Удобная поза при геморрое

От того, как спать при геморрое, зависит результат комплексного лечения заболевания. Это связано с тем, что правильное положение обеспечивает облегчение оттока крови от венозных сосудов нижней половины тела, включая органы малого таза. Достигается полноценный отдых организма, позволяющий восстанавливаться тканям.

Как правильно лежать при геморрое?

Положение тела влияет на восстановление организма. Правильно лежать при геморрое необходимо для того, чтобы избежать сдавливания магистральных сосудов, по которым происходит отток крови от органов области малого таза и нижних конечностей. Это позволит избежать дальнейшего прогрессирования патологии, а также ускорить восстановление венозных сосудов стенок прямой кишки. Сон на боку дает возможность улучшить отток крови. При этом ноги в коленях и тазобедренных суставах должны быть полусогнутыми (чересчур их сгибать нежелательно, так как это может вызвать напряжение мягких тканей области прямой кишки и анального отверстия).

Важно! Для успешной борьбы с заболеванием и профилактики повторного развития патологии нужно правильно выбирать положение тела. Cледует выполнять диетические рекомендации, носить удобное белье, отказаться от вредных привычек, организовать достаточную двигательную активность, нормализовать режим труда и отдыха.

Выбор матраса

Выделяется несколько критериев, на основании которых проводится выбор матраса:

1. Жесткость – матрас не должен быть слишком мягким, так как это может спровоцировать застой крови в венозных сосудах малого таза. Важно исключить сон на мягкой перине, а также на кроватях с сеткой (кровати по типу «гамак»).
2. Матрас должен быть ортопедическим – это дает возможность для полноценного отдыха всех областей тела, равномерного распределения нагрузки на позвоночник и конечности.
3. Наличие покрытия, которое можно легко чистить и мыть, (полиэтилен) – не исключается развитие кровотечений различной степени выраженности.

При геморрое нужно спать одному?

Геморрой является причиной появления неприятных симптомов. Они могут приводить к психологическому дискомфорту человека. Ночью возможно непроизвольное отхождение газов, развитие кровотечения, которые в виде осложнения сопровождают острый тяжелый процесс. Из-за возможности развития неприятных осложнений рекомендуется спать одному. Также не исключено, что мужчина или женщина может нанести случайные удары рукой или ногой в область ягодиц и заднего прохода, что спровоцирует развитие осложнений.

Запрещённые позы для сна при геморрое

Выбор позы всегда является индивидуальным. Следует учитывать то, что неправильное положение тела провоцирует ухудшение течения патологии. Выделяется несколько поз, которые запрещены, к ним относятся:

1. На спине – вариант недопустим при тяжелом течении заболевания, наличии наружного узла, так как образования получают механические повреждения. Рекомендуется постепенно отвыкать от отдыха на спине на более ранних стадиях течения патологии.
2. Эмбрион – вариант, когда человек, лежа на боку, «сворачивается калачом» (ноги сильно согнуты в коленях и тазобедренных суставах). При этом повышается натяжение мягких тканей области прямой кишки, приводящее к ухудшению оттока крови и дальнейшему увеличению геморроидальных узлов. Так спать не рекомендуется, независимо от стадии течения патологии, так как повышается риск развития кровотечения, усиливается боль.
3. На животе – несмотря на отсутствие прямого давления на мягкие ткани области промежности и прямой кишки, вниз животом располагаться не следует. Это связано с тем, что ухудшается отток венозной крови и лимфатической жидкости, появляются условия для застойных явлений. Ускоряется дальнейшее увеличение геморроидальных узлов, а также развитие осложнений (кровотечение, присоединение выраженной воспалительной реакции, спровоцированной присоединением вторичной бактериальной инфекции).
4. Полулежа на спине, полусидя – вариант запрещен, независимо от характера и тяжести течения заболевания, так как создаются условия для застоя жидкости в нижней половине тела (ноги, область малого таза).

