Тибетская гормональная гимнастика отзывы геморрой
После публикации статьи «Тибетская гормональная гимнастика» я получила сотни писем с вопросами и отзывами по этой гимнастике. Большая часть ответов на вопросы есть в комментариях к статье, но к ним редко кто обращается. А вопросы продолжают поступать, и часто очень похожие. Поэтому я решила опубликовать их в этой статье.
Сначала ещё раз напомню, какие эффекты Вы получите, выполняя тибетскую гимнастику:
существенное повышение уровня бодрости, сил, жизненной энергии;
улучшение состояния суставов, особенно плечевых, а также мышц рук;
восстановление гормонального фона;
улучшение состояния носоглотки, органов слуха;
улучшение зрения;
восстановление кровообращения (особенно капиллярного);
мощный косметический омолаживающий эффект и ещё много чего.
Приведу некоторые отзывы, которые вы прислали:
Галина,огромное Вам спасибо,очень хорошая гимнастика,на первых этапах выполнения упражнений результат мгновенно,такой приток энергии,я в восторге.Еще раз спасибо.Я желаю Вам счастья!!!:-)))
Спасибо, Галина за заботу! Больше месяца по утрам делаю эту зарядку и появились первые результаты: кожа лица стала более упругой , уменьшились поры , появился румянец, глаза стали ярче . Хорошею без косметики,ура!
Делаю гормональную гимнастику 9-й месяц. Сегодня увидела ваш сайт и решила тоже поделиться результатами. Мне 47 лет. С ранней юности аутоиммунный тиреоидит, сократился на неделю цикл месячных. Врач сказал, что вы хотите, пора уже, скоро климакс. Ужасно захотелось остаться молодой. Случайно набрела в интернете на эту гимнастику. Начала делать. Цикл нормализовался сразу (в первый месяц). Гормоны щитовидной железы и антитела к ним пришли в норму!!!! через 2 месяца. Такого не было с 18 лет! Делаю гимнастику, как проснусь (в 7:30-7:40). На счет 6 часов утра не заморачиваюсь. Тем более, что астрономическое время отличается от официального. Всем рассказываю про чудодейственные упражнения. Меня тут спросили, как мне удается так хорошо выглядеть в мои 37!
Вопросы по тибетской гормональной гимнастике
1. Галина! После первой недели занятий мне было так хорошо,что я позволила себе снизить дозу гормонов,но где-то дней через 10 начала расти щитовидка и я опять вернулась к первоначальной дозе. Сейчас мучает сдавливание и боль,отдающие в дёсна и уши. Может мне не делать упр-е на щит.железе?
Снижать дозу лекарств через неделю гимнастики, если перед этим Вы 10 лет сидели на гормонах, конечно, нельзя! Это можно будет сделать при устойчивых результатах, и то оооочень постепенно, согласуя с врачом (по возможности). Попробуйте делать упражнение на щитовидку “помягче”, то есть вообще не касаясь её, только на энергетическом уровне.
2.Добрый день!!! Занимаюсь гимнастикой больше месяца. У меня АИТ,на гормонах больше 10 лет. Третий день,как заболела шея:чувство сдавления и пульсации. Можно ли мне продолжать делать эту гимнастику?
Во- первых. Я надеюсь, Вы не изменили приём гормонов? Во- вторых, возможны обострения всех хронических заболеваний. Можете уменьшить количество повторений и убрать временно упражнения, которые вызывают дискомфорт. То, что возникают обострения, как раз говорит о действенности гимнастики!
3.Здравствуйте! Я занимаюсь этой гимнастикой почти месяц! Она мне очень нравится! Но у меня возник вопрос, может ли она спровоцировать нарушение менструального цикла? Благодарю за ответ!
При занятии тибетской гимнастикой вначале возможно обострение хронических заболеваний. Есть ли у Вас заболевания мочеполовой системы, щитовидной железы? Были ли у Вас раньше такие реакции? Если что-то было, то Вам нужно провести курс лечения, обратившись к врачу, не прекращая занятия гимнастикой. В дальнейшем всё нормализуется.
