При беременности варикозное расширение вен малого таза у женщин

При беременности варикозное расширение вен малого таза у женщин thumbnail

Варикоз малого таза при беременности – серьезная патология, которая нередко возникает у женщин. Основная опасность такого состояния заключается в длительном бессимптомном протекании – в малом тазу возникают изменения, которые могут спровоцировать развитие осложнений у матери и ребенка.

Это рано либо поздно приводит к разрыву вен, вследствие чего открывается масштабное кровотечение. Это может произойти во время вынашивания и после родов. Варикоз является распространенной причиной развития анемии на фоне потери крови и гипоксии — кислородного голодания у плода.

Распознать первые признаки варикоза малого таза при беременности достаточно тяжело – симптомы данной патологии могут оставаться не замеченными. Чтобы точно диагностировать заболевание, необходимо провести вагинальное УЗИ.

Если долгое время игнорировать течение этого недуга, то женщина начинает ощущать сильные тянущие боли внизу живота. В таком случае придется проводить хирургическое вмешательство, что для беременных крайне опасно.

Что это за болезнь

Варикоз вен малого таза – заболевание, которое также называют тазовым варикозом. Статистика показывает, что оно диагностируется у каждой третьей первородящей и у каждой второй – при повторной беременности.

Суть нарушения заключается в том, что венозные протоки перестают справляться со своими задачами. Из-за этого отток крови будет нарушен, что приводит к застою крови в области малого таза. Из-за этого вены растягиваются, их стенки теряют эластичность и упругость. Это и приводит к развитию серьезных последствий.

Диагностировать варикозное расширение вен в малом тазу достаточно тяжело. Патология на протяжении долгого времени может не проявлять себя никакими признаками. Все симптомы являются неспецифическими, поэтому беременные женщины долгое время списывают дискомфорт на естественные изменения.

Также варикоз малого таза может проявиться и после родов. Учитывайте, что патология может пройти без особого лечения через некоторое время. Если же этого не происходит, то варикозное расширение вен усугубится.

Причины

Спровоцировать развитие варикоза таза при беременности может огромное количество причин. Далеко не всегда их влияние на организм можно минимизировать.

Среди распространенных механизмов возникновения варикозного расширения вен в малом тазу выделяют:

  1. Увеличение кровяной массы – во время беременности количество крови значительно увеличивается, из-за чего в сосудах значительно возрастает давление.
  2. Увеличение в размерах матки – этот орган также начинает давить на кровеносные сосуды в полости малого таза, что также увеличивает внутриполостное давление.
  3. Гормональные перестройки – из-за них в организме происходят серьезные изменения, которые приводят к возникновению варикоза уже в первые месяцы беременности.

Варикозное расширение вен малого таза является распространенной патологией у беременных.

В группе повышенного риска находятся женщины, которые:

Симптомы

На начальных стадиях определить варикоз в малом тазу крайне тяжело. Дело в том, что многие женщины не обращают никакого внимания на появляющиеся симптомы – во время вынашивания плода они появляются абсолютно у всех.

Обычно возникают следующие неприятные симптомы варикозного расширения вен при беременности:

  • Боль внизу живота, которая отдает в поясницу и область паха. Болезненные ощущения значительно усиливаются после половых контактов, длительном пребывании на ногах и даже небольшом переохлаждении.
  • Из влагалища постоянно выделяются слизистые сгустки.
  • Внизу живота и в области промежностей появляется тяжесть, постоянное распирание.
  • Проблемы с мочеиспусканием – ходить в туалет становится больно, особенный дискомфорт проявляется после неполного опорожнения мочевого пузыря.
  • Женщина начинает набирать массу тела слишком быстро, начиная с ранних сроков.
  • На поверхности бедер и между ягодицами появляются многочисленные сосудистые узелки, которые имеют синий либо красноватый оттенок.

