Варикозное расширение вен в области голеностопного сустава
Варикозное расширение может поражать вены любой локализации, но в большей мере страдают сосуды нижних конечностей. При этом чаще всего встречается варикоз на лодыжке. На это влияют несколько факторов, одним из которых является гравитационная сила. Как варикозная болезнь связана с гравитаций, рассмотрим ниже.
Почему развивается варикоз на лодыжке?
Варикозное расширение вен нижних конечностей в независимости от локализации является следствием слабости венозной стенки. Потеря эластичности и упругости вен вызвана генетическими факторами, неправильным образом жизни и вредными привычками.
Но болезнь развивается еще и из-за постоянного действия гравитационной силы. В нормальных условиях под действием этой силы, кровь постоянно стремится вниз. Клапаны в венах препятствуют этому. Но если стенки сосуда истончились, а клапаны недостаточно эффективны, то под действием гравитации развивается рефлюкс (обратный заброс крови).
В таком случае, на вены, расположенные в области голеностопа и лодыжки приходится максимальная нагрузка. Помимо этого, кожа в этой области тоньше, чем на других участках. В конечном итоге, нижнюю треть голени можно считать излюбленной локализацией заболевания.
Кто в группе риска по развитию варикоза на лодыжке?
По статистике варикозное расширение вен в нижней трети голени чаще встречается у женщин. Отчасти это связано с тем, что женщины носят неудобную обувь на высоком каблуке. Варикоз у спортсменов и у людей с лишним весом также нередко развивается в области лодыжки. По мнению флебологов причина лежит в том, что голеностопный сустав и сосуды вокруг него, у вышеназванных групп людей испытывают большую нагрузку.
Правда ли, что варикоз на лодыжке — это только косметическая проблема?
Первые признаки варикоза на лодыжке действительно могут напоминать в большей степени эстетическую проблему, чем серьезное заболевание. Ранний варикоз характеризуется тем, что появляются мелкие красные вены на ногах и незначительное ощущение усталости в конце дня. Но постепенно болезнь прогрессирует и развивается зуд ног при варикозе, боли, тяжесть и значительные внешние изменения.
Может ли варикоз на лодыжке стать причиной развития осложнений?
Да, болезнь без лечения неизбежно приводит к развитию осложнений. Варикоз на лодыжке чаще всего осложняется трофическими изменениями на коже. Трофическая язва при варикозе — это открытая рана, которая крайне тяжело поддается лечению. Помимо этого, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен и другие осложнения встречаются также нередко.
Как вылечить варикоз на лодыжке?
Лечение варикозного расширения вен нижних конечностей в независимости от локализации проводится с помощью простых и действенных процедур. Операции при варикозе проводятся за кратчайшее время (30-40 минут). Они безболезненны, безопасны и высокоэффективны.
Для лечения патологических вен используется Склеротерапия, Лазерная Коагуляция, Минифлебэктомия и Радиочастотная Абляция. В запущенных случаях эти методы можно комбинировать между собой для достижения максимального эффекта. Например, удалив при помощи Абляции крупные вены, врач может использовать Склеротерапию с целью убрать сосудистую сеточку.
Как профилактировать варикоз на лодыжке?
Для того, чтобы генетическая предрасположенность не проявила себя, достаточно соблюдать простые рекомендации врачей-флебологов. Основные из них мы приведем ниже:
- Ведите активный образ жизни. Начните делать зарядку по утрам. Мягкие, плавные и регулярные движения обеспечат не только здоровье суставов, но и вен.
- Избавьтесь от лишнего веса. Следите за рационом питания.
- Время от времени посещайте флеболога. Это позволит начать лечение на самых ранних этапах и достичь максимального результата.
Варикоз на лодыжке к счастью можно вылечить. Но как и любое другое заболевание, легче его профилактировать.
