Что кушать при запорах и геморрое

Затрудненная дефекация вынуждает пациента тужиться. Такое действие приводит к увеличению давления в геморроидальных узлах. Последние еще больше деформируются и даже способны разрываться. Возникает тяжелое кровотечение. Предупредить развитие серьезного осложнения и нормализовать консистенцию стула при запорах поможет своевременное назначение диеты при геморрое.

Геморрой и запор: что следует знать

При геморрое наблюдается патологическое расширение венозных сосудов прямокишечной области. Развитию болезни способствуют:

• неподвижный образ жизни;
• неверно составленный питательный рацион;
• употребление спиртных напитков и сигарет;
• систематическое затруднение опорожнения кишечника.

У женщин нередко диагностируют во время беременности.

Больные испытывают боли при испражнении и часто обнаруживают кровь в каловых массах.

Задержка стула зачастую беспокоит людей, имеющих недостаток физической активности, неправильно подобранный рацион питания или заболевания органов пищеварительной системы.

При запоре отмечается:

• метеоризм;
• общее недомогание;
• плохой аппетит;
• болезненность во время испражнения;
• нехороший запах изо рта.

Влияние питания на развитие болезни

Пациентам с геморроем важно не только придерживаться определенного меню, но и соблюдать строгий режим при приеме пищи. Главное – избавиться от болезненной дефекации, поскольку при геморрое она может спровоцировать ректальное кровотечение.

От консистенции фекалий зависит быстрота заживления повреждений геморроидальных вен. Если человек кушает всухомятку и через большие временные интервалы, это приводит к возникновению запоров. Твёрдые каловые массы медленно двигаются по толстому кишечнику, повышают нагрузку на сосуды и вызывают образование новых геморроидальных узлов.

Иногда пища становится причиной изменения венозных сосудов области прямой кишки. Это случается при постоянном включении в рацион острых и пряных блюд. Такие продукты стимулируют циркуляцию крови в кишечных стенках, тем самым, повышая давление в венах.

Основы правильного питания при геморрое и частых запорах

Продуманная диета поможет стабильной работе кишечника и предотвратит развитие осложнений:

• Следует обеспечить постоянную, но деликатную работу ЖКТ. Это достигается приемом продукции, богатой клетчаткой. Она делает кал мягким, что облегчает освобождение от фекалий. Дополнительно предупреждается травматизация узлов и болезненность при дефекации, нормализуется кишечная микрофлора.
• Нужен сбалансированный режим питья. Обильное питье способствует свободному опорожнению кишечника. Если не пить много жидкости, то избыточная плотность каловых масс затрудняет их продвижение по пищеварительному тракту, и человеку приходится приложить немало сил для своевременного освобождения от испражнений.
• Питаться надо дробно, но регулярно.
• Не стоит перенасыщать рацион пшеничными отрубями. Иногда лучше заменить их сушеными абрикосами или инжиром.

В ряде случае не избежать рекомендованного специалистом приема таблеток. Это может быть «Нормазе», «Лактусан», «Медулак» или«Дюфалак».

Что можно кушать при частых запорах и геморрое

Вся употребляемая пища должна просто усваиваться и не приводить к раздражению ЖКТ:

• кисломолочные изделия – кефир, йогурт, бифидок;
• каши, но сильно разваренные – из гречки, овсянки, перловки, с добавлением масла растительного;
• фрукты, к примеру, сливы, яблоки или бананы;
• из овощей – томаты, капуста цветная, кабачки, лучше тушеные;
• нежирное мясо в отварном или тушеном виде;
• овсяные или ржаные отруби – ускоряют кишечную перистальтику;
• подсохший хлеб либо сухари;
• морская капуста;
• нежирная рыбка;
• разбавленные бульоны (мясные или рыбные);
• соки, оптимально свежевыжатые;
• компоты из ягод и фруктов;
• сушеные фрукты (чернослив, инжир и др.);
• мёд, орехи (за исключением арахиса).

Питание допускается несколько изменять, исходя из тяжести заболевания.

