Жить здорово с малышевой геморрой смотреть

Елена Малышева – один из самых знаменитых «теледокторов» в России. И к ее мнению прислушиваются многие, так как в своей передаче она указывает на действительно достоверные факты в лечении заболеваний. И судя по ее мнению, геморрой – излечимое заболевание. Что же рассказывала Малышева о геморрое в своей телевизионной передаче вы узнаете из нашей статьи.

Методы определения геморроя

Самостоятельно определить у себя геморрой можно только в том случае, если он наружный. То есть когда вокруг кольца сфинктера возникают заметные воспаленные геморроидальные узлы, чаще всего бордового или синеватого цвета, что указывает на их наполненность кровью. Если же геморрой внутренний, то его достаточно легко можно перепутать со следующими заболеваниями:

  • анальными трещинами;
  • проктитом;
  • эрозиями слизистой прямой кишки;
  • парапроктитом (тот же проктит, но осложненный образованием гнойной пазухи);
  • раком прямой кишки.

Еще одна особенность геморроя – при нем может возникать обильное кровотечение, причем кровь темного цвета (венозная). При тех же трещинах, проктите, эрозиях кровотечение либо вовсе отсутствует, либо оно слабо выражено и возникает исключительно в процессе дефекации, при этом кровь розоватого оттенка. А вот при геморрое кровотечение может возникать в любое время.

Чаще всего геморроидальные узлы повреждаются не от прохождения каловых масс через полость прямой кишки, а из-за механического их повреждения при ходьбе, сидении, поднятии тяжестей.

Итак, для постановки точного диагноза лучше обращаться именно к врачу. Помимо точного определения заболевания, проктолог сможет установить стадию болезни. Геморрой условно разделяют на четыре стадии:

  • I стадия – внутренний геморрой без кровотечения, боль незначительная;
  • II стадия – внутренний или внешний геморрой, без кровотечения;
  • III стадия – комбинированный геморрой, дополняется кровотечением;
  • IV стадия – комбинированный геморрой, узлы постоянно воспалены, кровотечения массивные (в запущенных случаях и вовсе развивается анемия).

Консервативному лечению поддаются первые три стадии геморроя, причем на третьей вероятность положительного результата от терапии составляет всего 50–60%.

Что касается диагностики в условиях клиники, то в большинстве случаев будет достаточно пальцевого обследования полости прямой кишки или ректороманоскопии.

При подозрении на рак прямой кишки больного также отправят на биопсию с последующим гистологическим обследованием взятого материала. Однако такое заболевание – большая редкость, невзирая на многочисленные статьи на тематических сайтах. Ежегодно в крупных городах РФ регистрируется всего 3–5 случаев данного заболевания (тот же рак груди – в 15–20 случаях).

Причины заболевания

Главная причина заболевания – это прямохождение человека. Из-за того, что он передвигается на двух, а не четырех ногах, на кровеносную систему, расположенную в нижних конечностях, в области таза приходится повышенная нагрузка, из-за которой сосуды попросту теряют свой тонус. А в качестве катализатора может выступить:

  • сидячая работа, при которой мышцы сфинктера травмируются, возникает застой крови;
  • поднятие тяжестей, что провоцирует мышечный спазм анальных мышц;
  • склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • хроническая гипертония.

Необходимо понимать, что кровь через сосуды транспортируется не только с помощью сердца. Ходьба – это процесс, при котором мышцы ног и таза постоянно двигаются, тем самым работая как насос (сдавливая и разжимая сосуды, помогая транспортировать кровь). Если же регулярных физических нагрузок будет недостаточно, развивается застой крови. Именно это принято называть «варикозом вен». То же происходит и с геморроидальными узлами. По сути, болезнь можно назвать «варикозом геморроидальных узлов».

Способы лечения

На ранних стадиях заболевания избавиться от геморроя довольно легко даже без медикаментозной терапии. Главное, оптимизировать свой образ жизни, включив в него умеренные физические нагрузки. Также поможет соблюдение здорового рациона, направленное на комплексное улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

И еще важный нюанс: полный отказ от туалетной бумаги, заменив ее подмыванием после каждой дефекации. Это в несколько раз уменьшает концентрацию патогенных бактерий в области сфинктера, ведь именно из-за бактерий возникает зуд, жжение, а поврежденные узлы очень долго заживают.

