Сыроедение как избавиться от геморроя
Сыроедение как избавиться от геморроя
Всем доброго времени суток! Решился полтора года назад превратить ОЖ в ЗОЖ, причем я сразу понял, что это будет не диета или временные меры а дорога длинною в жизнь. С тех пор я вегетарианил веганил сейчас сыроед несколько месяцев, по выходным иногда голодаю, иногда с водой, иногда насухую (но купаюсь/умываюсь/клизмуюсь). В планах длительные голодания и хочется заниматься этим всю жизнь, сыроедить голодать бегать закаляться чиститься дышать и прочее! Но на днях после чистки толстой кишки клизмой образовалась шишка в том самом месте, после изучения темы поставил себе диагноз — тромбоз геморроидальных узлов (понимаю что не врач, но и все же, логика и мозг присутствуют, плюс сравнил визуально — один в один, в общем в диагнозе уверен). И вот начинаю разбираться, и понимаю что клизмы мне противопоказаны, а соответственно любое голодание тоже. И вот я почти отчаялся и мне попалась в руки книга Филонова С.И. по сухому голоданию, где он рассказывает, что можно голодать и без клизмы (а в моей голове было строгое убеждение, что без клизмы голодать нельзя). Изучил я технологию, воодушивился, осознал, что выход есть, при этом голодать я собирался не ради излечения от этой «шишки», а в принципе я ощущаю себя голодуном по-жизни, лишить меня возможности голодать это как лишить меня возможности смеяться! вроде бы и без смеха можно жить, но что за жизнь. В итоге я нашел сайт Филонова С.И. и весь такой на вдохновении изучаю его и . натыкаюсь на противопоказания: тромбоз! В общем у меня тупик, если кто сталкивался буду признателен за любую информацию ибо руки совсем опустились, всем спасибо.
П.с. надеюсь правильный раздел выбрал
Да уж пост старенький) после него для себя решил сидеть на фруктах и голодать на воде с касторкой на входе и очень редкими клизмами (по необходимости). сам тромб ушел быстро (1 месяц), но вот хроника-то осталась. спешить мне некуда, осложнений я не жду на таком образе жизни, в итоге думаю за 3-5 лет всё пройдет. если не за 5 значит за 10. я в принципе не планирую что-либо менять в таком образе жизни до ее окончания, так что просто расслабился и получаю удовольствие))
п.с. симптомов и прочих вещей заметных, связанных с этой проблемой, нет.
решил сидеть на фруктах и голодать на воде с касторкой на входе и очень редкими клизмами (по необходимости). сам тромб ушел быстро (1 месяц)
касторку пили??
её разве можно пить? к ней вроде бы существует привыкание, и без неё потом в туалет люди не могут сходить. И + она сама вызывает выпадение кишки. Есть вот такая информация :-
Странно.
Кто-нибудь пил её?
и можно ли вообще геморрой лечить голоданием? когда именно запоры и вызывают выпадение узлов.
а у Вас он был в виде внешнего тромба?
Или внутренний с кровотечениями?
У меня, например, внешний, шишка.
Или Вы под геморроем чего подразумеваете?
А при голодании разве кровь не сгущается?
Потому что запоры (а это голодание) и сгущение крови (образование тромбов), оно как раз и ведёт к геморрою ????
У меня было отравление и 5 дней без еды, только вода. А еще через 10 дней появилась шишка снаружи.
Как-то это всё странно.
За книжку спасибо большое, обязательно посмотрю.
А что значит делал клизмы по самочувствию? и из чего?
Геморрой и запор
Геморрой и запор
Геморрой — расширение геморроидальных венозных сплетений под кожей в области заднего прохода. При этом заболевании очень важную роль играет наличие запоров, от которых нужно непременно избавляться. Успех лечения во многом зависит от правильного питания. В первую очередь следует позаботиться о регулярности стула. В этом большую пользу также могут оказать овощи и фрукты.
Очень полезны при геморрое курага, инжир, свежеприготовленные овощные и фруктовые соки, например смесь соков из моркови, салата-латука и шпината в соотношении 4: 3: 2. Смесь нужно пить 3 раза в день до еды, причем не менее 2 стаканов в день.
Полезен сок из мякоти дыни (по 0,5 стакана 2 раза в день).
Как легкое слабительное действует и сок из перезрелых ягод ежевики (по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой). Лечебное действие окажут фруктово-овощные салаты, в которых полезно использовать яблоко, свежие свеклу и морковь.
