Семена подорожника от геморроя
Об этом недуге не принято говорить вслух, но и умалчивать о нем нельзя. Сильные боли и выраженный дискомфорт не дают покоя и заметно снижают качество жизни человека. Пациент, сбив ноги, бегает по аптекам в поисках лучшего лекарства и даже не подозревает, насколько хорошо помогает простой подорожник от геморроя. Растение признано официальной медициной и используется в комплексной терапии и профилактике геморроидальных узлов прямой кишки.
Чем полезен подорожник при геморрое
Лекарственная травка, растущая вдоль дорог и на пустырях, обладает уникальными лечебными свойствами и широко используется в нетрадиционной медицине разных стран. С научной точки зрения, наиболее эффективен подорожник большой и блошный. Оба вида в огромном количестве произрастают на территории России, поэтому проблем с приобретением сырья никогда не бывает.
Лечебные свойства подорожника при геморрое основаны на его богатом фитохимическом составе. Все части растения содержат массу полезных веществ:
- флавоноиды — обладают антибактериальной активностью, уничтожают патогенные микроорганизмы, предупреждают развитие инфекции;
- эфирные масла, натуральные горечи — снимают раздражение тканей;
- витамины и микроэлементы — укрепляют стенки сосудов, тонизируют;
- алкалоиды — устраняют кровотечение;
- фенолы, дубильные вещества — обладают противовоспалительным и вяжущим действием.
Внимание. Благодаря насыщенному составу, растение улучшает выработку желудочного секрета, усиливает моторику, смягчает каловые массы и облегчает их эвакуацию.
Сок подорожника используют для устранения зуда и воспаления, заживления стенок прямой кишки, уменьшения кровотечения из геморроидальных узлов. Из листьев и семян растения готовят лечебные отвары, отжимают сок, а сухое сырье измельчают и применяют для присыпания ран.
Кроме того, соплодия подорожника — это эффективное слабительное средство, размягчающее и обволакивающее каловые массы. В результате стенки прямой кишки подвергаются меньшему травматическому воздействию, и симптомы геморроя утихают.
Но, как и любой медицинский препарат, подорожник имеет противопоказания, о которых необходимо помнить. Поэтому не следует использовать натуральное средство без предварительной консультации с врачом.
Противопоказания
В большинстве случаев подорожник безопасен и его часто рекомендуют к применению беременным женщинам. Однако в некоторых случаях растение может нанести вред:
- Нельзя использовать лекарственное средство больным с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбозам.
- При гастрите с секреторной активностью подорожник принимают внутрь с большой осторожностью.
Людям, склонным к аллергии, терапию следует начинать с проверки на чувствительность.
Формы применения при геморрое
Подорожник при лечении геморроя используют в разных вариантах. Рецептов существует довольно много, поэтому каждый может подобрать наиболее удобный и приемлемый.
Целебный отвар
Обязательным компонентом в лечении геморроя является отвар из разных частей растения. Средство принимают внутрь, делают на его основе микроклизмы и сидячие ванны, используют для примочек.
Готовят отвар просто:
- Сухое или свежее сырье заливают кипятком и выдерживают на медленном огне 10–11 минут.
- Затем посуду снимают с плиты и настаивают 1 час.
- Полученный настой процеживают, подогревают и применяют по назначению.
Совет. Неиспользованный остаток можно хранить в холодильнике не более 2 суток, но лучше для каждого применения готовить свежее средство.
Ванночки
Для приготовления сидячей ванны заваривают не менее 3 литров настоя, смешивают с водой в соотношении 1 к 1 и садятся в полученный раствор на 15–20 минут.
Процедуры рекомендуется делать дважды в день, утром и перед сном. Лекарственный отвар должен быть чуть горячим, но не обжигающим. Ванночки применяют при геморрое без кровотечения и выпавших геморроидальных узлов.
Микроклизмы
Еще одно отличное средство для лечения деликатной болезни. Микроклизма с подорожником показана при несильных геморроидальных кровотечениях и небольших анальных трещинах. Впрыскивание теплого отвара делают после каждого акта дефекации. Если воспалительный процесс перешел в острую стадию, количество процедур увеличивают до 5–6 раз в сутки.
