Велосипед после операции геморроя

Специалисты рекомендуют повышать физическую активность с помощью гимнастики, плавания, бега и пеших прогулок. Но многих пациентов интересует, насколько сочетаются геморрой и велосипед, ведь велоезда является доступным и полезным видом спортивных занятий.

Предлагаем поговорить о геморрое и езде на велосипеде более подробно.

Польза езды на велосипеде?

Велоезда несет массу пользы практически для всех систем и органов человека, а именно:

• положительно сказывается на кровообращении и микроциркуляции;
• улучает питание тканей тела;
• снижает риск застоя в венозной системе и тромбозов;
• укрепляет мышцы ног, передней стенки живота и таза;
• повышает выносливость сердца и сосудов, а также организма в целом;
• способствует похудению и поддержи нормальной массы тела;
• тренирует дыхание;
• налаживает координацию движений.

Как видите, катание на велосипеде может дать много полезного, но касается ли это больных геморроем.

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое?

Этот вопрос является дискуссионным, поскольку рядом с пользой от велоезды, о которой мы рассказали выше, можно нанести вред здоровью, вызвав обострение или усугубив течение геморроя.

Большинство специалистов причисляют занятие велоездой на велосипеде или велотренажере к противопоказаниям для больных геморроидальной болезнью, но только в двух случаях:

• при обострении заболевания;
• при запущенных стадиях патологического процесса.

Указанные противопоказания объясняются тем, что во время велоезды и занятий на велотренажере сидение давит непосредственно на анальную область, поэтому может повредить наружные или выпавшие внутренние геморройные шишки, а это в свою очередь опасно ущемлением или геморроидальным кровотечением.

Также хочется напомнить, что главная причина геморроя – недостаточность вен прямой кишки, которая проявляется дисфункцией между притоком и оттоком крови. Как мы уже сказали, во время велоезды активизируется кровообращение, в частности увеличивается приток крови к нижней части тела и, соответственно, к сосудам заднего прохода. Поэтому ослабленные вены ректума не смогут справиться с такой нагрузкой, что приведет к их расширению, деформации и воспалению.

Но это совсем не значит, что у каждого, кто начнет кататься на велосипеде, появится геморроидальная болезнь. Это касается в основном лиц, которые имеют другие факторы риска по развитию данного заболевания (малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, частые запоры, несбалансированное питание, вредные привычки, наследственная склонность и прочие).

Ездить на велосипеде при геморрое можно исключительно во время ремиссии, причем на начальных стадиях патологического процесса и только, если лечащий доктор разрешит.

Правила езды на велосипеде при геморрое

Как уже было сказано, велоезда допустима в периоде ремиссии геморроя. Но больные должны соблюдать ряд правил, которые помогут избежать обострения и усугубления процесса. К таким принадлежат следующие:

• перед началом занятий велоездой проконсультироваться с врачом-проктологом, ведь только профессионал может определить можно ли ездить на велосипеде вам;
• велосипед следует оборудовать анатомическим сидением, высота которого определяется по вашему росту. Благодаря правильно подобранному сидению и оптимальной его высоте можно сделать езду комфортной и безопасной;
• одежда для велоезды должна облегать тело, чтобы исключить натирание кожи промежности. Кроме этого, ткань, из которой пошиты шорты, должна дышать и не вызывать попрелости;
• начало заезда на велосипеде должно быть медленным с постепенным увеличением скорости и нагрузки;
• запрещено резко прибавлять скорость или сбавлять ее, а также внезапно тормозить, поскольку подобные действия могут привести к перегрузке сердца и сосудов или травмированию;
• начинать занятия велоездой следует из небольших дистанций по ровной поверхности, чтобы организм привык к нагрузкам;
• заниматься велоездой можно только на специально отведенных дорожках. Запрещено выезжать на автомобильные пути;
• заканчивать велозаезд нужно с плавным сбрасыванием скорости;
• после катания на велосипеде необходимо принять контрастный душ, в частности на область промежности.

Итоги

Учитывая вышесказанное, хочется подытожить, поскольку ведущий фактор развития геморроя – недостаток двигательной активности, а предотвратить развитие данного заболевания можно с помощью спортивных занятий.

Во время езды на велосипеде укрепляются мышцы ног и таза, нормализуется масса тела, улучшается работа сердца и сосудов, а также повышается выносливость организма. Но в данном случае велоезда подходит только для здоровых лиц и больных начальными стадиями геморроя в период ремиссии.

