Вредно сидеть при геморрое
Многие считают, что геморрой является несерьезным заболеванием. Но это не совсем так. А все потому, что такое заболевание имеет много осложнений (венозные кровотечения, абсцесс параректальный), которые очень опасны для человека. И для того, чтобы заболевание не развивалось и не появлялись различные осложнения, каждый больной должен знать, что нельзя делать при геморрое.
Сауна при заболевании
Многих интересует, можно ли ходить в сауну или баню при таком заболевании? На этот вопрос большинство врачей говорят, что категорически нельзя. Связано это с тем, что температура очень высокая. При таких обстоятельствах стенки сосудов сильно расширяются. Такое влияние высокая температура оказывает и на вены, которые находятся в прямой кишке. При этом кровь начинает проходить в малый таз. Тогда у больного может появиться сильная боль, и болезнь будет развиваться дальше.
В том случае, если геморройные узлы кровоточат, то при повышении температуры может начаться сильное кровотечение. Если не сбить температуру и не остановить кровь, то у больного может возникнуть шок. Подобное состояние может даже привести к смерти. Из этого становится ясно, что при геморрое нельзя перегреваться.
Кроме того, при таких условиях у человека повышается потоотделение. А это в свою очередь может привести к обезвоживанию. И поэтому кровь становится гуще, и проходимость нарушается. В таком случае образуются тромбозные образования. Поэтому такой метод нетрадиционной медицины категорически запрещен при геморрое.
Занятия спортом при заболевании
Сейчас стало модным заниматься спортом. Но разрешено ли он тогда, когда в прямой кишке есть образования? Какие физические упражнения нельзя делать при геморрое?
Если заниматься несложными упражнениями, то они окажут благоприятное влияние на течение болезни. Сосуды укрепляются, и кровь лучше поступает в больную зону. Поэтому застоявшаяся кровь в прямой кишке устраняется. Тогда болезнь не развивается. Но при физических нагрузках необходимо внимательно следить за своим состоянием. А если присутствует обострение, то лучше всего избегать занятий спортом. Когда такое состояние появляется, то лучше всего подождать несколько дней, пока обострение пройдет.
Но нужно помнить, что есть упражнения, которые нельзя делать при геморрое. Лучше всего больше ходить на прогулки. Так какие упражнения нельзя делать при геморрое? А если все-таки есть желание заниматься спортом, то стоит избегать поднятий тяжестей, а также упражнений, где нужно принимать сидячее положение – на корточках. Если есть какие-то сомнения, то лучше проконсультироваться с врачом и узнать, какие упражнения противопоказаны, а какие только улучшат состояние сосудов. Ведь спорт является одним из методов лечения многих заболеваний.
Какие люди подвержены развитию геморроя?
В основном, по физиологическим причинам возникает такое заболевание, когда стенки сосудов начинают терять свою эластичность. И поэтому при этом строго запрещено провоцировать любой застой крови.
К такому состоянию может привести и положения тела, которое долго уже не меняется. Поэтому люди, которые находятся длительное время в одном положении, чаще всего страдают от геморроя. К такой категории можно отнести людей таких профессий:
- дальнобойщики;
- ученые, и люди, которые дают знания другим – учителя;
- стилисты волос;
- люди, которые рабочее время проводят в офисе;
- бармены.
И тем, кто занимает такие должности, желательно через несколько часов сменить свою позицию, а лучше всего сделать несложную гимнастику. Что нельзя делать при геморрое? В первую очередь, находиться долгое время в одном положении. Поэтому нужно как можно чаще вставать, прохаживаться, можно сделать наклоны, сделать круговые движения бедер.