Продукты, которые исключают из употребления

Запрещенными считаются зажаренные, острые, подкопченные блюда, а также:

• свежий хлеб и выпечка;
• макаронные изделия, пельмени и вареники;
• каши из манки и риса;
• бобовые;
• маринады и соусы (майонез), пряные приправы;
• утиное, гусиное мясо, свинина или баранина;
• концентрированные бульоны (рыбные и мясные);
• супы в холодном виде (щавелевый борщ, свекольник, окрошка);
• вареные яйца;
• морепродукты, рыбная икра;
• жирная рыбка;
• шоколадные изделия, мороженое;
• молочные продукты избыточной жирности;
• какао, насыщенный чай, кофе;
• пюре из картошки;
• газированные и спиртные напитки.

Диета при геморрое и запорах, рекомендованная на каждый день

Неверно составленный рацион вызывает затрудненную дефекацию, а также обострение основного заболевания. Правильное ориентировочное меню на неделю выглядит так:

Кроме приема продуктов, содержащих много клетчатки, следует придерживаться строгого питьевого режима. Воду пьют не менее 1,5-2 литров за сутки.

Напитки как средство ликвидации запоров

Предпочтение отдается питьевой воде. За раз выпивают по 200 мл слегка прохладной жидкости. Пить следует как до еды, так, и после приема пищи.

Существуют напитки, обладающие слабительным эффектом. К ним относятся:

• Настой из льняных семян. Для приготовления хватит 2-х чайных ложек семечек и 2-х стаканов кипятка. Настаивают в течение получаса и процеживают. Пить надо по 100 мл до 4-х раз в день.

• Отвар, сделанный из отрубей. Устраняет затруднения при испражнении. Две столовые ложки отрубей заливают 200 мл кипятка, варят около 10 минут, охлаждают и процеживают. Назначают по 200 мл дважды в сутки, разрешается добавить ложечку меда.

Несомненной пользой обладают сок из тыквы и морковки, компоты из сушеных фруктов (сливы, абрикоса), кисломолочные напитки.

Полезные рецепты

Правильные продукты станут прекрасным средством профилактики тяжелых осложнений при заболевании.

Творожная масса с сушеными абрикосами

Ингредиенты:

Творог с сахаром нужно перемешать в блендере до гомогенной консистенции. Добавить сметаны. Промытые сухофрукты оставляют в теплой воде на час, режут на маленькие кусочки и соединяют с подготовленной массой.

Свекольный салатик с черносливом

Ингредиенты:

Тщательно вымытый корнеплод отваривают до готовности. Чистят и натирают на терке, соединяют с мелко порезанным черносливом, разбавляют сметаной. Основательно перемешивают и красиво укладывают на блюдо.

Меню при задержке стула и патологии геморроидальных вен допускается разнообразить, исходя из индивидуальных стремлений, но важно помнить советы по выбору продуктов и разрешенные способы кулинарной обработки.

При таком остром заболевании, как геморрой очень важно соблюдать диету.  Правильно подобранное питание может значительно облегчить симптомы и болезненные ощущения. Необходимо пересмотреть свой рацион и придерживаться сбалансированного питания, а также важен активный образ жизни и по возможности следует избегать стрессов. Если у пациента сидячая работа, это особенно актуально, следует чаще совершать пешие прогулки и больше двигаться, а еще лучше ежедневно выполнять лечебную гимнастику. Регулярные умеренные физические нагрузки усилят кровообращение в органах малого таза.

Страдающему геморроем нужно употреблять пищу, богатую пищевыми волокнами, чтобы максимально снять нагрузку с прямой кишки и акт дефекации протекал мягко и безболезненно.

Запрещенные продукты при геморрое

Очень важно помнить список продуктов, которые нужно убрать из привычного меню. Если нарушать эти рекомендации, ситуация усугубиться, образуются запоры, которые только сильнее травмируют геморроидальный узел. Необходимо исключить из рациона такие продукты, как:

• жареные и копченые блюда;
• жирное мясо, рыбу;
• соленые продукты и любые маринады;
• пряности, приправы и специи;
• сладкое и мучное, макароны (сдоба провоцирует запоры);
• любой алкоголь;
• кисели, кофе, черный чай и гранатовый сок;
• продукты, провоцирующие вздутие и газообразование (бобовые, виноград).

