Сколько в день можно сидеть при геморрое
Воспаление геморроидальных узлов вызывают боль, жжение и зудящий дискомфорт в анальной зоне. Можно ли сидеть при геморрое, какие позы лучше использовать и разрешается ли присаживаться после удаления геморроидальных узлов?
На сегодняшний день одной из наиболее распространенных и неприятных хронических заболеваний считается геморрой.
Это воспалительный процесс в прямой кишке, который протекает с болезненными ощущениями, кровотечением во время дефекации. Также пораженная область может вызывать зуд, жжение и выделение слизи. В случае обострения боль может быть настолько сильной, что иногда пациенты не могут долго находиться в сидячем положении.
| Особенности нагрузки на малый таз | |
|---|---|
| На чем лучше сидеть | Кресло и стул должны быть средней жесткости. |
| Какая поза лучше всего подходит | Лежать на боку. Если сидим, то спина прямая, а ноги слегка упираются в пол. |
| Какие упражнения помогут | Любые гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в нижней части тела. |
Появляется данное заболевание обычно из-за нескольких причин. Это может быть малоактивный образ жизни, неправильное питание или даже генетика.
Сам геморрой может быть как наружным, так и внутренним.
В первом случае, пациенты нередко жалуются, что проявляется боль даже в сидячем и лежачем положении. Это объясняется тем, что когда человек присаживается на стул, он может случайно защемить геморроидальный узел.
Что делать, если больно сидеть
Можно ли сидеть при развитии заболевания прямой кишки? При обострении патологии первое время нужно постараться избегать сидячих положений как можно меньше. Лучше всего ходить неторопливым шагом и лежать на боку.
Чтобы не чувствовалось дискомфорта, можно положить под спину небольшую подушку или скрутить валик из большого полотенца.
Если отмечаются кровотечение, боли и зуд, то стоит обратиться к врачу-проктологу. Заболевание не стоит запускать, так как с хронической патологией бороться очень трудно.
Чтобы во время обострения болезни снять зудящую боль, можно попробовать противовоспалительные компрессы или примочки. Например, хорошо помогают сидячие ванночки с добавлением небольшого количества марганцовки.
Теплые ванночки с добавлением лекарственных растений снимают зуд и жжение, а узлы уменьшаются в размерах
Холодные примочки и компрессы — это эффективный способ снять жжение и убрать отеки с воспаленной области. Можно к больному месту прикладывать лед, завернутый в полотенце на несколько минут.
Существует много лекарственных средств, которые помогают снять болевые ощущения при геморрое. Такие средства лучше брать в виде ректальных свечей или гелей.
Сидячая профессия
Одной из главных причин появления геморроидальной болезни и воспаления в прямой кишке считается малоподвижный образ жизни. Сюда можно отнести «сидячую» работу, когда нет возможности постоянно нагружать нижние конечности. В длительной сидячей позе венозная кровь застаивается, что провоцирует воспалительный процесс в геморроидальных узлах.
Чтобы этого избежать, достаточно каждый час делать небольшие перерывы (8-10 минут) для ходьбы.
Врачи советуют делать небольшую разминку: ходить быстрым темпом, приседать, крутить стопы, напрягать ягодичные мышцы. Особенно это правило касается водителей. Им запрещается водить автомобиль без остановок более 3-х часов.
Правильные сидячие позы для комфорта
Чтобы избегать обострений, нужно нормализовать режим работы и отдыха. Обязательно ходить в день не менее 30 минут, а по утрам желательно делать зарядку или заниматься легкими видами спорта. Длительное сидячее положение может вызвать боль, поэтому нужно периодически менять позы.
Неправильная поза может вызвать осложнение болезни
Рекомендации, как правильно сидеть при геморрое:
- Если работа сидячая, то стул должен быть твердым и обязательно со спинкой. Это поможет снять лишнюю нагрузку с позвоночника.
- Если во время сидения начинает проявляться дискомфорт и боль, то можно пользоваться льдом. Например, наполнять им грелку и подкладывать под себя.