Кататься на велосипеде в остром периоде или при запущенной болезни категорически запрещено, поскольку это грозит развитием таких осложнений, как кровотечение, ущемление, травмирование и тромбоз узлов. Избежать негативных последствий для здоровья от велоезды поможет консультация врача-проктолога. Специалист проведет всестороннее обследование вашего организма, определит стадию и период геморроя, после чего скажет, можно ли вам заниматься велоездой и как это правильно делать.

Занятия спортом и геморрой

Чистка кишечника без применения клизмы в домашних условиях

Наиболее востребованными и быстро действующими слабительными средствами, согласно проведенным опросам среди специалистов и пациентов, считаются:

1. Фортранс – очищает кишечник (орган пищеварения и выделения у человека и многоклеточных животных) без всасывания в системный кровоток, тем самым не оказывая никакого влияния на другие органы. Назначается врачами при подготовке к хирургическим операциям на ЖКТ, эндоскопическим/рентгенологическим исследованиям, а также с целью лечения запоров различного происхождения. Он превосходно переносится взрослыми и подростками (старше 15 лет) и даже в случае передозировки серьезных проблем со здоровьем не возникает.

2. Флит Фосфо-сода – минеральное слабительное, которое за счет осмотического действия задерживает жидкость в отделе тонкой кишки, что способствует перистальтике и дефекации. Препарат показан для очищения перед оперативным вмешательством и колоноскопией, но не является средством от запора. Лицам, не достигшим 18-летнего возраста, применение запрещено.

3. Дюфалак – лекарство нового поколения, смягчающее стул в медицинских целях и регулирующее физиологический ритм опорожнения толстой кишки. Считается безопасным для всех возрастных групп, поэтому беспрепятственно используется в педиатрии, а также в период беременности.

Преимущество этих медикаментов состоит и в том, что их легко можно применять самостоятельно дома. Главное – все делать, как указал доктор, или действовать по прилагающей к каждому препарату подробной инструкции. Если выбор средства для чистки кишечника пал на Фортранс, то его используют следующим образом: порошок разводится в воде, исходя из расчета, что на один ее литр расходуется 1 пакетик, а 1 л получившейся смеси идет на 20 кг веса человека. Далее можно употреблять 2-мя способами:

• разведенная жидкость пьется малыми глотками на протяжении 4-6 часов (старт лучше начинать за 13-15 часов перед процедурой колоноскопии);
• накануне обследования принимается 1 часть раствора, а утром оставшаяся вторая.

Обычно Фортранс выделяет первую порцию стула уже через 1 час, а продолжительность его действия после последнего приема составляет еще 3-4 часа. Согласно многим отзывам, это лучший способ очищения кишечника в домашних условиях без клизмы.

В случае избрания Флит Фосфо-соды этот медикамент применяется так. В день, предшествующий рентгенологической или эндоскопической процедуре, один флакон (в упаковки их 2) с активными веществами (45 мл) нужно растворить в ½ стакана воды, употребить получившуюся жидкость утром (если обследование назначено до полудня), запивая 2-мя стаканами воды (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны). Вечером повторить сеанс с другим пузырьком. Процесс очищения наступает в районе 30 минут – 5 часов.

Польза и вред велосипеда при геморрое

Сколько бы хвалебных од не было посвящено велосипедным прогулкам и занятиям на велотренажерах, как только встречаются вместе понятия «велосипед» и «геморрой» мнения относительно полезности этого вида спорта резко расходятся. Хочется сразу успокоить тех, кто это транспортное средство любит и пока болезни не имеет: геморрой от езды на велосипеде или от занятий на велотренажере не возникает, однако они могут стать причиной обострения болезни или усугубить его течение.

Исследования показали, что наибольшую опасность представляют не сами прогулки, а седло, которое и становится источником губительного влияния на организм. Когда парень или девушка садится на седло, вся масса тела давит на крестцовый отдел. Здоровый человек при этом никаких неудобств не испытывает, зато у особ, имеющих геморрой, езда на велосипеде, занятия на велотренажерах вызывают онемение органов малого таза. Это происходит по той причине, что сосуды, проходящие через эту область, сжимаются, кровоток ухудшается. При таком положении тела узлы быстро наполняются кровью. Может произойти их защемление. Чтобы избежать подобного состояния, рекомендуется во время езды периодически отрывать свою пятую точку от седла, давая возможность кровообращению нормализоваться.

Отказываться от велосипеда после удаления геморроя тоже не стоит. Чтобы не допустить новых рецидивов болезни, необходимо правильно выбрать седло и отрегулировать высоту расположения руля. Смотрите в таблице, как в зависимости от роста подбирать высоту седла и длину посадки.