Категорически запрещено игнорировать проявления варикозного расширения вен в области малого таза. Такая патология в случае длительного промедления может стать причиной развития серьезных осложнений, в том числе тазовой венозной недостаточности.

Учитывайте, что поставить точный диагноз сможет исключительно лечащий врач. Для этого ему придется провести расширенную диагностику, включающую ультразвуковое исследование и допплерографию. Проведение томографии оправдано только в исключительном случае, когда необходимо точно подтвердить диагноз.

Методы лечения

Терапия варикозного расширения вен в области малого таза требует незамедлительного и комплексного подхода. Очень важно как можно скорее остановить патологический процесс, благодаря чему удастся минимизировать риск развития серьезных осложнений. Обычно во время беременности прибегают к помощи консервативных и немедикаментозных методов терапии данного заболевания.

Учитывайте, если долгое время игнорировать патологию, плод может погибнуть вследствие гипоксии. Необходимо, чтобы квалифицированный врач подбирал индивидуальную схему лечения, которая включает:

  • Умеренные физические нагрузки – старайтесь как можно больше ходить на свежем воздухе. Также можете заниматься физкультурой в домашних условиях. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом или же заниматься под контролем квалифицированного специалиста. Такая терапия поможет избавиться от застойных явлений, предотвратит риск развития каких-либо осложнений.
  • Отдых в правильных позах – беременным женщинам, которые имеют варикоз вен малого таза, категорически запрещено сидеть, закинув ногу на ногу, сидеть, лежать с опущенными вниз ногами.
  • Сон с ногами, приподнятыми вверх, – так кровь будет лучше циркулировать. На ночь не забывайте подкладывать под ноги валик или подушку, чтобы наладить кровообращение.
  • Правильное питание – очень важно, чтобы женщина получала необходимый набор полезных элементов из употребляемой пищи. Также необходимо следить за массой тела – избыточный вес повышает уровень артериального давления, что может спровоцировать развитие осложнений. Кушать нужно маленькими порциями, по 5-6 раз в день.
  • Ношение компрессионного белья – оно помогает поддерживать тонус кровеносных сосудов, делает уровень давления в малом тазу оптимальным. Также с его помощью удается снизить застойные явления.
  • Использование мазей и гелей – они помогают улучшить тонус кровеносных сосудов, избавить от болезненных ощущений. Такие препараты – единственная медикаментозная терапия, которая разрешена во время беременности.
  • Водные процедуры – различные гидромассажи, контрастный душ и другие способны придать беременной женщине больше бодрости и хорошего настроения. Также такие процедуры повышают тонус кровеносных сосудов, мышц и тканей.
  • Предупреждение гипоксии – из-за варикозного расширения вен в малом тазу значительно повышается риск развития гипоксии у плода. Чтобы не допустить кислородного голодания, необходимо регулярно посещать врача и выполнять все его рекомендации.
  • Купирование боли – при варикозном расширении вен в области малого таза женщины начинают испытывать дискомфорт внизу живота. Категорически запрещено терпеть дискомфорт, при его появлении стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
Читайте также:  Эластичный бинт при варикозном расширении вен цена

Основная опасность

Если же у вас появились первые признаки варикоза, постарайтесь в максимально короткий срок обратиться к лечащему врачу.

Такое заболевание может спровоцировать развитие следующих осложнений:

  1. Бесплодия или же серьезных проблем при повторном вынашивании плода;
  2. Боязни интимной близости;
  3. Женщина становится раздраженной, тревожной, постоянно злится;
  4. Расширенные вены в матке препятствуют нормальному формированию плаценты, из-за чего возникают угрозы для вынашивания плода;
  5. Разрыва вен во время родов или дефекации;
  6. Анемии или кровотечений из влагалища;
  7. Гипоксии у ребенка – нарушается маточно-плацентарный кровоток, из-за чего в организм малыша не поступает достаточное количество воздуха.

Учитывайте, что наличие варикозного расширения вен является абсолютным противопоказанием для естественного родоразрешения. В таком случае проводится исключительно кесарево сечение.

