Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых thumbnail

Трахеит – воспаление трахеи, которое вызывают микробы, бактерии, вирусы и грибы. Чаще всего болеют трахеитом дети, так как у них недостаточно развиты мышцы дыхательных путей, чтобы выводить мокроту. Трахеит может возникнуть как осложнение после простуды, ОРВИ или аллергии. Вылечить трахеит можно народными средствами в домашних условиях.

Смотреть бесплатно онлайн федеральные каналы, смотреть по ссылке ТВ онлайн

Как можно вылечить трахеит народными средствами?

Лечение заболевания зависит от симптомов, которые его сопровождают. Обычно больного мучает сухой лающий кашель ночью и по утрам. После приступа кашля в грудной клетке и горле чувствуются болевые ощущения. Со временем кашель может становиться влажным, с отделяющейся мокротой.

Дети переносят это заболевание тяжелее, чем взрослые. У них может подниматься температура до 38-39 градусов. У взрослых, кроме кашля, не наблюдается других симптомов.

Обычно при трахеите назначаются муколитические и откашливающие лекарства. При наличии температуры принимают жаропонижающие. Важно выяснить возбудителя болезни и принимать противовирусные препараты или антибиотики. Дополнить терапию можно народными средствами. Рекомендуется согласовывать их использование с врачом.

В дополнение к лекарствам можно применять гомеопатические препараты. Но помните, что некоторые из них несовместимы с антибиотиками. Гомеопатические средства от трахеита:

  • Настойка аконита – снимает воспаление, нельзя давать детям;
  • Пульсатилла – разжижает мокроту, назначается при мокром кашле;
  • Бриония – лечит сухой кашель;
  • Нукс вомика – снимает спазмы.

При лечении народными средствами помните, что они не заменяют медикаментозную терапию, чтобы лечить трахеит, нужен комплексный подход. Для ускорения выздоровления регулярно проветривайте комнату больного и делайте влажную уборку каждый день.

Во время лечения нужно соблюдать диету. Запрещены продукты, раздражающие слизистую оболочку горла. Нужно отказаться от острого, кислого и соленого. Не рекомендуется курить и употреблять спиртные напитки.

Согревающие процедуры

Согревающие процедуры помогают организму бороться с инфекцией или вирусами. Они прогревают горло и грудную клетку, расширяют дыхательные пути, способствуют отхождению мокроты. Но их нельзя использовать при температуре. Обычно все компрессы и растирания делают на ночь, после этого рекомендуется тепло укутать грудную клетку и спать под одеялом.

Одним из самых эффективных лекарств считается мед. Его смешивают с 3 каплями эфирного масла эвкалипта и втирают в грудную клетку. После этого ее нужно накрыть полиэтиленом и завязать теплым шарфом.

Хорошее прогревающее действие оказывает вареный картофель. Его нужно размять и завернуть в марлю или хлопковую ткань. Приложить компресс к груди и держать, пока не остынет.

Еще одно согревающее средство – горчичники. Рекомендуется накладывать их на грудную клетку ил лопатки через марлю. Держать, пока не остынут. Горчичную смесь можно приготовить самостоятельно из порошка и кипятка.

Быстро вылечиться помогают растирания с животным жиром – свиным, барсучьим, гусиным, медвежьим. Его нужно растопить на плите и растереть грудную клетку, лопатки, стопы. После этого надевают теплую одежду и ложатся спать.

Компрессы для горла

Быстро вылечить простуду и заболевания верхних дыхательных путей могут облегчающие кашель компрессы на горло. Их делают из нескольких слоев ткани с лечебными компонентами. Можно оставлять их на ночь или делать в течение дня. Главное — не перетянуть повязку слишком сильно.

Согревающее действие оказывает компресс из спирта или водки. Чистый спирт рекомендуется разводить с водой в равных частях. В нем смачивают марлю, отжимают и накладывают на горло. Сверху нужно наложить пленку для разогревающего эффекта. Третьим слоем идет хлопчатобумажная ткань.

Уменьшить отек и снять воспаление поможет солевой компресс. Лучше всего взять морскую соль, но подойдет и поваренная. Ее нужно разогреть на сковороде и насыпать в тканевый мешочек. Его накладывают на горло и лежат, укрывшись одеялом, пока не остынет.

