Задержка мочи при геморрое

Частая связь между простатитом и геморроем подтверждена врачебной практикой и является фактом. Проявление одной из этих болезней провоцирует появление другой. В организме мужчины органы, в которых обычно протекают эти болезни, расположены рядом, и их работа взаимосвязана. Естественно, что неправильная работа одного из них влечет за собой неполадки в другом, расположенном рядом, органе. Если у пациента обнаружился геморрой проверяют соседние органы на возможные отклонения в работе, так как терапии требуют оба заболевания одновременно.

Причины болезней

Обе болезни — это воспалительный процесс, протекающий в малом тазу. Так как органы в нем расположены тесно, патогенный процесс, протекающий в любом из них, негативно влияет на окружающие ткани и системы. При такой тесной связи и причины возникновения у обоих заболеваний почти идентичны. А также одна из этих связанных болезней становится причиной возникновения другой. Так, развитие геморроя негативно влияет на простату и влечет начало простатита. Геморрой и простатит развиваются одновременно или порознь у мужчин:

имеющих малоподвижную профессию: кассир, программист, водитель;
страдающих запорами или диареями, вызывающие застой крови в кровеносной системе малого таза;
переживших сильный психоэмоциональный стресс: угнетение выработки андрогена и переполнение сосудов малого таза кровью;
регулярно перемерзающих целиком или локально в районе малого таза;
пренебрегающих правильным питанием: перебор мяса и недостаток овощей и фруктов;
несоблюдающих здоровый образ жизни: вредные привычки, алкоголь и наркомания;
ведущих нерегулярную, беспорядочную или нетрадиционную половую жизнь: угроза инфекций, повреждение анального отверстия и слизистой оболочки;
отличающихся избытком мужских гормонов.

Вернуться к оглавлению

Связь заболеваний

Задержка мочи при геморрое Затруднение мочеиспускания может наблюдаться при геморрое и запорах.

Чтобы отличить геморрой от других болезней нужно знать симптомы болезни, следить за состоянием организма и регулярно проходить осмотры у врача. При самостоятельном обнаружении одной из этих болезней нужно пройти комплексное обследование органов малого таза и провести диагностику всех систем и процессов, проходящих в этой части организма. У небольшого процента больных простатит и геморрой появляются вместе и протекают с одновременным появлением симптомов обоих заболеваний. Так, при запоре и развитии геморроя затрудняется мочеиспускание. У большинства пациентов сначала диагностируют одно из этих заболеваний, а потом при лечении обнаруживают наличие второго.

Главной причиной развития геморроя при простатите или простатита при геморрое считают несвоевременное обнаружение обоих болезней и неправильный подход к их терапии.

Вернуться к оглавлению

Влияние геморроя на простату

При развитии внутреннего геморроя образования в заднем проходе располагаются в непосредственной близости к простате. Когда болезнь запущена, и геморройные шишки приобретают крупные размеры, они перекрывают правильное снабжение рядом расположенной предстательной железы. Ткани в плохо снабжаемом органе начинают атрофироваться и работать некорректно. При таком развитии болезней возможен застой мочи в мочевом пузыре и затрудненное мочеиспускание. Воспалительный процесс, спровоцированный проникновением патогенных организмов в ректальное отверстие, может влиять на работу простаты и провоцировать простатит. Частым началом инфекции считают инвазию кишечной палочки, которая, размножаясь в заднем проходе, инфицирует и мочеиспускательный канал.

Вернуться к оглавлению

Влияние простатита на геморрой

Задержка мочи при геморрое При воспалении простаты у мужчин ослабевает либидо, что ведет к снижению тонуса мышц тазового дна из-за редких половых контактов .

При формировании простатита увеличивается и структурно меняется простата, что влечет за собой ослабление связок и мышц прямой кишки. Ослабевшие мышцы и связочная ткань больше не могут корректно выполнять свои функции, из-за чего и появляется геморрой. При воспалительном процессе в предстательной железе уменьшается мужское влечение к противоположному полу, и половые контакты становятся редки. Из-за этого не происходит регулярной тренировки мышц в этом районе, что провоцирует геморрой.