Профилактика

Снизить риск возникновения варикозного расширения вен помогут профилактические меры. Учитывайте, что для получения положительного результата необходимо постоянно придерживаться определенных правил. Только при комплексном подходе вам удастся сохранить свои кровеносные сосуды в нормальном состоянии.

Обязательно обратитесь к врачу, который проведет вам расширенную консультацию. Специалист по сосудистой хирургии сможет провести расширенную диагностику, которая определит отклонения уже на начальных стадиях.

В целом, профилактика варикозного расширения вен заключается в следующем:

  1. Необходимо вести здоровый и правильный образ жизни – старайтесь гулять на свежем воздухе, правильно питайтесь, откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.
  2. Избегайте подъемов тяжестей – это значительно увеличивает уровень артериального давления в малом тазу.
  3. Пересмотрите свой гардероб – одежда должна быть удобной и обязательно подобранной по размеру.
  4. Спите так, чтобы ноги были выше головы. Для этого можете положить их на подушку или небольшой валик.
  5. С 30 недели начинайте спать на боку, чтобы снизить нагрузку на вены. Не стоит долгое время лежать на спине, так как плод начинает сдавливать венозные сосуды.
  6. Соблюдайте режим труда и отдыха – спите не менее 8 часов в сутки.
  7. Занимайтесь лечебной гимнастикой – она поможет не допустить возникновения застойных явлений.
  8. Регулярно пропивайте витаминные комплексы, которые напитают организм полезными элементами.

Сразу после родов женщина должна носить специальное компрессионное белье. Оно поможет не допустить развития осложнений, а также нормализует давление внутри малого таза.

Обычно медикаментозные препараты для лечения варикоза малого таза не назначаются – во время кормления грудью такая терапия имеет ряд ограничений.

При это необходимо регулярно показываться врачу для проверки динамики изменений. Если у вас имеется генетическая предрасположенность, вы должны сделать все возможное по недопущению развития варикозного расширения вен малого таза. Комплексный подход — залог успеха.

Автор статьи

СЗГМУ им. И.И.Мечникова — Врач общей практики

Источник

Варикозное расширение вен в период беременности, возникает у 40% женщин. В большей мере проблемные места локализуются на ногах, но есть ситуации, когда наблюдается нарушения в работе сосудов в паховой области. Как проходят роды при варикозе малого таза? Как минимизировать риски и осложнения? Об этом рассказывается далее.

Причины и симптомы

Клиническая картина варикоза малого таза при беременности, на первой стадии не проявляется.

Но заболевание имеет способность стремительно прогрессировать.

С постепенным увеличиваем объема маточных мышц, расширение вен начинает проявляться следующим образом:

  • возникает болевой синдром в области промежности, усиливающаяся при ходьбе;
  • ощущение «распирания» в районе паха;
  • появляется нестерпимый зуд, и отеки наружной части влагалища;
  • нарушения мочеиспускания.

Подобные проявления заболевания, возникают, как правило, на последнем месяце беременности и часто становиться причиной дальнейших осложнений во время дородовой подготовки.

Главными причинами патологии являются следующие влияющие факторы:

  • врождённые нарушения, клапанов вен в области малого таза;
  • сидячий образ жизни;
  • чрезмерные физически нагрузки до зачатия;
  • большое давление на тазовое дно во время стремительного роста матки:
  • продолжительный период времени между опусканием малыша и родами.

Важно! У женщин, которые имеют наследственную предрасположенность к нарушению, чаще других страдают варикозной болезнью в период вынашивания плода.

Диагностика

Не зависимо от срока вынашивания, любое обследование сложно провести. Поскольку большинство специализированных медицинских аппаратов имеют определённую степень облучения.

На ранних сроках вынашивания, разрешена только ультразвуковая допплерография сосудов малого таза. Исследование поможет выявить нарушение маточно-плацентарного кровообращения.