Избавиться от хронических запоров поможет дыня. Прекрасно усиливают работу кишечника ботва редиса и свеклы, слива и красная рябина. Сливу лучше всего есть свежей. Зимой можно заменить ее черносливом.
Похожие главы из других книг
Геморрой Геморрой — расширение кавернозных вен нижнего отдела прямой кишки, узлы, которые могут кровоточить, воспаляться и защемляться в заднем проходе. Геморрой развивается при дисфункции венозной стенки, из-за затруднения венозного оттока. Слабость венозной стенки
Запор Запором называют редкое опорожнение толстого кишечника. Он развивается в результате ослабления функций перистальтики, нарушения моторной функции кишечника. Запор может являться симптомом более серьезных заболеваний, например непроходимости толстого кишечника
Геморрой Это заболевание, при котором образуются узлы в заднем проходе, которые воспаляются, и больные ощущают неприятный зуд. Затем начинают выделяться капли или струйки крови. Часто люди стесняются обращаться за медицинской помощью, в результате запускают
Дискинетический запор
Дискинетический запор Этот вид запоров характеризуется синдромом раздраженной толстой кишки, который, в свою очередь, является проявлением нарушений работы нервной системы. По статистике, дискинетические запоры чаще всего возникают в возрасте 20–30 лет.Врачи отмечают,
Геморрой Сегодня он является одним из наиболее распространенных заболеваний. Его основная причина – малоподвижный образ жизни, необходимость длительное время находиться в сидячем положении. По данным исследований признаки геморроя отмечаются у 40 из 100 здоровых
Почему важно лечить запор
Почему важно лечить запор Рафинированные продукты, отсутствие достаточного количества балластных веществ, неумеренность в питании и несбалансированность рациона – все эти факторы в совокупности и по отдельности вызывают запоры. Большинству людей это состояние
Дискинетический запор
Дискинетический запор Этот вид запоров характеризуется синдромом раздраженной толстой кишки, который, в свою очередь, является проявлением нарушений работы нервной системы. По статистике, дискинетические запоры чаще всего возникают в возрасте 20–30 лет.Врачи отмечают,
Геморрой Сегодня он является одним из наиболее распространенных заболеваний. Его основная причина – малоподвижный образ жизни, необходимость длительное время находиться в сидячем положении. По данным исследований признаки геморроя отмечаются у 40 из 100 здоровых
Почему важно лечить запор
Почему важно лечить запор Рафинированные продукты, отсутствие достаточного количества балластных веществ, неумеренность в питании и несбалансированность рациона – все эти факторы в совокупности и по отдельности вызывают запоры. Большинству людей это состояние
Запор Когда кишечник опорожняется реже чем три раза в неделю, это говорит о запоре. Выделения кала при запорах скудные и твердые по консистенции (количество воды в каловых массах менее 40 %). Дефекация при запорах затруднена, есть постоянное ощущение тяжести в животе. Это
Форум о сыроедении и здоровье: Методы лечения геморроя — Форум о сыроедении и здоровье
Методы лечения геморроя
Боль при геморрое является одной из популярных насущных проблем большинства трудоголиков, и вместе с тем, проблемой, которая может настигнуть и стать личным делом каждого.
Геморрой – это расширение венок в области прямой кишки в случае воспалительного процесса, запора, и часто – в результате длительного сидячего образа жизни. Подобное явление нередкое у беременных женщин или у людей после серьезных травм. Эффективное лечение геморроя возможно при точном определении текущего уровня болезни, подробнее об этом можно почитать на сайте garvis.com.ua
Уровни болезни и способы борьбы человека с ними
Говоря о снятии боли при геморрое, следует говорить об избавлении от зуда, покалываний и жжения, которые особенно усиливаются в процессе опорожнения кишечника. Чтобы избежать дискомфорта в межъягодичной зоне и страха перед предстоящей дефекацией, следует делить эту болезнь на 2 случая.
Первый случай представляет собой легкую патологию, а именно ситуацию, когда можно обойтись народными средствами. Подобные методы борьбы с недугом делают акцент на дезинфекции и целебных травах.
Для начала делают холодный компресс на геморроидальные шишки, прикладывая к ним вату или марлю, промоченных в дезинфицирующем настое. Для дезинфекции лучше всего применять перекись водорода. Данное средство очень эффективно при кровотечении или при лопнувшем узле геморроя. Компресс нужно держать в течении пятнадцати минут, чтобы бы перекись водорода обеззаразило ранки и сняло воспаление.