Медикаментозный путь

Для ускорения выздоровления назначаются препараты следующих категорий:

  1. Обезболивающие местного действия. Чаще всего используются свечи с бензокаином или лидокаином.
  2. Ранозаживляющие. Это могут быть как свечи, так и мази, которые помогают слизистой быстрее заживать. Из этой категории врачи назначают, как правило, препараты на основе метилурацила.
  3. Иммуномодулирующие свечи. Помогают предотвратить инфекционное заражение. Нередко именно из-за бактерий геморрой осложняется до парапроктита, при котором операция обязательна. Как правило, такие препараты имеют натуральную основу.
  4. Разжижающие кровь. Лучше всего с этой задачей справляются средства, в основе которых используется гепарин. Однако они категорически противопоказаны при геморроидальном кровотечении, так как при разжижении крови концентрация тромбоцитов резко снижается, что и замедляет свертывание крови.

В дополнение рекомендуется тщательное соблюдение гигиены, а также проведение прохладных сидячих ванночек с отваром ромашки (снимает воспаление, уничтожает патогенные бактерии) и коры дубы (обладает вяжущим действием, ускоряет заживление).

Оперативное вмешательство

По мнению Малышевой, в 75% случаев можно обойтись без операции. Но если вышеуказанные рекомендации не приносят должного результата или если геморрой регулярно рецидивирует, то без хирургического вмешательства не обойтись. Суть операции – проведение иссечения геморроидальных узлов.

Методика кардинальная, требует длительной реабилитации (от 3 до 14 дней). Однако операция – это не гарантия того, что в будущем геморрой не возникнет повторно. Это та болезнь, которая появляется лишь в том случае, если человек нарочно игнорирует элементарные правила здорового образа жизни.

Кстати, на сегодняшний день врачами используются и менее травматичные методы иссечения узлов – с помощью радиоволнового ножа и лазера. Принцип терапии аналогичен, но травмоопасность – в разы ниже, период реабилитации также меньше.

Читайте также:  Массаж для лечение геморроя

Малоинвазивные подходы

Малоинвазивные методы также активно используются в лечении геморроя, но не на крайних стадиях заболевания. Существует три основных варианта избавления от воспаленных узлов:

  1. Фотокоагуляция. С помощью инфракрасного излучения повреждается «ножка» воспаленного геморроидального узла, после чего тот отторгается организмом.
  2. Лигирование латексными кольцами. Допускается только при внутреннем геморрое. На узлы при этом одевают силиконовые сдавливающие кольца, из-за которых поступление крови к ним прекращается. Впоследствии узлы атрофируются и отторгаются организмом.
  3. Склеротерапия. В геморроидальный узел вводится специальная смесь препаратов, которые растворяют полностью тромбы и сгустки крови, тем самым нормализуя кровоток. Проводится только на ранних стадиях заболевания.

Возможно ли проведение малоинвазивных методов лечения, определяет врач только после диагностики пациента. В большинстве случаев они более предпочтительны, нежели медикаментозная терапия.

Диетология

Важно в лечении геморроя и соблюдение диеты, направленной на нормализацию баланса положительной микрофлоры кишечника и плотности каловых масс (с целью профилактики запоров).

На этот счет рекомендуется:

  • отказаться от жирной, перченой, соленой пищи, а также алкоголя;
  • употреблять регулярно продукты, богатые на клетчатку;
  • отдавать предпочтение птице и рыбе, а не жирным сортам мяса;
  • соблюдать дробное питание – есть небольшими порциями, но часто;
  • пить не менее 2–2,5 л жидкости в день.

Профилактические меры

По мнению Малышевой, лучшая профилактика геморроя – это бег и любые физические нагрузки, не сопряженные с поднятием тяжестей. Причем в большинстве случаев достаточно и двухкратной 5-минутной зарядки, чтобы предотвратить ухудшение тонуса вен. А дополнить это следует здоровым рационом и соблюдением элементарных гигиенических норм (с отказом от туалетной бумаги в пользу подмывания прохладной водой после дефекации).

И главное, самолечением злоупотреблять не стоит. Если в течение 3–5 дней с момента первого использования любых свечей или мазей нет ослабления болезных симптомов, следует обращаться за помощью к врачу.