Важно избегать запрещенных вариантов, что необходимо для замедления прогрессирования болезни, а также повышения эффективности лечения. Не всегда сразу удается приучить себя к новым изменениям. Это следует делать постепенно. Для того чтобы не лечь на спину, рекомендуется изготовить валик из одеяла.

Самая удачная поза для сна при заболевании

Самая удачная поза помогает:

1. Не оказывать негативного влияния на кровоток в мягких тканях области малого таза и промежности.
2. Способствовать лучшему оттоку крови и лимфы от прямой кишки.
3. Уменьшать натяжение мягких тканей промежности.
4. Дать достаточный отдых для всего организма (человек не должен просыпаться от дискомфорта).
5. Снизить вероятность осложнений, а также механического повреждения геморроидальных узлов, особенно в случае их выпадения из анального отверстия.

Вариант на боку даст возможность получить благоприятный результат. При этом ноги могут быть немного согнутыми в коленях и тазобедренных суставах. Чтобы понять, как лучше лежать при геморрое, нужно следить за своими ощущениями утром.

Ночью важно постараться чересчур не сгибать ноги, так как это может привести к изменению положения тела в позу «эмбриона» с повышением натяжения клетчатки промежности.

Советы доктора

Сон – это физиологический процесс, течение которого можно улучшить при помощи нескольких советов врачей:

1. Обеспечение достаточной длительности отдыха – оптимальный период времени с 22.00 вечера до 6.00 утра (8 часов).
2. Проветривание комнаты перед сном с поступлением достаточного количества кислорода.
3. Отказ от мягкой перины, лучше использовать жесткие ортопедические матрасы.
4. Желательно спать одному в оптимальной позе (на боку).
5. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до ночного отдыха, при этом важно отказаться от жирной, жареной пищи.
6. Перед сном (лучше постоянно) следует надевать нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, дающее возможность коже дышать.

Несложные советы позволят отдохнуть всему организму человека. Это благоприятно скажется на течении патологии, а также станет основанием для эффективной профилактики других заболеваний.

Как спать при геморрое

Чтобы понимать, какие позы вредят геморрою, нужно знать, как он развивается. Итак, в ректальном отделе кишечника располагаются венозные сплетения, которые способны увеличиваться в объеме за счет накопления крови и самостоятельно возвращаться в исходную форму. Под воздействием провоцирующих факторов (запоры, беременность, подъем груза) сосудистая стенка утрачивает эластичность, вследствие чего вены подвергаются варикозному изменению.

Таким образом, в них скапливается кровь, и формируются геморроидальные узлы. По мере прогрессирования болезни они увеличиваются, уплотняются, кровоточат и со временем выпадают.

Важно в дневное время суток попеременно занимать разные положения – сидеть или лежать. Длительное нахождение в любой позе вредно при геморрое, так как приводит к застою крови.

Запрещенные позы

Многие из нас предпочитают в выходной день, лежа на диване, долго смотреть телевизор. Как вариант отдыха – вполне неплохой, но как поза для геморроя – не очень полезна.

Не рекомендуется спать в следующих позах:

• на спине, так как мышцы тазового дна находятся в напряжении, усугубляется застой крови, а выпавшие геморроидальные узлы могут кровоточить и ущемляться. Все это приводит к прогрессированию воспаления в тканях. Если же человек не может засыпать в другом положении, некоторое время разрешается полежать на спине, после чего следует повернуться на бок;
• на животе. Принимая данную позу, человек неосознанно повышает давление в брюшной полости, а также органах малого таза. Усиленный приток крови к узлам сопровождается застоем и увеличением их объема;
• на боку с сильно приведенными к грудной клетке коленями. Вследствие этого повышается внутрибрюшное давление, нагрузка на мышцы тазового дна, и нарушается отток крови.

Разрешенные позы

При геморрое нужно правильно лежать во избежание развития осложнений болезни, таких как кровотечение, ущемление, тромбоз узлов или их инфицирование. Так как во сне человек не контролирует свои действия, рекомендуется изначально занимать разрешенное для сна положение.