Вернуться к оглавлению

Совместное лечение

Этапы лечения	Описание
Снятие острого воспаления и болевого синдрома	Этап, направленный на быстрое облегчение, для назначения дальнейших оздоровительных мероприятий
Налаживание кровотока в малом тазу	Проводится для убыстрения регенеративных процессов и предотвращения рецидивов
Нормализация работы кишечника	Избавляет от болезненности и дополнительного раздражения кишечника при дефекации
Укрепление стенок кровеносной системы и регенерация тканей	Предотвращает повторное возникновение обоих болезней, ускоряет заживление внутренних тканей.

Вернуться к оглавлению

Препараты против простатита и геморроя

Чаще всего после осмотра и постановки такого диагноза доктор прописывает применять свечи от геморроя и простатита. Это комбинированное лекарство лечит обе болезни и избавит больного от болезненной дефекации. А также препараты, прописываемые при геморрое и простатите, останавливают воспалительный процесс и налаживают регенерацию. Они выступают в роли ангиопротекторов. Из действующих компонентов врачи прописывают использование метилурациловых или ихтиоловых ректальных свечей. В аптеке продают «Простопин», «Анестезол», «Вольтарен», «Бетиол». Чтобы остановить воспаление, и помочь регенерации, используют свечи с прополисом.

Вернуться к оглавлению

Диета при геморрое, сочетаемом с простатитом

Задержка мочи при геморрое Для более успешного лечения нужно снизить количество употребляемой соли.

Чтобы помочь медикаментам делать свое дело, нужно правильно наладить режим питания и употребление жидкости. Пить рекомендуют больше 2-х литров воды за день. Для достижения желаемого эффекта придется кушать маленькими порциями по 5—6 раз в день. Меню диеты при запорах составляют на основе максимального количества клетчатки и минимально допустимого количества белковой пищи. Рекомендуют урезать количество соленых блюд и соли в целом, острых приправ и пряностей. Исключение всех вредных для здоровья пристрастий обязательно.

Вернуться к оглавлению

Массаж, лечебные физ. процедуры

Проведение дополнительных процедур в комплексе с основным лечением помогает лечить и ускоряет выздоровление. При простатите эффективно ускоряет процесс излечения курс массажа простаты. Ввиду особенностей строения геморроидальных шишек делать массаж простаты при геморрое нельзя. Он превращается в опасное мероприятие, способное вызвать кровотечение или заражения. Умеренные физнагрузки рекомендуют для поддержания мышц и соединительных тканей в тонусе. Физкультура или гимнастика улучшает кровоток в малом тазу, чем ускоряет процесс регенерации и выздоровления. Список разрешенных процедур начинается с ходьбы широкими шагами (без перенапряжения), наклонов туловища в стороны и круговых оборотов тела, стоя с широко расставленными ногами. Укрепить мышцы тазобедренного отдела можно с помощью «велосипеда» и «мостика». Поможет втягивание мышц живота.

Источник

Противопоказания при геморрое у мужчин имеют физиологическую основу, предполагают снижение динамической, статической нагрузки на полость малого таза и анатомические структуры.

Первостепенным противопоказанием у мужчин и женщин становятся попытки самолечения без рекомендаций врачей-проктологов. Можно нанести существенный вред!

Важность противопоказаний

Геморрой принято считать интимным заболеванием. Главенствующий симптом заболевания малоприятен – резкая боль, жжение в области заднего прохода. Боль может доставлять некомфортные минуты, снизить качество жизни человека, надолго выбив из привычных рамок.

Заболевание встречается у лиц преклонного возраста, молодых людей – студентов, мужчин трудоспособного возраста. Установлена тесная связь геморроя и простаты – заболевания предстательной железы часто тесно сосуществуют с заболеванием сосудов малого таза. Если знать, что противопоказано при геморрое, можно снизить риск развития рецидивов, обострений заболевания.

Физические нагрузки при геморрое

Патогенетическим механизмом при геморрое считается снижение эластичности стенок кровеносного русла. В остром периоде заболевания категорически противопоказаны физические нагрузки. Они приводят к повышенным нагрузкам на стенки сосудов, растяжению.

Повышается давление в полости малого таза, сосудах. Фактор подтверждает тесную анатомическую и патогенетическую связь геморроя и простатита.

Кто подвержен риску

Застой кровообращения в сосудах малого таза обусловлен долговременным нахождением в одной позе. Обусловливает возникновение геморроя у лиц определённых профессий. Таких людей принято включать в отдельную группу риска по развитию разных форм заболевания.

