Помогите избавиться от наружного геморроя

Примите теплую ванну. Теплая вода помогает снять боль при геморрое. Наберите полную ванну теплой воды или примите сидячую ванну (в последнем случае можно набрать воду в таз и погрузить в нее лишь область анального отверстия). Проследите, чтобы вода была теплой, и добавьте 2–3 столовые ложки (60–90 граммов) английской соли на полную ванну или 2–3 чайные ложки (20–30 граммов) английской соли на сидячую ванну. Можно принимать ванну 2–3 раза в день.[1]

• Следите за тем, чтобы пораженная геморроем область была чистой. Будьте осторожны, когда пользуетесь туалетом, принимайте душ или ванну. Можно обойтись без мыла, так как оно способно раздражать больной участок.[2] Чтобы снять боль и не вызвать большее раздражение, можно наносить на больную область очищающий лосьон Сетафил.[3] После душа аккуратно промокайте кожу чистым полотенцем.

Прикладывайте компрессы. Чтобы унять боль, прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс. Возьмите чистую хлопчатобумажную мочалку для лица, смочите ее холодной водой и приложите к больному месту на 10–15 минут. Холодный компресс можно прикладывать сколь угодно часто на протяжении всего дня.[4]

• Если вы используете пакет со льдом, подложите под него ткань, чтобы он не соприкасался с голой кожей.[5] Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы не повредить ее.

Используйте гели и лосьоны от боли и зуда. После того как вы вымочите и высушите больное место, нанесите на него немного геля алоэ вера или лосьона от зуда.[6] Поищите средство с вазелином, минеральным маслом, жиром печени акулы или фенилэфрином. Фенилэфрин обладает противоотечным действием и помогает уменьшить геморрой. Можно также наносить на геморроидальные узлы гель алоэ вера.[7]

• Если геморрой сопровождается сильной болью и дискомфортом, нанесите на больное место немного детского зубного геля. Зубной гель содержит антисептик, что позволит снизить боль и дискомфорт.
• Не используйте стероидные кремы, так как они могут повредить нежные ткани вокруг геморроидальных узлов.

Облегчите симптомы геморроя с помощью вяжущего средства. Смочите ватный диск экстрактом гамамелиса и приложите к больному месту после дефекации. Прикладывайте экстракт гамамелиса сколь угодно часто, по меньшей мере 4–5 раз в день. Для более продолжительного действия можно смочить им тампон и поместить его под нижнее белье.[8]

• Гамамелис помогает снять зуд, дискомфорт, раздражение и жжение при геморрое. Кроме того, он снижает отек.[9]

Ешьте больше пищевых волокон. Постепенно добавляйте пищевые волокна в свой рацион, так как резкое увеличение их количества может вызвать повышенное газообразование и вздутие живота. Хотя каждому требуется своя доля пищевых волокон в рационе, постарайтесь довести их количество до 25 граммов в день, если вы женщина, и до 30 граммов в день, если вы мужчина. Пищевые волокна смягчают стул и облегчают его прохождение через кишечник.[10] Различные пищевые волокна по-разному действуют на организм, поэтому постарайтесь включить в свой рацион пшеничные отруби и другие злаки, которые смягчают стул.[11]

• Добавки с пищевыми волокнами помогают уменьшить кровотечение, раздражение и воспаление при геморрое.[12]
• Если вы испытываете вздутие живота и повышенное газообразование, возможно, вы едите слишком много пищевых волокон.
• Можно увеличить долю пищевых волокон за счет продуктов из цельных зерен, фруктов с кожурой, зеленых листовых овощей, фасоли и других бобовых.[13]
• Можно также получать пищевые волокна вместе с йогуртом, который содержит активные культуры и пробиотики.[14]

Ешьте меньшими порциями и пейте воду. Выбирайте более питательную пищу меньших размеров и ешьте на протяжении всего дня. Тем самым вы облегчите работу пищеварительной системы и обеспечите свой организм всеми питательными веществами, которые необходимы ему, чтобы вылечить геморрой. Пейте достаточное количество воды на протяжении всего дня.

• Жидкость смягчает стул и облегчает его прохождение через кишечник.[15]

Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте не очень интенсивные упражнения, такие как плавание, танцы, занятия йогой и ходьба, и избегайте силовых упражнений, например поднятия тяжестей. Умеренные физические нагрузки помогут снизить воспаление и тем самым облегчат симптомы геморроя.[16] Кроме того, такие тренировки укрепят общее здоровье и будут способствовать регулярному стулу.

