Подводный массаж при варикозном расширении

С варикозом человечество борется с древнейших времен. Как утверждают специалисты в области медицины. Заболевание это стало своего рода «наградой» за возможность ходить на двух ногах. Ранее считалось, что подобная патология касается людей преклонного возраста. Но в последнее время от нее страдают даже школьники.

Среди всего множества способов борьбы с варикозом наиболее популярно применение контрастного душа и гидромассажа.

Что это такое

О том, что такое контрастный душ, знает каждый приверженец здорового образа жизни. Помогает значительно укрепить иммунитет, закалить организм. А также побороть многие недуги.

Суть состоит в чередовании температурных режимов воды. Сначала следует облиться теплой водой. Затем сделать ее немного прохладней на 5-10 градусов.

Необходимо выдерживать небольшую паузу между чередованием. Если организм адаптировался к процессу, можно доводить температуру до 40 градусов.

В процессе привыкания сложно определить нужную температуру. В таком случае рекомендуется использовать специальный термометр. Им измеряют воду для купания маленьких детей. Приобрести такой можно в любой аптеке.

Под гидромассажем зачастую понимают салонную процедуру. Другое ее название – SPA-массаж. Во время ее проведения клиента помещают в специальную ванну. На необходимые участки тела из шлангов направляются потоки воды.

Стимулирует клетки кожи, тем самым улучшая ее состояние. Исчезают растяжки и жировые отложения.

В борьбе с варикозом процедуру можно проводить и в домашних условиях. Достаточно лишь менять напор водной струи, направленной на область локализации заболевания.

При варикозе считаются одним из самых действенных способов борьбы с заболеванием.

Проводить следует согласно определенным правилам.

Влияние

Специалисты нередко спорят о том, как правильно делать контрастный душ при варикозе. Основное правило – чередовать горячую и холодную воду.

Почему так важно менять температуру воды? При варикозе вены расширяются, кровь циркулирует медленней. Больному трудно передвигаться, он быстро устает. Чувствует боль и тяжесть в ногах. Во время проведения происходит следующее:

• напор горячей воды улучшает циркуляцию крови, мышцы расслабляются;
• при понижении температуры происходят мышечные сокращения, благодаря чему стимулируются вены. Исчезают болезненность и отечность ног.

При правильном проведении недуг постепенно исчезает. Больной чувствует легкость и отсутствие болезненности при ходьбе.

Свойства

В том, как правильно делать гидромассаж при варикозе, нет ничего сложного.

Нередко применяется при комплексном лечении заболевания.

Несмотря на простоту манипуляций, перед проведением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он подскажет оптимальное время проведения.

Как правило, для массажа не требуется специальный дорогостоящий аппарат.

Достаточно использовать обыкновенный душ. Проводить рекомендуется перед сном в течение 5 минут.

При чередовании напора водной струи укрепляются стенки сосудов, кожа становится эластичной и подтянутой. Ускоряется циркуляция крови, уходит отечность в области ног.

Менять уровень напора следует медленно. Резкое увеличение потока может усугубить состояние больного. Массаж выполняется круговыми вращениями душа снизу вверх.

В каких случаях противопоказана

Гидротерапия противопоказана при:

• иммунодефиците. Смена температуры воды могут привести к возникновению других патологий;
• наличии сердечно сосудистых заболеваний;
• существовании злокачественных новообразований.

Перед началом манипуляций рекомендуется посоветоваться с врачом.

При отсутствии противопоказаний можно смело применять при лечении варикоза.

Как применяется

Если болезнь проявилась сравнительно недавно и не доставляет большого дискомфорта, процедуру рекомендуется проводить раз в 2-3 дня.

При стремительно прогрессирующем недуге применяется каждый день.

Подбирать температуру следует осторожно – она не должна обжигать. Холодная вода должна приближаться к отметке в 40 градусов.

Специалисты выделяют два метода проведения гидротерапии:

• Стандартная процедура. При ее выполнении используется схема:

1. в течение 10 минут ноги обливают теплой водой;
2. затем включается холодная на 1 минуту;
3. 4 минуты снова теплая;
4. 1 минута холодная,
5. 4 минуты вновь теплая.
   Таким образом, менять температурный режим необходимо четыре раза. В заключение включается теплая вода. Для более выносливых подходит другая схема – 5 минут горячей воды сменяется 3-мя холодной. Повторяют манипуляции, как минимум, трижды.