В группу риска по развитию варикозного расширения вен малого таза принято включать:

Сотрудников офисов, подолгу проводящих время за столом.
Водителей разных категорий. Подвержены заболеванию дальнобойщики.
Преподавателей, вынужденных подолгу стоять на одном месте.
Барменов и администраторов.

Как предупредить обострение заболевания

Представителям перечисленных родов занятости требуется периодически делать перерыв, выполнять несложные упражнения для улучшения кровообращения, предотвращения застоя в малом тазу. Не все позволяют такое в условиях жизни. Пользу получите от простой прогулки пешком по улице.

Рекомендуется отдавать предпочтение жёстким сидениям. Помните о принципе золотой середины. Чрезмерное увлечение физическими нагрузками не менее опасно в плане развития геморроя, чем гиподинамия.

Противопоказания в рационе питания

Диета при геморрое имеет значение. Часто встречающийся симптом при заболевании – запор. Служит звеном в патогенетической цепи. Не пренебрегайте правильным питанием при развитии геморроя.

Почувствовали дискомфорт в заднем проходе – пересмотрите рацион, режим питания. Рекомендуется ввести ограничения для нормализации стула, профилактики запоров, с целью воздействия на мочеиспускание.

Что исключить

При появлении признаков геморроя рекомендуется отказаться от продуктов:

Белый хлеб, сдобная выпечка.
Продукты с легко усваиваемыми углеводами – кондитерские изделия, напитки с повышенным содержанием сахара, углекислоты.
Рисовая, манная крупы.
Жирное молоко, сметана.
Солёные, маринованные продукты.
Острые, пряные блюда.
Жареные, жирные продукты.

В рационе питания содержите достаточное количество растительной пищи, кисломолочных продуктов. В сутки выпивайте по 2 литра жидкости.

Режим питания

Исключайте из рациона запрещённые продукты, позаботьтесь о правильном режиме приёма еды.

Противопоказано делать затяжные по времени перерывы между приёмами пищи. Питаться надо часто, небольшими порциями.

Спорт и геморрой

Занятия профессиональным спортом считаются медицинскими противопоказаниями при геморрое. Касается мужчин и женщин.

К абсолютным противопоказаниям при обострении геморроя относятся виды спорта:

Силовые тренировки, предусматривающие подъём, перемещение тяжестей – тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.
Виды спорта, при занятии которыми приходится подолгу находиться в сидячем положении – гребля, езда верхом, велосипедные виды спора, занятия на велотренажёрах.
Автомобильные, мотогонки.
Тренировки в спортзале придётся исключить.

Велосипед противопоказан в периоде обострения заболевания. В фазе ремиссии езда на велосипеде допустима.

Негативно влияет геморрой на простату. Анатомически образования локализованы в непосредственной близости – при обострении геморроя фиксируется чрезмерно частое мочеиспускание. Повышение давления в малом тазу при чрезмерных физических нагрузках негативно отражается на состоянии простаты. Воздерживайтесь от физических нагрузок. Заболевания предстательной железы стоят на втором месте после геморроя как противопоказания для занятий большим спортом.

Какие ещё бывают противопоказания

Выделяют факторы, влияющие на развитие обострения. Оказывают влияние на появление геморроя, простатит:

Затяжное сидение на холодной земле, каменной поверхности.
Переохлаждение тела.
Чрезмерное увлечение горячими ваннами.
Злоупотребление банями, саунами.
Занятия конным спортом, профессиональные мотогонки.
Неправильное дыхание при чрезмерных нагрузках на пресс – задержка воздуха в лёгких при поднятии тяжестей.
Профессиональные занятия альпинизмом.
Ношение тесной одежды, белья.
Постоянное сидение на мягких стульях, креслах.

Как не следует лечиться

Обратитесь за консультацией к проктологу. Врач с медицинским образованием порекомендует методы лечения при геморрое. Рекомендуем уточнить форму, вид заболевания, клиническую стадию, наличие осложнений. Ответы даст проктолог!

На основании результатов обследований врач назначит действенные препараты для лечения. Это свечи от геморроя, простатита или другие препараты местного, общего действия. Лечебные свечи помогают снять болевой синдром, воспаление, отёк при воспалительных процессах в малом тазу. Благодаря содержанию антикоагулянтов удаётся предотвратить развитие тромбоза геморроидальных вен.

