Предрасположенность к варикозной болезни

Предрасположенность к варикозной болезни thumbnail

Варикоз и наследственность

Первое время вопрос о связи наследственности и варикозного расширения вен был спорном, но затем были проведены исследования, и было доказано, что семейный фактор все же играет свою роль. Человек может унаследовать от родителей и ближайших родственников не только особенности внешности, но и заболевания, в том числе и варикоз.

Вопреки сложившемуся мнению, заболевание может возникать не только у женщин, но и мужчин, причем постепенно болезнь «молодеет», то есть поражает все более молодых людей, сейчас даже у детей варикоз – не редкость. Таким образом, наследованный варикоз может появиться как у девушки, так и у юноши, причем особенность может передаться как от матери, так и от отца.

В ходе генетических исследований было установлено, что при наличии варикозной болезни только у одного родителя она передавалась девочкам в 56% случаев, а мальчикам – в 30%. Если патологии были подвержены и мать, и отец, то у детей она проявлялась в 85% случаев вне зависимости от пола. Если же ни один родитель не болел варикозом, у мальчиков он возникал лишь в 7% случаев, а у девочек – в 22%.

Однако следует учитывать, что варикоз – это не заразное заболевание, мать не может заразить им ребенка, пока он еще находится в утробе. Детям передаются лишь особенности кровеносной системы, в частности сосудов. Венозные стенки могут быть неэластичными и склонными к расширению. Также могут наблюдаться наследственные проблемы с самим кровообращением, в результате чего человек будет склонен к образованию застойных участков.

Еще одним предрасполагающим фактором является патологическая слабость венозных клапанов: в сосудах не создается необходимо давления, и часть крови движется в обратном направлении.

От родителей ребенку передается ген, отвечающий за состояние сосудов. Таким образом, у пациента варикоз может локализоваться не на той же части тела, что и у его родственников.

При наличии одной только наследственной предрасположенности заболевание может и не возникнуть, для этого нужно влияние провоцирующих факторов. Но даже если и они будут воздействовать на человека, варикоз проявится не в каждом случае. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и его способности противостоять негативным факторам внешней среды.

Индивидуальные особенности

Каждый человеческий организм уникален, поскольку в нем объединяются гены не только родителей, но и всех предшествующих поколений. Таким образом, ДНК человека является неповторимым, и никто не может сказать, по крайней мере, на сегодняшний день, как поведет себя та или иная система или орган.

При этом индивидуальные генетические особенности могут быть такими же, как и в случае с наследственными факторами. В возникновении варикозного расширения вен могут сыграть роль слабые сосудистые стенки, работающие не в полную силу венозные клапаны или проблемы с сердцем.

Все эти факторы могут быть как врожденными, так и приобретенными под воздействием негативного влияния внешней среды.

Индивидуальная предрасположенность к варикозной болезни может возникнуть у человека под влиянием провоцирующих факторов. Например, постоянная сидячая или стоячая работа ослабляет венозный тонус и клапаны, создает дополнительную нагрузку на ноги и способствует образованию застоев, а затем и тромбов.

Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени также может повлиять на ухудшение состояния кровеносной системы.

Наиболее предрасположены к варикозу нижних конечностей и органов малого таза беременные женщины, особенно те, которые пренебрегают допустимыми физическими нагрузками.

Предрасположенность к варикозной болезни

Тест на определение склонности к варикозу

Каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье, будет полезно узнать, насколько велика вероятность того, что у него разовьется то или иное заболевание, в частности варикоз. Чтобы заранее подготовиться к возможным проблемам с венами, необязательно обращаться к флебологу, достаточно ответить на несколько простых вопросов, представленных в таблице. При этом необходимо сразу подсчитывать получающуюся сумму баллов.

После завершения теста нужно определить, в какой диапазон баллов входит окончательный результат.