- Не стоит сидеть на табуретках, у которых отсутствует спинка, или они идут с мягким сиденьем. Кровати с воздушными матрасами и мягкие диваны тоже могут стать причиной болевых ощущений.
- Купите специальную ортопедическую подушку, которая минимизирует напряжение в нижней части тела.
Спать желательно не на спине, а на левом боку. Так дискомфорт не будет проявляться, а мышцы расслабятся. В лежачем положении на боку, рекомендуется периодически менять сторону.
Подушка от геморроя
Заболевание может прогрессировать или обостряться, что отразится на трудоспособности пациента и его состоянии. В этом случае могут помочь специальные ортопедические подушки от геморроя.
Ими можно пользоваться каждый день не только тем, кто страдает заболеванием прямой кишки, но и всем, у кого длительная сидячая работа.
Часто такие изделия можно встретить в виде спасательного круга (кольца). Удобная конструкция подушки не позволяет больным участкам соприкасаться с сиденьем стула. Они хорошо используются женщинами во время беременности, водителями, диспетчерами.
Можно ли сидеть после операции
Возможность садится на стул после удаления геморроя зависит от вида и техники проведенной операции. Врач после процедуры обязан дать четкие рекомендации.
Все врачи придерживаются золотого правила! Лучше потихоньку ходить и лежать, чем стоять и сидеть.
Если геморроидальный узел удалялся с помощью лазера, то уже на следующий день пациент может возвращаться к своей обычной жизни и сидеть без чувства дискомфорта. Если же было хирургическое вмешательство, то восстановление пораженного участка может занять до десяти дней.
При реабилитации после хирургического удаления геморроя, многие пациенты первую неделю жалуются на боли, а положение лежа или сидя может быть дискомфортным. В этом случае врач может назначить необходимые обезболивающие лекарственные препараты. Если накладывали швы, то лучше не садиться на ягодицы до их снятия.
Профилактические советы
Болезнь можно легко предупредить, если следовать простым рекомендациям:
- Ежедневно делать зарядку, ходить и плавать в бассейне.
- Исключить из рациона алкоголь, жирную и копченую еду, а также острое и слишком соленое.
- Вместо вредных продуктов стоит кушать каши, супы, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, а также пить натуральные соки и минеральную воду.
- После каждого процесса дефекации рекомендуется пользоваться влажной туалетной бумагой или подмываться прохладной водой.
- Во время дефекации не рекомендуется с особым усилием тужиться. Если имеется такая проблема, как запор, то можно воспользоваться слабительным или пересмотреть рацион питания.
Если заболевание уже прогрессирует, стоит без замедления обратиться к проктологу, чтобы он подобрал эффективное лечение. Пока болезнь на начальной стадии, ее легко вылечить консервативными методами: свечами, мазями, компрессами и т.д. Только соблюдение всех рекомендаций поможет избежать обострения и осложнения.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
Воспаление прямой кишки – явление не только неприятное, но и болезненное. Чтобы избавить себя от дискомфорта, некоторые люди даже предпочитают не сидеть при геморрое, а проводить время стоя или в положении лежа. Однако часто возникают ситуации, когда принять сидячую позу просто необходимо – на работе, при поездках в транспорте, в самолете. В этих случаях нужно знать, как обезопасить себя от усиления боли.
Чтобы избавить себя от дискомфорта, некоторые люди даже предпочитают не сидеть при геморрое, а проводить время стоя.
Главные условия комфортного состояния – фиксированное положение тела и правильно подобранный стул. В случаях когда не хочется допускать контакта зоны ануса с поверхностью сиденья, рекомендуется использовать специальную ортопедическую подушку.
Можно ли сидеть при геморрое
Главная причина заболевания геморроем – малоподвижный образ жизни. От долгого сидения в органах малого таза образуется застой крови, ведущий к расширению полых вен и образованию геморроидальных узлов. Статичное сидячее положение провоцирует прилив венозной крови к геморроидальным шишкам, что приводит к обострению симптомов заболевания.