Запрещенные виды спорта
А тем людям, которые профессионально занимаются спортом, при обнаружении данного заболевания лучше всего перейти на более щадящий режим занятий, чтоб не привести к серьезным последствиям и не затянуть болезнь надолго. Поэтому желательно всего уменьшить нагрузку – не поднимать тяжести, не делать резкие повороты. Так что нельзя делать при обострении геморроя? Заниматься определенными видами спорта, которые могут повысить давление в тазовой области. Под запретом находится велоспорт, езда на мотоцикле, на лошадях. Также нельзя:
- задерживать дыхание, когда выполняются физические нагрузки;
- лазать в горы, а также совершать пешие подъемы в горную местность.
Кроме этого ни в коем случае нельзя носить тесное нижнее белье или одежду, затягивать пояса на талии и сидеть длительное время на мягких диванах, стульях и другое.
Что нельзя есть при геморрое?
Что нельзя делать при геморрое из физических нагрузок, было описано выше, а теперь нужно знать, что нельзя есть при этом заболевании. Ведь при неправильном питании развивается запор, что в итоге и приводит к развитию геморроя. Если в области прямой кишки появляются какие-то непривычные ощущения, то лучше всего начать правильно питаться. Прежде всего, стоит исключить из рациона хлебобулочные изделия, которые содержат в себе легкоусвояемые углеводы, к ним относим и сладкую выпечку, кондитерские изделия.
А лучше всего заменить фруктами и овощами, которые содержат в себе много клетчатки и приводят к лучшему прохождению кала, без задержек. Но кроме углеводов, нужно перестать есть жирную пищу, жареную, фаст-фуд, манку, рисовые каши и жирные молочные продукты. Лучше всего заменять их кисломолочными.
Но при появлении данного заболевания есть не только противопоказания, но и обязательные условия. Больному необходимо питаться сбалансировано и соблюдать режим. Нужно питаться понемногу и небольшими порциями.
Если есть запор, при котором начал развиваться геморрой, то лучше всего пересмотреть питание и начать вводить в рацион продукты, способствующие мягкому слабительному действию. Но при этом, если сложно ходить в туалет, то нельзя переусердствовать со слабительным, чтобы в итоге не появилась диарея. Если есть запор, то избавится от него можно с помощью специальных физический упражнений, которые делаются с утра натощак.
Очень важно при геморрое пить больше жидкости, а именно чистой воды. Но противопоказаны крепкие алкогольные напитки, кофе и чай, кисели и газировка.
Лишний вес
Кроме всего перечисленного, негативно влияет на течение болезни и излишний вес. При лечении геморроя многие больные больше своего внимания уделяют именно основному заболеванию, а не контролю веса. Что в итоге приводит к тому, что человек начинает страдать от избыточного веса. Но тем людям, которые в связи с наследственной предрасположенностью или из-за малоподвижного образа жизни, связанного с трудовой деятельностью, лучше тщательно следить за собой. При появлении лишних килограммов, лучше сесть на диету (ее тоже стоит оговорить с лечащим врачом), чтобы не привести еще к большим проблемам со здоровьем.
Свечи
Некоторым больным выписывают специальные кремы при наружном геморрое. Лучше всего использовать те, которые мягко воздействуют.
А что нельзя делать при геморрое наружном? Как раз в данном случае нельзя применять свечи. Так как они могут травмировать и так тонкие сосуды в толстом кишечнике и привести к кровотечению. Поэтому лучше всего брать специальные кремы, которые посоветует лечащий врач.
Клизмы
Почему нельзя делать клизму при геморрое? Это связано с тем, почему не стоит ставить и свечки. Так как такая процедура может повредить стенки геморройного узла, что приведет к серьезным последствиям.
Кроме того, такое лечение не является достаточно эффективным. Но некоторые врачи все же прописывают такую процедуру, если нет серьезных противопоказаний. В этом случае клизму стоит вводить очень медленно и кончик обязательно смазывать.
Травы
Очень важно консультироваться с лечащим врачом о приеме различных лекарственных трав, как внутрь, так и наружно (в виде ванночек, компрессов и т. д.). Ведь лечение травами, если принимать их внутрь, воздействует на весь организм в целом. Поэтому нужно учитывать все показания и противопоказания этих лечебных растений. А те травы, которые могут иметь в себе свойства останавливать кровь, нужно принимать в определенных дозах и вообще лучше ограничить. Ведь при таком заболевании могут образоваться тромбы. Это в итоге приводит к серьезным последствиям.