4. Здравствуйте Галина . Хочу начать делать я , и посоветовать эту гимнастику моей маме, ей 75 лет и у нее высокое давление , шум в голове,болят суставы и была операция по удалению желчного.Как вы думаете, не повредит ли ей, и есть ли у этой гимнастики противопоказания? И еще , это очень важно делать эту гимнастику до 6 утра? Спасибо.
Знаю очень много случаев, когда люди с такими симптомами, как у вашей мамы, делают эту гимнастику и очень довольны! На первоначальном этапе начните с небольшого числа повторений, особенно упражнение “Встряхивание”. Могут начаться обострения заболеваний вначале, это нормально. Нужно продолжать делать дальше!
Для снижения давления могу порекомендовать индийский метод лечения гипертонии йодом.
По поводу 6 утра. Максимальный эффект получают те, кто делает гимнастику до 6 утра. Можно делать и в другое время, но эффект будет меньше!
5.Здравствуйте Галина! Мне очень понравилась гимнастика, но в связи с тем, что у меня сломана левая нога я не могу выполнять два последних упражнения: встряхивания ног и растирания стоп. Можно ли выполнять гимнастику частично и как это повлияет на результат?
Делайте по своим возможностям. Как срастется нога, начнете выполнять весь комплекс. В любом случае получите заряд энергии и бодрости, и гормональный фон начнет восстанавливаться. А растирание стоп делайте на одной ноге, если на второй нет возможности.
6.Галина, подскажите, у меня полип матки и полип желчного пузыря, можно ли делать эту гимнастику?
Делать ли гимнастику- решать Вам. Официальных противопоказаний нет. Но Вы всегда подходите осознанно к любым процедурам и внимательно наблюдайте за откликом организма. Мой организм был в восторге от этой гимнастики с первого раза.
При полипе желчного делайте простукивание канала желчного пузыря, а все заболевания женских половых органов- это обиды на мужчин чаще всего. Поработайте со своими обидами, простите всех мужчин, которые были в Вашей жизни .
7.Галина! Имеет ли значение сдвиг времени ? Или по времени в Индии? Спасибо.
Здесь имеет значение местное время – организм всё равно перестраивается на него. Поэтому если Вы переезжаете в другой часовой пояс, то нужно делать гимнастику до 6 утра местного времени!
8.Милая Галина! Рано утром просыпаюсь очень тяжело. Необходимо какое-то время, чтобы проснуться. А теперь вопрос: нужно делать гимнастику сразу открыв глаза или через какое-то время, отойдя от сна? Спасибо.
Начинайте делать гимнастику сразу же, как проснётесь. Вы удивитесь, насколько легче Вы будете вставать. Начальные упражнения Вы вообще можете делать с закрытыми глазами. Гимнастика позволяет очень быстро привести себя в ресурсное состояние. Делайте с удовольствием!
9.Здравствуйте, Галина! С первого прочтения эта гимнастика пришлась по душе, делаю её 1, 5 месяца, чувствую прилив сил и бодрость после её выполнения. А сейчас немного приболела, лежу с температурой. Можно ли делать её при температуре, во время болезни?
Ориентируйтесь на свое самочувствие. Но по моему опыту, зарядку можно делать в любом состоянии. И она, как правило, дает улучшение. А может быть, это просто самонастрой такой?! Рекомендую повторять такую фразу: “От этой гимнастики мне становится с каждым днем во всех отношениях всё лучше”!
10.А можно ли делать эти упражнения у кого есть опухоли в голове? Моей дочери 30 лет и у нее обнаружили новообразования височной доли слева возможно это , фибриллярная астроцитома но под вопросом.
Я таких противопоказаний не знаю, но решать все равно вам! Вы с дочерью должны взять в первую очередь ответственность за свое здоровье на себя. Голова- это связь с Богом, больше обратите внимание на духовные практики, просите о помощи Высшие силы. Кстати, встречала отзывы об улучшении состояния при опухолях.
11.Галина,скажите пожалуйста,можно ли совмещать тибетскую гимнастику с какими то другими комплексами гимнастик?