Источник

Главная » Статьи » Что говорит Елена Малышева про геморрой в передаче «Жить здорово» — видео

Что говорит Елена Малышева про геморрой в передаче «Жить здорово» — видеоЧасто больные геморроем люди стесняются обратиться к врачу-проктологу. В своей программе «Жить здорово» Елена Малышева, прежде всего, настойчиво рекомендует пройти консультацию у врача и начинать назначенное медиками лечение. Впервые Елена Малышева о геморрое рассказала в своих передачах в 2011 году. В последующих передачах ведущая не раз возвращалась к теме геморроя и его осложнений.

Наиболее частой причиной возникновения заболевания Малыша считает малоподвижный образ жизни офисных трудоголиков. При этом Елена не отрицает, что и сама относится к категории людей, которые большинство времени проводит на работе в кресле. Подобный малоподвижный образ жизни ведёт к непременному ухудшению венозного оттока в малом тазу. В итоге в прямой кишке начинают формироваться геморроидальные узлы, и наступает ухудшение самочувствие.

Проявление геморроя

Симптомом хронического геморроя является появление геморроидальных образований около ануса, которые увеличиваются после дефекации. Основные проявления недуга:

  • Симптомы геморрояболи в анальной области;
  • геморроидальные шишки;
  • жжение и зуд около ануса;
  • кровоточивость и анальные кровотечения;
  • анальный дерматит;
  • нарушения стула.

Кровь после дефекации – тревожный симптом болезни. На туалетной бумаги после посещения туалета присутствуют следы кровоточивости. Также при геморрое может возникнуть струйное кровотечение алого цвета. В подобном состоянии необходимо срочное обращение к врачу, который проведёт необходимые осмотр и исследования для исключения осложнений при геморрое.

Осложнениями болезни могут стать тромбоз геморроидального узла, развитие вторичной инфекции, воспаление подкожной клетчатки, некроз геморроидального узла, развитие анемии. При таких осложнениях необходима срочная госпитализация, а иногда и хирургическое вмешательство медиков.

Диагностика

Для правильно назначенного лечения геморроя необходимо пройти все обследования. Диагностика играет очень большую роль перед назначением медицинских препаратов. На первичном осмотре врач увидит изменения в анальном канале.

После назначается проведение эндоскопических методов колоноскопии. Также для исключения осложнений при геморрое применяется такой вид диагностики болезни, как ирригоскопия (рентген кишечника).

Лечение

Правильное питание при геморроеЛечение геморроя по Елене Малышевой включает непременное уменьшение физических нагрузок, правильное питание и радостные занятия физкультурой. Данные меры значительно понижают риск повторного проявления заболевания. Также в своих передачах врач советует использовать в лечении медикаментозные мази и кремы, природные рецепты народной медицины, проведение необходимых в лечении геморроя процедур.

Крем Здоров от геморроя — цена и отзывыВ одной из своих передач ведущая рассказывает о лечебном воздействии крема против геморроидальных узлов. Крем «Здоров» от геморроя включает в свой состав прополис, пчелиные вещества, оливковое масло, кедровую живицу, конский каштан, пчелиную огневку. По мнению врача, подобное лекарственное средство содержит в себе все необходимые лекарственные активные вещества для регенерации тканей анальной области и слизистой прямой кишки.

Лекарственный крем эффективно восстанавливает ранки, уменьшает и рассасывает геморроидальные шишки, после чего они легко втягиваются в прямую кишку. Средство возвращает клеткам их нормальную жизнедеятельность и улучшает циркуляцию крови в тканях. То есть, крем борется с последствиями заболевания, что является основным в медикаментозном лечении геморроя.

Таблетки от геморроя Венарус — инструкция и отзывы о леченииКомплексное лечение геморроя также должно включать применение венотоников. По мнению Малышевой, весьма эффективным препаратом данной категории является Венарус. Препарат тонус сосудистых стенок, улучшает циркуляцию крови в нижнем отделе прямой кишки, повышает эластичность сосудов. Лечение венотоником позволяет улучшить отток крови от воспалённого геморроидального узла. Соответственно, снимается вся симптоматика болезни.