Также в первом триместре, происходит сбор анамнеза пациентки, гинекологический осмотр на кресле и пальпация.

Во втором триместре у беременной для диагностики заболевания берут общие анализы крови и мочи – этих исследований будет достаточно. Уже на поздних сроках, возможна компьютерная диагностика, а в серьезных ситуациях рентгеновское исследование.

Подготовка

Для того чтобы повысить вероятность успешного проведения родоразрешения, врачи советую придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Не нужно носить тесную или синтетическую одежду, а также по возможности следует приобрести дородовый бандаж.
  2. Спать стоит на ортопедической подушке.
  3. Посещайте бассейн – плаванье имеет благоприятное воздействие на тонус тазовых сосудов.
  4. Принимать специальные поливитаминные комплексы.

Приведённые выше советы врачей помогут тщательно подготовиться к родоразрешению при варикозном расширении вен малого таза.

Предродовая

Можно ли рожать при варикозе матки? При заболевании разрешаются и даже приветствуются естественное родоразрешение.

На протяжении всей беременности, с помощью анализов следят за состоянием будущей мамы. При выявлении нарушений врач может назначить гепарин капельно за 3-4 часа до рождения ребенка.

Еще до начала интенсивной родовой деятельности, на ноги необходимо надеть компрессионные чулки, для предотвращения нарушения кровообращения во время потуг.

В случае начала кровотечения во время процесса или уже после, женщине под воздействием общего наркоза, удаляют все содержимое матки.

Если потребуется роженице делают эмболизацию сосудов.

Как проходят

При варикозном расширении вен малого таза и родах, врачи допускают женщин к естественному родоразрешению. Но только в той ситуации когда, уровень свертываемости крови в норме и других осложнений не наблюдается.

Если место локализации патологии на поверхности половых губ и есть риск для жизни матери и ребенка, то женщине проводят плановое кесарево сечение.

В сложных случаях пациентке назначают ряд узконаправленных обследований для выявления риска развития осложнений.

Читайте также:  Миома матки и варикозное расширение вен матки

Риски и опасности

Чем опасен варикоз малого таза? Главной опасностью является развитие тромбофлебита и тромбозов. А нарушение кровоснабжения в матке, часто приводит к следующим последствиям:

  • понижается уровень женского гормона;
  • преждевременное отхождение плаценты и околоплодных вод;
  • риск развития кровотечения;
  • внезапный разрыв сосудов;
  • кратковременные схватки.

Опасность осложнений от варикоза при родах существует. Но опытный врач все осложнения сведет к минимуму.

Медикаментозное лечение

В большей мере области поражения находится внутри, поэтому используют пероральное лечение. Применять разнообразные гели и мази для борьбы с варикозом, невозможно. Для терапии беременной назначают медикаменты.

  1. Лекарственные средства эффективно справляющиеся с эластичностью стенок вен, понижающие их проницаемость и предупреждающие разрывы.
  2. Препараты, которые используются для улучшения кровообращения.
  3. Витаминные комплексы. Назначаются для укрепления сосудов.

Врачи беременным советуют комплексную терапию с использование гимнастики и компрессионного белья.

Гимнастика и физические упражнения

Все гимнастические упражнения выполняются в положении лежа. Рекомендуется выполнять в комплексе.

Комплекс упражнения при варикозном расширении вен включает:

  • «березку»;
  • «велосипед»;
  • «ножницы».

Приведенные гимнастические упражнения подразумевает работу ногами и поясничным отделом позвоночника. Комплекс позволяется нормализовать нормальный прилив крови к малому тазу, что предотвращает длительный застой в сосудах.

Профилактика

Для профилактики патологий во время вынашивания малыша необходимо соблюдать следующие профилактические мероприятия.