Ингаляции и полоскание от кашля при трахеите

Лечить трахеит лучше всего местными способами. Полоскание и ингаляция доставляют лекарственные средства прямо в очаг инфекции. Это помогает не допустить распространения бактерий в дыхательных путях. Помните, что ингаляции запрещены при повышенной температуре тела.

Полоскание горла

Полоскать горло можно кипяченой водой с содой и йодом или настоями лекарственных трав. Например, хорошо помогают листья малины. Их нужно залить кипятком в термосе и оставить на 2 часа. Полоскать горло три раза в день.

Настой ромашки поможет снять воспаление трахеи. Ложку травы нужно залить стаканом кипятка и оставить на 1 час. Теплым отваром полоскать горло несколько раз в день. Убивает микробы и снимает боль настой календулы, его готовят так же.

Полоскания оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. Слизистая трахеи быстрее восстанавливается от болезни, если проводить процедуру 4-5 раз в день. После нее желательно не кушать и не пить в течение 1 часа.

Ингаляции

Ингаляции помогают избавиться от бактерий и сухого кашля. Их нужно делать 1-2 раза в день. Лучше всего приобрести в аптеке ингалятор. Если его нет, можно воспользоваться чайником, миской, заварным чайником с отверстием в крышке.

Хронический трахеит можно вылечить ингаляциями с такой смесью:

  • Шалфей;
  • Анисовое масло;
  • Листья эвкалипта;
  • Йод;
  • 2 капли эфирного масла пихты.

Ингредиенты смешать и залить кипятком. Дышать над смесью 5-7 минут.

При мокром кашле и для разжижения мокроты можно применять масло чайного дерева. Его смешивают с содой и растворяют в кипятке. Дышать не дольше 7 минут.

Снять воспаление можно с помощью хвойной ингаляции. Для нее берут хвою сосны или ели. Если их нет, можно заменить эфирными маслами. Натуральную хвою нужно сначала промыть и прокипятить 3 минуты. Дышать 5-7 минут.

Обратите внимание: использование эфирных масел не должно вызывать головокружения, тошноты и других побочных эффектов. Если они возникли, откажитесь от применения эфиров. Не рекомендуется делать такие ингаляции беременным женщинам и детям до 12 лет.

Рецепты народных средств для приема внутрь

Как и при любом заболевании верхних дыхательных путей рекомендуется пить больше жидкости. Рекомендуется:

  • Теплая вода;
  • Чай с малиной;
  • Подогретое молоко;
  • Минеральная вода;
  • Чай или молоко с медом (при температуре нельзя употреблять мед).
Читайте также:  Можно при трахеите парить ноги

При воспалении трахеи полезны овощные соки, желательно свежевыжатые. Два раза в день перед едой рекомендуется выпивать по половине стакана капустного или морковного сока. Из черной редьки можно приготовить сироп: натереть овощ на терке и смешать с медом, оставить на 4 часа. Принимать в течение дня по 1 ложке через каждые 2 часа. Смесь можно хранить в холодильнике не больше суток.

Лекарственное растение шалфей помогает вылечить многие болезни, в том числе трахеит. Столовую ложку травы смешивают со стаканом молока и кипятят на водяной бане 15 минут. Напиток процеживают, добавляют мед и пьют 3 раза в день по 1 стакану. Шалфей запрещено употреблять во время беременности и грудного вскармливания.

Еще одно растение, полезное для дыхательных путей – это алтей. Его заливают кипятком и держат на плите 5 минут. Отвар процеживают и используют для полоскания горла. Также можно пить его 2 раза в день по половине стакана.

Облегчить мокрый кашель и вывести мокроту поможет крапива. 50 грамм цветков нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться. Пить по ½ стакана 2 раза в день.

Корень солодки тоже помогает вывести мокроту и повысить иммунитет. Чайную ложку сухих корней заливают кипятком и настаивают полчаса. Принимать по 1 ложке 5 раз в день.

Чтобы снять спазмы и саднящую боль в горле, можно приготовить напиток из калины. Горсть сухих ягод заливают литром воды и кипятят под крышкой 5 минут. Пить по половине стакана 3 раза в день.