Вышеперечисленные продукты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, вызывают повышенное газообразование и кислотность. В любом случае каждый организм индивидуален и всегда нужно обращаться за консультацией к врачу.

Основные рекомендации по питанию при геморрое

Помимо правильного рациона необходимо соблюдать некоторые правила, которые в совокупности будут облегчать симптомы заболевания. Главные из них:

1. Употребление большого количества воды. Идеальным объемом будет 1,5 л в сутки. Вода должна быть кипяченой и комнатной температуры. Благодаря жидкости, каловые массы в кишечнике не будут плотными, что исключит напряжение мышц при испражнении кишечника, это категорически запрещено при воспалении геморроидальных узлов.
2. Дробное питание. Если питаться небольшими порциями регулярно, каждые 2 часа, кишечнику будет гораздо проще переваривать и усваивать пищу, не будет застоев в прямой кишке.
3. Включение в рацион клетчатки. Нужно употреблять больше фруктов и овощей, ягод и зелени. Клетчатка прекрасно способствует двигательной функции кишечника.
4. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов. Наладить микрофлору кишечника и нормализовать стул помогут кефир, ряженка, йогурты, простокваша.
5. В рационе должны присутствовать продукты, приготовленные на пару или в режиме тушения. Мясо и овощи лучше готовить без масла и обжарки.
6. Ни в коем случае во время геморроя нельзя придерживаться белковых диет, популярных в особенности у женщин (диета Дюкана или кремлевская). Белок уплотняет каловые массы, неизбежен запор.

Разрешенные продукты при геморрое

Геморрой – заболевание, лечение которого происходит сложно и довольно продолжительный период, а в сложных запущенных случаях навсегда излечить этот недуг порой становится невозможным и болезнь перерастает в хроническую. Питание, пожалуй, является главным средством для устранения симптомов геморроя. Разрешенные продукты:

• злаки – овсяная, перловая, гречневая, ячневая каши снизят нагрузку с кишечника и помогут ему правильно функционировать (но от риса и манной крупы стоит отказаться совсем, они обладают закрепляющим свойством);
• овощи – лучше употреблять в пищу послабляющие овощи, такие как капуста, морковь, свёкла, тыква и кабачки, а картофель, редька и редис только ухудшают состояние, в них много крахмала и это может привести к запору.  Готовить овощи желательно на пару или запекать;
• фрукты – очень важный продукт для страдающих геморроем, так как большинство фруктов обладают послабляющим свойством, в особенности бананы, груши, сливы, персики и чернослив, полезны будут свежевыжатые соки. А также сухофрукты – изюм, курага, из них можно сварить компот;
• невероятно полезными будут масла, особенно льняное и оливковое. Они обволакивают стенки кишечника и способствуют мягкому стулу. Их можно добавлять в кашу или принимать по 1 ст. л. утром и вечером натощак;
• зелень – имеет противовоспалительное свойство из-за высокого содержания витамина С и обогащает организм железом.

Пример суточного рациона при геморрое

Не стоит категорически и навсегда отказываться от любимых продуктов, нежелательные продукты можно употреблять не чаще 2-х раз в неделю. Оптимальным будет такой вариант:

1. Завтрак:

• после пробуждения стакан воды;
  • овсяная каша на воде с добавлением оливкового масла;
  • 50 г банана;

2. Перекус:

• компот из сухофруктов и яблоко.

3. Обед:

• овощное пюре;
• 50 г отварной индейки;
• свежая зелень.

4. Полдник:

• 100 г творога;
• яблоко.

5. Ужин:

• 100 г овощного рагу;
• 70 г тушеных рыбных котлет.

6. Перед сном 150 мл простокваши.

Диета при обострении геморроя

Острая форма геморроя – запущенная форма болезни, не стоит откладывать посещение специалиста. На любой стадии этого неприятного заболевания важно правильно питаться, а если ситуация усложнилась и болезнь перетекла в острую форму и доставляет болезненные ощущения или кровотечение, к питанию нужно подойти особенно ответственно. В период острого протекания болезни нужно убрать из меню яйца, молочные продукты, специи, свести к минимуму употребление соли и сахара.