  1. Соблюдать правильный режим питания, суть которого, в первую очередь, заключается в его дробности.
  2. Есть больше свежих фруктов и овощей, только не забывать их мыть перед употреблением.
  3. Также ежедневно употреблять кисломолочные продукты.
  4. Исключить острые, жирные, копчёные и жареные блюда.
  5. Пить большое количество жидкости, однако, стоит учитывать, что обильное питьё противопоказано женщинам, страдающим отёками.

Варикозное расширение не сильно влияет на физическую активность женщины. Единственное -проблемные сосуды затрагивают полость влагалища, прямую кишку, ягодицы, верхние половые органы. Роды при варикозе малого таза случаются в 30% от всех случаев.

Источник

Беременность – прекрасное, но и достаточно сложное состояние женского организма. Во время беременности женскому организму приходится выдерживать более тяжелую нагрузку, чем при обычном способе жизни. С каждым днем беременности живот будущей мамы становится больше, что не может не отразиться на функционировании женских органов и мышц. Передвигаться мамочкам становится тяжелее, а заметный прирост веса влияет не только на ноги, отечность которых не обходит стороной ни одну будущую маму. Количество крови в организме беременной женщины увеличивается почти на 40%.

Поэтому давление, оказываемое на стенки сосудов, также увеличивается. Однако клапанный аппарат вен не может справиться с таким потоком крови. Вены – сосуды, кровь по которым течет от органов и тканей к сердцу. При этом кровь движется достаточно медленно, а давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов, значительно меньшее по сравнению с артериальным давлением.

О понятии «варикоз» знают не только беременные женщины. Но большинство женщин относит эту болезнь к только болезни ног. Однако всеми известное проявление «варикоза» касается расширения вен не только на ногах, но и органов малого таза. Самое плохое в этом заболевании то, что варикозное расширение вен малого таза при беременности нельзя увидеть наглядно как в случае с варикозным расширением вен на ногах.

Единственным признаком, который может говорить об этом осложнении, могут быть боли внизу живота. Своевременная диагностика поможет своевременно выявить проблему и избежать таких негативных последствий после нее, как кровотечения и разрыв вен малого таза.

Факторы, влияющие на варикозное расширение вен малого таза

Факторы, влияющие на варикозное расширение вен малого таза

Существует ряд факторов, провоцирующих варикоз.

  • значительное увеличение массы тела;
  • подъем тяжелых предметов;
  • большая физическая нагрузка;
  • вредные привычки (в частности курение);
  • наследственная предрасположенность (тем, у кого варикозное расширение – болезнь наследственная, следует с первых дней беременности прислушиваться к своему организму);
  • венозная недостаточность;
  • хронические воспаления половых органов;
  • неспособность клапанов в сосудах справиться с увеличенным потоком крови, вследствие чего образуются застои венозной крови;
  • давление на органы малого таза;
  • наличие раннее существовавших абортов и выкидышей;
  • рост матки. Увеличенная во время беременности матка не дает венозной крови поступать по основным сосудам. В связи с этим нагрузка на мелкие, более слабые сосуды, значительно увеличивается. Полнокровие вен малого таза и приводит к возникновению варикоза.

Симптомы

Как уже писалось ранее, точный диагноз можно поставить только после проведения исследований у врача. Еще не так давно врачи не могли точно диагностировать данный вид осложнений, и назначали неправильное лечение. Это имело ряд негативных последствий: из-за неправильной диагностики врачи доходили до того, что удаляли матку, лишая женщин возможности стать мамой в будущем.

Помимо тянущих болей, к симптомам венозного расширения малого таза можно отнести:

  • увеличение слизистых выделений из влагалища;
  • появление сосудистых узелков на внутренней поверхности бедра;
  • проблемы с мочеиспусканием (когда после мочеиспускания у женщины остается ощущение полного мочевого пузыря);
  • слишком быстрый набор веса на ранних сроках беременности.

Для установления точного диагноза, женщину, жалующуюся на боли внизу живота, направляют на исследования. Прежде всего, проверяют с помощью УЗИ малого таза наличие расширенных вен. Далее, путем допплерографии исследуют кровообращение в плаценте и в матке. Возможное появление тромбов проверяется с помощью чрезматочной флебографии.