Выбирая форму седла, следует обратить внимание на удобное сидение, которое исключит малейшее ущемление узлов, которые имеются в заднем проходе. Седло должно иметь эргономическую форму

Чтоб поездки были еще более безопасными, необходимо приобрести удобные велошорты, которые выполнены из специальной ткани и имеют небольшой памперс в области ануса.

Совершая велосипедные прогулки, следует помнить, что нужно следить за своим самочувствием. Если вдруг почувствовалась боль или дискомфорт в области ануса, лучше слезть с седла и вернуться домой пешком.

Мария Заварзина – 31 авг 2019, 22:36

Я с детства страдала запорами, а когда забеременела, опорожнить кишечник стало еще сложнее. В результате постоянных запоров развился геморрой. Все средства, которые выписывал врач, не помогали. Болезнь немного отступала и возвращалась обратно. Недавно подруга посоветовала мне препарат Проктолекс, сказала, что именно он спас ее от послеродового геморроя. После консультации со своим гинекологом, я купила лекарство. Подруга была действительно права. Проктолекс мне помог очень быстро, и я уже 2 месяца не вспоминала о геморрое. Если даже после родов болезнь опять возобновиться, буду пользоваться только Проктолексом.

Ольга Петровна – 30 авг 2019, 22:21

Давно страдаю геморроем, болезнь, наверное, спровоцировал малоподвижный образ жизни. Чего только не перепробовала: и аптечные препараты (свечи, мази), лечилась даже народными средствами (ванночки, изготовляла свечи из прополиса и меда и т. д.). Ничего мне не помогало, после незначительной ремиссии все возвращалось. Мой лечащий проктолог посоветовал мне новый препарат Проктолекс (капли и крем-мазь). Средство действительно творит чудеса. Эффект был быстрым, уже на следующий день симптомы утихли, а после курса лечения я забыла о недуге и не вспоминаю о нем уже 5 месяцев. Спасибо моему доктору, всем рекомендую Проктолекс от геморроя.

Можно ли заниматься на велотренажере при геморрое?

Как правильно ездить на велосипеде при геморрое

Для того чтобы регулярные поездки на велосипеде не приводили к обострению геморроя необходимо выполнять несколько простых правил:

• правильно подобрать велосипедное сиденье;
• правильно выставить высоту руля и сиденья;
• избегать изнуряющих поездок.

Велосипедное седло должно подбираться индивидуально, главным критерием выбора является его ширина. Сидя на нем вы должны чувствовать, что опираетесь не на промежность, а на седалищные бугры тазовых костей. То есть ощущения должны быть примерно такими же, как и при сидении на стуле.

Скорректировать высоту сиденья и руля необходимо таким образом, чтобы часть нагрузки приходилась на руки, а в области ануса не возникало ощущений дискомфорта. Также во время педалирования не должно возникать онемения ног, ягодиц, чувства дискомфорта в малом тазу и брюшной полости.

Кроме того, внимание стоит уделить самому темпу и ритму езды. Нагрузка должна быть примерно одного уровня в течение всей поездки

Необходимо плавно наращивать темп в начале и также плавно снижать его по окончании поездки. Избегайте подъемов в гору и акробатических элементов. Если у вас появилась боль в области ануса или малом тазу, то необходимо прекратить езду и идти пешком.

Какие тренировки следует исключить во время обострения болезни

Если у вас обострение болезни, то никаких физических нагрузок не положено. Лёгкая прогулка и отсутствие сидячего положения, в принципе, достаточны. Всё можно делать стоя, лёжа, полулёжа. Давление на область тазового дна должно быть максимально уменьшено. Обращение к проктологу поможет быстрее разрешить трудную ситуацию. Оперативное вмешательство (удаление узлов) после примерно двухмесячного реабилитационного периода позволит вернуться к обычным физическим нагрузкам. Консервативное (медикаментозное) лечение обеспечит ослабление проявлений болезни. Однако от силовых тренировок, поднятия тяжестей придётся в своей жизни отказаться навсегда.

Вы должны понимать, что геморрой и спорт не всегда выступают противоположностью друг другу

Тем не менее, к выбору физической нагрузки для постоянного тренинга нужно подойти тщательно и осторожно. Ведь потенциально любой вид спорта может принести вред здоровью, главное, подобрать для себя оптимальный вариант

Итак, занятия на велотренажере противопоказаны не только больным геморроем, но и людям с отклонениями в кардиосистеме, дыхательной системе, проблемами позвоночника. То есть человек, страдающий астмой, тахикардией, высоким давлением, на тренажёре подвергает себя необоснованному риску. Больным геморроем нельзя оседлать «железного коня» из-за дополнительного травмирования проблемной зоны. Так, например, во время ремиссии заболевания, велосипедные прогулки не возбраняются.