Также в консервативном лечении используются ректальные суппозитории. Мазь и свечи Постеризан Форте содержит в своём составе гидрокортизон. Входящие в состав препарата другие активные лекарственные вещества способствуют образованию обволакивающей плёнки на слизистой прямой кишки. Она создаёт дополнительный защитный барьер. Сам гидрокортизон эффективно ликвидирует очаг воспаления.

Читайте также:  Почему нельзя принимать алкоголь при геморрое
Современные методики лечения

В одной из передач Елены Малышевой о геморрое принимал участие профессор-проктолог Александр Титов. Он рассказал о современных методах лечения геморроидальных узлов. При заболевании геморроидальное образование раздувается и в нём появляется застой крови. Современный метод лечения ультразвуком позволяет обнаружить нужную артерию, в которой после перекрывается приток крови. Суть подобного метода лечения – ликвидировать питание геморроидального узла.

Противопоказания лигирования геморроя

Второй метод современного лечения геморроя включает введение специального раствора непосредственно в геморроидальное образование. Склерозирующий раствор буквально склеивает и уменьшает узел. Перечисленные врачом современные методы лечения геморроя весьма щадящие и малоинвазивные.

К малоинвазивным методикам лечения болезни, кроме склеротерпии, также относятся лигирование геморроидальной шишки латексным кольцом, анальное легирование, биполярная коагуляция, воздействие холодом – криодеструкция, воздействие фокусной инфракрасной коагуляцией. Данные методы современного лечения позволяют быстро избавиться от геморроидальных узлов. Дополнительная терапия и правильное питание поможет в дальнейшей борьбе с геморроем и восстановлению всей анальной области. Геморрой мгновенно уходит по словам Елены Малышевой, если лечение болезни выбрано правильно и с помощью специалиста-проктолога.

Радикальные операции требуются для подтяжки слизистой прямой кишки, иссечения геморроидальных узлов, для ликвидации возникших при геморрое различных осложнений. В результате оперативного вмешательства ликвидируются геморроидальные узлы, и восстанавливается естественное положение сосудов анальной области.

Диета при геморрое по Малышевой

Диета при геморрое по МалышевойВ одной из своих передач Елена Малышева пригласила в студию кандидата медицинских наук, врача-проктолога Вячеслава Маслова. Работая заведующим центральной клинической больницы им. Севашко, специалист советовал обязательное включение в лечение диеты Елены Малышевой. Правильный рацион питания при геморрое позволит понизить лишний вес, улучшит работу организма и пищеварительной системы, что непременно скажется на состоянии и деятельности прямой кишки.

Елена Малышева в передаче Жить здорово о геморрое говорит, как об очень опасном заболевании, которое требует обязательного правильного питания. По её советам, самым главным является полное исключение жирных, острых, жареных блюд из меню и увеличение в ежедневном рационе растительной пищи с большим содержанием клетчатки. Также врач рекомендует пить очень большое количество воды. Растительная клетчатка и вода способствуют размягчению каловых масс. Твёрдый же кал сильно травмирует и без того воспалённый кишечник.

Правильная диета позволяет нормализовать работу прямой кишки и способствует восстановлению её слизистой и тканей анального канала. По словам Елены Малышевой, клетчатка не оказывает основного воздействия в организме без достаточного количества воды. Поэтому очень важно сочетать в ежедневном рационе много клетчатки и много чистой воды. При этом пить нужно только обычную чистую воду, а не сладкие компоты и чаи.

Профилактика

 ПрофилактикаЕлена Малышева считает, что профилактика любого заболевания является основным способом предотвратить развитие болезни. Уделять внимание собственному здоровью необходимо постоянно! В основе всех профилактических мер лежит полное исключение тех факторов, которые могут спровоцировать геморрой. Основное – это здоровый образ жизни.

Правильный режим питания, посильная физическая нагрузка, регулярные занятия физкультурой способствует предотвращению развития геморроя. В качестве профилактических мер для обострений геморроя также используются различные венотонизирующие лекарственные препараты.

Елена Малышева советует срочно изменить малоподвижный образ жизни на достаточную активность. В ситуации необходимого долгого сидения необходимо регулярно делать перерыв на несколько минут – вставать и проделывать зарядку, пройтись по помещению. Мягкое сиденье стула Елена Малышева советует заменить жёстким.