ВопросОтвет
0 баллов5 баллов10 баллов15 баллов
Диагностировался ли варикоз любой формы у ваших родственников?НетУ одного из родителейУ обоих родителейУ обоих родителей и других родственников
Приходится ли вам долго сидеть или стоять в одном положении на работе?РедкоИногдаЧастоПостоянно
Страдаете ли вы плоскостопием?НетДа
Страдаете ли вы от избыточного веса?НетМенее 10 кгОт 10 до 20 кгБолее 20 кг
Часто ли вы загораете, посещаете баню или сауну и принимаете горячую ванну?НетИногдаЧастоПостоянно
Носите ли вы тесную одежду?НетИногдаЧастоПостоянно
Носите ли вы узкую обувь или обувь на высоком каблуке?НетИногдаЧастоПостоянно
Поднимаете ли вы тяжести?НетИногдаЧастоПостоянно
Занимаетесь ли вы силовыми видами спорта?НетИногдаЧастоПостоянно
Часто ли вы летаете на самолете?НикогдаРаз в год или реже2-3 раза в годЧаще 3 раз в год
Случаются ли у вас ночные судороги без причины?НетИногдаЧастоПостоянно
«Гудят» ли у вас ноги после рабочего дня?НетИногдаЧастоПостоянно
Сидите ли вы, поджав ноги под себя, или положив одну на другую?НетИногдаЧастоПостоянно
Занимаетесь ли вы плаванием?ПостоянноЧастоИногдаНет
Совершаете ли вы пешие прогулки?ПостоянноЧастоИногдаНет
Едите ли вы свежие овощи и фрукты?ПостоянноЧастоИногдаНет
Сколько родов вы перенесли?123 и более
Читайте также:  Задачи варикозное расширение вен нижних конечностей

Предрасположенность к варикозной болезни

Чтобы узнать результат, и понять, нужно ли беспокоиться, необходимо найти полученную сумму в одном из следующих диапазонов:

  1. 0-50 баллов. Вы меньше других подвержены варикозному расширению вен. Несмотря на это, если результат приближается к 50 баллам, необходимо пересмотреть некоторые аспекты своей жизни, например, ввести в привычку пешие прогулки по 30-60 минут в день или заняться плаванием. Нелишней будет и гимнастика.
  2. 50-120 баллов. Опасность возникновения варикоза вполне реальна. Необходимо обязательно применять профилактические меры, регулярно обследоваться у сосудистого хирурга или флеболога и полюбить активный отдых.
  3. Более 120 баллов. Варикозное расширение вен, вероятнее всего, уже есть, но оно может не проявлять себя визуально. В любом случае необходимо пройти обследование у специалиста и обязательно придерживаться профилактики, по возможности желательно сбросить вес до оптимального возрасту и росту значения.

Безусловно, полученные результаты нельзя назвать истиной в последней инстанции, они лишь направляют человека в нужном направлении и подсказывают, что делать дальше.

В любом случае, даже если результаты получились обнадеживающими, а сам отвечающий чувствует тревогу, легкая ежедневная зарядка будет нелишней, но предотвратит заболевание, если такая опасность есть.

Чего нужно остерегаться

С каждым годом процент пациентов с варикозным расширением вен растет, и это неслучайно. Возникновению этой болезни человек обязан эволюции: когда люди стали прямоходящими, затруднилось кровообращение в нижних конечностях, поскольку в них кровь стала двигаться вверх, преодолевая законы физики.

Постепенно профессии человека приобретают характерные черты, и на сегодняшний день одной из них является длительное статическое положение.

Учителя, хирурги, продавцы и парикмахеры практически весь рабочий день проводят в стоячем положении, а водители, офисные работники и государственные служащие зачастую за весь день лишь пару раз встают со стульев. Менять место работы в этом случае для многих будет абсурдным, поэтому нужно найти другой выход.

Самым лучшим решением в этом случае будет рациональное чередование рабочего времени и отдыха. Тем, кто по работе постоянно находится в одном и том же положении, можно устраивать небольшую разгрузку для ног, выполняя легкую гимнастику. Кроме того, можно отдать предпочтение активным видам отдыха в выходные дни и ежедневно совершать пешие прогулки.

Женщинам нужно постараться отказаться от постоянного ношения высоких каблуков. На работе можно переобуваться в удобную обувь, которая не даст ногам устать. Плоскую подошву тоже выбирать не стоит, желательно, чтобы был небольшой каблучок – 3-5 см. При этом обувь не должна быть тесной, а материал должен быть натуральным.