Вместо чая и кофе во время болезни можно пить отвары лекарственных трав. Хорошо помогают:

  • ромашка;
  • чабрец;
  • девясил;
  • шалфей.

Профилактика

Избежать болезни поможет своевременное обращение к врачу при первых симптомах простуды. Если у вас появились головные боли, насморк, боли в горле, нужно сразу принять меры по лечению, чтобы заболевание не перешло в хроническую стадию.

Избежать простуд помогают простые правила:

  • Закаляться летом и зимой;
  • Отказаться от курения;
  • Отказаться от работы на вредном производстве;
  • Включать в рацион больше овощей и фруктов;
  • Избегать переохлаждения организма.

Вылечить трахеит можно только с помощью комплексной терапии. Народные средства стоит использовать только с разрешения врача, в дополнение к лекарствам.

Источник

Трахеит является результатом заболевания трахеи. Причинами возникновения могут быть переохлаждение, загрязненная атмосфера, грипп, ОРВИ, аллергия и другие.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

В группе риска находятся курящие, особы злоупотребляющие алкоголем, пренебрегающие здоровьем, работающие на вредных заводах.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Первые симптомы трахеита

  • Першение горла;
  • Удушливый кашель;
  • Насморк;
  • Повышение температуры;
  • Ком в горле.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Лечение трахеита народными средствами особо результативно в сочетании с медицинскими препаратами.

Трахеит у детей

Он появляется вследствие забытой простуды и халатного отношения родителей. Основное задание терапии – борьба со вспышками покашливания да избавление от бактерий с организма малыша.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Симптомы:

  • Мигрень;
  • Сухость слизистой оболочки;
  • Интоксикация организма;
  • Сухой и влажный кашель.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Лечение трахеита у детей народными средствами

  • Постельный режим
  • Обильное питье (горячий чай с малиной, шиповником, лимоном, имбирем; раствор минеральной воды и молока три раза на день; фреш из моркови или клюквы).
  • Ингаляции (масло чайного дерева, горчичники)

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Лечить трахеит народными средствами нужно после предварительной консультации с терапевтом (взрослым) или педиатром (детям).

«>Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослыхТрахеит лечение народными средствами у взрослыхТрахеит лечение народными средствами у взрослыхТрахеит лечение народными средствами у взрослых

Эффективными являются такие растения:

  • Эвкалипт;
  • Шалфей;
  • Анисовое масло;
  • Брусника;
  • Тимьян;
  • Почки сосны.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Для приготовления раствора потребуется 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. После рекомендуют употреблять отвар внутрь или для полоскания раздраженных участков горла.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Выше перечисленные растения обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, способствуют снятия заложенности и першения.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Традиционным знакомым средством с детства является картофель. Его отваривают в мундире и дышат паром под полотенцем или одеялом. Кроме того, можно натереть картофель на терке или размять вилкой, завернуть в отрезок марли и прилаживать компресс к груди до остывания.

Недорогое и простое средство – сода. 3 ложки соединяют с 1 литром кипяченой воды и проводят ингаляции.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Домашняя аптека

Лечение трахеита народными средствами в домашних условиях необходимо проводить осторожно и обязательно соблюдать пропорции компонентов.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Распространённым приемом является ароматерапия. В специальную лампу дополняют пару капель масла и вдыхают от 3 до 5 минут.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Популярные масла, обладающие лечебными свойствами:

  • Эвкалиптовое;
  • Чайного дерева;
  • Пихтовое;
  • Апельсина.

Хронический трахеит

Хронический трахеит развивается из-за отсутствия лечения признаков острого заболевания. Основные симптомы:

  • Боль в нижнем отделе груди;
  • Приступы кашля;
  • Обильная мокрота (иногда гнойная).

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Довольно эффективно лечение хронического трахеита народными средствами. Специалисты рассматривают такие методы:

  • Горчичные компрессы;
  • Раствор сушеной ежевики (2 столовой ложки заливают 1 литром кипятка);
  • Ингаляции с прополисом, ромашкой, мятой;

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Весьма действенным отваром для пациентов является смесь 15 частей тимьяна и мяты, 20 – молочая, которую заливают кипяченой водой, настаивают 1 час и процеживают. Принимать нужно комнатной температуры с медом по 250 мл 2 раза в день после еды.

