Точечный массаж стоп при геморрое
Точки, стимулируя которые можно успокоить так досаждающие при геморрое боль и зуд
Геморрой — верный спутник запоров и гиподинамии. К сожалению, с возрастом эта проблема только усугубляется.
Где точки, стимулируя которые можно успокоить так досаждающие при геморрое боль и зуд?
Это точки соответствия прямой кишке и наружному заднепроходному отверстию (анусу). В системах соответствия кистей и стоп на третий и четвертый пальцы проецируются ноги, поэтому точку ануса следует искать в кожной складке между этими пальцами на тыльной поверхности кисти или стопы. 
Как помочь самому себе при геморрое?
Пальцами, диагностической палочкой или любым подходящим предметом найдите точки соответствия. После тщательного массажа закрепите в них металлические или магнитные звездочки. В качестве растительных стимуляторов используйте семена черного перца, гречихи, гороха, ячменя, укропа.
Простым и удобным способом лечения является воздействие холодом на точки соответствия. Для этого каждый день на 20-30 минут прикладывайте кусочки льда из холодильника к точкам соответствия. При таянии (нагревании) меняйте их. Уже на второй день вы почувствуете заметное облегчение.
Если геморрой протекает с кровотечениями, то используйте эластичную резинку-жгут, накладывая ее так, как это показано на рисунке.
«Подтягивание заднего прохода» для лечения гоморроя
В Китае распространена поговорка: «У девяти из десяти есть геморрой». И хотя это высказывание не вполне верно, оно показывает, что геморрой является одним из наиболее широко распространённых заболеваний, охватывающим до 60–70 % населения.
На запущенных стадиях часто бывают такие осложнения, как выпадение прямой кишки, малокровие, свищи в заднем проходе и абсцесс.
Описанное здесь «подтягивание заднего прохода» просто в выполнении и легко для изучения, при этом очень действенно для предупреждения и лечения геморроя.
Упражнение по сжатию мышц заднего прохода было известно ещё в Древнем Китае. В своём трактате «Чжэнь Чжун Фан» («Рецепты в подушке») Сунь Сымяо, знаменитый врач династии Тан, писал о сжатии мышц заднего прохода.
Специалисты цигун также поддерживают мнение, что «хуэй-инь в промежности надо тщательно оберегать».
Возникновение геморроя связано с трудностью обратного оттока крови по венам. Обратный ток крови по венам в сердце по большей части обусловлен сжатием и расслаблением мышц. Длительное сидение, малоподвижный образ жизни, физическая слабость и отложение жиров в области живота – всё это снижает силу мышц заднего прохода и прямой кишки, влияя на обратный отток крови, приводя к разбуханию вен и застою крови в нижней части прямой кишки, в результате чего возникает геморрой.
Упражнение «подтягивание заднего прохода» помогает разработать мышцы вокруг заднего прохода, увеличить их силу и предотвратить тем самым разбухание вен. При помощи дыхательных упражнений оно способно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, убыстрить венозный кровоток, снизить кровяное давление и ликвидировать застой крови в области прямой кишки и заднего прохода. Помимо этого, оно стимулирует перистальтику кишечника и устраняет запоры. Благодаря этому «подтягивание заднего прохода» улучшает циркуляцию крови в тканях, расположенных вокруг заднего прохода, предотвращая тем самым геморрой.
Вот краткое изложение упражнения: «Вдохнуть, облизать, подтянуть и удержать». «Вдохнуть», означает «совершить вдох», «облизать» – «лизать верхнюю челюсть», «подтянуть» – «сжать задний проход», а «удержать» – «задержать дыхание». Это всё должно происходить одновременно.
Выполняют упражнение следующим образом:
расслабьте всё тело, плотно прижмите друг к другу бёдра и ягодицы, сделайте вдох, при этом облизывая языком верхнюю челюсть, и вместе с этим подтяните задний проход вверх, словно сдерживаете дефекацию. После подтягивания заднего прохода задержите дыхание на какое-то время, затем выдохните и расслабьте всё тело.