Конечно, Татьяна, Тибетская гормональная гимнастика прекрасно совмещается с любыми комплексами гимнастик, будь то йога или пилатес, или упражнения на тренажерах, аэробика или что-то еще. Я сразу следом за гимнастикой делаю массаж точки долголетия. А в течение дня комплексы 5 Тибетцев или Сурья Намаскар.
Так что смело совмещайте эту гимнастику с любыми занятиями физкультурой или спортом.
12.Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть ли противопоказаня для беременных?
Основный совет для беременных- прислушиваться к себе и стараться применять только проверенные (на себе, своих близких) методики. Я беременным ничего советовать не могу. Решайте для себя сами. Беременность- это святое, и мое мнение, чем меньше вмешательств, тем лучше. А это все-таки энергетическая гимнастика.
Пишите свои вопросы, постараюсь на все ответить в следующих статьях сайта!
Всех Вам Благ!
25 голосов
Средняя оценка: 4.5 из 5
Источник
Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Привет, Чемпион! В конце статьи тебя ждет подарок ????
Сегодня хочу с тобой поделиться одним замечательным комплексом. Этот комплекс я делаю с 2014 года. Стараюсь делать его каждый день. Да, бывают дни когда не делаю, но это скорее исключение из моих правил.
Одно из движений в тибетской гормональной гимнастике
В волшебную силу этих упражнений я полностью поверил в 2015 году. В марте того года у моей мамы, ей тогда было 72 года, случился инсульт. Дома она была одна. Смогла нажать на вызов моего номера. Где-то минут через сорок я был у нее и практически сразу приехала скорая (я еще в пути вызвал скорую, т.к. понял что с мамой что-то плохое произошло).
Так вот, уже к осени мама полностью восстановилась, (тогда даже врачи не могли поверить, что выздоровление произошло так быстро) без видимых последствий после прошедшего кровоизлияния.
Мама и сейчас продолжает делать тибетскую гормональную гимнастику. Сейчас ей 77 лет и она бодрячком. Она тоже говорит, что только благодаря этой гимнастике, которой уделяет по 30 минут в день, весь день чувствует себя замечательно.
В конце этой статьи я выложил видео, включив которое вы можете делать гимнастику в режиме «Смотришь и делаешь вместе со мной».
Дома мы делаем ее вдвоем с женой. Некоторые мои друзья и родственники, кому я показывал этот комплекс тоже с удовольствием начали делать его.
Про то как Тибетская гормональная гимнастика появилась в России (точнее еще в СССР) ходит несколько легенд. Я не буду об этом рассказывать, т.к. это не главное.
Главное то, как ее делать. В интернете есть несколько вариантов выполнения. Есть совсем усеченные, есть и такие, что составлена целая серия видео, в каждом из которых показывается только одно движение.
Меня иногда спрашивают: «Почему эта практика называется гормональной гимнастикой?» Я думаю из-за того, что благодаря комплексному воздействию на весь организм и некоторые органы нашей эндокринной системы мы гармонизируем работу организма.
По времени выполнения гимнастика занимает около 20 минут. Я рекомендую ее начинать делать сразу как только вы проснулись. Сходили в туалет, попили водички и начинаем делать.
Если вы никогда раньше не делали ее, настоятельно рекомендую сделать хотя бы один раз, чтобы почувствовать эффект, как вы наполняетесь энергией.
Правда, иногда приходится слышать такие слова «Я делаю этот комплекс уже месяц (или полгода). В самом начале был какой-то эффект, а теперь я его не чувствую.»
На это я обычно отвечаю так: В самом начале, когда вы только начинаете делать гормоналку, вы получаете мощнейший эффект, т.к. она запускает спящие резервы в организме. После этого уже нет такого видимого эффекта, т.к. организм уже сам себя понемногу восстанавливает. Если же перестать делать ее, то через какое-то время все может вернуться на круги своя. Лучше продолжайте делать.
Я сам делаю ее больше пяти лет и могу сказать, что накопленный эффект за эти годы потрясающий.
