Переохлаждение ног при геморрое
Геморрой – заболевание, которое ухудшает качество жизни больного. Оно требует обязательного лечения. Проходя терапевтический курс, пациент должен учитывать, что для полного излечения ему необходимо скорректировать образ жизни и отказаться от некоторых привычек в еде, пересмотреть режим дня, отказаться от вредных при геморрое видов спорта.
Что не рекомендуется при таком заболевании
Геморрой – это патология сосудов прямой кишки, провоцирующая увеличение размеров геморроидальных узлов. В наиболее сложных случаях эти узлы выпадают. Геморрой может быть внутренним, если увеличиваются внутренние узлы, и наружным.
Причины такого явления разнообразны – от запоров до малоподвижного образа жизни. Большое значение имеет профессия: необходимость длительного нахождения в сидячем положении провоцирует развитие геморроя. Особо подвержены ему офисные работники, водители, учителя.
Болезнь характеризуется такими основными симптомами: появление кровотечений при опорожнении кишечник и выпадение геморроидального узла из прямой кишки, а также боль в анальной области, усиливающаяся при актах дефекации.
Геморрой может протекать в острой форме либо хронически. Его обязательно нужно лечить. Одного использования лекарственных средств недостаточно: требуется коррекция образа жизни и отказ от некоторых привычек. То, что противопоказано при геморрое, следует исключить из привычной жизни.
Если диагностирован запущенный случай болезни, пациенту показано проведение хирургической операции. В остальных случаях достаточно использования лекарственных средств местного действия и приема внутрь, а также пересмотра привычек и образа жизни.
Ограничения физической активности
Спорт стал неотъемлемой частью жизни многих мужчин и женщин. При геморрое физическую активность необходимо ограничить, а при обострении вообще отказаться от спорта.
Противопоказания при геморрое у мужчин при любой форме:
- приседания;
- выполнение упражнений, при которых оказывается нагрузка на нижний пресс;
- силовые нагрузки;
- верховая езда;
- бодибилдинг;
- гребля;
- тяжелая атлетика;
- борьба;
- езда на велосипеде и мотоцикле;
- выполнение упражнений с подъемом гантелей.
Все перечисленные виды физической активности могут спровоцировать выпадение геморроидальных шишек либо их ущемление.
Обратите внимание! При геморрое противопоказано ношение специальных поясов, которые способствуют быстрому похудению.
Противопоказания при геморрое у женщин:
- езда на велосипеде;
- конный спорт;
- прыжки в длину;
- энергичные махи ногами.
Обратите внимание! Занимаясь спортом, необходимо отказаться от эластичной облегающей одежды, которая сдавливает область промежности.
Запреты в питании
Какие продукты противопоказаны при геморрое? Есть целый ряд напитков, продуктов и блюд, от которых больным следует отказаться. Это:
- спиртные напитки;
- жирное мясо, рыба;
- кисломолочные продукты с высоким содержанием жирности;
- белый хлеб, макаронные изделия;
- цитрусовые — лимоны, апельсины;
- бобовые;
- капуста;
- острые блюда, пряности и приправы;
- свежая выпечка, сладости;
- картофель;
- жирные наваристые бульоны;
- лук, чеснок;
- редис;
- бананы;
- щавель;
- рисовая крупа;
- манная крупа;
- виноград;
- кофе, крепкий чай, какао;
- газированные и энергетические напитки;
- шоколад;
- соусы промышленного производства – горчица, кетчуп, майонез;
- яблоки.
Важно снизить до минимума количество потребляемой соли. Пища для больного должна быть приготовлена либо в духовке, либо на пару.
Нужно пить как можно больше воды, оптимально – не менее 2 литров в день.
Перечисленные продукты по-своему отрицательно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Сладости способствуют кишечному брожению и могут спровоцировать запор, что крайне нежелательно при геморрое. Алкоголь вызывает застой в венах прямой кишки.
Если у больного возник запор, то рекомендуется пользоваться только теми средствами, которые оказывают мягкое действие на организм. Недопустимо, чтобы на смену констипации пришла резкая диарея.
Гигиенические требования
При геморрое важно уделять должное внимание уходу за анальной областью.