Упражнение достаточно просто, и его можно выполнять в любое время и в любом месте, сидя, лёжа или стоя. Обычно это рекомендуется делать два раза в день – один раз утром и один раз вечером.
На что следует обратить внимание:
1. Упражнение помогает при внутреннем и внешнем геморрое, выпадении прямой кишки и свищах заднего прохода. Однако если у вас сильные трещины заднего прохода, воспаление геморроя, нарывы возле заднего прохода, выпадение прямой кишки или острое воспаление, приступайте к упражнению только после того, как от них избавитесь.
2. Необходимо проявить настойчивость и выполнять упражнение ежедневно без перерывов.
3. Ешьте меньше острой пищи.
4. Не засиживайтесь при дефекации и не совмещайте это занятие с чтением.
5.Постарайтесь устранить все факторы, которые могут способствовать геморрою и, в частности, вызывать запоры.
6. Наряду с «подтягиванием заднего прохода» используйте другие дополнительные средства, мытьё заднего прохода тёплой водой после дефекации или перед сном, горячие компрессы на задний проход, массируйте мышцы вокруг него, чтобы улучшить циркуляцию крови. Лечебный эффект будет выше, если вы прибегнете к помощи упражнений цигун. опубликовано econet.ru
Авторы: Цзен Циннань, Лю Даоцин, Пак Чжэ Ву, «Сам себе Су Джок Доктор»,»Терапевтические упражнения китайской медицины»
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
При геморрое расширенные венозные сплетения прямой кишки образуют узлы: наружные (под кожей) и внутренние (под слизистой оболочкой прямой кишки), которые, увеличиваясь, вызывают болезненные ощущения и кровотечение.
Геморрой, как правило, встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, у женщин в период беременности и как результат хронических запоров.
При геморрое оказывается воздействие на следующую группу точек.
Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5,5 цу-ня выше границы волосистой части головы. Больной сидит.
Точка 2. Несимметричная, расположена посредине между копчиком и задним проходом. Больной сидит на корточках.
Точка 3. Симметричная, расположена в углублении, которое образуется в середине подошвы при сгибании пальцев. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 4. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 5. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья на полтора цуня выше средней складки запястья в области шиловидного отростка лучевой кости. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно слева и справа.
Точка 6. Несимметричная, расположена на голове, на задней срединной линии, над точкой 1. Больной сидит.
Точка 7. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 4.
Точка 8. Симметричная, расположена на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на линии, проходящей по ее центру. Массируется, точка 4.
Точка 9. Симметричная, расположена на 3 мм кнаружи от угла ногтевой лунки мизинца стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 10. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладется подушка. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 11. Симметричная, расположена в углублении посредине задней поверхности запястья. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 12. Симметричная, расположена на наружной поверхности голени на 4 цуня выше центра наружной лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 13. Симметричная, расположена на II пальце стопы на -3 мм от угла ногтевой лунки в сторону III пальца. Массируется как точка 12.
Точка 14. Симметричная, расположена в углублении на передней стороне голеностопного сустава. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 15. Симметричная, расположена на животе на 2 цуня в сторону от пупка. Больной лежит на спине. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 16. Симметричная, расположена на шее на уровне нижнего края щитовидного хряща. Массируется, как точка 14, но очень осторожно, без сильного надавливания.
Точка 17. Симметричная, расположена в углублении на самом высоком участке тыльной поверхности стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 18. Симметричная, расположена на животе на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне пупка. Больной лежит на спине. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 19. Симметричная, расположена на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне верхней ветви лобковой кости. Массируется, как точка 18.
Точка 20. Симметричная, расположена в углублении на тыльной стороне стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 21. Симметричная, расположена на границе тыльной и подошвенной стороны стопы за головкой I плюсневой кости. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 22. Несимметричная, расположена на поясничной области спины между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Больной лежит на животе, под живот ему кладут подушку.
Точка 23. Несимметричная, расположена на животе на передней срединной линии на 2 цуня ниже пупка. Больной лежит на спине.
