Белые точки на геморрое

Белые точки на геморрое thumbnail

Скопление вен и мелких капилляров на внутренней части прямой кишки образует спавшиеся геморроидальные узлы. Они вызывают дискомфорт при воспалении стенок слизистой, которое вызвано малоактивным образом жизни, неправильным питанием или чрезмерными физическими нагрузками. При отсутствии своевременного лечения они доставляют сильные болевые ощущения и выпадают наружу. Если консервативная терапия оказалась бесполезной, то прибегают к хирургическому удалению.

Белые точки на геморрое

Что это за болезнь?

Маленькие геморроидальные узлы — это венозное скопление сосудов, расположенных внутри прямой кишки либо снаружи в области заднего прохода. При отсутствии явных раздражителей образование не беспокоит. Они необходимы для нормального выведения каловых масс, при нарушении оттока крови артериолы увеличиваются и образуют шишки. Существует множество причин, влияющих на прогрессирование болезни. Они наливаются кровью и увеличиваются в размерах, затем ослабляются мышцы сфинктера и происходит геморроидальное выпадение. Сперва узлы мягкие на ощупь и затягиваются самостоятельно, спустя время, выпадение учащается, вправляется с помощью пальца. При появлении первых симптомов обратитесь к проктологу, так как на запущенных стадиях болезни оптимальным решением будет иссечение шишек.

Вернуться к оглавлению

Виды геморрагических узлов

Узлы различают по месту локализации, они бывают:

  • Внутренние шишки. Покрыты слизистой оболочкой, под защитным слоем находится соединительная и мышечная ткань, окутанная венозным скоплением.
  • Наружные узлы по строению идентичны внутренним, проявляются возле анального отверстия. Оболочка узла покрыта многослойным эпителием, которая утончается после наливания кровью.
  • Комбинированные. Множественные геморроидальные узлы, которые находятся во внутренней части прямой кишки и снаружи.

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения

Существует множество провоцирующих факторов, которые способствуют развитию наружных узлов геморроя. Все они являются гипотезами, не достигшими научного подтверждения. Распространенные причины появления болезни:

Белые точки на геморроеПричиной болезни может выступать сидячий образ жизни.

  1. Частые запоры. Травмируют слизистую оболочку нижнего отдела прямой кишки, скопление кала оказывает давление, человек прилагает усилия для испражнения. Такое происходит из-за неправильного питания — фастфуды, сухомятка, сладкие газированные напитки.
  2. Сидячий образ жизни. Не происходит отток крови от малого таза.
  3. Работа, связанная с большим весом.
  4. Употребление спиртных напитков, которые приводят к расширению полости вен.
  5. Острая, кислая, соленая пища раздражает стенки ануса при дефекации.
  6. Генетика. Предрасположенность к развитию геморроя возникает в период внутриутробного развития.
  7. Применения слабительных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Симптомы узловой шишки

Симптомы заболевания отличаются в зависимости от места расположения геморроидальных узлов. На стадии развития человек даже не подозревает о патологических процессах в организме, так как размеры образования незначительны. Симптомы, указывающие на развитие геморроя:

  • ощущение постороннего предмета в заднем проходе;
  • чувство не до конца испражненного кишечника;
  • жжение и зуд, узлы выделяют секрет, который вызывает раздражение;
  • боли при дефекации;
  • увеличение геморроидальных узлов, частые кровотечения;
  • на поздних стадиях, может появиться черное пятно на наружном узле;
  • выпадение узлов наружу.

Вернуться к оглавлению

Способы диагностики

Белые точки на геморроеДля более детального изучения слизистой прямой кишки прибегают к ректоскопии.

При геморрое крайне важно обратиться к врачу-проктологу, который проведет обследование и составит план лечения. Сперва проводится изучение анамнеза больного и осмотр тканей вокруг ануса. Если есть наружные узлы, изучается их характер и размер. Далее пальпируют внутренние стенки прямой кишки, чтобы убедиться в отсутствии внутренних наростов. Не обойтись без ректоскопии, через анус вводится длинная трубка с маленькой камерой на конце. Это необходимо, чтобы изучить всю слизистую кишечника, так как узлы могут локализоваться в труднодоступных местах.