Внимание. Микроклизмы не проводят при выпадающих внутренних узлах и наличии наружных геморроидальных образований.
Для процедуры используют маленькую спринцовку, в которую набирают 45–50 мл теплого отвара. Чтобы мероприятие прошло быстро и безболезненно, кончик груши смазывают вазелином или растительным маслом.
Примочки
Примочки из отвара подорожника лекарственного используют при выпадении геморроидальных узлов и перианальных вен наружу. В теплом растворе смачивают ватный тампон или свернутую в несколько слоев марлю, немного отжимают и накладывают на выступающее образование.
Держат примочку не менее получаса. Процедуру повторяют несколько раз в день до устранения симптомов или полного выздоровления. Для лечения геморроя можно использовать свежие листья подорожника. Их тщательно промывают, разминают до получения сока и прикладывают к выпавшим узлам.
С целью профилактики проктологи рекомендуют проводить несколько курсов примочек в течение года. Особенно полезны такие меры людям, ведущим малоподвижный образ жизни и офисным работникам.
Сок
Очень эффективен от геморроя сок подорожника. Для его приготовления свежие листья хорошо промывают, обсушивают и пропускают через мясорубку или блендер. Из полученной кашицы отжимают сок.
Совет. Для длительного хранения концентрат пастеризуют на медленном огне и горячим разливают в стерилизованные баночки. Емкости плотно укупоривают и хранят в холодильнике.
Сок используют для изготовления мазей и ректальных суппозиториев, делают с ним компрессы на выпавшие узлы и принимают внутрь.
Мази и свечи
Отлично помогают от геморроя средства местного воздействия. Тесный контакт лекарственного вещества с пораженными тканями позволяет быстро устранить боль, зуд и жжение в области ануса, останавливают кровотечение.
Мазь из подорожника готовят на основе вазелина, жира или сливочного масла. Наибольшей эффективностью обладает лекарственное средство, включающее в себя пчелиный воск. Применяют смесь по мере необходимости, но желательно после очередного акта дефекации.
Для суппозиториев используют чистый сок или добавляют в него дополнительные ингредиенты, обладающие заживляющим, очищающим и противовоспалительным действием. Свежевыжатый концентрат подорожника заливают в напальчники или пальцы медицинской перчатки и помещают в морозильник.
Полученную свечу вводят в анус ежедневно перед сном или чаще по показаниям врача. Холодный суппозиторий облегчает боль, снимает воспаление, останавливает кровотечение. По мере растворения все полезные вещества и микроэлементы постепенно всасываются в пораженные ткани.
Совет. Замороженный сок сохраняет целебные свойства до весны, поэтому запаситесь свечами на весь год.
В качестве скорой помощи при геморрое, если нет возможности приготовить отвар или отжать сок, рекомендуется использовать свежий лист подорожника. Его сворачивают в турунду и вводят в анус. Средство заживляет трещины на стенках прямой кишки и размягчает геморроидальные узлы.
Чтобы получить от лечения подорожником хороший эффект, необходимо соблюдать некоторые правила:
- все терапевтические процедуры выполняют только после ополаскивания заднего прохода водой с мылом и высушивания;
- введя суппозиторий или поставив микроклизму, следует лечь набок и остаться в таком положении на 30 минут;
Соблюдение этих рекомендаций позволит получить хороший терапевтический эффект в домашних условиях.
Лучшие рецепты для лечения геморроя
В архивах народной медицины существует масса рецептов, помогающих устранить симптомы геморроя. Рассмотрим самые эффективные и популярные из них:
- Отвар из листьев подорожника, ромашки аптечной, коры дуба, зверобоя и хвоща полевого помогает даже при застарелом геморрое. Все компоненты смешивают в пропорции 1 к 1, заливают кипятком и настаивают в термосе 8–10 часов. Готовый напиток процеживают и принимают по 50 мл перед едой. Из этого же настоя делают примочки и ванны.
- При сильном раздражении стенок прямой кишки травники рекомендуют проварить в молоке листья свежего или сухого растения и настоять. Полученное средство используют для микроклизм и примочек.
- Еще один отличный рецепт с подорожником от геморроя — настой семян. Средство применяют для улучшения моторики ЖКТ и устранения запоров. Готовую киселеобразную массу употребляют в теплом виде 3 раза в сутки.