Прежде всего, следует заменить жесткую, некачественную туалетную бумагу на мягкую. После каждого опорожнения кишечника рекомендовано промывать анальную область прохладной водой.
Если такой возможности нет, необходимо использовать деликатные влажные салфетки для интимной гигиены.
Кроме того, следует:
- пользоваться только детским или хозяйственным мылом, другие моющие средства не подходят;
- регулярно менять нижнее белье;
- устранять лишний волосяной покров в области анального отверстия, так как он мешает качественному проведению гигиенических процедур.
После каждого ополаскивания анальной области нужно оставлять ее слегка увлажненной. Не стоит вытирать насухо.
Какую одежду можно носить при геморрое
Геморрой, появившийся от переохлаждения или в результате других причин, требует пересмотра гардероба больного.
Необходимо отказаться от тесной, облегающей одежды, поскольку она отрицательно сказывается на состоянии кровообращения. Следует выбирать свободную одежду, выполненную из натуральных тканей.
Предметы гардероба из искусственных материалов не позволяют коже дышать, способствуют повышенному потоотделению и создают условия, оптимальные для размножения болезнетворных микроорганизмов.
Нельзя носить одежду с утягивающим эффектом: она также переживает сосуды и затрудняет кровоток.
Нижнее белье также должно быть свободным и натуральным. Женщинам нужно отказать от ношения трусиков по типу «стринги» или «танга».
Температурный режим
Ограничения при геморрое также распространяются на температуру помещений, в которых находится больной, а также пищи, которую он употребляет.
При геморрое запрещено посещать места с высокой температурой и повышенной влажностью (бани, сауны). Также следует избегать условий, при которых может произойти переохлаждение организма.
Что касается еды, то она не должна быть слишком горячей или холодной. Оптимальная ее температура – от 15 до 60 градусов.
Другие противопоказания
Кроме того, что перечислено выше, страдающему от геморроя также нельзя:
- излишне напрягаться при акте дефекации;
- часто пользоваться слабительными средствами;
- сидеть на холодных поверхностях, купаться в непрогретых водоемах;
- принимать горячие ванны;
- вести сидячий образ жизни;
- поднимать тяжести;
- ходить в дальние походы;
- на протяжении долгого времени находиться в одной позе, не меняя ее;
- сидеть на мягких поверхностях.
Заключение
Для тех, кто страдает от геморроя, существует множество запретов, которые касаются еды, рациона, физической активности. Тем не менее, соблюдение рекомендаций относительно отдельных ограничений поможет как можно быстрее избавиться от заболевания.
Источник
Чтобы избежать частых обострений и возникновения осложнений, каждый человек, страдающий от геморроидальной болезни должен принимать ограничения.
Что запрещается делать при геморрое?
В 70% случаях появление геморроидальных шишек – следствие постоянной или чрезмерной нагрузки на область малого таза. Поэтому людям категорически запрещаются сильные физические нагрузки. Максимальный груз, который разрешается поднимать при геморрое – 5 кг, во время обострений – не более 3 кг.
Чтобы предотвратить прогрессирование геморроя у женщин или мужчин, помимо медикаментозного лечения, назначаются специальные упражнения, способствующие укреплению мышц малого таза. Многие эту информацию воспринимают ошибочно и вместо нужных упражнений, начинают заниматься другими видами спорта. Но не все они разрешены при геморрое. Нельзя заниматься в тренажерном зале, выполняя силовые нагрузки, также противопоказаны:
- занятия конным спортом;
- бодибилдинг;
- езда на велосипеде;
- длительные пешие прогулки;
- альпинизм.
При этом противопоказанием при геморрое также является малоподвижный и сидячий образ жизни. Нельзя долго пребывать в одной позе, сидеть на креслах и стульях. Еще одно противопоказание – длительное пребывание на ногах. Врачи, учителя, бармены, продавцы, парикмахеры и прочие представители профессиональных сфер, требующих постоянного пребывания на ногах, должны особое внимание уделять своему здоровью. Риски обострения геморроя у таких людей увеличиваются в несколько раз.
Пищевые ограничения
Противопоказанием при геморрое являются не только чрезмерные физические нагрузки или их отсутствие, но и неправильное питание.