Вернуться к оглавлению

Лечение геморроя

Способы лечения подбирает доктор, исходя из стадии болезни и общего состояния пациента. Недостаточно убрать болезненную симптоматику, для выздоровления важно искоренить причину возникновения. Комплексная терапия поможет справиться с большой проблемой. Распространенные методы лечения:

  • консервативная терапия (лекарственные средства) на начальных стадиях может вылечить воспаленные узлы;
  • народная медицина — средства знахарей, которые можно использовать как дополнение к лечению;
  • хирургическое удаление — радикальный способ борьбы с геморроем, применяется, когда размеры узлов огромные и мешают прохождению;
  • малоинвазивные способы — быстрые эффективные способы побороть недуг с минимальными рисками.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства

Лекарства, которые чаще всего назначают для лечения геморроя, описаны в таблице:

НазваниеДействиеФорма выпуска
«Детралекс»Уменьшает застой кровиТаблетки
Способствует регенерации тканей
«Антрассенин»Слабительное, РЛС
«Гинкор форте»Тонизирует сосудыРектальный суппозиторий
Улучшает приток крови к малому тазу
«Пайлекс»ПротивовоспалительноеТаблетки, капсулы
Болеутоляющее
«Проктоседил»Предотвращает образование тромбовМазь
«Проктазан»Заживляющее
Местный антисептик

Вернуться к оглавлению

Хирургическое удаление

Белые точки на геморроеЗапущенную форму болезни лечат с помощью геморроидопексии.

Доктор дает назначение на операцию в крайних случаях, когда высокий риск осложнений. Помимо этого, выпавшие узлы не затягиваются, достигают огромного размера. Первоначально появляется черная точка, затем некроз тканей, самостоятельно справиться с проблемой невозможно. Характерный синий цвет или черный при некрозе тканей и нестерпимая боль, которая возникает при малейшем контакте. Синюшные геморроидальные узлы лечатся с помощью удаления вместе с частью плоти и венозных скоплений под ними. В этой ситуации может помочь:

  • Геморроидэктомия. Предусматривает удаление шишек, которые выпали или внутренних образований вместе с участком слизистой кишечника и сосудистых каналов. При завершении рана может остаться открытой или закрытой (с наложенными швами), возможно отторжение. Операция проходит в стационаре, спустя несколько дней пациент отправляется домой.
  • Геморроидопексия (операция Лонго). Проводится под общим наркозом для безболезненного введения хирургических инструментов. Твердые узлы не удаляются они постепенно уходят, перекрывается канал снабжения, крупные и мелкие кровеносные сосуды. Естественные механизмы не нарушаются.

При хронической форме операция является единственным методом избавиться от геморроя навсегда. После проведенной манипуляции риск рецидива мизерный.

Вернуться к оглавлению

Читайте также:  Проктолог это врач который лечит геморрой у мужчин

Малоинвазивные вмешательства

Если узел надулся и болит, а лекарственные средства неэффективны, то на помощь придут малоинвазивные техники:

Белые точки на геморроеОдним из часто используемых методов удаления узлов считается дезартеризация.

  • Склерозирование. Заключается во введении лекарства в твердый узел, далее происходит склеивание стенок сосудов, отек уходит. Он становится мягким и исчезает спустя несколько дней.
  • Перетягивание латексными кольцами. На ножку узла надевается латексное кольцо, приток крови останавливается, образование уменьшается сразу после манипуляции.
  • Лазерная коагуляция. С помощью потоков лучей разных частот удаляется огромный прорыв. Кровеносные сосуды прижигаются, отсутствует кровотечение.
  • Дезартеризация. Перевязка кровеносных сосудов.
  • Криодесструкция. Выжигание жидким азотом.
  • Тромбоэктомия. Бляшка, наполненная кровью, удаляется этим методом, если тромб оторвался, параллельно проводят другую манипуляцию.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина

Рецепты народной медицины эффективны при комплексной терапии. Лечить исключительно этими методами опасно, образование на время перестанет болеть, но процесс развития болезни продолжится. Возможные процедуры, которые можно делать дома:

  • ванночки;
  • примочки и компрессы;
  • травяные мази;
  • спринцевание;
  • отвары для внутреннего применения;
  • холодные свечи.