Заключение
Теперь вы знаете, что нельзя делать при геморрое, а что можно, чтобы достичь лучшего лечения и не ухудшить состояние больного. Также мы затронули немного тему сбалансированного питания. Ведь в рационе больного данным недугом есть некоторые ограничения.
Источник
Из статьи вы узнаете на чем сидеть чтобы не было геморроя: особенности выбора правильного стула, кресла, подушки. Как держать осанку на работе и правильно разминаться.
Причины болезненности заднего прохода при геморрое
Анус при геморрое – зона повышенной болезненности, поскольку хорошо иннервирован, а значит, чувствителен к любому движению. Застойные явления в аноректальной области с высоким давлением на зону заднего прохода усугубляют ситуацию. Плюс – именно здесь располагаются варикозные каверны, контролирующие герметичность ануса, из которых формируются болезненные геморроидальные узлы: наружные и внутренние.
Когда человек сидит, то невольно точкой опоры делает именно анальную область. Если она воспалена, сидение на жестком стуле становится мучительным, иногда – просто невыносимым. Анус отекает, опухает, воспаляется. Дискомфорт зашкаливает. А если работа носит сидячий характер? Да и не только она. Провоцирует боль в заднем проходе погрешность в диете, злоупотребление спиртным, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, гиподинамия, беременность и послеродовый период с постоянным ношением младенца на руках.
Особенности выбора правильного сиденья
Вопрос правильного сидения, совсем не праздный. Необходимо найти оптимальную позу. Она должна удовлетворять ряду требований: линия бедер и спины обязаны располагаться под углом в 90 градусов, линия голеней – перпендикулярна полу и сиденью стула, стопы всей поверхностью стоят на полу. Сутулиться – запрещено.
Как выбрать удобное кресло или стул
Для всех, кто владеет «сидячей» профессией и входит в группу риска по геморрою, удобное кресло – залог успешного трудового дня. Безболезненное сидение на стуле подчиняется простым правилам выбора этого самого стула:
- стул должен быть жестким и с подлокотниками;
- никаких кресел с подогревом – это усиливает приток крови к геморроидальным кавернам;
- спинка у стула – прямая, ножки ровные, ровно стоящие на полу;
- высота сидения регулируется по росту и равняется длине голени;
- при хроническом геморрое предпочтительны сиденья с подушками в форме круга для купания.
Как выбрать подушку от геморроя
Проблемы с выбором изделия могут возникнуть на каждом шагу: сколько производителей, столько и заманчивых предложений. Как не ошибиться с выбором подушки? Следует:
- подбирать наполнитель в соответствии с весом человека;
- ткань выбирать натуральную;
- проверять сертификат качества.
Но и при ортопедической правильной подушке не стоит забывать о ежечасной разминке.
Лучшие сидячие позы для геморроя
Боль в анусе убивает все иные чувства. Чтобы ее не было нужно уметь правильно сидеть, следить за своей осанкой. Рекомендации специалистов с этой точки зрения совсем не сложные:
- располагайтесь так, чтобы спина была прямой: может быть с самого начала это вызовет трудности, но со временем именно прямая осанка уменьшит нагрузку на копчик и кишечник, укрепит мышцы спины и все будет совершенно просто, тем более, если добавить специальную гимнастику или комплекс физических упражнений;
- высота стула должна давать коленям возможность находиться в согнутом состоянии под прямым углом, а стопам иметь опору на полу;
- на всякий случай с собой всегда стоит иметь грелку с холодной водой, которая способна снять остроту спонтанно развившейся боли.