Показать как делается комплекс простыми картинками невозможно, поэтому я снял видео. В этом видео все подробно рассказываю и показываю, как нужно делать весь комплекс с акцентом на каждое движение.
Буду благодарен и признателен, если поделишься в комментариях своим мнением по комплексу. Нужно ли выкладывать еще и другие полезные практики в таком же формате?
Забирайте обещанный подарок ????
Если вам интересна тема здоровья, можете скачать мою мини-книгу «7 шагов к здоровью» (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК ???? И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Автор — Сармат Булатов.
Источник
Известность тибетской гимнастики, предполагающей воздействие на важнейшие гормональные центры человека, в последнее время значительно выросла. Практикующие технику специалисты заверяют об удивительных возможностях. Да и отзываются о методе неплохо. Речь не о профессионалах, а о простых людях, следящих за здоровьем. Вдруг появилась доступная панацея?
Описание метода
В основе тренировок лежит учение о семи чакрах человека. Появляется впечатление, будто техника строится на домыслах. Но расположение чакр совпадает с нахождением эндокринных центров человека. В соответствии с такой техникой, с помощью определенных упражнений воздействуют на центры, нормализуя их работу. Происходит «локальное» и общее оздоровление организма.
Противопоказаний гимнастика не имеет. Но подтверждается ли в отзывах положительное действие гимнастики? Наглядным подтверждением эффективности занятий станет мнение любителей ЗОЖ.
Отзывы о методике
Эта техника воздействия на организм относится к многосторонним. Ее результаты разнообразны. Не во всех случаях эффект положительный. В качестве примера достаточно привести рассказ, в котором эффект занятий описывается с выгодной стороны. Вот и отзыв.
Избавилась от двух проблем
На данный момент я занимаюсь на протяжении трех месяцев. Действует хорошо. Правда, больше пришлась по душе гимнастика Ольги Орловой. У меня в щитовидной железе обнаружили узел. Давно. Постоянно мучили неприятные ощущения. Трех месяцев занятий хватило, чтобы исчезли. Перестало закладывать уши, хотя проблема была. Единственный минус – когда начинала заниматься, заболела поясница. Посоветовали сократить количество повторений в упражнениях. Боль прошла. Подходите без фанатизма, польза от занятий оказывается просто огромной. Желателен хороший наставник.
Комментарии подобного рода встретить несложно. Методика избавляет от ряда проблем. Но формировать программу занятий необходимо ответственно. Еще пример, как люди ощущают действие гимнастики, представлен в следующем отзыве.
Два месяца «полет нормальный»
Спустя 2 месяца ничего не ощутила. Правда, я и раньше не слишком сильно жаловалась на здоровье, поскольку возраст у меня еще небольшой. Появилась зависимость от занятий. И если вдруг приходится пропустить их из-за нехватки времени, организм прекрасно чувствует, будто ему чего-то не хватает, он не получил то, к чему привык. В голове светлеет и упорядочивается. Буду ждать более серьезных результатов, а пока придраться не к чему.
Нередко гимнастика применяется для похудения, и результаты оказываются неплохими. Но, конечно, впечатления порой и отрицательные. Иногда тренировки дают незапланированный эффект. И в подтверждение достаточно предложить следующий комментарий.
Неудачные последствия
Прозанималась гимнастикой 2 с половиной месяца. А дальше появилась проблема. С левой стороны на шее припух лимфатический узел. Начал болеть. Подумала, не связано с занятиями. Но почитала обсуждения и поняла — проблема не уникальна. Подобное встречалось у многих. Сходила к врачу, рассказала, чем занимаюсь. В итоге он мне запретил упражнения… Но признался — в вопросе гормональной гимнастики не особенно разбирается.
Становится очевидна проблема, которая связана со слишком неаккуратным использованием данной техники людьми. В отзывах указывается и на недостаточную просвещенность врачей.
Гимнастика получает разные отзывы и неоднозначные. Не стоит полностью на нее полагаться и до конца ей доверять. В противном случае присутствует риск возникновения не слишком хороших последствий и даже ухудшения здоровья вместо его улучшения.