Патология сопровождается сильными, порой нестерпимыми болями, дальнейшее развитие геморроя может привести к кровотечению.
Если болезнь запустить, может понадобиться оперативное вмешательство. Для лечения врачи назначают средства от геморроя, прописывают специальную гимнастику и комплекс профилактических мер.
Но сидеть при этом заболевании все равно приходится, порой длительно, и если есть возможность, нужно подобрать для этого занятия правильный стул или кресло.
Выбор стула при геморрое
Прежде всего нужно обратить внимание на поверхность стула. Она должна быть в меру жесткой и устойчивой, не скользкой, чтобы не допустить случайного травмирования больных мест.
У сиденья должна быть удобная спинка, чтобы дать возможность телу поддерживать позу, исключающую появление боли и дискомфорта.
Поскольку лучшим сидячим положением при геморрое считается то, в котором ноги согнуты в коленях под углом 90° (позволяет перенести часть нагрузки на стопы), у стула должна быть оптимальная высота. Она должна равняться длине голени. Стул не может быть слишком узким – глубина посадки не должна быть меньше, чем длина бедра.
Не рекомендуется использовать мягкое откидывающееся кресло – у него должно быть жесткое сиденье и прямая спинка без изгибов. Самым удобным считается стул или кресло с подлокотниками.
Не рекомендуется при геморрое использовать мягкое откидывающееся кресло.
Подушка при геморрое
Использовать подушку рекомендуется при обострениях геморроя, при беременности для профилактики возникновения заболевания, при частых запорах.
Чтобы выбрать подушку, нужно учитывать несколько факторов:
- важно выбирать сиденье в зависимости от веса;
- по форме сиденья могут быть как круглыми, так и квадратными. Для массивной фигуры лучше выбирать такие изделия, чтобы обеспечить устойчивое положение тела во время посадки;
- ткань подушки должна быть проницаемой для воздуха, не нагревающейся.
Ортопедической подушкой рекомендуется пользоваться и при поездке в автомобиле.
Как правильно сидеть при геморрое
Однако даже при острых болях можно не чувствовать дискомфорта в положении сидя, если принять некоторые меры и правильно организовать рабочее место.
Если больно сидеть на жесткой поверхности, можно использовать ортопедическую подушку.
Требуется запомнить следующее:
- чтобы избежать притока крови к геморроидальным узлам и области заднего прохода, сидеть нужно на поверхности средней жесткости. Слишком мягкое кресло или стул может спровоцировать выпадение узлов и обострение боли;
- сиденье не должно быть излишне теплым – это стимулирует приток крови к органам малого таза и ее застой. Врачи-колопроктологи рекомендуют при обострении заболевания подкладывать под ягодицы грелку со льдом, обернутую тканью;
- если больно сидеть на жесткой поверхности, можно использовать ортопедическую подушку;
- в позе, в которой длительное время находится больной, важно равномерно распределить нагрузку на точку опоры. Страдающим геморроем рекомендуется сидеть большую часть времени с выпрямленной спиной. Прямая осанка помогает убрать давление на кобчик и прямую кишку. Посадка должна быть устойчивой, но не доставлять дискомфорта. При сидении нужно опираться руками о подлокотники. При необходимости можно подкладывать под поясницу жесткий валик;
- чтобы не испытывать неприятных ощущений, нужно правильно выбрать стул или кресло. Если мебель слишком высокая, рекомендуется использовать подставку под ноги.
Рекомендуется делать специальную гимнастику, например, упражнения Кегеля, основанные на поочередном сокращении и расслаблении мышц ягодиц и органов малого таза.
Не стоит долго сидеть на одном месте – каждый час нужно вставать и ходить по комнате не менее 5-7 минут. Рекомендуется 1-2 раза в день делать специальную гимнастику, например, упражнения Кегеля, основанные на поочередном сокращении и расслаблении мышц ягодиц и органов малого таза. На любой стадии геморроя нужно обязательно заниматься профилактикой, чтобы не допустить его дальнейшего развития.