В крайних случаях, когда врачи не могут точно определить заболевание, проводится лапароскопия. Однако последний метод используется достаточно редко.

Существует три стадии развития варикоза малого таза при беременности:

Существует три стадии развития варикоза малого таза при беременности:

  1. в верхней части левого яичника наблюдается увеличение диаметра вен до 5 мм. Причиной чаще всего выступает врожденная, а также приобретенная недостаточность клапанов вен яичника.
  2. Диаметр вен увеличивается до 10 мм, при этом охватывается полностью левый яичник. В этой стадии происходит дальнейшее расширение вен, которое впоследствии переходит на матку и на правый яичник.
  3. Правый яичник становится такого же размера, как и левый, диаметр вен увеличивается более, чем на 10 мм. При этом в половых органах происходит третичный варикоз опухоли.И если на первых двух стадиях варикозное расширение вен при беременности предусматривает медикаментозное лечение, то на третьей стадии необходимо только хирургическое вмешательство (его проводят только в первые два триместра беременности).
Читайте также:  Лечение народными средствами варикозное

Заблуждения, связанные с венозным расширением малого таза

Заблуждения, связанные с венозным расширением малого таза

У многих пациентов сложились неверные стереотипы относительно варикозного расширения.

  • Варикозу подвергаются лишь нижние конечности

В большинстве случаев, варикоз действительно начинается с ног, ведь ноги чаще всего страдают от этого заболевания. Однако это вовсе не означает, что вены других органов не подвержены варикозному расширению. Конечно, плечевой пояс значительно меньше страдает от варикоза, ведь движения руками происходят куда чаще, чем ногами.

  • Мгновенное избавление от варикоза

Варикоз невозможно вылечить раз и навсегда. При правильном лечении процесс вторичного проявления этого заболевания можно оттянуть более длительное время, однако методов, гарантирующих 100% избавления от него нет. Рецидив появившегося однажды варикоза, будет возможен и в дальнейшем.

  • Только гинеколог занимается терапией

В случае проявлений варикоза малого таза, женщина должна наблюдаться у двух врачей (гинеколога и флеболога). Один гинеколог не сможет правильно продиагностировать женщину. Действительно, гинеколог- первый врач, кто обследует беременную женщину. Однако в случае возможного возникновения варикозного расширения вен малого таза гинеколог направит пациентку к сосудистому хирургу.

Советуем к прочтению: Ранние симптомы беременности, Давление при беременности, Тошнота при беременности

К каким последствиям может привести патология?

К каким последствиям может привести патология?

На самом деле, при малейших подозрениях, беременной женщине необходимо обследоваться у врача. Довольно часто беременные женщины считают, что чувство тяжести в промежности (особенно на более поздних сроках беременности) – нормальное явление. Поэтому на прием к врачу при появлении таких симптомов будущие мамочки не сильно спешат. Пренебрежение похода к врачу либо самодиагностика крайне нежелательны. Варикозное расширение вен при беременности может в дальнейшем вылиться в ряд негативных последствий:

  • создание угрозы вынашивания беременности, когда из-за расширения вен матки зародыш не может правильно сформироваться,
  • угроза преждевременных родов может наблюдаться по причине того, что кислород к ребенку не поступает в нужном объеме (из-за нарушения маточно-плацентарного кровотока),
  • невозможность естественного родоразрешения,
  • бесплодие,
  • при варикозе влагалища могут возникнуть кровотечения и анемия,
  • разрыв вен при родовых потугах.

Лечение

Лечение

Консервативное лечение варикозного расширения вен малого таза у беременных способствует:

  • усилению венозного кровотока,
  • нормализации тонуса вен.

Главное в лечении варикоза – не навредить ребенку, поэтому терапевтические средства подбираются индивидуально для каждой мамы и применяются только по назначению врача. Очень желательно, чтобы беременная женщина проходила стационарное лечение.