Точка 24. Симметричная, расположена на 3 мм от внутреннего угла ногтевой лунки большого пальца стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Примечания:
1. Массаж проводится успокаивающим методом (кроме точек 14, 17, 22, 24) с использованием легкого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 мин.
2. Массаж точек 14, 17, 22, 24 проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания м вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
3. Рекомендуется поделить все точки на две группы (с 1-й по 12-ю и с 13-й по 24-ю) и один день проводить массаж первой группы, а другой — второй группы.
4. Курс массажа состоит из 12 сеансов, проводимых ежедневно. При необходимости повторный курс проводится не раньше чем через неделю.
Если у больного образовались трещины слизистой оболочки заднего прохода, то облегчить его состояние может воздействие на следующие точки.
Точка 1. Несимметричная, расположена на животе на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Больной сидит или лежит на спине.
Точка 2. Несимметричная, расположена на животе, на 1 цунь ниже точки 1. Массируется, как точка 1.
Точка 3. Несимметричная, расположена на животе на передней срединной линии на полтора цуня ниже пупка. Массируется, как точка 1.
Примечание. Массаж выполняется успокаивающим методом с использованием легкого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 мин.
По материалам РАНМ, Кафедра фитотерапии РУДН
Оценить статью:
Источник
Показания к массажу
Главным и единственным показанием к проведению массажа при геморрое считается начальная стадия этого заболевания, проявляющаяся хроническими запорами, ощущением постороннего тела в прямой кишке, а также болями в заднем проходе. Появление подобных признаков является непосредственным поводом для обращения к проктологу.
Эффективность
Если вас интересует, можно ли делать массаж при геморрое, то мы поспешим ответить: «Он просто необходим!». Эта процедура является одним из самых эффективных методов лечения, с помощью которого можно полностью устранить симптомы данного заболевания.
Процедура позволяет:
- Смягчить каловые массы;
- Укрепить стенки сосудов, а также повысить тонус;
- Избавиться от запора;
- Улучшить циркуляцию крови в пораженных участках;
- Устранить застойный процесс;
- Купировать болевые ощущения;
- Снять отечность в области ануса;
- Улучшить сократительную функцию мышц прямой кишки;
- Снизить жжение и зуд.
Важно! Массаж можно применять как в лечебных, так и в профилактических целях.
Виды массажа при геморрое
Для лечения геморроя можно использовать сразу несколько видов массажа. Рассмотрим каждый из них.
Массаж простаты
Массаж при геморрое у мужчин может проводиться путем воздействия на простату. Для этого пациенту нужно стать на корточки и надежно опереться на корточки и колени. Для проведения сеанса специалист использует напальчник, смазанный вазелином. Сначала массажист делает мягкие движения сверху вниз, аккуратно надавливая пальцем на геморроидальные узлы. Если они выпадают, их также вправляют внутрь. Сеанс длится минут 10, затем нужен перерыв примерно на полминуты, после чего процедура выполняется опять.
Баночный массаж
Этот вариант массажа оказывает глубокое влияние на нервные окончания спинного мозга, нормализует кровообращение в кишечнике и органах брюшной полости, устраняет болевой синдром, уменьшает геморроидальные узлы, снимает отечность тканей и усиливает передачу импульсов от позвоночника к мышцам прямой кишки.
Важно! Главным преимуществом баночного массажа является то, что его можно выполнять даже в самых запущенных случаях – при воспалительных процессах в анальной области и обострении этой болезни.
Техника проведения выглядит так:
- Перед началом сеанса нужно проверить и подготовить специальные медицинские банки. Внимательно осмотрите края приспособлений – они должны быть идеально гладкими.
- Вторую банку ставят с другой стороны позвоночника, располагая ее симметрично первой.
- Теперь можно приступать к проведению массажа. Для этого обе банки нужно двигать сверху вниз, считая до 10 (один позвонок за 2 секунды). Если все сделано правильно, то на счете 10 банки дойдут к нижним позвонкам.