Вредная пища часто становится провокатором увеличения геморроидальных узлов, так как употребление некоторых блюд и напитков становится причиной нарушения перистальтики кишечника, появления запоров, увеличения скорости гнилостных процессов и брожения, что приводит к усилению прилива крови к области малого таза, увеличению застойных явлений, воспалению геморроидальных шишек.
О том, что нельзя есть при геморрое, подробно должен знать каждый больной. Категорически запрещается употреблять жирные, соленые, копченые блюда, продукты, насыщенные крахмалом, а также:
- яйца;
- яблоки;
- виноград;
- щавель;
- манная каша;
- рис;
- какао;
- шоколад;
- кисель;
- хлебобулочные изделия из дрожжевого теста;
- колбасы, сосиски, сардельки;
- макароны;
- соусы (майонез, кетчуп, горчица);
- сладости;
- консервы;
- крепкий черный чай;
- кофе;
- энергетические, газированные напитки;
- алкоголь;
- снеки;
- фаст-фуд.
Чтобы улучшить моторику кишечника и избежать возникновения запоров, которые пагубно влияют на течение геморроя, необходимо больше употреблять свежих овощей и фруктов. В них содержится много клетчатки, а также витаминов и минералов, способствующих укреплению сосудистых стенок, нормализации кровообращения, профилактике тромбоза.
Неудобная одежда и обувь
При геморрое не рекомендуется ношение слишком тесного нижнего белья, обтягивающих джинсов, юбок, шорт. Такая одежда приводит к сдавливанию сосудов и ухудшению кровообращения, в результате чего отток крови из малого таза нарушается, венозные застои усиливаются.
Ношение неудобной обуви (особенно на высоком каблуке) провоцирует усиление нагрузки на нижние конечности, малый таз, что также может привести к обострению геморроя.
Переохлаждения, перегрев
Переохлаждения вызывают спазм сосудов, в результате чего нарушается отток крови. Перегревания, наоборот, расширяют сосуды, стимулируя приток крови к области малого таза. И первый, и второй случай приводят к появлению сильного болевого синдрома, усилению воспалительных реакций, увеличению геморроидальных шишек. При перегревании дополнительно появляется риск открытия кровотечений из заднего прохода.
Вредные привычки
Противопоказания при геморрое – это не только силовые нагрузки, жирная пища, посещение саун, но и вредные привычки. Алкоголь и курение – главные враги пациента. Спиртные напитки оказывают негативное влияние на сосудистую систему, расширяя стенки вен, усиливая кровообращение, активизируя воспаление. Кроме того, спиртные напитки и никотин приводят к скоплению токсичных веществ в организме, которые уменьшают плотность сосудистых стенок, усиливают риски открытия кровотечений, нарушают функциональность кишечника, провоцируя развитие запоров.
Самолечение
К сожалению, не все люди своевременно обращаются за помощью к врачу, стараясь справиться со своей деликатной проблемой самостоятельно, используя различные лекарственные или народные средства. Но делать этого категорически нельзя. Во-первых, нетрадиционная медицина не способна вылечить геморрой. Она обеспечивает только временное приглушение симптомов. А прием неправильно подобранных препаратов может привести к появлению других проблем со здоровьем, ухудшению самочувствия. Поэтому, единственным верным решением при появлении первых признаков геморроя – обратиться за помощью к врачу. Чем раньше это будет сделано, тем лучше.
Что нужно делать при геморрое?
Чтобы снизить вероятность обострения геморроя и риски развития на его фоне осложнений, нужно знать не только то, что нельзя делать при этом заболевании, но и что нужно делать в обязательном порядке.
Правила гигиены
Неотъемлемой частью терапии геморроя является соблюдение интимной гигиены. После опорожнения кишечника для устранения остатков каловых масс не стоит пользоваться жесткой туалетной бумагой, потому что она может травмировать воспаленные геморроидальные узлы, что приведет к усилению болевого синдрома.