Источник
Варикозное расширение вен нижних конечностей – распространенное хроническое заболевание, симптомы которого, по статистике, наблюдаются у четвертой части населения. Патология характеризуется увеличением просвета вен, несостоятельностью клапанов, нарушением оттока крови и ее застоем. Развивается он постепенно и имеет прогрессирующее течение. Симптомы варикоза вен нижних конечностей зависят от стадии болезни.
Когда речь идет о варикозе ног, имеется в виду расширение поверхностных вен. Дело в том, что венозная сеть нижних конечностей состоит из поверхностных сосудов, расположенных между мышцами и кожным покровом; глубоких вен, находящихся в толще мышц; перфорантов, соединяющих внутренние вены с подкожными. Варикозная болезнь, при которой происходит выпячивание стенки сосуда, поражает только поверхностные вены, но не внутренние.
Глубокие вены подвержены другим патологиям, таким как:
- дефекты клапанов;
- обратный кровоток;
- тромбофлебит;
- тромбоз.
Признаки варикоза
При варикозе в первую очередь поражаются поверхностные вены. В начале болезни симптомы чаще всего отсутствуют или слабо выражены, и на них, как правило, внимания не обращают. Предвестником болезни считаются фиолетовые сосудистые звездочки, которые появляются на щиколотках и голенях. Признаки варикозного расширения вен меняются по мере прогрессирования заболевания.
Начальная стадия
- Периодически возникающие к концу дня отеки ног, которые проходят после ночи.
- Ноющие боли после длительного пребывания на ногах.
- Ощущение тяжести в нижних конечностях.
Первая стадия
- Появление сосудистой сеточки на ногах ниже колен.
- Быстрая утомляемость ног.
- Через кожу видны небольшие венозные узелки.
- Голени регулярно сводит судорогой, особенно по ночам.
- Появляется жжение в икрах.
Вторая стадия
- Сосудистых звездочек становится больше.
- Венозные узелки более заметны.
- Боль в ногах и отеки более выраженные.
- Зуд кожи в пораженных местах.
- Пигментация и сухость кожных покровов, прекращение роста волос.
Третья стадия
- Значительные трофические изменения: сильная сухость и потемнение кожи в области щиколоток.
- Развитие экземы, дерматита.
- Венозные узелки заметно выпирают, при их повреждении образуются плохо заживающие раны.
- Развивается тромбофлебит (воспаление венозных стенок с образованием тромба).
Отеки – часто встречающийся симптом при варикозе нижних конечностей. Они постепенно увеличиваются в течение дня и проходят к утру после сна. Отеки могут быть несимметричными при разной выраженности варикоза – на одной ноге больше, на другой меньше.
Нередко пациенты жалуются на ночные судороги в голенях.
Для варикоза характерны такие симптомы, как тяжесть в ногах и боли распирающего характера. Их происхождение пока не выяснено. Они могут появиться на любых стадиях болезни и не зависят от тяжести протекания. Нередко больные не в состоянии точно указать место боли и затрудняются с ее описанием.
Еще один характерный признак варикоза – сосудистая сетка в районе голеностопного сустава. На поздних стадиях происходят трофические изменения кожных покровов в нижней трети голени. Кожа меняет окраску (темнеет), становится сухой и безжизненной, развивается воспалительный процесс (дерматит), при прогрессировании образуются трофические язвы, трудно поддающиеся лечению.
При осложнении варикоза может повыситься температура.
К распространенным осложнениям относятся:
- трофические язвы;
- тромбофлебит;
- флеботромбоз;
- кровотечения из венозных узлов.
Признаки патологии глубоких вен
О поражении внутренних вен могут свидетельствовать следующие симптомы:
- Повышение температуры, ухудшение общего самочувствия.
- Синюшность или бледность кожных покровов.
- Ощущение жара в области больных вен.
- Распирающая или пульсирующая боль в глубине мышц нижних конечностей, которая усиливается при сгибании ноги в колене.
- Отечность не исчезает после ночного отдыха, кожа плотная и грубая.
- Отек ярко выражен, больная нога намного толще в диаметре по сравнению с другой.