Важность регулярных перерывов и гимнастики
При геморрое важно не только правильно сидеть, но и правильно разминаться. Нельзя находиться в статичном положении больше часа. Нужно отрываться от дел для несложных упражнений:
- встать на носочки и несколько раз потянуться с руками вверх;
- просто погулять по коридору, еще лучше – выйти на улицу, спустившись и поднявшись по лестнице;
- выполнить упражнение «ножницы», сидя на стуле;
- испробовать все возможные упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и ануса: сжимание-разжимание;
- попеременно поднимайте и опускайте вытянутые ноги (можно ограничиться стопами);
- при путешествии н автомобиле необходимо каждые три часа выходить для разминки, чтобы избежать застойных явлений в аноректальной области и обострения геморроя по приезду на место;
- плавайте круглый год в бассейне, а летом в реке, ручейке, океане и в море, озере, пруду.
Эти простые рекомендации укрепят ваше здоровье и всех ваших близких.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 29 января, 2020
Источник
Геморрой чаще всего возникает у людей, которые попадают в группу риска: пациенты с патологиями сосудов, беременные женщины, спортсмены-тяжелоатлеты, велосипедисты, бодибилдеры, офисные работники, дальнобойщики, бухгалтеры и т. д. При злоупотреблении чрезмерной жирной, жареной, острой пищей, спиртными напитками, при нарушениях стула рано или поздно также может начать беспокоить деликатная проблема. Описанным категориям лиц рекомендовано уделить особое вниманию изучению вопроса о том, что нельзя делать при геморрое.
Людям, которые неправильно питаются, занимаются тяжелой атлетикой, ведут малоподвижный образ жизни и не хотят корректировать свой образ жизни, гораздо сложнее избавиться от болезни. Использование лекарственных препаратов не окажет должного эффекта, если не направить усилия на устранение первопричинных факторов, провоцирующих болезнь. Начинать нужно с коррекции рациона питания и образа жизни, работать над психоэмоциональным состоянием, разобраться с психосоматическими причинами, вызывающими геморрой.
Что нельзя делать при геморрое: ограничения
Мужчинам и женщинам рекомендовано детально изучить возможные ограничения, которые позволят ускорить процесс выздоровления и почувствовать значительное облегчение.
| Мужчины | Мужчины чаще склонны заниматься интенсивными физическими нагрузками, поэтому им рекомендовано ограничить занятия:
|
| Женщины |
|
Запрещенные виды спорта
У некоторых пациентов образование геморроидальных узлов наблюдается в результате интенсивных физических нагрузок. На время лечения и для профилактики прогрессирования патологического процесса важно воздерживаться от следующего:
- Тяжелая атлетика.
- Конный спорт.
- Альпинизм.
- Пауэрлифтинг.
- Мото-/велоспорт.
- Бодибилдинг.
- Не следует пользоваться поясами для похудения и задерживать дыхание при выполнении упражнений.
Важно! Не следует поднимать тяжести, длительно пребывать в положении сидя или стоя, вести малоподвижный образ жизни, сильно тужиться в процессе дефекации.
Не стоит полностью исключать физические нагрузки и спорт из своей жизни. Допустима умеренная физическая активность, которую предварительно согласовывают с врачом. Можно заниматься йогой под наблюдением инструктора, плаванием, гимнастикой. Благоприятное воздействие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе.
Лишний вес
Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе на сосудистую систему, что может спровоцировать геморрой. Пациентам с лишним весом рекомендовано направить усилия на его нормализацию. Для этого необходимо наладить режим дня, скорректировать питание, ввести умеренные физические нагрузки, одобренные врачом.
Вредные привычки
Спиртные напитки, курение пагубным образом сказываются на состоянии сосудов. При употреблении вредной, чрезмерно жирной пищи на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, затрудняющие нормальное прохождение крови. Все это приводит к нарушениям, вызывающим большое количество заболеваний, среди которых геморрой не на последнем месте.
Не следует слишком долго сидеть на мягких стульях, пуфах, диванах. В процессе дефекации не стоит подолгу задерживаться на унитазе и сильно тужиться. Также стоит отказаться от чтения в уборной.