Читайте также:  Фарингит ларингит трахеит чем лечить

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Острый трахеит

Для лечения острого трахеита народными средствами также используются безопасные средства. Среди них стоит упомянуть чай с калиной, смородиной, горчичные ванны и компрессы, ингаляции.

Очень важно знать, что компрессы нельзя класть на горло, чтобы не повредить щитовидную железу – только на грудную клетку!

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Для выведения мокроты рекомендуется принимать отвары с корнем алтея, корня солодки, базилика, мать-и-мачехи, подорожника. Помогут быстро снять воспаление имбирь, куркума, алое, паслен, девясил.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Не стоит забывать о том, что необходимо укреплять иммунитет, потому что организм очень ослаблен. Для его восстановления и повышения защитных сил понадобятся естественные иммуностимуляторы, такие как лимон, шиповник, эхинацея, имбирь. Также рекомендуется употреблять витамин С и витаминный комплекс.

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Помните, что домашняя медицина не способна полностью заменить медицинские препараты, но в комплексе с лекарствами способствует скорейшему выздоровлению. Будьте здоровы!

Фото народны средств от трахеита

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Трахеит лечение народными средствами у взрослых

Пожалуйста, сделайте репост

Источник

Поражение слизистой трахеи может быть как первичным воспалительным очагом, так и следствием прогрессии заболеваний респираторного тракта. Это может быть ларингит, бронхит или ангина, из-за которых инфекция распространяется на трахею, вызывая появление типичных симптомов.

травыЛечение трахеита народными средствами нужно начинать, как только заметили первые признаки болезни:

  • першение в горле;
  • сухой кашель;
  • недомогание;
  • субфебрилитет.

По мере прогрессирования болезни кашель начинает усиливаться, становится мучительным, приступообразным, зачастую мешает спать и нарастает к утру. Лихорадка увеличивается, достигает 38,5 градусов, появляется боль в грудной клетке, вследствие чего человек старается не делать глубокие вдохи, а также снижается его двигательная активность.

Приступ кашля провоцируется холодным воздухом или криком. Мокроту трудно откашливать, поэтому она скапливается, еще больше усиливая болезненность за грудиной. Голос может стать осиплым.

Причиной развития трахеита может стать:

  • заражение бактериями или вирусами;
  • глубокое долгое вдыхание холодного воздуха, например, при беге или выполнении работы на улице в зимнее время;
  • злоупотребление холодными напитками;
  • неблагоприятные условия проживания (сухой загрязненный воздух);
  • курение;
  • хронические инфекции в дыхательной системе (тонзиллит, ларингит);
  • профессиональные вредности (химическая, горнодобывающая промышленность), когда на фоне хронического бронхита часто возникает трахеит;
  • ослабленный иммунитет;
  • аллергическая реакция;
  • общее переохлаждение.

Патологические изменения в слизистой трахеи под неблагоприятным воздействием перечисленных факторов приводят к появлению инфильтрации, отечности и покраснения тканей. В слизистой при трахеобронхоскопии заметны мелкие кровоизлияния и скопления густой мокроты.

Если трахеит не лечить, он переходит в хроническую форму, чему также способствует курение и профессиональный бронхит. Течение заболевания может быть в двух формах:

  1. гипертрофической, когда у человека наблюдается обильное отхождение мокроты при кашле. Она зачастую желтоватого оттенка, что указывает на гнойное воспаление и присутствие бактериальной инфекции. Слизистая при осмотре отекшая, утолщенная и виднеются расширенные сосуды;
  2. атрофической, при которой слизистая становится тонкой, гладкой и с сероватым оттенком. Иногда можно заметить сухие корки на поверхности, раздражающие слизистую, провоцируя приступ кашля. Мокрота обычно скудная, или откашливается в небольшом количестве.

В тяжелых случаях при сильном кашле повышается риск повреждения сосудов и появления прожилок крови в мокроте. Общее состояние также страдает, появляется быстрая утомляемость, раздражительность и снижается аппетит.