Противопоказания к занятию самолечением:

Кровотечение из геморроидального узла, трещины заднего прохода.
Разрыв геморроидального узла.
Выраженный отёк промежности от геморроя.
Нарушенное мочеиспускание вплоть до острой задержки мочи.

Противопоказано самостоятельно пользоваться мазями, свечами без рекомендации врача. Касается применения лечебных средств без предварительного проведения гигиенических процедур.

Связь между простатитом и геморроем

Тесная взаимосвязь между заболеваниями обусловлена анатомическим строением мужского организма. Увеличение предстательной железы при аденоме, воспалении приводит к растяжению связок в малом тазу. Слабые связки отрицательно сказываются на состоянии геморроидальных сосудов. Не менее важным фактором, помогающим развитию геморроя при простатите, становится снижение половой активности. Снижение полового влечения при воспалении предстательной железы приводит к образованию застойных явлений в малом тазу.

Зафиксирована обратная зависимость между двумя патологиями. Варикозное расширение геморроидальных вен способствует ухудшению кровотока, застойным явлениям в предстательной железе. Приводит к развитию воспалительного процесса. Геморрой – частая причина развития патологии простаты и наоборот. С целью снятия боли, воспаления часто применяются одинаковые свечи для лечения.

Чтобы произошло развитие заболевания предстательной железы, варикозное расширение должно отличаться глобальными размерами. Если геморроидальный узел воспаляется – процесс охватывает расположенную поблизости предстательную железу. Часто при геморрое и простатитах высевается один возбудитель воспалительного процесса. Между геморроидальными венами и предстательной железой в полости малого таза локализуется небольшое количество клетчатки. Инфекция быстро распространяется от одного органа к другому. Если воспаление носит массивный характер, непременно захватывает несколько органов.

Перечисленные заболевания выступают в роли первичного, вовлекают в патологический процесс структуры малого таза. Учитывайте факт при коррекции характера питания, ограничениях физической активности, занятиях спортом.

Source: GastroTract.ru

Источник

Не с каждой проблемой пациент может прийти к врачу и рассказать на приеме, что же его беспокоит. К примеру, если у человека болит зуб, он спокойно идет к стоматологу и рассказывает о зубной боли. Но если проблема деликатная, и озвучить ее достаточно сложно не то что врачу, но и близким людям, то тут нужен особый подход. В первую очередь речь идет об инконтиненции — недержании кала и газов, что оказывает в значительной степени негативное влияние на качество жизни и самооценку пациента в целом, становясь глобальной причиной потери круга общения и трудоспособности. Подробнее — в материале Passion.ru и профессора Александра Кочаткова.

Инконтиненция определяется как неконтролируемое выделение кала или газов в течение не менее 1 месяца у человека старше 4 лет при условии, что ранее эти физиологические отправления были контролируемы.

Причины инконтиненции

Редко можно выделить одну основную причину развития этого состояния. Практически у все пациентов развитие недержания кала имеет несколько причин, а заболевание рассматривается как комплексное.

Беременность, хроническая диарея, сахарный диабет, предшествующие колопроктологические вмешательства, недержание мочи, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, принадлежность к европеоидной расе — это все факторы риска для развития инконтиненции.

Функция удержания кала и газов обусловлена не только анатомической целостностью сфинктера, но и консистенцией кала, а также состоянием нервной системы. По форме развития недержания кала выделяют органическую (когда нарушены целостность сфинктера), неорганическую (функциональную) и смешанную.

В настоящее время мы не имеем подробных статистических данных о том, кто чаще страдает этим заболеванием и почему. Распространенность, по данным различных исследований, варьируется от 1,4% до 18%. По данным исследования материнского здоровья, в котором приняли участие около 6000 женщин от 45 лет, у 20% участниц эпизоды недержания кала имели место по крайней мере раз в год, в то время как 9,5% сталкивались с этой проблемой раз в месяц.

Методы лечения инконтиненции

Соблюдение диеты и медицинский контроль рекомендуют в качестве основной терапии для пациентов с недержанием кала. Особое внимание должно быть уделено эффектам кофеина, сахарозаменителей, лактозы и других пищевых добавок, которые могут вызвать диарею. У 22-54% пациентов соблюдение диеты имеет положительный эффект. Эвакуация кишечного содержимого с использованием клизм или суппозиториев ведет к уменьшению объёма ректального содержимого и может у некоторых пациентов снизить риск возникновения эпизодов недержания.