Переохлаждение и перегрев
Особое внимание необходимо уделить температурному режиму. Оптимальная температура, которую следует поддерживать в помещении – до 24 градусов. Желательно воздерживаться от продолжительного пребывания в помещениях с неблагоприятным климатом, а также от подъема в горы. Пациентам с геморроем противопоказано посещение саун, бань, а также переохлаждения.
Самолечение
Недопустимо лечиться самостоятельно, поскольку это может не оказать необходимого терапевтического воздействия. За постановкой точного диагноза необходимо обращаться к проктологу. После того как врач проведет необходимое обследование и поставит диагноз, будет подобрана соответствующая схема лечения. Самостоятельное использование народных методов терапии может усугубить клиническую картину, спровоцировать развитие интенсивного кровотечения. Операция показана только при последних стадиях геморроя.
Что нужно делать?
При первых признаках геморроя нужно обратиться к врачу. После того как доктор даст все необходимые рекомендации, их необходимо придерживаться. В ходе терапии учитывают стадию и степень болезни (хронический, острый, внешний, внутренний). Если рекомендованное лечение не демонстрирует результаты на протяжении определенного периода (3-4 недели и дольше), необходимо повторно обратиться к врачу и пересмотреть схему лечения:
- Рекомендованные лекарственные препараты необходимо принимать правильно, в строгом соответствии с указаниями.
- При наружной форме геморроя предпочтение отдают лекарственным формам в виде суппозиториев, кремов, мазей.
- Рекомендовано воздержаться от регулярного задействования клизм, поскольку это может усугубить проблему.
Средства народной медицины задействуют только по согласованию с врачом. Важно помнить, что лекарственные растения и продукты пчеловодства могут спровоцировать развитие аллергических реакций, поэтому использовать их нужно с особой осторожностью.
Образ жизни
Особое внимание уделяют образу жизни. Некоторым категориям людей приходит в корне изменить привычный уклад: изменить режим дня, скорректировать рацион, пересмотреть отношение к физическим нагрузкам, нормализовать психоэмоциональное состояние, начать соблюдать режим труда и отдыха.
Часто возникает вопрос: при геморрое лучше ходить или лежать? И при внутреннем, и при наружном геморрое рекомендованы ежедневные пешие прогулки. Не стоит слишком сильно нагружать организм, но умеренная двигательная активность должна стать нормой жизни. Если постоянно лежать, то проблема только усугубится. Необходимо запрещать пациентам с геморроем лениться и переедать. Постельный режим показан только при последних стадиях патологического процесса и значительном ухудшении самочувствия пациента.
Питание при геморрое
Пациентам с геморроем важно обратить внимание на ежедневный рацион питания и придерживаться определенных рекомендаций, позволяющих наладить функционирование желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры. Рекомендации при геморрое:
- Необходимо воздержаться от употребления жареного, копченого, жирного, жиров животного происхождения. Запрет на описанные продукты обусловлен тем, что они могут оказывать раздражающее действие на стенки кишечника и усугубить течение патологического процесса.
- К запрещенным напиткам относят алкоголь, газировку. Противопоказание также распространяется на напитки с высоким содержанием кофеина и танинов.
- Показано употребление блюд, запеченных, отварных или приготовленных на пару.
- В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень. Пациент должен есть продукты, богатые клетчаткой: латук, шпинат.
- Нужно питаться качественно: домашний овощной суп будет более полезным, чем быстрый перекус фаст-фудом.
- Для того чтобы предотвратить гниение и брожение в желудке, на время лечения рекомендовано отказаться от бобовых, капусты, щавеля, редьки.
- Совет: важно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты (кефир, ряженку, сметану, натуральные йогурты).
- Важно уделить внимание питанию в вечернее время суток. Пища должна быть легкой, с минимальным количество специй: гречневая каша, овощи, приготовленные на пару, зелень, листья салата, кефир, яблоко.