Вернуться к оглавлению

Возможные последствия

Белые точки на геморроеЕсли болезнь игнорировать, то она может осложниться анальной трещиной.

Последствия геморроя могут быть опасными для здоровья. Игнорирование болезни приведет к тому, что в анусе возникнут трещины, возрастут шансы инфицирования. На месте поражения могут возникать черные гнойные язвы. Строение узла предусматривает наполнение кровью при плохом оттоке крови, они болят и кровоточат, в отдельных случаях кровопотери опасны для жизни.

Вернуться к оглавлению

Профилактические рекомендации

Чтобы отек спал и большие или маленькие геморройные узлы больше не возникали, проводите профилактические процедуры. В норме, человек должен питаться 5—6 раз в день и выпивать 2—2.5 литра воды, такой рацион поможет избежать запоров и восстановит нормальное пищеварение. Если при поднятии груза образовывается мягкий узел, то следует сменить вид деятельности на более подходящий. После операции соблюдайте указания доктора, для этого нужны дезинфицирующие препараты и постоянные перевязки. Лечить последствия сложнее, нежели предотвратить развитие заболевания.

Источник

Нина
, Зерноград

1378 просмотров

19 ноября 2018

Здравствуйте, вылез наружний геморрой, пошел к хирургу, так как проктолога у нас нет. Назначили лечение, свечи релиф, троксерутин, детралекс, ванночки с ромашкой, сначала не открывали больничный но я настоял и открыли так как работаю электромонтером, открыли до 19ноября. Сейчас появилось черная точка на геморрое, похожее на язвочку. Что вы посоветуете, и что мне делать, так как еще беспокоит а больничный лист могут закрыть

На сервисе СпросиВрача доступна консультация проктолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Белые точки на геморрое

Проктолог

Здравствуй у вас как я предполагаю осложнение хронического геморроя :тромбоз наружного геморроидального узла .то что язвочка и по типу пятно чёрное это происходит истончение ткани парой бывает что тромб если большой то он вскрывается надрывая узел в этом ничего такого это . 1)Детралекс по схеме по тромбоз по 3т 2раза в день первые 4дня последующие 3дня по 2т 2раза в день . Вваночки из ромашки обязательно. свечи гепатрлмбин г утром по 1. Свечи нигепан по 1на ночь мазь гератрлмбин Г снаружи 3 раза в день . Если выйдет сгусток темный то лучше использовать мазь левомиколь 2раза в день первые 4дня .

Белые точки на геморрое

Хирург

Здравствуйте Нина. Да, это тромбоз геморроидального узла. А темное пятно на нем это некроз. И из этого места может «прорваться», выйдет тромб и возможно будет небольшое кровотечение. В остальном все Вам расписано.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Укус клеща

14 октября 2019

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Геморрой с легкостью поддается лечению на начальных стадиях. Но, к сожалению, много людей пренебрегает помощью врачей, в результате чего развиваются типичные для недуга осложнения. Одним из таких осложнений является тромбоз геморроидального узла.

Статистика свидетельствует, что более чем в 80% случаев тромбоз является следствием именно обострения хронического геморроя, и лишь в редких случаях возникает остро. В любом случае это состояние требует незамедлительного лечения, так как может перерасти в гнойный парапроктит или сепсис.

Подробнее о хроническом геморрое, его симптомах и лечении можно почитать здесь.

Причин, вызывающих тромбоз геморроидального узла, не так уж и много. Это:

  1. Резкое повышение давления в брюшной полости. Как правило, оно вызвано чрезмерным натуживанием при нарушениях стула или в результате физической нагрузки, в период беременности или родов.
  2. Травмирование тканей вокруг ануса.
  3. Переохлаждение.

Под влиянием вышеперечисленных факторов травмируется внутренняя стенка узла, происходит застой крови в нем. Тромбоциты в месте травмирования узла склеиваются, и происходит выпадение фибрина (белка крови). Вследствие этого образуется тромб, заполняющий просвет узла.

В зависимости от локализации тромба классифицируют тромбоз наружный, внутренний, а также комбинированный, когда процесс захватывает обе стороны узла. Чаще всего встречается тромбоз наружного геморроидального узла.