Во время медикаментозного лечения используются специальные мази, побочное действие которых является минимальным. Однако, при сильных болевых ощущениях, врачи могут назначать нестероидные противовоспалительные средства.

Компрессионная одежда и эластичные бинты также борются с проявления варикозного расширения вен. Это достаточно эффективный метод борьбы с варикозом, не требующий никаких усилий. В наше время существует большой ассортимент компрессионных изделий, которые можно носить в течение всего дня (в некоторых моделях можно даже спать). Часто после рождения ребенка опасность варикозного расширения малого таза пропадает. Однако врачи рекомендуют и в дальнейшем пользоваться компрессионным трикотажем.

Методы профилактики

Методы профилактики

Главное, что должны запомнить женщины — ни в коем случае нельзя откладывать визит к врачу «на потом» при малейших появлениях симптомов. Помимо этого, компрессионный трикотаж придумали не просто так. При варикозном расширении именно этот вид одежды – ваш верный помощник. Компрессионная одежда бывает разных типов: одну можно носить во время беременности, а другую – после.

Правильный прием пищи – немаловажный фактор. Врачи рекомендуют женщинам употреблять пищу, богатую на клетчатку и животные белки.

Такие профилактические меры, как отказ от вредных привычек, сон с приподнятыми ногами, а также ежедневный прием контрастного душа для промежности – все они гарантируют уменьшение риска возникновения варикоза. А вот от горячего душа на время беременности лучше отказаться.

Беременным женщинам следует больше двигаться, отказаться от тесной одежды и от высоких каблуков. Обувь должна быть удобная, а одежда из натуральных тканей, свободного кроя.

Для борьбы с варикозным расширением вен можно выполнять специальную гимнастику. В ее основе лежит ряд простых упражнений, комплексное выполнение которых будет иметь положительный результат. Выполнять упражнения можно в свободное время, причем для этого не нужен абсолютно никакой спортивный инвентарь.

  1. 1 минута ходьбы в умеренном темпе
  2. 1 минута ходьбы с высоким подъемом бедра;
  3. Приседания с вытянутыми вперед руками (при этом ступни должны вместе);
  4. Наклоны: ноги должны быть на ширине плеч, а руки – разведены;
  5. Дыхательные упражнения: лежа на спине, руки положить на живот (выполнять упражнение в течение 1 минуты);
  6. Подъем ног в положении лежа на спине;
  7. Разведение ног по сторонам, лежа на животе;
  8. Согнув ноги в коленях, свести и развести их 5 раз, после этого медленно приподнять таз;
  9. Упражнение «велосипед» выполнять в течение 2 минут;
  10. Выгибание спины, опираясь на колени и локти;
  11. Медленная ходьба — 1 минута.

Для положительного эффекта, данные упражнения необходимо выполнять по 5 подходов. Таким образом, при выполнении такой гимнастики, кровь будет циркулировать сильнее, предотвращая варикоз. Помимо этого, данные упражнения в целом улучшат настроение и самочувствие женщины.

Все будущие мамочки хотят выносить и родить здорового малыша, поэтому во время беременности им нужно более тщательно следить за своим организмом. Как выяснилось, варикозное расширение вен малого таза несет за собой много негативных последствий. Из-за такого рода последствий может пострадать не только сама женщина, но и ее плод. Гибель недоношенного ребенка и отсутствие возможности в дальнейшем снова стать мамой – самые страшные последствия для любой женщины. Поэтому, ни в коем случае нельзя пренебрегать даже малейшими проявлениями варикоза. В таких случаях обязателен визит к наблюдающему женщину гинекологу. Те женщины, у кого есть предрасположенность к такому виду осложнений, должны с первых дней беременности говорить об этом своему врачу. Вовремя обнаружив и остановив осложнения, можно избежать негативного исхода заболевания.

Источник