Варикозное расширение вен в голове симптомы

Головной мозг – сложная структура, его нормальное функционирование зависит от состояния кровообращения. Помимо необходимости доставки кислорода и глюкозы к нервной ткани, важным является отток венозной крови и удаление с ней токсинов – результата жизнедеятельности клеток. При нарушении этого процесса формируется хроническая венозная недостаточность головного мозга.

Венозная недостаточность головного мозга. Что это?

Хроническая венозная недостаточность головного мозга – патология, при которой происходит нарушение оттока крови. Заболевание опасно тем, что в отсутствие своевременного лечения высок риск развития серьезных необратимых последствий в тканях мозга.

Особенностью сосудов головного мозга является ход вен: он не совпадает с направлением артерий, формируется независимая от них сеть. Если отток крови по одному из сосудов нарушен, венозная кровь направляется в другой, происходит компенсаторное расширение. Длительное снижение тонуса приводит к атрофии сосудов, они спадаются, возрастает риск тромбоза. Расширенные сосуды способствуют развитию недостаточности венозного кровообращения, нарушается функционирование клапанов, они неплотно смыкаются, нарушается направление кровотока.

Стадии патологического процесса

В течении венозной недостаточности головного мозга выделяются следующие стадии:

• латентная: клинические симптомы отсутствуют, жалоб нет;
• церебральная венозная дистония: наблюдаются некоторые симптомы: головные боли, слабость;
• венозная энцефалопатия: наблюдается выраженная симптоматика, вызванная органическими поражениями, венозный отток нарушен во всех бассейнах головного мозга, высок риск кровоизлияний из расширенных сосудов.

Хроническая венозная недостаточность опасна тем, что она не проявляется на начальной стадии, а когда симптомы появились, произошедшие изменения носят необратимый характер. На второй стадии можно только избежать перехода болезни в фазу энцефалопатии, при которой проявления можно полностью купировать, но полностью устранить произошедшие изменения не удается.

Причины и факторы риска

Недостаточность венозного кровообращения головного мозга может быть спровоцирована болезнями или индивидуальными особенности пациента. Наиболее распространенные причины развития патологии:

• новообразования в тканях головного мозга способны вызывать нарушение венозного оттока;
• травмы головы, нарушающие кровообращение головного мозга;
• травмы во время родов;
• гематомы, образовавшиеся в результате инсульта, атеросклероза, ушибов и других причин, способствуют формированию отека тканей, это затрудняет отток крови из пораженной области;
• тромбы и эмболии сужают просвет сосуда, либо полностью закрывают его, препятствуя движению крови;
• болезни позвоночного столба, при которых деформированные участки каналов сдавливают сосуды и нарушают кровоток, также вызывают венозную недостаточность;
• особенности сосудов: наследственная предрасположенность и нарушение развития вен может провоцировать развитие нарушения оттока венозной крови.

Нарушение кровообращения может быть физиологическим и возникать при кашле, чихании, физическом перенапряжении. Такие кратковременные отклонения не наносят заметного вреда здоровью.

Одноразовые приступы нарушения кровообращения головного мозга не вызывают тяжелых последствий для организма. Однако продолжительный застой крови может способствовать развитию серьезных последствий. Следующие факторы риска повышают вероятность возникновения венозной недостаточности головного мозга:

• частые стрессы;
• курение;
• злоупотребление спиртными напитками;
• длительный сухой кашель;
• профессиональное пение;
• гипертония;
• сердечная недостаточность;
• чтение в неправильной позе
• профессиональное плавание;
• частое ношение одежды, сдавливающей шею;
• хронический ринит:
• работа в высотных, подводных, подземных профессиях;
• офисная работа, сопряженная с пребыванием в позе с наклоном или поворотом головы;
• частые физические нагрузки большой интенсивности.

Симптомы

На начальном этапе развития болезни симптомы хронической венозной недостаточности отсутствуют. Признаки начинают проявляться по мере ухудшения состояния, их интенсивность зависит от степени повреждения сосудов. Наибольшая интенсивность признаков затруднения венозного оттока наблюдается на третьей стадии болезни и связана с нарушением кровообращения во всех бассейнах головного мозга.

Симптомы нарушения оттока крови:

• тупые головные боли, усиливающиеся утром или при изменении положения головы;
• дискомфорт при наклоне головы вниз;
• головокружение;
• нарушение сна;
• обмороки;
• шум в голове;
• нарушение ориентации в пространстве;
• потемнение в глазах;
• тремор;
• онемение конечностей;
• отечность век;
• покраснение глаз;
• цианоз на лице;
• эпилептические припадки;
• при прогрессировании болезни на поздних стадиях появляются симптомы психических нарушений: галлюцинации, бред.