• Метод Алексеева. Проводить гидромассаж области локализации варикоза следует определенным образом: начинать процедуру необходимо снизу вверх. При наличии иных заболеваний ног контрастный душ следует продлить до 15 минут. После массажа стопы следует продолжать гидротерапию, поднимаясь до колена. Нельзя забывать и о массаже поясницы, так как именно в этой области сосредоточены нервные окончания. Круговыми вращениями рекомендуется массировать живот, чередуя напор воды. Завершить процедуру необходимо холодной водой.

Как правильно проводить

Независимо от выбранной методики массажа, существуют общие правила исцеления при варикозе ног благодаря контрастному душу и гидромассажу:

• на начальной стадии недуг похож на сосудистую сетку. В таком случае не важно, каков будет напор воды и как часто меняется ее температура. Круговыми движениями необходимо добиться легкого покраснения кожи;
• если заболевание прогрессирует, необходимо придерживаться правила массирования снизу-вверх согласно движению крови в сосудах;
• в случае запущенности болезни гидротерапию необходимо проводить аккуратно. В течение первых 3 процедур массировать нужно исключительно болезненные зоны. Стараться включать преимущественно холодную. После контрастного душа рекомендуется смазать стопы соком лимона, а сами ноги – специальным кремом.

Как настроиться

Несмотря на эффективность процедуры, настроиться на нее психологически удается не всем. Избавиться от страха перед гидротерапией помогут следующие советы:

• сначала нужно настроиться на позитивный лад. Объяснить самому себе, что эта процедура сможет помочь избавиться от варикоза;
• можно подготовить чистое мягкое и красивое полотенце;
• не помешает в ванной комнате и аромалампа;
• приятная спокойная музыка поможет расслабиться и забыть о возможном дискомфорте;
• если больному тяжело придерживаться схемы проведения. Частоту смены температуры и напора воды он может выбирать самостоятельно.

Плюсы гидротерапии

Достоинства такой процедуры весомы. Благодаря контрастному душу и гидромассажу можно добиться восстановления венозных клапанов.

При чередовании температурных режимов и уровней напора происходит сужение и расширение вен. Таким образом, они становятся эластичными.

Поэтому специалисты рекомендуют гидротерапию на ранних стадиях проявления заболевания. На вопрос о том, можно ли проводить гидромассаж и контрастный душ при варикозе. Есть утвердительный ответ.

Подобные манипуляции являются одним из самых эффективных способов борьбы с заболеванием.

Полезное видео: Особенности лечения варикоза водой

Массаж ног при варикозе — это хороший способ борьбы с заболеванием.

Варикозное расширение вен представляет собой достаточно серьёзную как медицинскую проблему, так и косметическую, поскольку внешний вид поражённых участков имеет неэстетичный вид.

Спровоцировать появление структурных изменений в стенках вен могут:

• Избыточный вес и ожирение разных степеней.
• Долгое пребывание в вертикальном положении (зачастую на работе).
• Постоянная нагрузка на ноги из-за подъема тяжёлых предметов.
• Курение табачных изделий и периодичное употребление алкогольных напитков.
• Эндокринные заболевания.
• Заболевания суставов и серьёзные травмы нижних конечностей.
• Беременность (из-за резкого изменения общего гормонального фона).

Симптомы варикозного расширения

Первыми симптомами и проявлениями начальной степени варикоза, на которые необходимо обратить внимание являются:

1. Увеличение вен на ногах и их явное проявление сквозь кожный покров, изменение кожного покрова в целом.
2. Появление судорог (особенно ночью).
3. Чувство тяжести (как на протяжении всего дня, так и вечером).
4. Болевые ощущения при физической нагрузке любого рода.

Кроме лечения медицинскими препаратами по назначению лечащего врача или же в комплексе с ними большую эффективность показывает массаж.

Многие пациенты постоянно сомневаются и задаются вопросом, можно ли делать массаж при варикозе, ведь к проведению процедуры существует внушительный ряд противопоказаний.

Но его не только можно, а и нужно делать, особенно в начальных стадиях, так как тогда есть реальный шанс полностью избавиться от этой проблемы и расширить стенки сосудов.

Виды массажа

Специалистами разработана целая система процедур, которая включает в себя:

Антицеллюлитный массаж при варикозе

Зачастую производится серебряными или мельхиоровыми ложками и наиболее эффективен в начальной стадии, ведь многими специалистами целлюлит признан первой стадией будущего варикоза нижних конечностей.

Делать антицеллюлитный массаж можно как в специализированных косметических салонах, так и в домашних условиях, соблюдая технику и используя специальные масла и гели. Все манипуляции необходимо проводить с повышенной осторожностью, чтобы не повредить сосуды.