Читайте также:  Геморрой как помочь себе срочно

Заболевание в большинстве случаев протекает с выраженным болевым синдромом, иногда сопровождается кровотечением из узлов. Тромбироваться может один или сразу несколько узлов.

Случается и такое, что тромбоз геморроидального узла проходит самостоятельно – вследствие отмирания стенки узла и выпадения тромба через образовавшееся отверстие. Однако в большинстве случаев это состояние требует незамедлительной медицинской помощи.

Тромбоз геморроидальных узлов врачи подразделяет на 3 стадии, в зависимости от степени тяжести:

  1. На 1-й стадии венозная кровь скапливается, образуя кровяные сгустки. Происходит нарушение микроциркуляции крови в узлах. В результате образования тромба узел становится очень болезненным, тем не менее воспалительных реакций пока не наблюдается. Уже на этой, начальной стадии недуга, рекомендуется начинать лечение, так как, несмотря на то, что болевые ощущения умеренные, больного мучает чувство дискомфорта, возникает жжение и зуд в аноректальной области.
  2. 2-я стадия характеризуется началом воспалительного процесса. Узлы увеличиваются в размерах, становятся резко болезненными. Вследствие воспаления не исключено повышение температуры тела. На этой стадии можно наблюдать выраженный отек и гиперемию кожных покровов, а также спазм анального сфинктера.
  3. Последняя, 3-я степень тяжести тромбоза, означает, что воспаление распространилось на окружающие ткани и захватило всю паховую область и подкожную клетчатку. Эта стадия опасна тем, что может начаться некроз самих геморроидальных узлов.

Тромбоз геморроидальных узлов врачи подразделяет на 3 стадии, в зависимости от степени тяжести.

Тромбоз геморроидальных узлов всегда сопровождается выраженными симптомами. Клинические проявления заболевания видны невооруженным глазом.

Первый симптом геморроидального тромбоза – боль, всегда возникает внезапно. Например, во время прохождения через анальное отверстие каловые массы повреждают вены, возникает спазм анального сфинктера, узлы выпадают и не поддаются вправлению. Весь этот процесс сопровождается острой болью.

Сфинктер пережимает узлы, нарушая кровообращение, в результате они отекают и приобретают темно-красный оттенок. Стоит отметить, что боль при этом локализуется непосредственно в области анального отверстия.

При этом если боль при геморрое возникает периодически, к примеру, во время опорожнения кишечника или сильного физического напряжения, при тромбозе геморроидального узла она носит постоянный характер. В результате это приводит к тому, что пациент не в состоянии сходить в туалет. Возникающий вследствие этого запор еще больше усугубляет положение.

Кровотечение из ануса

Чаще всего оно возникает в результате механического повреждения внутренних или внешних узлов. При этом на ощупь вены становятся твердыми и чрезвычайно болезненными.

Чаще всего кровотечение возникает в результате механического повреждения внутренних или внешних узлов.

Кровотечение также наблюдается на 3 стадии тромбоза. В этом случае оно сигнализирует о начале некроза тканей. Поверхность узлов покрывается мелкими язвами и кровоточит.

Увеличение узла в размерах и отёк

Этот симптом характерен для наружного тромбоза. Если ранее узел был практически незаметным, то с образованием тромба он быстро увеличивается и вызывает сильную боль.

Это явление сопровождается отеком тканей аноректальной области, который может впоследствии захватить и всю паховую область, вызывая у больного сильные страдания.

Какие средства при гемморое лучше всего обезбаливают? Подробнее о них читайте тут.

Осложнения тромбоза геморроидального узла – это в первую очередь некроз, частичный или полный, затромбированных и воспаленных узлов. Наиболее часто некроз возникает при ущемлении в анальном кольце или выпадении подслизистых узлов с основанием на стенке прямой кишки. Постепенно некротирующие узлы отторгаются, а на их месте появляются небольшие язвы.

Некроз без лечения будет расширяться и может вызвать гнойный парапроктит.

Это состояние требует безотлагательного лечения, в противном случае некроз будет расширяться и может вызвать гнойный парапроктит – состояние, представляющее непосредственную угрозу для жизни человека.