ПриседанияВместо поездки на автотранспорте лучше совершить пешую прогулку по городу. Ходьба препятствует застою крови в малом тазу, улучшает циркуляцию крови во всех системах организма. Автомобилистам необходимо несколько раз в день выходить из кабины машины и выполнять физкультурные упражнения для мышц ягодиц – приседания, наклоны туловища, прыжки. Важно не проводить долгий период времени в сидячем положении. При постоянной работе за компьютером требуется делать обязательные перерывы и совершать различные движения и упражнения.

Правильное питание способствует нормализации стула и работе кишечника. Соблюдение диеты позволит избавиться от хронических запоров и восстановить слизистую прямой кишки. Из меню необходимо исключить алкогольные напитки, жарены и жирные блюда, пряности, копчёности, маринады и специи. Здоровая пища является основой здоровья и долголетия. Только при соблюдении всех профилактических мер развитие геморроя и его рецидивов будет остановлено.

Ну и в заключение посмотрите видео сюжет программы «Жить здорово», где Елена Малышева рассказывает про геморрой:

Источник

Геморрой докучает многим людям старше 25 лет, но большинство из них стыдятся рассказать о проблеме. Проктологи убеждены, что открытое признание у себя болезни – первый шаг к излечению. Специалистам вторит телеведущая Елена Малышева, говоря о геморрое, как о непростой болезни, лечить которую надо основательно и только вместе с врачами.

Как определить, есть ли у вас геморрой

В передаче «Жить здорово» объяснили, что диагностировать у себя геморрой можно самостоятельно. Если недуг развивается давно, внешняя болезнь видна невооружённым глазом: в заднем проходе растут шишки либо узлы. Внутренняя форма легко определяется пальпацией внутри прямой кишки, о ней сигнализируют любые неровности и вырастания.

Говорят о недуге и другие симптомы:

  • частые запоры;
  • капли крови на туалетной бумаге и в каловых массах;
  • высыпания в области ануса;
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника;
  • боли либо дискомфорт при акте дефекации;
  • анальный зуд;
  • чувство жжения в прямой кишке.
Читайте также:  Влияние острой пищи на геморрой

Любое из этих проявлений – повод для немедленного визита к врачу. Затягивание с лечением грозит появлением серьёзных осложнений:

  • проктита — воспаления прямой кишки;
  • тромбоза узлов;
  • увеличения трещин, язв в зоне промежности;
  • некроза шишек;
  • парапроктита – воспаления мягких тканей анальной зоны;
  • вторичной инфекции, поражающей любой орган.

Победить болезнь на ранних стадиях можно с помощью комплекса лекарств. Хроническая запущенная форма не поддаётся терапии, затянутые геморроидальные проблемы устраняются только оперативно. Обращайтесь к врачу вовремя!

Малышева о причинах геморроя

Главный виновник – образ жизни. Болезни по душе продолжительная работа в сидячих позах, отсутствие физических нагрузок и нездоровое питание. Каждая из этих причин по отдельности уже приводит к застаиванию крови в органах малого таза, появлению отёков, формированию узлов, а впоследствии их расцветанию. В совокупности эти факторы гарантируют появление заболевания.

Малышева предупреждает, что геморрой возникает и в других случаях:

  • у людей, генетически предрасположенных к этому заболеванию;
  • у женщин, перенёсших непростые роды;
  • у лиц с особенностями строения толстого кишечника – определяются они лишь с помощью специальных диагностических исследований;
  • у лиц, которым долгое время мешают запоры.

Нахождение в «опасной группе» не означает, что болезнь обязательно разовьётся. Профилактические меры снизят риск заболеть, а при постоянной заботе о здоровье позволят никогда не столкнуться с недугом.

Методы лечения геморроя по Малышевой

Ведущая выделяет три основных способа лечения.

  1. Медикаментозный.
  2. Хирургический.
  3. Малоинвазивный.

Медикаменты при геморрое

Первый способ подразумевает приём таблеток, употребление мазей, кремов, свечей, причём лечить болезнь можно не только привычными лекарствами, но и средствами нетрадиционной медицины. Особое внимание ведущая уделила препаратам, получившим хорошие отзывы практикующих проктологов.