Признаки нарушения венозного кровотока головного мозга имеют связь с погодными условиями – самочувствие пациента ухудшается при резком похолодании или потеплении. Головные боли плохо купируются анальгетиками, зачастую некоторое облегчение приносит только смена положения тела – в горизонтальном положении венозный кровоток перенаправляется по коллатералям – в обход пораженного сосуда.

Психика больного меняется таким образом, что незначительнее переживания могут привести к неврозам. Повышается плаксивость, пациент часто срывается на крик. Наблюдаются мании и депрессии. Тяжелое поражение приводит к психозам, сопровождающимся галлюцинациями и бредом, это может сделать пациента опасным для себя и окружающих. Однако важное значение имеет особенность личности до развития болезни.

Диагностика

В большинстве случаев венозная недостаточность мозгового кровообращения имеет вторичный характер и возникает вследствие развития основного заболевания. Поэтому диагностика заключается в выявлении внутричерепного или внечерепного процесса, приводящего к застою крови. Используются следующие методы исследования:

• рентгенография определяет усиление рисунка вен черепа, что свидетельствует о наличии патологического процесса;
• ангиография – контрастный метод диагностики застоя крови, определяющий проходимость сосудов;
• компьютерная и магнитно-резонансная томография позволяют с высокой точностью определить наличие патологического процесса в головном мозге, а также в окружающих тканях;
• ультразвуковое исследование вен головного мозга и шеи;
• реоэнцефалография – метод функциональной диагностики, с помощью которого оценивается состояние сосудов;
• повышенный уровень давления в локтевой вене позволяет заподозрить отклонения от нормы в сосудах мозга.

Хроническая венозная недостаточность головного мозга у детей представляет сложность в диагностике и лечении: большинство симптомов субъективны и могут характеризовать множество заболеваний. Ситуация усложняется при развитии патологии у ребенка в возрасте до 1 года. Чем меньше ребенок, тем сложнее установить причину изменений в поведении. Даже при правильно поставленном диагнозе и лечении следует контролировать функции кровообращения ребенка, так как он растет, что может быть дополнительным фактором ухудшения состояния и венозного оттока.

Лечение

При обнаружении симптомов следует обратиться к врачу: на ранних стадиях недостаточность кровообращения легко поддается терапии. Лечение затруднения оттока венозной крови головного мозга начинается с устранения вызывавшего его фактора.

Терапия носит комплексный характер и включает в себя несколько направлений

• медикаментозное лечение;
• немедикаментозное лечение: физиотерапия, массаж, лечебная физкультура;
• хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Для нормализации мозгового кровообращения применяются следующие препараты:

• венотоники укрепляют стенку сосудов, снижают проницаемость, оказывают обезболивающий эффект, устраняют воспаление (Детларекс);
• мочегонные для устранения отечности (Фуросемид);
• нейропротекторы улучшают питание и обмен веществ головного мозга (Актовегин, Солкосерил);
• антикоагулянты для разжижения крови и препятствия тромбообразованию (Гепарин);
• витаминотерапия (витамины группы B и PP).

Для достижения наилучшего эффекта медикаментозного лечения пациент должен соблюдать диету, обеспечить умеренную физическую активность, соблюдать правила здорового образа жизни.

Немедикаментозное лечение

Существует ряд немедикаментозных методов терапии, эффективных как дополнительный метод лечения и улучшающих тонус сосудов. Однако перед тем, как лечить нарушение венозного оттока головного мозга с их помощью, необходимо оценить индивидуальные риски и противопоказания: в ряде случаев подобные процедуры могут привести к возникновению противоположного эффекта и ухудшению состояния пациента.

Применяются:

• массаж головы и шеи;
• кислородная терапия;
• ножные ванны;
• лечебная физкультура: дыхательная гимнастика, упражнения для шеи, занятия йогой.

Хирургическое лечение

Проведение операции необходимо при органическом поражении головного мозга или окружающих тканей, создающем физическое препятствие оттоку венозной крови. В других случаях хирургическое лечение проводится не более чем у 10% пациентов, страдающих дисциркуляцией головного мозга. С помощью операции устранятся патологический сброс крови и удаляются варикозно-расширенные сосуды.