• Попробуйте выполнять упражнения для мышц тазового дна.[17]
• Помимо прочего, физические упражнения помогут снизить давление на вены, которое вносит свой вклад в боль при геморрое.[18]

Снизьте давление в сидячем положении. Возможно, стоит приобрести небольшую подушку из пенопласта или в виде пончика, чтобы сидеть на ней. Такая подушка поможет снизить давление на больное место. Старайтесь не сидеть на жестких поверхностях.

• Прямое давление на геморроидальные узлы может увеличить отек и вызвать образование новых узлов.[19]

Регулярно посещайте уборную. По возможности старайтесь посещать уборную ежедневно в одно и то же время, так чтобы вам никто не мешал. Это поможет меньше напрягаться при испражнении.[20] Регулярный стул служит явным признаком хорошего здоровья.

• Не напрягайтесь при дефекации слишком сильно. Позвольте своему кишечнику выполнить основную часть работы. Если у вас ничего не получилось, подождите примерно час и попробуйте еще раз.
• Можно также ставить ноги на низкий стульчик, чтобы колени находились выше таза.[21]

Выберите подходящее слабительное средство. При лечении геморроя важен регулярный стул. Не напрягайтесь при дефекации, так как это является распространенной причиной геморроя. Вместо этого попробуйте временно принимать увеличивающее объём кишечных масс слабительное или размягчитель стула. Эти средства размягчают стул и снижают давление, которое необходимо для его прохождения, что способствует заживлению геморроя. Несмотря на то что у вас может быть регулярный стул благодаря пищевым волокнам, можно также принимать одно из следующих средств:[22]

• Увеличивающие объём кишечных масс слабительные. Такие слабительные содержат пищевые волокна (обычно это псиллиум, или шелуха семян подорожника), что повышает массу стула и облегчает его продвижение через кишечник.
• Размягчители стула. Подобные средства делают стул более влажным, что облегчает его прохождение через кишечник. Большинство размягчителей стула содержат докузат натрия, который увлажняет и смягчает стул.
• Смазывающие слабительные средства. Эти средства смазывают стенки кишечника и прямой кишки, что облегчает прохождение стула. Большинство из них содержат минеральное масло. Обычно смазывающие слабительные средства принимают в течение непродолжительного времени, их не рекомендуют использовать долго.
• Избегайте стимулирующих слабительных средств, таких как листья сенны, каскара (крушина американская), алоэ и бисакодил. Такие средства раздражают внутреннюю поверхность кишечника, что вредно при геморрое.

Обратите внимание на признаки наружного геморроя. Распространенными симптомами наружного геморроя являются кровотечение и дискомфорт при опорожнении кишечника. Можно также обнаружить признаки наружного геморроя при очистке после посещения уборной. Геморрой представляет собой чувствительный отек вокруг заднего прохода, часто при первом появлении геморроидальные узлы по размеру и форме напоминают виноградины. Геморрой может сопровождаться болью и зудом. Обычно люди замечают пятна крови на туалетной бумаге или в унитазе.[23]

• Если вы не уверены, есть ли у вас внутренний или наружный геморрой, подумайте о своих ощущениях. Обычно внутренний геморрой не чувствуется, но узлы могут вздуться и выступить наружу через анальное отверстие. Как правило, о внутреннем геморрое свидетельствует лишь кровотечение при дефекации.

Знайте, когда следует обратиться к врачу. В большинстве случаев наружный геморрой проходит или хотя бы уменьшается через 2–3 дня. Если геморрой продолжается дольше 3–5 дней, свяжитесь с врачом. Также следует обратиться к врачу в том случае, если геморрой сопровождается болью или кровотечением. В ходе осмотра врач сможет диагностировать внутренний или наружный геморрой.[24]

• Если кровотечение из прямой кишки не связано с геморроем, врач, скорее всего, назначит дополнительное обследование, например сигмоидоскопию или колоноскопию, так как данный симптом является одним из признаков рака прямой кишки.[25]

Пройдите курс лечения. Если геморрой не прошел сам по себе и от него не удалось избавиться с помощью домашних средств, врач может порекомендовать малоинвазивную хирургию. К наиболее распространенным методам такой хирургии относятся следующие:[26]

• лигирование: при этом основу геморроидальных узлов перетягивают резиновым жгутом, что препятствует притоку крови;
• инъекции (склеротерапия): в данном методе впрыскивается раствор, который вызывает уменьшение геморроидальных узлов;
• каутеризация: этот метод состоит в прижигании геморроя;
• геморроидэктомия: геморрой удаляется хирургическим путем в амбулаторных условиях (хотя иногда требуется провести в больнице одну ночь после операции).