Название препаратаКак помогает
Постеризан ФортеСодержит гидрокортизон, благодаря которому устраняет воспаление, снимает боль и зуд.
ВенарусПовышает тонус сосудов, ускоряет микроциркуляцию крови в поражённых местах, избавляет от отёков, рассасывает шишки.

Метод хорошо помогает на начальной стадии болезни.

Оперативный путь

Недуг на последних стадиях невозможно вылечить лекарствами, избавиться от него можно только с помощью скальпеля.

Геморроидэктомия – стандартная операция, проводят которую уже несколько десятилетий. Сначала иссекают ткани над поражённым местом, а потом и сам узел. Вмешательство обычно хорошо переносится пациентами, но практикуют его всё реже. Отказ от данной операции объясняется длительным восстановительным периодом после неё – от 6 до 8 недель.

Соглашайтесь на геморроидэктомию в исключительных случаях, когда другие способы не могут помочь. Проконсультируйтесь у двух-трёх специалистов, действительно ли для вас операция – единственный выход. Метод показан исключительно в тяжёлых ситуациях: при значительном выпадении прямой кишки, разрастании геморроидальных шишек до огромных размеров, а также осложнениях, которые не поддаются другому лечению.

Малоинвазивные методы

Лечение геморроя малоинвазивными способами предполагает минимальное вмешательство в организм. Благодаря щадящим действиям врачей процедуры проходят почти безболезненно, а выздоровление наступает быстро. Доктор рекомендует нижеперечисленные методы:

  • склеротерапию;
  • дезартеризацию;
  • криодеструкцию – лечение холодом;
  • легирование узлов кольцами из латекса;
  • биполярную фотокоагуляцию;
  • воздействие ультразвуковыми волнами;
  • инфракрасную коагуляцию.

Так, склеротерапия – современный метод, который практикуется всё чаще. В просвет геморроидального узла производится введение вещества. Препарат – проктологи именуют его «склерозантом» – препятствует поступлению крови от вен к узлу. Питание очага болезни прекращается, и он постепенно рассасывается, зарастает здоровой тканью.

Дезартеризация – операция новая. Заключается в перевязке артерий, которые несут питание геморрою. Блокировка кровотока приводит к мгновенной гибели узла. Преимущество метода в быстрой реабилитации после процедуры – в среднем 5 дней.

Действенная диета при геморрое

Цель антигеморройной диеты – нормализация работы кишечника, поступление в организм достаточного количества витаминов, микроэлементов, аминокислот, предупреждение запоров и размягчение каловых масс – твёрдые при прохождении через кишечник повреждают его.

Здоровое питание базируется на нескольких принципах.

  1. Употребление большого количества жидкости, желательно чистой негазированной воды – до полутора литров в день. Напитки с газом раздражают воспалённый кишечник и помогают болезни.
  2. Полный отказ от блюд, провоцирующих проблемы: жирных, острых, жареных.
  3. Исключение алкоголя даже в малых дозах.
  4. Введение в рацион большого количества клетчатки: овощей, фруктов и сухофруктов, хлеба грубого помола.
  5. Меню без пряностей, чтобы не стимулировать дополнительное выделение желудочного сока.

Грамотная профилактика геморроя

Лучшее предупреждение болезни – устранение вызывающих её причин. Профилактика с Еленой Малышевой – это строгое соблюдение нескольких важных правил.

  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Даже короткая получасовая неспешная ходьба насыщает организм кислородом и улучшает кровоснабжение органов малого таза.
  • Частая смена позы при сидячей работе – вставать надо каждые полчаса.
  • Лёгкая зарядка. Нет времени по утрам – разминайтесь вечером. Подберите упражнения, которые тренируют нижнюю часть тела: приседания, прыжки, наклоны.
  • Отказ от тяжёлой физической работы. На непомерные нагрузки организм реагирует обострениями болезни и появлением новых узлов.
  • Замена мягких сидений на жёсткие дома и на работе.
  • Регулярные походы к проктологу – хотя бы раз в полгода.

Геморрой излечим

Массированная комплексная «атака» на болезнь непременно закончится вашей победой, если в союзники вы возьмёте опытных докторов. Следуйте советам Малышевой, «нападайте» на геморрой со всех возможных фронтов, и победа не заставит себя ждать. Теледоктор заверяет, что геморрой на любой стадии сейчас полностью излечим, и у нас есть все основания ей доверять!

Источник