Осложнения

В отсутствие лечения хроническая венозная недостаточность головного мозга может привести к тяжелым последствиям. Среди возможных осложнений:

• инсульт: отмирание даже небольшого участка ткани головного мозга может повлиять на речь, память, координацию;
• кровотечение из сосудов головного мозга;
• гипоксия, вследствие которой может произойти кома или даже летальный исход;
• дисциркуляторная энцефалопатия может вызывать длительное кислородное голодание или полную блокировку венозного оттока, что может привести к смерти мозга.

Профилактика

Меры профилактики зависят от того, есть ли у человека предрасполагающие факторы к развитию болезни. Если имеются заболевания, способные ухудшить отток, следует пересмотреть образ жизни:

• исключить резкие наклоны;
• соблюдать режим сна и бодрствования;
• избегать места со слишком низкими или высокими температурами;
• ограничить нахождение на большой высоте или глубине;
• не рекомендуется длительное чтение или работа с мелкими деталями;
• исключить физическое перенапряжение.

Соответственно, человек из группы риска развития хронической венозной недостаточности должен подбирать работу с учетом данных ограничений.

Особое внимание следует уделить диете:

• в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты;
• ограничить употребление жидкости и соли;
• снизить присутствие в рационе животных жиров;
• питаться следует часто небольшими порциями;
• необходимо отказаться от жареных продуктов.

Еще недавно хроническая венозная недостаточность считалась незначительной патологией, практически не влияющей на состояние пациента. Однако проведенные исследования установили, что без должного лечения эта болезнь со временем приводит к атрофии мягких тканей. По сути, опасно не нарушение циркуляции крови, а развитие осложнений на поздней стадии болезни. Именно поэтому важно своевременно обратиться к врачу для назначения необходимого лечения.

Видео: о нарушении мозгового кровообращения

Варикоз лица называется куперозом. В отличие от варикоза ног, купероз поначалу кажется не физической, а эстетической проблемой.

Когда стенки сосудов становятся слабыми, то есть теряют упругость и расширяются, они не успевают перекачивать кровь.

Она застаивается, закупоривая вены шеи и головы. И сосуд становится виден на поверхности кожи.

Итак, причина появления купероза лица – расширение мелких сосудов – капилляров.

Причины расширения вен шеи и головы

Причин расширения вен и сосудов может быть несколько:

1. Наследственность. Установленным фактом является генетическая наследственность: если родители страдают варикозом, то вероятность заболевания у ребенка очень высока.
2. Возраст. С возрастом сосуды становятся менее эластичными, а их работа – менее эффективной.
3. Физическая нагрузка. Чрезмерная нагрузка на кожу лица (чихание, синяки) тоже может тоже способствует расширению капилляров.

Беременность (прием гормонов, климакс).

При беременности вырабатывается большое количество гормона эстрогена, а он неблагоприятно воздействует на сосуды, делая их слабее.

Варикоз на лице сначала проявляется тем, что в области носа и щек, появляются «звездочки» – красные точки с тоненькими лучиками-сосудами.

Иногда они такие маленькие, что лицо выглядит просто покрасневшим. Это расширенные капилляры.

Затем под глазами, на лбу, скулах появляются «сеточки». Это уже видны вены большего диаметра. Если и на этой стадии развития болезни не начать лечение, то третья стадия заболевания не заставит себя ждать.

Последняя стадия купероза – варикоз с расширенными венами, которые выступают на поверхность кожи.

«Звездочки» и «сеточки» часто считают всего лишь досадным косметическим дефектом, совсем забывая, что наша кожа отображает все внутренние процессы организма.

Сами по себе они не исчезнут, ведь венозная система организма – замкнутый круг, и появление купероза на лице говорит о начинающихся патологических изменениях во всей венозной системе, которые в конечном итоге ведут к печальным последствиям – венозному тромбозу и тромбофлебиту.

Предлагаем вашему вниманию фото варикоза на лице.

Лечение варикоза на лице

Самостоятельное лечение варикоза на лице ограничивается применением масок из натуральных продуктов, эфирных масел, антикуперозных мазей, кремов.

Маски из эфирных масел

1. Смешать одинаковое количество масел розмарина, тимьяна, лемонграсса, японской мяты, виноградной косточки. Нанести на сосудистые «звездочки», а через 15 минут снять остатки влажным тампоном.
2. Смешать эфиры льна и миндаля, нанести на поврежденное место. Через 10 минут снять остатки масла ватным тампоном.