- Частые судороги, возникающие по ночам или при ходьбе.
- Венозный рисунок четко просматривается сквозь кожу, сосуды плотные и болезненные.
Следует знать, что такое опасное заболевание, как тромбоз, может вообще себя никак не проявлять. Человек не подозревает о своем заболевании, в то время как тромб может в любой момент оторваться от стенки сосуда и закупорить легочную артерию.
При тромбозе глубоких вен симптоматика появляется внезапно, но бывает слабовыраженной. При осмотре можно увидеть расширенные вены под кожей. Контрастная ангиография дает возможность выявления варикозного расширения вен и тромба. Лабораторный анализ показывает повышенную свертываемость крови.
Заподозрить болезнь помогают специфические признаки:
- Симптом Пратта: глянцевая поверхность ног, выступающие под кожей вены и венозные узлы.
- Симптом Ловенберга: при наложении манжеты на область голени и накачивании ее воздухом пациент жалуется на боли в ноге, возникают трудности при накачивании воздуха в манжету.
- Симптом Пайра. Если нажать на внутреннюю поверхность лодыжки, появятся боли, отдающие в икроножную мышцу.
Как отличить от других поражений
Симптомы варикоза можно спутать с проявлениями других заболеваний.
Отеки. При варикозном расширении вен они появляются постепенно, чаще располагаются на обеих ногах, увеличиваются к концу дня, в начальной стадии к утру проходят без следа. При тромбозах глубоких вен отеки бывают очень плотными и односторонними, сопровождаются значительными болями.
Отеки сопровождают сердечно-сосудистые болезни. В этом случае они располагаются симметрично, при надавливании остается ямка. Кроме этого, они могут наблюдаться при аллергиях, инфекционных и онкологических заболеваниях.
Односторонние отеки характерны для травм, заболеваний суставов, гнойных воспалений, гематом.
Боль. Этот симптом может наблюдаться при патологиях суставов, но венозная боль имеет существенные отличия. При варикозе она появляется в конце дня и после нагрузки, при заболеваниях суставов, наоборот, ощущается в начале дня и уменьшается, когда человек «расходится». Кроме этого, жалобы на боли в ногах поступают при остеоходрозе, на судороги – при некоторых неврологических патологиях.
Изменения на коже. Незаживающие язвы на нижних конечностях образуются не только при запущенном варикозе, но и при сахарном диабете, нейродермитах, обморожениях, ожогах, механических повреждениях, атеросклерозе, диффузных болезнях соединительной ткани, злокачественных опухолях.
Диагностика
Для диагностики варикоза и патологий глубоких вен в обязательном порядке применяют ультразвуковое исследование. Кроме этого, может потребоваться анализ крови на свертываемость и рентген вен с введением контрастного вещества.
Заключение
Варикоз далеко не безобидное хроническое заболевание, требующее обязательного лечения, которое нужно начинать при появлении первых признаков. Зная симптомы болезни, можно заподозрить ее появление на ранней стадии и не допустить быстрого прогрессирования. Вылечить варикоз ног нельзя, но нужно пытаться его контролировать, иначе последствия будут тяжелыми, вплоть до инвалидности и даже летального исхода.
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Боль в голеностопном суставе причины и лечение имеет весьма разнообразные. Болезненные ощущения возникают от травматических повреждений, суставных поражений и ряда других факторов. Однако для того чтобы добиться успешных результатов в терапевтическом процессе, для начала необходимо точно определиться с причинами, спровоцировавшими появление болей.
Строение и функции голеностопа
Повреждения и патологические поражения голеностопного сустава отрицательно сказываются на двигательной активности и общем состоянии здоровья человека, и при отсутствии грамотного и своевременного лечения могут даже стать причиной инвалидности. Дело в том, что голеностопный сустав обрамляет связки голеностопа, укрепляя его, придавая ему плотность и прочность, защищая от возможных повреждений. Сам голеностоп образуется благодаря соединению таранных костей стопы с областью голени. При помощи голеностопа осуществляется наклон стопы, ее сгибание и вращательные движения.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
От чего возникает боль?