Помимо перекиси водорода, очень хорошо подойдут охлажденные отвары из календулы, крапивы, шалфея, ромашки, полыни и подорожника, которые не только снимут воспаление, но и избавят от спазмов мышц.
Второй случай подразумевает визит к проктологу. Это есть запущенный случай. Обратиться к специалисту следует при обнаружении кровотечения в отверстии заднего прохода. Доктор проводит аппаратное обследование и оценивает степень осложнений болезни.
Вмешательство специалиста требуется при повышенной температуре у пациента, которую может вызвать геморрой при тромбозе или защемлении вен заднего прохода, а также при парапроктите.
Главный враг при геморрое это…
Осложнения при геморрое способны вызвать общее истощение, развитие сепсиса и даже заражение крови.
Чтобы избавиться от осложнений, вызванных геморроем, необходимо регулярно заниматься ходьбой, бегом или выполнять приседания. Помимо физических упражнений, следует составить диету с небольшим количеством слабительных трав и полным исключением спиртных напитков и острых приправ.
Как быстро снять боли при геморрое
Следовательно, от геморроя можно избавиться быстро 5 способами:
Источники: https://golodanie.su/forum/archive/index.php/t-19398.html, https://eda.wikireading.ru/128712, https://forum.paleosyroed.com/blog/20/entry-472-metodi-lechenija-gemorroja/
Источник
При резкой смене привычек в питании, например, при переходе на сыроедение, могут возникать сбои в работе пищеварительного тракта. Одной из проблем, нередко сопровождающей начинающего сыроеда, является обострение геморроя.
Долгое время человек питался вареной пищей. При резком переходе на новый способ существования его ЖКТ так быстро не может перестроиться и начинает «упрямиться», не выполняя в нормальном режиме свои функции. Как преодолеть возникшие проблемы, не возвращаясь к прежнему образу жизни? Таким вопросом нередко задается начинающий сыроед.
Смузи
Чтобы устранить запоры, основную причину обострения геморроя, какое-то время лучше принимать измельченную пищу. Для этой цели понадобится блендер. В нем можно готовить вкусные и богатые питательными элементами фруктово-овощные коктейли — смузи.
Рецепт приготовления коктейля может содержать разнообразные ингредиенты, вплоть до ягод, грибов, орехов, сухофруктов, проросших зерен и так далее. Все зависит от личных предпочтений повара и вкусовых композиций, которые он пытается воспроизвести. Смузи — это одновременно еда и напиток.
- Рецепт 1. Малину (200 г) с абрикосами (150 г) измельчают в блендере, добавляя при этом немного воды. Для вкуса можно положить небольшое количество меда. Украшают листиками мяты.
- Рецепт 2. Один банан и горсть вишни (50 г), очищенной предварительно от косточек, помещают в чащу блендера и добавляют немного сладкого яблочного (апельсинового) сока или воды.
- Рецепт 3. Соединить банан, 2–3 финика, 3–4 шт. кураги, пару грецких очищенных орехов. Все это взбить в блендере.
Из одного стакана приготовленного смузи можно получить при желании полный спектр всех необходимых для жизнедеятельности организма питательных элементов. И употреблять все это в легкой, удобоваримой форме, не перегружающей пищеварительный тракт и не создающей в нем заторов.
Зеленые коктейли
Большой популярностью у сыроедов пользуются зеленые коктейли. Принцип их приготовления очень схож с рецептами смузи. Но есть одно основное отличие. Зеленые коктейли почти на 30% состоят из хлорофилла, то есть какой-либо травы.
Для начала зелени можно добавлять немного, постепенно приучая свой организм к непривычной для него пище. При запорах можно поинтересоваться, какими травами в народной медицине обычно лечат это состояние.
Например, укроп и алоэ обладают слабительным действием и рекомендуются народной медициной к применению при запорах. Травы очень доступные, находятся всегда под рукой. Стоит только взглянуть в сторону подоконника или открыть холодильник.
Срываем листик или два алоэ, берем яблоко, кладем все это в блендер и добавляем немного воды. Получается очень вкусный свежий коктейль, который не только даст организму необходимое питание, но и послужит лекарством для измученного кишечника. То же самое и с укропом.
Помимо яблока, для приготовления зеленых коктейлей можно брать банан или какие-нибудь овощи, ягоды, фрукты. Необходимо экспериментировать, чтобы определиться, какой рецепт приготовления по душе и по карману.
