Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях быстро и эффективно

Любые проблемы со здоровьем лучше предупредить, чем ожидать развития серьезного недуга и проходить длительное лечение. Это относится и к воспалению геморроидальных узлов. Профилактика геморроя у мужчин является отличным методом предотвращения появления болезни. При помощи специальной диеты, гимнастических упражнений и несложных рекомендаций каждый человек добьется хорошего самочувствия. Рассмотрим профилактические мероприятия более подробно.

Профилактические меры для предупреждения заболевания

Если придерживаться мер профилактики геморроя, то можно избежать развития варикозного раздувания вен в прямой кишке и заднем проходе. Плюс к этому появляется шанс избавиться от воспаления геморроидальных узлов, если оно находится на начальной стадии. Профилактические меры придется соблюдать постоянно, не только после выздоровления или на этапе ремиссии заболевания, но и в случае предрасположенности мужчины к заболеванию.

Общие советы проктологов для профилактики геморроя у мужчин:

соблюдение сбалансированного рациона, в котором должны быть витамины и клетчатка;
не стоит употреблять спиртные напитки, соленую, острую пищу в чрезмерных количествах;
совсем нелишними будут ежедневные гигиенические мероприятия, направленные на очищение гениталий и анального прохода;
рекомендуется не переохлаждаться;
предотвращайте запоры;
для профилактики геморроя отлично подходят простые упражнения для общей разминки, укрепления мышц живота, прямой кишки;
чтобы уменьшить неприятные ощущения в области заднего прохода и воспаление, врач-проктолог выписывает крем, мазь или свечи для профилактики геморроя;
в некоторых отдельных случаях доктора прописывают употребление медицинских средств и рекомендуют массаж.

Диета

Существует специальное диетическое питание, которое используется в качестве профилактических мер при геморрое. Как и в любой другой диете, есть запрещенные и разрешенные продукты. Начнем с «вредностей», которые ослабляют тонус сосудистых стенок, нарушают кровообращение, что может стать причиной развития воспаления геморроидальных узлов. Мужчине придется отказаться от:

жареной, копченой пищи;
острых, пряных, соленых кушаний;
белого хлеба;
цельномолочных продуктов;
майонеза, кетчупа и подобных соусов;
редиса, редьки;
крепких алкогольных напитков, пива.

При профилактической диете разрешается употреблять в пищу:

гречневую, овсяную кашу;
фрукты, овощи;
мясо и рыбу в запеченном или вареном виде;
домашнее вино;
кисломолочную продукцию;
ржаной хлеб, мучное с отрубями;
большое количество жидкости без газа: воду, сок, чай, компот.

Для составления рациона, направленного на профилактику геморроя у мужчины, желательно приобретать исключительно полезные, свежие продукты питания. Схема употребления пищи должна составляться так, чтобы завтрак, обед и ужин проходили в одно и то же время. Регулярный график питания помогает наладить стул, что является одним из самых важных моментов профилактики воспалительной болезни геморроидальных узлов.

Комплекс упражнений для лечения и профилактики геморроя

Еще одно эффективное профилактическое средство от геморроя для мужчин – это комплекс специальных упражнений. Зарядку необходимо делать ежедневно, повторяя каждое упражнение по 10 раз. Благодаря этой зарядке тренируются мышцы брюшины, ног, ягодиц. Итак, первый комплекс физической профилактики против воспаления геморроидальных узлов:

Надо встать на четвереньки, сделав упор на локти. Делаем приседания назад, касаясь ягодицами сначала левой пятки, а потом правой. Такая физнагрузка способствует восстановлению правильной работы желудочно-кишечной системы. Одно из самых лучших упражнений для профилактики геморроя.
Стоя на полу, скрещиваем ноги. Нужно сильно напрячь мышцы заднего прохода на несколько секунд, затем расслабиться. Сделать десять подходов. При помощи этого несложного упражнения осуществляется нормальный отток крови из вен анального отверстия, геморроидальных узлов.
Еще одно хорошее упражнение для профилактики геморроя. Ложимся лицом на пол. Нижние конечности сгибаем в коленях, подтягиваем их к животу и прижимаем, обхватив руками. Держим позицию 4-5 секунд. Ноги опускаем, руки располагаем вдоль тела. Гимнастика используется для регулировки образования газов при вздутии живота.
Снова принимаем исходную позицию идентичную первому упражнению. Правую ногу отводим назад, возвращаем в начальное положение. То же самое проделываем с левой ногой. Когда нижняя конечность двигается назад, необходимо максимально прогибать поясницу по направлению к полу. Этот вид упражнения позволяет отогнать кровь из тазовой области.
Ложимся на спину, делаем крестообразные махи ногами («ножницы»). Такая физическая нагрузка считается очень эффективной для профилактики геморроя.

Второй комплекс лечебной профилактической гимнастики против геморроя называют упражнениями Кегеля (выполнить каждое по 10 раз):

Напрягаем мышцы брюшины, как при мочеиспускании. Держим тонус 6-7 секунд.
В быстром темпе напрягаем/расслабляем нижние мышцы живота на протяжении 5 секунд.
Снова напрягаем брюшные мышцы в нижней части туловища, постепенно увеличивая напряжение, направляя его вверх. Когда достигнете высшей точки, плавно расслабьте мышцы в обратном порядке.
Практикуйте задерживание струи при мочеиспускании.

Упражнения при геморрое

Видео: профилактика геморроя при сидячей работе

Многие представители мужского пола часто вынуждены трудиться в сидячем положении. Малоподвижная работа является одной из первых причин воспаления геморроидальных узлов, поэтому нужно заранее позаботиться о своем здоровье. Из видеоролика вы узнаете, как избежать болезни при сидячей работе, каких профилактических мер необходимо придерживаться, чтобы не появился геморрой.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.

Профилактика геморроя у мужчин

Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем последние сталкиваются с этой проблемой чаще.

Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.

Причины появления

Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.

Основные причины геморроя у мужчин:

Нередко молодые парни бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение и геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения и запоров. Эти проблемы вызывают развитие геморроя.
Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой сильного пола, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Систематические нагрузки чреваты развитием проктологического заболевания.
Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.

Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.

В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом. Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль. При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач-проктолог ставит диагноз «геморроидальная патология».

Эффективные методы профилактики

Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.

Профилактика геморроя у мужчин проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие болезни.

Порою парням достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная терапия всегда будет иметь лучший эффект.

Активный образ жизни

Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.

Правильное питание

Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.

Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы. К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона. Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу-проктологу.

Постоянная гигиена

Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.

Что под запретом

Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо знать следующие запреты при геморрое:

отказаться от крепкого алкоголя и изнурительной физической нагрузки;
нельзя долго сидеть или лежать;
исключить из рациона острое, соленое, мучное;
нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.

Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Источник

Геморрой – это заболевание, которое развивается в результате нарушения кровообращения в сосудах прямой кишки. С течением времени образуются геморроидальные узлы, которые вызывают сильный дискомфорт в области ануса, иногда с кровотечениями. Такое состояние крайне мешает в повседневной жизни, поэтому требует незамедлительного лечения. Рассмотрим, какими способами можно бороться с геморроем у мужчин в домашних условиях.

Первые признаки

Самым первым признаком геморроя у мужчин является ощущение инородного предмета в анальном отверстии. Помимо этого, могут наблюдаться такие симптомы:

зуд и болезненные ощущения в анальном отверстии, усиливающиеся в момент выведения кала;
давление в анусе;
жжение в слизистой конечного отдела прямой кишки;
намокание кожи вокруг анального отверстия;
кровянистые выделения из ануса.

Геморрой бывает наружным и внутренним. В первом случае геморроидальные узлы выпадают из ануса и кровоточат, во втором эти образования находятся выше анального отверстия.

Лечение на ранних стадиях

На начальной стадии геморрой у мужчин вылечить достаточно просто. Для этого используются препараты на основе натуральных компонентов.

Список недорогих и эффективных свечей

Рассмотрим наиболее действенные ректальные свечи, которые не только устраняют неприятные симптомы, но и обладают лечебным эффектом.

С облепихой

В аптеках продаются натуральные облепиховые свечи таких торговых марок:

Нижфарм. В короткие сроки устраняет признаки геморроя у мужчин.
Дольхифарм. Эффективны при любой стадии заболевания.
Farmaprim SRL. Удобное безопасное средство, не имеет противопоказаний.

С прополисом

Суппозитории с прополисом продаются в аптеках. Также их можно приготовить самостоятельно:

взять 20 граммов измельченного свежего чистотела;
150 граммов животного жира растопить на маленьком огне;
в жир добавить чистотел и 50 граммов вытяжки прополиса;
готовый состав процедить через марлю;
немного охладить, сформировать свечки в виде торпеды диаметром 1 см и длиной 5 см.

С новокаином

Это обезболивающие свечи, которые следует использовать в утреннее время для снятия дискомфорта, а лечебными свечами уже пользоваться перед отходом ко сну. В аптеках можно купить такие суппозитории с новокаином в составе: Анестезол, Проктоседил, Индометацин.

С акульим жиром

Кроме акульего жира, в состав этих свечей входит экстракт пивных дрожжей, которые снимают зуд и воспалительные процессы вокруг анального отверстия.

Таблетки от геморроя для мужчин

Препараты в таблетированной форме назначаются для снятия болезненных ощущений и воспалительных процессов в период обострения.

Детралекс

Эти таблетки производятся на основе природных компонентов – биофлавоноидов. Они улучшают циркуляцию крови, защищают сосуды. После прохождения курса лечения Детралексом снижается проницаемость капилляров. Продолжительность терапии составляет 1 неделю, схема приема таблеток: первые 3 дня следует пить по 6 штук в сутки, последующие 4 дня дозировку необходимо уменьшить в 2 раза.

Флебодиа при кровотечениях

Предназначен для мужчин, страдающих застоем крови, в результате чего образуются геморроидальные узлы. Тонизирует венозную систему, улучшает дренажную функцию лимфатической системы узлов прямой кишки, способствует устранению воспалительных процессов. Флебодиа назначается мужчинам, у которых геморрой сопровождается кровотечениями. Принимать таблетки следует 3 раза в сутки, продолжать терапию до окончания обострения.

Гепатромбин для рассасывания шишек

Способствует рассасыванию геморроидальных узлов, улучшая кровообращение, также снимает воспаление, повышает эластичность кровеносных сосудов. Принимать Гепатромбин необходимо по 1 таблетке 3 раза в сутки на протяжении 1 недели.

Гинкор Форт

Комплексный препарат, который оказывает положительное воздействие на микроциркуляцию, в результате чего геморроидальные образования рассасываются. Уменьшает проницаемость капилляров, снимает воспаление. Назначается как при остром, так и при хроническом геморрое. Пить Гинкор Форт следует по 1 таблетке 3 раза в день. Средняя продолжительность курса лечения составляет 1 месяц.

Мази от наружного геморроя и трещин

Местные лекарственные средства помогают облегчить состояние в период обострения заболевания. Кроме суппозиториев, можно воспользоваться и противогеморройными мазями.

Проктоседил

Комплексный препарат, оказывает такое действие после нанесения:

снимает воспалительные процессы, отечность, боль;
рассасывает тромбы, препятствует образованию новых;
обладает антибактериальным свойством;
устраняет зуд.

Обратите внимание! Проктоседил – гормональный лекарственный препарат.

Троксевазин

Мазь способствует снижению хрупкости капилляров, оказывает противовоспалительное и противоотечное действие. Действующее вещество – троксерутин. Стоимость от 200р.

На основе прополиса

Препарат с прополисом дает успокаивающий эффект, хорошо помогает в период обострения. Уменьшает ломкость капилляров, снимает симптомы геморроя.

Безорнил как анестетик

Китайская мазь, которая оказывает анестезирующее действие. Применяется обычно для профилактики обострений при хроническом геморрое. Хотя на ранних стадиях мазь Безорнил поможет избавиться от заболевания полностью.

Релиф

Назначается при сильных болях при воспалении геморроидальных узлов. Восстанавливает поврежденные слизистые оболочки, улучшает кровообращение на местном уровне.

Народные средства и методы лечения

Помимо аптечных препаратов, геморрой у мужчин можно лечить в домашних условиях средствами нетрадиционной медицины.

Ванны

Главный ингредиент	Способ приема
Из трав	Потребуется по 100 граммов сушеной крапивы, календулы и дубовой коры. Залить 1 литром воды, поставить на огонь, довести до кипения, варить на протяжении 20 минут. Затем профильтрованную жидкость вылить в ванну с 5 литрами воды. Принимать местную ванну 15 минут ежедневно перед сном.
С марганцовкой	Ванны с марганцовкой оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие. Для приготовления раствора необходимо 1,5 чайные ложки марганцовки растворить в 10 литрах воды. Главное, чтобы не осталось целых кристалликов. Принимать ванну следует до 10 минут каждый вечер.
С лавровым листом	Следует взять 100 граммов сухого лаврового листа, залить 5 литрами крутого кипятка. Настаивать под закрытой крышкой 1 час, после чего немного подогреть. Готовым раствором делать местную лечебную ванночку 15 минут.
Содовые	Для этой ванночки потребуется 100 граммов соды растворить в 15 литрах воды. Процедуру проводить 15 минут перед сном ежедневно.
С ромашкой	Сушеные цветки ромашки залить 2 литрами воды. Поставить на огонь, довести до кипения, проварить в течение 5 минут. Готовый отвар процедить, принимать местную ванну до тех пор, пока жидкость не остынет. Процедуру проводить каждый день.

Компрессы

Хороший результат при лечении геморроя дают компрессы на основе природных ингредиентов.

Главный ингредиент	Способ приготовления
Мед	Мед при геморрое используется в качестве наружного средства. Его следует наложить на кусочек марли или ватный диск, зафиксировать в области ануса. Делать это следует перед сном.
Картофель	Пару клубней картофеля следует натереть на терке, отжать сок. Небольшой кусочек марли, сложенный в несколько раз пропитать получившейся жидкостью, приложить к анальному отверстию перед сном. Делать это нужно на протяжении 10 дней.
Облепиха	Для приготовления этого компресса потребуется облепиховое масло, которое продается в аптеках. Им необходимо пропитывать марлю, прикладывать к анусу.
Алоэ	Требуется измельчить лист алоэ до консистенции кашицы, добавить немного меда. Готовую массу наложить на марлю, зафиксировать на заднем проходе.

Как сделать свечи самостоятельно

Самодельные суппозитории не менее эффективны, чем аптечные. Наиболее распространенные рецепты:

Следует вырезать из сырого картофеля фигуру, напоминающую торпеду. Обработать ее тонким слоем меда. Использовать такие свечи в период обострения.
Необходимо взять 100 граммов немного размягченного сливочного масла, добавить 5 граммов измельченного прополиса, хорошо перемешать. Из смеси сформировать суппозитории, оставить храниться в холодильнике.

Интересно! Основой для противогеморройных суппозиториев обычно служит сливочное масло. В него добавляются различные растительные масла, которые обладают обезболивающим, противовоспалительным действием.

Лечение холодом

Чтобы облегчить состояние во время обострения геморроя, нередко применяют ледяные компрессы. Они помогают устранить зуд, жжение, другие неприятные ощущения. Для этого следует на область геморроидальных узлов приложить сложенную в несколько раз марлю, а сверху прикладывать мешочек со льдом. Процедуру проводить в течение 5-7 минут.

Геморрой – заболевание, о котором мужчины предпочитают не говорить вслух. Есть масса способом борьбы с заболеванием в домашних условиях. Но если при самостоятельном лечении не наблюдается динамики к выздоровлению длительное время, требуется в обязательном порядке обратиться к специалисту.

Источник