- После этого их снова возвращают в исходное положение и начинают сначала.
- Затем крестец и поясницу смазывают небольшим количеством вазелина. Слой должен быть равномерным, чтоб руки легко скользили.
- В левую руку берут чистую банку, в правую – зажженный фитиль. В качестве фитиля можно используют вязальную спицу, кончик которой обмотан ватой и пропитан либо спиртом, либо же одеколоном.
- Подожженный фитиль вводят внутрь банки и выжигают весь воздух.
- После этого ее плотно прижимают к коже поясничного отдела — рядом с позвоночником на уровне 2 поясничного позвонка (примерно там, где заканчиваются ребра). Если все сделано правильно, банка присосется к телу, а внутри будет заметен ярко-багровый кружок.
Лечебный курс составляет 4-5 процедур.
Совет! Если у пациента хорошо развита жировая прослойка, банки можно передвинуть прямо к области крестца. Если пациент худой, делать этого не стоит — банки будут отлипать.
При выполнении баночного массажа следует придерживаться нескольких правил:
Правило 1. Будьте очень осторожны, чтоб на спину не упал кусочек горящей ваты.
Правило 2. Следите за свежестью вазелиновой смазки.
Правило 3. Чтобы не допустить попадания воздуха под банки, двигайте их без отрыва, надавливая на кожу.
Совет! Если на теле клиента остаются синяки, значит, процедура проводилась слишком медленно. В таком случае скорость передвижения банок можно немного ускорить.
Точечный массаж
Точечный массаж при геморрое у женщин, впрочем, как и у мужчин, выполняют параллельно с другими процедурами. Этот самый древний метод, придуманный на Востоке, положительно влияет на органы и системы. Суть точечного массажа заключается в воздействии на биологически активные точки организма, работа с которыми нормализует кровоток в органах малого таза, устраняет зуд и боль, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и уменьшает отечность геморроидальных узлов. Этих точек очень много, так что процедуру должен выполнять специалист.
К числу его основных принципов точечного массажа относятся основательность, неспешность и индивидуальный подход к пациенту. Местонахождение нужных точек определяется надавливанием пальцев. При попадании в нужно место пациент ощущает слабую боль, ломоту и онемение.
Где же находятся точки?
- 1 несимметричная – посредине головы, на расстоянии 5 пальцев от линии роста волос. Ее массируют сзади;
- 2 несимметричная – между копчиком и анальным отверстием (посередине). В этом случае пациент должен сесть на корточки;
- 3 симметричная — на подошвах обоих стоп, в углублениях, которые образуются при сгибании пальцев. Массируется поочередно на каждой ноге. Пациент пребывает в сидячем положении;
- 4 симметричная – посреди свода стопы. Массируется поочередно на каждой ноге. Пациент пребывает в сидячем положении;
- 5 симметричная — на предплечье в области шиловидного отростка лучевой кости. Массируется поочередно на каждой руке. Конечности при этом находятся на столе;
- 6 несимметричная – средняя задняя линия головы (немного выше первой точки). Массируется в сидячем положении;
- 7 симметричная – внутренняя сторона голени, на 3 пальца выше лодыжки. Массируется поочередно в сидячем положении;
- 8 симметричная — углубление стопы. Массируется аналогично 7 точке;
- 9 симметричная – мизинцы ног, в 3 мм от лунки ногтя. Массируется одновременно на обеих ногах;
- 10 симметричная — на спине между 4 и 5 позвонком, на 1,5 пальца в сторону от центральной линии. Массируется одновременно с двух сторон. Пациент при этом лежит на животе, под который подложена небольшая подушка;
- 11 симметричная — посередине углубления на наружной стороне запястья. Массируется поочередно в сидячем положении, руки находятся на столе;
- 12 симметричная – на наружной поверхности голени. Массируется поочередно в сидячем положении;
- 13 симметричная – второй палец ноги в 3 мм от ногтевой лунки (движения производятся в направлении третьего пальца). Массируется поочередно в сидячем положении;