Геморрой является основным противопоказанием к занятиям силовыми видами спорта, таким как: штанга, борьба, бодибилдинг и др. Для этих видов спорта характерны моменты, когда давление в брюшной полости резко повышается. Наполненные кровью геморроидальные вены расширяются и образуют узлы. Один неправильный вдох в момент поднятия тяжести и выпадение узлов гарантировано.

Умение правильно дышать во время подъёма тяжестей может помочь не только спортсменам, занимающимися силовыми тренировками, но и простым обывателям. Правило трёх моментов: вдох перед подъёмом тяжести – выдох во время активного действия – отсутствие задержки воздуха по окончании движения.

От занятий конным спортом больным геморроем также следует отказаться. Как и на велотренажере, излишний дискомфорт в зоне заднего прохода, создающийся во время скачков лошади – необоснованная жертва.

Лечение геморроя » Методы лечения » Вспомогательные

Геморрой причины и последствия

Как уже говорилось выше, геморрой – чрезвычайно распространённая болезнь. Сам образ нашей жизни способствует её развитию. Основными причинами её возникновения являются следующие факторы:

• Злоупотребление алкоголем, кофе, а также неправильное питание.
• Избыточный вес.
• Недостаток физической активности, сидячий образ жизни.
• Постоянный эмоциональный или физический стресс.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Нарушение кровообращения в прямой кишке.
• Замедленная и затруднённая дефекация (запоры).
• Различные инфекции, воспалительные процессы пищеварительной системы.
• Занятия анальным сексом.
• Последствия родов.

Существует две формы геморроя – острая и хроническая. Хронический геморрой на начальном этапе протекает практически незаметно для пациента. Чаще всего он испытывает жжение и зуд в анальной области, а также неприятные ощущения при дефекации. Распознать проблему практически невозможно, это может сделать только врач. Именно такая форма чаще всего встречается у тех, кто обвиняет в своих бедах байк.

Стадии развития геморроя

Во втором случае во внешних и внутренних геморроидальных узлах возникают тромбы, вызывающие сильные боли. Затем воспаление переходит на прилегающие ткани, а в самом запущенном случае возникает некроз, требующий немедленного хирургического вмешательства. При острой фазе заболевания никакого желания ездить на велосипеде не возникает, ведь ходить, сидеть и даже лежать невозможно от непереносимых мучений. Поэтому не стоит доводить дело до этой стадии.

Правила езды на велосипеде при геморрое

Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут предотвратить развитие или обострение заболевания:

Любая нагрузка должна нарастать постепенно. По мере занятий интенсивность действий увеличивается. Начинать физическую активность нельзя с нагрузок высокой интенсивности. Это принесет больше вреда, чем пользы.
Недопустимы резкие движения, рывки. Возрастает риск травматизма ягодиц и области заднего прохода.
Езда должна быть плавной, без резкого торможения или сброса скоростного режима.
Двигаться рекомендовано по специально выделенным дорожками или тротуарам. Выезд на дорогу чреват не только риском потери внимания и концентрации, но и возможностью получить серьезную травму.
При начале и окончании движения действия должны носить плавный характер
За два-три километра до финиша велосипедист должен придерживаться минимальной скорости.
Выбирая средство передвижения, особое внимание должно быть уделено сидению. Анатомически правильное сидение не вызовет дискомфорта при расположении на нем
Езда доставит приятные ощущения и комфорт при передвижении.
Высота седла велосипеда должна быть регулируемой. Поможет правильно распределить нагрузку между тазом и руками. Сиденье и руль должны быть приведены в соответствие с ростом велосипедиста.
При отсутствии опыта езды на дальние дистанции и крутые подъемы не следует выбирать указанные маршруты. Переоценив свои возможности, человек нанесет вред организму. Длительная физическая нагрузка способна спровоцировать обострение геморроя

Особенно важно заметить сигналы организма при перегрузке.
Если самочувствие остается привычным, человек не отмечает тревожных сигналов организма, то нагрузку можно увеличивать. Скорость должна быть адекватной.
Одежда комфортная

Движения ног не должны быть скованными. Исключается возможность натирания области анального отверстия. Рекомендованы велошорты. Они плотно прилегают к бедрам и ягодицам. Область ануса остается в покое. Ткань должна быть из натуральных материалов, чтобы пот и другие испарения могли свободно выходить наружу. Не создавать благоприятные условия для размножения бактерий и формирования воспалительного процесса. Не рекомендованы синтетические ткани. Могут вызвать аллергию.
По окончании тренировки или прогулки рекомендован контрастный душ. Перемена температур поможет организму перейти в режим активного функционирования.