Что касается одежды, то и здесь есть свои ограничения, поскольку варикоз может локализоваться не только на нижних конечностях, но и в области органов малого таза, то есть в паху. Не следует носить слишком тесное нижнее белье, и синтетике нужно предпочесть натуральные материалы. Это защитит не только от расширения вен, но и от других патологий.

Также следует отказаться от частого поднятия тяжестей, причем это касается не только занятий в тренажерном зале, но и бытовых ситуаций. Тяжелые сумки с продуктами не кажутся чем-то сверхъестественным, однако при постоянном увеличении нагрузки могут ослабиться сосудистые стенки ног.

Профилактические меры

Чтобы снизить риск возникновения варикозной болезни, нужно не только отказаться от некоторых привычных вещей, но и привнести в свою жизнь новые. Профилактические меры только поначалу могут показаться неэффективными или нудными, но при их регулярном применении можно быстро привыкнуть и увидеть положительные результаты. Профилактика варикоза включает следующие пункты:

  1. Изменение рациона. Людям, склонным к варикозу, необходимо есть больше орехов, капусты, яблок и ягод, особенно клюквы и облепихи.
  2. Физические упражнения. Если силовые занятия спортом противопоказан, то легкие физические упражнения идут лишь на пользу. Можно вместе со специалистом подобрать специальную гимнастику при варикозе и выполнять ее каждый день.
  3. Компрессионное белье. Утягивающие чулки и носки есть как в женском, так и в мужском варианте. Их ношение создает идеальное давление на ноги, что препятствует варикозу.
  4. Контрастный душ. Включая поочередно теплую и прохладную воду во время душа можно укрепить организм в целом и сосуды в частности.
Читайте также:  Лечение варикозного расширения вен в волгограде

Каждый человек сам решает, нужна ли ему профилактика, но флебологи настоятельно советуют выполнять хотя бы несколько пунктов людям, склонным к варикозу. Профилактический комплекс всегда можно подобрать в индивидуальном порядке, для этого нужно лишь обратиться к врачу и описать свои опасения.

Источник

Весьма актуальный вопрос, как предотвратить варикоз. Варикозное расширение вен на ногах — неприятная и практически неизлечимая болезнь — периферические вены, чаще всего на ногах, набухают, синеют, образуются так называемые узлы, которые отчетливо видны через кожу, кровь не может протекать по ним как положено, застаивается и оказывает сильное давление на сосуды.

Сущность патологии

Это патологическое заболевание известно издавна и широко распространено и в наше время. От варикоза ног страдает огромное количество людей, особенно часто этому заболеванию подвержены женщины.

как предотвратить варикозЗаболевание начинается практически бессимптомно, больные начинают обращать внимание на некрасивый вид ног, зуд, ощущают усталость в ногах уже в запущенном состоянии. При своевременном обращении к врачу осложнений можно избежать, при вовремя и правильно подобранном лечении можно обойтись без операционного вмешательства, ноги снова обретут нормальный вид, а пораженные вены исчезнут сами собой.

Причинами появления такой болезни, как варикоз ног, могут быть: малоподвижный образ жизни, длительное стояние на ногах, ношение высоких каблуков, носков или чулок с тугой резинкой, ожирение, беременность. Варикоз является и наследственным заболеванием, предрасположенность к варикозному расширению вен передается по наследству от родителей к детям. Поэтому каждый человек должен знать, как предотвратить варикоз.

Как предотвратить варикозное расширение вен?

Методы предотвращения варикозного расширения вен достаточно просты. Во-первых, следует носить компрессионное белье, во-вторых, принимать отвары венотонизирующих растений (конский каштан, лещина, желтушник), в-третьих, вести здоровый образ жизни. Профилактика варикоза — комплексная система методов, способная предупредить развитие заболевания, а иногда и полностью его предотвратить. Как предотвратить варикозное расширение вен? Для этого достаточно соблюдать простые правила:

  1. Снизить ортостатические нагрузки путем правильного построения режимов работы и отдыха.
  2. При сидячей работе постоянно менять положение тела.
  3. Отказаться от привычки сидеть нога на ногу.
  4. Отказаться от тесной и слишком обтягивающей одежды, которая сдавливает ноги, талию, паховую зону, а также от чулок и носков с тугой резинкой.
  5. Не носить неудобную, тесную обувь на каблуках.
  6. Следить за своим питанием и процессом пищеварения, нарушения в работе органов ЖКТ могут привести к запорам, повышающим уровень давления крови в малом тазе, что также влияет на развитие варикоза.