- Листья подорожника заливают кипятком на 2 минуты, вынимают и в несколько слоев раскладывают на поверхности бинта. Теплую примочку помещают на геморроидальные узлы на 12–15 минут. Лечебный курс составляет 10 дней. После перерыва процедуры можно повторить.
Все рецепты с лекарственным растением рекомендуется комбинировать и использовать только как дополнительную меру к медикаментозной терапии. Перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом.
Применение подорожника от геморроя особенно эффективно на ранних стадиях заболевания. Растение поможет устранить неприятные симптомы и ускорит выздоровление, а также станет отличным профилактическим средством. Для лучшего результата натуральные лекарства желательно дополнить сбалансированной диетой, занятиями спортом и отказом от вредных привычек.
Внимание. Статья носит ознакомительный характер. Необходима консультация врача-проктолога.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Главный редактор
Опубликовано: 12-10-2017
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.
Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru
Загрузка…
Источник
Об этом заболевании, как правило, не принято говорить вслух. Но и молчать бывает уже невозможно, потому что боли и дискомфорт при геморрое всегда сильные и иногда даже нестерпимые. Сегодня много написано об этой болезни и о методах ее лечения, но не все знают, насколько эффективно помогает обычный подорожник при геморрое.
В наши дни все части этого растения применяют в качестве лечебной терапии. Но не только в народной, но и в медицинской практике его успешно используют от многих заболеваний. Еще в давние времена им излечивали рак ротовой полости и горла. Теперь, после проведенных исследований им успешно пользуются в качестве дополнительной терапии при раке желудка и легких. Причем не только в нашей стране его применяют в качестве лекарственного сырья. К примеру, в странах Европы им успешно излечивают гепатит, туберкулез, язвы желудка.
Еще с детства мы помним, что при ранках и ссадинах нужно было отыскать подорожник и покрыть им пораженный участок. Тогда ранка затягивалась, переставала кровоточить и быстро заживала.
Подорожник при геморрое — полезные свойства
Листву и семена подорожника чаще всего применяют в лечебной практике. Зелень содержит фитонциды, флавоноиды, витамины С и К, а также вещества, называемые дубильными. А по содержанию калия и магния с этим растением соревноваться могут лишь немногие представители природного происхождения.
Его масленую текстуру также заметили медики, и это определило многое из того, где стали применять это целебное уникальное сырье. Сегодня на основе подорожника производится масса различных мазей, кремов, шампуней, настоев, сиропов и соков, которые помогают людям от многих болезней и показывают положительные результаты. В том числе и лечение геморроя подорожником в наши дни пользуется большой популярностью и имеет своих почитателей. Потому что подорожник, прежде всего:
- хорошо останавливает кровь, повышает ее свертываемость;
- обладает широким спектром антибактериальных и ранозаживляющих свойств.
Из этого природного помощника делают примочки и отвары, а из сухих растений изготавливают присыпку, которую используют в качестве обработки кровоточащих ран. Не менее эффективным считается лечение семенами подорожника, так как именно семена содержат слизь и масла, которые являются наиболее ценными и лечебными.
Именно этими компонентами, которые замечательно обволакивают стенки желудка и кишечника, снимают раздражения и боли в этой области. А вот свежевыжатый сок или размятый листок подорожника прикладывают к местам укуса кровососущих насекомых и пчел. Это снимает отек тканей и покраснение пораженного участка. В стоматологии так же востребовано это растение. Именно его специалисты рекомендуют использовать в качестве полосканий при заболеваниях десен и ротовой полости.
Кроме всего перечисленного, подорожник применяется в качестве слабительного средства, а также как препарат, повышающий аппетит. При гастрите, энтерите и многих других заболеваний пищеварительной системы эффективнее сырья вряд ли можно отыскать.
Мокрота при бронхите и затяжном кашле выводится из организма с легкостью, если люди применяют средства, содержащие подорожник.
Но, как и у любого лекарства, у подорожника есть и противопоказания. Поэтому заниматься самолечением не стоит, а лучше проконсультироваться с проктологом или компетентными в этом вопросе людьми.