В настоящий момент в качестве первой линии хирургического лечения недержания кала рассматривается сакральная нейромодуляция. Все современные исследования подтверждают, что в среднем 79% (69-83%) пациентов после проведения такого лечения отмечают улучшение более чем на 50% по эпизодам недержания кала за неделю в первый год после операции, а 84% отмечают улучшение в отдаленном периоде (более 36 мес.)

Под кожу устанавливают генератор, подающий слабые импульсы на нервные волокна, участвующие в работе мочевого пузыря и кишечника. Устройство нормализует мочеиспускание, решает проблему с недержанием кала, устраняет тазовые боли у пациентов с нейрогенными нарушениями. Эффективность метода доказана в исследованиях, проходивших с участием более чем 25 тысяч пациентов. За последние 15 лет установлено свыше 200 000 подобных систем.

Несколько вопросов о геморрое

Геморроидальная болезнь — еще одна проблема, которую пациенты боятся обсуждать со своими родственниками и не всегда охотно идут с этим к врачу-колопроктологу. Именно геморрой является одним из самых распространенных заболеваний человека.

Геморрой — это патологическое увеличение геморроидальных узлов. Геморрой чаще всего возникает вследствие острого или хронического нарушения кровообращения. Свое негативное влияние на развитие заболевания оказывают и дистрофические изменения в связочном аппарате. Такое состояние встречается одинаково часто у мужчин и женщин.

К основным симптомам этого заболевания относят выпадение узлов из заднего прохода, выделение крови, а также наличие увеличенных геморроидальных узлов. К более редким симптомам относят чувство дискомфорта, влажности в области заднего прохода, зуд, жжение в области заднего прохода. Болевые ощущения при хроническом геморрое встречаются редко. Слизистые выделения из прямой кишки однозначно должны подвигнуть пациента обратиться к врачу.

Лечение геморроидальной болезни всегда комплексное. В первую очередь под строжайшим запретом всякого рода самолечение — главное в этой ситуации — не упустить время и поставить правильный диагноз для выбора корректной схемы лечения. Важным моментом является нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта и устранение запоров.

В качестве источника пищевых волокон традиционно применяют пшеничные отруби, морскую капусту и льняное семя в их природном виде, или в форме фармакологических препаратов. Также применяют семена и шелуху подорожника (мукофальк, фитомуцил), обладающих высокой водоудерживающей способностью.

Хирургическое лечение обоснованно со второй стадии заболевания. На сегодняшний день можно сказать, что объем операции может быть персонифицирован для каждого пациента. У нас, в арсенале медиков, достаточно большой спектр различных технологий. Одной из основных и, пожалуй, наиболее целесообразных является дезартеризация геморроидальных узлов под контролем ультразвуковой допплерометрии с мукопексией, что позволяет хирургу найти питающие узел артерии. Дезартеризация — это современный безоперационный (что немаловажно) метод лечения геморроя, который помогает удалить уже имеющиеся геморроидальные узлы и предотвратит появление новых. В ходе дезартеризации перекрывается приток артериальной крови к геморроидальному узлу, который вследствие дезартеризаци лишается питания и постепенно исчезает.

О запорах — со всей серьезностью

И если еще с геморроем пациенты все-таки чаще предпочитают обращаться к врачу, а не решать проблему с помощью «бабушкиных» методов, то в случае с запорами все сложнее. Многие даже не считают это патологией, а больше некоей временной проблемой с пищеварением, которую решают кто с помощью слабительных средств, травяных чаев, употреблением в пищу сухофруктов, большего количества жидкости. Корректировка диеты, конечно, в данной ситуации необходима, но вместе с этим лечение запоров должно быть комплексным. Вообще, запор — это затрудненное выведение каловых масс из прямой кишки.

Длительные запоры грозят нарушением микрофлоры кишечника, что провоцирует снижение местного и общего иммунитета, нарушает процессы пищеварения, становится причиной дефицитов витаминов и микроэлементов, провоцируют развитие заболеваний органов желудочно-кишечного тракта и интоксикации организма. При длительном запоре можно заметить отсутствие снижения веса или даже его увеличение на пару килограммов, но это больше связано с задержкой жидкости организмом. Как только вы устраните проблему, вес вернется к привычным показателям.