Боль в голеностопном суставе может быть вызвана воздействием различных внешних или же внутренних факторов. Для того чтобы понять, как лечить недуг, необходимо выяснить, почему он возникает. В большинстве случаев неприятные ощущения в области голеностопа развиваются в результате травм, воспалительных процессов, различных заболеваний и т. д. Специалисты выделяют ряд факторов, которые чаще всего становятся причинами развития болевого синдрома в данном суставе.
К ним принято относить следующее:
- артроз;
- ахиллит;
- артрит;
- связочное растяжение;
- травмы ног;
- воспаление суставов;
- подагра;
- остеоартрит;
- вывихи;
- подошвенный фасциит;
- перелом пяточной кости;
- отек периферический;
- сосудистая обструкция;
- разрыв связок голеностопного сустава;
- инфекционное поражение мягких тканей;
- септический артрит;
- артрит лодыжки;
- синовит.
Рассмотрим наиболее распространенные из этих заболеваний более детально.
Артроз и ахиллит
Артроз представляет собой заболевание воспалительного характера, поражающее конечности, их хрящевые и суставные ткани. Представленной патологии присущи следующие симптомы:
- болезненные ощущения в области голеностопного сустава;
- хрустящие звуки, возникающие во время движения;
- расстройства двигательной функции голеностопа;
- припухлость голени наблюдающаяся обычно в утренние часы или же после физической нагрузки;
- деформация суставных тканей.
Ахиллит представляет собой воспалительный процесс, поражающий так называемое ахилловое сухожилие. Причины заболевания могут быть следующими:
- укорочение икроножной мышцы;
- частая и продолжительная ходьба.
Основными признаками ахиллита, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии ее развития, является отечность и болевой синдром, который возникает при физических нагрузках на ногу. Поэтому если у человека голеностоп болит при ходьбе или занятиях спортом, то, вероятнее всего, речь идет именно об ахиллите.
Артрит и растяжение связок
Артрит представляет собой заболевание аутоиммунного характера, поражающее все суставы, включая и голеностопный. Патологический процесс локализуется в области внутренней оболочки голеностопного соединения. Для данного заболевания характерны следующие признаки:
- болевые ощущения в области голеностопа;
- опухоль сустава;
- увеличение голеностопного сочленения;
- нарушение двигательной активности;
- покраснение кожных покровов в области голени;
- проникновение плазмы и экссудата в суставную полость.
Кроме того, боли в области голеностопа могут быть следствием связочного растяжения. Данное травматическое повреждение является достаточно распространенным явлением, которое может возникнуть даже в результате неосторожного движения при ходьбе. Растяжение может иметь три степени тяжести, каждая из которых обладает специфическими симптомами.
Рассмотрим их более подробно:
- Легкая степень вызывает покраснение кожных покровов и болевые ощущения, возникающие в голеностопе во время движения и физической активности, например, после бега.
- Средняя степень растяжения связок сопровождается сильным болями в области голеностопа. Двигательная активность нарушена, пациент не может наступить на травмированную ногу.
- При крайней степени растяжения возникает резкая боль, связанная с разрывом связок. При этом наблюдается значительная отечность и увеличение в размерах голеностопного сустава. Кожные покровы на травмированном участке краснеют.
Подагра — заболевание воспалительного характера, поражающее большой палец стопы.
Возникает в результате отложения солей и кристаллов мочевой кислоты в области суставов. Подагра вызывает сильную боль в области стопы и голеностопного сустава.
Остеоартрит представляет собой заболевание, сопровождающееся изнашиванием хрящевой ткани, что неизменно приводит к нарушению функционирования суставов. Патология проявляется болевым синдромом, возникающим в районе голеностопа, ослаблением мышечных и связочных тканей.