Лечение геморроя подорожником: популярные рецепты
Геморрой – это заболевание, сопровождающееся выпадением геморроидальных узлов, а также с затруднением оттока крови в области заднего прохода. Это часто возникает после родов, при поносах и запорах, при некоторых инфекциях, переохлаждении. На развитие заболевания влияет и образ деятельности человека (работа в сидячем положении или труд, сопряженный с поднятием тяжестей).
Очень часто этот недуг лечат лечебными ванночками, примочками, мазями, кремами, гелями, свечами и прочими методами, в основе которых — подорожник.
Рецепты:
-
Настой из лиственной части подорожника, травы зверобоя, стальника, горца почечуйного, сушеницы, крушины, хвощя полевого и соцветий ромашки применяют при геморрое даже в запущенной стадии. Готовят отвар из перечисленных растений, где количество всех ингредиентов берется в равной пропорции, кроме ромашки и крушины. Их надо взять в половинной дозировке от всех остальных. Принимают свежеприготовленный отвар по одной третьей части стакана перед каждым приемом пищи. - 7-10 крупных листьев подорожника разминают. Затем заливают крутым кипятком, дают настояться минут 5. Потом берут бинт или мягкую ткань и распределяют по поверхности теплые листья, слегка отжимая. Затем эту примочку накладывают на геморроидальные разрастания и держат до полного остывания. Курс составляет 10 дней. Сначала узлы смягчатся, а спустя некоторое время — рассосутся и перестанут досаждать человеку. В профилактических мерах курс повторяют с интервалами в три месяца по два раза в неделю.
- Геморрой отступит, если пить отвар из этого растения, приготовленный из листьев, залитых холодной водой в количестве двух кружек по 250 мл. После средство ставят на водяную баню и томят 10 минут. Отвар процеживают и пьют перед приемом еды заблаговременно, примерно за полчаса по четвертой части стакана. Лечение будет эффективно только в том случае, если принимать указанное средство в течение месяца. Можно довести и до 45 дней, но только при сильном геморрое в запущенной стадии.
- Дубильные вещества и качественный состав минеральных солей весьма полезны для нормального и слаженного функционирования кишечника. Именно это свойство и является показанием для применения подорожника в качестве лечения при геморрое. Вещества, содержащиеся в составе этой травы, прекрасно смягчают каловые отложения и избавляют от запоров. Запоры недопустимы при выпадении геморроидальных узлов. Обобщая все описанное, получаем, что лучшего слабительного средства при геморрое и искать не нужно.
- Успешно используют подорожник в виде замороженных свечек из сока растения, которые вставляют в анус перед сном. Лечение также стоит проводить курсами, и только это может стать гарантией того, что эффект наступит и будет выраженным и стойким.
- Если пить трижды в день сок подорожника по 1 ложке, то не только излечатся язвочки во рту и на стенках желудка, но и исчезнут признаки заболевания геморроем.
-
Так как ранее было упомянуто то, что это растение богато клетчаткой, особенно много ее в семенах подорожника, поэтому семенной материал и стоит использовать при лечении этого болезненного недуга. Для этого в любой аптеке приобретают семена подорожника и в течение семидневного курса перед утренним приемом пищи пьют по столовой ложке семян, запивая чистой водой в достаточно большом количестве. С приходом второй семидневки в рацион это средство уже добавляется и в качестве лекарства перед обедом, а вот с третьей недели и к меню ужина их добавляют в той же пропорции. Заставьте полюбить себя это целебное растение — тогда результат будет положительным. Стоит еще раз повторить, что воды надо пить при таком лечении много, так как клетчатка любит много влаги, и только тогда хорошо воздействует на кишечник как слабительное средство. - Если вы слишком занятой человек, то тогда возьмите на вооружение простой способ для лечения внутреннего геморроя. Нужно хорошо промыть лист подорожника и свернуть его в тоненькую трубочку. Затем аккуратно вставить ее в заднее отверстие на ночь. Чтобы облегчить эту процедуру — обильно смажьте анус вазелином, и тогда трубочка из лекарственного сырья войдет безболезненно. Уже через 20 минут боль утихнет, а через 10 дней — внутренний геморрой перестанет кровоточить, и шишки рассосутся.