Питаться необходимо часто и небольшими порциями, важно не переедать, в особенности на ночь.
Соблюдение гигиенических правил
Соблюдение простых правил личной гигиены позволяет улучшить самочувствие и не допустить обострения геморроя в дальнейшем:
- Необходимо обмывать промежность после каждого похода в туалет.
- При обострении геморроя необходимо пользоваться нежёсткой бумагой или влажными салфетками.
- Периальную область следует обмывать не реже 2 раз: в утреннее и вечернее время суток.
- Можно пользоваться лекарственными растениями для приготовления отваров и сидячих ванночек (календула, ромашка). Это эффективные, полезные средства, которые позволяют бороться с воспалением и кровотечением.
- Прохладная вода помогает уменьшить зуд. Свечи изо льда можно использовать, если узел начал кровоточить.
- Если образовалась трещина или шишка ее нельзя тереть и давить.
Важно! Противопоказание при геморрое – жесткая туалетная бумага, чрезмерно длительное пребывание в туалете на унитазе, из-за которого геморройный узел может пострадать.
Правила подбора одежды
Рекомендовано воздерживаться от использования тесного нательного белья, изготовленного из синтетических тканей, не пропускающих воздух, а также чрезмерно облегающей, сдавливающей одежды. Синтетическая, некачественная ткань препятствует прохождению воздуха, а очередная пара узких джинсов оказывает сдавливающий эффект и препятствует нормальному движению крови.
Предпочтение стоит отдавать комфортной, свободной, несдавливающей одежде, изготовленной из натуральных тканей. Нательное белье должно быть изготовлено из хлопка и сидеть свободно, чтобы не провоцировать застойные явления.
Питьевой режим
Питьевой режим важно соблюдать и в процессе лечения, и после устранения обострения. Необходимо употреблять достаточное количество простой воды, а также морсы из ягод, травяные чаи, отвар из сухофруктов, овощные смузи и соки.
Существуют специальные калькуляторы и формулы по расчету необходимого количества жидкости в сутки. В ходе расчетов учитывают вес, рост пациента, а также продолжительность его физической активности в сутки. За более детальной информацией по данному вопросу необходимо обращаться к своему лечащему врачу.
Психологический настрой
Психологический настрой имеет основополагающее значение при лечении пациента. Те люди, которые настроены позитивно и понимают, что необходимо работать над своим настроением, отношением к проблемам и окружающим людям, способны значительно скорее побороть неприятную болезнь. Для улучшения психоэмоционального состояния рекомендованы:
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе (на природе, в парке, в лесу, возле моря, реки и т.д.). Двигательная активность и пешие прогулки, помимо улучшения настроения и повышения жизненных сил, также благоприятным образом сказываются на кровообращении, в том числе в органах малого таза.
- Соблюдение режима дня. Нужно стараться как можно раньше ложиться спать и пораньше вставать. Утреннее время суток уделять работе над собой, умственной деятельности, день – более сложной физической работе, вечер – отдыху, общению с близкими.
- Умеренные физические нагрузки: занятий йогой, дыхательные практики позволяют жить более спокойно и осознанно.
- Мы – то, что мы едим. То, какую пищу употребляет человек, во многом определяет состояние его психики. Рекомендовано употреблять достаточное количество свежих фруктов и овощей, зелени, орехов.
- Учиться проживать негативные эмоции. Для этого может потребоваться помощь специалиста.
Важно! Для улучшения своего психологического состояния важно обратить внимание на окружающих людей, стараться улучшить свое отношение, посильно помогать.
Важные мелочи
Организм человека – сложная, отлаженная система, и при развитии каких-либо нарушений поможет только комплексное воздействие на проблему. Лекарственные препараты могут лишь на время устранить симптомы. Без коррекции образа жизни и работы над собой результаты будут недолговечными. Только комбинированный подход позволяет справиться с нарушением.
При образовании геморроидальных узлов их ни в коем случае нельзя пытаться их прокалывать и протыкать.
Источник