Вывих и перелом пяточной кости
Вывих является одной из наиболее распространенных причин болей голеностопного сустава. Для данного вида повреждения характерно появление отечности и гематомы. Если сустав сильно опух, а попытки движения вызывают сильную боль, то, скорее всего, речь идет именно о вывихе. Перелом пятки представляет собой нарушение целостности пяточной кости. Данное травматическое повреждение сопровождается следующими симптомами:
- сильная боль в области голеностопа;
- отечность;
- припухлость;
- покраснение кожных покровов;
- нарушение двигательной активности стопы.
В глазах рябит: в чем причина и как избавиться от ряби.
Как проводится денситометрия поясничного отдела позвоночника и шейки бедра?
Как правильно делать массаж шеи? О технике и осложнениях читайте тут.
Периферическая отечность и сосудистая обструкция
Периферическая отечность левого и правого голеностопа вызывает нарушение процессов кровообращения и микроциркуляции крови в периферических сосудах, что тоже может вызывать боль в области сустава.
При этом появляется припухлость и увеличение вен. Периферическая отечность возникает вследствие беременности, варикозного расширения вен, избыточного веса и ряда других причин.
Обструкция сосудов области голеностопа возникает в результате образования тромба в одной из ног пациента. Это приводит к расстройству процессов циркуляции крови, вызывая развитие отечности и ярко выраженного болевого синдрома.
Инфекционное поражение мягких тканей и синовит
Инфекционное заболевание, поражающее мягкие ткани лодыжки, тоже вызывает сильную боль, отечность и покраснение кожных покровов. В большинстве случаев причиной данной проблемы является патологическая деятельность болезнетворных микроорганизмов, вирусов и бактерий.
Синовит представляет собой поражение синовиальной оболочки, носящее воспалительный характер. При этом так называемый воспалительный выпот накапливается в полости оболочки, вызывая отечность и болевые ощущения в районе голеностопного сустава, а также быструю утомляемость при ходьбе и нарушение двигательной активности пораженной недугом конечности.
Что еще может вызвать болевой синдром в голеностопном суставе?
В некоторых случаях боль в голеностопном суставе может быть никак не связана с опорно-двигательным аппаратом. Специалисты выделяют факторы, являющиеся косвенными причинами развития болевого синдрома:
- цирроз печени;
- беременность;
- склеродермия;
- сердечная недостаточность застойного характера;
- нерациональное питание;
- профессиональная деятельность, связанная с продолжительным стоянием;
- укус насекомых;
- ношение неподходящей или же некачественной обуви.
Вследствие вышеуказанных факторов болит голеностопный сустав. Это явление наблюдается достаточно часто.
Однако многие пациенты склонны затягивать посещение врачебного кабинета и обращаются к специалисту уже при ярко выраженном болевом синдроме и развитии сопутствующих осложнений, что существенно затрудняет терапевтический процесс.
Почему это происходит? Достаточно часто пациенты могут даже не представлять насколько серьезными могут быть последствия нелеченных, запущенных заболеваний и патологий, вызывающих болевой синдром в области голеностопа. Поэтому, если у вас уже несколько дней болит голеностопный сустав, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту. Особенно в том случае, когда болевой синдром сопровождается следующими симптомами:
- нарушение двигательной активности;
- отечность;
- пониженная подвижность стопы;
- признаки воспалительного процесса в области голеностопного сустава;
- появление характерного хрустящего звука при движении;
- повышение температуры и покраснение кожных покровов в районе голеностопа;
- болит сустав при прикосновении;
- сильные болевые ощущения, возникшие после травмы и не проходящие достаточно длительное время.
Определить точные причины болевых ощущений в области голеностопа и назначить грамотный терапевтический курс сможет только врач после тщательно проведенной диагностики.
Способы диагностики
Что делать при появлении болевого синдрома в области голеностопного сустава? В первую очередь необходимо обратиться к ортопеду и пройти соответствующее обследование для выяснения точных причин болевых ощущений.
Диагностика осуществляется на основе осмотра пациента, детального анализа симптоматики, изучения общей клинической картины и результатов анамнеза. Кроме того, могут быть назначены следующие виды исследований:
- рентгенография;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография.