Ввиду острой и ярко выраженной симптоматики, тромбоз геморроидального узла диагностируется достаточно легко и быстро. С этой целью используется три вида исследования: визуальное, пальцевое и инструментальное.

При визуальном осмотре можно увидеть увеличенные внешние узлы, которые имеют багровый или синюшный цвет, нередко покрыты беловатым налетом. Если врач заметил черные участки, это свидетельствует о некрозе геморроидальных узлов – омертвении тканей. Область вокруг тромбированных узлов отечная и покрасневшая, можно наблюдать кровотечение.

При пальцевом исследовании врач исследует плотность узлов. Как правило, тромбированные узлы плотные на ощупь и не спадаются при надавливании на них. При внутреннем тромбозе после пальцевого исследования на перчатке остается кровь. Наблюдается повышенный тонус сфинктера.

При выпадении тромбированных узлов наружу провести пальцевое исследование можно только с обезболиванием, так как процедура мучительна для пациента, да и спазм сфинктера не дает врачу полноценно исследовать пораженную область.








Следует знать, что симптомы могут отличаться в зависимости от стадии и формы недуга. Если затянуть с лечением, могут появиться серьезные осложнения. К основным признакам недуга можно отнести:

  • Неприятные ощущения в прямой кишке;
  • Острый болевой синдром в момент осуществления акта дефекации;
  • Выпадение венозных мешочков;
  • Кровотечение или прослойки крови в каловых массах;
  • Жжение в зоне анального отверстия.

Еще одной частой проблемой возникающей при кавернозных образованиях, является сильный запор. Твердые каловые массы повреждают геморроидальные узлы, в связи с чем, появляется сильное кровотечение. В дальнейшем появляется воспаление и инфекционное заболевание. При сильной кровопотере может развиться анемия.

Пациент также должен обращать внимание на цвет геморроя, так как он повествует о степени и осложнениях недуга.

Геморроидальные узлы черного цвета

Когда у пациента проявляется острая форма геморроя, кавернозные образования выпадают из прямой кишки. При этом у больного наблюдается сильный дискомфорт и болевой синдром.

Читайте также:  Для чего гепариновая мазь при геморрое

Пациенты долгое время не обращаются к специалистам, считая, что заболевание пройдет самостоятельно. Со временем, заболевание осложняется тромбозом, и геморрой становится черным.

Сосуды являются источником питания кавернозных узлов. При развитии болезни, сосуды пережимаются, и кровоснабжение прекращается, в связи с чем, появляются черные пятна на геморрое.

Если не обратиться к специалистам развивается некроз, а в дальнейшем отторжение тканей. Многие пациенты удивляются тому, что черные венозные образования не вызывают у них сильных болевых ощущений. К сожалению, мертвый кавернозный мешочек можно удалить только хирургическим путем. Именно поэтому при появлении черных точек на геморрое, необходимо отправиться к проктологу или хирургу.

Белый геморрой

В некоторых случаях, при появлении тромбоза, геморрой становится белым. К тому же при подобном изменении цвета появляются отечность и зуд. В отличие от черного геморроя, белый узел сопровождается сильной болью. Болевой синдром усиливается при опорожнении и во время движения.

Геморрой покрывается фибрином, который имеет белый цвет. Это вещество появляется в момент свертывания крови под воздействием тромбина. Белок не растворяется, в связи с чем, происходит:

  • Закупорка сосудов;
  • Усиление боли;
  • Сильный зуд и жжение.

Видео: #TheDress – так какого цвета платье?

При появлении геморроидального пятна белого цвета, рекомендуется использовать медикаменты, которые способствуют рассасыванию тромба. Важно, не затягивать с лечением.

Синий геморрой

При наружной форме заболевания, венозные образования могут приобретать синий цвет. Внешний вид венозных мешочков, способен напугать даже стойких пациентов. Синий геморрой вызывает:

  • Сильную боль;
  • Кровотечение;
  • Воспаление;
  • Трещины в прямой кишке.

В отличие от белых и черных кавернозных мешочков, синие геморроидальные узлы ликвидируют только радикальными способами, а именно удалением венозных образований.

Как не допустить изменения цвета геморроя?