источник

Как правильно ездить на велосипеде при геморрое ? 9 важных правил

Основная причина геморроя – венозная недостаточность сосудов прямой кишки, которая возникает под воздействием различных факторов, в первую очередь малоподвижного способа жизни. Поэтому дозированные физические нагрузки являются не только способом профилактики данного заболевания, но и частью комплексной антигеморройной терапии.

Специалисты рекомендуют повышать физическую активность с помощью гимнастики, плавания, бега и пеших прогулок. Но многих пациентов интересует, насколько сочетаются геморрой и велосипед, ведь велоезда является доступным и полезным видом спортивных занятий.

Предлагаем поговорить о геморрое и езде на велосипеде более подробно.

Польза езды на велосипеде?

Велоезда несет массу пользы практически для всех систем и органов человека, а именно:

• положительно сказывается на кровообращении и микроциркуляции;
• улучает питание тканей тела;
• снижает риск застоя в венозной системе и тромбозов;
• укрепляет мышцы ног, передней стенки живота и таза;
• повышает выносливость сердца и сосудов, а также организма в целом;
• способствует похудению и поддержи нормальной массы тела;
• тренирует дыхание;
• налаживает координацию движений.

Как видите, катание на велосипеде может дать много полезного, но касается ли это больных геморроем.

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое?

Этот вопрос является дискуссионным, поскольку рядом с пользой от велоезды, о которой мы рассказали выше, можно нанести вред здоровью, вызвав обострение или усугубив течение геморроя.

Большинство специалистов причисляют занятие велоездой на велосипеде или велотренажере к противопоказаниям для больных геморроидальной болезнью, но только в двух случаях:

• при обострении заболевания;
• при запущенных стадиях патологического процесса.

Указанные противопоказания объясняются тем, что во время велоезды и занятий на велотренажере сидение давит непосредственно на анальную область, поэтому может повредить наружные или выпавшие внутренние геморройные шишки, а это в свою очередь опасно ущемлением или геморроидальным кровотечением.

Также хочется напомнить, что главная причина геморроя – недостаточность вен прямой кишки, которая проявляется дисфункцией между притоком и оттоком крови. Как мы уже сказали, во время велоезды активизируется кровообращение, в частности увеличивается приток крови к нижней части тела и, соответственно, к сосудам заднего прохода. Поэтому ослабленные вены ректума не смогут справиться с такой нагрузкой, что приведет к их расширению, деформации и воспалению.

Но это совсем не значит, что у каждого, кто начнет кататься на велосипеде, появится геморроидальная болезнь. Это касается в основном лиц, которые имеют другие факторы риска по развитию данного заболевания (малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, частые запоры, несбалансированное питание, вредные привычки, наследственная склонность и прочие).

Правила езды на велосипеде при геморрое

Как уже было сказано, велоезда допустима в периоде ремиссии геморроя. Но больные должны соблюдать ряд правил, которые помогут избежать обострения и усугубления процесса. К таким принадлежат следующие:

• перед началом занятий велоездой проконсультироваться с врачом-проктологом, ведь только профессионал может определить можно ли ездить на велосипеде вам;
• велосипед следует оборудовать анатомическим сидением, высота которого определяется по вашему росту. Благодаря правильно подобранному сидению и оптимальной его высоте можно сделать езду комфортной и безопасной;
• одежда для велоезды должна облегать тело, чтобы исключить натирание кожи промежности. Кроме этого, ткань, из которой пошиты шорты, должна дышать и не вызывать попрелости;
• начало заезда на велосипеде должно быть медленным с постепенным увеличением скорости и нагрузки;
• запрещено резко прибавлять скорость или сбавлять ее, а также внезапно тормозить, поскольку подобные действия могут привести к перегрузке сердца и сосудов или травмированию;
• начинать занятия велоездой следует из небольших дистанций по ровной поверхности, чтобы организм привык к нагрузкам;
• заниматься велоездой можно только на специально отведенных дорожках. Запрещено выезжать на автомобильные пути;
• заканчивать велозаезд нужно с плавным сбрасыванием скорости;
• после катания на велосипеде необходимо принять контрастный душ, в частности на область промежности.