Тоник и крем с аскорутином

Аскорутин содержит в себе аскорбиновую кислоту и рутин, значит, препарат работает на уменьшение ломкости капилляров, к тому же является антиоксидантом.

1. Две ложки сухой ромашки заливают кипящей водой (500 мл). Два часа пусть настаивается. Потом настой процедить, добавить в него истолченные в пудру две таблетки аскорутина.
2. Растереть таблетку аскорутина, добавить ее в порцию вашего обычного крема для лица.

Натуральные маски

1. Сырой картофель натереть, нанести на «звездочки» на 10 минут. Смыть водой комнатной температуры.
2. Измельчить по ложке овсянки и сухой ромашки, добавить оливковое масло. Нанести на поврежденные участки на 15 минут.

Лечебные косметические кремы

Косметическая промышленность для лечения начальной стадии купероза предлагает широкий выбор кремов, действие которых направлено на укрепление капилляров, восстановление их эластичности.

Улучшая циркуляцию крови в капиллярах, кремы снимают покраснения кожи, уменьшая площадь пораженных сосудов:

Лечебные мази

Фармацевтическая промышленность выпускает мази, гели, излечивающие купероз на начальных стадиях:

Троксевазин (действующее вещество – рутин, укрепляющий стенки сосудов, улучшающий микроциркуляцию крови).

Инъекционное и аппаратное лечение

Более действенное избавление от купероза возможно с помощью новейших аппаратных методов и инъекций:

1. Озонотерапия. Это введение в сосуд кислорода с озоном. После процедуры не остается никаких следов, а куперозная «сетка» полностью исчезает. Метод используется в самом начале заболевания.
2. Мезотерапия. Введение лечебного коктейля в глубокие слои кожи, в результате укрепляются стенки сосудов, а капилляры становятся более упругими. Процедура лечит даже запущенный купероз, но требуется пройти целый курс инъекций.
3. Фотоомоложение. Аппарат испускает световой импульс на стенки сосудов, происходит коагуляция сосудов – они полностью исчезают. После процедуры не остается никаких следов.
4. Удаление сосудистых «звездочек» лазером. Лазерный луч направляется на поврежденные капилляры и буквально спаивает сосуды. После процедуры следов не остается.

Виды заболевания

Варикоз глаз

Варикоз глаз выглядит так: сосудистые красные «звездочки» и хорошо видные синие вены под глазами.

Но иногда его проявление обусловлено серьезными проблемами в организме:

• заболевания печени;
• повышенное давление;
• заболевание системы кровообращения;
• дефицит железа в крови;
• обезвоживание организма.

Если варикоз проявился внезапно, то причины могут быть проще:

• сильный загар;
• длительное пребывание на морозе;
• хроническое недосыпание;
• возрастные изменения.

На ранних этапах болезни помогут лечебные тоники, кремы, маски, компрессы. Запущенный варикоз лечат озоно- и мезотерапией, лазерными лучами.

Варикоз языка возникает из-за расширения вен. Появляются под языком синие вены, а причиной является генетическая предрасположенность.

Лечение эффективно на начальной стадии заболевания. В этот период требуется полный отказ от алкоголя, воздержание от курения.

Выпирающие вены обычно очень заметны. Причиной появления варикоза на шее может быть генетическая предрасположенность или различные образования в виде опухоли.

Начальные стадии купероза не опасны для человека, но его все же надо остановить, чтобы в процесс не вовлекались более глубокие слои кожи и другие кровеносные сосуды.

Полезное видео

Подробнее о куперозе и его лечении смотрите в видео ниже:

Купероз может быть отдельным заболеванием, а может быть началом серьезной патологии сосудов, поэтому обращение к флебологу более чем желательно.

Венозная недостаточность головного мозга: причины, симптомы, методы диагностики и лечения

Венозная недостаточность головного мозга – это патология, при которой происходит нарушение оттока крови по церебральным сосудам. Заболевание требует лечения, так как может приводить к тяжким осложнениям.

Венозная недостаточность мозга: причины и стадии

Венозная недостаточность сосудов головного мозга может вызываться такими причинами, как длительный сухой кашель, пение, прием алкоголя, стрессы, физические нагрузки. Кроме того, спровоцировать заболевание может остеохондроз, опухоль, травма, перенесенный инсульт, тромбоз кровеносных сосудов или пазух, сердечная недостаточность, гипертония, асфиксия.