С чего начинать лечение

Запомните, острую форму болезни значительно легче лечить, чем хроническую, поэтому откладывать лечение не стоит. Немаловажной частью лечения считается соблюдение общего режима. В него входит:

  • постельный режим 4-5 дней; правильное питание. Ограничиваются блюда, которые раздражающе действуют на слизистую, например, перченые, соленые;
  • питье. Запрещаются холодные, газированные и горячие напитки. Рекомендуются теплые чаи с медом, малиной, имбирем, смородиной, компоты, кисель или сок. Суточный объем жидкости может достигать 2-3 литров, не учитывая потери с потом при лихорадке;
  • голосовой покой. Конечно, совсем молчать не стоит, однако голос нужно поберечь от крика и громких разговоров; отсутствие переохлаждений;
  • увлажнение воздуха в комнате. Также не забывайте об уборке и проветривании.

Теперь подробнее разберем народные методы лечения трахеита. Они представлены:

  1. отварами, настоями для приема внутрь;
  2. согревающими процедурами;
  3. ингаляциями.

Рецепты отваров и настоев

Для приготовления народных лекарств может использоваться один вид трав или их комбинации. Вот несколько рецептов, для которых достаточно одного ингредиента:

ИнгредиентЛечебное действиеРецепт
Цветки крапивыПротивовоспалительное, иммуномодулирующее, отхаркивающее15 г травы заливается кипятком объемом 230 мл, настаивается четверть часа. Принимать по 120 мл дважды в сутки.
ДевясилПротивомикробное, отхаркивающее15 г ингредиента нужно залить кипятком 220 мл, настаивать час, профильтровать и пить по 100 мл трижды в сутки
Корень солодкиОтхаркивающее, бронхолитическое5 г ингредиента заливается кипятком объемом 220 мл, настаивается 15 минут. Пить по 15 мл 5 раз в сутки.
Листья подорожникаОтхаркивающее, противовоспалительное, противомикробное5 г заливается кипятком 220 мл, настаивается четверть часа. Принимать по 15 мл 4 раза в сутки
Корень алтеяПротивовоспалительное, смягчающее, отхаркивающее. Ускоряет регенерацию и обволакивает слизистую, защищая от раздражения и микробов0 г настаивается час в кипятке 470 мл. Профильтровав, пить по 100 мл трижды в сутки
ЧабрецПротивомикробное, отхаркивающее15 г ингредиента нужно залить кипятком 220 мл, настаивать час, профильтровать и пить по 100 мл трижды в сутки
Сосновые почкиАнтисептическое, отхаркивающее (уменьшает вязкость мокроты), активирует регенерацию слизистой трахеи50 г почек нужно кипятить в 1,5 литрах воды до получения объема, в половину меньшего от первоначального. Затем следует профильтровать, добавить 100 г сахара. Принимать по 100 мл трижды
Капуста, морковьПротивовоспалительное, антисептическое, облегчает откашливаниеКапустный или морковный сок (свежий) следует принимать за полчаса до еды трижды в сутки по 100 мл
ЧеснокАнтисептическое5 чесночных зубчиков необходимо измельчить, закипятить в молоке 220 мл, остудить, профильтровать и принимать по 5 мл трижды в сутки.
Читайте также:  Препараты от кашл¤ при фарингите и трахеите

Есть множество рецептов, для приготовления которых требуется несколько ингредиентов, например:

  • цвет бузины, корень солодки, сосновые почки и шалфей нужно взять равным количеством, смешать, залить кипятком (950 мл) и настаивать полчаса. Затем следует профильтровать, пить по 50 мл каждые 2 часа;
  • в емкости требуется смешать 5 г донника, по 10 г тимьяна, семян укропа, мяты, по 15 г подорожника, корня солодки, 20 г мать-и-мачехи. Тщательно перемешав, нужно отобрать 50 г сбора, залить кипятком объемом 700 мл, настаивать час и профильтровать. Принимать подогретым, добавляя мед, по 180 мл трижды в сутки;
  • в горячее молоко объемом 230 мл следует добавить 15 г меда, небольшой кусочек сливочного масла. Затем желток нужно взбить, добавить 1 г соды и долить в молоко. Пить вечером перед сном;
  • еще один способ – сок редьки. Для получения лекарства достаточно вырезать небольшое углубление в редьке и заполнить его медом. Через 5 часов появится сок, который нужно пить по 10 мл трижды в сутки;
  • при аллергическом трахеите можно приготовить настой из ежевики. Для этого необходимо залить 30 г ежевичных плодов и листьев кипятком объемом 450 мл, настаивать час, профильтровать и принимать вместо чая.