Можно ли сидеть после операции геморроя
Садиться первые 7-10 дней после оперативного вмешательства запрещается – это может вызвать рецидив заболевания. В пределах домашней зоны врачи рекомендуют лежать при геморрое после операции. Запрещается в этом состоянии вести сидячий образ жизни, чтобы не появились другие геморроидальные шишки. Обязательно нужно принимать назначенные врачами препараты.
Если приходится много сидеть через некоторое время после удаления геморроя, главная поза должна состоять из прямых углов – выпрямленная спина, ноги согнуты под прямым углом, стопы прижаты к полу.
Такое положение нужно соблюдать даже при езде в машине, общественном транспорте. Тем, кто страдает после операции болями при сидении, рекомендуется обязательно пользоваться ортопедическими подушками от геморроя.
Источник
Когда человек страдает геморроем, большое значение имеют особенности его образа жизни, наличие или отсутствие вредных привычек, характер питания, а также физическая активность. Известно, что болевые ощущения в анусе становятся особенно выраженными при движении, нежели чем в спокойном состоянии. Но при этом именно малоподвижность и сидячий образ жизни являются потенциальными причинами развития геморроидальной болезни, так же, как и чрезмерные физические нагрузки. Насколько важна ходьба и когда нужен постельный режим, а также вред длительного времяпрепровождения в сидячем положении – все это должен знать каждый пациент с варикозным расширением прямокишечных вен.
Часто задаваемые вопросы
Геморрой является одной из самых неприятных болезней, о которых многие люди предпочитают умалчивать и не обращаться к специалистам, не подозревая какими осложнениями это может грозить. Но чем больше информации предоставляется пациенту о данном заболевании, тем проще ему будет справиться с патологическими симптомами и избежать обострений и рецидивов в будущем. Далее рассмотрим наиболее важные вопросы, касающиеся двигательной активности при геморрое.
Можно ли при геморрое ходить?
Один из факторов риска варикозного заболевания прямокишечных вен – это малоподвижность, поэтому при геморрое ходить не только можно, но и необходимо. Самый оптимальный вариант – это пешие прогулки на дальние расстояния в максимально удобной обуви без каблуков. Чтобы достичь лечебного эффекта для сосудов прямой кишки, нужно следить за осанкой, держать спину прямо. Много ходить при геморроидальной болезни противопоказано в следующих случаях:
- Кровотечение.
- Выпадение узлов из ануса при небольших физических нагрузках.
- Сильные боли.
- Реабилитационный период после радикального иссечения геморроидальных узлов.
В среднем пациент должен совершать от 5 до 15 тысяч шагов в день, но к максимальному результату необходимо продвигаться постепенно.
Можно ли при геморрое сидеть?
Пациенты с варикозными узлами в прямой кишке должны как можно меньше времени проводить в сидячей позе, поскольку именно в таком положении тела происходит затруднение местного кровообращения, усиливаются застои в сосудах, что в итоге приводит к обострению геморроя.
Но при вынужденных обстоятельствах (специфика рабочей деятельности) рекомендовано каждый час вставать с кресла и делать разминку, ходить по кабинету, либо просто поочередно напрягать и расслаблять мышцы анального сфинктера по 20 раз за один подход. Нельзя долго сидеть на унитазе, чтобы не спровоцировать обострение.
Как сидеть при геморрое?
Если при геморрое сидеть правильно, то удастся не только избежать ухудшения состояния, но и уменьшить боли и дискомфорт в заднем проходе. Необходимо соблюдать следующие правила:
- Держать спину прямо. Рабочее кресло должно быть снабжено удобной спинкой, поддерживающей туловище от таза до самых плеч.
- Не закидывать одну ногу на другую.
- Ступни должны полностью располагаться на полу.
- Бедра должны быть параллельны полу.
- Дома для работы за компьютером вместо стула или кресла можно использовать фитбол. Но вставать с мяча придется каждые полчаса.