- 14 симметричная – передняя сторона голеностопа. Массируется поочередно в сидячем положении;
- 15 симметричная – живот, на расстоянии 2 пальцев от пупка. Массируется одновременно. Поза – лежа на спине;
- 16 симметричная – шея около нижней стороны щитовидного хряща. Массируется осторожно, около 3-х минут и без сильного надавливания;
- 17 симметричная – самая высокая точка внутренней поверхности стопы. Массируется с двух сторон одновременно;
- 18 симметричная – живот, на расстоянии 4 пальцев от пупка. Массируется с двух сторон одновременно в положении сидя;
- 19 симметричная – верхняя лобковая кость, на расстоянии 4 пальцев от центральной линии. Массируется одновременно в сидячем положении;
- 20 симметричная — углубление на внутренней стороне стопы. Массируется одновременно в сидячем положении;
- 21 симметричная – граница тыльной и подошвенной стороны стопы, задняя поверхность плюсневой кости. Массажируется поочередно в сидячем положении;
- 22 несимметричная – между 2 и 3 поясничными позвонками. Массируется в лежачем положении с подложенной под живот подушкой;
- 23 несимметричная – средина живота, на 2 пальца ниже пупка. Массируется в лежачем положении;
- 24 симметричная – большой палец стопы в 3 мм от внутреннего уголка ногтя. Массируется одновременно в сидячем положении.
Важно! На некоторые из этих точек (3,8,9,11,13,24) можно воздействовать самостоятельно. Массировать их нужно легкими вращающими движениями, слегка надавливая на кожу. Время воздействия на каждую точку составляет от 3 до 5 минут.
Вибрационный массаж
Массаж как профилактика геморроя может выполняться с помощью специального ручного электромассажера. Для этого рабочую часть прибора вводят в прямую кишку, где, собственно, и производится вибрация. Этот метод нормализует циркуляцию лимфы и крови, устраняет застойные явления, а также улучшает тонус гладких мышц прямой кишки.
Важно! Выбор методики зависит от индивидуальных особенностей пациента, но для обеспечения максимально высокого эффекта можно одновременно применять все три метода.
Массажные упражнения
Регулярно выполняя комплекс простых упражнений, вы сможете закрепить лечебный эффект массажа и обеспечить отток застоявшейся крови. Все упражнения делаются на твердой поверхности в позе «лежа на спине».
- Чередуйте расслабление и сжимание сфинктера, имитируя задержку стула на 25 секунд;
- Сгибайте и разгибайте ноги;
- Сводите и разводите согнутые в коленях ноги;
- Завершающим этапом станет ходьба на месте с высоким подниманием коленок.
Важно! Упражнения нужно делать медленно и с минимальной нагрузкой.
Как проходит подготовка к массажу при геморрое?
К сеансам массажа нужно готовиться заранее. Непосредственно перед процедурой необходимо опорожнить кишечник. Для этого откажитесь от вечернего приема пищи, а утром сделайте очистительную клизму и примите теплый душ. Мочевой пузырь при этом также должен быть пустым.
Совет! Если во время процедуры появятся болевые ощущения, обязательно сообщите об этом массажисту. Обычно для снятия дискомфорта за 20 минут до сеанса вводят анестезирующие ректальные свечи с белладонной.
Противопоказания
Массаж при геморрое нельзя выполнять в целом ряде случаев:
- Обострение хронических заболеваний органов брюшной полости и желудочно-кишечного тракта;
- Геморроидальные кровотечения;
- Воспаление узлов;
- Последние стадии болезни;
- Анальные трещины – в этом случае любое механическое воздействие может привести к развитию осложнений и появлению крови. Кроме того во время массажа в рану может попасть инфекция, которая приведет к развитию воспалительного процесса;
- Опухолевые новообразования в области прямой кишки;
- Туберкулез кишечника или брюшины.
Важно! Чтобы исключить наличие противопоказаний перед проведением массажа необходимо пройти полное медицинское обследование.
Источник