На основе поставленного диагноза и с учетом индивидуальных особенностей пациента врач подбирает курс лечения, который будет наиболее оптимальным и эффективным для конкретного случая.
Читайте также: Почему болит кожа головы при прикосновении.
Тактика лечения пациента
Конечно, терапия, необходимая при болях в голеностопе, во многом связана с причинами данного явления.
Если болевой синдром спровоцирован повреждениями травматического характера, то пациенту обычно назначается следующее лечение:
- прием обезболивающих;
- тугая повязка, фиксирующая положение сустава;
- физиотерапевтические процедуры;
- лечебная физкультура;
- народные средства;
- ортопедические приспособления.
В том случае, если боли в области данного сустава являются симптомом определенного патологического процесса, успешная терапия невозможна без устранения основного заболевания.
В большинстве случаев для этих целей пациенту назначается медикаментозное лечение, заключающееся в приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, лекарственных средств, способствующих ускоренной регенерации суставных тканей. В качестве вспомогательной терапии показаны следующие физиотерапевтические процедуры:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- УВЧ;
- электрофорез;
- массаж.
В некоторых особенно сложных случаях пациенту может быть необходимо хирургическое лечение.
Облегчить состояние больного можно и путем наложения холодного компрессса. Для этого наполните грелку льдом или же заверните кубики льда в кусочек марлевой ткани и приложите к пораженному участку. Это способствует устранению боли и отечности в области голеностопа.
В качестве вспомогательной терапии можно использовать народные средства. Так, хороший эффект дают снадобья на основе кефира, компресссы из измельченного лука, мыльно-солевого раствора. Если сильно болит голеностоп, поможет следующий рецепт, пользующийся большой популярностью в народе: смешайте в равных количествах сахар, соль, мед и соду. Добавьте воды и размешайте до образования кашеобразной массы. Полученную смесь нанесите на область голеностопа и оставьте минут на 10. Боль в голеностопе — широко распространенное явление, которое требует предельно внимательного отношения. Помните, что отсутствие должных терапевтических мер может привести к серьезным осложнениям.
Успешное лечение необходимо осуществлять после консультации со специалистом и проводить его под строгим врачебным контролем!
Содержание:
- Строение голеностопного сустава
- Мышцы и кровеносные сосуды голеностопного сустава
- Травмы и заболевания голеностопа, профилактика
Голеностопный сустав ответственен за совершение большинства разноплановых маневров, максимально уменьшает напряжение, позволяя при этом стопе оставаться динамичной.
Строение голеностопного сустава
Голеностопный сустав реализует свое существование посредствам костей – большой и малой берцовой и примыкающей к ним таранной. Окончания берцовых костей и вырост таранной кости организуют базовую часть голеностопа, где выделяют следующие подразделения: наружную лодыжку, плоскость большой берцовой кости и внутреннюю лодыжку.
Наружная лодыжка разбита на передний и задний край и имеет две плоскости – наружную и внутреннюю. Соединительные территории сустава в форме фасций и связок примыкают к наружной поверхности. Внутренняя плоскость, совместно с областью таранной кости, сливаются в наружную щель голеностопа. На внутренней стороне плоскости большой берцовой кости присутствует отросток.
На окончаниях большой берцовой кости выделяются два выроста, имеющие название передней и задней лодыжки. Внешний край большой берцовой кости обладает выемкой с выступами по обоим краям. Эта выемка и служит местом для погружения ограниченной территории наружной лодыжки.
Внешний придаток большой берцовой кости классифицируется на подразделения – переднее и заднее. Вместе с тем, отдельное костное образование, именуемое гребнем, отделяет медиальную часть плоскости сустава от латеральной. Бугорки, как передние, так и задние формируют внутреннюю лодыжку. Более крупный, передний бугорок отсечен от заднего выемкой.