Запор часто сопровождает тех, кто решил сбросить лишний вес и увлекся диетами. В этом случае запоры являются следствием ряда ошибок при соблюдении диет: недостаток или даже практически отсутствие клетчатки (пищевых волокон) в рационе, недостаточное потребление жидкости, низкая физическая активность, отсутствие завтраков и сильный недостаток калорий в целом, а также вызванные жесткими рамками диеты стрессы.

Эта деликатная проблема чаще возникает на монодиетах — белковых, безуглеводных, а также у тех, кто практикует голодание. Почему возникают такие ошибки и как их и, как следствие, запоров избежать. Разберемся подробнее.

Пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах, крупах и зерновых грубого помола и т. д. Они имеют свойство «набухать» при взаимодействии с водой, этим способствуют увеличению объема кала и облегчению его продвижения (через воздействие на механические рецепторы стенки кишечника). Они обладают достаточно большим объемом — в норме, составляют приблизительно треть состава каловых масс.

Вода. Если мы пьем мало жидкости, каловые массы обезвоживаются. Клетчатка и пектины кишечника не могут «набухать» и стимулировать движение пищи, вызывают газообразование. Объем жидкости в сутки должен быть около 1,5-2 литров. При этом подразумевается только чистая вода, именно она способствует разжижению каловых масс. Супы, соки, чай, кофе не учитываются, тем более что кофе, наоборот, обладает мочегонным эффектом.

Во время «сушки», которой увлекаются спортсмены и просто желающие снизить вес, из-за высокого количества белка и практически отсутствия углеводов, количество воды в организме очень мало. Обезвоживание является дополнительным стрессом для человека и даже представляет опасность для его здоровья. Помимо запоров это может привести к нарушению гормонального баланса и выделению гормонов, вызывающих задержку жидкости. После окончания диеты человек страдает от отеков без видимых причин.

При голодании или резком снижении калорийности и объема потребляемой пищи кишечник перестает нормально сокращаться из-за малого количества содержимого и слабой перистальтики. Психогенные факторы — депрессии, нервное перенапряжение, нарушение сна, конфликты, страхи также способствуют развитию запоров.

В целом, нормализовать стул помогает исправление перечисленных «ошибок». Такие народные методы, как употребление сока свеклы, льняного масла натощак — не всем могут помочь, а некоторым даже навредить. Чернослив вреда не принесет, но «в одиночку» может на справиться, лучше все-таки следовать всем рекомендациям.

Употребляйте больше клетчатки, соблюдайте баланс нутриентов (белков, углеводов, жиров, клетчатки) в рационе. Можно добавить препараты, содержащие неперевариваемую клетчатку (мукофальк, псиллиум), если с помощью питания употреблять ее в достаточном количестве не получается. Выпивайте не менее 1,5 литров чистой воды в день (плюс достаточное питье ускорит и снижение веса).

Соблюдайте оптимальное количество потребляемых вами калорий: оно не должно быть ниже соответствующей вашему возрасту физиологической нормы. Принимайте пищу дробно, это способствует лучшему пищеварению, питательные вещества будут усваиваться в полной мере.

Увеличьте физическую активность.

Следует исключить фастфуд, пищу, содержащую консерванты и красители, полуфабрикаты. Они не только провоцируют возникновение запоров, но и в лучшем случае не приносят организму ничего полезного. На время лучше исключить из рациона свежие мучные изделия, «вяжущие» фрукты (айва, груши, черника, гранат, брусника, кизил), бобовые культуры, жирные сорта мяса/рыбы и супы из наваристых и жирных бульонов, жирные молочные/кисломолочные продукты (в том числе кремы и соусы), острые приправы, консервы, копчености, жареные яйца, какао-содержащие продукты, крепкий черный чай, красные вина, кисели, слизистые каши (особенно рисовая и манная).

Старайтесь не принимать слабительные препараты без назначения врача. При неконтролируемом приеме слабительных средств можно «обзавестись» неприятными последствиями и даже ухудшить ситуацию.

Фитнесом, спортом заниматься можно и нужно — физическая активность способствует нормализации стула, желательно подключить специальные упражнения, улучшающие перистальтику кишечника, и даже массаж (при условии, что запор не спастической этиологии и не вызван непроходимостью из-за механического препятствия — следует проконсультироваться со специалистом).

Источник