Народные средства
Народный опыт накопил достаточно средств для облегчения симптомов геморроя. Хороший результат дает холодотерапия.
- узлы погружаются в тазик с холодной водой, процедуру лучше проводить на ночь;
- непосредственно на место поражения прикладывается компресс со льдом дважды в день;
- изготавливаются ледяные свечи и вводятся в прямую кишку.
При проведении этих процедур можно использовать отвары трав, например, коры дуба, тысячелистника, каштана для изготовления ледяных кубиков с целью протирания, ректальных свечей, растворов для ванн, основы для компрессов.
Другие средства
Лечить геморрой на диете с сыроедением необходимо в зависимости от степени заболевания. Если течение болезни не осложнилось кровотечением или тромбозом геморроидальных узлов, народные методы будут очень кстати. В противном случае применяется хирургическое вмешательство, а также инфракрасная контактная коагуляция. Можно:
- Есть понемногу кизиловые косточки до наступления облегчения.
- Прикладывать к узлам свежие листья осины. Менять каждые два часа.
- Измельчить ягоды рябины и полученную массу наносить на пораженное место.
- Прикладывать ватку, смоченную в березовом дегте.
- Смазывать касторовым маслом.
- Хорошо лечит ихтиоловая мазь, хозяйственное или дегтярное мыло.
- Протирать тройным одеколоном.
Геморрой можно вылечить при помощи проса. Для этого 1 кг зерна помыть и высыпать в 3-литровую емкость, залить бутылочной или ключевой водой. Дать настояться в течение трех дней, не пряча от света. Затем процедить, а просо отдать пташкам. Воду пить в течение дня, заменяя ею привычные напитки. Хранить в холодильнике, и заранее готовить новую порцию.
Вышеперечисленные способы устранения таких проблем, как запоры и геморрой, помогут всем. Они не дадут практикующим здоровый образ жизни сыроедам вновь вернуться к прежнему, тусклому и безрадостному, существованию обычного человека, находящегося в замкнутом круге своих пищевых привычек.
Сыроедение при геморрое — это не правило, а, скорее, исключение из него. Натуральная живая пища, имеющая большое количество клетчатки, будет способствовать лучшему очищению кишечника, будто метлой выметая из него все лишнее и ненужное организму.
Источник
Польза сыроедения
1. Сыроедение полезно при многих болезнях. Это прекрасная профилактическая очистка организма
. Что является наилучшим средством против геморроя
и вялости кишечника
. Клетчатка, содержащаяся в сырой растительной пище, оказывает стимулирующее воздействие на кишечник
– это помогает людям, страдающим хроническими запорами
. Лечение сыроедением также дает неплохие результаты при кожных заболеваниях, ревматизме и атеросклерозе
. А также полезно для людей, страдающих почечными болезнями
, так как облегчает водный обмен веществ. Врачи рекомендуют переходить на сыроедение при гипертонической болезни
– здоровье улучшится за счет понижения в пище поваренной соли.
При геморрое
50 г цветков или плодов конского каштана залейте 500 мл водки и настаивайте в теплом темном месте 2 недели, ежедневно взбылтывая. принимайте по 30-40 капель 3 раза в день в течении месяца.
При ревматизме
Стариный рецепт: смешайте равные части верхушек побегов, толченных сухих ягод и древесных стружек можжевельника обыкновенного, изотрите в порошок, смесь подожгите и наполните этим дымом помещение.
Предрасполагают к нему сидячий образ жизни, запоры.
— употреблять в пищу виноградный сок
, лимон, сок морковный
;
— вставлять свечи из сырого картофеля
;
— делать примочки шишек крепким чаем
;
— прикладывать на салфетке к шишкам мелко нарезанную печеную луковицу, мякоть ягод рябины
;
— смазывать шишки мазью (смесь из равных частей цветков льнянки
, дубовой коры, травы водяного перца
, помешивая, выдержать 12 ч в свином растопленном сальце).
При начинающемся воспалении пить
:
— чай из морковной ботвы
(40 г на 1 л воды, заварить, по стакану 3 раза в день, курс — 2 недели);
При колитах
, сопровождающихся атоническими и спазматическими запорами, а также бродильным и гнилостными процессами, полезно принимать
настой зверобоя. 3 ст. ложки травы с цветками заварите в 1,5 стакана кипятка и настаивайте 1 час. Пейте по 1/3 стакана 3-4 раза в день за пол часа до еды. При нормальном или жидком стуле
эта процедура помогает после 3-4 недель лечения, а вот при атоническом или проктогенном запоре
(с ) в этот настой нужно добавлять 1 ст. ложку водочного экстракта горца почечуйного (большой травы).