Учитывая риск развития аллергии на травы, перед их приемом необходимо удостовериться в отсутствии аллергии. То же самое касается продуктов пчеловодства.

Правила проведения ингаляций

Лечение народными средствами может проводиться с помощью ингаляций, ведь их действие направлено непосредственно на воспаленную слизистую трахеи, что особенно важно при заболевании. Вначале рассмотрим правила, которые нужно соблюдать, чтобы получить желаемый результат от процедуры:

  • температура пара не должна превышать 55 градусов;
  • процедура запрещена при лихорадке выше 37,7 градусов;
  • в течение суток рекомендуется чередовать лекарства для ингаляций;
  • вдыхать пары следует через рот;
  • после ингаляции не стоит курить или выходить на холод;
  • процедура проводится спустя час после еды.

Какие ингаляции можно проводить в домашних условиях?

  1. луковицу и несколько чесночных зубков нужно измельчить, завернуть в марлю и вдыхать ароматы 10-15 минут;
  2. 40 г воска, 60 г прополиса необходимо растопить на водяной бане и вдыхать пары 10 минут;
  3. равным объемом нужно смешать эвкалиптовые листья, шалфей, ромашку, мяту и сосновые почки, залить кипятком 240 мл и поставить на водяную баню на полчаса, после чего вдыхать пар 10 минут;
  4. сушеный чабрец можно завернуть в марлевую салфетку или капнуть эфирное масло на платок, положить возле теплой батареи и вдыхать аромат;
  5. к 10 г меда можно добавить 5 мл хлорида кальция, подогреть на водяной бане и провести ингаляцию;
  6. в горячую воду можно добавить 4 капли эвкалиптового, соснового, пихтового масла или чайного дерева.

Для приготовления отвара для ингаляции также можно использовать листья эвкалипта, шалфея, корень девясила, солодки, алтея, донник, тимьян, липу, багульник и мать-и-мачеху.

Согревающие процедуры

Хорошим дополнением в лечении являются согревающие процедуры, хотя они не всегда показаны для проведения. От них следует отказаться при фебрильной гипертермии и наличии гнойного воспаления в дыхательных путях. Какие же народные средства лечения трахеита у взрослых применяются для согревания:

  • компресспо 15 г меда, сухой горчицы, муки и подсолнечного масла необходимо смешать, подогреть на водяной бане, сформировать лепешку, укутать марлей и сделать компресс;
  • требуется сварить картофель «в мундире», истолочь, добавить масло и сформировать пласт, обвернув марлевой салфеткой;
  • растирания («Доктор Мом», подогретым полуспиртовым раствором);
  • барсучий жир с добавлением пихтового эфирного масла подходит для растираний;
  • ножные ванны с горчицей (30 г на 2 литра горячей воды);
  • ложку горчицы можно насыпать в носки и согреваться под одеялом;
  • горчичники.

Чтобы сделать компресс, нужно приложить лекарство на переднюю грудную клетку (верхнюю область) или между лопатками, накрыть полиэтиленом и укутать теплым платком. Растирания проводятся путем нанесения лекарства на данные области с последующим укутыванием без полиэтилена.

Акцентируем внимание, что прогревания не проводятся в проекции сердца и позвоночника.

Профилактические мероприятия

Неужели так сложно беречь свое здоровье? Ведь профилактика не подразумевает соблюдение невыполнимых рекомендаций. Чтобы избежать воспалительных болезней дыхательной системы, достаточно:

  • тепло одеваться. Зимой нужно носить шарф, избегать промокания ног и промерзания;
  • не стоять на сквозняке и не попадать под дождь в ветреную погоду;
  • принимать витамины;
  • правильно питаться, пить достаточно жидкости;
  • отказаться от курения;
  • заниматься спортом или, хотя б проводить утреннюю зарядку;
  • регулярно посещать стоматолога и ЛОР-врача при хронических инфекционных заболеваниях (кариес, тонзиллит, гайморит);
  • контролировать физическую нагрузку.

Самое главное – это душевное спокойствие и здоровый сон. Особенно важен для иммунитета морской климат, водные процедуры и дозированные солнечные ванны.

Автор: Галактионова Светлана

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник