При геморрое можно отруби

Питание при геморрое: диетическое меню и запрещенные продукты

Правильное меню и диета при геморрое служит залогом успешного лечения. Эта патология настоящий бич современного человека, ведь в категорию риска входит довольно широкий круг людей. Это страдающие ожирением, будущие мамы, люди с малоподвижным образом жизни и т.д.

Как же нужно правильно питаться, чтобы болезнь отступила, и начался процесс оздоровления? Об этом подробно далее.

Как заболевание связано с питанием

Питание не только при геморрое играет огромную роль, но также и в стадии его развития, когда человек еще здоров, но входит в группу риска по заболеваемости этим недугом. Именно это заболевание имеет четкую взаимосвязь с запорами, при которых твердые каловые массы давят на задний проход, приводят к нарушениям кровоснабжения и способствуют формированию венозных разрастаний.

Продукты, провоцирующие геморрой, — это те же продукты, что вызывают развитие затвердевания каловых масс.

Однако систематическая диарея также приводит к формированию геморроидальных узлов. Проблема может быть вызвана дисбактериозом, распространением болезненной флоры в ЖКТ, что дополнительно приводит к инфицированию растянутых венозных очагов. Расстройство стула приводит к сильному раздражению, в результате чего образовываются трещины в заднем проходе.

Кроме всего прочего, сами продукты могут быть раздражающими для кишечника. Некоторые из них способствуют усиленному притоку крови к органам малого таза. Это все консерванты, копчености и пряности, а также спиртные напитки. Естественно, ослабленные стенки вен не могут выдерживать сильного напора.

Рацион питания при геморрое должен быть создан с целью решения трех главных вопросов:

1. Профилактика и лечение запоров.
2. Отказ от раздражающей пищи.
3. Запрет продуктов, которые способствуют венозному расширению.

Основы лечебного питания при геморрое

Прежде чем составить список того, что можно есть при геморрое, следует обсудить о тактике правильного поведения больного.

Очень важен режим. Привычная для всех норма трехразового питания для лиц с таким диагнозом не подходит. Прием пищи должен осуществляться от 4 до 5 раз в день небольшими «дозами». При этом важно чтобы время трапез было одинаковым. Такая тактика задает здоровый ритм функционирования системы пищеварения. Так, организм приучается работать по-новому, с четкой периодичностью.

Стоит отметить, что несоблюдение периодичности и постоянства в питании ведет к запорам.

Сама трапеза также должна способствовать нормальным условиям переваривания пищи. Пережевывание на ходу, сухомятка, проглатывание пищи впопыхах, приводят к серьезным функциональным расстройствам.

Соответственно, геморрой — это заболевание, которое кидает человеку вызов научиться правильному приему пищи. Кушать нужно неспешно, пережевывать тщательно. В приоритете жидкие и пюреобразные блюда теплой температуры.

Количество потребляемой пищи должно быть достаточным для образования нормального стула. Не стоит увеличивать объем самой еды, а стоит добавить в свое меню овощи и фрукты, а точнее продукты с клетчаткой.

Если ваш организм не способен к перевариванию растительной пищи в больших количествах, стоит иметь это в виду. Лучше есть отруби, и другие добавки.

Чего нужно избегать

Есть целый список продуктов, которые нельзя есть при геморрое:

1. Соленья.
2. Маринады.
3. Копченые продукты.
4. Жирные и жареные блюда.
5. Напитки с газами.

Наверное, данный список никого не шокирует, ведь давно известно, что все перечисленные продукты не добавляют здоровья и в целом являются бесполезными. Люди, которые привыкли следить за здоровьем и фигурой, итак соблюдают эти правила питания.

А вот тем, кто привык налегать на газировку и копчености, стоит изменить в корне свои привычки. Пожалуй, это самое основное, что нельзя есть при обострении геморроя.

Среди всех остальных блюд и продуктов стоит ограничить:

1. Выпечку и макароны.
2. Манку и рис.
3. Картофель.
4. Сладкое.
5. Шоколад при геморрое.
6. Алкоголь.
7. Крепко заваренный чай.
8. Кофе.
9. Приправы.

Список полезных продуктов

Когда вопрос стоит о том, как питаться правильно при геморрое, больному нужно в корне и пожизненно изменить свои привычки питания. Даже после выздоровления склонность к обострению все же остается. Как правило, человек начинает всерьез задумываться о питании, когда все проявления налицо. Однако начинать все-таки с чего-то нужно. На первых порах лечения стоит бороться с осложненным стулом и очистить свой организм.

Не стоит надеяться на клизмы. При обострении геморроя они и вовсе запрещены. Подобные манипуляции повреждают узлы, что может привести к кровотечениям. Не стоит также злоупотреблять слабительными лекарствами. Вены и без того патологически расширены, а мгновенное опорожнение кишечника серьезно может навредить. В этом случае нужно составить правильную диету при геморрое на каждый день: меню и режим питания.

Чтобы процесс дефекации был мягким и безболезненным, нужно соблюдать несложные правила:

1. Употреблять слабые бульоны, пить больше фрешей.
2. Кушать ягоды, фрукты в сочетании с кефиром.
3. Делать смузи из зеленых овощей.
4. Кушать чернослив, курагу.
5. После пробуждения сразу выпивать по стакану или два воды.
6. Кушать крупы с отрубями.
7. Не солить пищу, чтобы лишняя жидкость выходила из организма, а не задерживалась.

Читайте также, что помогает быстро избавиться от запора.

Как выглядит антигеморройная диета

Продукты при геморрое на каждый день — это пища, которая легко усваивается кишечником, способствует его легкому и быстрому опорожнению и укрепляет венозные поверхности:

1. Клетчатка — это природный сорбент, который является основной правильного питания. Если вы спросите, какие фрукты можно есть при геморрое, то это все плоды с содержанием клетчатки.
2. Если у вас сильно выражено вздутие и метеоризм, тогда клетчатка сочетается с кашами при геморрое и отрубями.
3. Пожалуй, одна из самых важных составляющих здорового питания — полноценное потребление жидкости. Только с приемом воды в нормальном количестве клетчатка будет выполнять свою функцию.
4. Прохладная вода обладает слабительным действием. На протяжении дня обязательно делайте несколько глотков, даже если не хотите пить.
5. Нельзя запивать пищу водой, иначе вы разбавите желудочный сок, тем самым помешаете перевариванию.
6. Распитие чая стоит отложить на полчаса после приема пищи. Напитки, которые потребляются после пищи должны быть нормальной теплой температуры.
7. Холодные напитки стоит выпивать не позднее, чем за тридцать минут до трапезы.

Обязательно помните о жидкости в блюдах. Никогда не ешьте всухомятку твердые продукты. Стоит всегда добавлять в свое меню жидкие блюда.

Когда речь заходит о потребности пятиразового приема пищи, то это вовсе не говорит о том, что каждая порция должна набивать рот. У вас должно быть три полноценных приема, и два перекуса. Многие сомневаются, можно ли при геморрое есть бананы? Они идеально подходят для перекуса. Также для этой цели подойдет и салат, яблоко, бутерброд, куриная грудка, творог при геморрое. Как видите, вариантов масса.

Как питаться в период обострения

Полезные продукты при геморрое нужно есть всегда, независимо от стадии заболевания. Только так вы сможете контролировать свой недуг и ощущать себя полными сил и энергии. Также вы сможете избежать неприятных симптомов, которые могут закончиться плачевно, к примеру, кровотечение.

В стадии обострения питание должно быть особенно строгим. Стоит полностью исключить все, что нельзя есть при обострении геморроя, то есть, провокационные продукты, которые стимулируют перистальтику и приток крови.

Нельзя доводить себя ни до запоров, ни до поносов. Затвердевшие каловые массы сильно повреждают вены, приводят к кровотечениям. Жидкий стул приводит к воспалениям и усугублению главной болезни.

Особенности питания зависят от характера стула. Если у больного запор, тогда нужно:

1. Кушать больше клетчатки.
2. Пить больше воды вместо чая и кофе.
3. Исключить сладкое при геморрое.
4. Снизить употребление белковой пищи.
5. По сравнению с другими кашами в приоритете гречка при геморрое.

Если болезнь сопровождается поносом, тогда нужно:

1. Отказаться от сладостей и углеводов.
2. Из каш идеальна перловка при геморрое.
3. Клетчатку нужно немного ограничить.
4. Рекомендуется пить чаи и кофе.
5. Очень полезны орехи при геморрое и диарее.

И помните, что геморрой не любит, когда человек потребляет алкоголь. Этим вы будете провоцировать его обострение.

Как питаться в послеоперационный период

Многие люди откладывают до последнего визит к доктору. Болезнь тем временем стремительно развивается, и консервативное лечение геморроя в какой-то момент уже не будет эффективным.

Питание в послеоперационный период предполагает ограничение нагрузок в первые дни после операции. В первое время крайне нежелательно опорожнение кишечника, потому показано только питье.

Диета при запорах и геморрое: меню на неделю после операции:

1. Супы.
2. Котлетки на пару.
3. Крупы, приготовленные на воде.
4. Кефир, творог.

Заключение

Человек должен питаться до окончания первой недели, после чего постепенно добавляются рыба и мясо, овощи и т.д. Все должно быть приготовлено на пару. О пище, которая раздражает ЖКТ, стоит вовсе позабыть на месяц. Все должно быть сбалансировано. Даже по окончанию послеоперационного периода диета продолжается пожизненно.

Ведение активного образа жизни и соблюдение правильного питания (ПП) – залог не только бодрости и хорошей фигуры, но и здоровья в первую очередь. Зачастую ЗОЖ (здоровый образ жизни), спорт и ПП оказываются не просто широко пропагандируемыми истинами, а настоящей панацеей от многих хронических заболеваний, таких как диабет, гастрит, гипертония и даже геморрой.

Казалось бы, как может быть связано питание с такой неприятной болезнью, как геморрой. Но оказывается, что именно неправильное питание является одним из главных факторов, приводящих как к появлению геморроидальных узлов, так и к серьезном осложнениям этого заболевания.

Геморрой не столько опасное, сколько неприятное заболевание. Этот недуг характеризуется существенным расширением венозной сетки в нижней части прямой кишки. Неприятные, болезненные ощущения у человека, имеющего соответствующую проблему, связаны с воспалением и кровоточивостью геморроидальных узлов.

Причин возникновения соответствующих проблем огромное множество. Но чаще всего геморрой провоцирует чрезмерное увлечение пациента острой и пряной пищей. Соответствующий вывод сделали эксперты на основании анализа рациона большого количества пациентов. Также многие медики склоняются к тому, что даже после того, как геморрой развился, уменьшить страдания больного во многом помогает коррекция рациона и специальная диета.

Польза диеты с отрубями

Отруби являются превосходным средством для профилактики против геморроидальных образований. Однако даже если болезнь уже была диагностирована, соответствующие продукты могут существенно поспособствовать облегчению симптомов и даже уменьшить воспаление. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять в пищу отруби при геморрое.

Пользу этого продукта при рассматриваемом заболевании связывают с таким свойством отрубей, как их способность чистить кишечник. Проходя по ЖКТ этот продукт обволакивает токсины, которые находятся на стенках кишечника, и выводит их, что не дает тем спровоцировать и/или усугубить воспалительные процессы.

Меры осторожности

Несмотря на всю пользу рассматриваемого продукта, с ним нужно быть предельно осторожным. Его употребление в больших количествах может привести к обратному эффекту.

Связано это с тем, что большинство пациентов с геморроем, за исключением непосредственно самих образований, страдают еще и от раздраженного кишечника. Большие дозы отрубей могут вызвать еще большее раздражение. По этой причине, их объем нужно наращивать постепенно.

Например: в первую неделю есть 5 грамм в сутки, а каждую последующую неделю добавляя еще 5 грамм. Таким образом к 4 неделе суточная норма этого продукта должна будет составлять уже 20 грамм. По достижению этого предела стоит на нем и остановиться.

Как употреблять отруби?

Существует несколько видов отрубей, но наиболее полезными являются ржаные и пшеничные – в них содержится больше всего клетчатки. Если продукт качественный, то содержание нужного микроэлемента в них составляет, примерно, 30-40 процентов от общего объема.

Для того чтобы приготовить отруби, нужно их запарить. Для этого следует высыпать нужно количество в какую-либо емкость, залить кипятком и дождаться, когда они набухнут (как правило, это занимает от 30 до 40 минут в зависимости от сорта).

Употреблять их лучше всего утром во время завтрака. Делать это нужно по той причине, что этот продукт проявляет свои качества только тогда, когда работает кишечник. Таким образом, если использовать их вечером, то эффект будет минимальным, так как во время сна ЖКТ функционирует очень слабо.

Отруби для профилактики

Многие специалисты связывают возникновение геморроя не только с тем, что человек ест много вредной пищи, но и с тем, что в рационе того отсутствует полезная. Согласно их заявлениям, если человек не употребляет регулярно в пищу растительные волокна, то риск возникновения у него рассматриваемого заболевания повышается на 20-40 процентов (в зависимости от генетических особенностей) по сравнению с теми, кто их ест.

Также клетчатка оказывает положительный эффект и при профилактике других заболеваний. Так, к примеру, она снижает риск ожирения и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как предотвратить развитие геморроя

Диета при геморрое – важный компонент лечения, оказывающий благоприятный эффект при сочетании с медикаментозной терапией даже на 3-й и 4-й стадии заболевания. На 1-2 стадии улучшение состояния достигается при помощи диеты даже без применения медикаментов.

Поскольку к основным причинам возникновения геморроя относят слабость стенок венозных сосудов, застой крови в венах и их перегрузку (при поднятии тяжестей и при запорах), рацион страдающих геморроем людей должен исключать:

1. Пряные, копченые и острые продукты, провоцирующие усиленный приток венозной крови к сосудам малого таза.
2. Тяжелую и жирную пищу, нарушающую перистальтику кишечника и провоцирующую запоры.
3. Алкоголь, который расширяет сосуды и провоцирует запоры.

Диета при геморрое и запорах требует также употребления большого количества жидкости (не менее 2 л в день) и сбалансированного питания.

Основные принципы питания при геморрое

Диета при геморрое направлена на уменьшение объема каловых масс, разжижение консистенции кала, снижение нагрузки на кишечник и геморроидальные узлы.

При наличии геморроя необходимо:

1. Следить за качеством пищи, которая при геморрое должна быть не густой, но калорийной (желательно принимать пищу в жидком виде).
2. Употреблять пищу в теплом (не горячем и не холодном!) виде.
3. Принимать пищу небольшими порциями до 6 раз в день, чтобы снизить нагрузку на желудок и при этом не испытывать чувство голода.
4. Соблюдать питьевой режим (при отсутствии противопоказаний можно пить слабосоленую минеральную воду). При достаточном потреблении жидкости каловые массы размягчаются и быстрее перемещаются по кишечнику. Кроме того, при дефекации человеку не приходится сильно напрягаться, поэтому геморроидальные узлы не травмируются и анальные трещины не возникают.
5. Принимать на ночь успокаивающие и оказывающие слабительное действие травяные настои (настои сены, крушины, кориандра и солодки). Важно учитывать, что многие травы имеют определенные противопоказания.
6. Соблюдать режим питания, то есть принимать пищу в строго определенное время. Это поможет наладить пищеварение и отрегулировать процесс очищения организма.
7. Употреблять достаточное количество клетчатки, обеспечивающей мягкую и бесперебойную работу кишечника. Содержащаяся в продуктах растительного происхождения клетчатка способствует размягчению каловых масс и своевременному опорожнению кишечника, благодаря чему устраняется болевой синдром и снижается вероятность травматизации геморроидальных узлов.

Какие продукты можно употреблять при геморрое

Диета при геморрое включает употребление:

• Таких крупяных изделий, как гречка, перловка, ячневая крупа, овсянка. Рекомендуются также пшеничные отруби, но так как их большое количество при выраженном геморрое плохо переносится, в сутки не стоит употреблять более 60 гр. Макаронные изделия можно употреблять только в минимальном количестве, если они изготовлены из твердых сортов зерна. Хлеб должен быть выпечен из муки грубых сортов, его количество должно быть минимально и он должен быть слегка подсохшим.
• Овощей, которые можно готовить на пару, тушить, запекать и есть в свежем виде. Рекомендуется употреблять свеклу, кабачки, брокколи, морковь, цветную капусту, лиственный салат, огурцы и помидоры, но можно кушать и другие виды овощей. Полезно также употреблять морскую капусту.
• Спелых фруктов. Мягким слабительным эффектом, способствующим работе кишечника, обладают слива, яблоки, абрикос и банан. Полезны и сухофрукты (чернослив, курага, изюм).
• Ягод (винограда, кизила), особенно лесных.
• Постных сортов мяса и рыбы, которые готовятся диетическим способом. Разрешено употреблять телятину, говядину, индейку, нежирное куриное мясо, кролика. Выбирая рыбу, предпочтение стоит отдавать судаку, карпу, хеку, щуке и лещу.
• Масла – сливочного или растительного (подсолнечного, оливкового, кукурузного, льняного или тыквенного).
• Любых кисломолочных продуктов (желательно приобретать продукцию, которая обогащена полезной микрофлорой).
• Зелени: петрушки, укропа, майорана, базилика, тмина и кинзы.
• Супов, при приготовлении которых используются легкие рыбные или мясные бульоны или овощные навары, свекольников и борщей.

Из напитков можно употреблять некрепкий чай, морсы, натуральные соки (желательно из темных ягод). Чистую питьевую негазированную воду нужно употреблять утром натощак (1 стакан) и в течение дня.

Можно добавлять в блюда неострые натуральные соусы.

Печенье можно есть только сухое и не сдобное, разрешен также мед.

Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным. Так, употребление даже нежирных сортов мяса без гарнира из овощей вызывает длительное отсутствие позывов к дефекации. Мясо с гарниром из макаронных изделий, риса или картофеля еще более усугубляет ситуацию.

Продукты, которые не должны присутствовать в рационе

Диета при геморрое требует отказа от:

• алкоголя в любом виде и количестве;
• способствующих газообразованию продуктов (белокочанной капусты, репы, редьки, гороха, фасоли и бобов, ржаного хлеба и др.);
• провоцирующих запоры рисовой и манной каши, макарон, картофеля (можно употреблять коричневый рис);
• свежего цельного молока, крепкого чая, кофе и какао;
• сладких газированных напитков;
• любых продуктов, содержащих шоколад;
• перца, горчицы и других острых специй;
• черного хлеба;
• сдобных изделий – батонов, белого хлеба, сладостей и булочек;
• жирных сортов рыбы и мяса;
• тугоплавких жиров (сала и комбижира);
• яичницы;
• жирного творога;
• насыщенных мясных бульонов;
• грибов;
• жареных блюд;
• консервов;
• майонеза;
• маринадов и солений.

Недопустимо употребление продуктов быстрого приготовления (фаст-фуд), полуфабрикатов, чипсов и других содержащих консерванты и красители продуктов.

Задержку стула, провоцирующую обострение геморроя, может вызвать употребление бутербродов вместо полноценного приема пищи.

Выпечка должна быть бездрожжевой, а муку для нее следует брать грубого помола.

Варианты диеты при геморрое

Чаще всего погрешности в диете вызываются однообразным питанием, но рацион при данной диете может включать довольно разнообразные блюда.

Диета при геморрое на каждый день может включать:

• На завтрак: рассыпчатую гречневую кашу со сливочным маслом; пшенную кашу с тыквой; сваренное всмятку яйцо + адыгейский сыр; пшеничную молочную кашу с курагой и сливочным маслом; овощной салат с рыбой и неострый сыр; пшенную молочную кашу со сливочным маслом; омлет с брокколи.
• На ланч: винегрет, яблочно-творожную запеканку; ряженку с отрубями; фрукты или ягоды; паровые сырники со сметаной; нежирный творог с изюмом; творожную запеканку с курагой и отрубями.
• На обед: борщ без картошки и тушеную телятину с овощами; щи из квашеной капусты и треску, запеченную в молочном соусе; крестьянский суп с минимумом картофеля и мясной рулет; свекольник, запеченную грудку индейки и овощной салат; зеленые щи и отварную телятину с овощным салатом; уху без картофеля и отварную речную рыбу с салатом; молочный суп с пшеном и рыбу, запеченную с овощами.
• На полдник: залитые кефиром отруби; заправленный йогуртом фруктовый салат; салат из тертой свеклы с черносливом; ленивые вареники; йогурт с отрубями и кусочками фруктов; фруктовое желе; тертую морковь с медом и сметаной.
• На ужин: омлет с кабачками и овощной салат (огурец + сельдерей); телятину с черносливом; рыбу в овощном маринаде; рагу из курицы и овощей + бурый рис; куриное рагу с цветной капустой; бурый рис, бефстроганов из телятины и свекольно-яблочный салат; запеченную котлету из рубленой телятины и рагу из моркови и кабачков.

Диета при геморрое с кровью предполагает ежедневное употребление:

• около 400 г овощей и фруктов;
• очищенных семян льна и конопли, а также ржаных отрубей;
• кефира и других кисло-молочных продуктов.

Мясо и рыба должны либо вариться, либо готовиться на пару. Салаты желательно заправлять растительным маслом.

Рацион должен содержать большое количество клетчатки, размягчающей каловые массы (таким образом предотвращаются кровяные выделения).

Диета при геморрое и трещинах также должна включать:

• кефир, натуральный йогурт и ряженку;
• овощные супы (с минимумом картофеля или вообще без него);
• приготовленные на пару мясо и рыбу;
• свежие фрукты и овощи, а также сухофрукты;
• сваренные на воде гречневую, перловую или овсяную каши;
• оливковое или другое растительное масло.

Разрешено употреблять нежирные сорта сыра, омлет, яйца всмятку и пресный хлеб.

Пить при геморрое рекомендуется простую питьевую воду, домашние компоты, отвар шиповника, зеленый чай, минеральную воду без газа, смузи и свежеотжатые соки.

Диета при обострении геморроя

Диета при геморрое в период обострения направлена на нормализацию состояния и размягчение каловых масс. Для этого при остром течении геморроя в первые сутки пищу желательно не принимать, но употреблять большое количество воды.

На вторые сутки можно есть сваренные на воде гречневую, ячневую или овсяную каши (без масла и небольшими порциями), супы-пюре или супы на овощном бульоне.

Спустя 3 дня можно добавить кисломолочные продукты, небольшое количество свежих овощей и фруктов, а затем отварную рыбу и мясо.

В остром периоде блюда должны быть приготовлены на пару или подаваться в вареном виде.