При геморрое лучше лежать на боку, периодически меняя согнутые ноги. Конечно, всю ночь не удастся провести в таком положении, поэтому на 10-15 минут разрешается поворачиваться на спину. При этом под колени желательно положить небольшую подушку.

Есть несколько способов, которые позволят максимально долго не изменять позу:

1. если больной спит не один, можно попросить партнера будить его, как только увидит, что он лежит на спине;
2. опереться на стенку, лежа на боку;
3. прикрепить на спину валик, который не позволит лежать на нем, вследствие чего человек будет спать только на боках.

На боку лучше лежать, расположив небольшую подушку между ног.

Выбор матраса

Немаловажным нюансом является выбор матраса.

Мнения ортопедов, а также проктологов сходятся в том, что при геморрое лучше спать на твердой поверхности. Обязательно нужно отказаться от мягкой перины и кроватей с провисающей сеткой (по типу гамака).

Матрас должен быть ортопедический, обеспечивающий равномерное распределение нагрузки на мышцы позвоночника.

При обострении заболевания, когда отмечается высокий риск кровотечения, желательно подкладывать клеенку под область таза. Кроме того, в этот период лучше спать одному, так как партнер может во сне ударить больного и травмировать геморроидальные узлы. При отсутствии возможности приобрести ортопедическую модель, рекомендуется отдать предпочтение матрасу с высокой и средней жесткостью.

Особенности сна при беременности

Особое внимание нужно уделять положению во время сна при беременности. Учитывая физиологическую перестройку в организме, в органах малого таза отмечается усиленный приток крови, затрудненный ее отток и как следствие, застой. По мере увеличения плода и, соответственно, матки геморроидальные узлы переполняются кровью, что предрасполагает прогрессированию болезни.

Для предупреждения застоя рекомендуется лежать на боку, с валиком между ног.

Не стоит забывать о частой смене нательного белья. Важно следить за гигиеной промежности, поддерживая чистоту и сухость ануса. Для уменьшения трения анального отверстия желательно заменить туалетную бумагу на влажные салфетки.

Придерживаясь наших советов, можно не только предупредить повреждение геморроидальных узлов, но и хорошо выспаться.

В период обострения геморроя человек чувствует сильную боль, поэтому вопрос о том, как сидеть при геморрое, очень волнует больных, имеющих эту неприятную болезнь.

В остром периоде болезни проще лежать или стоять. Но такая возможность есть не у всех, ведь многие имеют работу, связанную с сидением на одном месте.

Рекомендации по улучшению состояния при геморрое

Геморрой — это заболевание сосудов прямой кишки, когда под воздействием неблагоприятных факторов происходит застой крови в узлах.

Дискомфорт в заднем проходе заставляет придумывать способы облегчения страданий. Чтобы чувствовать себя более комфортно и удобно, необходимо:

• сидеть на твердой и прохладной поверхности (жестком стуле);
• правильно выбрать высоту стула, когда ноги свободно достают до пола в согнутом положении;
• стул должен иметь удобную спинку, которая поможет освободить от напряжения позвоночник и прямую кишку;
• подложить грелку с холодной водой, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Нужно выбирать для работы классический стул с ровными прямыми ножками, высокой спинкой и с подлокотниками. Нельзя пользоваться креслами с подогревом, чтобы не увеличивать приток крови к узлам. Нельзя долго сидеть на холодной поверхности, ведь туристы, автомобилисты и рыбаки часто страдают этим недугом из-за длительного переохлаждения.

Выбор позы при геморрое и полезные советы

Если геморрой обострился, лучше обратиться к специалисту, а только потом заниматься лечением. Очень важно уточнить диагноз, ведь похожие симптомы имеют и другие болезни.