Данное заболевание сосудов мозга в своем развитии проходит несколько стадий:

• Латентная – не имеет клинических проявлений.
• Венозная дистония – появляются начальные симптомы, такие как боль в голове и головокружение.
• Энцефалопатия – мелкоочаговое поражение мозга. Проявляется асимметрией лица, нистагмом, тремором рук и ног, неустойчивостью походки. Могут возникать опасные осложнения — кровоизлияния из расширенных вен и пазух.

Симптомы венозной недостаточности головного мозга

Патологические признаки недуга на начальном этапе зачастую отсутствуют. По мере развития болезни начинают беспокоить такие симптомы:

Варикоз — ужасная «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 10 лет от.

• тупая головная боль, усиливающаяся утром и при смене положения;
• головокружение;
• шум в голове;
• потемнение в глазах;
• отек век;
• покраснение глаз;
• онемение, тремор конечностей;
• цианоз на лице;
• бессонница;
• обмороки;
• эпилептические припадки.

Часто у больных обнаруживаются нарушения психики в виде галлюцинаций, бреда и психозов. Прослеживается ухудшение состояния при смене погодных условий.

Ведущими методами для диагностики венозной недостаточности мозгового кровообращения являются рентгенография, КТ и МРТ. В качестве дополнительных способов проводят исследование глазного дна (при расширении глазных вен), общий анализ и биохимия крови.

Лечение венозной недостаточности головы

При установлении причины, вызвавшей застой крови, лечение направлено в основном на ее ликвидацию. Например, удаление опухоли, пережимающей сосуд, устранение остеохондроза. Если венозная недостаточность головного мозга связана с нарушением тонуса вен, то применяется медикаментозное лечение, физиотерапевтические методы и физические упражнения.

Препараты, которые используются для улучшения оттока крови по сосудам:

• флеботоники: Детралекс, Венарус, Троксевазин – укрепляют стенки сосудов, снижают их проницаемость, устраняют боль, воспаление.
• диуретики: Фуросемид – для борьбы с массивными отеками.
• антикоагулянты: Гепарин, Фраксипарин – разжижают кровь, предупреждают тромбообразование.
• витамины группы В и PP.

Дополнительно с медикаментами используются физиотерапевтические методики:

• ножные ванны;
• кислородная терапия;
• гальванизация;
• массаж шеи, головы.

ЛФК состоит из дыхательной гимнастики, упражнений для шеи. Благотворно сказываются на состоянии здоровья и занятия йогой.

Пациентам с таким диагнозом противопоказаны значительные физические нагрузки, резкие смены положения тела, длительное пребывание в одной позе, работа в условиях перепада температур, нахождение в горах.

Ксения Стриженко: «Как я избавилась от варикоза на ногах за 1 неделю? Это недорогое средство творит чудеса, это обычный. «

Все ли причины варикоза тебе известны? У женщин и у мужчин

От чего появляется (возникает) варикоз? Варикозная болезнь – это процесс, который характеризуется расширением вен и нарушением оттока венозной крови, при котором венозная стенка истончается.

При участии венозных клапанов кровь течет вверх, а при нарушении их работы кровь застаивается.

Обычно женщины видят в этом заболевании только неблагоприятный эстетический фактор:

• невозможность надевать короткие юбки;
• появляться на пляже и так далее.

Причины варикоза

От расширения вен могут страдать не только ноги, но и желудок, пищевод, матка и другие органы. Наиболее часто встречается варикозное заболевание ног.

Очень часто встает вопрос причины варикоза на ногах у женщин? мы постараемся ответить на ваш вопрос.

Варикоз причины возникновения у женщин

• гиподинамия, отсутствие физических нагрузок;
• пренебрежение занятиями гимнастикой;
• наличие лишнего веса;
• наследственная предрасположенность;
• беременность;
• пожилой возраст.

В возникновении заболевания большую роль, как правило, играет сочетание сразу нескольких из вышеизложенных причин. Лидирующей причиной является малоподвижный образ жизни, при котором кровоток нарушается и кровь плохо продвигается по венам.

Почему именно эта причина является столь значительной? На нашей подошве находится обширная венозная и капиллярная сеть. При ходьбе и занятиях физическими упражнениями подошва стопы подвергается значительному механическому воздействию. Это ускоряет кровоток и лимфоток. При этом икроножные мышцы, увеличиваясь в размерах, работают словно насос, перекачивающий кровь.