Мышцы и кровеносные сосуды голеностопного сустава
Мышцы, позволяющие исполнять разноплановые маневренные передвижения стопой, сосредоточены на двух плоскостях сустава — задней и наружной. Они в невосполнимой мере участвуют в слаженности работы сустава, сохраняя кости и связки в строго организованном порядке. Их подразделяют на сгибатели и разгибатели.
Задняя большеберцовая, трехглавая, подошвенная, длинные сгибатели большого и других пальцев – все это мышцы-сгибатели стопы. Им в противовес работают мышцы-разгибатели, в частности передняя большеберцовая, а также длинные разгибатели большого и других пальцев стопы.
Кровоснабжение, наряду с мышечным корсетом, постоянно покровительствует жизнеобеспечению сустава. Три главные артерии — малоберцовая, передняя и задняя большеберцовая снабжают ткани голеностопа всеми необходимыми веществами. Вблизи капсулы сустава, лодыжек и связок протекает организованная сетка сосудов, вызываемая разветвлением артерий.
Забор отработанных жидкостей, обогащенных углекислым газом и продуктами распада, движется по различным сосудам, сводящимся в конечном итоге в вены: большеберцовые и подкожные.
Травмы и заболевания голеностопа, профилактика
В связи с постоянной, непрекращающейся, и, нередко, превышающей допустимые нормы загруженностью голеностопного сустава, травмы и заболевания встречаются с завидной регулярностью. Могут быть затронуты костные и соединительные подразделения сустава, а иногда и его нервная составляющая.
К часто диагностируемым поражениям относят:
- Артрит. Особо популярный недуг голеностопного сустава. Предвестниками чаще всего становятся: инфекционные поражения, подагра, травмы, аутоиммунные заболевания, пожилой возраст.
- Перелом лодыжки. Согласно статистике – одна из регулярно диагностируемых хирургами травм голеностопа. Встречается, в основном, у профессиональных спортсменов, детей, людей пожилого возраста, а также лиц, занимающихся балетом или танцами.
- Туннельный синдром. Заболевание нервной системы, вызванное повреждением заднего большеберцового нерва. Болезнь переходит в поражение ахилла, которое чревато разрывом и необходимостью хирургического вмешательства.
- Растяжение связок, вывихи, подвывихи голеностопа. Травмы, чаще всего затрагивающие здоровье спортсменов, танцоров, каскадеров, детей и людей преклонного возраста. Причинами возникновения травм могут стать: неверная постановка ноги во время физических нагрузок, пренебрежение средствами защиты, неудачное приземление, падение в условиях гололеда, резкая смена положения стопы.
Профилактика травмирования сустава подразумевает следующие мероприятия:
- Занятия спортом в специальной обуви, использование защитных средств при катании на велосипеде, роликах, коньках, сноуборде.
- Ограниченное ношение обуви на каблуках, высоких платформах, а также обуви без фиксации стопы или с отсутствием супинатора, например открытых сабо или сандалий.
- Регулярная физическая нагрузка на голеностоп, включающая суставную гимнастику, лечебную физкультуру, обязательную разминку перед занятиями спортом.
- Физиотерапия при наличии травм голеностопа или соответствующую профессиональную деятельность, затрагивающую сустав. Применяется ионофорез, магнитотерапия, разнообразные ванны, грязелечение, электрофорез, массаж.
- Обращение в стационар при травмировании сустава, а также таких симптомов, как болевой синдром, хруст, треск, потеря или ограничение подвижности, потеря чувствительности, наличие отеков и гематом.
- Включение в рацион витаминных и минеральных комплексов, призванных сделать работу сустава удовлетворительной, особенно в преклонном возрасте, при обнаружении хронических заболеваний суставов и наличии травм.
- Отсутствие переохлаждений сустава в связи с необходимостью сбережения нервных окончаний. Стоит не допускать длительных купаний в холодной воде, одеваться по погоде, исключать переохлаждения, а в случае наличия таковых – максимально быстро согреть стопы растиранием или приняв горячую ванну.
Источник