Кроме того, после каждой дефекации задний проход нужно обрабатывать теплой водой с мылом. Вместо этого разрешается применять антисептические растворы либо влажные салфетки. Чтобы уменьшить воспалительные реакции, приостановить анальные кровотечения, снять зуд и жжение вместо обычной воды можно использовать различные травяные отвары/настои. Хорошо помогают такие травы, как шалфей, ромашка, тысячелистник, кора дуба.
Для купирования неприятной симптоматики можно принимать теплые сидячие ванночки с отварами лекарственных трав или раствором марганцовки. От холодных/горячих ванночек при геморрое лучше отказаться.
Диета и питьевой режим
Правильное питание – залог хорошей работы кишечника. При геморрое рекомендуется употреблять больше продуктов с содержанием клетчатки. Содержатся она в:
- бананах;
- сливах;
- абрикосах;
- моркови;
- цветной капусте;
- чесноке;
- кабачках;
- свекле;
- изюме;
- черносливе;
- отрубях;
- ржаном хлебе;
- перловке;
- гречке;
- овсянке;
- ячневой каше.
При геморрое полезно употребление рыбы/мяса нежирных сортов, меда, морской капусты, растительных масле, кисломолочных продуктов.
Соблюдение питьевого режима способствует:
- размягчению каловых масс;
- нормализации перистальтики кишечника;
- выведению токсинов.
На протяжении дня рекомендуется употреблять до 2 л жидкости. Это может быть обычная вода, негазированная минеральная вода, фруктовые/овощные соки, морсы.
Читайте также: что можно есть при геморрое?
Гимнастические упражнения
Во время лечения геморроя необходимо следить за уровнем физической активности. Как было подмечено выше, при этом заболевании противопоказаны сильные нагрузки, но их отсутствие тоже негативно влияет на течение геморроя. Поэтому физическая активность должна быть умеренной. В данном случае идеально подойдут кардионагрузки – ходьба, бег.
В домашних условиях пациенты могут выполнять несложные упражнения, способствующие оттоку крови от органов малого таза. К ним относятся «ножницы», «березка», «выгиб», «велосипед» и т.д.
Читайте также: гимнастика Кегеля при геморрое, как делать?
Вывод
Геморрой – серьезное заболевание, требующее комплексного лечения. Отсутствие терапии приводит к опасным осложнениям, в числе которых находится рак прямой кишки. Чтобы не допустить возникновения негативных последствий, нужно со всей ответственностью выполнять все рекомендации врача.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Январь 15, 2020
Источник
Геморрой – одна из наиболее деликатных человеческих болезней, которая не только доставляет дискомфорт и меняет привычный образ жизни, но и ведет к серьезным осложнениям. Зная, что нельзя при патологии и соблюдая все рекомендации, можно устранить болевые ощущения, облегчить терапию и ускорить выздоровление.
Что нельзя делать
Противопоказания при геморрое достаточно разнообразны:
Чрезмерные физические нагрузки и малоактивный образ жизни
Часто геморроидальные шишки возникают из-за постоянной или чрезмерной нагрузки на область малого таза, например, при работе, связанной с поднятием тяжестей, или у профессиональных спортсменов. Поэтому физические перегрузки являются противопоказаниями, которые нужно учитывать в процессе терапии женщинам и мужчинам.
При геморрое нельзя:
- заниматься в тренажерном зале с силовыми нагрузками, бодибилдингом, на велотренажерах;
- заниматься конным и велосипедным спортом, категорически нельзя это делать при наружном геморрое;
- поднимать тяжести весом свыше 5 килограмм;
- ходить в длительные пешие походы и заниматься альпинизмом.
Внимание! Развитию патологии способствует малоподвижный и сидячий образ жизни, поэтому в группу риска попадают не только спортсмены, но и те, кто мало двигается, например, водители-дальнобойщики, офисные работники, учителя, бармены, парикмахеры, врачи.
Этой категории людей запрещается:
- длительно стоять на ногах;
- подолгу сидеть в одной позе на мягких креслах и стульях (лучше выбирать твердые поверхности).
Пищевые противопоказания
В большинстве случаев геморрой появляется на фоне неправильного питания, поэтому в процессе терапии и профилактики патологии из ежедневного рациона исключают продукты и блюда, вызывающие запоры, увеличивающие скорость гнилостных процессов и ведущие к повышенному брожению в пищеварительном тракте, что провоцируют избыточный приток крови к кишечнику.