Source: zhenskij-sajt-katerina.ru
Источник
Раньше на Тибете монахи восстанавливали жизненные силы, потратив всего 10 минут в день. Гормональная гимнастика тибетских монахов помогала сохранять молодость и долголетие. Тибетская гормональная гимнастика Ольги Орловой также будет представлено в нашей статье. Она подразумевает выполнение несложных манипуляций в течение нескольких минут.
В интернете большой популярностью пользуется ее видео, где Ольга Калпашвини рассказывает об этой гимнастике во всех подробностях. Плюс ко всему она показывает, как выполняются полезные для здоровья занятия.
Что в итоге?
Новейшая методика тибетских монахов позволяет поддерживать тело в тонусе и сохраняет здоровье в целом. Физические упражнения будут полезны в любом возрасте, но данная методика рекомендована для людей в возрасте, так как помогает омолаживаться. Также можно сделать дыхательную гимнастику для похудения.
Самое главное – регулярно выполнять упражнения. Если вы будете придерживаться этого правила, то в результате:
• ваш организм будет правильно работать;
• наладится гормональный фон;
• заметно улучшится зрение и восстановится слух;
• произойдет замедление процессов старения всего организма;
• вы сможете избавиться от целого ряда заболеваний;
• вы продлите себе жизнь еще лет на 20;
• сосуды станут более крепкими;
• женщина забудет, что такое целлюлит;
• подтянется кожа;
• улучшится настроение.
Чтобы добиться всего того, что было описано выше, нужно соблюдать некоторые правила, прежде чем проводить гимнастику.
Что следует знать перед началом сеанса?
Основные принципы упражнений можно узнать из видео. Сейчас мы дадим вам несколько советов, которые помогут добиться положительных результатов.
1. Конечно, самое первое и самое главное – это выполнять манипуляции каждый день.
2. Еще одно немаловажное условие. Занятия проводятся до 6 утра, сразу после пробуждения.
3. Если вы курите и употребляете спиртные напитки, то пользы гимнастика не принесет.
4. Эти упражнения может выполнять любой человек, независимо от пола и возраста.
5. Старайтесь заниматься на твердой поверхности.
6. Выполняется упражнение так. Одно движение = 1 секунде. То есть на 30 одинаковых движений уходит 30 секунд.
7. Если после первого сеанса вы почувствуете боль или жжение – не пугайтесь. Это, наоборот, хорошо.
После проведения сеанса обязательно выпейте стакан теплой кипяченой воды или Монастырский чай.
Кому необходимо выполнять оздоровительные манипуляции?
Занятия помогают всем, кто делает упражнения правильно и придерживается всех правил.
Данная методика показана при:
• постоянной усталости;
• снижении концентрации;
• ухудшении зрительного органа;
• ухудшении слухового аппарата;
• частых стрессовых ситуациях;
• нарушениях пищеварения;
• неправильной осанке.
Из истории новейшей методики
Считается, что тибетские монахи раскрыли секреты полезных манипуляций советским строителям, находившимся в те времена в их местности. Сделали они это в честь благодарности. Монахи оценили изобретение человечества и рассказали историю, как продлить жизнь на 20 лет. После того, как строители опробовали на себе упражнения, они опубликовали инструкцию в известной газете.
В дальнейшем гормональные занятия получили признание благодаря народной целительнице Ольге Орловой. Сейчас мы опишем ее инструкцию по выполнению упражнений.
Приступаем к выполнению упражнений
Нужно четко понимать, что все упражнения основаны на нормализацию гормонального фона. Вы уже знаете, что зарядка проводится по утрам, что придает организму дополнительный тонус.
Ольга Орлова считает, что данной методикой останется довольна любая женщина, так как тибетская гимнастика позволяет сохранять упругость кожи, чего так пытается добиться представительница прекрасного пола. Также уже доказано, что гимнастика значительно омолаживает организм в целом.
Способ №1
Поднимите верхние конечности над грудью. Ладони при этом должны прилегать друг к другу. Сделайте 5 растираний. Это поможет выяснить, что творится с вашим организмом. Если вы ощутили сухость, и стало горячо, то все с вами в порядке. Биополе уже начинает снижаться, если до горячего состояния еще не дошло, но уже тепло. Если после растирания вы ощутили влажность, то имеются серьезные проблемы со здоровьем. Не стоит забывать и о правильном питании.