Лечение геморроя подорожником всегда надо проводить под чутким руководством проктолога, не стоит пренебрегать консультацией с ним.
Отзывы о применении
Отзыв №1
Геморрой у меня появился после родов. Но, применяя подорожник в качестве слабительного средства, я перестала ощущать дискомфорт при дефекации, и стул наладился. Делаю примочки на основе этого растения – мама посоветовала. Дополнительно, конечно же, лечусь свечами «Нигепан».
Екатерина, 36 лет — Новосибирск
Отзыв №2
Хочу рассказать о геморрое, который меня мучает без малого 15 лет. Но только подорожник эффективнее всех других средств справляется с этой проблемой и помогает мне держать под контролем течение заболевания.
Я делаю ванночки из отвара подорожника и сижу в них каждый вечер по 10-15 минут. Потом смазываю там вазелином. Обезбаливаюсь, кстати, ибуфеном и диклофенаком.
Александр, 45 лет — Самара
Источник
Подорожник при геморрое
Подорожник – широко распространенное растение, применяющееся для лечения кожных повреждений и ран. Сок из листьев и отвары принимают при заболеваниях ЖКТ, из подорожника готовят отвары и полоскания, применяющиеся в стоматологии.
Экстракты из разных частей растения входят в состав лосьонов, шампуней, кремов и других косметических средств. Такой популярностью подорожник обязан уникальной концентрации активных веществ.
Сочная зелень содержит:
- флавоноиды;
- фитонциды;
- витамины К и С;
- калий;
- магний;
- дубильные вещества.
В фармакологии активно применяют свежие и сушеные листья растения, а также созревшие семена.
Они оказывают:
- кровеостанавливающее;
- обеззараживающее;
- противоотечное;
- противовоспалительное действие.
Препараты на их основе используются как для приема внутрь, так и наружно.
Разнообразные настои, отвары, концентрированные соки подорожника при лечении геморроя, помогают особенно хорошо. Они действуют на растущие болезненные узлы, внутренние и внешние.
При правильной дозировке препараты на основе подорожника способны:
- унять кровотечений, повысив свертываемость крови;
- способствовать скорейшему заживлению ран;
- снять отеки и опухоли;
- уменьшить геморроидальные узлы;
- вылечить глубокие анальные трещины; стимулировать дефекацию, избавить от хронических запоров.
Лучшие рецепты
Из свежей зелени можно отжимать сок, делать настои и отвары, измельченные листья подходят для приготовления компрессов и примочек. Высушенное сырье измельчается и применяется как кровеостанавливающая присыпка, помогающая при обширных повреждениях кожи. Из семян растения делают настои и отвары для питья, приготовления микроклизм, компрессов или ванн. Перед применением того или иного средства рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.
Для приема внутрь готовят настой из смеси лекарственных трав: подорожника, горца почечуйного, зверобоя, стальника, крушины, аптечной ромашки, полевого хвоща, сушеницы. Эти растения обладают кровеостанавливающим, противоопухолевым, обеззараживающим, успокаивающим действием.
Лечение геморроя подорожником — рецепт:
- травы смешиваются в равных пропорциях, на 1 стакан кипятка берется 1 ст. ложка измельченного сырья;
- смесь подогревают на водяной бане 5-7 минут, затем настаивают под закрытой крышкой 1-2 часа и процеживают.
Настой принимают 3 раза в день перед едой по 1/3 стакана. Препарат хранят в холодильнике, заранее его не готовят, ежедневно заваривая свежую порцию трав.
В профилактических целях полезно принимать отвар из литье подорожника. Они обладают легким слабительным действием и применяются при хронических запорах.
Подорожник от геморроя — рецепт:
- 10-12 тщательно промытых свежих листьев заливаются 2 стаканами воды и кипятятся 10 минут;
- отвар настаивается до полного остывания и процеживается.
Принимать отвар нужно за полчаса до еды, по 1-4 стакана. Курс лечения – 10 дней. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.
Очень полезен свежевыжатый сок из листьев подорожника. Его принимают внутрь перед едой, по 1-2 ст. ложки 3 раза в день. Сок стимулирует стенки кишечника, способствует уменьшению внешних и внутренних геморроидальных узлов, купирует кровотечения.