К запрещенным продуктам относятся:
- яйца;
- овощи (картофель, капуста, репа, редька);
- фрукты (яблоки, виноград);
- щавель;
- кисель;
- манная и рисовая крупы;
- молоко и шоколад;
- макароны;
- белый хлеб, изделия из дрожжевого теста;
- копченые колбасные изделия;
- майонез и кетчуп;
- консервация;
- сладости;
- квас, кофе, крепкий чай.
Кроме того, необходимо отказаться от продуктов быстрого питания – фаст-фудов, снеков, сухих перекусов, замороженных полуфабрикатов, блюд «из пакетиков» и так далее.
Ограничивается потребление жаренной, жирной, соленой пищи и специй.
Неудобная одежда и обувь
Ношение утягивающего нижнего белья, тесных джинсов, брюк и шортов при геморрое строго запрещается.
Женщинам нельзя носить обувь на каблуках, одевать трусики-стринги, колготки.
Переохлаждение и перегрев
Переохлаждение прианальной области и ног вызывает нарушение циркуляции крови, что провоцирует воспаление геморроидальных узлов.
При геморрое противопоказано греться в сауне и бане, принимать горячие ванны. При перегреве расширяются кровеносные сосуды, что вызывает острую боль в заднем проходе и не только.
Вредные привычки
Необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Эти вредные привычки самым негативным образом влияют на самочувствие пациента и усугубляют течение болезни. Кроме того, при регулярном курении и употребление спиртного, риск повторного развития патологии увеличивается в несколько раз.
Самолечение
Это основное противопоказание при патологии. Стараясь справиться с болезнью самостоятельно при помощи традиционных методов или средствами народной медицины, человек рискует усугубить свое состояние.
Геморрой в конечном итоге способен спровоцировать развитие рака прямой кишки, поэтому важное условие выздоровления – своевременное обращение за медицинской помощью.
Что нужно делать
Правила гигиены
Соблюдение интимной гигиены – обязательная часть лечения и профилактики геморроя. При заболевании нельзя пользоваться жесткой туалетной бумагой, так как она может повредить геморроидальные узлы.
Аноректальную область после каждого акта дефекации нужно тщательно обрабатывать. Для этого используют мыльный раствор с теплой, а лучше прохладной водой, антисептический раствор или влажные салфетки. Медики рекомендуют заменить обычную воду отварами трав с антисептическим, противовоспалительным и спазмолитическим эффектом: кора дуба, ромашка, тысячелистник, шалфей и другие.
После акта дефекации полезно принимать кратковременные сидячие ванны в теплом растворе марганцовки.
Правильное питание
Сбалансированное питание с повышенным содержанием клетчатки предотвращает запоры, которые не только ухудшают состояние внешних и внутренних шишек, но и становятся причиной кровоточащих трещин.
Большое количество клетчатки содержится в:
- фруктах (бананы, абрикосы, сливы и другие) и овощах (морковь, цветная капуста, чеснок, кабачки, свекла и так далее);
- сухофруктах (чернослив, курага, изюм);
- отрубях и ржаном хлебе;
- перловой, овсяной, ячневой и гречневой крупе;
Полезными продуктами при геморрое являются:
- нежирные сорта рыбы и мяса;
- мед;
- сыворотка (рекомендуется пить натощак по 1-2 стакана);
- морская капуста;
- оливковое и льняное масла;
- кисломолочные продукты (кефир, натуральные йогурты) и так далее.
Питьевой режим
Ежедневное употребление минимальной нормы чистой негазированной воды (от 2 литров) помогает размягчить стул и улучшить состояние больного.
Умеренные физические нагрузки
Гиподинамия – распространенная причина геморроя, поэтому без умеренной физической активности лечение патологии затянется.
Хорошим вариантом являются кардионагрузки – ходьба и бег, упражнения, которые будут способствовать оттоку крови от органов малого таза, например, упражнения «Березка», «Велосипед», «Ножницы в вертикальном исполнении», «Выгиб», «Стригущие ножницы» и так далее.
Источник