Лимфодренажный массаж при варикозе

С его помощью устраняется отёчность и улучшается отток крови, убираются значительные застои лимфы. Этот вид считается наиболее безопасным и применяется в начальной стадии с появлением первых признаков в виде тяжести и усталости в ногах. Но и при последующих стадиях, грамотном подборе уровня нагрузки и техники исполнения можно добиться положительных результатов.

Всего лишь несколько процедур способны принести явные улучшения, у стенок вен повышается упругость и они перестают расширяться так быстро, как было до проведения массажа.

При незапущенном состоянии этот массаж для ног при варикозе можно делать и в домашних условиях, используя мазь, тонизирующую вены (гель лучше не использовать, так как он слишком быстро впитывается).

Вакуумный массаж при варикозе

Проводится исключительно по назначению врача и способствует ускорению движения лимфы и уменьшению отёков. Суть его заключается в воздействии разреженного воздуха на определённые участки кожи.

Данный вид более известен под названием «баночный массаж». С этим видом необходимо быть очень осторожными, так как в случае некорректного выполнения можно не улучшить, а лишь серьёзно ухудшить ситуацию.

Самомассаж ног

Делается по назначению специалиста в горизонтальном положении мягкими движениями без дополнительных надавливаний на поражённые участки (это очень важно).

Как делать эту процедуру поэтапно расписывает врач, но чаше всего рекомендуют проводить её после лечебной физкультуры в первой половине дня (лучше утром) с использованием противоварикозной мази, двигаясь по направлению снизу вверх.

Главным в технике самомассажа ног является регулярность и соблюдение всех предписаний исходя из общего состояния пациента и степени варикозного расширения.

Подводный массаж при варикозе

Вполнение которого заключается в направлении струи воды под напором с постепенным снижением температуры по направлению от ступней в сторону поясницы.

Данный вид разрешён при любой стадии заболевания и не занимает много времени. За счёт напора и смены температур организм тонизируется и быстро восстанавливается. Зона с выступающими венами в этом случае не обрабатывается, а всё внимание уделяется чистым участкам для активизации работы находящихся там сосудов.

Массаж стоп

Производиться руками или с помощью специальных массажеров (в домашних условиях могут быть использованы и подручных средства).

Мягкие круговые поглаживания и надавливания с постепенным усилением нажима, особенно на боковых сторонах, дают потрясающий эффект практически сразу же после процедуры.

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению массажа могут послужить:

• Сердечно-сосудистые заболевания в острой форме.
• Наличие инфекций или воспалительных процессов.
• Флебит и тромбофлебит.
• Проблемы с кровообращением.
• ВСД и системные заболевания.
• Запущенная форма варикоза или её осложнения.

Эффективность процедуры

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей обладает большой эффективностью и результатами его проведения могут быть:

1. Облегчение болевых ощущений.
2. Расширение сосудов.
3. Блокировка прогрессии заболевания.

Выполняя любой из видов массажа, не стоит забывать о мерах предосторожности и противопоказаниях, ведь желание облегчить ситуацию может привести и к негативным последствиям и только ухудшить состояние.

Если нет возможности посещать специалистов, то всегда можно делать массаж ног при варикозе в домашних условиях.

Главным принципом в осуществлении всех манипуляций является чёткое соблюдение рекомендаций врача относительно конкретного пациента после проведения полной диагностики и установления степени варикозного расширения вен.

Полезные советы

Как правильно сделать массаж ног всегда покажет, и расскажет специалист. Для пациента же главное запомнить и придерживаться следующих правил:

• Вести максимально возможный активный образ жизни.
• Никогда самостоятельно не применять похлопывающих и рубящих движений.
• Избегать сильных физических нагрузок.
• Делать массаж при варикозе в расслабленном состоянии и не меньше 10 минут.
• Обязательно давать ногам отдых после проведения процедуры.

Заключение

Все виды массажей можно использовать как для лечения при варикозе ног разных степеней, так и для активной профилактики, ведь проблему намного проще предотвратить, чем бороться с ней впоследствии.

К сожалению, далеко не в каждом случае возможно решить проблему с помощью только какой-либо одной процедуры, но лишним это точно не будет, ведь улучшение тока крови и лимфы не может навредить, а исчезновение лишней отёчности приносит огромное облегчение.

А также для профилактики необходимо регулярно посещать врача, контролировать уровень физических нагрузок, следить за своим питанием и соблюдением гигиены ног (чистота, своевременная обработка ран) и при первых проявлениях заболевания не ставить диагноз самостоятельно, а доверить своё здоровье компетентным специалистам.