Категорически запрещено сидеть при обильных геморроидальных кровотечениях, при тромбировании узлов и в послеоперационном периоде.
Что лучше при геморрое – лежать или ходить?
При дискомфортных ощущениях, вызванных рассматриваемой патологией, человек всегда старается принять самую удобную позу, при которой они становятся менее выраженными. Частая и длительная ходьба при геморрое очень важна, но лишь в стадии ремиссии, когда отсутствуют острые симптомы, такие как сильные боли, воспаление и значительное увеличение анальных шишек в размерах, кровотечение, выпадение и ущемление узлов. Данные признаки, как правило, требуют постельного режима. Но и постоянное горизонтальное положение тела при этой болезни нежелательно. Ходить или все-таки лежать при варикозе вен прямой кишки решает врач, исходя из состояния и самочувствия пациента, а также после осмотра и диагностических процедур. Если возникает необходимость в постельном режиме, то самое оптимальное положение тела – это лежа на боку, поочередно на правом и на левом. Спать на спине настоятельно не рекомендуется из-за усиления давления на органы малого таза.
На чем лучше сидеть при геморрое?
При наличии наружных и внутренних геморроидальных узлов и при необходимости долгое время проводить в положении сидя требуется правильно организовать свое рабочее место. Кресло или стул должны обладать твердой и прохладной поверхностью, чтобы область ануса не перегревалась и не усиливался приток крови к расширенным узлам. В качестве профилактического средства прекрасно подойдет ортопедическая антигеморройная подушка, сконструированная таким образом, что зона анального канала не контактирует с поверхностями, на которых сидит человек. Вся нагрузка смещается на тазовые и бедренные кости, в результате чего циркуляция крови не нарушается, боль и другие симптомы исчезают. Ортопедическую подушку рекомендовано использовать водителям автомобилей, попадающих в список факторов риска развития геморроя.
Польза физической активности
Умеренные физические нагрузки хорошо помогают в борьбе с геморроидальной болезнью. Пациенты могут не только часто ходить пешком, чтобы не возникло острых симптомов, но и посещать спортзал, плавать в бассейне. Основные преимущества двигательной активности:
- Нормализуется деятельность кишечного тракта, проходят запоры.
- Усиливается кровообращение.
- Уходят лишние килограммы.
- Происходит стимуляция обменных процессов.
Людям, страдающим от варикозного расширения прямокишечных сосудов, рекомендованы следующие виды спорта:
- Спортивная ходьба.
- Аквааэробика.
- Йога.
- Пилатес.
- Фитнес.
- Специальная гимнастика для ануса, предполагающая поочередное сжимание и расслабление сфинктера.
- Комплекс домашних упражнений в различных позах, в том числе сидя (выпады, ножницы, имитация езды на велосипеде лежа на спине, приседания и др.)
Нужно ли двигаться после операции
Соблюдение врачебных предписаний после проведения хирургической операции поможет сократить реабилитационный период и предотвратить появление осложнений. Наиболее быстрое восстановление отмечается в результате использования малоинвазивных методик по удалению шишек в анусе. После геморроидэктомии следует придерживаться следующих правил:
- Соблюдать постельный режим в первые 10-14 дней.
- На пятый день можно совершать короткие по времени пешие прогулки длительностью не более 10-15 минут.
- В первые три месяца не заниматься тяжелыми видами спорта.
- Использовать ортопедическую подушку при сидячей работе.
- Не поднимать тяжести.
- Соблюдать диету.
- Не сидеть подолгу.
- Соблюдать интимную гигиену.
Любые физические нагрузки, рекомендованные при геморрое, являются частью лечебного курса, поскольку терапия этой болезни требует комплексного подхода.
Сочетание приема медикаментов, использования народных средств, спортивных тренировок, а также следование врачебным предписаниям, касающимся других немаловажных вопросов (как и на чем сидеть, нужно ли лежать и т.д.), поможет быстро и эффективно справиться с заболеванием.
Источник