Способ №2
После того, как вы растерли ладони, их в теплом положении следует приложить к закрытым глазам. Двигайтесь влево и вправо около 30 раз. Держите теплые руки на глазах как можно дольше.
Способ №3
Те же манипуляции необходимо провести с ушами. Плюс ко всему потребуется слегка надавливать.
Способ №4
Совместите 4 пальца (все кроме большого пальца) и сожмите кулак. То же самое проделайте со второй рукой. А большие пальцы при этом остаются оттопыренными. Они нужны для того, чтобы надавить на точку за ушами. Теперь кулаки прижмите к щекам и начинайте двигаться вниз, потом вверх. Сделайте 30 подходов.
Способ №5
Сначала ко лбу приложите правую ладошку. Сверху приложите левую. Теперь передвигайте руки по горизонтали до висков и обратно.
Способ №6
Разместите правую ладонь над головой, не сильно высоко. Левую ладошку положите сверху. Смыкайте руки, двигаясь ко лбу. Выполните 30 дугообразных движений.
Способ №7
Повторите все, что вы делали в предыдущем упражнении. Только теперь руки ведете не ко лбу, а к ушам.
Способ №8
Положите ладошку правой руки на щитовидку и прижмите к ней левую. Теперь руки перемещаются от щитовидки до пупка. Сделайте 30 подходов. В самом конце руки спустите на живот.
Способ №9
Во всех упражнениях используются обе руки. Сейчас вам потребуется правую ладошку положить на живот, а сверху прижать левой ладонью. По часовой стрелке крутите живот. Выполните как обычно 30 подходов.
Способ №10
Поднимите руки вверх. Вращайте кисти в правую сторону, затем в левую. Руки все это время находятся вверху. По окончании сеанса потрясите кисти, только потом опускайте.
Способ №11
Поднимите ноги вверх. Проделайте все тоже самое, как в предыдущем упражнении, только с голеностопами.
Способ №12
Сядьте на пол и начинайте растирать стопы и колени. Также погладьте бедра, двигаясь с внешней стороны внутрь.
Гимнастика тибетских монахов имеет противопоказания
Комплекс гормональных упражнений подходит всем без исключения. Для проведения новейшей методики не требуется физических навыков. При наличии хронических заболеваний лучше воздержаться от сеансов или проконсультироваться с врачом. Но специалист не поможет, если у вас:
• язва ЖКТ;
• высокое артериальное давление;
• острая стадия артрита;
• грыжа;
• болезнь Паркинсона;
• проблемы с позвоночником;
• сердечные заболевания;
• послеоперационный период.
Сейчас все обсуждают видео народной целительницы Ольги Орловой, которая пропагандирует тибетскую гормональную гимнастику. На видео видно, как она во всех подробностях объясняет, как проводить омолаживающие упражнения.
Рекомендуем: Гимнастика для лица от морщин или как в 50 выглядеть на 35 лет
Целительница заражает людей своим оптимизмом, а те, в свою очередь, нацеливают себя на яркую жизнь без различных недомоганий. Люди, зарядившись ее положительным настроением, минуя лень, выполняют гимнастику.
Отзывы людей о тибетской гимнастике
Ангелина, 44 года
«Гимнастику делаю уже полгода. Вообще, можно сказать, мне всегда было лень все делать, особенно просыпаться по утрам. А тут я приучила свой организм вставать рано. От сидячей работы у меня сильно болела спина и шея, но сейчас все наладилось. Прошло полгода, и уже заметны положительные результаты. Лично для меня тибетская гимнастика принесла только пользу, поэтому буду продолжать заниматься».