При начальной стадии варикоза можно улучшить состояние, если следовать еще нескольким правилам и рекомендациям:

  • заниматься велосипедными прогулками, ходьбой на лыжах, полезными для улучшения сердечно- сосудистой системы;
  • занятия плаванием прекрасно подходят для улучшения процесса кровообращения;
  • обязательны утренняя и вечерняя гимнастика;
  • занятия лечебной физкультурой способствуют нормализации кровообращения;
  • контролировать за свой вес, нормализовать его;
  • правильное и здоровое питание;
  • отказ от курения и алкоголя;варикоз ноги
  • употребление воды в сутки не менее 1,5-2 л;
  • контрастный душ;
  • своевременный прием прописанных врачом лекарственных и растительных препаратов, повышающих тонус венозной сетки;
  • сеансы гирудотерапии.

После рабочего дня, ощущая тяжесть в ногах, желательно лечь и положить ноги выше положения тела, при длительной неподвижной сидячей или стоячей работе постоянно менять положение ног, переступать с ноги на ногу, походить на месте, вращать стопами.

Специальные упражнения

Как избежать варикоза при помощи упражнений? Упражнения для профилактики и лечения варикозного расширения вен эффективны на любой стадии заболевания. Разработаны они не инструкторами фитнес-клубов, а врачами-специалистами, оптимальны для домашнего использования. Эти упражнения может выполнять любой человек без специальной подготовки и без необходимых атрибутов.

Простые упражнения достаточно выполнять 15-20 минут в день, желательно в комплексе с другими терапевтическими методами: массажем, контрастным душем и специальными мазями.

Параллельно следует нормализовать рацион питания, включив в него богатые йодом и клетчаткой продукты. В течение небольшого промежутка времени при условии соблюдения всех рекомендаций больной почувствует облегчение своего состояния и увидит значительные результаты.велосипед варикоз

Эффективные упражнения для профилактики варикоза:

  1. Упражнение велосипед выполняется лежа на ровной поверхности. Ноги поднять перпендикулярно туловищу, крутить воображаемые педали до тех пор, пока не будут чувствоваться напряжение и легкая боль в мышцах.
  2. Упражнение ножницы выполняется в положении лежа на ровной поверхности. Ноги поднять под углом 45 ° к телу, выполнять интенсивные движения ногами вверх-вниз, влево- вправо, медленно прекратить упражнение при легком напряжении в мышцах ног.

Эти упражнения желательно выполнять, чередуя друг с другом, по несколько минут, тогда вены на ногах получат хороший заряд энергии, и нормализуется кровообращение в сосудах. Хорошая профилактика варикоза — приседания и полуприседания, ходьба и легкий бег на месте.

Читайте также:  Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах народными средствами

При всем разнообразии комплексных методик и упражнений для профилактики и лечения варикозного расширения вен прежде всего необходима консультация и диагностика у врача-флеболога, варикоз нижних конечностейсуществуют противопоказания в применении упражнений и других методов лечения варикоза, в каждом отдельном случае они индивидуальны. При неправильном подборе мероприятий вместо желаемого эффекта можно получить ухудшение состояния здоровья пациента и риск осложнений.

Источник

Известно, что предрасположенность к варикозному расширению вен  передается женщинам по наследству. Можно ли приостановить развитие заболевания? Какие методы профилактики и лечения будут наиболее эффективными?

Опубликовано: 3 апреля 2016 г.

— Правда ли, что при наследственной предрасположенности к варикозу вены рано или поздно все равно расширятся?

— Наследственность играет существенную роль в развитии варикозного расширения вен. Через гены нам передаются особенности строения сосудов. И если стенки вен слабые, то достаточно воздействия какого-либо из провоцирующих факторов для того, чтобы вены начали расширяться. Но у людей, ведущих правильный образ жизни, не перегружающих сосуды, до явных признаков заболевания дело может и не дойти. 

