструкции).
При занятии бодибилдингом
1) Если появился геморрой в обязательном порядке стоит отказаться от бодибилдинга. Запомните, один неправильный вдох в момент поднятия тяжести и выпадение узлов гарантировано.
2) Если вы не послушались моего совета, то вам же и хуже будет.
Но для таких озабоченных фанатов прежде всего я рекомендую исключить приседания, становую тягу и другие тяжелые базовые упражнения которые поднимают внутрибрюшное давление.
В данный промежуток времени лучше всего выполнять изолированные упражнения. В добавок к изолирующим упражнениям нужно снизить рабочие веса и добавить количество повторений.
При выполнении изолирующих упражнений ни в коем случае не задерживать дыхание.
В питании
1) Прежде всего исключить алкоголь и острую пищу.
2) Кушать как можно больше клетчатки (от 30г +++) так же кушайте больше овощей.
Фрукты и овощи
3) Исключить или по крайней мере как можно меньше пить кофе, чая и т.д и наоборот пить как можно больше простой негазированной воды.
Выполняйте все профилактические рекомендации, если эффекта не было замечено или часто возникают рецидивы — возможно вам необходима операция по удалению узлов или как минимум корректировки в тренировках.
Источник