Внимание!
Больным с острым воспалением почек горец почечуйный противопоказан.
Для приготовления экстракта
настаивайте 2 ст. ложки горца в 100 мл водки в течение 14 дней. Экстракт можно принимать и отдельно от настоя зверобоя, по 1 ч. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения
— 3-4 недели, затем следует сделать перерыв.
Самые полезные вещества
содержаться не в соке и мякоти винограда, а в том, что мы чаще всего выбрасываем: в кожице и косточках
. Стоит привыкнуть есть виноградные ягоды вместе с ними, тщательно пережевывая
. Так ваш организм получит дубильные вещества, угнетающие болезнетворные бактерии.
Если у вас , ваши враги
— кофе, шоколад, кола и какао. А ваши помощники
в борьбе с недугом — прием 1 ст. ложки отрубей вместе с витамином С два раза в день для лечения слизистой, 3 капсулы ацидофилов три раза в день и наружно — масло с витамином Е на пораженное место.
Старайтесь не чистить
овощи и картофель за несколько часов до тепловой обработки. Мясо, рыбу, яйца, крупы
нужно вымыть и перед последующей обработкой ополоснуть.
Побочные симптомы в начале периода сыроедения Из личного опыта – исчезновение у меня геморроидальных шишек
Но наиболее показательным было исчезновение у меня геморроидальных шишек. Хронический геморрой не давал мне ни минуты покоя за последние 15-20 лет. Каждый день, а иногда и дважды в день, я вынужден был сменять нижнее белье; воспаление никогда не сходило, не уменьшалось, постоянное выделение гноя, слизи и крови продолжалось в течение многих лет.
Даже после того, как я перешел к сыроедению, несмотря на регулярность в работе моих выделительных органов,
мои геморроидальные шишки оставались почти неизменными. После каждого физиологического акта или даже после простой ходьбы раздражение и зуд становились такими сильными, что я иногда начинал думать, что не из-за тех ли это морфологических изменений, которые имеют место, все происходит. Может быть, шишки не желают покоряться сыроедению и в конце концов я вынужден буду подвергнуться хирургической операции?
Но в то же время я никогда не терял веры в силу природы. И действительно, спустя несколько месяцев все начало изменяться в лучшую сторону: ежедневные раздражения уменьшились до двух раз в неделю, затем до одного – в неделю, одного – в месяц, а позже были только раз в два-три месяца, дойдя, наконец, до такого успешного конца, что сегодня не чувствую их совсем и совершенно не страдаю от геморроя.
Исцеление пошло более ускоренными темпами после того, как я начал ежедневно употреблять салат с добавлением проращенной пшеницы
Все эти факты ставят нас лицом к лицу с одной важной истиной
Хорошо известно, что геморроидальные узлы возникают в результате ослабления эластичности стенок прямой кишки
и расширения вен нижнего конца кишок. В настоящее время считается, что единственным радикальным способом лечения их является хирургическая операция. Излечение геморроидальных шишек сыроедением есть доказательство того, что путем замены дегенеративных клеток активными клетками стенки кишечника и кровеносных сосудов постоянно обновляются, приобретая необходимую эластичность и прочность.
Наиболее показательным фактом во всем этом является то, что процесс имеет место одновременно как в кишечнике, так и в желудке, венах, капиллярах, нервах, во всех органах и железах без исключения. Другими словами, расстроенный, больной орган человека, потребляющего вареную пищу, полностью восстанавливается новыми молодыми специализированными и здоровыми клетками. Наибольшее удивление вызывает тот факт, что путем сыроедения увеличивается половая потенция; этот факт достоин того, чтобы быть отмеченным, хотя в половой жизни мы придерживаемся твердых принципов умеренности. В спорте сыроеды устанавливают новые и несомненные рекорды.
«Сыроедение», Аршавир Тер-Аванесян
Зеленые коктейли
Большой популярностью у сыроедов пользуются зеленые коктейли. Принцип их приготовления очень схож с рецептами смузи. Но есть одно основное отличие. Зеленые коктейли почти на 30% состоят из хлорофилла, то есть какой-либо травы.
Для начала зелени можно добавлять немного, постепенно приучая свой организм к непривычной для него пище. При запорах можно поинтересоваться, какими травами в народной медицине обычно лечат это состояние.