— Чего надо остерегаться людям, склонным к варикозу? 

— Варикозное расширение вен и венозную недостаточность часто называют профессиональным заболеванием. Группу риска составляют те люди, деятельность которых связана с длительным пребыванием на ногах: парикмахеры, хирурги, продавцы. Подвергаются риску и люди сидячих профессий: офисные работники, кассиры, секретари. Слабые стенки вен может повредить и подъем тяжестей.  Кроме условий работы, в развитии венозной недостаточности имеет значение и наличие избыточной массы тела. Очень часто от варикоза страдают любительницы высоких каблуков. Ведь чем выше каблук, тем хуже сокращаются мышцы голени. А, значит, кровь застаивается в венах и может приводить к их расширению. 

Важно выявлять первые признаки варикоза как можно раньше. Ведь перед тем, как на ногах появляются некрасивые узлы, женщин может беспокоить отечность и быстрая утомляемость ног, ночные судороги. Другими проявлениями проблем с венами может быть сосудистый рисунок из красных «звездочек» или «паутинок». Со всеми этими симптомами надо как можно быстрее обращаться к врачу-флебологу.

— У многих женщин вены проступают на ногах после родов. Почему? Можно ли им как-то помочь?

— Во время беременности вены почти всегда сдавливаются растущей маткой. Происходит и ряд гормональных изменений, ослабляющих тонус стенки сосудов. Если женщина знает, что ее родственники страдали от расширения сосудов, она должна еще перед беременностью пройти курс лечения, позволяющий укрепить сосуды. А во время вынашивания ребенка ей необходимо соблюдать определенные правила, не позволяющие болезни развиться.  

— Можно ли вылечить варикоз и сосудистые сеточки без операции?

— Конечно, полностью, раз и навсегда, избавиться от расширения вен, если болезнь уже дала о себе знать, невозможно. Но лечить варикозно-расширенные вены можно и нужно, чтобы избежать вероятных осложнений: тромбозов, трофических язв и других. Кроме операции для этого есть ряд достаточно простых амбулаторных безоперационных методов. Какой из них применить в каждом конкретном случае должен решать врач-флеболог. 

Существуют также и медикаментозные методы, позволяющие лечить осложнения и соблюдать профилактику варикозного расширения вен. Например, при помощи медикаментов реально значительно облегчить симптомы заболевания: снять боли и тяжесть в ногах, улучшить кровообращение, уменьшить вечернюю отечность. Поэтому при склонности к варикозному расширению вен важно по назначению врача проводить курсы лечения специальными препаратами, так называемыми венотониками. Они хорошо укрепляют стенку сосудов и приостанавливают дальнейшее расширение вен.

Одним из современных препаратов для укрепления вен является препарат венарус. Он содержит в себе растительные компоненты диосмин и геспередин., являющиеся «золотым стандартом» лечения венозной недостаточности. Желательно проводить курсы лечения по два месяца один-два раза в год (в зависимости от ситуации). Использование венотоников помогает уменьшить отечность, снимает чувство тяжести и боли в ногах. Положительный эффект развивается постепенно, обычно уже через пару недель приема отмечается улучшение.  При этом очень важно на фоне лечения специальными средствами не забывать и о других методах профилактики и лечения варикозной болезни: делать гимнастику,  носить специальные колготки.

— Нужны ли эти меры тем, кто еще не болен, но имеет «слабые» сосуды?

— И венотоники, и физкультура, и компрессионный трикотаж помогают укрепить вены людям с наследственной предрасположенностью к варикозу. Окончательно же тактику профилактики подскажет врач.  Главное — не тянуть время и не заниматься самолечением. Это может обернуться тяжелыми последствиями. Ведь варикозное расширение вен — это не только эстетический недостаток. При этом заболевании существует риск тромбозов вен, появления незаживающих язв на ногах и других осложнений. Поэтому важно остановить недуг на начальных стадиях и не доводить ситуацию до хирургического вмешательства.  

Опубликовано: 3 апреля 2016 г.

Источник