- 100 г свежих листьев промывается в холодной воде, откидывается на дуршлаг, прокручивается в мясорубке или пробивается блендером;
- получившуюся кашицу процеживают через двойной слой марли.
Сок нельзя хранить долго, желательно выпить его в течение суток. Остаток пригодится для изготовления наружных средств: свечей, примочек, компрессов.
Примочки из свежего сока полезны при болезненных, кровоточащих внешних узлах глубоких анальных трещинах. Бинт, сложенный в несколько раз, пропитывается свежевыжатым соком, немного отжимается и прикладывается к анусу.
Через полчаса примочку меняют на свежую. Марлю можно прикрыть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать мягкой повязкой и оставить на всю ночь. Такое лечение длится 7-10 дней, оно хорошо сочетается с оральным приемом препаратов из листьев или семян подорожника.
Из сока подорожника можно приготовить ректальные свечи, обладающие обезболивающим, ранозаживляющим, успокаивающим свойством.
- свежевыжатый сок разливают по формочкам, в их качестве удобно использовать аптечные блистеры из-под промышленных суппозиториев;
- заготовки помещают в морозилку.
Перед процедурой одну свечу вынимают и вставляют в анальное отверстие до того, как она начнет таять. Для облегчения введения кончик суппозитория можно смазать вазелиновым маслом. Процедура показана при боли и зуде в анусе, локальных кровотечениях и воспалениях геморроидальных узлов.
Из свежих листьев подорожника получается примочка, помогающая избавиться от крупных болезненных узлов:
- 10 крупных листов измельчаются и заливаются небольшим количеством кипятка;
- через 5 минут кашица слегка отжимается и раскладывается по хлопчатобумажной ткани или марле, сложенной в несколько слоев.
Компресс прикладывается к области ануса и хорошо прижимается. Держать его нужно до полного остывания, затем процедуру можно повторить. Курс длится 10-12 дней, лучше делать компрессы перед сном.
Семена подорожника повышают аппетит, улучшают дефекацию, избавляя от хронических запоров и обеспечивая организм необходимой клетчаткой. Сырье можно приобрести в аптеке. Перед завтраком принимают 1 ст. ложку сухих семян, запивая их стаканом воды. Лечение длится 7 дней, следующие 7 днейсемена пьют перед обедом, а в последнюю неделю их принимают перед ужином.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на очевидную пользу, подорожник имеет целый ряд противопоказаний.
Препараты на его основе не рекомендуются при:
- почечной и печеночной недостаточности;
- склонности к диарее;
- дисбактериозе;
- риске тромбозов.
Отвары, соки и настои нужно применять с особой осторожностью. При передозировке они способны вызвать сильный понос, тошноту, рвоту, головную боль. Слишком частые компрессы могут спровоцировать зуд и жжение в области анального отверстия, локальные отеки, покраснения кожи. При появлении стойких неприятных симптомов курс лечения следует немедленно прервать.
Чем дополнить лечение?
Сами по себе препараты, с подорожником, от геморроя полностью избавить не способны.
Их задача – снять неприятные симптомы:
- отеки;
- воспаления;
- кровотечения;
- нормализовать дефекацию;
- укрепить иммунитет.
Однако для скорейшего исцеления необходимо подключить и другие препараты.
Для снятия приступов боли нужны мощные анестетики в виде:
- таблеток;
- свечей;
- растворов для инъекций.
Улучшить тонус вен помогут сосудоукрепляющие средства и антикоагулянты. Необходимо применять лекарства комплексно, только так они обеспечат оптимальный эффект.
Лечение дополнит сбалансированная диета и отказ от вредных привычек: алкоголя и табакокурения. При запущенных формах болезни необходимо хирургическое вмешательство. Своевременное иссечение узлов предупредит анемию, некрозы тканей и другие осложнения.
Подорожник хорош для лечения на начальных стадиях геморроя. Он может избавить от неприятных симптомов, станет хорошим профилактическим или общеукрепляющим средством. Для усиления эффекта отвары, компрессы, свечи стоит дополнить другими сильнодействующими препаратами с выраженным венотоническим, обезболивающим, антикоагуляционным действием.
Источник