Если геморроидальный узел находится внутри кишечника и есть внутреннее кровотечение, можно проглотить целый зубчик чеснока. Когда чеснок будет проходить по кишечнику, он будет прижигать слизистую и процесс заживления значительно ускорится.

При остром геморрое нужно опорожнять кишечник не чаще, чем 2 раза в день, но и не реже, чем 1 раз в 3 дня. Слишком частая дефекация усложнит ситуацию, мешая заживлению геморроидальных узлов, а частая будет снова и снова провоцировать запоры и уплотнение каловых масс. Если акт дефекации происходит реже, чем раз в 3 дня, только питанием ситуацию не разрешить, в этом случае лучше прибегнуть к помощи слабительных средств.

Диета после операции по удалению геморроя

При тяжелой форме заболевания, когда никакие другие методы не приводят к улучшению состояния, не обойтись без хирургического вмешательства. Нужно отметить, что процесс восстановления после такой операции длится не менее 1,5 месяца. А в первые пару дней после хирургического вмешательства необходимо исключить дефекацию, чтобы не повредить рубец, поэтому соблюдается питьевой режим. На протяжении этого периода крайне важно соблюдать строгую диету. Главным помощником остается вода, 1 стакан чистой воды утром натощак, а в течение дня 2 л воды. Разрешенная пища в пост операционный период:

• пюре или суп из перетертых овощей;
• каши на воде жидкой консистенции;
• кисломолочные продукты (в особенности кефир и творог);

После недели восстановления в меню пациента добавляются тушеные овощи, вареное мясо или рыба.

Взаимосвязь алкоголя и геморроя

Появление геморроя не связано напрямую с употреблением алкоголя, но спиртосодержащие напитки крайне негативно влияют на развитие уже имеющегося геморроя. При употреблении алкоголя первыми расширяются сосуды именно прямой кишки, кровь застаивается и это приводит к воспалению, а так же в состоянии алкогольного опьянения человек часто переедает.

При употреблении алкоголя происходит учащенное мочеиспускание, а впоследствии обезвоживание. Из-за недостатка жидкости каловые массы становятся твердыми и сухими. В алкоголе содержатся токсины, которые разрушительно действуют на слизистую кишечника. Следовательно, алкоголь и геморрой несовместимы.

Врачи считают, что относительно безопасной долей алкоголя является 75 мл крепкого напитка и до 150 мл слабого алкоголя, но не ежедневно. А непосредственно перед употреблением нужно принять активированный уголь (1 таб. на 10 кг веса). Самым вредным напитком в этих обстоятельствах будет пиво и шампанское. В пиве содержится большое количество хмеля, который раздражает слизистую.

Важно помнить, что любой алкоголь нельзя выпивать на голодный желудок.

Употребление алкоголя после операции

Зачастую пациент после удаления геморроя считает, что если проблема устранена, можно вернуться к алкоголю, но делать этого нельзя. После операции на удаление геморроидальных узлов соблюдается строгая диета, а от алкоголя стоит отказаться в первую очередь, так как спиртное расширяет вены, это спровоцирует сильное анальное кровотечение. При этом после операции пациенту назначаются антибиотики, а, как известно, антибиотик с алкоголем несовместим. Рубец должен правильно затянуться, места удаления узлов должны зажить.

Еще 10 лет назад основной категорий, страдающей геморроем, были люди после 45 лет, но сейчас этим заболеванием страдают все чаще молодые люди. Одна из причин – пристрастие к алкоголю, в особенности это касается пивных напитков. По статистике, 50% людей, регулярно употребляющих спиртные напитки, страдают геморроем различной степени.

В любом случае после операции в течение минимум 2-х месяцев следуют полностью отказаться от любого алкоголя.

Основные выводы

Правильное и сбалансированное питание – на 80% залог успешного исхода такого заболевания, как геморрой, так как главная цель – свести вероятность запоров к нулю, ведь именно запор ведет к геморрою. Основа выздоровления – вода и клетчатка. В совокупности они разжижают каловые массы и облегчают процесс дефекации. Около 50% рациона должны составлять овощи, крупы, фрукты и зелень.

Запрещены сладости, мучные изделия, маринады, алкоголь и бобовые.