Какого бы цвета не был геморрой, необходимо быстро устранить его. В противном случае появятся серьезные осложнения. Конечно, лучше всего заблаговременно справиться с болезнью или вовсе не дать появиться.

Чтобы не появлялись черные и синие венозные образования, необходимо следить за своей диетой. Из рациона пациент должен исключить все вредные для организма продукты. К ним можно отнести:

  • Хлеб из высших сортов муки;
  • Острые блюда;
  • Копченые продукты;
  • Картофель;
  • Сладости;
  • Рис.

Видео: Изменить цвет глаз на синий – Гипноз – голубые глаза – Biokinesis

Чтобы не появился геморрой черного цвета, необходимо правильно питаться и не напрягать кишечник. Питание должно быть 5 разовым. Лучше всего составить примерное меню, по которому можно будет питаться каждый день. Перед составлением меню, лучше всего проконсультироваться с диетологом или проктологом.

Геморроидальные точки черного цвета также могут появляться при изнурительных физических нагрузках. Люди, поднимающие ежедневно предметы весом более 15 килограмм, оказывают давление на кишечник. Таким образом, появляются сильные запоры, способствующие разрушению кавернозных образований, а в будущем и тромбозу.

Человек много уделяет времени работе. Сидячий образ жизни способствует появлению черных и синих кавернозных мешочков. Каждые 2 часа следует делать перерыв и выполнять простые упражнения. Тогда можно избежать появления белых точек.

Если профилактические меры не помогли, и появились черные венозные образования, необходимо в ближайшее время посетить больницу. Специалист произведет диагностику и назначит лечение кавернозных образований.

Здравствуйте! У меня на днях случилось обострение геморроя, при этом боли почти нестерпимые всё время, а не только во время стула. Сегодня увидела, что узлы в области заднего прохода стали сливового цвета, почти черные. Что делать?

Добрый день! Ситуация, которую вы описываете, может означать, что начался некроз тканей геморроидальных узлов. Это происходит вследствие ущемления выпавших внутренних узлов. Сдавливание геморроидальных шишек, нарушение кровообращения в них и влечет за собой отмирание тканей.

Это необратимый процесс, который может быть достаточно опасным для здоровья человека. Чего делать категорически нельзя – это пытаться самостоятельно вправить эти узлы обратно в кишку, поскольку некротизированная ткань может нагнаиваться и заражать соседние органы. В случае, когда почернел геморрой, только врач может решить, что с этим делать. В любом случае это состояние необходимо лечить, так как существует опасность отёка анального отверстия и присоединения инфекции.

Метод лечения может быть консервативным, малоинвазивным и хирургическим. Терапия определяется стадией развития геморроя, тяжестью протекания. При правильных своевременных мерах обострение снимается за считанные дни. А вот самостоятельное вскрытие тромба грозит сильным кровотечением, а после, возможным присоединением инфекции и развитием нагноительных процессов. Снять состояние острого тромбоза нужно как можно быстрее, потому что применение дополнительных хирургических манипуляций, нужных в данном случае, невозможно. Проктологи обычно назначают анальгетики для быстрого купирования боли, противовоспалительные препараты. Местно применяются комбинированные кремы, гели, мази, содержащие венотоники, восстанавливающие микроциркуляцию капилляров. Из-за сильной болезненности тромбированных геморроидальных узлов суппозитории (свечи) применяются редко. Полезны сидячие ванночки с отварами бактерицидных, венотонизирующих трав.

Хирургическое вмешательство, если понадобится, проводится после курса терапии. Синюшный узел иссекается из тканей прямой кишки под местной анестезией. На раневую поверхность накладывается повязка с антисептиком. Послеоперационные боли снимаются ненаркотическими анальгетиками, последующее лечение проводится амбулаторно. На данном периоде реабилитации также важны профессиональные средства лечения геморроя, а в последующем возможны композиционные сидячие ванночки из сбора антигеморройных трав, фиточаи.

Лучшим способом избавиться от геморроя является его ежедневная профилактика. Исправить свой рацион в пользу полезных продуктов просто: исключить острые, пряные, солёные и копчёные продукты, алкоголь. Регулярно гулять, совершать пробежки, можно заняться плаванием, йогой, не носить тяжести – лёгкие правила жизни без острой боли.

Источник