Например, укроп и алоэ обладают слабительным действием и рекомендуются народной медициной к применению при запорах. Травы очень доступные, находятся всегда под рукой. Стоит только взглянуть в сторону подоконника или открыть холодильник.
Срываем листик или два алоэ, берем яблоко, кладем все это в блендер и добавляем немного воды. Получается очень вкусный свежий коктейль, который не только даст организму необходимое питание, но и послужит лекарством для измученного кишечника. То же самое и с укропом.
Помимо яблока, для приготовления зеленых коктейлей можно брать банан или какие-нибудь овощи, ягоды, фрукты. Необходимо экспериментировать, чтобы определиться, какой рецепт приготовления по душе и по карману.
Очистительные кризисы при сыроедении
Одним из камней преткновения в процессе перехода на сыроедение являются очистительные кризисы. Эти процессы пугают многих начинающих Сыроедов. Большинство из них бросают эту затею и переходят на обычное питание, или на вегетарианское, но не сыроедческое. Некоторые идут к врачам, которые окончательно их запугивают, ставят диагнозы и, не дай бог, начинают лечить.
В этой статье мы разберём основную причину очистительных кризисов и рассмотрим большинство возможных вариантов этих процессов.
Что такое очистительный кризис? Это интенсивное очищение организма от накопленных шлаков и токсинов, при котором человек себя чувствует больным, нездоровым, ослабевшим. Могут быть эмоциональные очистительные кризисы, их тоже опишем.
Что же такого происходит при сыроедении, что у большинства людей начинают происходить разного рода чистки? В чём их причина?
Рассмотрим, какие очистительные кризисы бывают:
Возможно, вам известны и другие виды очистительных кризисов. Я постарался дать максимально полную картину того, что мне известно, и из личного опыта.
Важно понять, что на сыроедении организм перестаёт складировать шлаки и начинает их удалять из тела. Он переходит совсем в иной режим работы
Поэтому, когда вы едите какую-то варёную, слизистую ненатуральную еду в какой-то момент, она уже не складируется а выбрасывается из тела на следующий день. Например, кушаете всё свежее, живое, натуральное, а затем наелись картошки. На следующее утро – сопли из носа и горла. А раньше ели картошку каждый день и ничего. Или наелись сладостей, на следующий день понос. А раньше никаких проблем подобных не было. Раньше организм спокойно это складывал в депо до худших времён.
На сыроедении иммунитет возрастает и реагирует сразу.
Как избежать или уменьшить очистительные кризисы. Когда токсины выводятся из своих депо в кровь, их должна нейтрализовать печень. Но людей с чистой здоровой печенью в современном мире практически нет. Поэтому печень не справляется, и организм ищет другие пути очищения. Подключается кожа, носоглотка, слизистые, глаза, пальцы, кишечник, голова.
Также помогают походы в баню, физические нагрузки, йога, бег, дыхательные упражнения и медитации.
В случае кризисов обращайтесь за помощью не к врачам, а к опытным Сыроедам.
Ещё бывают эмоциональные кризисы, когда обостряются беспокойства, суетливость, раздражительность, уныние. Эти состояния побуждают к агрессии, депрессии, спорам, грубости. Возможно, ваш уровень развития внутреннего мира не соответствует готовности естественного перехода на сыроедение (чит. мою статью «4 столпа сыроедения»). Помните, что переход на сыроедение – это не самоцель, а новый качественный этап естественного развития. Это путь к счастливой жизни и если вы чувствуете себя несчастными, то корректируйте внутренние и внешние процессы в себе и своей жизни. Дело не только в еде.
Резюме.
Чтобы избежать очистительные кризисы или свести их к минимуму:
- Осознайте свои мотивации перехода на сыроедение;
- Меняйте привычки постепенно;
- С началом перехода на сыроедение начните очищать печень (чит. книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени»).
- Регулярно 1 раз в неделю голодайте. Можно начать сыроедение после 3-7-дневного голода (чит. мою книгу «Медитативное голодание» или приезжайте к нам на тренинг по голоду).
- В моменты кризисов очищайте кишечник клизмой.
- Посещайте баню 1-2 раза в неделю.
- Тренируйте тело упражнениями.
- Меняйте круг общения. Общайтесь с единомышленниками, опытными Сыроедами, мудрыми людьми.
Желаю Вам крепкого здоровья и терпения на пути к молодости и долгой здоровой жизни.
Источник