Причина варикоза на ногах у мужчин

Причина варикоза на ногах у мужчин:

• поднятие тяжестей;
• силовые тренировки;
• чрезмерные нагрузки;
• сидячая работа;
• лишний вес;
• наследственность;
• пожилой возраст.

Варикозное заболевание ног и его устранение

Варикоз на ногах, встречается по сравнению с другими варикозными заболеваниями, наиболее часто. Нормальное направление крови образовано течением вверх — в противодействие силе притяжения. Причины варикоза вен на ногах. Ведущую роль в этом играют венозные клапаны, которые препятствуют обратному оттоку крови.

При нарушении их работы кровь застаивается в нижних конечностях. При данной патологии вен лучше обратится к врачу для обследования и назначения лечения. Заподозрить у себя варикоз можно по наличию следующих симптомов — отекание ног к вечеру, тяжесть, судороги в ночное время, сосудистые звёздочки, появление, чётко просматривающегося венозного рисунка.

Заболевание вен пищевода и желудка

Варикоз желудка (пищевода) причины:

• обычно бывает от гепатита;
• камней в желчном пузыре;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• поднятие тяжестей;
• а также наследственные факторы.

Заболеванию, в основном, подвержены мужчины среднего возраста.Варикозное расширение может быть опасным для здоровья, поэтому при подозрении на это заболевание требуется срочно обратиться к доктору.

Расширенные вены могут возникнуть на спине, на голове

В области головы и спины находятся кровеносные сосуды, которые в некоторых случаях могут подвергаться варикозу. Застой крови в области спины обычно бывает у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, либо подвергает свой организм чрезмерным нагрузкам и поднятию тяжестей. Варикоз на спине проявляется четко прорисованной венозной сеткой.

Варикоз на голове, причины появления варикозного расширения вен, чаще всего, вторичные. Они являются следствием какого либо заболевания. Расширенные сосуды лица – одна из форм этого заболевания. Расширенные капилляры появляются обычно на щеках и на носу. Чтобы определить причину данной патологии сосудов, необходимо провести обследование и лечение у врача.

Фото:

Причины варикоза матки

Причины варикоза матки:

• значительное повышение уровня гормона прогестерона, вызывающего снижение тонуса тазовых сосудов;
• аборты;
• воспалительные заболевания тазовых органов;
• ожирение;
• опасным, как и всегда, является курение, которое очень неблагоприятно влияет на организм женщины.

Более подробно про варикоз матки читайте здесь.

Полезное видео

Ознакомьтесь визуально с причинами появления варикоза:

Профилактика

Врачи рекомендуют уделять больше внимания профилактике варикозной болезни и использовать в следующие рекомендации:

• применение контрастного душа для области нижних конечностей – такие обливания способствуют сокращению и расширению сосудов и, соответственно, их тренировке. Обливание начинаем сначала холодной водой, а потом – тёплой от пальцев ног до колена. Не забываем при этом икры и подколенную область. Завершаем процедуру обливания всегда холодной водой. Этот способ даёт очень хорошие результаты, но применять его нужно регулярно, по возможности, на ночь;
• перед сном нужно выделить время и полежать с поднятыми на возвышенность ногами. При этом голова должна находиться ниже уровня ног;
• ежедневно выполнять гимнастику против варикозной болезни. В комплекс гимнастики обязательно нужно включать следующее упражнение. Ложимся на спину, расслабляем руки и ноги, поднимаем их параллельно полу и начинаем мелко потряхивать. Упражнение очень эффективно и как профилактика, и как лечение заболевания вен;
• нельзя долго находиться в сидячем положении, необходимо через каждый час вставать и делать лёгкую разминку;
• если вы занимаетесь фитнесом, инструкторы рекомендуют чередовать напряжение с расслаблением – распределять нагрузку то на верхние конечности, то на нижние;
• если у вас есть проявления варикоза, категорически воспрещено делать упражнения с отягощением;
• если у вас лишний вес, отдавайте предпочтение низкокалорийным продуктам, но при этом не используйте «жёсткие диеты», так как те килограммы, которые организм потерял, после окончания диеты будет быстро восстановлены. Более подробно про диету читайте здесь.

Выполняя данные рекомендации, вы имеете все шансы остановить развитие варикозной болезни, либо вообще не познакомиться с этим заболеванием!

Источники:

//varikoz.guru/zabolevanie/na-lice.html
//www.varikoz.org/venoznaya-nedostatochnost/vidy-1/mozga-1
//varikozunet.pro/varikoz/prichiny.html