При геморрое сидеть непросто, поэтому важно уметь правильно это делать, если нет возможности лежать. Выбор правильной позы поможет уменьшить боль. Ноги должны располагаться прямо, а спина находится под прямым углом к бедрам. Так сидеть не очень удобно, но такая поза способствует снижению боли и уменьшению дискомфорта. Можно мысленно представить, что вы проглотили длинный клинок и застряли в такой позе. Длительное нахождение в такой немного неестественной позе будет полезно при геморрое.

Во время работы важно делать перерывы, сжимать ягодицы и втягивать анус в прямую кишку, чтобы тренировать сосуды и укреплять мышцы сфинктера. Нужно больше двигаться, но только не в период обострения, ведь так можно усилить боль.

В период кровотечений нужно лежать и заниматься процедурами: делать компрессы из отваров трав. Важно подобрать правильную диету, которая нормализует работу кишечника. Злаки, овощи, фрукты будут улучшать пищеварительный процесс, поэтому нужно тщательно следить за своим рационом. Необходимо исключить газировку и другие шипучие напитки, которые вызывают раздражение прямой кишки. В рационе должны быть супы и бульоны, которые улучшают стул и предупреждают запоры. Легкая и питательная пища не вызывает тяжесть в желудке, нормализует стул, а это очень важно при геморрое, ведь запор при этом заболевании может вызвать разрыв тканей и увеличение геморроидальных узлов.

Нельзя поднимать тяжести, которые вызывают напряжение вен в заднем проходе. Нужно следить за весом, ведь тучные люди чаще страдают геморроем.

Сидячие ванны помогают справиться с неприятным недугом, потому что теплая вода ослабляет боль и увеличивает ток крови. Контролируйте количество используемой с пищей соли, ведь ее избыток может вызвать набухание вен ануса.

Крем от геморроя с целебными компонентами избавит от многих неприятных симптомов. Экстракт прополиса и конского каштана, пчелиный яд и оливковое масло, пчелиный воск и кедровая живица, снимут воспаление, зуд, дискомфорт после дефекации.

Хороший вариант лечения при геморрое — специальная подушка в виде надувного кольца (плавательного круга) из резины. При сидении на надувных кругах можно значительно улучшить свое состояние. Производят подушки разные компании. Они могут отличаться по форме, толщине, размерам. Иногда вместо наполнителя используют гречневую шелуху, которая отсутствует в центральной части изделия для разгрузки позвоночника. Подбирайте подушку опытным путем или воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ее можно купить в аптеке или магазине медицинского оборудования.

Можно сделать подушку самостоятельно, но лучше купить готовое качественное изделие. Ортопедическая подушка — хорошее средство спасения от резкой боли для тех, кто вынужден находиться на работе и не может прилечь даже на время.

Методы профилактики геморроя

Надежных методов профилактики болезни нет, но выполнение рекомендаций врача позволит снизить риск ее возникновения.

Основные рекомендации:

• придерживаться специальной диеты;
• регулировать работу кишечника: исключить диарею и запоры;
• не сидеть долгое время на одном месте, а выполнять каждый час активные движения в течение 15 минут;
• автомобилистам не стоит находиться за рулем более 3 часов;
• рекомендуется использовать для сидения жесткие стулья;
• уменьшить употребление острой пищи и алкоголя;
• подмываться после дефекации холодной водой;
• выполнять гимнастические упражнения;
• совершать пешие прогулки;
• пить достаточное количество воды;
• регулярно посещать баню.

Улучшит состояние больного простое упражнение: нужно ходить по комнате, высоко поднимая колени.

В качестве заключения

Геморрой — коварное заболевание, требующее комплексного лечения, в особенности если ваши ближайшие родственники страдали таким недугом. Чтобы предупредить геморрой и избежать хирургического вмешательства, внимательно следите за распорядком дня как в офисе, так и дома. Хорошо сидит тот, кто следит за весом, занимается плаванием, теннисом, бадминтоном. Любую болезнь лучше предупредить, чем тратить потом силы, время и средства на лечение.