Мария, 58 лет
«Благодаря гимнастике подняла зрение. Уже через год показатели сменились с 5,5 до 1,5. Плюс ко всему здесь немаловажное значение имеет полное погружение в себя. Но результаты будут вас радовать, если все упражнения делать правильно. Это я знаю по себе. Я немного неверно поняла описание упражнений, поэтому 4 месяца прошли насмарку. Потом наткнулась на видео Ольги Орловой, где она все описывает подробно и показывает на себе. Эта видео-инструкция мне очень помогла. Теперь благодаря тибетской гимнастике я не чувствую возраста».
Виктория, 55 лет
«После 1,5 лет проведения гимнастики у меня перестали неметь руки, и шпоры на ногах прошли. Упражнения бодрят, что в течение дня совсем не хочется спать. Также хочу отметить, что вес нормализовался. Данной методикой я полностью довольна, рекомендую всем начать заботиться о своем здоровье с помощью гормональной гимнастики».
Елена, 45 лет
«Я делаю гимнастику уже 2,5 месяца. Пока никаких положительных сдвигов не вижу. Я гипертоник и так надеялась, что хоть эта методика поможет избавиться от недуга. Но, к сожалению, давление остается таким же. Даже не знаю, продолжать ли делать упражнения или нет».
Марина, 38 лет
«Делаю комплекс гормональных упражнений уже 6 месяцев и заметила, как наладилась работа внутренних органов. Раньше у меня немели руки, а благодаря новейшей методике я забыла об этой проблеме. Тибетская гимнастика всегда начинается с растирания рук. Это моя любимая процедура. Нужно лечь на спину, а ладошки сложить перед грудью.
Растираем сильно ладошки и смотрим, что происходит. Это мне помогло выявить имеющееся заболевание. Потом я начала активно заниматься гимнастикой и все недуги испарились. Я очень счастлива, что однажды случайно в интернете наткнулась на видео Ольги Орловой. Ее инструкция самая подробная. Причем народная целительница наглядно показывает все упражнения. Значительно чувствую улучшения, поэтому однозначно буду продолжать занятия».
Раиса, 53 года
«Хочу поделиться своим отношением к тибетской гормональной гимнастике. Мне очень нравится эта методика. Мне 53 года и уже с давних пор я страдала от резкого изменения артериального давление. Оно, то повышалось, то сильно понижалось, и эти скачки мешали мне жить. Тибетские монахи предлагают отличное упражнение для темени, помогающее нормализовать давление.
Нужно просто сесть, а под шею положить валик. Правую руку расположите над головой на расстоянии 5 см, а левую руку положите сверху. Потом следует двигаться от лба к затылку и от правого уха до левого. И там, и там делается по 30 подходов. Такая процедура помогает лечить гипертензию и гипотонию – это факт, проверила на себе».
Рекомендуем: Продукты для похудения: список
Наталья, 43 года
«Здравствуйте, у меня мигрень. Таблетки не помогают. Когда голова начинает болеть, целый день лежу в кровати, не могу встать. Недавно подруга посоветовала начать выполнять гормональную гимнастику, говорят она оздоравливает. Каждое утро делаю упражнения, но пока не заметила каких-либо продвижений. Голова как болела, так и болит».
Разместил: Анаид [Offline]
17.05.2017 / 09:33
Школа женского здоровья
Здравствуйте! Очень полезная статья. Хотели бы разместить её на нашем сайте https://opuscheniematkiuprazhneniya.ru/
25.09.2017 / 08:57
Ольга
Большое спасибо!Очень интересная и полезная статья!
05.11.2017 / 19:35
Ольга
Большое спасибо!Мне очень понравилась эта статья!Завтра начну заниматься по этой методике!
25.02.2018 / 09:12
Лилия
Я еще довольна молодая женщина, но уже знаю что такое гормональный сбой в организме. Такая гимнастика действительно помогает при таких состояниях. Нужно только не лениться и начать заниматься.
26.03.2018 / 08:28
Гость
пообуем
27.04.2018 / 10:50
Ира
Тибетской гимнастикой занимаюсь уже лет 6, с тех пор как прочитала о ней в каком-то журнале. Только не знаю, почему гимнастику назвали гормональной, ведь она просто для укрепления организма. Благодаря гимнастике осанка улучшилась и сама я стала намного крепче здоровьем.
Источник